厥根粉的功效與副作用有哪些呢?
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，沒有好的身體，萬事事皆休。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《厥根粉的功效與副作用有哪些呢?》，相信能對大家有所幫助。
蕨根粉是現(xiàn)代生活中非常流行的一種美食佳肴，在過去是南方地區(qū)深山才能夠吃到的美味，因為撅根粉是利用蕨類植物的根莖提煉制作而成的，而蕨類植物只有在南方溫暖潮濕的山地才比較多見，撅根的營養(yǎng)價值較高，下面就來看看厥根粉的功效與副作用有哪些呢?希望大家能夠了解一下。
蕨根粉是從野生蕨菜的根里提煉出來的淀粉。是直接將蕨菜根部洗滌、搗碎、過濾、曬干而成，保留了蕨菜根里大部分營養(yǎng)，對人體有較大的保健作用。
用蕨粉90～120克，加少許紅糖，開水沖服，治泄痢腹痛;用蕨粉加蔥頭，以熱的淡水酒沖服，治乳腺炎;用蕨粉與少許冰糖末調(diào)勻，外撒，治口腔潰瘍;對于營養(yǎng)不良性浮腫，民間認(rèn)為，每天清晨吃1碗蕨粉，連吃1個月，勝吃其他補品。現(xiàn)代研究認(rèn)為，蕨粉對癌細(xì)胞有一定的抑制作用，常吃蕨粉有預(yù)防和輔助治療癌癥的作用。
食用指南：
用蕨粉90～120克，加少許紅糖，開水沖服，治泄痢腹痛;用蕨粉加蔥頭，以熱的淡水酒沖服，治乳腺炎;用蕨粉與少許冰糖末調(diào)勻，外撒，治口腔潰瘍;對于營養(yǎng)不良性浮腫，民間認(rèn)為，每天清晨吃1碗蕨粉，連吃1個月，勝吃其他補品。現(xiàn)代研究認(rèn)為，蕨粉對癌細(xì)胞有一定的抑制作用，常吃蕨粉有預(yù)防和輔助治療癌癥的作用。
蕨根粉絲的制作技巧www.cndadi.net
購買粉狀原材料后，自己揉成面團(tuán)，就像做面一樣做成粉絲，這比在超市里直接買蕨粉粉絲，減少了成本，吃起來也更放心。
焯水煮到?jīng)]硬心，過涼水(為的是筋道),把水撇掉。
紅辣椒切片，泡野山椒切片，蒜拍碎切成末放入醋，一點醬油，適量鹽，一小勺糖，再來點泡山椒的湯后調(diào)勻把剛才的辣椒，蒜末放進(jìn)調(diào)味汁里攪拌。
把2的調(diào)味汁倒進(jìn)1的蕨根粉里，攪拌就行了。
Ys630.com相關(guān)知識
葛根粉可能大家都或多或少有聽說過，這是一種對人體健康有好處的藥材，它含有的營養(yǎng)非常豐富，不過也要注意掌握好使用方法，要不然有可能會給身體健康帶來一定的副作用，那么，葛根粉的功效有哪些？葛根粉的副作用有哪些呢？下面，專家就來介紹下關(guān)內(nèi)容。
根粉，也稱葛粉是《中華本草》收載的草藥，內(nèi)含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養(yǎng)成分，還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質(zhì)，是老少皆宜的名貴滋補品，有千年人參之美譽。既有藥用價值，又有營養(yǎng)保健之功效。
葛粉飲用廣，以肝、腎、心組織中含量最高，特別對老中幼皆宜。在《本草綱目》《神農(nóng)本草經(jīng)》、《證類本草》、《華佗遺書》、《中華藥典》、《藥王全書》、《傳世藏書》等中醫(yī)八大經(jīng)典中都有詳細(xì)介紹。
《本草綱目》記載，葛粉具有清熱降火、滋陰解毒、升陽生津、開胃進(jìn)食之功效，對治療和預(yù)防胸膈煩熱、中風(fēng)頭痛、高血壓、冠心病、降血脂、抗癌、消癌腫、減肥胖、抗衰老等均有特殊功效。
同時，經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)檢測，本品含人體必需的鋅、鐵、鈣、維生素B1、B2等微量元素及多種氨基酸，是營養(yǎng)價值很高的天然食品。
葛根粉的副作用
一般野生葛根粉少吃不過量是沒什么副作用的。但，是藥就有三分毒，若是長期過量服用葛根粉，易致表虛自汗。在服用期間要禁忌食用刺激性食物，如酒、咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、狗肉、羊肉、香菜等。
另外，野葛涼性很大，胃寒的可不要空腹吃，或者要少吃。
葛根粉雖然沒有副作用，但是考慮到食物相克和藥性相克的原因，以下兩種情況則需要注意一下。
1、葛根粉不能與杏仁同食，否則會引起身體不適。
2、葛根粉不能與烏頭類藥材同服，葛根內(nèi)含的異黃酮與烏頭類藥材內(nèi)含的烏頭堿有對抗作用。
相信大家對于厥根粉肯定是非常熟悉的吧，厥根粉不但外形好看而且吃起來味道也是一流的，經(jīng)常吃厥根粉還可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，所以厥根粉深受人們的喜愛，常吃厥根粉可以起到降氣化痰和消脂降壓的功效，此外常吃厥根粉還可以起到通便和解毒等功效，厥根粉有很多種做法，下文介紹一下酸辣厥根粉的做法。
1.燒開鍋中的水，放入蕨根粉焯至變軟沒有硬芯，過涼。蒜拍碎切成末，青紅辣椒切碎
2.蕨根粉瀝干水份，放入辣椒碎和蒜末，澆上熱油，加入花生粉，生抽，醋，糖，鹽，辣椒油，香油拌勻裝盤即可
飲食小常識
蕨根粉，看起來就像是黑色的粉絲，它是從野生蕨菜的根里面提煉出的淀粉做成的粉絲。因為蕨菜的根是紫色，所以做出粉絲后顏色很深。蕨根粉保留了蕨菜里的大部分營養(yǎng)，雖其貌不揚，卻對身體極好。
蕨根本身是一種藥食兩用的野生原始植物，既可入藥又可食用，主要由成分特殊的高級淀粉組成，它富含鐵、鋅、硒等多種微量元素和維生素及多種必需氨基酸，其維生素C含量每100克高達(dá)28.6毫克?！侗静菥V目》曾記載，蕨根有滑腸通便、清熱解毒、消脂降壓、通經(jīng)活絡(luò)、降氣化痰、幫助睡眠等功效。對咽喉疼痛、牙周炎、清火、瀉痢也有很好的食療效果。
尤其在吃多了油膩的食物之時，來一盤爽口的酸辣蕨根粉，調(diào)節(jié)油膩的腸胃，著實讓人振奮。
在上面的文章里面我們介紹了什么是厥根粉，我們知道厥根粉不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃厥根粉可以起到很好的食療功效，常吃厥根粉不但可以解毒和化痰而且還能起到幫助睡眠等效用呢，上文為我們詳細(xì)介紹了酸辣厥根粉的做法。
酸辣厥根粉是很多人喜愛的選擇，這樣食物味道獨特，吃的時候?qū)ι眢w沒有影響，不過在吃酸辣厥根粉也是要適量進(jìn)行，酸辣厥根粉過多的吃，對身體也是沒有任何好處的，那酸辣厥根粉的做法如何呢，制作這樣佳肴也不是很難，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對它制作有一些了解。
酸辣厥根粉的做法一：
材料
原料：厥根粉，香菜，辣椒，花生米，花椒，芝麻
配料：鹽，味精，醋
做法
1、將炸好的花生米裝入袋中，用搟面杖制成花生碎，當(dāng)然也可以加核桃和大杏仁
切碎香菜及辣椒。
2、將厥根粉焯水，出鍋后立即用冷水沖，以保持其口感。
3、厥根粉控干水分，加入調(diào)料鹽、味精、醋、芝麻拌勻，布上花生碎。
4、熱油下花椒，炸出香味后將鍋出花椒挑出扔掉，繼續(xù)將切好的干辣椒炸香，淋在厥根粉上(會有很好聽的聲音噢)
5、最后在上面點綴上香菜，一盤美味的涼拌厥根粉就做好了。
做法二：
材料：蕨根粉100克、生抽1湯匙(15ml)、米醋3湯匙(45ml)、白糖2茶匙(10克)、鹽1/2茶匙(3克)、大蒜2瓣、青紅椒各一根、紅油1湯匙(15ml)、油炸花生米20顆
做法：
1)將湯鍋中的水燒開，用手握住蕨根粉的一端，輕輕散開，立即用筷子攪拌，使蕨根粉全部被水浸泡住。將火調(diào)成中火，煮約4分鐘，直到蕨根粉變軟，用筷子掐斷，中間沒有硬芯。
2)用漏勺撈出，放在清水中過涼。用筷子輕挑幾下，防止蕨根粉粘連。
3)大蒜去皮后，用壓蒜器壓成末，青紅椒切成小片，取一只小碗，放入醬油、醋、白糖、鹽攪拌拌勻。
4)將涼透的蕨根粉撈出，瀝干水分，放入調(diào)料碗中拌勻，最后加上蒜末、青紅椒、炸花生米，淋入紅油即可。
這兩種都是酸辣厥根粉的做法，在制作酸辣厥根粉的時候，都是可以選擇其中一種方式，但是對酸辣厥根粉制作數(shù)量，每次都是要根據(jù)自身能吃多少進(jìn)行，這樣食物不能放置時間太長，否則在吃的話，味道會改變，同時對身體也沒有好處的。
涼拌厥根粉是很多人愛吃的，在夏季吃這樣食物，對身體沒有任何影響，而且常吃涼拌厥根粉，對減肥也是很有幫助的，不過吃涼拌厥根粉時候，需要對涼拌厥根粉的做法進(jìn)行認(rèn)識，很多人對它制作并不是很清楚，制作涼拌厥根粉并不是很難，下面就詳細(xì)的介紹下，使得有一些了解。
涼拌厥根粉的做法：
材料：
蕨根粉100克
生抽1湯匙(15ml)
米醋3湯匙(45ml)
白糖2茶匙(10克)
鹽1/2茶匙(3克)
大蒜2瓣
青紅椒各一根
紅油1湯匙(15ml)
油炸花生米20顆
做法
1)將湯鍋中的水燒開，用手握住蕨根粉的一端，輕輕散開，立即用筷子攪拌，使蕨根粉全部被水浸泡住。將火調(diào)成中火，煮約4分鐘，直到蕨根粉變軟，用筷子掐斷，中間沒有硬芯。
2)用漏勺撈出，放在清水中過涼。用筷子輕挑幾下，防止蕨根粉粘連。
3)大蒜去皮后，用壓蒜器壓成末，青紅椒切成小片，取一只小碗，放入醬油、醋、白糖、鹽攪拌拌勻。
4)將涼透的蕨根粉撈出，瀝干水分，放入調(diào)料碗中拌勻，最后加上蒜末、青紅椒、炸花生米，淋入紅油即可。
在對涼拌厥根粉的做法認(rèn)識后，在家里制作涼拌厥根粉前，需要對它使用食材一定要準(zhǔn)備好，這樣制作的時候，才能夠順利進(jìn)行，而且制作涼拌厥根粉過程中，在對不懂的地方，也是要進(jìn)行咨詢，不要隨意亂作。
隨著現(xiàn)代社會人們的飲食習(xí)慣越來越差，很多朋友在飲食中都喜歡吃一些辛辣的食物，從而來保障自己越來越挑剔的口味。當(dāng)然也會有很多朋友反映在吃了那些比較香辣的食物之后，通常就會出現(xiàn)肚子疼痛的現(xiàn)象，這就是引發(fā)了腸炎。因此很多朋友會服用菖蒲根來緩解腸炎，那么菖蒲根的功效與作用有哪些呢?接下來就讓我們一起去看看。
【功能主治】化痰開竅;除濕健胃;殺蟲止癢。主痰厥昏迷;中風(fēng);癲癇;驚悸健忘;耳鳴耳聾;食積腹痛;痢疾泄瀉;風(fēng)濕疼痛;濕疹;疥瘡
【用法用量】內(nèi)服：煎湯3-6g;或入丸、散。外用：適量，煎水洗或研末調(diào)敷。
【注意】陰虛陽亢，汗多、精滑者慎服?！肚鄭u中草藥手冊》：陰血不足，汗多，遺精者忌用。{集解｝：1.《本草圖經(jīng)》：水菖蒲，生溪澗水澤中甚多，葉亦相似，但中心無脊，采之于後輕虛多滓，殊不及石菖蒲，不堪入藥用，但可搗末，油調(diào)涂疥瘙。今藥肆所貨，多以兩種相雜，尤難辨也。2.《本草衍義》：菖蒲，世又謂之蘭蓀，生水次，失水則枯，根節(jié)密者氣味足。3.《綱目》：此有二種：一種根大而肥白節(jié)疏者，白菖也，俗謂之泥菖蒲;一種根瘦而赤節(jié)稍密者，溪蓀也，俗謂之水菖蒲。葉俱無劍脊。溪蓀氣味勝似白昌，并可殺蟲，不堪服食。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們詳細(xì)地介紹了菖蒲根的功效與作用，相信只要認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對這些功效與作用也已經(jīng)有了更深刻的了解和更熟練的掌握。當(dāng)然我想再提醒大家的是，菖蒲根不僅能夠很好的緩解腸炎，同時對于治療耳聾也有比較突出的效果，因此今天的內(nèi)容值得大家分享。
? 夏季天氣炎熱，飯前來一盤涼拌的厥根粉，對于食欲不振的人來說非常地開胃，而且可以祛熱解毒、利尿，還有助于睡眠。那么，涼拌厥根粉的做法是什么呢？讓我們看看下面的做法，一起來學(xué)習(xí)一下吧。
? 蕨根粉是一種藥食同源的天然野生植物，即可入藥又可食用，富含鐵，鋅，硒等多種微量元素和維生素及多種必需氨基酸，其VC含量高達(dá)28.6多毫克/百克以上。蕨根粉是人們歷來十分喜愛的野生珍稀食品，本產(chǎn)品原料采自深山，天然野生無污染，經(jīng)現(xiàn)代工藝取其根部淀粉精制而成，是綠色保健食品中又一珍品。
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? 用料：干蕨根粉３人粉、青色和紅色的野山椒、雞蛋；
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? 調(diào)料：蔥、姜、蒜、香菜、食鹽、味精、醬油、陳醋、香油、花椒油、辣椒油；
? 涼拌蕨根粉做法：
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? 1、將買回來的干蕨根粉洗以下，再用涼開水沖以下去掉雜物，然后用溫水泡軟。最后撈出來放在盤中冷卻。
? 2、將蔥、姜、蒜、撿干凈，然后祛掉黃的蔥葉子和根部的須，再掛去姜、蒜的皮和不好的部分，最后將準(zhǔn)備好的蔥、姜、蒜洗干凈滴干水切成末，蔥切成蔥花。
? 3、取小碗將取適量的姜末、蒜末、食鹽、味精、醬油、陳醋、香油、花椒油和紅辣椒油依次放入小碗中，攪拌均勻。
? 4、將雞蛋調(diào)勻，然后用燒熱的平底鍋攤成蛋皮。然后取出切成細(xì)條，切記不用放油攤不然會強味。
? 5、最后將攪拌好的調(diào)料依次倒入裝蕨根粉的盤子中，最后再灑上蔥花、香菜和切好的雞蛋條即可食用。
? 通過上面的學(xué)習(xí)和了解，我們知道蕨根粉不僅是一道美味佳肴，而且蕨菜根里有大部分營養(yǎng)，對人體有一定的保健作用。還等什么呢？按照專家介紹的做法做一盤美味爽口的涼拌厥根粉吧！如果有不明白的地方，歡迎在線咨詢我們，我們的專家將為您詳細(xì)地講解。
為了可以讓大家更加了解這個蕨根粉，先和大家介紹一下蕨根的一些作用是有什么。蕨根的作用其實在我們的生活中對我們也是挺有幫助的，可以治療人體出現(xiàn)的發(fā)熱、腹瀉、咽喉腫痛等等的一些疾病，因為蕨根是有著清熱解毒的功效，可以排除人體中的一些毒素。蕨根粉就是由蕨根制作出來的。
因為蕨根的顏色問題，所以制作出來的蕨根粉的顏色也是黑色的，讓人很容易就可以辨別出來。這種粉被大家認(rèn)為是沒有收到污染的一種食物，對人體是很有幫助的。
蕨根粉是從野生蕨菜的根里提煉出來的淀粉類做成的粉絲食品。因為蕨菜的根是紫色的，所以做出的粉絲也就成了“黑粉絲”。蕨根分布于陜西漢中、四川九寨溝、平武等一帶深山，天然野生無污染，蕨根粉經(jīng)現(xiàn)代工藝取其根部淀粉精制而成，保留了蕨菜根里大部分營養(yǎng)，對人體有保健作用。
蕨根粉的作用和成分
蕨根粉是一種藥食同源的天然野生植物，既可入藥又可食用，富含鐵，鋅，硒等多種微量元素和維生素及多種必需氨基酸，其VC含量高達(dá)28.6多毫克/百克以上。《本草綱目》載“蕨根祛熱解毒，利尿道，令入睡，補五臟不足”。蕨根淀粉是人們歷來十分喜愛的野生珍稀食品。
蕨根粉主要由成分特殊的高級淀粉組成?！侗静菥V目》曾記載，蕨根有滑腸通便、清熱解毒、消脂降壓、通經(jīng)活絡(luò)、降氣化痰、幫助睡眠等功效。有“清熱解毒，降低血壓，治療冠心病”之功能。對咽喉疼痛、牙周炎、清火、瀉痢也有很好的食療效果。因此，非常適合老年人作為食療食品和夏季涼菜食用，是老人、孕婦、兒童理想的營養(yǎng)佳品。
涼拌
材料：
蕨根粉100g，辣椒油一大勺，醋兩小勺，生抽一小勺，鹽1g，青紅尖椒各兩個，大蒜四瓣。
做法：
1、蕨根粉放滾水內(nèi)煮7分鐘左右，注意攪拌，不要粘鍋
2、煮好的蕨根粉撈出，放入涼白開中
3、辣椒油，生抽，醋，鹽，和切好的辣椒圈辣椒拌勻
4、蕨根粉撈出放盤子內(nèi)，倒入調(diào)味汁，把蒜拍碎，灑在上面即可!
上面就是向大家介紹了關(guān)于蕨根粉的功效與作用，相信很多人看完之后對這個蕨根粉的認(rèn)識會更加的多。我們在生活中認(rèn)識的食物其實并不多的，所以要想更好的利用身體的食物的話，就要多學(xué)習(xí)食物的知識，這樣才能幫助自己調(diào)理身體。
我們都知道，這杏仁也是堅果的一種。它的營養(yǎng)價值也是很高的。而杏仁可以干著吃，或者作為煮菜中的配料。還有另一種獨特的方法就是磨成杏仁粉。然后拌著吃，或者泡水喝。效果都很好。可你們知道你們所吃的杏仁粉有什么價值嗎?那么，杏仁粉的作用與功效有哪些呢?小編這就為您一一來介紹!
杏仁粉的作用與功效：
1、長期抽煙的人常常會咳嗽或痰多，用杏仁粉2匙，冰糖少許，沖泡300毫升溫開水，只要每天早上喝一杯就能鎮(zhèn)咳化痰、達(dá)到清肺、潤肺、防肺癌的效果。
2、冬天有許多老人或小孩支氣管不好常常感冒，只要每天會早上喝一杯杏仁茶就能強化支氣管、去風(fēng)寒、預(yù)防感冒。
3、杏仁含有豐富的不飽和脂肪酸，每天早上喝一杯杏仁茶能攝取到優(yōu)質(zhì)的不飽和脂肪酸，能清除壞膽固醇、降低心血管疾病及中風(fēng)的危險。
4、杏仁含天然維生素E，愛美的小姐常吃杏仁能養(yǎng)顏美容，滋潤皮膚讓漂亮的你永遠(yuǎn)亮麗一生。
5、根據(jù)醫(yī)學(xué)報導(dǎo)：杏仁含有VIT、B17有抗癌作用，常吃杏仁癌癥一生遠(yuǎn)離你。
6、很多人會便秘，便秘就會上火，口干舌噪、皮膚粗糙，容易長黑斑、雀斑，杏仁內(nèi)含豐富的粗纖維質(zhì)，每天早上喝一杯杏仁茶能增加腸胃蠕動，可以健胃整腸、幫助消化、清除宿便、治便秘。
7、天然維生素是人體必須之營養(yǎng)素，缺少維生素容易得到敗血癥。像日本人喜歡吃生魚片、生菜，韓國人都吃泡菜，美國人吃漢堡，漢堡中間也夾著生菜、洋蔥，這些都是天然的維生素，這就是醫(yī)食同療的概念，很可惜的中國人炒菜都喜歡大火快炒，高溫加熱，所有的維生素都被破壞掉，我們的杏仁粉，是采用最先進(jìn)的低溫干燥技術(shù)，完整的保留原食材的營養(yǎng)。
8、我們早餐都習(xí)慣喝豆?jié){，因為豆?jié){里含有人體必須胺基酸，可以抗癌，但豆?jié){的制造過程相當(dāng)麻煩，我們的杏仁粉只要用開水或牛奶沖泡，一杯含有VIT、B17的杏仁茶就伴隨著忙碌的你，每天早上喝一杯杏仁茶，癌癥一生遠(yuǎn)離你。
9、我們的杏仁是采用甜杏仁里最好的龍王杏，它的加工流程是：杏仁原豆—蒸熟去皮—低溫干燥—紫外線殺菌—先進(jìn)設(shè)備研磨(保留杏仁味)—包裝—銷售。所吃到的杏仁是最天然、最原味的杏仁粉，若是你喜歡喝甜的，可以加一點紅糖，像婦女坐月子時都必須喝紅糖水，因為紅糖里含有活性石灰，可以清除子宮毒素，可以預(yù)防子宮癌、乳癌﹝像梅艷芳姐姐就是死于子宮癌。
10、杏仁粉含有49%的杏仁油可用于保養(yǎng)皮膚。杏仁粉加蛋黃，可敷臉，經(jīng)常保養(yǎng)可去除皺紋，滋潤皮膚，養(yǎng)顏美容
以上就是關(guān)于 杏仁粉的作用與功效的說明，您還滿意嗎?在此，小編告訴您，患有癌癥的人、容易上火的人，喝這個杏仁茶效果會很不錯。有助于您的疾病，對您的身體健康也是大有裨益。不信小編的話，您可以試試!
火麻仁是屬于草本科類的植物。通常在中醫(yī)中會用火麻仁配上當(dāng)歸、白芍、生地等中藥材，可以達(dá)到補益藥的功效同時火麻仁（搗爛）后可以外敷用來治療未成膿的癤腫也是有一定的效果。那么對于火麻仁的功效與副作用有哪些呢？相信多數(shù)人并不是很了解。接下來我們就來祥細(xì)了解下火麻仁吧。
? ?1、用于治療習(xí)慣性便秘。無論氣虛便秘（胃腸運動功能較弱所致的便秘），或是腸燥便秘（由于腸道水分減少所致的便秘），煮可用火麻仁通便。老人、體弱者和產(chǎn)后的便秘尤其適用。可用一味火麻仁，搗爛煮糊，如冰糖，煮成象芝麻糊一樣服用。也可配其他潤腸作用的藥物，如產(chǎn)和后便秘配當(dāng)歸、柏子仁，妊娠期便秘配瓜蔞仁、杏仁；陰虛者可加玉竹。
? ?如胃腸燥熱軟甚，腹部脹滿而有便秘，單用火麻仁效力不夠，須配大黃、枳實等，方如麻子仁丸，此方也適用于有痔瘡而患便秘者，但老人和體虛者則不宜用。
? ?2、用于滋陰補血。配當(dāng)歸、白芍、生地等補益藥。前人的經(jīng)驗說火麻仁“久服令人肥健”，服之“頭發(fā)軟烏潤”?，F(xiàn)代已很少把火麻仁當(dāng)作補益藥用，只是在某些補益劑中（如復(fù)脈湯）加入火麻仁一味，加強滋陰潤燥作用。由于火麻仁含有蛋白質(zhì)（約19%）、維生素E，卵磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)，據(jù)此分析，也會有一定的滋補作用。
? ?此外，火麻仁（搗爛）用于外敷治療未成膿的癤腫；配銀花、甘草煎服，可治胃熱所致的口腔炎；婦女分娩子宮收縮力弱時，服火麻仁可助產(chǎn)。
? ?使用注意：前人經(jīng)驗認(rèn)為火麻仁不宜多食，否則容易引起滑精，這一說法的確實性和理論根據(jù)尚等進(jìn)一步研究。但現(xiàn)代也不主張連續(xù)長期大量服用火麻仁，如用于是慢性便秘時，火麻仁每月服三至四次也就夠了。此外還有報道指出，一次食入火麻仁60~120g以上，可致中毒，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉，甚至昏睡，值得注意。
? ?通過以上對于火麻仁的功效與副作用的祥細(xì)介紹。平時在生活中，大家對于火麻仁會有了更多的了解。我們可以通過上面的介紹，可以了解到火麻仁對于治療習(xí)慣性便秘、胃腸燥熱等都是會有一定的效果。另外需要注意的是，火麻仁的作用有很多，但是同樣不能夠過量服用。
小孩總喜歡喝酸甜味道的奶，隨著年齡的增長后對牛奶的飲用也會更挑剔，因此酸奶成為很多兒童的奶制品選擇，酸奶的功效是非常多的，其營養(yǎng)也較為豐富，很多人都可以食用，老人或是患有糖尿病的人群等，可是酸奶食用方法不對也會有副作用的，那么酸奶的功效與副作用有哪些呢?下面為大家講解酸奶的功效與副作用。
酸奶的功效：
酸奶是以牛奶為原料、經(jīng)發(fā)酵過程而制成的飲料，含有豐富的營養(yǎng)以及多種養(yǎng)生功效。然而酸奶在人體具體發(fā)生的功效也與飲用時間有關(guān)：午后喝酸奶防輻射功效最強，而晚上喝則更補鈣。
一、晚上喝酸奶最補鈣
雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結(jié)合，更能起到促進(jìn)鈣吸收的作用。一般來說，飯后30分鐘到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。但是，中醫(yī)建議，要想發(fā)揮酸奶補鈣的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。
晚上喝酸奶時一定要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質(zhì)對牙齒有一定的損害，喝完后應(yīng)及時刷牙或漱口。另外，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養(yǎng)來不及徹底消化吸收就被排出，飯后喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
二、上班族午后喝酸奶防輻射
對于那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動，每時每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說，在飯后2小時左右的時間喝一杯酸奶，對健康非常有益。另外，午后喝酸奶，還可以緩解緊張的心情以及工作壓力。
喝酸奶應(yīng)少量多次，不但效果更好，還能避免食用過多造成腸胃不適。最后要注意的是喝完酸奶一定要記得漱口，否則酸奶中的酸性物質(zhì)及乳酸菌會影響到牙齒健康。
三、喝酸奶能減肥
奶制品含鈣豐富，補充富含鈣的食品能預(yù)防血壓的升高，對預(yù)防心血管疾病很有好處。奶制品和鈣還具有減肥的功效，在不增加膳食總熱量的前提下，增加膳食中鈣的攝入量，可以顯著減少人體內(nèi)的脂肪比例，減少發(fā)生肥胖的幾率。
酸奶的副作用：
酸奶中含有的益生菌對于腸道菌群總數(shù)來說，僅是滄海一粟。對腸道缺乏動力的人來說，通過酸奶補充益生菌是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要攝入益生菌藥物才足夠。
酸奶通便很多情況下是利用了酸奶的“副作用”。亞洲人多發(fā)乳糖不耐受癥，一些人在喝牛奶、酸奶后引發(fā)的其實是輕度腹瀉。這是由于乳酸破壞腸道堿性環(huán)境，腸道分泌大量堿性消化液來中和乳酸所致。另外，腸道菌群自身是有調(diào)節(jié)作用的，健康的人群無需通過攝入酸奶來補充有益菌。偶爾便秘的人喝酸奶有一定的作用，但實在是不能作為常規(guī)治療便秘的方式。
酸奶的功效與副作用是極多的，在飲用酸奶的時候要重視酸奶的營養(yǎng)，明確知道身體能否飲用酸奶，再根據(jù)自己喜歡的酸奶口味選擇，比如綠豆、花生、各種果味的酸奶等，也有脫脂或是全脂的酸奶，并且酸奶有凝固型的，也有水癥狀型的，選擇的時候就要注意方式，可增強酸奶自身的功能。
艾根作為一種中草藥，可以說是獲得了不少朋友的使用，并且在中醫(yī)藥方子里面，也可以常?？吹剿拇嬖冢敲催@樣的中草藥到底有著什么樣的功效以及作用呢?
艾根功效作用一：暖宮
很多女性朋友在經(jīng)期當(dāng)中都會出現(xiàn)宮寒問題，不僅僅是經(jīng)期，日常也會出現(xiàn)院腹冷痛的現(xiàn)象，這個時候利用艾附暖宮丸進(jìn)行調(diào)節(jié)，整體效果十分好，這類藥物當(dāng)中的艾根成分比較豐富。
艾根功效作用二：祛濕、預(yù)防皮膚病
現(xiàn)在人群會使用艾根進(jìn)行泡腳，因為這樣做的目的可以幫助自己的身體達(dá)到一個祛濕效果，此外，還有小孩子用艾根泡水之后擦拭自己的身體，家長利用這樣的艾根水擦拭孩子的身體，也能夠起到一個預(yù)防皮膚病的效果。
艾根功效作用三：去惡氣
現(xiàn)在很多中醫(yī)當(dāng)中會將艾根搗磨成粉末，然后和其他藥物制作為藥丸，這樣的藥丸可以幫助人體達(dá)到治療一切冷氣，并且達(dá)到一個去惡氣的效果。
總的來說，艾根的功效與作用是非常多的，不僅能夠清熱解毒，幫助各個年齡段的朋友達(dá)到一個暖胃祛風(fēng)的效果，還能夠平抑體內(nèi)的肝火，達(dá)到一個消炎鎮(zhèn)咳的效果，并且現(xiàn)在很多家庭還會用艾根煲湯，從而增強家人的體力，使得家人健康得到保障。在此，提醒大家，如果喜歡湯濃稠一些的話，建議煲湯時間久一點，這樣口感和味道都會更好。
吃到美味的食物是人們的追求，而吃到美味的食物還有豐富的營養(yǎng)是人們的幸福，現(xiàn)在，隨著絲瓜的大量成熟，人們能夠吃到絲瓜這種美味又有營養(yǎng)的食物是非常幸福的，但是許多人都忘了，絲瓜全都是寶，絲瓜根也是有大用處的，因為這是一種極好的藥材，那么，絲瓜根的功效與作用有哪些呢？
絲瓜根為葫蘆科植物絲瓜 的根，秋季采收，洗凈曬干，具有活血、通絡(luò)、消腫等功效。絲瓜根中所含的瀉根醇酸給小鼠腹腔注射可抑制其I型變態(tài)反應(yīng)(即被動超敏反應(yīng)，先在小鼠兩耳局部注射卵蛋白抗血清，48h后，靜注抗原卵蛋白和Evans藍(lán)深液，30min后測定藍(lán)染料滲入耳朵的量)。
功用功效
治偏頭痛，腰痛，乳腺炎，喉風(fēng)腫痛，腸風(fēng)下血，痔漏。
①治腦漏，痔瘡，蛇傷。
②通經(jīng)絡(luò)，行血，消腫脹，下乳。
治乳房腫痛，腰背脹痛。
功能主治
活血通絡(luò)；清熱解毒。主偏頭痛；腰痛；痹證；乳腺炎；鼻炎；鼻竇炎；喉風(fēng)腫痛；腸風(fēng)下血；痔漏
用法用量
內(nèi)服：煎湯，3-9g，鮮品30-60g；或燒存性研末。外用：適量，煎水洗；或搗汁涂。
從以上的講解來看，絲瓜根是一種比較特殊的藥材，絲瓜本身具有一些藥物作用，而絲瓜根部的藥物效果就更加的強大，從以上的介紹來看，絲瓜根具有治療頭疼等作用，因此，患有這種疾病的人士可以試一下用絲瓜根來治療。
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