拉肚子能喝魚(yú)湯嗎？
冬季養(yǎng)生腎能喝濃茶嗎。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！钡查L(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“拉肚子能喝魚(yú)湯嗎？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
人們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，尤其小孩子的腸胃功能還比較弱，稍有不慎吃錯(cuò)東西就會(huì)出現(xiàn)拉肚子癥狀，另外現(xiàn)在的人普遍飲食習(xí)慣不好，比如經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物，或者吃冰涼的食物，這些都很容易導(dǎo)致拉肚子，那么人在拉肚子的時(shí)候可不可以喝魚(yú)湯呢？
拉肚子能喝魚(yú)湯嗎？
拉肚子能喝魚(yú)湯嗎？小兒與成人不同。
1、寶寶拉肚子，建議少喝魚(yú)湯
據(jù)專家分析，由于魚(yú)中含有大量蛋白。寶寶的胃腸道發(fā)育善為完全，寶寶拉肚子喝過(guò)濃或者過(guò)多的魚(yú)湯會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，不利于腹瀉好轉(zhuǎn)。如果非要給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)的話，可以給寶寶喝少量的魚(yú)湯或者淡一點(diǎn)的魚(yú)湯。寶寶消化系統(tǒng)還很弱，如果接受蛋白質(zhì)太多寶寶適應(yīng)不了。
2、大人拉肚子，魚(yú)湯有助腹瀉治療
中醫(yī)認(rèn)為，腹瀉多屬體虛泄瀉，久瀉之后正氣更虛，又加虛不受補(bǔ)，臨床中西醫(yī)治療效果不好。而據(jù)中藥大辭典記載，鯽魚(yú)100克含蛋白質(zhì)13克，脂肪1.1克，碳水化合物0.1克，鈣54毫克，磷203毫克，鐵2.5毫克，還含有維生素A，尼克酸，維生素B1等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。性味甘平，具有健脾、利濕、消腫、調(diào)中、補(bǔ)肝氣的作用，這也是治療腹瀉的方法。所以，鮮美的魚(yú)湯，也是治療腹瀉的方法。
拉肚子的飲食注意事項(xiàng)
1、高蛋白高熱能：慢性腹瀉病程長(zhǎng)，常反復(fù)發(fā)作，影響食物消化吸收，并造成體內(nèi)貯存的熱能消耗。為改善營(yíng)養(yǎng)狀況，應(yīng)給予高蛋白高熱能飲食，并用逐漸加量的方法，如增加過(guò)快，營(yíng)養(yǎng)素不能完全吸收，反而可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)。可供給蛋白質(zhì)lOOg/d左右，熱能10.46～12，55MJ（2500～3000kcal）。
2、低脂少渣飲食：每天脂肪40g左右，過(guò)多不易消化并加重胃腸道負(fù)擔(dān)，刺激胃腸蠕動(dòng)加重腹瀉。故植物油也應(yīng)限制，并注意烹調(diào)方法，以蒸、煮、氽、燴、燒等為主，禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。可用食物有瘦肉、雞、蝦、魚(yú)、豆制品等。注意少渣，粗纖維多的食物能刺激腸蠕動(dòng)，使腹瀉加重，當(dāng)腹瀉次數(shù)多時(shí)最好暫時(shí)不吃或盡量少吃蔬菜和水果，可給予鮮果汁、番茄汁以補(bǔ)充維生素；少渣飲食可減少腸蠕動(dòng)、減輕腹瀉，故宜進(jìn)食細(xì)掛面、粥、爛飯等。
3、禁忌食物：如粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等，含粗纖維多的韭菜、芹菜、榨菜等；堅(jiān)硬不易消化的肉類如火腿、香腸、腌肉等刺激性食物，如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥點(diǎn)心等高脂肪食物。
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很多女性平時(shí)都有喝酸奶的喜歡，喝酸奶的好處很多，能夠緩解便秘，減肥效果好，還能夠美容養(yǎng)顏， 但是有一些人出現(xiàn)了拉肚子的現(xiàn)象，不知道酸奶還能不能喝，來(lái)看看專家解答。
1、 由于酸奶中含大量的乳酸菌，它具有抵制有害菌產(chǎn)生的作用，可提高機(jī)體的免疫能力，因此，拉肚子是可以喝酸奶的，但不宜空腹喝。如果是寶寶服用的話，建議還是服用點(diǎn)媽咪愛(ài)或合生元等，以免腹瀉加重。
2、 酸奶可增加胃酸分泌量,提高胃蛋白酶分泌量及活性。因此,對(duì)于胃酸分泌增多的慢性胃炎患者如慢性淺表性和慢性肥厚性患者來(lái)說(shuō)，的確應(yīng)當(dāng)禁忌喝酸奶。 然而,也有一部分慢性胃炎患者可以放心喝酸奶，有益無(wú)害。如果是嚴(yán)重腹瀉，還需及時(shí)藥物調(diào)理。
3、 酸奶本身不拉肚子，反而是養(yǎng)腸胃的。有的人拉有的是忽然喝不適應(yīng)。 還有一個(gè)重要原因是不常喝的人空腹（沒(méi)吃東西）喝會(huì)拉的。 酸奶可以清除腸子里的有害雜質(zhì)，對(duì)便秘有好處。也可能是這個(gè)原因。
4、酸奶是牛奶經(jīng)過(guò)發(fā)酵制成的乳制品。它營(yíng)養(yǎng)豐富，清涼、爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。那么，如果不是嚴(yán)重的，是可以喝的。因?yàn)樗崮逃幸欢ǖ囊种颇c道細(xì)菌的作用。否則，就還是不要喝為好。因?yàn)樗崮讨械牡鞍踪|(zhì)可能會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。
5、知識(shí)拓展——拉肚子吃什么水果好？
1、番石榴
番石榴中含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分和有益物質(zhì)，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，還因富含維生素C而備受人們青睞，并且其甘溫而澀并且含有鞣質(zhì)，能有效的在人體腸道形成保護(hù)膜，是很適合有腹瀉的人食用的水果。
2、蘋(píng)果
蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，并且富含豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有保護(hù)腸壁、活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌、調(diào)整胃腸功能的作用，能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道。所以拉肚子吃蘋(píng)果是完全可以的。
3、櫻桃
櫻桃不僅顏色艷麗，而且味道甘美、營(yíng)養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于性平和的水果，所以對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，是完全可以食用的。
生活中，喝茶是很多人的日常習(xí)慣，那如果拉肚子了還能喝奶茶嗎？拉肚子是一般最好不要喝奶茶，腹瀉癥狀可見(jiàn)于腸道菌群紊亂或急性腸炎、病菌感染等問(wèn)題，最好是不要喝奶茶，飲食上忌辛辣刺激和生冷、油膩食物，多吃些溫補(bǔ)類食物，然后多注意休息，避免勞累受涼，如果還不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，建議看醫(yī)生。
拉肚子吃什么好
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋(píng)果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋(píng)果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋(píng)果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
拉肚子不能吃什么
1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強(qiáng)側(cè)食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復(fù)。
2、過(guò)油膩的食物：過(guò)于油膩的食物會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，也會(huì)因?yàn)橄涣级鸶篂a，也就是典型的脂肪瀉，所以對(duì)于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會(huì)加重腹瀉。
3、過(guò)冷的食物：涼飲、涼菜等過(guò)冷的東西，會(huì)刺激腸道，使腸道蠕動(dòng)加快，使腹瀉更加嚴(yán)重。
4、通便潤(rùn)腸的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤(rùn)腸功效的食物，食用后會(huì)加重病情。
5、雞蛋：雞蛋屬于高蛋白食物，不利于消化，吃雞蛋不但起不到滋補(bǔ)身體的作用，反而加重病情。
6、大蒜：大蒜雖有殺菌作用，但同時(shí)有極強(qiáng)的刺激作用，容易加重腹瀉。
拉肚子的時(shí)候是可以喝生姜紅糖水的，因?yàn)樯t糖水是溫補(bǔ)的，可以驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，對(duì)于預(yù)防風(fēng)濕病以及風(fēng)寒感冒是很好的，而拉肚子可能是因?yàn)槌藻e(cuò)了東西或者腸胃消化不良造成的，喝上生姜紅糖水還可以改善腹瀉的情況，所以建議大家在拉肚子的時(shí)候應(yīng)該要注意休息以及改善自己的飲食。
拉肚子可以喝生姜紅糖水嗎
對(duì)于拉肚子的原因是有很多的，如果是受涼導(dǎo)致的拉肚子是可以飲用紅糖水的，因?yàn)榧t糖水是溫補(bǔ)的，可以驅(qū)散體內(nèi)的一些涼氣，讓身體慢慢的恢復(fù)起來(lái)，還有就是可以補(bǔ)充體力。
有些人經(jīng)常腹瀉，但化驗(yàn)時(shí)各項(xiàng)指標(biāo)正常，按中醫(yī)的說(shuō)法是脾虛所致。據(jù)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，生姜和紅糖都是可以“暖肚”的食物。如果腹瀉比較嚴(yán)重(一天四、五次)時(shí)，試服用姜糖水的方法，效果會(huì)不錯(cuò)。
生姜紅糖水的做法
具體方法是：取紅糖半兩，用半碗開(kāi)水化開(kāi)，用刀把半塊姜切成細(xì)絲，放入紅糖水中，趁熱喝下即可。
生姜紅糖水的禁忌
雖然生姜紅糖水的功效與作用很多，但是生姜紅糖水飲用也是有禁忌的，不是什么人都可以飲用，也不是喝得越多就越好。生姜性辣，在炎熱的天氣里，人們易出現(xiàn)口渴、口干、咽痛、汗多等熱癥，所以適當(dāng)吃點(diǎn)姜是有好處的，但不可貪多，吃多了會(huì)適得其反。另外，凡有糖尿病、痔瘡、便秘、胃潰瘍等病的人，都不能飲用生姜紅糖水。
豆?jié){這種美味的食物在人們看來(lái)是非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，因?yàn)槎節(jié){是利用大豆制作的飲品，其中的營(yíng)養(yǎng)比較集中，適合人的腸胃吸收，能夠很好的給身體進(jìn)行補(bǔ)充。但是，由于大豆中含有一些對(duì)身體不利的因子，食用時(shí)需要小心謹(jǐn)慎才行。而孕婦拉肚子能喝豆?jié){嗎?下面就來(lái)看看講解吧，希望大家能夠了解一下吧。
孕婦拉肚子不能喝豆?jié){的，喝豆?jié){不是很好，容易加劇腹瀉，因?yàn)槌粤瞬桓蓛舻氖澄?，?dǎo)致消化系統(tǒng)紊亂，如果喝豆?jié){的話，很難吸收，所以不建議喝豆?jié){。如果豆?jié){煮不熟，就很容易拉肚子，如果本來(lái)腸胃就不好，最近都在拉肚子了，就更加不要喝豆?jié){了，除了豆?jié){，還有很多食品可以補(bǔ)鈣的。
孕婦腹瀉的注意事項(xiàng)
一、觀察胎兒工作：如果胎兒的情況異常，應(yīng)馬上到醫(yī)院就診。千萬(wàn)不要大意以防耽誤病情導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。如果排卵了流產(chǎn)或早產(chǎn)可能，孕婦可以根據(jù)拉肚子情況進(jìn)行用藥。
二、合理飲食調(diào)整：孕媽媽要注意飲食調(diào)整，最好避免油膩及不易消化的食物，清淡飲食。
三、暫時(shí)不要飲食：孕媽媽暫時(shí)不要吃東西，適當(dāng)用補(bǔ)液補(bǔ)足因拉肚子而丟失的水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子，還要補(bǔ)充失去的熱量。在補(bǔ)液時(shí)注意，要觀察胎兒的情況是否良好，有無(wú)流產(chǎn)或早產(chǎn)征兆。
四、服用藥物：孕媽媽可以服用微生態(tài)制劑，如益生菌，調(diào)整腸道菌群，減少大便次數(shù)。
孕婦在懷孕期間比一般人的多加注意，但是也不用過(guò)度焦慮，如果孕婦在孕期腹瀉，希望增加上述的一些注意事項(xiàng)，能減輕孕婦拉肚子的情況。
在大家的印象中綠豆湯是解暑的最佳選擇，夏季可以適量飲用。但是，專家介紹體質(zhì)原本虛弱的拉肚子的患者最好不要服用，綠豆湯原本偏寒，食用之后會(huì)加重病情；如果是因?yàn)槌粤瞬桓蓛舻氖澄镌斐闪死亲樱梢允秤蔑嬘靡恍?/p>
一、拉肚子能喝綠豆湯嗎？
綠豆湯是中國(guó)民間傳統(tǒng)的解暑佳品。綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。但是對(duì)于拉肚子的人來(lái)說(shuō)是否能喝綠豆湯呢？
對(duì)于由于脾胃虛寒引起拉肚子的人，不宜喝綠豆湯，因?yàn)榫G豆性寒，素體虛寒者不宜多食或久食，脾胃虛寒泄瀉者慎食。由于著涼引起拉肚子的人，也不要喝綠豆湯，更加不能喝冰凍的綠豆湯。如果吃了不潔凈的食物，可以適量喝點(diǎn)綠豆湯，因?yàn)榫G豆有解毒功能。
二、不宜喝綠豆湯的人群
1、老人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人。因?yàn)榫G豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，很難在短時(shí)間內(nèi)消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。
2、正在服用各類藥物的人。
綠豆的解毒作用源于綠豆蛋白等成分與有機(jī)磷、重金屬結(jié)合成沉淀物。然而，這些解毒成分也會(huì)分解藥效，影響治療。
3、屬于寒涼體質(zhì)的人。例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者，不適宜太頻密飲用綠豆湯，吃了綠豆反而會(huì)加重癥狀，甚至引發(fā)其他疾病。
在生活當(dāng)中因?yàn)楦鞣N各樣的原因，很多人都會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況有的時(shí)候是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)造成的，而有的時(shí)候是因?yàn)槭澄锎钆洳划?dāng)引起的，這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候我們還是需要引起重視，及時(shí)的接受治療，你知道拉肚子的時(shí)候能喝蜂蜜水嗎?那么下面我們就詳細(xì)的去了解一下。
其實(shí)拉肚子的時(shí)候常會(huì)大會(huì)變得很薄弱，所以在這個(gè)時(shí)候絕對(duì)不能夠再吃任何刺激性的食物，而蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的效果，它主要是治療便秘而不是止瀉，所以說(shuō)拉肚子的時(shí)候不要和蜂蜜水，
蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，對(duì)婦、幼特別是老人更具有良好保健作用，因而被稱為“老人的牛奶”。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之功效。
拉肚子可以喝蜂蜜嗎
拉肚子，會(huì)使人的胃腸道變得很薄弱。蜂蜜具有潤(rùn)腸通便，是治療便秘的好幫手，所以拉肚子的人最好不要喝蜂蜜，因?yàn)榭赡軙?huì)加重腹瀉病情。
不宜食用蜂蜜的人群
1、肝硬化患者不能喝蜂蜜。
2、感冒期間不宜服用蜂蜜，因?yàn)楦忻八幦菀缀头涿燮鸱醋饔谩?/p>
3、糖尿病人不能服用蜂蜜。
4、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜。
食用蜂蜜的注意事項(xiàng)
1、積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情。
2、不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)合理減壓。
3、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。
4、少吃辛辣或者刺激性食物。
其實(shí)蜂蜜水含有非常高的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值，也是男女老少都適合食用的食物，但是在飲用之前你也要注意一下自己的身體情況，如果是確實(shí)不適合飲用的話，那么為了自己的健康，還是應(yīng)該做到拒絕。
每個(gè)人都難免會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，這和很多因素有關(guān)，比如不小心腹部受涼了，還有在夏天的時(shí)候，人們喜歡吃一些冰涼的食物，比如吃冰棒、喝冰鎮(zhèn)飲料以及吃冰西瓜等等，這些都會(huì)導(dǎo)致拉肚子，另外如果吃了不衛(wèi)生的食物，也很容易因?yàn)楦腥径亲樱敲慈嗽诶亲拥臅r(shí)候能不能喝乳酸菌呢？
拉肚子能喝乳酸菌嗎？
拉肚子是現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的一種疾病，主要是生活當(dāng)中存在不良生活習(xí)慣而引起的。所以大家在平時(shí)生活里一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要注意個(gè)人衛(wèi)生，同時(shí)還要有科學(xué)正確的飲食方式。一旦發(fā)生的拉肚子的癥狀，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，千萬(wàn)不要耽誤了最佳治療時(shí)機(jī)，否則會(huì)引起更嚴(yán)重的疾病。就來(lái)了解一下，拉肚子還能喝酸奶嗎？
1、拉肚子是可以喝酸奶的。因?yàn)樗崮讨泻写罅康娜樗峋哂械种朴泻a(chǎn)生的作用，而且還能夠提高人體的免疫抵抗力，所以拉肚子是可以喝酸奶，但是一定要注意了，不能空腹喝，一定要在飯后喝酸奶。
2、拉肚子是可以適當(dāng)?shù)暮人崮?。因?yàn)樗崮淌且环N養(yǎng)腸胃的食品，但是一定要注意了，經(jīng)常不喝酸奶的人還是盡量不要喝，如果突然喝酸奶還是會(huì)加重病情的，所以一定要引起高度重視了，千萬(wàn)不能盲目的喝酸奶。
3、拉肚子一定要注意飲食調(diào)養(yǎng)。在拉肚子的時(shí)候一定要多喝開(kāi)水，飲食一定要以清淡為主，多吃水果和蔬菜，多吃容易消化的食物。千萬(wàn)別吃辛辣刺激的食物，別吸煙，喝酒，別吃油炸食品。
一旦發(fā)生的拉肚子疾病一定要采取及時(shí)的治療，千萬(wàn)不要耽誤了最佳治療時(shí)機(jī)。平時(shí)一定要保護(hù)好自己的身體，盡量別讓自己的身體受到危害，要隨時(shí)關(guān)注自己的身體健康狀況。
拉肚子是生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的一種病癥表現(xiàn)，常常和飲食不良，飲食不潔有關(guān)，在出現(xiàn)拉肚子的時(shí)候腸胃相對(duì)比較虛弱，這時(shí)候在飲食上應(yīng)該多吃一些容易消化的食物，平時(shí)要注意養(yǎng)胃。這時(shí)候盡量不要喝普洱茶，我們知道普洱茶有很好的幫助消化的作用，如果拉肚子喝普洱茶，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉加重。
拉肚子能喝普洱茶嗎
拉肚子期間不建議喝茶，胃腸功能比較低，建議吃一些容易消化的，小米粥、雞蛋羹這類的食物。也可以吃一些含益生菌的飲品進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，也可以直接服用益生菌，保護(hù)腸胃、增強(qiáng)免疫、緩解拉稀或者便秘。
拉肚子吃什么好
1、香蕉
香蕉，大家都知道的，是可以緩解便秘的，香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，里面含有了很多微量元素，為什么說(shuō)香蕉可以緩解腹瀉呢，主要是因?yàn)橄憬吨泻罅抗z質(zhì)，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)，還有香蕉中的維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細(xì)菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。此外，香蕉中還含有一種能預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃腸道黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖、維持腸道正常蠕動(dòng)而防止腹瀉。
2、加鹽的白粥
腹瀉的餓時(shí)候，不妨喝點(diǎn)加鹽的白粥，這個(gè)時(shí)候就喝單純的白米粥就行了，里面不要加任何食物，也不要加肉，如果肉粥的話會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
3、面食
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于腹瀉的人來(lái)說(shuō)，吃的面條不要過(guò)于油膩，過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
4、蘋(píng)果
蘋(píng)果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋(píng)果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋(píng)果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
5、石榴
石榴含有鞣質(zhì)、糖類、蘋(píng)果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等，有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效，其中維生素C的含量比蘋(píng)果高1-2倍。
石榴的果實(shí)可分為甜、酸、苦三種，中醫(yī)認(rèn)為，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治療咽喉燥渴、潤(rùn)秋燥，而味酸的石榴對(duì)于治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果。
蜂蜜其實(shí)對(duì)我們身體的養(yǎng)生保健,可以帶來(lái)很好的功效，而且其中含有非常多人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)幫助我們潤(rùn)腸通便排毒,有很好的效果可是，蜂蜜本身就有潤(rùn)腸通便的功效,如果是說(shuō)喝蜂蜜拉肚子的話,那么就不要喝了,再加上屬于本身就拉肚子的人,也不要喝蜂蜜。
蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，對(duì)婦、幼特別是老人更具有良好保健作用，因而被稱為“老人的牛奶”。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之功效。
拉肚子可以喝蜂蜜嗎
拉肚子，會(huì)使人的胃腸道變得很薄弱。蜂蜜具有潤(rùn)腸通便，是治療便秘的好幫手，所以拉肚子的人最好不要喝蜂蜜，因?yàn)榭赡軙?huì)加重腹瀉病情。
不宜食用蜂蜜的人群
1、肝硬化患者不能喝蜂蜜。
2、感冒期間不宜服用蜂蜜，因?yàn)楦忻八幦菀缀头涿燮鸱醋饔谩?/p>
3、糖尿病人不能服用蜂蜜。
4、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜。
食用蜂蜜的注意事項(xiàng)
1、積極參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情。
2、不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)合理減壓。
3、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。
4、少吃辛辣或者刺激性食物。
其實(shí)蜂蜜對(duì)我們的身體健康，有很好的保健功效，但是我們也需要，根據(jù)自己的身體情況去決定，因?yàn)橛幸恍┤巳?，其?shí)并不適合喝蜂蜜，所以大家必須全面地去了解這種問(wèn)題，這樣才能夠，減少錯(cuò)誤的和蜂蜜方式，給自己帶來(lái)的不利危害。
豆?jié){，是很多人都非常喜歡的一種營(yíng)養(yǎng)飲料。很多上班族每天早晨都有喝豆?jié){的習(xí)慣，這對(duì)于他們緩解壓力，增強(qiáng)體質(zhì)是非常有幫助的。關(guān)于豆?jié){食用方法，存在很多的誤區(qū)。有人認(rèn)為，空腹是不能喝豆?jié){的，這很容易影響到人的健康。下面便一起來(lái)看一這篇文章，看看空腹喝豆?jié){拉肚子嗎吧。
豆?jié){是具有中國(guó)特色的傳統(tǒng)飲品，其味道醇美，營(yíng)養(yǎng)豐富，老少皆宜。但大眾對(duì)于喝豆?jié){還存在不少誤解。
誤解一：空腹不能喝豆?jié){。這種觀點(diǎn)沒(méi)有依據(jù)。空腹喝豆?jié){不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生任何影響，但對(duì)于一些有胃病的人(如胃炎患者)來(lái)說(shuō)，空腹喝豆?jié){可能對(duì)胃部造成刺激，進(jìn)而會(huì)感到不舒服。但對(duì)于健康人而言，餓了時(shí)喝一杯甜豆?jié){不僅有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，還能增強(qiáng)飽腹感。
誤解二：和牛奶相比，中國(guó)人更適合喝豆?jié){。有傳言稱，從生理結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣來(lái)說(shuō)，中國(guó)人更適合喝豆?jié){，因?yàn)橹袊?guó)人吃谷物較多，相對(duì)于牛奶，豆?jié){和谷物營(yíng)養(yǎng)更互補(bǔ)。事實(shí)上，中國(guó)人的體質(zhì)不適合喝牛奶的說(shuō)法純屬誤傳，從營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)說(shuō)，兩者各有特色，牛奶不僅含有豆?jié){中沒(méi)有的維生素A和D，其中的鈣也高于豆?jié){，而豆?jié){含有牛奶中沒(méi)有的大豆異黃酮、大豆低聚糖和膳食纖維等保健成分。因此，豆?jié){和谷物營(yíng)養(yǎng)更互補(bǔ)的說(shuō)法也沒(méi)可靠依據(jù)。中國(guó)人在喝豆?jié){的同時(shí)，也應(yīng)該適量喝牛奶。
誤解三：隔夜豆?jié){不能喝。其實(shí)，重點(diǎn)不在于豆?jié){是否隔夜，而要看豆?jié){是否變質(zhì)。若是保存妥當(dāng)，喝隔夜的豆?jié){是沒(méi)有任何問(wèn)題的。正確的保存方法是，把豆?jié){趁熱倒入容器內(nèi)，留有約1/5的空隙。把蓋子蓋上，但不要擰緊，停留一會(huì)兒，再把蓋子擰到最緊，等待豆?jié){自然冷卻再放進(jìn)冰箱里。需要注意的是，喝隔夜豆?jié){最好重新加熱，以達(dá)到殺菌的目的。
誤解四：男人喝豆?jié){會(huì)女性化。黃豆中的大豆異黃酮是一種植物性雌激素，但其活性非常低，效力只相當(dāng)于正常雌激素的萬(wàn)分之一，對(duì)人體的影響可以忽略不計(jì)，不可能影響男性性征、使男人女性化，并且有流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)適量喝豆?jié){有利于預(yù)防前列腺癌等疾病。
誤解五：豆?jié){放涼了喝容易拉肚子。不少人認(rèn)為豆?jié){涼了后，其中的成分會(huì)引起拉肚子，因此，豆?jié){只能喝熱的。其實(shí)，拉肚子和豆?jié){的成分關(guān)系不大，而是與身體對(duì)飲品溫度的接受程度有關(guān)。如果一個(gè)人喝涼豆?jié){拉肚子，那么他喝涼開(kāi)水也可能拉肚子。對(duì)于腸胃功能很好的健康人來(lái)說(shuō)，喝涼豆?jié){是沒(méi)有問(wèn)題的。
以上便是關(guān)于空腹喝豆?jié){拉肚子的介紹。相信看完這篇文章以后，您對(duì)于如何正確的喝豆?jié){也有了更多的了解。身體的健康，是我們進(jìn)行一切社會(huì)活動(dòng)的基礎(chǔ)。所以為了能夠更好的投入到工作和學(xué)習(xí)中，保持身體健康是非常重要的，這一點(diǎn)應(yīng)該引起重視。
當(dāng)人身體不舒服的時(shí)候，容易出現(xiàn)拉肚子的癥狀，在拉肚子的時(shí)候一定要注重飲食調(diào)養(yǎng)，要了解飲食禁忌，另外應(yīng)該及時(shí)了解是哪些原因造成的拉肚子。在調(diào)養(yǎng)期間，飲食方面非常的重要，拉肚子的時(shí)候就最好不要喝牛奶了，因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中富含不容易消化的蛋白質(zhì)，容易造成拉肚子癥狀加重。
有些人的體質(zhì)屬于乳糖不耐癥，這樣的人最好不要喝牛奶，容易導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不良的反應(yīng)，引起胃脹或者腹瀉的癥狀，另外平時(shí)也不能多喝一些冷牛奶，冷牛奶會(huì)刺激腸胃，引起腹瀉的情況，另外有些人對(duì)牛奶過(guò)敏，喝牛奶以后也容易出現(xiàn)腹瀉拉肚子的情況。
在拉肚子的時(shí)候，腸胃本身就比較虛弱，這時(shí)候適合吃一些清淡的食物，吃一些容易消化的食物，比如可以喝些米湯，吃一些素食，這都有利于拉肚子的治療和緩解，而牛奶里面富含蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)屬于不容易吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)對(duì)于腸胃容易造成不良的刺激，反而造成癥狀加重。
如果是急性的腹瀉應(yīng)該禁食，讓腸道完全的休息，可以通過(guò)補(bǔ)液來(lái)避免脫水，在調(diào)養(yǎng)期間，應(yīng)該吃一些清淡和流質(zhì)的食物，可以喝些米湯，吃些果汁，這時(shí)候不應(yīng)該喝牛奶，避免導(dǎo)致癥狀加重。
以上簡(jiǎn)單的了解了拉肚子能不能喝牛奶，在拉肚子的時(shí)候不要喝牛奶，避免造成癥狀加重，因?yàn)榕Ｄ汤锩娴臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于虛弱的腸胃容易造成刺激，引起拉肚子出現(xiàn)嚴(yán)重的癥狀，所以在拉肚子的時(shí)候不要喝牛奶。
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