干荷葉泡水有哪些功效
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的干荷葉泡水有哪些功效，希望能為您提供更多的參考。
干荷這種比較普通的東西，其實自古就有瘦身的良效?，F(xiàn)在的人們都比較愛美，特別是在瘦身方面比較的講究，就很關(guān)注干荷葉泡水起到的一些功效，希望能夠獲得一些幫助。那么，干荷葉泡水有哪些功效呢?下面咱們就來看看干荷葉泡水的功效.
因為荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也應(yīng)有同樣的功效。實際上，喝了這種茶以后，去廁所的次數(shù)明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時一天一次，而喝茶后會增加到2—3次，便量也增多了。
荷葉茶制作方法： 材料：荷葉(中藥的藥店里就有)
制作：荷葉撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，不燙的時候就可以喝了。
充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。
①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。
②荷葉茶一小包可沖一茶杯。
③基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。
④最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
不必節(jié)食。因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
上面就是對干荷葉泡水功效的介紹，希望對大家的認識有幫助。干荷葉是比較常見的東西，采用荷花葉泡茶能夠獲得非常不錯的功效，有這方面情況的人可以嘗試荷花葉進行泡水，并且可以添加一些其他的具有保健功效的東西，這樣才能獲得更好的效果。
ys630.COm精選閱讀
大家對薄荷葉都是很熟悉的，有些地方的人稱之為升陽草，薄荷葉聞起來有明顯的香味，單獨聞這種味道就有提神醒腦的作用，大家可以把薄荷葉放在鼻子旁邊聞，會感到一股涼爽的氣息，實際上，薄荷葉是非常好的保健產(chǎn)品，今后大家可以用干的薄荷葉來泡水喝，具有下列這些功效。
第一、藥理作用
1、局部作用：薄荷局部應(yīng)用有清涼、止癢、消炎、止痛的功效。薄荷醇能刺激皮膚神經(jīng)末梢感受器，先產(chǎn)生涼的感覺，繼而有輕微的灼熱感。緩慢地透人皮內(nèi)，引起長時間的充血，而達到治療作用。
2、解熱：小量薄荷能興奮中樞神經(jīng)，使周圍毛細血管擴張而散熱；并促進汗腺分泌而發(fā)汗。因此有降低體溫的作用。
3、抗炎：薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑，能抑制3a一羥類固醇脫氫酶而有弱自：抗炎作用。薄荷所含的藍香油烴對燙傷兔耳有抗炎作用。
4、薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附著于黏膜上的黏液，能減少泡沫痰，使呼吸道的有效通氣量增大。
5、薄荷油有健胃作用，對實驗性胃潰瘍有治療作用；有較強的利膽作用，還有保肝作用。
6、薄荷油有抗精子著床、抗早孕的作用，其終止妊娠的原因，是由于能明顯降低絨毛膜促性腺激素的水平，也可能與促進子宮收縮和損傷了胎盤有關(guān)。
第二、去味
新鮮薄荷常用于制作料理或甜點，以去除魚及羊肉腥味，或搭配水果及甜點，用以提味；也可做成消炎消腫的潤膚水。
第三、干薄荷的功效與作用：
提高睡眠質(zhì)量
這里主要說的是用干薄荷葉制成的枕頭的功效。夏天用曬干的薄荷葉做枕頭，清新解暑，便于入睡。適合小孩和失眠的人以及老人在夏天使用。在超市、藥店和和淘寶可買到。
其他
薄荷葉含薄荷油（主要成分薄荷醇、薄荷酮）、薄荷霜、樟腦萜、檸檬萜、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素。薄荷以葉多、色綠、氣味濃香為佳。嫩莖葉可作清涼飲料、糕點。薄荷味辛，性涼；歸肺、肝經(jīng)；清香升散；具有疏風散熱，清頭目，利咽喉，透疹，解郁的功效；主治風熱表癥，頭痛眩暈，目赤腫痛，咽痛聲啞，鼻淵，牙痛，麻疹不透，隱疹瘙癢，肝郁脅痛脘脹，瘰疬結(jié)核。
荷葉對于大家來說是非常熟悉的一種植物，在夏季的時候就是荷葉最茂盛的時候，一般會在這樣的季節(jié)采摘下了新鮮的荷葉，經(jīng)過曬干就是一種中藥材，具有很好的降脂減肥作用，很多減肥的女生就特別喜歡用干荷葉泡水喝，在作為減肥用的時候還可以把干荷葉和山楂一起搭配泡水喝，效果會比較明顯。
干荷葉山楂泡水的功效
首先，山楂具有開胃消食、活血化瘀、降脂減肥、降血壓等作用，可以起到預(yù)防心血管疾病、增強機體免疫力等功效。
其次，荷葉含有豐富的生物堿及維生素C，具有消暑利濕，降脂減肥等作用。
二種相配，不僅可以保護肝細胞，恢復(fù)肝功能，對脂肪肝也有一定的預(yù)防和治療作用，同時還具有不錯的減肥功效。還可以預(yù)防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等疾病呢！
干荷葉山楂泡水方法
做法一
材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。山楂荷葉茶
作法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。
做法二
材料：新鮮山楂5個、新鮮荷葉10克、蜂蜜適量
做法：
1、將山楂、荷葉用清水沖洗干凈，晾干備用。
2、將山楂切薄片、荷葉切小方塊備用。
3、將山楂、荷葉一起放入砂鍋中，加入適量清水，開大火直至煮沸，然后開小火煎煮15分鐘，去渣取汁， 加入適量蜂蜜調(diào)味，即可飲用。
干荷葉山楂泡水適宜什么人喝
山楂荷葉茶作為一種養(yǎng)生保健茶，雖不像減肥茶那樣立竿見影，但好在沒有副作用，對“三高”人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的人來說應(yīng)該是最理想的選擇。山楂荷葉茶對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多，并且肉松垮的人群有很顯著的功效。
但是在這里需要注意的是，特殊體質(zhì)的人就不適宜喝山楂荷葉茶，什么人屬于特殊體質(zhì)呢？比如說脾虛胃寒、經(jīng)期或是懷孕時期的準媽媽就不能喝山楂荷葉茶。因為山楂荷葉茶有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效，這些體質(zhì)的人飲用后很容易引起不適反應(yīng)！
在生活當中很多人用于幫助自己治療腹瀉問題，對于改善水腫也有很好的效果，同時可以幫助我們降低血脂血壓利尿通便，因此它的養(yǎng)生保健功效其實是比較高的。
第一：治療腹瀉
在夏天以及秋天的時候，由于氣候?qū)儆谑顫竦那闆r，如果飲食方面不更加的注意，很容易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的情況，并且糞便顏色表現(xiàn)為黃色，但是更加的臭味難聞。這個時候想要令身體恢復(fù)健康，可以服用將荷葉泡水喝，能夠起到很好的止瀉以及補助脾胃的作用，身體也可以清暑利濕，拉肚子的情況自然而然就消失了。除了直接用開水沖泡這種方法之外，也可以將荷葉燜炒成灰，然后研磨成為粉末用白糖沖服，每天服用三次，很快就能夠恢復(fù)健康了。
第二：治療水腫
無論是由于什么原因?qū)е碌哪樕细∧[以及小便量減少的問題，服用荷葉都能夠得到很好的緩解。可以將枯萎之后的荷葉燒干之后研磨成為粉末，然后每次取出適量用小米湯沖服，每天服用三次，水腫很快就會減退。
第三：治療黃水瘡
黃水瘡屬于一種具有傳染性的皮膚疾病，并且比較的頑固，輕易沒有辦法根除。在我國的中醫(yī)名著之中具有記載，可以將荷葉燒成炭，然后研磨成為粉末，用香油進行攪拌，然后涂抹在患有這種皮膚病的部位，一天兩次，具有非常神奇的效果，能夠快速的令身體恢復(fù)健康。
第四：漆瘡
所謂的漆瘡，其實說的就是一種由于皮膚對油漆過敏所導(dǎo)致的過敏性皮炎，想要治療這種疾病，也可以借助荷葉的作用。將荷葉曬干，然后用開水進行沖泡或者是煎煮，然后擦洗患處，每天進行兩次，幾天之后就能夠恢復(fù)健康了。
第五：降低血脂
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有降低血脂的效果。荷葉味苦，性平，服用之后對于肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用，中醫(yī)方面認為具有涼血止血等等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。
現(xiàn)在養(yǎng)生節(jié)目越來越流行，但并不是每個養(yǎng)生節(jié)目都是專業(yè)而全面的，就拿干荷葉來說，不少節(jié)目都對干荷葉泡水減肥的效果做了介紹，但是沒有介紹其副作用，導(dǎo)致一些觀眾盲信了其觀點，用干荷葉泡水喝，結(jié)果卻發(fā)生了副作用，那么，干荷葉泡水的副作用都有哪些呢？下面我們一起去看看吧。
一：個別產(chǎn)品不干凈導(dǎo)致惡心
這種現(xiàn)象是由于有些地方大規(guī)模用收割機采摘荷葉，導(dǎo)致干荷葉奇臟無比，有些藥店和超市賣的就是這種干荷葉，人喝了這種干荷葉制成的荷葉茶之后反胃不說，而且非常惡心。
二：農(nóng)藥殘留物影響身體健康
現(xiàn)在南方是荷葉茶的高產(chǎn)地，98%的干荷葉茶來自南方，南方荷葉種植面積非常巨大，人們一般都會噴灑農(nóng)藥,防止蟲害，因此，個別的荷葉茶可能含有農(nóng)藥殘留物質(zhì)。
三：個別體質(zhì)不適合喝荷葉茶
腎不好者慎用 涼性的體虛最好不要喝。 荷葉清暑利濕,生發(fā)清陽,還有止血的效果.古人有云:“荷葉服之,令人瘦劣.”所以,消瘦、真陰不足的人不宜服用.。
其實世界上的很多事情都像硬幣一樣有其兩面性，干荷葉也不例外，在可以起到減肥作用的同時，也可能對人體健康造成傷害，所以，用干荷葉泡水喝前要對干荷葉進行仔細的甄別，以免買到錯誤的荷葉影響到身體健康，同時，合適的使用量和使用方法也是很重要的。
荷花不僅長得很漂亮，有極大的觀賞價值，其根莖葉都可以入藥，藥用價值也很高，近些年來，隨著人們對養(yǎng)生的認識不斷加深，干荷葉也逐漸走進了人們的視野，干荷葉價格比較親民，很多人都喜歡用它來泡水喝，那么，你知道干荷葉泡茶都有哪些功效嗎？下面就讓我們一起去看看吧。
一：消暑利濕、生津止渴、散淤解熱
干荷葉中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養(yǎng)心佳品。
二：利尿通便
常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。
三：荷葉堿具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用
荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。
看到這兒，您對干荷葉泡茶的功效有了初步的了解了嗎？想要使自己看起來更苗條，或是受三高所累的朋友，平時可以多飲用一些干荷葉茶，可以有效的減掉體內(nèi)脂肪，但荷葉茶雖好，畢竟屬性寒涼，體弱消瘦，氣血不足的人平時要少喝為宜，即使是身體健康的朋友，喝荷葉茶也要適度。
荷葉桑葉決明子是比較常見的植物藥材，其中藥用價值非常高，而荷葉和桑葉決明子都有很好的降血壓的功效，三者加在一起泡水飲用可以有效預(yù)防身體疾病，達到降低血脂的功效，同時也可以預(yù)防一些身體疾病，改善中老年人疾病等，可以將荷葉桑葉以及決明子用開水沖泡飲用。
荷葉桑葉決明子泡水的功效
決明子：清熱明目，潤腸通便。用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目，涼血止血等
對于眼睛疼痛，眼夠多，眼睛干痛發(fā)癢，紅腫等等疾病有一定的效果，但是平時脾胃不太好的人，還是建議需要有節(jié)制的用，決明子這些藥物容易容易脾虛病人的腹瀉等等情況。
其他功效
1、降三高
荷葉泡水喝，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善，并且無副作用，適合長期引用。
2、清暑利濕
炮制后的荷葉味微咸，屬于涼性特別適合夏季喝，具有清暑利濕的作用，對多種夏季常見病均有一定效果。
3、保健作用
荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用，老年人可以那他來作為日常飲品比較適宜。
決明子泡水
主要功能：決明子具有清肝明目、提神、增強記憶力的作用。
1、治眼部疾病
決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用?？芍委熐嗝?、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。
2、降血壓
很多茶品都具有降血壓的作用，決明子茶也不例外，將決明子泡茶喝可防治高血壓。
首先桑葉荷葉茶的原料是荷葉、桑葉、山楂、決明子、羅漢果，荷葉里有荷葉堿，它可以幫助分解體內(nèi)的脂肪，而且它還可以講這些可惡的脂肪排出體外，當然啦荷葉堿的功能不只如此，它還可以吸附在人的腸壁上，有效的形成脂肪隔離膜，這又有什么功效呢?它可以幫助我們戒掉油膩飲食這種壞習慣，這就可以幫助我們減少脂肪。
?荷葉，自古以來便是荷花的配角，基本沒有受到過人們的特別關(guān)注，相比較荷花、蓮藕、蓮子之外，的確是乏人問津。但是這并不能否認荷葉的醫(yī)用食用價值。而山楂作為一種平常經(jīng)常食用的水果，有助于腸胃的蠕動和消化，在中醫(yī)歷史上同樣有著非常重要的地位。那么荷葉能否和山楂放到一塊兒吃呢？荷葉與山楂的泡水功效都有哪些呢？
?山楂的功效:山楂有重要的山楂的作用與功效，自古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。山楂含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質(zhì)，具有降血脂、血壓、強心和抗心律不齊等作用。荷葉的功效:荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿及維生素C、多糖。有清熱解毒、涼血、止血的作用。
山楂荷葉泡水的功效有：消食，山楂最顯著的藥效在于消食，當人體一次性攝入肉量過多時，食用山楂有很好的消食效果。
?健胃，荷葉功能清熱利水，健脾助胃，散瘀止血，治暑熱、胸悶、腹瀉及多種出血癥，以及婦科的赤白帶下，還可輔治肥胖癥?；钛?山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效。
?從上面的文字介紹來看，荷葉與山楂的泡水功效還是有很多的，不僅能夠減肥、美容、促進腸胃功能，而且能夠活血化瘀治療疾病，廣大朋友們可以放心飲用，一般情況下不會產(chǎn)生不良后果。但是，凡事過猶不及，有一些體質(zhì)不同的朋友還是不要或者少量飲用該飲品，以免造成不好后果。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《干荷葉泡水有哪些功效》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yinshiyangshengdegongxiaoyouneixie/">飲食養(yǎng)生的功效有哪些”專題。
