姬松茸的做法煲湯
養(yǎng)生雞煲湯的做法。
千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。有沒有更好的方式來實現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“姬松茸的做法煲湯”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
我們都知道姬松茸這種物質(zhì)，他也屬于真菌的一種，很多人都喜歡在姬松茸的時候加一些茶樹菇，因為姬松茸和茶樹菇簡直是天生一對，將她倆放在一起做出來的湯特別好吃，其實姬松茸和茶樹菇不僅可以煲湯，還可以用來做成炒菜，那么姬松茸煲湯都有哪些做法呢?
【材料】：雞300克，姬松茸10克、茶樹菇20克、枸杞子15克、棗15克、大蔥2段、姜2片、鹽3克
【做法】
1、把姬松茸和茶樹菇用清水洗凈，浸泡30分鐘待用
2、土雞斬放成塊，加入適量姜蔥焯水去掉雜質(zhì)和血水，瀝干水分后放進燉鍋中
3、將姬松茸、茶樹菇、枸杞子、水放入燉鍋，燉2小時
4、最后半小時放入紅棗一起煲煮，根據(jù)個人口味加入食鹽調(diào)味即可
蟲草花姬松茸燉雞湯
【材料】：土雞只，姬松茸、蟲草花各一小把，枸杞約10顆，水適量
【做法】
1、把姬松茸和蟲草花用清水洗凈，浸泡30分鐘待用
2、雞洗凈切成塊，將所有材料放進燉盅，加入清水，水量以沒過材料為宜
3、燉盅隔水燉2小時，用勺子勺掉多余的油份，再調(diào)入適量的鹽，攪拌均勻即可。
姬松茸燉排骨蓮藕
【材料】：排骨頭600克，姬松茸30克，蓮藕700克，姜2片
【做法】
1、姬松茸洗凈，浸泡30分鐘待用
2、蓮藕洗凈刮皮，用刀面拍松后切塊，排骨頭洗凈，斬大塊，氽水撈起;
3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個半小時，下鹽調(diào)味即可食用。
姬松茸是一種菇菌，可以抑制腫瘤、增強精力、增強人體免疫力等。姬松茸不僅營養(yǎng)價值高，煲湯脆嫩滑爽，爽口美味，姬松茸還有獨特的香氣，用它煲湯味道濃郁，讓人無法抗拒。
以前煲湯排骨會焯水，這次【姬松茸排骨湯】煲出來的排骨既可以當菜也可以喝湯，沖洗排骨血水后，用炒鍋炒了排骨再用來煲湯，排骨更可口。
姬松茸排骨湯
食材：排骨，姬松茸，姜，鹽
步驟
1.排骨和姬松茸
2.姬松茸用溫水泡洗，多換幾次水
3.排骨用冷水沖洗血水，用炒鍋炒排骨
4.將排骨炒至金黃
5.將排骨和姬松茸以及水放在湯鍋里，放2片姜
6.用湯鍋的“排骨湯”功能鍵，等湯鍋工作完畢，放鹽調(diào)味
7.成品
Ys630.com相關知識
姬松茸它是屬于菌類，而且凡是菌類食物它當用的熱量都不會特別高，所以姬松茸對于節(jié)食減肥的朋友來說很適合吃。尤其用姬松茸煲湯它的味道會特別鮮美，口感特別爽滑可口，當中的蛋白質(zhì)等其他營養(yǎng)成分也會更好的被人們所吸收。
做法一：
食材：排骨、姬松茸、枸杞子、鹽少許。
步驟：
1、把姬松茸，排骨，還有枸杞清洗一下。然后鍋里燒開水，把排骨焯一下去掉血沫。松茸換水繼續(xù)泡發(fā)，記住，這時候泡蘑菇的水就不要丟掉了，等一會做湯的時候加進去，味道很好的
2、取一砂鍋，把所有的材料扔進去，加清水還有剛才泡蘑菇的水，大火燒開后，轉(zhuǎn)小火來煲制
3、一個小時后煲好了，加少許鹽就可以了，不用加任何調(diào)料
茸的味道非常獨特，非常鮮美，不愧“菌中之王”的美譽。天氣干燥時，最適合喝點這樣的湯水滋補一下了
做法二、
材料：嫩雞1只，食養(yǎng)家姬松茸10來朵，蔥姜適量、醬油、冰糖、雞精、紹酒各少許。
做法：
1、嫩雞焯水后用清水洗凈浮沫，姬松茸用清水泡發(fā)并洗凈，蔥挽結(jié)、姜切片備用。
2、鍋內(nèi)熱油，五成熱時，下入嫩雞以及姜片，煸至雞的表皮略為發(fā)干冒油。
3、烹入紹酒，炒勻，加入醬油，仔細翻炒使雞上色。
4、往鍋中加入開水沒過雞，加入冰糖，大火燒開后再一次撇去浮沫，放入姬松茸、蔥，改小火燉60分鐘，翻勻即可食用。
姬松茸煲鮮淮山這個湯特別好喝，營養(yǎng)價值也是特別的大。主要材料是姬松茸，這個湯的主要營養(yǎng)就是它了，姬松茸對促進人體的造血功能有很大幫助，姬松茸還有抵制白細胞的作用，對肝腎也有板胡作用，還可以治療小孩白血病等都起到很大的作用。姬松茸煲鮮淮山湯也很好做，下來我們來看一看：
用料：姬松茸50克、鮮淮山500克、排骨頭300克、鹽和雞精適量
做法：
1.將姬松茸菌洗干凈，用300毫升水浸泡半小時。
2.排骨頭洗凈，在滾水里氽掉血水。
3.沙鍋里加入1500毫升水，煮開后放入排骨頭和姬松茸，浸泡姬松茸菌的水也一并加入。再次煮開就將火調(diào)到最小，慢慢煲。
4.鮮淮山去皮，切成厚度為8毫米左右的塊狀。
5.排骨和姬松茸煲1.5小時后，加入鮮淮山，大火煮開后再小火煮20分鐘。6.最后加入鹽和雞精即可。
小貼士：姬松茸系菇中珍品，為近年來中外備受推崇的野生食、藥兩用菌。具有安神、降血脂、預防心血管病、防治糖尿病、提高免疫力等作用。
姬松茸的營養(yǎng)價值：
姬松茸的主要成分是多糖類和甾醇類，經(jīng)熱水提取的姬松茸餛暇厶怯薪锨康目拱┗钚裕卸勻頌逶鑾烤Φ墓πВ⒛芤種浦琢魷赴納?，具愉\怪琢鱟饔?，稙膿铹捂y視形鍘⑴判棺饔謾￡
姬松茸菌絲體粉中蛋白質(zhì)含量達16-17%，這種是一種能殺死癌細胞的蛋白質(zhì)，體粉中還含有人體必需的全部氨基酸。
姬松茸含有具備抗瘤活性的“松茸多糖”，這是其他植物都沒有的特殊雙鏈生物活性物質(zhì)，它具有超強抗基因突變能力和強抗癌作用，可破壞腫瘤細胞的遺傳基因，從而達到抗基因突變，抑制腫瘤和控制腫瘤復發(fā)、轉(zhuǎn)移的目的。
姬松茸可促進人的骨髓的造血功能。
姬松茸對干擾白血病的細胞增殖有抑制作用。生理活性多糖，適于治療兒童白血病。
姬松茸對肝、腎有保護作用，可長期服用。
松茸和姬松茸都是比較常見的食用菌，它們在外觀上，在營養(yǎng)價值方面，區(qū)別都是比較大的，不能說哪一個更好，只能說他們的側(cè)重點不同，都有很好的保健身體和預防疾病的作用，它們的形態(tài)特征區(qū)別比較大，另外生長條件也是不同的，我們來看一下松茸和姬松茸的區(qū)別都有哪些?
姬松茸與松茸的區(qū)別
1.形態(tài)特征區(qū)別
姬松茸和松茸的區(qū)別主要體現(xiàn)在形狀外觀方面，姬松茸實體粗壯，直徑大約在十厘米左右，長像像饅頭一樣，顏色為肉白色。松茸的樣貌像一把雨傘，外觀沒有姬松茸那么粗壯，直徑很小，大約只有1-2cm左右，所以大家可以在外觀方面直接區(qū)分姬松茸和松茸。
2.生長條件區(qū)別
姬松茸和松茸的生長條件也有很大的區(qū)別，姬松茸的生長條件通常需要陽光，潮濕以及通風這三點條件，在這樣的環(huán)境之中姬松茸的生長可以吸收到非常高的營養(yǎng)，有助于促進個體的成長。松茸與姬松茸完全不同，松茸需要在原始森林之中與樹木一起生長，靠在樹上，才能夠吸收松茸所需的營養(yǎng)成份，而且松茸的生長對于水源的需求是非常高的。
3.營養(yǎng)價值不同
姬松茸與松茸的營養(yǎng)價值也有顯著的不同，相比來說松茸的價格明顯要高于姬松茸。食用姬松茸可以達到一個很好的增加免疫力的效果，降低自身出現(xiàn)多種疾病問題的幾率，同時也可以達到一個很好的防癌抗癌的功效。而大家在日常食用松茸可以達到一個對抗腫瘤的目的，讓癌細胞不再分散繁殖，所以這兩種食材一個可以達到一個預防的功效，一個可以起到治愈的功效。二者對人體的功效是有顯著不同的。
4.食用味道不同
姬松茸與松茸是兩種食材，但是二者在食用口感上有著顯著的區(qū)別。大家在日常就可以食用姬松茸，可以當做飯菜食用。姬松茸味道比較苦，但是營養(yǎng)價值很高。松茸大多是用于藥材食用，味道清香，入口甘甜，不過大家在日常食用姬松茸的頻率要明顯高于松茸。
想必大家現(xiàn)在對于姬松茸和松茸的區(qū)別表現(xiàn)已經(jīng)有了一個更為清晰的認識和了解，以上介紹的四點區(qū)別基本上囊括了雞松茸和松茸的最大區(qū)別，如果不是特別重大的疾病大家是沒有必要購買松茸的，因為松茸的價格是非常昂貴的。建議中老年人朋友可以適當?shù)氖褂靡恍┧扇祝梢杂行У闹委熥陨沓霈F(xiàn)的多種疾病，在日常食用姬松茸就可以達到一個很好的營養(yǎng)保健的功效。
姬松茸是我國民間的傳統(tǒng)美食之一，但是因為其材料珍貴，因此并不常見。但由于其鮮香可口，回味悠長，所以受到人們的廣泛喜愛。姬松茸營養(yǎng)豐富，同時容易飽腹，熱量低，不失為一道受人追捧的美味佳肴。今天就為大家介紹美味的姬松茸的具體做法和注意事項。
用料 ?姬松茸花膠?淮山陳皮 ?蜜棗枸杞 ?元肉
做法 ?食材泡洗 ?花膠提前12小時或一個晚上浸泡。?姬松茸浸泡半小時。?其它材料十分鐘即可。
步驟
飛水 。飛水的目的是去掉肉里面的腥味和血水，讓煲出來的湯更加清爽，減少油膩。飛水的基本工 序就是將水煮沸后把骨頭放進去1-2分鐘即可撈起。料入鍋 。將浸泡好的材料影響口感的放入隔渣包中，將飛水好的骨頭放入鍋中，加入六碗半的冷水即可。
武火?武火即是大火，快速將湯煮開。
文火?文火即是小火，將煮開的湯轉(zhuǎn)用小火慢煲2個小時。
調(diào)味?出鍋前十分鐘放入適量鹽。
小提示：
1、枸杞易煲爛的材料，最好是在出鍋前一小時放入。
2、用武火時注意，火太猛容易把煲湯蓋沖開，快煮開時把蓋子打開。
姬松茸燉雞就是四川一道很有物色的煲湯。
材料：嫩雞1只，食養(yǎng)家姬松茸10來朵，蔥姜適量、醬油、冰糖、雞精、紹酒各少許。
做法：
1、嫩雞焯水后用清水洗凈浮沫，姬松茸用清水泡發(fā)并洗凈，蔥挽結(jié)、姜切片備用。
2、鍋內(nèi)熱油，五成熱時，下入嫩雞以及姜片，煸至雞的表皮略為發(fā)干冒油。
3、烹入紹酒，炒勻，加入醬油，仔細翻炒使雞上色。
4、往鍋中加入開水沒過雞，加入冰糖，大火燒開后再一次撇去浮沫，放入姬松茸、蔥，改小火燉60分鐘，翻勻即可食用。
上述就是我們今天為大家介紹的煎牛扒的相關做法和注意事項，相信大家在認真學習后會做出自己喜愛的煎牛扒。煎牛扒可以根據(jù)自己的口味和喜好來稍作改變，不僅可以作為早餐還可以作為中晚餐。建議大家多多動手練習，熟能生巧。
可能很多朋友會認為姬松茸就是松茸，其實這是錯誤的。它們這兩者的生活環(huán)境是不同的，姬松茸主要是生長在多濕和通風的環(huán)境下，而松茸是一種生長在環(huán)境比較惡劣的真菌，它在我們生活中的食用量是比較多的。所以我們希望大家可以在平時區(qū)分姬松茸和松茸，這對于我們食用是很好的。
姬松茸和松茸是我們生活中比較常見的兩種真菌，姬松茸是一種生長在糞便上的蘑菇，而松茸有成為口蘑，是一種生長在峭壁上的真菌，它的營養(yǎng)價值比姬松茸的營養(yǎng)價值高很多，希望大家可以去了解一下。
姬松茸是夏秋間發(fā)生在有畜糞的草地上的腐生菌,原產(chǎn)巴西、秘魯。生活在高溫、多濕、通風的環(huán)境中，具杏仁香味，口感脆嫩。姬松茸菌蓋嫩，菌柄脆，口感極好，味純鮮香，食用價值頗高。
松茸分布在黑龍江、吉林、遼寧、安徽、臺灣、四川、貴州、云南、西藏。 又名松口蘑，是名貴食用菌。新鮮松茸，形若傘狀，色澤鮮明，菌蓋呈褐色，菌柄為白色，均有纖維狀茸毛鱗片，菌肉白嫩肥厚，質(zhì)地細密，有濃郁的特殊香氣。
松茸是一種純天然的珍稀名貴食用菌類，被譽為“菌中之王”。相傳1945年8月廣島原子彈襲擊后，唯一存活的植物只有松茸，目前全世界都不能人工培植。松茸需要和赤松(美人松)共生,土壤是沙壤土。
松茸是麗江地產(chǎn)菌類中的珍品，其學名叫松口菇，納西語稱“云夢龍”。松茸菌呈淡黃褐色，其上有栗褐色纖細鱗片，中央部位稍凸，菌柄粗壯，菌肉潔白如雪，厚實細膩，富含粗蛋白、粗脂肪、粗纖維和多種維生素，不但味道鮮美，而且還具有健胃、驅(qū)蟲、理氣化痰等功能，并參糖尿病有獨特療效，是中老年人理想的保健食品。麗江出產(chǎn)的松茸朵頭大，莖柄粗，肉質(zhì)純白細嫩，具有一股濃郁的香味。全區(qū)每年松茸產(chǎn)量一百多噸，鮮貨空運出口，有的加工成鹽漬松茸、松茸品晶、松茸罐頭投入市場。松茸在歐洲、日本被視為山珍，日本在古代還把松茸作為百姓向貴族和皇親國戚進獻的貢品之一。
對于文章介紹的姬松茸和松茸的區(qū)別，我們希望大家可以好好的記住，這對于大家在生活中購買松茸是很有幫助的。為了避免一些商家利用姬松茸來代替價格比較昂貴的松茸，我們希望大家可以擦亮自己的眼睛，這樣對于我們在生活中挑選食材是很有用的。
相信大家在生活中都吃過姬松茸吧，姬松茸這種食物是一味營養(yǎng)價值極其高的食物，經(jīng)常吃一些姬松茸對人體的五臟六腑是特別有好處的，而且姬松茸最適合的吃法就是煲湯吃，姬松茸煲湯的時候可以搭配很多種食材，那么姬松茸與什么煲湯最好喝呢？下面小編來給大家介紹。
其實姬松茸非常適合和很多食材搭配，因為姬松茸性平，味甘；歸心、肺、肝、腎經(jīng)，沒有什么副作用，也不會和其他的食材相沖，因此一般常見的食材都可以用于搭配。
姬松茸煲湯和什么食材搭配好
姬松茸可以和核桃、花生、木瓜、海底椰、枸杞、紅棗、茶樹菇、花菇、竹蓀、猴頭菇、蟲草花、花膠、玉米、當歸、黃芪、靈芝、芡實等，而且搭配不同的食材，其功效也不同，搭配淮山、芡實、枸杞，具有補血益氣的功效；搭配香菇、靈芝，就是一道四季養(yǎng)生湯品，適合全家老小；搭配紅棗、人參、雞肉，適合體虛、亞健康人群。
和姬松茸煲湯搭配的食材
姬松茸可以搭配很多食材，每一種搭配都可以發(fā)揮出不同的功效，因此沒有什么營養(yǎng)最好之分，因為每一次的搭配都是一種功效，都對人體非常的有益，常喝可以讓身體越來越好。
松茸可以和什么一起燉：姬松茸茶樹菇墨魚湯
材料：松茸適量、墨魚2只、茶樹菇適量、花生適量、紅棗適量、淮山適量、鹽少許
做法：
1、先將墨魚、茶樹菇、淮山、姬松茸提前浸泡一個小時。
2、排骨洗凈，放入鍋里焯水去血水，去腥。
3、洗凈所有材料備用，將排骨，所有配料一起倒入砂鍋中。
4、 往鍋里加入適量的清水，大火燒開轉(zhuǎn)小火慢慢煲1個小時，出鍋時加入一點點鹽調(diào)味即可。
姬松茸是一種非常罕見的菌類，在大自然的深處才會見到，產(chǎn)量非常的稀少，因此，這種菌類也顯得非常的貴重，而新鮮的姬松茸更是受到了人們的追捧，其味道和營養(yǎng)價值都是頂級的存，而新鮮姬松茸的做法有哪些呢？下面就來看看講解吧，希望大家能夠了解一下吧。
做法一：
1、竹蓀撕去菌裙（白色網(wǎng)衣），剪去蒂部（封閉的一端），用淡鹽水浸泡10分鐘，切成4~6厘米的小段備用。
2、姬松茸、花菇、木耳泡發(fā)（半小時左右），花菇剪去根蒂。
3、老母雞洗凈飛水（放入涼水中，大火煮開沸滾3~5分鐘，然后將水倒掉，沖洗干凈）。
4、把老母雞和其他材料（除竹蓀外）放入鍋中，加適量清水，武火煮開后用文火慢燉2小時，最后放入竹蓀再燉15分鐘。
5、出鍋前加鹽調(diào)味即可。
做法二：
1、買來的新鮮烏雞。
2、把半只雞分成兩份，剁成小塊。
3、提前將材料洗干凈，泡發(fā)半小時即可。
4、陳皮無需泡發(fā)，直接加入就行。
5、炒鍋里加少量清水，煮開。
6、水開后加入烏雞和一片生姜。
7、再加入料酒繼續(xù)煮，大約五分鐘，將烏雞表面油脂和血水逼出，畢竟我們要的是健康美味，而不是脂肪，請別吝嗇那些油花花！
8、準備好燉盅，把所有材料都放入燉盅，烏雞趁水沸騰時撇開浮沫放入燉盅，加片生姜。
9、大約燉了兩個小時，燉好后加入兩克鹽再悶一會兒，讓食材入味?；景胄r后就可以出鍋了，揭開蓋子就能聞到陣陣香味。
10、此時很燙可別心急，小碗盛出，現(xiàn)在可以盡享美味了，不油膩不腥，只有雞湯濃郁的香味和姬松茸的清甜。
松茸大部分都是營養(yǎng)價值較高的菌類食物，在人們的餐桌上是非常受歡迎的，尤其是在一些高檔的餐廳能夠點上一道松茸大餐是非常興奮的事情。而松茸的品種較多，以姬松茸為代表的種類最流行，最受歡迎，而姬松茸的烹飪方法以煲湯為主，下面就來看看姬松茸配什么煲雞湯好呢？
黑木耳姬松茸燉雞湯
黑木耳姬松茸雞湯是一道聚美味和營養(yǎng)于一體的美味佳肴。黑木耳和姬松茸同屬菌類，山珍。黑木耳具有益氣強身、滋腎養(yǎng)胃、活血、降低血粘，軟化血管的作用。黑木耳含鐵量非常高，因此是養(yǎng)顏補血的天然食物。姬松茸含十幾種氨基酸、含豐富的維生素B、維生素B1 、煙酸及磷、鎂、鈣、鈉、銅、硼、鋅、鐵、錳等多種礦物質(zhì)，具有提高人體免疫力和抗腫瘤等功效。
黑木耳細膩、柔軟、順滑，雖沒有什么味道，但確牢牢地吸收姬松茸和雞湯的鮮香和美味;姬松茸含菇類特有的香味，而鮮香度是一般菇類望塵莫及的，再加上鮮美的雞肉，這鍋湯美味和營養(yǎng)都會讓你美不堪收。
準備食材：黑木耳、姬松茸、雞肉；佐料：姜、花椒、鹽。
黑木耳用溫水浸泡3小時左右，洗凈，特別是根部的質(zhì)雜要洗干凈，瀝干水分，備用。
姬松茸洗凈，也要把根部的質(zhì)雜要洗干凈。
雞肉清洗干凈，特別是要用力將雞皮搓洗干凈，斬成塊。
姜洗凈，去皮，切片。
煲鍋里放足量的清水（約1.2升左右），放入雞肉、姬松茸、姜、花椒，開中火，蓋上鍋蓋，燉。
湯開了后，用勺打掉上面的血沫，蓋上鍋蓋，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉1小時左右。
1小時后，雞肉就燉好了，加入黑木耳繼續(xù)燉8分鐘左右，關火。
撒入鹽調(diào)味。鮮香、美味、營養(yǎng)豐富的黑木耳姬松茸雞湯可以享用了。
注意事項
煲湯的過程中注意湯不要溢出鍋了。
姬松茸、雞肉本身味道鮮，可以不用放雞精。
其實姬松茸和松茸到底有哪一些區(qū)別？很多人是不了解的，所以在食用過程當中，對這些菌類食物，我們也應該注重區(qū)分，松茸是比較珍貴的天然野生食用菌，非常的名貴，而且它對生長環(huán)境要求比較高，現(xiàn)在為止很難通過人工栽培的方式讓其生長，有些人誤以為姬松茸就是野生的松茸。
其實它們的品種不一樣，生長環(huán)境也各不相同，松茸多產(chǎn)自云南地區(qū)，是無法通過人工栽培的，但是姬松茸原產(chǎn)自巴西，屬于傘菌科，但是這兩種卻不是相同的真菌，而姬松茸可以通過人工栽培的方式生長，是一種常見的食用菌，但是它的營養(yǎng)價值以及價格都要比松茸低。
而且外形也各不相同，松茸腳帽勻稱，但是姬松茸明顯是冒大腳小不勻稱，而新鮮的松茸外形是傘狀，菌肉脆嫩肥厚，質(zhì)地細膩，但是姬松茸，黑毛白腳，頂部中央平坦，菌柄呈白色的，而且它們的氣味口感同樣也各不相同，新鮮的松茸有著濃郁的特殊香氣，口感爽滑。
還有就是營養(yǎng)價值不相同，松茸的營養(yǎng)價值非常高，富含不飽和脂肪酸蛋白質(zhì)、膳食纖維、氨基酸等這些營養(yǎng)物質(zhì)，有很好的抗腫瘤抗衰老，提高免疫力，治療和預防糖尿病心血管疾病的功效以及作用。而且姬松茸營養(yǎng)也是比較多，但是它主要起到的是降血糖，降低膽固醇的作用。
大家都知道干松茸是一種比較常見的食材，但是這種食材也是比較昂貴的，有很多人把它稱作為小人參，因為它的營養(yǎng)價值非常的高，他屬于可以食用的真菌，是一種純天然的食物，大多數(shù)人吃松茸的時候都會選擇和雞燉在一起，也有一些人會用干松茸煲湯喝，那么干松茸煲湯好喝嗎?
干松茸排骨湯。松茸，一種被譽為精靈般的食材，憑借著其天然的美味，被越來越多的國內(nèi)饕客們所追捧。然而，大部分人不知道的是，松茸不僅是高端食材，更是滋補級天然佳品，其營養(yǎng)價值早在60余年前，就得到了國際市場的檢驗和認可，在國外的很多大醫(yī)院，醫(yī)生也都會推薦患者在大手術后以滋補級的干松茸排骨湯來進補。
主料：干松茸6-8顆、排骨300克
調(diào)料：姜1塊、鹽5克、水2000ML、胡椒粉適量、小蔥1把
營養(yǎng)價值
松茸只長在松林里，產(chǎn)量不多,且目前絕對無法人工培植。新鮮品保質(zhì)期短，營養(yǎng)價值高，是很好的抗癌食品，在日本及韓國廣受推崇所以大量出口。
松茸的味道，當?shù)闷稹熬兄酢钡姆Q號。入口能吃到森林松樹的原始清香和菌菇類的至鮮之味。而將松茸曬成干蘑菇之后，口感和營養(yǎng)都會比新鮮時遜色一些。
松茸香氣極其濃郁，這一特點有點像更珍貴的黑松露，做菜煲湯，反而不能放多，只要少少的幾朵(松露是只需要薄薄幾片)在其中，就足以提鮮添味，香飄滿屋。
常吃松茸能強精補腎、恢復精力、益胃補氣、強心補血、健腦益智、理氣化痰、抗輻射、驅(qū)蟲、治糖尿病和抗癌等作用。松茸具有提高SOD活性，能加速自由基的清除，延緩組織器官衰退，改善心血管功能，促進新陳代謝，提高人體抗病毒、抗細胞突變和增加免疫功能的能力。據(jù)日本有關資料報道，松茸菌抗癌效果可達90 %以上。
松茸是非常有營養(yǎng)價值的，它生長于高海拔地區(qū)，一般來說人工是無法培植的，因此非常的珍貴，是一種純天然的綠色食品，而且口感也是很不錯的。如此有營養(yǎng)的食物究竟怎么做才能既保留它的營養(yǎng)價值又美味呢？今天就來教大家一種松茸湯，有興趣的朋友一起來看看吧。
? ?松茸煲湯需要的原料： 干松茸、雞湯、番茄、蔥、大蒜、胡椒粉、鹽。
1、將帶泥部分的松茸蒂除去，然后把松茸洗凈，瀝干水，切成薄片。蕃茄洗凈去皮，切成薄片。大蒜拍碎，小蔥切成段。
2、湯鍋在中火上預熱，倒入色拉油，放入蒜，蔥白，松茸和一半量的蕃茄炒1分鐘。加入雞湯（比例是準備喝的分量的2倍，也就是說，如果準備喝4碗湯，那么水就是8碗，水不宜過多，也不宜過少，應該以完全沒過材料一些為準），蓋上，燒開后轉(zhuǎn)用中偏小火煮25分鐘后加入余下的蕃茄，繼續(xù)煮5分鐘。
3、棄掉蒜和蔥白。?；鹎?0分鐘加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味。盛入湯碗，放上蔥葉點綴即可，出鍋后加少量香蔥、香菜 味道更好 。
? ?現(xiàn)在到了松茸上市的季節(jié)，是不是聞到它的香味的時候就忍不住想要嘗嘗呢？那就快點試試吧。上面介紹的松茸煲湯的方法就可以讓你完全享受到松茸的美味，如果你也喜歡的話，就為家人煲個愛心湯吧，相信你一定不會失望的。
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