魚膠哪種好呢?
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魚類是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食材，在人們的生活中是非常受歡迎的，而且隨著人們對(duì)于魚類食材的不斷開發(fā)，越來(lái)越多的名貴魚類加工品出現(xiàn)點(diǎn)在人們的餐桌上，給人們的飲食生活帶來(lái)了非常多的美味享受，例如，魚膠就是一種非常受歡迎的魚類副產(chǎn)品，下面就來(lái)看看?
金錢鳘魚膠
金錢鳘魚膠是為魚膠之王，非常罕見，一般都被當(dāng)做收藏品收藏起來(lái)，斤價(jià)在幾十萬(wàn)以上，這種魚常年躲在深海洞里，不吃魚餌，再加上數(shù)量稀少，所以正常情況下很難捕撈到它們。金錢鳘魚膠功效當(dāng)然非常多，以前曾被當(dāng)做救命的東西，最主要的是止血補(bǔ)血的作用，不過(guò)現(xiàn)在收藏的價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于食用的價(jià)值呢。
蜘蛛魚膠
蜘蛛魚膠的產(chǎn)地一般為印尼、馬來(lái)西亞和越南，前兩者產(chǎn)地的魚膠市面上相當(dāng)?shù)南∩?，而且價(jià)格也非常的高，一般市面上常見到的都是越南產(chǎn)地的居多，價(jià)格相對(duì)便宜，具有補(bǔ)血理氣、滋陰補(bǔ)腎，益精健脾之功效，是美容養(yǎng)顏、強(qiáng)身補(bǔ)鍵之佳選，同時(shí)具有增強(qiáng)抵抗力，養(yǎng)胃潤(rùn)肺效果。
白花魚膠
野生大白蓮魚膠現(xiàn)在基本上是找不到的，只有養(yǎng)殖的才有，但是因?yàn)轲B(yǎng)殖的風(fēng)險(xiǎn)較大，投入收成周期較長(zhǎng)，所以數(shù)量也不是特別的稀少。印尼孟加拉產(chǎn)地的白花魚膠養(yǎng)顏抗皺的效果非常的好，越南產(chǎn)地的白花魚膠效果比較一般，白花魚膠一直都是香港人養(yǎng)顏美容的奢侈品來(lái)的。
赤嘴鳘魚膠
赤嘴鳘魚屬深海魚類，分布在北太平洋西部、廣東南澳周邊海域，是現(xiàn)在吃的比較多，特別是女人懷孕跟做月子吃的首選滋補(bǔ)品。赤嘴魚膠作為外傷口止血，產(chǎn)孕媽媽的振急只用，效果奇好;對(duì)體弱貧血，病后術(shù)后體虛，或?yàn)檠a(bǔ)脾健胃有扶正之效;作為治療遺精多夢(mèng)者、兩性真虧，再生障礙性貧血非常管用;赤嘴魚膠對(duì)滋陰補(bǔ)血，固精益腎、抗衰老、美容美顏都是首先的魚膠。
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到底哪種花茶用來(lái)泡茶喝了之后對(duì)身體才好呢?我們都知道，花茶的品種是多種多樣的，經(jīng)常喝花茶的女人們身體都是很苗條的，因?yàn)榛ú鑼?duì)這方面的改善效果很大，作用很多，而喝花茶很多人在猶豫不知道到底喝哪種花茶好，喝花茶的話對(duì)身體不僅僅是只有我們知道的減肥效果，經(jīng)常喝花茶也有改善腸胃不好的現(xiàn)象，那么哪種花茶好呢?
1、蘋果花茶
蘋果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來(lái)比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助于補(bǔ)血、舒解神經(jīng)痛、補(bǔ)血明目、祛痘美白。
大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來(lái)泡茶，可以起到補(bǔ)血活血、調(diào)理血?dú)?，緩解郁悶，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及滋養(yǎng)子宮的功效，對(duì)于女性有良好的保健功效。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶在近年來(lái)一直備受女性喜愛(ài)，玫瑰花不但氣味芬芳，對(duì)于女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養(yǎng)顏類的花茶，不僅可以紅顏潤(rùn)膚，而且能夠解郁活血，治療痛經(jīng)，改善月經(jīng)失調(diào)。
在秋季，氣溫降低，天氣干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來(lái)滋潤(rùn)去燥，養(yǎng)血暖胃，對(duì)于女性的健康非常有幫助。
3、茉莉花茶
茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會(huì)具有醒脾開胃的功效，可以促進(jìn)食欲，幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，這樣不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。
不過(guò)要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來(lái)飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質(zhì)虛寒者不宜過(guò)多飲用。
4、菊花茶
在秋季，由于天氣干燥，不少上班族，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，很容易就會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹，眼睛干澀等癥狀。針對(duì)此類人群，推薦大家飲用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。
對(duì)于口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病，飲用菊花茶均有一定的療效?？芍委煾忻帮L(fēng)熱，頭痛病等。另外，菊花茶對(duì)于眩暈、頭痛、耳鳴也有防治作用。
經(jīng)常喝茶對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是不好的，會(huì)影響到睡眠和休息時(shí)間，但是如果選擇喝花茶的話，那么這方面的問(wèn)題就不用擔(dān)心了，因?yàn)榛ú鑼?duì)失眠的改善還有很大的幫助，如果喝太多了，那么也不會(huì)出現(xiàn)不愛(ài)睡覺(jué)的習(xí)慣，這樣的現(xiàn)象也是絕對(duì)不會(huì)發(fā)生的，當(dāng)我們用花來(lái)泡茶的時(shí)候必須要注意水溫，水溫高的時(shí)候泡水更好喝。
在平時(shí)的生活當(dāng)中有些人天天都是大魚大肉的，而且生活也十分的不規(guī)律，這是很容易上火，上火的癥狀在我們是生活中是十分常見的，其實(shí)上火不是什么問(wèn)題，我們沒(méi)有必要一上火就吃藥，那樣只會(huì)產(chǎn)生作用，生活中的一些水果就有著有效的去火功效，那么，哪種水果去火好呢?
獼猴桃性味甘酸而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效?？梢灾委煙?、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關(guān)節(jié)痛等疾病，而且還有抗衰老的作用。唐代醫(yī)藥學(xué)家陳藏器介紹獼猴桃的功效為“調(diào)中下氣、主骨節(jié)風(fēng)、癱緩不隨、長(zhǎng)年白發(fā)”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究分析，獼猴桃果實(shí)含有糖類，蛋白質(zhì)中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。其維生素C含量是等量柑橘中的五至六倍。近年來(lái)有報(bào)道稱：獼猴桃能阻斷致癌物質(zhì)——亞硝胺合成的活性成分，阻斷率達(dá)98%，有抑制癌細(xì)胞的作用。所以，獼猴桃是滋補(bǔ)強(qiáng)身的上等果品。
柚子：中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用;柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用;柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏內(nèi)酯、去乙酰鬧米林等，另含脂肪油、無(wú)機(jī)鹽、蛋白質(zhì)、粗纖維等。功效與橘核相似，主治疝氣;柚葉，含揮發(fā)油，具有消炎、鎮(zhèn)痛、利濕等功效。
葡萄：多吃葡萄可補(bǔ)氣、養(yǎng)血、強(qiáng)心?！睹t(yī)別錄》說(shuō)：逐水，利小便。從中醫(yī)的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含鐵量豐富，所以補(bǔ)血。在炎炎夏日食欲不佳者，時(shí)常食用有助開胃。葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，葡萄汁被科學(xué)家譽(yù)為“植物奶”。葡萄含糖量約10%-25%，高者可達(dá)30左右。在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。葡萄中含較多酒石酸，更有幫助消化的作用。適當(dāng)多吃些葡萄能健脾和胃，對(duì)身體大有好處。醫(yī)學(xué)研究證明，葡萄汁是炎病人最好的食品，可以降低血液中的蛋白質(zhì)和氯化鈉的含量。葡萄汁對(duì)體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效，在那些種植葡萄和吃葡萄多的地方，癌癥發(fā)病率也明顯減少。葡萄是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營(yíng)養(yǎng)食品。常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱者和過(guò)度疲勞者均有益處。
上面就是關(guān)于去火效果比較好的一些常見水果的
蛋糕是一種非常美味的食物，在人們的生活中非常受歡迎，蛋糕的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，具有補(bǔ)充身體的功效，蛋糕的制作需要用到大量的奶油，這種食物的口味非常爽滑香濃，而奶油的種類非常多，其中，植物奶油和動(dòng)物奶油是比較常用的兩種，下面就來(lái)看看蛋糕奶油哪種好呢？
1、植物奶油是人造的，主要成分是棕欖油和玉米糖漿，植物奶油美麗的“外表”來(lái)自食用色素，植物奶油中牛奶的風(fēng)味來(lái)自人工香料。而動(dòng)物奶油是天然牛奶提取物，又稱鮮奶油、淡奶油，牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，價(jià)格成本更高。植物奶油容易打發(fā)，打發(fā)率超級(jí)高，而且容易做造型，耐高溫，市面上漂亮的造型蛋糕大部分都是植物奶油做的。相比之下，動(dòng)物奶油十分不易打發(fā)，也很難做造型，更不耐高溫，手溫都能溶化它。植物奶油口感很香甜，奶油顏色非常潔白，而動(dòng)物奶油則天生偏黃一點(diǎn)，味道口感會(huì)清爽一些，并且有牛奶的清香味道。
2、動(dòng)物性淡奶油，聽著好像挺不環(huán)保的，其實(shí)跟牛牛身上的脂肪沒(méi)啥關(guān)系，它是從牛奶里提出來(lái)的，味道很香醇。剛品嘗的可能還不覺(jué)得有什么太豐富的味道（因?yàn)樗惶穑侵?，就?huì)發(fā)現(xiàn)口中有相當(dāng)濃郁而且持久的奶香。這是任何植物奶油都比不了的。而且它還比植脂的更健康，用它做裱花也不會(huì)膩的。
雖然動(dòng)物奶油有種種的好處，但是還是有人會(huì)舍棄它。因?yàn)樗鼉r(jià)格比較高，因?yàn)樗缓么虬l(fā)，因?yàn)樗虬l(fā)后裱花容易軟化。其實(shí)這都是可以解決的，比如在動(dòng)物性奶油里加一些全脂奶粉，就會(huì)打得又快又好，而且都不用加糖的，又添加了濃郁的奶香。
高血壓和高血脂及高血糖都是極為常見的疾病，高血壓是中老年人常見的一種癥狀，高血壓的出現(xiàn)容易帶來(lái)多種并發(fā)癥，所以我們?cè)谌粘５纳钪幸欢ㄒ龊脤?duì)于高血壓的預(yù)防工作，一旦出現(xiàn)了高血壓的癥狀，我們除了要積極去治療外還需要在日常的生活中做好降壓的工作，下文我們介紹一下降壓茶哪種好。
三寶茶
【配方】菊花、羅漢果、普洱茶各等分(或各6克)。
【用法】上3藥共研成粗末，用紗布袋(最好是濾泡紙袋)分裝，每袋20克。每次1袋，以沸水沖泡，不拘時(shí)頻頻飲之。
【功效】降壓，消脂，減肥。適用于防治高血壓，高血脂及肝陽(yáng)上亢之頭痛、頭暈等癥。中日友好醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合心臟內(nèi)科鹿小燕
決明羅布麻茶
【配方】炒決明子12克，羅布麻10克。
【用法】2藥以沸水浸泡15分鐘即可。每日1劑，不拘時(shí)代茶頻飲。
【功效】清熱平肝。適用于高血壓病，頭暈?zāi)垦?，煩躁不安，屬于肝?yáng)上亢類型者。該茶對(duì)高血壓、高脂血癥有較顯著的降壓、降脂和改善頭痛、頭暈的效果。
夏枯草降壓茶
【配方】夏枯草10克。車前草12克。
【用法】將夏枯草、車前草洗凈，放入茶壺中，用沸水沖泡后代茶飲。每日1劑，不拘時(shí)飲服。
【功效】清熱利水，降血壓。適用于高血壓，頭暈?zāi)垦?，頭痛等癥。
高血壓是一種慢性的疾病，需要患者在飲食和情緒上都要做好護(hù)理，通常如果不是嚴(yán)重的高血壓是可以通過(guò)飲食保健來(lái)控制血壓的，其中降壓茶就非常好，不但沒(méi)有副作用還能促進(jìn)中老年人的新陳代謝，但是這種茶也是因人而異不可亂喝。
經(jīng)常做美味食物的人們都會(huì)了解，做食物講究的方法是要了解每一種食物它所需要的調(diào)料有哪些？調(diào)料是最重要的，如果調(diào)料選對(duì)了那么接下來(lái)的步驟也會(huì)很順利，同樣的道理做酸奶也是，做酸奶的菌選對(duì)了那么做酸奶也就成功了一半。那么做酸奶哪種菌好呢？我們應(yīng)該怎樣對(duì)酸奶的菌進(jìn)行選擇了？讓我們一起來(lái)了解一下。
首先我們必須明確一點(diǎn)，我們?yōu)槭裁匆宰灾频乃崮蹋?/p>
通常市面上銷售的酸奶菌株類型為嗜熱鏈球菌。由于保加利亞乳桿菌產(chǎn)酸快，用保加利亞乳桿菌發(fā)酵的酸奶貨架期很短，成本過(guò)高。嗜熱鏈球菌雖說(shuō)也是乳酸菌，但對(duì)于人體的保健作用就無(wú)法與保加利亞乳桿菌相比了。
世界上現(xiàn)存的保加利亞乳桿菌有一千多種，但目前被證實(shí)有保健功能的只有十幾種。益菌加生產(chǎn)的酸奶發(fā)酵劑采用源自保加利亞長(zhǎng)壽村的保加利亞乳桿菌菌種，使用保加利亞發(fā)酵技術(shù)在中國(guó)生產(chǎn)，是真正的益生菌。
第二、益菌加是專業(yè)的益生菌制造商
目前很多商家在宣傳五菌、六菌、七菌，甚至都出來(lái)了九菌的酸奶發(fā)酵劑。這種說(shuō)法本身就是不負(fù)責(zé)任的、不專業(yè)的。酸奶中的菌種不能超過(guò)三種，否則不同的菌種會(huì)爭(zhēng)奪牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使發(fā)酵變得復(fù)雜，最終總會(huì)被一兩種菌占領(lǐng)并成為優(yōu)勢(shì)菌群，也就是說(shuō)菌的種類再多，不生長(zhǎng)繁殖也沒(méi)有用。
益菌加經(jīng)典乳酸菌是針對(duì)讓酸奶中的保加利亞乳桿菌成為優(yōu)勢(shì)菌群而配制的，做成的酸奶中保加利亞乳桿菌的含量最高可達(dá)50億／克。臨床胃及十二指腸潰瘍患者每天睡前服用1000億以上的保加利亞乳桿菌才能有療效。也就是說(shuō)，用益菌加酸奶發(fā)酵劑制成的酸奶，每天吃200ml即可達(dá)到預(yù)防及治療胃十二指腸潰瘍的作用。
第三、益菌加的菌種未做過(guò)轉(zhuǎn)基因處理
益菌加采用源自保加利亞長(zhǎng)壽村的保加利亞乳桿菌菌種為原料，未做過(guò)轉(zhuǎn)基因，完全保留了菌種原有的保健功能，在不同的環(huán)境里，它的發(fā)酵速度是不一樣的，總的來(lái)說(shuō)要8-12小時(shí)可以完成。
由于未做過(guò)轉(zhuǎn)基因的菌種對(duì)于環(huán)境比較敏感，質(zhì)量差的牛奶用它一試便知。用益菌加菌粉發(fā)酵添加劑少或零添加劑的牛奶，做成的酸奶成塊兒、不粘，聞起來(lái)有一股很純正的香氣，這個(gè)香味就是保加利亞乳桿菌代謝散發(fā)出來(lái)的。用做過(guò)基因改良的菌種發(fā)酵酸奶，沒(méi)有這種香氣，只要牛奶尚未變質(zhì)，發(fā)酵速度和酸奶狀態(tài)都是一樣的。因?yàn)檗D(zhuǎn)基因的目的是提取那些個(gè)對(duì)溫度變化不敏感、發(fā)酵快速的菌種基因，以迎合工業(yè)化生產(chǎn)的需求。
對(duì)于做酸奶哪種菌好呢這個(gè)問(wèn)題，我們可以借鑒別人的經(jīng)驗(yàn)或者是上網(wǎng)查閱資料進(jìn)行了解，總能找到一個(gè)滿意的答案。 很多人覺(jué)得超市里面明明有酸奶買為什么還要自己動(dòng)手做呢？其實(shí)任何事情都講究一個(gè)動(dòng)手的過(guò)程，自己動(dòng)手做的永遠(yuǎn)比買的要好吃一些，而且自己動(dòng)手做的要比超市里更加衛(wèi)生一些，很多超市酸奶的保質(zhì)期過(guò)了但是仍然放在貨架上賣，對(duì)于一些馬虎的消費(fèi)者來(lái)說(shuō)這樣是極其不好的。
牛的背筋被叫為牛板筋，是非常有彈性且很硬的食物，多用于工業(yè)方面，當(dāng)然有些人的飲食愛(ài)好不同，也較為喜歡牛板筋的口感，因此會(huì)對(duì)牛板筋進(jìn)行制作，首先就要重視牛板筋煮好，那么牛板筋煮法哪種好呢?煮前要選擇好新鮮的牛板筋，再根據(jù)牛板筋的類型進(jìn)行煮，干濕類型不同煮的方式是不同的。
牛背部?jī)蓧K連接全身運(yùn)動(dòng)肌肉的主大筋。自從市場(chǎng)上有了新疆羊肉串，牛板筋才大量出現(xiàn)在餐桌上。板筋特有的纖維組織，令其口感異常美妙入口耐嚼而化渣，很快風(fēng)靡東三省。牛板筋主要為蛋白質(zhì)，少量氨基酸;所以牛板筋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可能并不是很豐富;其實(shí)牛板筋主要不是體現(xiàn)在它的營(yíng)養(yǎng)上面，而是因?yàn)樗贸裕薪绖?，是越嚼越有味的東西，所以受到很多朋友的喜愛(ài)。
如果是干的牛板筋，首先必須發(fā)制好才能入鍋煮。經(jīng)過(guò)這種方法發(fā)制的牛板筋其實(shí)已經(jīng)熟爛了，可以直接用來(lái)燒菜、做湯或炒食。如果想用它來(lái)做涼拌菜，入鍋再稍煮一會(huì)就可以了。
如果是冷凍牛板筋，要先用溫水化開，其它步驟與鮮的牛板筋相同。
一、把牛板筋泡在清水里，加入適量白醋，泡的時(shí)間久一點(diǎn)，其間要多換幾次水，要把全部的血都泡出來(lái)才好。
二、把牛板筋冷水下鍋，燒開后倒掉血水，洗凈。
三、把洗凈的牛板筋放入高壓鍋，加水要沒(méi)過(guò)牛板筋，加蔥、姜、大料和白酒少許，上汽后壓40分鐘，再燜20分鐘就差不多了。如果用的是普通鍋，大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉1.5～2小時(shí)，然后不要開蓋，燜40分鐘左右就差不多了。
注意：在燉的時(shí)候你千萬(wàn)要記住不要開水下鍋，也不要過(guò)早放鹽。此外，牛板筋雖然難煮，但煮的時(shí)候也不宜太長(zhǎng)，用筷子可以輕易扎動(dòng)就可以了。如果煮太久，容易煮老，反而會(huì)越煮越硬。
牛板筋煮法哪種好呢?本文講解了煮牛板筋最主要的方法，在大家的觀念中牛板筋是不好煮的，煮好不正確會(huì)造成越來(lái)越硬，不易煮熟。因此煮的時(shí)候注意重視技巧，放入食用醋是最基礎(chǔ)的煮好，也是最快捷有效的方法。煮好后就可以做成各種美味的菜肴，所做的菜肴口感是極好的，能滿足很多人群的飲食需要。
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? ? 現(xiàn)在市面上很多的飲品都是說(shuō)明的天花亂墜，使得我們的眼睛都分不清誰(shuí)好誰(shuí)壞。酸奶是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚臇|西。正常酸奶內(nèi)含有菌種不是越多越好，例如益生菌、乳酸菌、保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌、嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌等等，這些都是我們能夠從說(shuō)明書上看見，或者是銷售員嘴中聽見的?，F(xiàn)在哪種菌做酸奶好呢，加或者不加有沒(méi)有區(qū)別，下面我們來(lái)看一看。
? ? 1.按照菌種的不同，酸奶可分為兩大類，一是普通酸奶，僅含有兩種法定的乳酸菌(保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌);二是益生菌酸奶，除了含有上述菌種外，還含有其他乳酸菌，如嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌等，這種酸奶的價(jià)格往往也偏高。
? ? 2.保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌是“一過(guò)性”的保健菌，也就是說(shuō)，這些菌絕大多數(shù)不會(huì)進(jìn)入大腸，不能起到“調(diào)整腸道菌群”的作用。而添加到益生菌酸奶中的嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌，還有一些乳酪乳桿菌的菌株，以及其他一些菌株如鼠李糖乳桿菌等.
? ? 3.但益生菌酸奶對(duì)身體的好處有多大，尚無(wú)法評(píng)價(jià)。并且益生菌一定要達(dá)到足夠的活菌數(shù)，才能起到足夠的保健作用。
? ? 4. 需要注意的是，雖然普通酸奶沒(méi)有特殊的益生菌，但其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不能被忽視。如果僅想獲得蛋白質(zhì)、鈣和多種維生素，促進(jìn)消化吸收功能，直接購(gòu)買普通酸奶即可。
? ? 其實(shí)我們?nèi)梭w所需要的菌種的種類還是比較多的，正常的健康飲食也是為了身體內(nèi)部的菌種得到一定量的滿足，才能維持一種平衡。也不要因?yàn)樗崮痰目诟泻?，而大量的使用，這樣對(duì)自己的身體也不是好事情。合理膳食和選擇正確的酸奶的菌種。
芝麻，我們?cè)谄綍r(shí)都沒(méi)少吃過(guò)，平時(shí)我們?cè)谧鰶霾说臅r(shí)候都會(huì)放一些黑芝麻當(dāng)調(diào)味品，我們都知道，黑芝麻有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)我們的身體健康是有好處的，但是芝麻還有一種吃法就是榨成芝麻油，芝麻油對(duì)我們來(lái)說(shuō)可能不多見，也不多用，但是芝麻油是很好的，那么我們下面來(lái)看看哪種芝麻油好呢？
芝麻油有利于食物的消化吸收，有延緩衰老、保護(hù)血管、潤(rùn)腸通便、減輕煙酒毒害、保護(hù)嗓子的功效;對(duì)口腔潰瘍、牙周炎、牙齦出血、咽喉發(fā)炎均有很好的改善作用。它對(duì)我們來(lái)說(shuō)并不陌生，你了解它多少呢?哪種品牌的芝麻油更好些呢?芝麻油的消化吸收率達(dá)98%。不含對(duì)人體有害的成分，而含有特別豐富的維生素E和比較豐富的亞油酸。
芝麻油根據(jù)香味特點(diǎn)分為兩類：一是香油，具有濃郁或顯著的芝麻油香味。芝麻中的特有成分經(jīng)高溫炒料工藝處理后，生成具有特殊香味的物質(zhì)，有別于其他各種食用植物油，故稱香油。香油按加工工藝分為小磨香油和機(jī)制香油兩種。二是普通芝麻油，香味清淡。由于芝麻油中含有一定數(shù)量的維生素E和芝麻油中特有的芝麻酚、芝麻酚林等物質(zhì)，這些物質(zhì)的抗氧化能力極強(qiáng)，因此芝麻油比其他植物油更宜儲(chǔ)存。關(guān)于哪種芝麻油好，應(yīng)該是各有所長(zhǎng)吧。
上述就是我們關(guān)于哪種芝麻油好嗎這個(gè)問(wèn)題向大家所說(shuō)的內(nèi)容，相信大家在看完這篇文章之后對(duì)此方面的問(wèn)題已經(jīng)有了一個(gè)大致的了解了吧，所以大家在平時(shí)可以看看上文中所說(shuō)的芝麻油，自己在家嘗試一下，希望在這里能夠幫到大家。
上了年紀(jì)之后，我們有的朋友就會(huì)出現(xiàn)腎虧腎不好等一些關(guān)于腎的一些問(wèn)題了，有的朋友就問(wèn)了，有的人都割腎賣腎照樣能活著，沒(méi)關(guān)系的，對(duì)于這種想法的朋友我想就打錯(cuò)特錯(cuò)了，沒(méi)錯(cuò)，少了一個(gè)腎不會(huì)影響到我們的生命，但是會(huì)嚴(yán)重影響到我們的生理功能，所以，腎對(duì)我們來(lái)說(shuō)還是相當(dāng)重要的，那么哪種黑豆補(bǔ)腎效果好呢？
黑豆可分為烏皮青仁豆和烏皮黃仁豆。烏皮青仁豆因種皮烏黑、仁肉青色而得名。此品種所以名貴，主要是蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)等含量極為豐富，藥用價(jià)值很高，在中醫(yī)用藥上屬于滋補(bǔ)佳品。據(jù)中醫(yī)藥理記述，它有養(yǎng)陰補(bǔ)氣，滋補(bǔ)明目，祛風(fēng)防熱，活血解毒，以及烏須發(fā)等藥用?？蓛?nèi)服，也可外用，單獨(dú)食用有效果，與其他藥物配合使用，作用更大?！侗静菥V目》中僅用烏豆作單方治病的處方就達(dá)59條之多。治病范圍涉及內(nèi)科、婦科、外科、五官科以及藥物中毒等，通常作為清涼性滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥來(lái)應(yīng)用。烏皮青仁豆因有這種功用，在國(guó)際市場(chǎng)上被列為緊俏物資，暢銷于香港、北歐等國(guó)家和地區(qū)。
黑豆的調(diào)補(bǔ)服法有兩種: 一種是煮料豆法，即與它藥同煮；一種是單服法。明太醫(yī)劉俗德《增補(bǔ)內(nèi)經(jīng)拾遺方論》載"煮料豆藥方：老人服之能烏須黑發(fā)，固齒明目。"綜上看來(lái)，烏皮青仁豆補(bǔ)腎更好。
關(guān)于哪種黑豆補(bǔ)腎效果好呢這個(gè)問(wèn)題我們到這里就已經(jīng)結(jié)束了，看完后大家是不是知道黑豆有補(bǔ)腎的功效了呢？沒(méi)錯(cuò)，黑豆確實(shí)對(duì)我們的腎有好處，但不是所有的黑豆效果都很好的，腎不好的朋友可以吃一些上文中所提到的黑豆，我相信會(huì)有一個(gè)明顯的效果的。
生活之中有不少的人一上火就會(huì)去藥店買一些清熱降火的藥品使用，可是只要是藥都會(huì)有三分多，藥品吃多了都會(huì)存在一定的副作用，實(shí)際上在人們的生活中去火是十分簡(jiǎn)單的，當(dāng)大家沒(méi)關(guān)注自個(gè)兒的饞嘴時(shí)，吃了一些上火的食品上火后，大家不妨去吃一些去火的水果，那么，哪種水果去火效果好呢?
一、西瓜。西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說(shuō)法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但對(duì)脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
二、梨。梨味甘微酸性涼，入肺、胃經(jīng)。具有生津，潤(rùn)燥，清熱，化痰，解酒的作用用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。
三、草莓。草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經(jīng)，有潤(rùn)肺生津，健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑之功，適用于肺熱咳嗽，食欲不振，小便短少，暑熱煩渴等。草莓中豐富的維生素C除了可以預(yù)防壞血病以外，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等，都有積極的預(yù)防作用。
四、蘋果。蘋果具有生津止渴、潤(rùn)肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤(rùn)腸、止瀉、解暑等功效。
五、香蕉。香蕉性寒味甘，遠(yuǎn)古書籍中早有記載其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，功效包括清熱解毒、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳、降低血壓和滋補(bǔ)作用等，屬于優(yōu)質(zhì)水果，真正價(jià)廉物美。不過(guò)，香蕉性質(zhì)偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。
上述這些就是專家為大家詳細(xì)介紹的幾種去火的水果，相信現(xiàn)在大家對(duì)于哪種水果去火效果好應(yīng)該已經(jīng)有了更為深入的了解和認(rèn)識(shí)了吧，一旦上火了不用擔(dān)心，只需要以上水果來(lái)幫忙，水果不但可以去火，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，多吃的話會(huì)更為健康。
社會(huì)越來(lái)越進(jìn)步,人們的需求也就越來(lái)越高。男性朋友們因?yàn)樯?、工作壓力大，?dǎo)致男性夫妻生活質(zhì)量下降，為了怕導(dǎo)致夫妻之間不和，男性朋友們開始注重保健品一類的東西，但是成人保健品治標(biāo)不治本，而且如果服用不當(dāng)還會(huì)產(chǎn)生副作用，其實(shí)在我們?nèi)粘Ｉ钪杏行┧麑?duì)補(bǔ)腎壯陽(yáng)有奇效，那哪種水果補(bǔ)腎壯陽(yáng)？
荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)?15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢(mèng)遺過(guò)多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。
葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。
芒果：取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。
白果：取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過(guò)多。
木瓜：用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽(yáng)舉不堅(jiān)和早泄。
紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補(bǔ)血的作用，對(duì)早泄和陽(yáng)痿患者有很好的食療效果。
核桃：每日吃兩到四個(gè)，可起到健腎補(bǔ)血等作用，還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石，并能延緩衰老。
提醒大家不要有點(diǎn)什么病，就依賴藥物來(lái)決絕，能用我們平常接觸的水果或者食物解決的了的，我們?yōu)槭裁催€要花錢去買最受呢，是吧，大家要知道水果補(bǔ)腎壯陽(yáng)，可是美味有安全的呢，男性朋友們看見這些，是不是也恍然大悟，原來(lái)水果也是可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)的呢。
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