花甲煲湯的做法
養(yǎng)生雞煲湯的做法。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的花甲煲湯的做法，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
說(shuō)道花甲這種海產(chǎn)品，很多人都特別喜歡吃吧!特別是對(duì)于大連江蘇這種沿海城市來(lái)說(shuō)，很多人都特別喜歡吃海鮮，不僅因?yàn)楹ｕr的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還因?yàn)楹ｕr吃起來(lái)口感特別好，而且海鮮里面富含大量的碘元素能夠預(yù)防人的大脖子，花甲煲湯也是很受大家歡迎的，下面給大家介紹做法
說(shuō)到疙瘩湯，這兩天這么冷，喝點(diǎn)熱乎乎的湯水特別暖身，胃不好的人還能暖暖胃。疙瘩湯是北方人家比較愛(ài)喝的湯，一般人家還是會(huì)加番茄，今天做一個(gè)不一樣的疙瘩湯，用花甲代替番茄，做一款鮮美的海鮮疙瘩湯。今天這碗海鮮疙瘩湯，一點(diǎn)都不夸張，小編這么瘦的身子骨，喝了整整兩大碗呢，強(qiáng)烈推薦小伙伴學(xué)會(huì)這道菜。
用料：花甲、面粉、胡蘿卜、雞蛋、雞骨頭、蔥、生姜
做法：
先把花甲冷水下鍋煮，等花甲開(kāi)殼之后撈出，然后把花甲肉先取出備用。
把胡蘿卜切丁、蔥和生姜都切成末備用。
往面粉里加水，只要加一點(diǎn)點(diǎn)，用筷子攪拌成面絮。
鍋里加入適量的水，加入雞骨頭、蔥末、生姜末以及料酒，燒一鍋雞湯，等鍋里煮沸之后，撈出雞骨頭，并且用漏網(wǎng)漂去上面的浮沫。
接著把胡蘿卜丁和面絮分別倒入鍋中，并且加鹽和一點(diǎn)濃縮雞汁調(diào)味。
鍋里沸騰之后，再把剩余的面粉調(diào)成面糊倒入鍋中。等鍋里湯變稍微濃稠之后，倒入打散的蛋液。
最后加入花甲肉煮，加點(diǎn)白胡椒粉調(diào)味，一會(huì)兒就可以出鍋了。
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不知大家有沒(méi)有喝過(guò)花甲絲瓜湯呢，花甲絲瓜湯是一種非常美味的食物，絲瓜中富含了很多對(duì)于我們身體有益的物質(zhì)，可以有效的幫助我們達(dá)到美容的效果，還可以有效的幫助我們達(dá)到軟化血管的效果，防止一些老年人出現(xiàn)下肢動(dòng)脈硬化等情況，趕快來(lái)學(xué)習(xí)一下花甲絲瓜湯的做法吧。
做法一：
原料：
絲瓜削去突起的硬皮，洗凈切塊;雞脯肉切片;泡菜取一兩片切細(xì)就可以了，不需要太多
做法
1、燒開(kāi)一鍋水，先用2茶匙大醬，半茶匙辣醬放入小火煮化，喜歡喝辣的就多放點(diǎn)
2、將雞肉和泡菜加入繼續(xù)煮開(kāi)
3、嘗下味道，大醬和辣醬及泡菜都是咸的，所以不需要加鹽，如果覺(jué)得過(guò)咸了就加點(diǎn)水，過(guò)淡了就加點(diǎn)魚(yú)露什么的調(diào)一下即可，自己把握。我只加了點(diǎn)雞粉
4、味道調(diào)好后加入絲瓜，煮開(kāi)，蓋鍋蓋小火煮一分鐘左右，瓜體變軟即可
做法二：
主料：絲瓜200克 香菇5克
調(diào)配料：食用油10克 香油2小匙 精鹽2小匙 味精1小匙
制作過(guò)程：
1、先將絲瓜去皮、切成片。香菇泡軟后洗凈，切成小塊;
2、炒鍋內(nèi)放入食用油，燒熱后倒入絲瓜煸炒片刻，放精鹽，然后將香菇和清水倒入鍋中同煮至熱，加入味精、香油即可
我相信我們只要吃過(guò)一次花甲絲瓜湯就想吃第二次，花甲絲瓜湯既營(yíng)養(yǎng)又美味，還可以有效地幫助我們改善自身的身體素質(zhì)，不失為日常食用的一種非常不錯(cuò)的選擇，還可以在絲瓜湯中放入一些枸杞等名貴中藥材，對(duì)于調(diào)節(jié)身體生理機(jī)能有很大的幫助。
在我們的日常生活中最受女性歡迎的食物就是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富并且熱量較低的食物，這樣在對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理的同時(shí)還不容易變胖，其中番茄中含有大量的維生素對(duì)我們的皮膚還有很好的改善作用，搭配花甲一起煲湯味道還特別的鮮美，下面一起了解下番茄花甲湯的做法。
番茄花甲湯的做法
主料
番茄2個(gè).花甲適量
方法/步驟
下油炒番茄，我喜歡酸一點(diǎn)，所以加點(diǎn)醋（如果喜歡甜一點(diǎn)的可以加糖）
番茄炒到差不多熟了就四碗加水（兩個(gè)人喝有剩），等水開(kāi)之后下已經(jīng)吐沙洗干凈的花甲
等水再次煮開(kāi)之后放適量的鹽和胡椒粉即可
食用價(jià)值
據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究測(cè)定：每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制細(xì)菌的作用；含的蘋(píng)果酸、檸檬酸和糖類(lèi)，番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、有機(jī)酸、纖維素。
番茄中就含有豐富的抗氧化劑。而抗氧化劑可以防止自由基對(duì)皮膚的破壞，具有明顯的美容抗皺的效果。
番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。
自己親自制作美食能讓我們的生活變得更加的豐富多彩，同時(shí)也能滿足自己的飲食習(xí)慣，上面就是對(duì)番茄花甲湯的做法的介紹，他的口味清淡可以說(shuō)是老少皆宜，對(duì)于減肥的人群更是不二的選擇。
其實(shí)在我們的生活中有非常多的蔬菜都可以做出來(lái)很多種不同的菜肴，比如說(shuō)絲瓜這種蔬菜，這種蔬菜不但是可以非常常見(jiàn)的炒著吃，而且還能夠很好的去燒湯去喝的，尤其是絲瓜湯里面是能夠放入非常多的主料的，就連海鮮都是可以放到里面一起煮的，所以就有了絲瓜花甲湯這道菜肴，這道菜里面是葷素搭配的，而且原材料里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全部都濃縮到這碗湯里面，就可以經(jīng)常去喝的。
主料：花甲 、 絲瓜 、 鮮香菇
調(diào)料：姜
調(diào)料：鹽 、 食用油
做法：
1.絲瓜、香菇切粗條，姜切絲；
2. 花甲于滾水中燙開(kāi)，并清洗干凈；
3.鍋中放少許油，爆香姜絲、香菇；
4.放入絲瓜適當(dāng)翻炒；
5.加入開(kāi)水，小火煮5分鐘；
6.5分鐘后加入花甲，再次煮開(kāi)，調(diào)入鹽即可。
TIpS：
1.花甲買(mǎi)回來(lái)后用鹽水或者在水中滴2滴油，使其吐盡泥沙；
2.如能確?；啄嗌惩碌煤芨蓛?，不需要用開(kāi)水燙，直接最后加入煮開(kāi)就好，味道會(huì)更加鮮美。
絲瓜是這個(gè)季節(jié)常見(jiàn)的， 它味道清甜，不適合很重的調(diào)味料，不管和什么搭配，味道太重都不好吃。除開(kāi)清炒，我就喜歡用來(lái)做湯，這個(gè)“絲瓜花甲湯” ?就不錯(cuò)，都是很清淡鮮美的材料，混在一起煮出來(lái)非常的好喝哦。
更重要的一點(diǎn)，這個(gè)湯很容易做，從準(zhǔn)備到上桌10分鐘就能搞定，非常適合我這種喜歡喝湯，又不會(huì)且沒(méi)有時(shí)間做燉湯的廚房新手。讓我們?cè)谶@干燥的秋季，多喝些湯水來(lái)滋潤(rùn)滋潤(rùn)吧。
不過(guò)在做絲瓜花甲湯的時(shí)候一定要記住花甲買(mǎi)回來(lái)以后要清洗干凈，因?yàn)楸旧砘桌锩婢褪呛蟹浅６嗟哪嗌车?，如果是不清洗干凈的話很可能就?huì)導(dǎo)致腹瀉的情況發(fā)生，那么在買(mǎi)回來(lái)以后可以使用鹽水進(jìn)行浸泡的，等到浸泡一段時(shí)間以后再進(jìn)行沖洗的，或者是直接在水里面滴入一些食用油的，也是同樣達(dá)到清洗的效果。
近幾年來(lái)大街小巷的一道美食成為了許多人的喜愛(ài)，這就是花甲粉絲?；追劢z與傳統(tǒng)制作粉絲的方法有很大的不同，因?yàn)樵谥谱鞯臅r(shí)候加入了花甲和其他調(diào)味料，并且主要是使用錫紙制作出來(lái)的，所以加熱能力以及隔熱效果更好。如果是喜歡吃花甲粉絲的人，自己也可在家學(xué)習(xí)到制作花甲粉絲的方法。
營(yíng)養(yǎng)成分
富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵，鈣，磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分，是一種低熱能、高蛋白的菜品。
做法步驟
食材
花甲500克，適量的蔥花、辣椒、姜片、蒜頭、蠔油、雞精、香菜等。
步驟
1.花甲洗凈備用，粉先用冷水泡，在用開(kāi)水煮開(kāi)放在冷開(kāi)水里，備用就可以了
2.高湯300克燒開(kāi)，再加入少量的花甲和上面的原料放入錫紙中，再放入專用烤爐烤幾分鐘。
3.待花包好的錫箔紙冒熱氣的時(shí)候速打開(kāi)加入蔥花及味精拌勻即可
其他做法
食材
主料
花甲500g、粉絲1把、金針菇1顆、鵪鶉蛋5個(gè)
輔料
油適量、鹽適量、姜適量、小蔥1根、香菜1根、小米椒6個(gè)
步驟
1.姜、蔥、蒜、香菜切末，小米椒切丁。
2.砂鍋加熱，倒入油、放入切好的姜蒜小米椒爆香。
3.倒入花甲，煸炒均勻。
4.加入適量的鹽。
5.湯開(kāi)了之后，加入泡好的粉絲、煮好的鵪鶉蛋、洗好的金針菇。
6.煮熟粉絲之后往鍋中撒入小蔥末和香菜末即可。
小貼士
1.花甲提前要泡一段時(shí)間，吐盡沙子，可以在水里放點(diǎn)鹽，這樣會(huì)吐沙吐的更加干凈。
2.食用前加點(diǎn)醋風(fēng)味更佳。
食用人群
一般人群均可食用，高膽固醇、高血脂體質(zhì)、患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人尤為適合。有宿疾者應(yīng)慎食，脾胃虛寒者不宜多吃具有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用，從而使體內(nèi)膽固醇下降。
食醫(yī)結(jié)合，我國(guó)的烹飪技術(shù)與醫(yī)療保健有密切的聯(lián)系，在幾千年前有‘醫(yī)食同源’和‘藥膳同功’的說(shuō)法，利用食物原料的藥用價(jià)值，做成各種美味佳肴，達(dá)到對(duì)某些疾病防治的目的
花甲粉絲是花甲中加入粉絲的一道美食，花甲大家應(yīng)該都有吃過(guò)，就是海鮮中的某些東西經(jīng)過(guò)加工制成的美食，比如說(shuō)牡蠣等等，我們一般吃花甲都會(huì)在里面加入粉絲還有蒜泥之類(lèi)的一些東西，可能還是有很多人不了解花甲粉絲湯的具體做法，那么花甲粉絲湯的做法到底是什么呢？
花甲粉，又名花甲米線，是一種用錫箔紙將營(yíng)養(yǎng)美湯與花甲、米線封閉式的熬制而成的菜品。具有滋陰明目，軟堅(jiān)，化痰，益精潤(rùn)臟的作用?，F(xiàn)主要流行于重慶市面，流行于貴州，重慶，四川，湖南一帶，一鼎鮮開(kāi)心花甲已擴(kuò)到全國(guó)各地?；椎膶W(xué)名是文蛤，也被稱為蛤蜊。
營(yíng)養(yǎng)成分:富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵，鈣，磷、碘、維生素、氨基酸和?；撬岬榷喾N成分，是一種低熱能、高蛋白的菜品。
做法步驟:食材:花甲500克，適量的蔥花、辣椒、姜片、蒜頭、蠔油、雞精、香菜等。
步驟:
1．花甲洗凈備用，粉[1] 先用冷水泡，在用開(kāi)水煮開(kāi)放在冷開(kāi)水里，備用就可以了
2．高湯300克燒開(kāi)，再加入少量的花甲和上面的原料放入錫紙中，再放入專用烤爐烤幾分鐘。
3．待花包好的錫箔紙冒熱氣的時(shí)候速打開(kāi)加入蔥花及味精拌勻即可
其他做法:食材:主料:花甲500g、粉絲1把、金針菇1顆、鵪鶉蛋5個(gè)。輔料:油適量、鹽適量、姜適量、小蔥1根、香菜1根、小米椒6個(gè)
步驟:1.姜、蔥、蒜、香菜切末，小米椒切丁。
2.砂鍋加熱，倒入油、放入切好的姜蒜小米椒爆香。
3.倒入花甲，煸炒均勻。
4.加入適量的鹽。
5.湯開(kāi)了之后，加入泡好的粉絲、煮好的鵪鶉蛋、洗好的金針菇。
6.煮熟粉絲之后往鍋中撒入小蔥末和香菜末即可。
小貼士:
1.花甲提前要泡一段時(shí)間，吐盡沙子，可以在水里放點(diǎn)鹽，這樣會(huì)吐沙吐的更加干凈。
2.食用前加點(diǎn)醋風(fēng)味更佳。
食用人群:一般人群均可食用，高膽固醇、高血脂體質(zhì)、患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人尤為適合。有宿疾者應(yīng)慎食，脾胃虛寒者不宜多吃具有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用，從而使體內(nèi)膽固醇下降。
食醫(yī)結(jié)合，我國(guó)的烹飪技術(shù)與醫(yī)療保健有密切的聯(lián)系，在幾千年前有‘醫(yī)食同源’和‘藥膳同功’的說(shuō)法，利用食物原料的藥用價(jià)值，做成各種美味佳肴，達(dá)到對(duì)某些疾病防治的目的
相信大家在生活中一定都吃過(guò)花甲吧，龍門(mén)花甲是比較出名的一個(gè)花甲，像我國(guó)江蘇地區(qū)花甲的價(jià)錢(qián)賣(mài)的就比較便宜，因?yàn)槟莻€(gè)地區(qū)生產(chǎn)花甲而在我國(guó)北方地區(qū)花甲的價(jià)格就比較貴，很多人都特別喜歡吃花甲粉，也有一些人喜歡用花甲熬湯喝，不管是哪一種做法，在做之前都要將花甲洗干凈，那么花甲湯都有哪些功效呢？
1. 花甲含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分，是一種低熱能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。
2. 花甲肉含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7－膽固醇和24－亞甲基膽固醇，它們都具有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用，從而使體內(nèi)膽固醇下降。
3.中醫(yī)認(rèn)為，花甲肉有滋陰明目、軟堅(jiān)、化痰的功效，有的貝類(lèi)還有益精潤(rùn)臟的作用。
花甲適用人群
1.一般人群都可以食用，高膽固醇、高血脂體質(zhì)、患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人尤為適合。
2.有宿疾的患者應(yīng)慎食，脾胃虛寒者也不宜多吃。
燉花甲湯的好處非常多，尤其適合夏季喝，因?yàn)橄募咎鞖庋谉幔藗兒苋菀咨匣?。喝花甲湯可以滋陰?rùn)燥、利尿消腫、軟堅(jiān)散結(jié)作用?；诇臓I(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪;它的營(yíng)養(yǎng)也比較全面，它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分，低熱能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病。
花甲湯一日三次可治糖尿病，常喝花甲湯對(duì)甲狀腺腫大、黃疽、小便不暢、腹脹等癥也有療效。一般人群均可喝花甲湯，高膽固醇、高血脂體質(zhì)、患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人尤為適合喝這道湯;有宿疾者應(yīng)慎食，脾胃虛寒者不宜多喝花甲湯。
花甲的營(yíng)養(yǎng)很高，有大量的鈣、鐵、鋅元素，有滋陰利尿的效果?；桌锏母叩鞍住⒋罅康奈⒘吭?、高鐵能給懷孕的準(zhǔn)媽媽們帶來(lái)優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)，還可以減輕孕期腿抽筋、貧血等不良反應(yīng)。在炎熱的夏季，冬瓜和花甲一起做湯，非常鮮美、清甜，同時(shí)還可以清熱解毒，做法是非常簡(jiǎn)單，在日常生活中，可以經(jīng)常喝的。要注意的是花甲比較鮮嫩，不宜過(guò)久燉煮，味道清淡為佳。
所需食材
主料：花甲500克、冬瓜500克
輔料：蔥、姜、麻油、鹽
制作方法
1. 冬瓜去皮去瓤，切薄片；
2. 花甲沖凈；燒開(kāi)一鍋水，放花甲氽水20秒撈起，利于吐沙；
3. 蔥洗凈，切成絲；
4. 將清水倒入寬口鍋，煮沸，放油、姜片和冬瓜煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘；
5. 倒入花甲，再煮2、3分鐘，放麻油、蔥花和鹽調(diào)味即可食用。
現(xiàn)在人生活條件好，患上“三高”的人很多，大魚(yú)大肉的飲食習(xí)慣給我們的消化系統(tǒng)增添負(fù)擔(dān)，冬瓜花甲湯可以幫助機(jī)體排毒，降血脂、降壓、降膽固醇，非常適合肥胖人士。冬瓜熱量低，花甲高蛋白，低脂肪，兩者結(jié)合做出的冬瓜花甲湯可以幫助正在減肥的人士完成瘦身計(jì)劃的湯品。
花甲煲湯是非常鮮美的一種飲食方式了，而且花甲肉對(duì)于身體的滋補(bǔ)保健也是很好的，那么如何熬制美味的花甲湯，可以搭配菌類(lèi)或者是絲瓜等這些食材，可以有更加美味的口感。
一、三菇花甲湯
花甲500克，菌類(lèi)半斤，鹽適量，姜片適量。
方法步驟
1、花甲淡鹽水中靜養(yǎng)2小時(shí)待用；
2、鍋中放那個(gè)如適量清水，放入洗凈的菌菇焯燙；
3、另起鍋加入足量水放，放入菌菇和姜絲，大火煮開(kāi)；
4、然后放入洗凈的花甲，煮至開(kāi)口，加鹽調(diào)味即可。
二、絲瓜花甲湯
花甲少許，絲瓜1根，香菇適量，姜鹽少許，食用油適量。
方法步驟
1、將香菇和絲瓜切條，姜切絲待用；
2、花甲放入開(kāi)水中燙洗，鍋中放入少許油，爆香姜絲和香菇；
3、放入絲瓜適當(dāng)翻炒，加入適量開(kāi)水，小火煮5分鐘；
4、5分鐘后放入花甲煮開(kāi)，加入適量鹽。
三、蘿卜花甲湯
花甲肉干適量， 白蘿卜，胡椒粉，枸杞，蔥，芝麻油，鹽，雞精，豬油適量。
方法步驟
1、花甲肉提前泡發(fā)，清洗沙子；
2、白蘿卜切絲，鍋中水燒開(kāi)，放入蘿卜煮10分鐘后撈出過(guò)涼待用；
3、鍋中倒入適量油，放入 洗凈的花甲，加入蘿卜絲炒勻；
4、放入適量的水，加入一勺豬油，燉煮片刻放入適量鹽；
5、再加入枸杞，雞精，蔥花，胡椒粉和芝麻油調(diào)味即可。
我們平時(shí)在生活中如果想要有一個(gè)健康的身體，除了需要有必要的鍛煉之外還需要有健康的飲食習(xí)慣，我們?nèi)绻陲嬍持锌梢赃M(jìn)行一些營(yíng)養(yǎng)的搭配的話會(huì)給身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，還可以減少患上一些疾病的幾率，接下來(lái)我們就為大家詳細(xì)的介紹一下關(guān)于花甲冬瓜湯的制作方法吧。
做法一：
主料：新鮮花甲(500克)，冬瓜(300克)
調(diào)料：蔥(2根)，香菜(適量)，姜(適量)
做法：
1.花甲買(mǎi)回家后，放進(jìn)盛了清水的的盤(pán)子里養(yǎng)著，煮的時(shí)候再清洗幾遍，把殼上的粘液 ， 泥巴洗干凈。(最好在買(mǎi)的時(shí)候讓店主往袋子里裝點(diǎn)他們放花甲的那盤(pán)子里的水?；?來(lái)就用那個(gè)水養(yǎng)花甲，可以養(yǎng)久一點(diǎn)，讓花甲把泥吐得更干凈。)
2.冬瓜去皮切成薄片，蔥，香菜切粒。
3.往鍋里注入4-5碗清水，放幾片姜，水燒開(kāi)后，把洗干凈的花甲放進(jìn)鍋里，倒點(diǎn)油，等水再次燒開(kāi)后，花甲也開(kāi)始張口了，這時(shí)倒點(diǎn)料酒和鹽，馬上把花甲撈起。
4.把冬瓜片放進(jìn)剛才煮花甲的湯里，繼續(xù)煮沸，等冬瓜熟時(shí)，把花甲倒進(jìn)同煮，然后把蔥花，香菜粒放進(jìn)鍋里，即可把湯盛起
做法二
主料：花蛤蜊400克，冬瓜500克
輔料：豬肉50克
調(diào)料：食鹽適量，雞精適量，蔥少許，姜少許，蒜少許
做法：
1.蔥姜切片，放油熗鍋后，添入適當(dāng)?shù)那逅?/p>
2.水煮開(kāi)以后，放入清洗干凈的花甲。
3.冬瓜切厚片和首日，一并放入鍋里。
4.蓋上鍋蓋，中火煮10分鐘左右即可。
5.最后，放入蔥段和鹽及雞精就OK啦！
上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于花甲冬瓜湯的做法的介紹了，花甲之中所富含的維生素和蛋白質(zhì)可以很好的給我們的身體補(bǔ)充能力，而冬瓜是蔬菜中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的一種食材，兩者結(jié)合對(duì)我們的身體有很大的好處，長(zhǎng)期食用的話還有很好的養(yǎng)生功效。
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