全奶粉喂養(yǎng)的正確方法是什么？
中醫(yī)運動養(yǎng)生的學(xué)習(xí)方法是什么。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“全奶粉喂養(yǎng)的正確方法是什么？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
在寶寶剛出生的時候，幾乎完全是母乳喂養(yǎng)，這時候?qū)殞氾嬍沉糠浅Ｐ?，媽媽的母乳就足夠供?yīng)了，但隨著寶寶慢慢的長大，需要的營養(yǎng)會越來越多，而且母乳會慢慢減少，這時候就需要開始添加奶粉了，這階段通常是母乳和奶粉混合喂養(yǎng)，等到完全斷奶之后，就到了全奶粉喂養(yǎng)的階段了，那么全奶粉喂養(yǎng)應(yīng)該怎么喂才正確呢？
全奶粉喂養(yǎng)的正確方法：
當(dāng)新生兒斷奶后一般采用奶粉喂養(yǎng)，但是具體的量的多少事根據(jù)嬰兒的月齡判斷，量不能過多或者過少，嬰兒的的奶粉喂養(yǎng)量與嬰兒的月齡成正比。
1.新生兒前幾天
喂養(yǎng)奶粉量根據(jù)嬰兒每公斤體重決定，每日100-200毫升。新生兒消化系統(tǒng)還未成熟，純奶不易消化，因此要按照比例兌水。兌水比例：4比1、3比2、3比1、2比1、1比1，逐漸減少水的量。為了補充糖分，需要加5%-8%的單糖，隔3—3.5小時喂一次，每天7—8次。
比如嬰兒體重4公斤，算法如下：4*100=400毫升奶，每頓用奶量：400毫升奶+100毫升水等于500毫升的量，然后除以每天7—8次，算出每頓的量為55—71毫升。最后加上5%的糖，在5—6個月都按照這個比例增加。
2.出生半個月到滿月
根據(jù)嬰兒消化情況決定，消化良好可以喂養(yǎng)純奶，每日給100—150毫升，每次喂60—100毫升。
3.嬰兒滿月到2個月
根據(jù)體重加大喂奶量，一日喂養(yǎng)6—7次，每次隔3.5—4小時，每次量為80—120毫升。
4.出生后2個月到3個月
每4小時喂一次，每日5—6次，每次量為150—200毫升。
5.出生后3個月到6個月
每4小時一次，每天5次，每次的量：3—5個月每次150—200毫升，之后量變成200—250毫升，每天的總量不能超1000毫升，每次不能超250毫升。輔食可以在4個月的時候開始添加。
6.出生后6個月到9個月
每4小時一次，全天4次逐漸減至3次，每次200—250毫升，逐漸用輔食代替半頓到一頓，奶中糖量開始降低。
7.出生后9個月到12個月
每隔4小時一次，每天3次逐漸減至2次，每次250毫升，配合喂養(yǎng)輔食，要注意的是每2頓奶中間要喂水。
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? ?很多的父母，在孩子初期的時候，就會采取純奶粉喂養(yǎng)的方式，這樣的方式好不好，這是非常的關(guān)鍵的，我們在日常的生活中，要多多的關(guān)注孩子的健康，這是非常的關(guān)鍵的，在孩子的每個不同的階段我們要進行的都是不同的喂養(yǎng)，這是非常的關(guān)鍵的，多多的注意孩子的身體健康吧。
? ?0-30天的孩子，從最初的30毫升到滿月的90毫升，隨著孩子的成長逐漸遞增，但是每個孩子的食量不同，所以具體增長多少還得看孩子的需要。奶瓶上都有刻度，按照那上面的數(shù)字就是毫升刻度。在兩次喂奶粉之間，如果孩子餓了，就喂一點水，因為吃奶粉的孩子容易上火，水是必需的。2小時的間隔有點密，應(yīng)該逐漸的隔開，每次喂飽，間隔時間長一點，中間喂水。
? ?2個月的寶寶，每次140毫升水加4平勺的奶粉，每天5-6次。白天3-4小時喂1次，夜晚6小時左右喂一次。如果寶寶白天1-2小時要吃1次，可在鬧的時候喂些白開水，2-3天糾正過來。 喂水量=150毫升/公斤體重×體重-配方奶中水量，一般每次喂水量為奶量的一半。寶寶生病與純奶粉喂養(yǎng)不能劃等號哦 寶寶本身的抵抗力是一部分，另外后天照料是極其重要的，比如現(xiàn)在天熱，多數(shù)寶寶會的空調(diào)病，感冒，發(fā)燒之類的.一般建議六個月開始添加輔食，不過六個月的寶寶還是以奶為主，一天加一兩頓輔食就行，因為奶粉的營養(yǎng)比較全面，像一些大品牌，如伊利，圣元，美贊臣的奶粉都有豐富的營養(yǎng)素和微量元素，還是要奶粉為主輔食為輔，其他的你可以看著給寶寶吃，菜汁，果汁，米湯，迷糊也是可以的，比較稀得燒的很爛的粥。
1、在寶兒一早醒來后，先給寶寶喝白開水。
2、寶兒四個月后添加輔食，不用過早添加。
3、喝奶粉的寶兒一般需要在餐前半小時補充一些白開水，約為喂奶量的1/2，具體為：出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1個月后50~60毫升；3個月時60~75毫升；4個月時70~80毫升；6個月時80~100毫升；8~12個月時100~120毫升。
4、將奶粉按照正常比例沖調(diào)，也可在奶粉或開水里添加奶伴葡萄糖，預(yù)防上火，有助消化。
5、媽媽喂奶時在奶粉里加一點菊花精， 如果寶寶正值上火期間，適當(dāng)減少一點喂奶量。
6、寶兒在2個月以內(nèi)不建議飲用水果汁和蔬菜汁。
7、夏天或者寶寶伴有發(fā)燒等病狀時，可以增加喝白開水的次數(shù)。
8、也可以在水里加一點葡萄糖或?qū)殞毞涿?，也很有用?/p>
? ?以上就是有關(guān)純奶粉喂養(yǎng)的問題，希望對大家有所幫助，孩子是我們都要去關(guān)注的群體，在這樣的一種環(huán)境下，我們就要好好的關(guān)注他們的身體健康。身體是非常的重要的，每一個階段的喂養(yǎng)也是不同的，好好照顧好自己的孩子，這是非常的不錯的。
對于有嬰兒的家庭來說，每天為嬰兒沖泡奶粉是必須要做的工作，別看沖泡奶粉很簡單，現(xiàn)實生活中很多人并不會沖奶粉，在沖奶粉的時候有很多講究，首先，要調(diào)節(jié)好沖奶粉的水溫，溫度太高或者太低都不行，其次，一定要控制好水和奶粉的配比，這是至關(guān)重要的，這直接影響到寶寶是否喜歡吃或者是否能夠吸收營養(yǎng)的問題，在沖泡好奶粉之后，還要讓奶粉溫度保持在合理的范圍，才能放到寶寶的嘴里，總之，這是一項技術(shù)活，希望父母們記住沖奶粉的這些步驟。
第一、提前把奶瓶整個的消毒。
寶寶每次喝奶粉后，容易有奶粉殘留，時間長了會滋生細菌，因此要經(jīng)常定期給奶瓶消毒，把奶嘴取下來洗洗后放到鍋里煮沸，煮5分鐘即可。
第二、家長要把雙手洗干凈。
給寶寶吃奶粉時，要用肥皂徹底洗凈雙手，以免臟手污染了奶粉勺子和奶粉，因為在盛奶粉時難免會碰到奶粉袋子或勺子，還要擰奶嘴等。因此要把雙手洗干凈了。
第三、把握好適宜的水溫。
奶粉里由于含益生菌等營養(yǎng)物質(zhì)，過燙的水會破壞這些營養(yǎng)物質(zhì)，因此要控制好水溫，一般在40度左右為宜，家長要提前喝一點試試水溫，然后再給寶寶沖奶粉。
第四、掌握好奶粉和水的比例。
在沖奶粉時，一定要控制好奶粉和水的比例，正常合理的是30毫升水兌1平勺奶粉。因此在用奶粉勺子盛奶粉時不要太滿，和勺子齊平即可。中途要記好需要盛的奶粉，不要忘了，少放一勺或多放一勺都不好，容易讓奶粉過稀或過稠。
第五、攪勻奶粉。
在沖奶粉時，要加一勺奶粉就晃動晃動瓶子，讓奶粉徹底的沖開，不要有結(jié)塊，否則很難沖開了。注意晃時要輕一些，避免灑出來。
第六、根據(jù)寶寶的年齡沖奶粉
沖奶粉時不要過多，否則寶寶喝不了沒法儲存，只能讓大人喝了或者倒掉了，但一定不要給寶寶喝，否則引起寶寶不適。一般來說，3個月以下寶寶每次沖60毫升，6個月以下每次沖120毫升，1歲以下每次180毫升，1--3歲每次沖210毫升，一天喝3--4次比較好。
沖泡奶粉是每一個媽媽都應(yīng)該學(xué)會的一個工作，因為我們都知道，除了母乳喂養(yǎng)著喂，給孩子吃奶粉是比較重要的一件事情，這樣也是為了更好的保證孩子身體所需要的各種營養(yǎng)，但是你也要了解正確沖泡奶粉的方法，下面要為媽媽們介紹一下沖奶粉的步驟。
1.在暖壺中準(zhǔn)備40度的溫水。
我一般是燒開水后，將水放在一邊，等著水溫降下來。等水溫降到40度以下的時候再倒入暖壺中。再準(zhǔn)備一壺剛剛燒開的水，當(dāng)?shù)谝粔氐臏厮儧?，或者放的過涼時，少少的倒入一點點開水，水溫就調(diào)整好了。至于水溫的掌握嘛，這個一開始可以借助水溫計，時間長了，你喝一下水，就知道水溫夠不夠40度了。
2.在奶瓶中先倒入溫水。一般奶粉沖泡的要求是，3勺奶粉加90ＭＬ的水。我一般沖泡的時候，都是先倒和100ＭＬ，的溫水。然后放入3勺奶粉。
當(dāng)然勺子是分大小的，大勺子是一勺加60ＭＬ的水，小勺子，一勺是加30ＭＬ的水。這個要看清奶粉罐上的說明。
3.輕輕的搖晃奶瓶，至到，奶與水充分混合。
4.好的奶粉，搖晃后，是沒有泡泡的。劣質(zhì)的奶粉，搖晃后，上層有好多泡泡。
看了上面這些方法步驟介紹之后，你是否已經(jīng)學(xué)會了呢其實很多時候，也需要掌握一定的方法和技巧，這樣才可以讓你正確地幫助寶寶沖泡奶粉, 保證寶寶身體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，才利于他的健康成長。
沖豆奶粉的時候要選擇合適的水溫是最重要的，這是避免豆奶粉出現(xiàn)結(jié)塊的主要原因，我們要用溫水沖豆奶粉是最適合的，因為熱水會導(dǎo)致糖分融化粘合在一起，而且涼水沖不均勻，無法讓豆奶粉完全的溶解，我們需要加入溫水之后，然后再用攪拌棍進行攪拌，這樣才可以讓豆奶粉完全的融合。
豆奶粉怎么沖不結(jié)塊
一、泡豆奶粉會結(jié)塊的原因
泡豆奶會結(jié)塊，是因為豆奶粉里面的糖分比較多，當(dāng)糖融化了自然會粘在一起，一定不要用溫度很高的熱水沖泡這種東西，因為豆奶粉遇水會起一層油脂，熱水沖會使油脂成團，里頭的粉末就不容易沖開了，但是用涼水沖也不行，根本沖不均勻，除非你買的是涼開水即溶型的產(chǎn)品。
二、豆奶粉的沖泡方法
沖泡豆奶粉最好用溫水，如果你在辦公室沒有溫水，先沖熱水然后馬上加涼水?dāng)嚢枰彩且粯拥模灰欢ㄒ日{(diào)好溫水再沖，但是沖的時候，不要一下子就沖滿，先沖部分水使粉末變成糨糊狀攪拌均勻再加滿水到你認為合適的程度。
豆奶的功效和作用
1、豆?jié){屬高纖維食物，能解決便秘問題，增強腸胃蠕動功能，使小腹不再凸出。附：豆?jié){除了有減肥的作用外，還能減少面部青春痘、暗瘡的發(fā)生，使皮膚白皙潤澤，容光煥發(fā)。
2、豆?jié){屬利尿、出汗食物。水聚集在體內(nèi)無法排出，是造成 水腫型肥胖的主要兇手。如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能減少水腫機會，還能帶走一部分熱量，讓你有吃又有瘦喔。
3、豆制品含有豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內(nèi)的膽固醇，促進脂質(zhì)代謝，使皮下脂肪不易堆積。特別是黃豆，它是減肥的好食品。
4、科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，大豆含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、磷脂、胡蘿卜素、多種維生素、氨基酸和礦物質(zhì)等眾多營養(yǎng)成分，并能有效阻止人體鈣質(zhì)的流失，經(jīng)常食用有助于健康還可平衡體內(nèi)營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，減少或避免肥胖病、營養(yǎng)不良等現(xiàn)代兒童常見病的發(fā)生，并可調(diào)節(jié)血脂、保護肝臟、防止血管硬化和促進思維能力，大豆中所含的微量成分異黃酮對人體還具有防癌、防止骨質(zhì)疏松等保健作用。而且豆奶的營養(yǎng)吸收率最高，可以吸收豆類98%的營養(yǎng)物質(zhì)。
嬰幼兒不宜喝豆奶
吃豆奶長大的孩子，成年后引發(fā)甲狀腺和生殖系統(tǒng)疾病機率很大。 成年人經(jīng)常食用大豆有利無弊，大豆內(nèi)的成分能使體內(nèi)的膽固醇降低，使體內(nèi)的激素保持平衡，防止或減少乳腺癌或前列腺癌的發(fā)生。
但是嬰幼兒食用大豆并沒有上述益處，這是因為嬰幼兒對大豆中高含抗病植物雌激素的反應(yīng)與成人相比完全不同。嬰幼兒攝入體內(nèi)的植物雌激素只有 5%能與雌激素受體結(jié)合，使植物雌激素在體內(nèi)積聚，這樣可能對每天大量飲用豆奶的嬰幼兒將來的性發(fā)育造成危害。
對于一些新媽媽來說奶粉喂養(yǎng)寶寶是一件非常困難的事情，其實只要掌握了方法非常簡單，首先要有安靜溫馨的哺喂環(huán)境;掌握正確舒適的哺喂方式，奶瓶必須進行消毒、嚴格按照說明沖泡奶粉、水溫保持在40度左右、奶嘴不能太大、吃完要將寶寶豎起來拍拍其背、喝不完的奶粉一定要倒掉等。
1、保障安靜溫馨的哺喂環(huán)境
無論是給寶寶喂母乳還是喂奶粉，都需要一個安靜溫馨的環(huán)境，可以用CD機播放一些輕柔的音樂，例如胎兒期播放過的音樂。
2、掌握正確舒適的哺喂方式
(1)奶瓶等調(diào)奶用具的清潔消毒疏忽不得，放入沸水中煮5分鐘或者用蒸汽、微波消毒。
(2)夜間喂母乳相對比較方便，如果需要喂奶粉，最好事先計量好單次的嬰兒奶粉，儲存在奶粉盒里，準(zhǔn)備涼、熱開水在邊上，也可以用恒溫加熱器。
(3)泡奶前一定要將雙手洗干凈。
(4)按說明沖調(diào)奶粉，濃度適當(dāng)。因為寶寶胃腸、肝、腎發(fā)育尚不完善，奶粉沖得過濃勢必會加重這些臟器的負擔(dān)，引起這些器官的功能障礙，造成腹脹、腹瀉、便秘......甚至厭食或肥胖。
(5)40℃左右溫水調(diào)配。水溫過高，會使嬰兒奶粉結(jié)塊，無法充分溶解，也會使奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊，影響消化吸收，此外，對熱不穩(wěn)定的維生素、免疫活性物質(zhì)(如含雙歧桿菌)等容易遭到破壞，營養(yǎng)價值大打折扣”。或者將1/3的涼開水和2/3的熱開水混合，然后放入適量奶粉。
(6)雙手滾搓瓶身，使奶粉完全溶解，而非上下震動，以免產(chǎn)生大量氣泡。
(7)無論對哪個年齡階段的寶寶來說，讓他倍感安全的事，就是被媽媽緊緊地摟抱著，依偎在她溫暖的懷抱里吃奶，即使沒有喝上母乳，能聞到媽媽身上親切的味道，也能讓寶寶倍感安心。
(8)讓奶水充滿整個奶嘴和瓶頸后再放入寶寶口中，避免吸入過多的空氣。
(9)奶嘴孔的大小會影響到奶水的流量，要留意奶嘴孔的大小是否合適。孔太小，寶寶吸奶就非常費勁;孔太大，奶水流量過快，容易嗆到寶寶。
(10)大多數(shù)寶寶以吃飽為止，但有一些在吃到一半時就不肯再吃，這時需要將寶寶斜抱起，輕拍背部，讓胃中的空氣排出后再喂;如仍不肯吃，則要查找原因，看他是真正地吃飽了，還是由于身體不舒服而不想吃。
(11)不要強迫寶寶每餐必須喝完一定量的奶，大部分情況下，寶寶自己知道可以吃下多少，勉強吃下的后果只會加重吐奶，久之可能導(dǎo)致厭奶。
(12)喂完奶后，用棉柔的毛巾將寶寶的嘴巴擦拭干凈，用直立式抱法將寶寶的下巴靠在媽媽的肩膀上，空心掌自下往上地輕拍寶寶的背部，幫助打嗝排出不小心吃下去的空氣。
(13)每次吃剩的奶一定要倒掉，不能留到下一餐吃，因為奶水是良好的細菌培養(yǎng)基，剩奶留到下一餐時，很可能已被細菌污染，寶寶吃后可能會發(fā)生嘔吐、腹瀉等癥狀。
在喂養(yǎng)孩子中是吃母乳好呢還是吃奶粉好呢？一直都是很多人都在討論的話題，近幾年很多不同的城市里都出現(xiàn)了“雙腎多發(fā)性結(jié)石”和“輸尿管結(jié)石”病的嬰幼兒，甘肅地區(qū)甚至出現(xiàn)一例患兒死亡。
根據(jù)衛(wèi)生部11日晚公布的初步調(diào)查結(jié)果，嬰幼兒患結(jié)石的原因與其長期所食用的三鹿嬰幼兒配方奶粉受到三聚氰胺污染有關(guān)，石家莊三鹿集團股份有限公司當(dāng)晚也發(fā)布產(chǎn)品召回聲明。
據(jù)此，兒保專家再次指出了母乳喂養(yǎng)的重要性，并提醒需要人工喂養(yǎng)的嬰兒家長，在給孩子選購奶粉時一定要謹慎。
定期體檢預(yù)防結(jié)石產(chǎn)生
據(jù)報道，眾多結(jié)石嬰幼兒患者都表現(xiàn)為雙腎多發(fā)性結(jié)石，到醫(yī)院時都是急性腎衰竭。陳國盈因此提醒家長，患腎結(jié)石的孩子大多沒有癥狀，因此無法像膀胱、尿道結(jié)石那樣，有排尿困難等可以及時發(fā)現(xiàn)的癥狀，因此家長要有給孩子定期體檢的意識，一般每年給孩子做一次B超檢查，便可發(fā)現(xiàn)腎結(jié)石。
如果孩子患了泌尿系統(tǒng)結(jié)石，一般用藥后結(jié)石都能排出，這是因為孩子的泌尿系管道柔韌性較好。所以兒童泌尿系統(tǒng)結(jié)石多采用保守療法，除非患兒腎積水嚴重，引起腎臟衰竭，才會考慮手術(shù)治療。
為了預(yù)防結(jié)石的發(fā)生，家長應(yīng)當(dāng)注意孩子飲食結(jié)構(gòu)的合理性，讓孩子少吃高蛋白、高熱量、低纖維素的食品，平時多喝水、多吃黑木耳，牛奶最好不要在睡前飲用，以免睡覺時尿液濃縮的情況下，通過腎臟的鈣在短時間內(nèi)驟然增加形成結(jié)石。如果孩子患有佝僂病需要補鈣的話,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
專家再次倡導(dǎo)母乳喂養(yǎng)
繼安徽阜陽空殼奶粉事件后，這次三鹿奶粉再惹事端，很多家長無奈地感嘆：正規(guī)超市的老牌奶粉，怎么還會出現(xiàn)這樣的惡性事件呢?到底該讓孩子吃什么呢?由此，眾多專家也再次強調(diào)母乳喂養(yǎng)的重要性。
挪威科技大學(xué)的醫(yī)學(xué)專家曾對345名13個月大幼兒的智商和運動技巧進行了測試，到了5歲時又重新給他們做了一次測試，結(jié)果顯示，那些3個月后就不再吃母乳的嬰兒，到13個月和5歲時，在心智與整體智商方面的表現(xiàn)比那些吃母乳的小孩要差很多，這也再次證明了母乳喂養(yǎng)對嬰幼兒的認知發(fā)展是有益的。
鄭州人民醫(yī)院兒科主任也說，母乳是孩子最好的飲品和食品，母乳的成分會隨著孩子的長大而改變，母乳中富含的抗感染物質(zhì)、氨基酸以及適合嬰幼兒消化吸收的各類營養(yǎng)素，不僅可以減少嬰幼兒呼吸道疾病和消化道疾病的發(fā)病率，還有利于孩子的生長發(fā)育和智力開發(fā)。同時，寶寶吸吮乳汁也會促進母體催產(chǎn)素的分泌，從而更好地促進子宮恢復(fù)并消耗孕產(chǎn)期體內(nèi)堆積的脂肪，促進母親形體恢復(fù)，減少乳腺疾病的發(fā)生。
如果母親沒有乳汁或者乳汁分泌過少，寶寶不得不吃奶粉時，家長應(yīng)為寶寶選擇有嬰幼兒配方奶粉標(biāo)志的奶粉，并根據(jù)孩子年齡選擇適宜的段數(shù)。寶寶食用奶粉后，應(yīng)當(dāng)沒有便秘、腹瀉等不適，寶寶的身高、體重也正常增長。選購奶粉并非越貴越好，購買前最好咨詢專業(yè)兒科醫(yī)師。
寶寶成長到了一定的階段，通常是需要開始給寶寶添加輔食的，酸奶無疑是很好的東西，但是市面上酸奶的品牌是非常多的，而且大多數(shù)售賣的酸奶里面含有大量的添加劑，如果寶寶食用之后，對于身體健康不利的，其實酸奶是可以自己制作的，嬰兒的奶粉就可以制作酸奶。
嬰兒奶粉做酸奶的方法
1、用開水將酸奶機內(nèi)膽及攪拌工具消毒。
2、杯子中加入250ml的水，放入8勺奶粉(按照沖奶粉的比例配比)，然后將調(diào)好的奶粉倒入酸奶機。
3、將酸奶發(fā)酵菌1小包(1g)，倒入酸奶機。
4、杯子里再加入250ml的水和8勺奶粉調(diào)好，倒入酸奶機，攪拌均勻，然后放入酸奶機中發(fā)酵6-12小時。
5、可以晚上做，然后第二天早上起來，酸奶就發(fā)酵好了。因為奶粉的原因，表面有些許黃色表層，這是正常現(xiàn)象。奶粉本身含有乳糖，所以有甜味的，無需再放糖或蜂蜜。
6、如果沒有買酸奶發(fā)酵菌的話，也可以用超市買的成品老酸奶代替，500ml的純牛奶。
5、酸奶制成之后，蓋上蓋子，放冰箱。一般可以保存一個星期。也可以留下一盒，做下一批的種子。
用兒童奶粉做酸奶的注意事項
1、注意器具的消毒，避免制作過程中滋生細菌。
2、酸奶不宜空腹給寶寶和兒童喝，因為乳酸菌很容易會被胃酸殺死，其營養(yǎng)價值和保健作用就會大大降低。
3、不宜加熱給兒童食用，因為酸奶一經(jīng)蒸煮加熱后，所含的大量活性乳酸菌會被殺死，酸奶特有的口味和口感都會消失，其其營養(yǎng)價值和保健作用就會大大降低。
4、在孩子喝完酸奶后，一定要督促孩子快點漱口，否則容易出現(xiàn)齲齒。
5、3歲以下的寶寶最好還是不要喝酸奶，因為經(jīng)過脫脂后的酸奶不利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育。
寶寶吃酸奶有什么好處呢?
1、引導(dǎo)嬰兒從液態(tài)食品到固態(tài)食品的過渡
斷乳期是嬰兒從液態(tài)食物向固體食物轉(zhuǎn)變的一個特殊時期，酸奶是一種半固態(tài)的食品，飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感。
2、促進消化
嬰幼兒生長發(fā)育快，需要營養(yǎng)多，但胃容量又小，所以應(yīng)選擇營養(yǎng)素和能量密度高的食物，酸奶符合這個條件，它含有營養(yǎng)素20多種，和母乳很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒。
3、促進身體發(fā)育
酸奶其中含半乳糖。半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類的成分，與寶寶出生后腦的迅速成長有密切關(guān)系。
腌蒜是日常生活總比較常見的一種美食，主要原材料是由新鮮的大蒜加上各種調(diào)味料以及鹽所腌制而成，味道不僅鮮美，而且非常爽口，制作方法也是非常簡單，可以直接腌制食用，也可以當(dāng)中配菜吃。
腌蒜
材料
蒜，蜂蜜，醋
做法
1.新蒜兩捆。剛開始賣的時候兩元一捆，后來5元三捆，現(xiàn)在一塊五一捆了，一捆大概有20頭新蒜。
2.把蒜頭切下來，放到一邊。
3.切下來的綠桿也不用浪費。在賣蒜的車旁邊總是聚集著一群老太太扒蒜桿里的嫩芯，據(jù)說炒著吃很香。
4.把蒜頭的根須切掉，剝?nèi)ネ馄は磧簦们逅菀煌?，去掉蒜的辛辣味。這期間可以多換幾次水。
5.準(zhǔn)備醋和鹽。還有用醋和白糖腌的，還有加醬油的，這就看個人的口味了。
6.取一個干凈的壇子，把蒜頭瀝干水分放進壇子里。倒進醋，鹽和蜂蜜。沒過蒜頭即可。
7.蓋住壇口，腌24小時就可以吃了。其實這時候蒜還有辛辣味，最好多腌幾天，腌到蒜半透明的程度才算好
腌糖蒜
材料
新鮮大蒜10斤(5000g)，白醋4瓶(2000ml)，黃晶冰糖500g，蜂蜜400ml
做法
1.新鮮大蒜逐個剝?nèi)ネ鈱拥母善?，將根須部分切去，將莖部剪齊。
2.先用流動水清洗處理好的大蒜，再用較大的水池或水盆浸泡1小時，之后繼續(xù)用流動水再次徹底沖洗干凈。放置8-10小時瀝干水分。
3.在煮鍋中加入所有的白醋和黃晶冰糖，中火煮沸至冰糖融化，制成腌糖蒜的糖醋湯汁。關(guān)火后靜置，放涼至室溫。
4.取干凈干燥的泡菜壇子，先將瀝干水分的大蒜碼進壇子，再將放涼的糖醋湯汁徐徐淋入(水量以沒過所有大蒜為宜)，最后把蜂蜜均勻地澆在表面。
5.將泡菜壇子蓋好、密封。腌制2個月后可以開始食用，最多可腌制12個月。
腌制大頭菜
材料
大頭菜，蔥，姜，蒜，香菜，辣椒油
做法
1、大頭菜，洗干凈;
2、用手撕開，成為塊;
3、加鹽，用力揉搓;
4、放置半天，把水倒出;
5、加入蔥、姜、蒜、香菜、辣椒油拌好即可。
寶寶的健康向來都是做媽媽的最為關(guān)心的，在寶寶小的時候，他們的身體是比較嬌弱的，一個不小心也許就會讓他們患上疾病，洗奶瓶看似簡單，卻也應(yīng)該注意，要不然長時間沒有洗干凈奶瓶也是容易出問題的，那么，洗奶瓶的正確方法是什么呢？下面，專家就來進行介紹。
洗奶瓶是有好方法的。在寶寶喝奶完成之后，先把里面剩余的奶倒掉，然后拿清水沖洗一下，接著使用清洗液、奶瓶刷把奶瓶全方位清洗一下。有時候，在清洗的時候不注意可能會忽略掉奶瓶的瓶頸和螺旋處，所以一定要細心。
洗奶嘴的時候，首先要把奶嘴翻過來，用刷子刷干凈?？拷套炜椎牡胤揭驗楸容^薄，所以要小心謹慎一點。清洗的時候，要注意清洗奶嘴孔里的奶垢，這樣才能讓奶水流的更通暢。做完清洗工作以后，拿清水洗干凈。
洗奶瓶的時候可能會遇到一些麻煩事，比方說奶漬凝結(jié)在奶嘴上等等，這時候，媽媽可以先用熱水泡一會兒，然后清洗起來就比較簡單了。
還有，在寶寶喝完奶之后，最好是能夠馬上洗掉，這樣清洗起來比較方便。要是放一會再洗的話，瓶子上會殘留奶的油脂，清洗起來就比較費力了。
人們在制作食物的時候，比如在制作蛋糕的時候，經(jīng)常會使用奶油，奶油是人們食用牛奶，經(jīng)過一系列的工序之后做成的產(chǎn)品。奶油含有的營養(yǎng)很豐富，比如含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、核黃素、維生素e等等，另外含有多種礦物質(zhì)元素，需要提醒大家的是，奶油其實是比較油膩的，里面含有很高的熱量，所以不能經(jīng)常吃奶油，尤其是身體本來就偏胖的人，吃奶油對健康會有負面影響。在使用奶油制作食物的時候，經(jīng)常需要把奶油打發(fā)，那么有哪些技巧可以讓奶油快速打發(fā)呢？
淡奶油怎么打發(fā)呢？
1、淡奶油，對于普通人來說，可能不是很熟悉，只聽過奶油，但是對于那些喜歡西式甜品的人來說，聽到淡奶油就是費海滄熟悉的，其實，淡奶油就是一種奶油，只不過是泡發(fā)過后的奶油，相比于普通的奶油，淡奶油可以直接在蛋糕上使用，經(jīng)常吃的那些蛋糕上的奶油就是淡奶油?，F(xiàn)在不少人都喜歡做西式甜品，但是有一個問題，那就是怎么才能做出比較好的淡奶油呢？
2、將淡奶油倒入不銹鋼盆中，加入適量白砂糖或糖粉，用打蛋器輕輕攪拌均勻；開始打發(fā)淡奶油，會發(fā)現(xiàn)越打越濃稠；淡奶油繼續(xù)打，會越發(fā)濃稠；這個時候就要開始不停的打，想要好的淡奶油，就要不停地打，不要停下，慢工才能出細活。
3、然后就會看到，奶油出現(xiàn)了一些紋路，如果打發(fā)至濃稠、紋路明顯，這個時候奶油已經(jīng)不能再流動，此時用打蛋器刮起后感覺順滑，即打發(fā)成功。這樣的淡奶油就是非常合格的淡奶油了，可以直接使用，在甜品上就可以大展身手了。
4、但是打奶油的時候也不是越長時間越好，如果打發(fā)過頭，淡奶油變得粗糙不順滑，看起來像豆腐渣，這個時候的淡奶油已經(jīng)是失敗了。在打發(fā)的時候，將未打發(fā)的奶油放于2℃～7℃冷藏柜內(nèi)24小時以上，待完全解凍后取出，會有比較好的質(zhì)量。
5、奶油打發(fā)前的溫度不能高于10℃，但低于7℃也會影響奶油穩(wěn)定性和打發(fā)量。輕輕搖勻奶油后，倒入攪拌缸內(nèi)，此時液體奶油溫度要求在7℃～10℃，容量在攪拌缸的10%～25%，室溫過高或過低會影響打發(fā)后的奶油品質(zhì)及穩(wěn)定性，因此最后隔冰水打發(fā)。
說起來香蕉，很多人馬上就會想到就是那個好吃的水果，當(dāng)然香蕉就是我們在生活中最常見的一種水果，營養(yǎng)十分的豐富，早香蕉中喊有及其豐富的維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素還有膳食纖維，雖然香蕉的營養(yǎng)豐富但是香蕉的熱量確非常的低，這也是為什么香蕉會特別受大家喜歡的一個原因。經(jīng)常吃香蕉可以提高我們身體的抵抗力，淡化色斑和延緩衰老的功效，除了這些之外香蕉還是美容的佳品，現(xiàn)在就說說香蕉敷臉正確方法有哪些。
方法一：直接敷臉
拿出一根香蕉，搗爛成粘糊狀敷在臉上，避開眼睛及嘴唇四周，等10-15分鐘后用溫水沖洗干凈。
功效：具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護肌膚的功效。
方法二：香蕉+牛奶
拿出一根香蕉，搗爛搗爛成粘糊狀，加入適量鮮牛奶，慢慢將混合物調(diào)勻至糊狀。再把香蕉糊涂在臉上，15分鐘后用溫水沖洗干凈。
功效：有效淡化曬后形成的色素沉淀，使肌膚恢復(fù)潤澤亮白，肌膚很有彈性，有痘痘的時候，用其做完第二天早晨痘痘會萎縮變小哦，因為有消炎作用，而且皮膚真的好光滑。
方法三：香蕉+橄欖油
拿出一根香蕉，搗爛，加入橄欖油適量，攪拌均勻成糊狀。將其糊敷在臉上，記得要避開眼睛及嘴唇四周，等10-15分鐘后用溫水沖洗干凈。
功效：讓香蕉的油分與維生素成分滲入皮膚內(nèi)，有效地深層滋潤肌膚，是極度干性皮膚的保養(yǎng)妙品。
方法四：香蕉+蜂蜜
將一根香蕉，搗爛，加入蜂蜜，慢慢將混合物調(diào)勻至粘糊狀。再把香蕉糊涂在臉上，10-15分鐘后用溫水沖洗干凈。
功效：加強保濕滋潤的功能，非常適合干燥缺水的肌膚日常使用，去痘，去痘印效果很好。
方法五：香蕉配濃茶，干臉變水嫩
拿出一根香蕉，搗爛搗爛成粘糊狀，加入適量濃茶，慢慢將混合物調(diào)勻至粘糊狀。再把香蕉糊涂在臉上，15分鐘后用溫水沖洗干凈。
功效：干臉變水嫩，而且能有控油祛痘，淡化斑點。
水果是很天然的營養(yǎng)食品，但是水果不能買的太多，因為放久了不易保存，尤其是家里室內(nèi)的環(huán)境和溫度，會加快水果的變質(zhì)，一次性買大量的水果，又擔(dān)心吃不完會壞掉，所以這時要了解一下水果正確的保存方法，不同的水果保鮮方式是不一樣的，不是只能通過放在冰柜和冰箱中才能解決。
水果保鮮有多種方法，以下提供幾種參考。
1、保鮮期特別短，可能在一天內(nèi)腐敗的，應(yīng)用降溫法。如荔枝，一盆水大約加10克的食鹽，泡一會然后晾干，放入水果音樂保鮮袋中，放入零下冷凍層，然后拿出來，常溫下自然解凍。荔枝保鮮其實不應(yīng)該放在保鮮柜，提醒大家。最好是放在冷凍層以零下的溫度來保存，取出后讓其自然解凍，因為只有這樣荔枝的色、香、味才能得到有效保留;
2、表皮很厚的，應(yīng)用保鮮袋保險法。如西瓜，只要拿保鮮膜把西瓜表面覆起來就可以了,其實西瓜只是這樣保鮮是不對的，因為放入蛋糕柜的西瓜，看上去其實非常容易。但其實熟食柜會從西瓜表皮吸干水分，這樣即使包著保鮮膜覆蓋的也沒用，所以西瓜保鮮應(yīng)該用保鮮膜全部包起來，連皮一起包在保鮮膜內(nèi)。然后把空氣擠出;
3、與空氣接觸，很容易爛的水果，應(yīng)用陰涼加保鮮袋保險法。如香蕉，香蕉的正確方法應(yīng)該是將香蕉放入水果保鮮袋。放入陰涼地方保存即可。這里人氣美食提醒大家，千萬不要將香蕉放入冷柜。
水果的保鮮劑
1、柑橘類水果保鮮劑。橙子、橘子、蘆柑等水果，經(jīng)常使用碳酸氫鈉作為保鮮劑。碳酸氫鈉是白色晶體或白色粉末。無臭、咸味。
2、梨類水果保鮮劑。梨常用的保鮮劑是虎皮靈(乙氧基喹啉)，屬于抗氧化水果保鮮劑。難溶于水，易溶于乙醇。
3、蘋果類水果保鮮劑。蘋果保鮮時常用的保鮮劑叫做甲基托布津。原藥為無色結(jié)晶，不溶于水，可溶于有機溶劑，對酸、堿穩(wěn)定。
4 水果保鮮劑對人體的影響
一起看看保鮮劑對人體的影響吧。
荔枝保鮮劑。這種保鮮劑外包裝與洗滌靈相似，淡綠色的軟塑料瓶，瓶子包裝紙上印有“專利產(chǎn)品———荔枝保鮮劑”，同時標(biāo)有專利號。擰開瓶蓋，一股荔枝的味道撲鼻而來，無色液體，記者傾倒時不小心將幾滴灑落在手上，竟有絲絲輕微的灼痛。在保鮮劑的配料欄里顯示產(chǎn)品為水食品、pH調(diào)節(jié)劑等，并在注意事項中提示“本品用于使鮮荔枝和紅毛丹保色”，“對某些盛器可能具有腐蝕作用”等等。
皮膚美容在現(xiàn)在的生活中越來越普遍了，各種各樣不同功效的面膜也多得數(shù)不勝數(shù)，這也導(dǎo)致我們在選擇護膚品的時候犯了難，但是現(xiàn)在的美容知識也是越來越為人所熟知，像黃瓜這種蔬菜不僅可以吃，而且還能用來敷臉美容已經(jīng)是人盡皆知的事了，那大家知道什么方法才是正確的嗎？
1.消除黑眼圈
黃瓜具有攝取身體多余熱量的作用，還能消除皮膚的發(fā)熱感，使發(fā)熱皮膚平穩(wěn)，同時排出毛孔內(nèi)積存的廢物，去除褐斑，使肌膚更加美麗，特別對容易出汗及臉上常長小疙瘩的人更適宜
黃瓜中含有大量的水分，用其汁涂抹肌膚，可以起到的補水作用(人們出門經(jīng)常會被紫外線灼傷，晚上回家后不防用紗布包好黃瓜片，輕輕的按壓肌膚，既可補充水分，防止黑色素沉積，又可以鎮(zhèn)靜肌膚和消炎)。
2.黃瓜敷臉晚上進行曲
用黃瓜敷臉一定要在晚上進行，因為鮮果蔬中的分子很大，不能被肌膚完全吸收，所以要用黃瓜敷臉，一定要在晚上，而且，最多只能用15分鐘哦。并且黃瓜是感光性蔬菜，如果在白天做的話，反而會曬的更黑，效果就會適得其反，會出現(xiàn)日曬斑的。
3.黃瓜薄片更易吸收
把一根新鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細擦拭，接著仰面將黃瓜片逐一貼在臉部。鼻子等不好貼的部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。
4.熱毛巾拭一拭肌膚更柔潤
保持10分鐘左右，最后再用熱毛巾把面部擦拭干凈。黃瓜美容法堅持每天做一次，能使皮膚更柔潤，毛孔內(nèi)不會積存污物，肌膚煥然一新。
5.最佳黃瓜敷臉三天一次
一般來講，天天用黃瓜敷臉是可以的，因為黃瓜汁與涼開水一樣，容易被人體吸收滲透，但凡事也有特例，就是要因人而異，有的人皮膚角質(zhì)層較薄，就不適于天天敷臉，如果天天用，那么會產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，反到適得其反，所以，再好的東西也要適量，個人建議，黃瓜敷臉三天一次，一周一次蜂蜜稀釋液敷臉較好.
6.清水洗臉
敷完臉后，用清水沖洗干凈即可，要用水洗哦
大家看了以上這6點的介紹，現(xiàn)在對正確的黃瓜敷臉的方法是不是掌握了呢？正確的方法是可以使我們的皮膚更充分地吸收這些有效成分，從而營養(yǎng)到我們的皮膚，讓你有效保持肌膚的光滑潤澤。
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