艾草紅糖煮雞蛋的功效
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用紅糖來(lái)煮雞蛋，是大多數(shù)人所熟悉的一種雞蛋的吃法。由于紅糖具有暖宮的作用，因而人們會(huì)用它來(lái)煮雞蛋給那些宮寒或是痛經(jīng)的女性服用，同時(shí)也可以治療月經(jīng)不調(diào)。艾草也可以煮雞蛋，也同樣具有暖宮的功效，當(dāng)把艾草、紅糖和雞蛋這三者放在一起煮時(shí)，它們又會(huì)產(chǎn)生哪些功效與作用呢？
一、艾葉紅糖雞蛋的做法
材料：艾草100g、雞蛋3個(gè)、生姜3片、紅糖適量
步驟：
1、把艾草的嫩葉摘下來(lái)，洗干凈。
2、生姜洗凈切片，雞蛋洗干凈。
3、把艾葉、雞蛋、生姜片一起放到鍋中，加入清水，煮15分鐘。
4、把雞蛋撈出，放冷水里一會(huì)兒，剝?nèi)ぁ?/p>
5、為了使蛋出現(xiàn)花紋，用薄絲襪包入新鮮的艾葉，并扎緊。
6、把雞蛋再次放回鍋中，加入適量紅糖，再次煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。
7、雞蛋煮好后，把絲襪剪去、拿掉艾葉，漂亮的艾葉雞蛋就好了。
二、艾葉紅糖雞蛋的選材
最好能買(mǎi)到陳年的老艾葉，那種發(fā)白的，買(mǎi)不到那種艾葉，就只能去藥店買(mǎi)新艾葉，紅糖也要用那種農(nóng)村用的老紅糖，那種效果也很好。雞蛋不要用洋雞蛋，也要用土雞蛋。記得紅糖不要買(mǎi)那種一塊一塊的，要買(mǎi)那種那種一粒粒的。
三、艾葉紅糖雞蛋的功效
1.艾葉其性涼、清熱解毒，具清涼、平抑肝火、祛風(fēng)濕、消炎、鎮(zhèn)咳等功效。另外，它對(duì)降血壓、降血脂、緩解心血管疾病均有較好的食療作用，是一種典型的保健蔬菜。艾葉預(yù)防瘟疫已有幾千年的歷史，且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的藥理研究表明艾葉是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，它對(duì)好多病毒和細(xì)菌都有抑制和殺傷作用，對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病有一定的防治作用。
2.艾葉是婦科常用中草藥，它有暖宮的功效，如女性是因?yàn)榛加袑m寒癥導(dǎo)致的不孕，常服艾葉可以暖宮，間接地也就治好了不孕。產(chǎn)婦在坐月子期間可以讓家人幫忙用艾葉煮水洗頭、洗澡，具有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經(jīng)的功效，用艾葉做藥枕或熏蒸還可以防病。
四、艾葉紅糖雞蛋的食用禁忌
經(jīng)常感到很焦躁、有長(zhǎng)期服藥史的人最好不要吃艾葉紅糖雞蛋。還有就是病人發(fā)高燒時(shí)不要吃艾葉紅糖雞蛋，腎炎病人腎功能減退，尿量減少時(shí)，也要慎食艾葉紅糖雞蛋，肝、膽病患者應(yīng)視病情控制雞蛋攝入量，所以最好不要吃艾葉紅糖雞蛋，對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏
一些本身體質(zhì)過(guò)敏的病人不宜吃艾葉紅糖雞蛋。
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艾草是一種常見(jiàn)的中藥，其作用比較多，能散寒除濕，溫經(jīng)止血。在臨床上常用在虛寒性出血及腹痛的女性中，在婦科疾病中應(yīng)用比較廣泛，常見(jiàn)的有月經(jīng)不調(diào)、腹痛、崩漏等都有著明顯療效，是一種婦科良藥。艾草煮雞蛋是一種特好別的是婦科病藥膳。艾葉煮雞蛋是可以補(bǔ)血，是女性朋友可以經(jīng)常食用的一種藥膳。體寒的女性常吃能起到溫經(jīng)暖宮的效果。有痛經(jīng)的婦女朋友更可通過(guò)服用艾葉煮雞蛋來(lái)達(dá)到改善的效果。
艾葉煮雞蛋主要有兩種做法，一種是將雞蛋打碎跟艾葉一起煮成蛋花湯，另一種是將生雞蛋放在艾葉水里煮熟。它們的具體做法如下：
做法一
材料：艾葉、雞蛋、油、鹽
做法：
1、艾葉揀去雜質(zhì)，去梗，泡水;
2、洗凈的艾葉，小盤(pán)里打入3個(gè)雞蛋(根據(jù)自己的量而定);
3、艾葉切碎，雞蛋打散;
4、鍋里燒開(kāi)水;
5、水煮開(kāi)后倒入艾葉煮開(kāi);
6、倒入雞蛋液煮開(kāi);
7、煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火;
8、下適量鹽、油煮開(kāi)即可。
做法二
材料：艾葉25克、雞蛋2個(gè)、紅糖25克
制作：
1、將艾葉洗凈，放入鍋內(nèi)，加水1000毫升，置武火燒沸，再用文火煮25分鐘，?；穑^(guò)濾，收取藥液，備用;
2、紅糖切成屑;
3、雞蛋煮熟、去皮;
4、艾葉煮雞蛋最后一步是將熟雞蛋放入鍋內(nèi)，在放入雞蛋之前在鍋里加入艾葉藥液和紅糖，置武火燒沸，再用文火煮8分鐘即成。
艾草煮雞蛋”不僅能治常見(jiàn)的寒性痛經(jīng)，更能掃凈女性體內(nèi)的諸多惡寒癥狀，比如經(jīng)常怕冷、手腳冰涼、唇舌青紫、小便清長(zhǎng)、大便稀而不成形、肚子冷痛、月經(jīng)紫暗夾血塊等。這類(lèi)寒性病癥雖然名目雜多，但都可以靠“得溫則舒”“得溫痛減”。艾草煮雞蛋有溫經(jīng)止痛，散寒止血之效，是治療痛經(jīng)簡(jiǎn)單又行之有效的方法，還被痛經(jīng)所困的您不妨一試。
艾葉本身沒(méi)有什么特殊的味道是很清香的艾葉，在平時(shí)主要是用來(lái)驅(qū)除蚊蟲(chóng)，同時(shí)在端午節(jié)的時(shí)候，有很多的家庭還會(huì)把阿姨拿來(lái)煮雞蛋，但是艾葉只用來(lái)外用而不是內(nèi)服的，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是不可以直接吃艾葉中富含有豐富的清熱解毒，平抑肝火消炎鎮(zhèn)咳的作用。
菜品特色
艾葉有一種特殊的味道，在民間有驅(qū)蚊蟲(chóng)、驅(qū)邪的說(shuō)法，有的地方還在端午用艾葉煮雞蛋吃，但在醫(yī)學(xué)上，艾葉只用來(lái)外用，而不內(nèi)服。
用途
腎陽(yáng)虛衰型老年腹瀉。
材料
雞蛋2個(gè)，艾葉適量。
做法
1.艾葉洗凈，與雞蛋入沙鍋內(nèi)，加水煮熟，撈出雞蛋，去殼再煮。
2.孕后第一個(gè)月，每日一次，連服一周;第二個(gè)月，每10天服一次;孕后第三個(gè)月15天服一次;第四個(gè)月每月一次，直至妊娠足月。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.艾葉具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有維生素和鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)元素，其性涼、清熱解毒，具清涼、平抑肝火、祛風(fēng)濕、消炎、鎮(zhèn)咳等功效。因含有側(cè)柏蓮?fù)枷阌投哂歇?dú)特風(fēng)味。其中抗癌微量元素硒是公認(rèn)抗癌植物蘆薈的10倍。另外，它對(duì)降血壓、降血脂、緩解心血管疾病均有較好的食療作用，是一種典型的保健蔬菜。
2.艾葉是婦科常用中草藥，它有暖宮的功效，中成藥中還有艾葉暖宮丸這樣的藥物，用來(lái)治療月經(jīng)不暢等，但藥典里并沒(méi)有記載艾葉有助孕、安胎功效。不過(guò)，尹志超同時(shí)指出，如果女性是因?yàn)榛加袑m寒癥導(dǎo)致的不孕，常服艾葉可以暖宮，間接地也就治好了不孕。
3.產(chǎn)婦在坐月子期間可以讓家人幫忙用艾葉煮水洗頭、洗澡，具有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經(jīng)的功效，用艾葉做藥枕或熏蒸還可以防病。
對(duì)于雞蛋我想大家應(yīng)該是在也熟悉不過(guò)的了吧？雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于青少年這些正在成長(zhǎng)的人們，雞蛋是不可或缺的，青少年們都應(yīng)該多多攝取一些蛋白質(zhì)、鈣等等有利于生長(zhǎng)發(fā)育的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。雞蛋的吃法有很多，可以超級(jí)大門(mén)、蒸雞蛋等等，當(dāng)然還可以用雞蛋來(lái)燒湯。
對(duì)于當(dāng)歸我想大家應(yīng)該也是聽(tīng)說(shuō)過(guò)的吧？當(dāng)歸是一種常見(jiàn)的中藥，當(dāng)歸對(duì)于月經(jīng)不調(diào)等等一些婦女病癥具有一定的功效。那么大家知不知道當(dāng)歸紅糖煮雞蛋呢？其實(shí)這就是一道美味又營(yíng)養(yǎng)的菜肴。下面我就來(lái)告訴大家一些當(dāng)歸紅糖煮雞蛋的功效吧。
功效：用治中風(fēng)不省人事、口吐白沫、產(chǎn)后風(fēng)癱。 ①、抗缺氧作用；②、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能、具有抗癌作用；③、護(hù)膚美容作用；④、補(bǔ)血活血作用；⑤、抑菌、抗動(dòng)脈硬化作用。
1 原料
雞蛋2只 當(dāng)歸9克
2 制作
將當(dāng)歸加水3碗，放入煮熟去殼又用針刺十余個(gè)小孔的
雞蛋，煮湯至1碗即成。
【用法】每日服2次，吃蛋，飲湯。
【功效】補(bǔ)氣血，調(diào)經(jīng)。適用于血滯氣型閉經(jīng)。
看了上面的文章相信大家對(duì)于當(dāng)歸紅糖煮雞蛋的功效現(xiàn)在都應(yīng)該是已經(jīng)基本了解了吧？當(dāng)歸紅糖煮雞蛋這是一種健康又美味的食物，受到了很多人的喜愛(ài)。大家都知道當(dāng)歸這種中藥的作用很大，而雞蛋中又含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么這道菜就是具有極高的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的一道菜了，相信大家都應(yīng)該會(huì)很喜歡的吧。
人們現(xiàn)在都是很注重自己身體的滋補(bǔ)，會(huì)想辦法去達(dá)到養(yǎng)生的效果，最常見(jiàn)的就是用紅糖酒糟煮雞蛋的，這種食物吃了以后卻是對(duì)于自己的身體是非常好的，可以起到很好的滋補(bǔ)效果，其中所包含的就是蛋白質(zhì)和氨基酸等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是人們每天所需要攝入的，不然的話(huà)就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡。
分析，每百克雞蛋含蛋白質(zhì)12.8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似，人體對(duì)雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率可高達(dá)98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃里，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類(lèi)、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對(duì)增進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
一個(gè)雞蛋所含的熱量，相當(dāng)于半個(gè)蘋(píng)果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.
6%的蛋白質(zhì)、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6。這些營(yíng)養(yǎng)都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復(fù)人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復(fù)雜的新陳代謝過(guò)程等。
【蛋白質(zhì)】：雞蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，每100克雞蛋含13克蛋白質(zhì)，兩只雞蛋所含的蛋白質(zhì)大致相當(dāng)于50克魚(yú)或瘦肉的蛋白質(zhì)。雞蛋蛋白質(zhì)的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也是最高的。
【脂肪】：每100克雞蛋中含脂肪11. 1克，大多集中在蛋黃中，以不飽和脂肪酸為多，脂肪呈乳融狀，易被人體吸收。
【氨基酸】：雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富，而谷類(lèi)和豆類(lèi)都缺乏這種人體必需的氨基酸。
【其它微營(yíng)養(yǎng)素】：雞蛋還有其它重要的微營(yíng)養(yǎng)素，如鉀、鈉、鎂，特別是蛋黃中的鐵質(zhì)達(dá)7毫克/100克，但蛋黃中的鐵為非血紅素鐵，與卵磷脂結(jié)合存在，利用率僅為3%;蛋中的磷很豐富，但鈣相對(duì)不足，所以，將奶類(lèi)與雞蛋共同食用可營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)。雞蛋中維生素A、B也很豐富。
紅糖煮雞蛋是很多女性朋友們喜愛(ài)的滋補(bǔ)甜品，也是居家朋友們喜愛(ài)的甜品之一。因?yàn)榧t糖煮雞蛋 不僅容易熬制，而且味道口感好。那么，紅糖煮雞蛋 究竟有什么功效，又要怎樣才能做出美味的紅糖煮雞蛋呢?其實(shí)，關(guān)鍵在于掌握好煮這一甜品的時(shí)間火候以及相關(guān)材料的準(zhǔn)備。下面是關(guān)于紅糖煮雞蛋的功效以及詳細(xì)的做法，喜愛(ài)喝這一粥的朋友們可以進(jìn)來(lái)看看。
做法一
紅糖雞蛋
原料:雞蛋1顆，紅糖適量。
食補(bǔ)功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏的，這不是藥物，什么時(shí)候都可以吃
取豆油適量，2個(gè)雞蛋、30克紅糖(用少許水?dāng)嚢?。將豆油放鍋內(nèi)燒熱;再將打散雞蛋與紅糖攪拌后倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天
一般情況下，產(chǎn)后三周以?xún)?nèi)惡露即可排凈，如果超過(guò)三周仍然淋漓不絕，即為“惡露不盡”。在中醫(yī)典籍《胎產(chǎn)心法》中提到：“由于產(chǎn)時(shí)傷其經(jīng)血，虛損不足，不能收攝，或惡血不盡，則好血難安，相并而下，日久不止?！币虼?，惡露不止多與“虛損”或“血瘀”有關(guān)。 虛損多由于體質(zhì)虛弱，正氣不足，產(chǎn)時(shí)失血傷氣，導(dǎo)致沖任不固，不能攝血。
此類(lèi)產(chǎn)婦多應(yīng)選用人參、熟地、茯苓等具有益氣攝血作用的中草藥進(jìn)行調(diào)理。而血瘀則是由于新產(chǎn)之后，胞脈正虛，寒邪乘虛而入與血相搏，形成瘀結(jié)所致。對(duì)此應(yīng)選用益母草、山楂等進(jìn)行活血化瘀、行氣止痛治療。當(dāng)然，還有一部分產(chǎn)婦與血熱有關(guān)。
此外，還有一個(gè)食療，原料常見(jiàn)，做法簡(jiǎn)單，對(duì)于促進(jìn)惡露排盡有一定的作用。產(chǎn)婦不妨一試。
地方習(xí)俗;結(jié)婚的時(shí)候，新郎官來(lái)接新娘時(shí)，新娘的母親要親自煮紅糖雞蛋，喂給新娘吃，是一種美好的祝福!
做法二
黑糯米酒紅糖煮雞蛋
原料：黑糯米酒2匙，雞蛋1顆，紅糖適量。
做法：將黑糯米酒放入煲里，加清水1碗，煮滾后10分鐘將雞蛋打破去殼，放入煲里，再加入紅糖，煮至糖溶解即可食用。
食補(bǔ)功效：可為產(chǎn)婦補(bǔ)血補(bǔ)氣，散寒驅(qū)淤，適合于任何體質(zhì)的產(chǎn)婦食用。
食用叮囑：喝紅糖水最好不要超過(guò)10天，以免增加血性惡露，并在夏天會(huì)使產(chǎn)婦出汗更多，造成體內(nèi)少鹽
雞蛋與紅糖同食會(huì)中毒嗎? 答;雞蛋和紅塘同煮，吃了不會(huì)中毒的。
若是豆?jié){與紅糖同吃，是有害健康的。因?yàn)榧t糖所含有機(jī)酸能與豆?jié){蛋白結(jié)合，生成變性沉淀物
2功效作用
月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢.經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水.不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善.
還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣，健脾胃，暖胃的功效
紅糖水是早期最常見(jiàn)又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品.
孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量，增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮，恢復(fù)，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用.
紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤(rùn)的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過(guò)小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退
.秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦，清潔，可有效地減輕乾癢的感覺(jué).
紅糖水也可以加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹，腰緊癥狀;黑糖加桂圓，姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果;取番薯，紅糖，姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。
通過(guò)文章對(duì)于如何煮出美味的紅糖煮雞蛋 以及其相關(guān)功效的介紹，相信女性朋友們知道怎要才能熬制出美味的甜品了吧，紅糖煮雞蛋 不僅香甜美味，而且功效作用大，具有美容養(yǎng)顏的滋補(bǔ)效果，十分適合女性朋友們多食用。還能對(duì)女性產(chǎn)后修復(fù)補(bǔ)血起到作用。不妨試試多做一些紅糖煮雞蛋吃吃看能不能達(dá)到想要的效果。
在日常生活中，米酒紅糖煮雞蛋這類(lèi)食品是一種養(yǎng)顏補(bǔ)血的保健食品，因此，它深受女性的喜愛(ài)，同時(shí)，老人和小孩也是可以食用它，在女性坐月子的時(shí)候，這類(lèi)食品更是必不可少的，因此，我們可以適當(dāng)?shù)牧私庖幌略撌称返淖龇ê童熜А＿@對(duì)以后我們的生活會(huì)有一定的好處，特別是對(duì)女性朋友哦。
雞蛋首先我們要把它打入碗中然后拿去蒸，其實(shí)本身雞蛋對(duì)人體就有很好的作用，對(duì)于坐月子中的女人來(lái)說(shuō)更是一種不錯(cuò)的選擇。平時(shí)，我們也可以把雞蛋拿去蒸，本身也是不錯(cuò)的選擇。
材料
米酒，紅糖，雞蛋，枸杞
這四種東西其實(shí)按個(gè)人喜好來(lái)選擇用量均可，一個(gè)人吃可以少點(diǎn)，多人吃可以弄多幾份。
做法
1.準(zhǔn)備好雞蛋打入碗中，往鍋中倒入少許水，然后把碗放進(jìn)鍋中去蒸，蓋上蓋子蒸。
2.蒸好的雞蛋，用湯匙轉(zhuǎn)出來(lái)。
3.鍋中煮紅糖水。
4.倒下米酒，撒入枸杞一起煮沸即可。
因?yàn)槊拙剖鞘斓?，所以先煮沸糖水，然后把米酒和枸杞倒下煮沸即可，如果早放了，就?huì)把米酒煮得過(guò)爛的。
當(dāng)然，也有人說(shuō)過(guò)，米酒紅糖煮雞蛋多吃也是可以豐胸的，其實(shí)，就算無(wú)法豐胸也沒(méi)關(guān)系，經(jīng)常吃米酒紅糖煮雞蛋是沒(méi)有副作用的，同時(shí)也是可以美容和補(bǔ)血的，月經(jīng)過(guò)后的女性同樣可以吃這個(gè)的。
其實(shí)大部分人都知道米酒紅糖煮雞蛋是可以補(bǔ)血和美容的，與它一樣的酒釀蛋也是如此，它們都是女性很好的伙伴，同時(shí)老人小孩也可以食用它。而且男人也可以學(xué)會(huì)煮這個(gè)來(lái)哄老婆或者女友開(kāi)心哦，女人會(huì)很感動(dòng)的。
在冬天的時(shí)候，女生是比較怕冷的，她們可以在冬天的時(shí)候，適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，這些紅糖水是可以用來(lái)暖身的。紅糖水我們還可以用來(lái)煮雞蛋，雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，它對(duì)于我們身體補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)是很好的，用紅糖水煮雞蛋的方法跟我們平時(shí)煮雞蛋的方法是一樣的，只是將清水換成紅糖水。
用紅糖水來(lái)煮雞蛋的時(shí)候，我們應(yīng)該要懂得先將雞蛋清洗之后，在放進(jìn)紅糖水里面煮，但是對(duì)于煮雞蛋的時(shí)間我們是要有一定的了解的，因?yàn)檫@關(guān)系到我們能否煮熟雞蛋和避免雞蛋破殼是很有用的。
紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)，擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。 男人在外應(yīng)酬多、工作壓力大，嚴(yán)寒冬日，喝些紅糖水，不僅能驅(qū)寒益氣、養(yǎng)肝護(hù)脾，還能在工作疲勞時(shí)幫助恢復(fù)體力、緩解疲勞。 除此之外，紅糖中的硒元素含量是最高的，硒可謂是抗氧化的“排頭兵”，能很好地延緩衰老，預(yù)防心血管疾病和癌癥。
這只是一個(gè)小的飲食做法，特別的簡(jiǎn)單。就是不知道是否能滿(mǎn)足您的口味。
1. 材料準(zhǔn)備：清水一碗半，生雞蛋3個(gè)，紅糖100g。
2.取一碗半的水(平時(shí)吃飯用的小碗就可以，也可以看自己的鍋大小)，開(kāi)始加熱，等到水里出現(xiàn)水泡后，打入雞蛋。
3.待水開(kāi)，雞蛋蛋白收在一起，加入紅糖。
4.加糖1分鐘后撈起雞蛋，加少量湯取可食用。
5.如果怕有其它的味道，可放兩片姜片在里面。
我們?cè)谏钪欣眉t糖煮雞蛋主要是利用紅糖水對(duì)我們的身體健康是有幫助的，我們食用雞蛋就含有紅糖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，這對(duì)于我們?cè)谏钪兄委熞恍┡约膊∮泻芎玫寞熜?。同時(shí)，我們用紅糖水煮雞蛋的時(shí)間一般是七分鐘，希望大家好好記住。
很多人比較喜歡吃雞蛋，但是雞蛋的吃法比較多樣。很多人比較喜歡吃水煮蛋，雞蛋里面含有的蛋白質(zhì)能夠很好的補(bǔ)充我們身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保證身體營(yíng)養(yǎng)的提供。我們?cè)谌粘２环劣靡幌掳~紅糖來(lái)煮雞蛋，能夠讓我們煮出來(lái)的雞蛋別是一番滋味，味道會(huì)更加的美味。
對(duì)于一些經(jīng)常性月經(jīng)不調(diào)的女性來(lái)說(shuō)可以更好的緩解癥狀，而且紅糖能夠很好的讓腹部保暖，不至于受涼。所以使用艾葉紅糖來(lái)煮雞蛋的功效是非常多的，我們需要好好利用。
艾葉紅糖煮雞蛋
主材料：艾葉，紅糖及雞蛋
做法：艾葉10-15克放入冷水中大火燒開(kāi)小火再煮15-20分鐘，然后瀝出艾葉，打入1-2個(gè)雞蛋，蛋熟后放入紅糖，吃蛋喝湯!
針對(duì)宮寒不調(diào)或?qū)m冷不孕癥，艾葉有暖宮止血安胎的作用，幫助養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)卵子!
如果早上想多睡一會(huì)，那么可以晚上煮好艾葉水，瀝出艾葉，早上只需加熱打蛋放紅糖即可!只需要5分鐘哦!天熱時(shí)，煮好的水別忘記放入冰箱啊!
不要怕麻煩，刷牙的時(shí)候熱艾葉水，打蛋，和老公交替配合一下，洗漱完畢就可以吃了，也能當(dāng)早餐吃!如果覺(jué)得飽了就不用吃其他東西，省的害怕自己變胖!如果還想吃別的就放開(kāi)肚子，本來(lái)備孕期就要胖胖的將來(lái)寶寶可以吸收足夠多的營(yíng)養(yǎng)!
1.一般人月經(jīng)周期都是30天左右，那么肯定吃40天是包含例假或者排卵期的，吃了40天以后，我建議大家停一個(gè)月再吃!如果期間懷孕了，就不用吃了，但是孕期發(fā)現(xiàn)出血就要再吃15天保胎!如果沒(méi)懷孕，就繼續(xù)按照第一次的方法吃!
2.鍋?zhàn)右貌讳P鋼的小鍋?zhàn)?，越小越好煮荷包?煤氣，液化氣，電磁爐都可以，不要使用鐵鍋
3.荷包蛋的標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)個(gè)人喜好來(lái)，喜歡老一點(diǎn)的就多煮一會(huì)，喜歡嫩一點(diǎn)的就少煮一會(huì)，喜歡流黃吃的時(shí)間就再短一點(diǎn)!不要因?yàn)閼言?，畏首畏尾的連飯都不會(huì)做了!就和平時(shí)做荷包蛋一樣，手藝好的就吃漂亮的荷包蛋，手藝差的就吃蛋花湯!
4.早上吃過(guò)艾葉蛋，白天一定要喝足夠的水。
經(jīng)過(guò)本文我們了解了關(guān)于艾葉紅糖來(lái)煮雞蛋的一些方法，這些方法對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常有幫助的，我們應(yīng)該好好利用起來(lái)。對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的女性來(lái)說(shuō)主要是因?yàn)樽飨⒑惋嬍硾](méi)有處理好引起的，所以我們?cè)谌粘＞涂梢允秤秒u蛋來(lái)緩解一下癥狀。
艾草雞蛋紅糖水是一種比較好的養(yǎng)生保健食品，尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，具有很好的保健調(diào)養(yǎng)的作用，對(duì)于宮寒，對(duì)月經(jīng)不調(diào)都具有一定的預(yù)防效果，我們知道艾葉具有很好的暖宮止血的效果，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)能夠幫助養(yǎng)出比較優(yōu)質(zhì)的卵子。當(dāng)然在喝艾葉紅糖雞蛋水的時(shí)候，也要了解一些禁忌，如果陰虛血弱，應(yīng)該少用，或者是不用。
艾草雞蛋紅糖水飲食禁忌
陰虛血熱者慎用艾葉。素體陰虛，或失血傷陰，產(chǎn)多乳眾，耗損精血，或思慮過(guò)度，營(yíng)陰暗耗，陰血虛少，虛熱內(nèi)生，熱擾沖任，沖任不固，不能制約經(jīng)血，遂致月經(jīng)提前而至。常發(fā)生于素體陰虛，有失血史，久病傷陰史，多產(chǎn)史。
陰虛血熱多由于體內(nèi)津液丟失，或內(nèi)耗造成陰虛，陰不制陽(yáng)，致使熱邪旺盛，侵入血分，成為血熱癥，可發(fā)生在過(guò)熱、出汗過(guò)度沒(méi)有補(bǔ)足水分，久渴，失水，或者過(guò)食燥熱食物，及一些藥物、還見(jiàn)于長(zhǎng)期慢性消耗性疾病，或精神焦慮等。
就是經(jīng)期提前、月經(jīng)量少；有失血史，生育很多的人或是經(jīng)常感到很焦躁有長(zhǎng)期服藥史的人最好不要吃艾葉紅糖雞蛋。
還有就是病人發(fā)高燒時(shí)不要吃艾葉紅糖雞蛋，腎炎病人腎功能減退，尿量減少時(shí)，也要慎食艾葉紅糖雞蛋，肝、膽病患者應(yīng)視病情控制雞蛋攝入量，所以最好不要吃艾葉紅糖雞蛋，對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏 一些本身體質(zhì)過(guò)敏的病人不宜吃艾葉紅糖雞蛋。
艾葉紅糖雞蛋的做法
1.首先，去藥店買(mǎi)一包艾葉，一般大一點(diǎn)兒的藥房都有哦
2.每天抓一小把艾葉（大概15克）放冷水，先用武火煮開(kāi)了，然后用文火煮15分鐘的樣子。然后把艾葉水漓出來(lái)（或者把艾葉撈出來(lái)）
3.不要關(guān)火，往滾燙的艾葉水里打一個(gè)雞蛋（也可以先把雞蛋煮熟了剝殼放進(jìn)去），然后加紅糖（現(xiàn)在超市有賣(mài)姜汁紅糖、益母紅糖呢，我用的是姜汁紅糖，應(yīng)該比普紅糖好一點(diǎn)兒吧，因?yàn)樯彩桥淼模?/p>
4.等雞蛋煮好了，關(guān)火，出鍋就可以吃了。趁熱。我每天喝一碗（包括雞蛋）
米酒的酒精含量非常低，是一般家常釀制而成的，可以直接食用，米酒紅糖煮雞蛋是非常適合女性食用的食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有一定的補(bǔ)血功效，作用廣泛，可以用來(lái)緩解身體痛經(jīng)的情況。
1、紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經(jīng)榨汁，通過(guò)簡(jiǎn)易處理，經(jīng)濃縮形成的帶蜜糖。除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營(yíng)養(yǎng)成分比白砂糖高很多。常喝紅糖的話(huà)，能夠起到益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
2、雞蛋雞蛋是人們最常食用的蛋品。因其所含的營(yíng)養(yǎng)成分全面且豐富，而被稱(chēng)為“人類(lèi)理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”。 蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類(lèi)、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素，這些成分對(duì)增進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
3、米酒酒釀甘辛溫，含糖、有機(jī)酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結(jié)、消腫。酒釀雞蛋不僅利于孕婦利水消腫，也適用哺乳期婦女催乳和通乳，還有很好的豐胸效果。
4、米酒的好處不僅僅是直接飲用，而且還可以做菜，作出的菜肴味道鮮美，而且還有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。米酒紅糖煮雞蛋適合女性食用，有美容養(yǎng)顏補(bǔ)血的作用。
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