來(lái)月經(jīng)可以喝黑茶嗎
來(lái)例假喝什么養(yǎng)生茶。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“來(lái)月經(jīng)可以喝黑茶嗎”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
黑茶是我們中國(guó)六大茶類之一，因泡出來(lái)的的茶呈黑色，故名黑茶。都說(shuō)月經(jīng)的女人是最應(yīng)該被好好照顧的，因?yàn)檫@時(shí)候她的身體相對(duì)來(lái)說(shuō)還是很虛弱的，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該找一些方法去彌補(bǔ)。女性朋友在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以喝黑茶嗎?
不建議喝黑茶：女性在生理周期不建議飲用黑茶。每個(gè)月經(jīng)期來(lái)臨時(shí)，都會(huì)消耗不少體內(nèi)的鐵質(zhì)。這個(gè)時(shí)候女性朋友應(yīng)該多吃蔬菜水果來(lái)補(bǔ)充鐵質(zhì)。
需要注意的是有很多水果都是涼性的，所以在挑選的時(shí)候一定要注意。還有就是茶葉中鞣酸會(huì)降低身體對(duì)鐵質(zhì)的吸收能力，它會(huì)讓鐵質(zhì)在腸道中產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象，所以不能在經(jīng)期飲用黑茶。
經(jīng)期女性面臨著大量的血液流失，與此同時(shí)，人體中重要的血紅蛋白的組成者(鐵)也會(huì)大量流失。
據(jù)研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18-21毫克的鐵。因此，我們常提倡女性在此時(shí)多補(bǔ)充些含鐵質(zhì)豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是，如果月經(jīng)期間飲茶，這些努力就會(huì)前功盡棄。因?yàn)椴柚泻休^多的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對(duì)鐵分子的吸收。研究表明，茶越濃對(duì)鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。
經(jīng)期補(bǔ)血的食物：
月經(jīng)期間，抵抗力下降，情緒易波動(dòng)，有的人可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過(guò)多者，每次月經(jīng)都會(huì)使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經(jīng)干凈后1～5日內(nèi)，應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補(bǔ)血的食品。選用既有美容、又有補(bǔ)血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實(shí)、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋(píng)果、當(dāng)歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。
月經(jīng)期間，還應(yīng)補(bǔ)充一些有利于“經(jīng)水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋(píng)果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當(dāng)歸、桂圓等溫補(bǔ)食品。有食欲差、腰痛等癥狀時(shí)，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開(kāi)胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營(yíng)養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營(yíng)養(yǎng)破壞較少。
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中國(guó)是這個(gè)品茶大國(guó)，人們對(duì)茶文化也耳熟能詳，對(duì)茶也喜愛(ài)有茶，普洱茶就是其中頂級(jí)茶的一種，普洱茶相信愛(ài)喝茶的朋友們肯定特別了解其味道，即使對(duì)于不了解茶的朋友們應(yīng)該對(duì)普洱茶也是有所耳聞。普洱茶中國(guó)的名茶之一。女性朋友來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以喝普洱茶嗎?普洱茶又有什么作用和功效呢?
月經(jīng)期間不能喝茶的，因?yàn)椋藭r(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋(píng)果等水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
有三個(gè)時(shí)期不能喝茶
月經(jīng)期。經(jīng)血會(huì)帶走部分鐵質(zhì)，此時(shí)宜多補(bǔ)充含鐵的食品，如菠菜、蘋(píng)果、葡萄等，然而茶葉中含有高達(dá)30%至50%的鞣酸，會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食物中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀。2
孕期。濃茶中含咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，誘發(fā)妊娠中毒癥等。臨產(chǎn)前喝太多濃茶會(huì)因咖啡堿的興奮作用引起失眠，導(dǎo)致分娩時(shí)精疲力盡，陣痛無(wú)力，甚至造成難產(chǎn)。茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進(jìn)入血液循環(huán)，會(huì)產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。茶中的咖啡堿還可通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。
更年期。女性更年期時(shí)除了頭暈、乏力，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳過(guò)速，易感情沖動(dòng)，還會(huì)出現(xiàn)睡眠不足，月經(jīng)功能紊亂等癥狀，如過(guò)量飲茶會(huì)加重這些癥狀。
月經(jīng)期間可以喝普洱茶嗎?較好不要喝，每個(gè)月生理期來(lái)臨時(shí)，經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
生活中大家都知道茶是中國(guó)五千年文明的古文化之一，有著很多的講究。同樣茶對(duì)我們身體也有很多好處，比如茶里面有茶多酚。女性朋友在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是不能喝冷水的，這個(gè)時(shí)候茶也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，女性朋友來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以喝苦薺茶嗎?
和紅茶、綠茶不一樣，苦蕎茶是一種炒米茶，它的原料是蕎麥，有點(diǎn)類似于大麥茶的制作方式。對(duì)于正處于生理期的女性朋友來(lái)說(shuō)，喝苦蕎茶是沒(méi)有多大問(wèn)題的。
苦蕎茶并不是藥物，因此對(duì)月經(jīng)也不會(huì)有太多的影響，它也不是傳統(tǒng)意義上的茶，根據(jù)現(xiàn)在臨床醫(yī)學(xué)觀察表明，苦蕎茶具有降三高、增強(qiáng)人體免疫能力的作用，對(duì)很多病都有著輔助治療。
苦蕎茶中含有蘆丁，它還可以為身體補(bǔ)充微量元素，能夠起到排毒養(yǎng)顏的作用，所以是一種不錯(cuò)的美容茶，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富。
雖然女性在生理期的時(shí)候是能夠喝苦蕎茶的，但這也要有一個(gè)節(jié)制。根據(jù)《本草綱目》記載：“蕎麥性味苦、平寒、有益氣力、續(xù)精神、利耳目、降氣寬腸鍵胃的作用?！笨梢?jiàn)苦蕎茶具有清涼的功效，屬于寒性，所以在經(jīng)期期間血液減少、身體虛弱的朋友最好還是少喝甚至不喝。
來(lái)說(shuō)，在女性朋友生理期期間喝苦蕎茶對(duì)身體沒(méi)有多大的危害，但是對(duì)于月經(jīng)量少、月經(jīng)推遲、月經(jīng)期長(zhǎng)的人還是少喝為好。再加上苦蕎茶屬?zèng)鲂?，過(guò)多地引用有可能會(huì)引起痛經(jīng)。
不過(guò)，每個(gè)人的身體狀況都有所不同，小編在這里所說(shuō)的只是一個(gè)整體的情況，至于究竟在生理期的時(shí)候要不要喝苦蕎茶還是根據(jù)自己的體質(zhì)而來(lái)，如果對(duì)自己的體質(zhì)有些吃不準(zhǔn)的，建議必要的時(shí)候先去咨詢一下醫(yī)生再?zèng)Q定是否要飲用。
苦蕎茶所含蘆丁可軟化血管、具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。富含蛋白質(zhì)礦物元素和人體必須的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物質(zhì)，可健脾開(kāi)胃、解酒、通便潤(rùn)腸、美容養(yǎng)顏、醒腦提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人體機(jī)能，是便秘患者和現(xiàn)代“富貴病”的克星。長(zhǎng)期飲用有益身體健康。
女性懷孕妊娠的時(shí)候也是可以服用苦蕎茶的，因?yàn)樵诳嗍w茶當(dāng)中含有很多的有效價(jià)值營(yíng)養(yǎng)成分，所以在服用當(dāng)中這種苦蕎茶的價(jià)值性是很高的，對(duì)胎兒的發(fā)育是有很好的作用效果。
適合飲用苦蕎茶的人群
1、老年人
女人的生活是細(xì)節(jié)的生活，說(shuō)到月經(jīng)可能跟大多數(shù)朋友都在說(shuō)，女人再來(lái)月經(jīng)的時(shí)候會(huì)變得暴躁，其實(shí)這個(gè)我們要多理解，這也是月經(jīng)癥狀的表現(xiàn)。但是我們還要注意很多東西。涼茶是一種清涼解暑的飲料，女人在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以喝涼茶嗎?
1、建議你在經(jīng)期最好不要喝涼茶,在月經(jīng)期間由于血室空虛,如果你喝涼茶可能使寒邪趁虛而入,導(dǎo)致你以后會(huì)有痛經(jīng).
2、月經(jīng)期間最好不吃辛辣冰涼的食物,冰涼的食物主要指的是涼菜或者是冰凍的食物,喝涼茶是可以的,尤其是夏天,喝涼茶對(duì)你的上火還有好處.
3、月經(jīng)期間或者月經(jīng)臨近期間是不太建議你喝涼茶的,因?yàn)樵陆?jīng)期間女人的身體失去了很多的血,身體比較虛弱,最重要的就是要注意保暖,切忌生冷,涼茶是比較寒涼的,你還是應(yīng)該多喝白開(kāi)水比較好,以免引發(fā)宮寒,影響內(nèi)分泌,使月經(jīng)更加失調(diào).
來(lái)月經(jīng)喝涼茶有影響嗎
月經(jīng)期間，女性體質(zhì)變?nèi)酰挚沽ο陆担绻俪院疀龅臇|西，就會(huì)損傷脾胃出現(xiàn)口泛清水、呃逆、胃脘疼痛等癥狀，甚至誘發(fā)胃炎、胃潰瘍等。
因?yàn)楹疀鋈塍w，也很容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
喝涼茶會(huì)推遲月經(jīng)嗎
1、喝涼茶會(huì)推遲月經(jīng) 這是真的 但是也要看情況 不一定都是 大多還是不會(huì)的 推遲月經(jīng) 有很多原因
2、這是月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)推遲一般是由氣血不足、腎氣虛弱等原因引起.可口服中成藥逍遙丸或歸脾丸調(diào)理建議可多吃一些補(bǔ)血的食物,如桂圓,紅棗,阿膠等,月經(jīng)期間可用紅糖沖水喝,以緩解月經(jīng)期間的癥狀.
3、女性的子宮本來(lái)就是屬于比較寒的,而且在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候喝涼茶會(huì)刺激到子宮,從而導(dǎo)致了月經(jīng)的不正常情況出現(xiàn),尤其是在月經(jīng)期間女性的身體抵抗力比較弱,這個(gè)時(shí)候喝涼茶,也有可能會(huì)引起其他問(wèn)題,在女性月經(jīng)期間的時(shí)候最好喝一些熱性的飲品,比如說(shuō)生姜紅糖茶可以加幾個(gè)紅棗.這樣的話可以很好的調(diào)節(jié)月經(jīng)促進(jìn)月經(jīng)的排出,在月經(jīng)期間女性煮好是不能碰冷水,碰到冷水照樣也會(huì)使女人的月經(jīng)出現(xiàn)一些問(wèn)題.
來(lái)月經(jīng)可以喝姜湯嗎?這個(gè)問(wèn)題是大部分女孩子所不知道的，同時(shí)又是她們想要了解的，因?yàn)檫@個(gè)和她們的日常起居生活都是有非常大的關(guān)系的。其實(shí)，很多女孩都是知道的，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候又很多東西是不可以吃的，因?yàn)橛行┦称烦韵氯ブ罂赡軙?huì)造成月經(jīng)不調(diào)以及月經(jīng)紊亂等等，所以她們?cè)谠陆?jīng)期間在飲食上面是十分注意的。
姜湯是一種民間流傳的藥湯，一般這種姜湯是用來(lái)驅(qū)寒和治療普通的感冒的。姜湯可想而知是用生姜片熬制的一種湯藥，對(duì)于很多喝過(guò)姜湯的人來(lái)說(shuō)，都是知道姜湯的味道的，姜湯喝起來(lái)是有一點(diǎn)辛辣的感覺(jué)的。那么，下面就來(lái)詳細(xì)地介紹一下來(lái)月經(jīng)可以喝姜湯嗎這個(gè)問(wèn)題。
來(lái)例假不可以喝姜湯的，經(jīng)期飲食忌辛辣，月經(jīng)期的健康飲食 ：(1)食物：胡蘿卜、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝(動(dòng)物肝臟)、蛋類食物。(2)中藥：當(dāng)歸、白芍、阿膠、熟地黃、何首烏等，(3)藥膳：歸芪烏雞湯、首烏黃芪烏雞湯、桂圓紅棗粥等藥膳。
月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)如下：
生理期期間盡量不要洗頭:洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間,可中午洗頭
生理期期間要注意保暖:也就是少吹冷氣啰,冷氣開(kāi)著,在冷氣房里還是要多穿件衣服。
忌喝冷飲:這已經(jīng)是很基本常識(shí)了,千萬(wàn)不要違背,不要拿自己的美麗開(kāi)玩笑,喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出,留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。
試試看以下飲料,可以讓生理期更舒適,桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其經(jīng)痛,可以喝玫瑰花茶)。
吃點(diǎn)甜食:生理期間吃巧克力、蛋糕,因?yàn)樯砥诔砸稽c(diǎn)甜食可以幫助污血代謝。
拒絕疲勞:充分休息很重要,過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過(guò)多。
不要太情緒化:據(jù)說(shuō)女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好,但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣,因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期,也很傷肝臟喔。
忌盆浴:因?yàn)樯砥谧訉m口比較張開(kāi),同樣地也較為容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
生理期宜食:生理期剛來(lái)幾天可以多吃點(diǎn)麻油豬肝,幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯(cuò)的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點(diǎn)心喔,還有酒釀煮蛋也很好。生理期后期,可以考慮喝一點(diǎn)生化湯(經(jīng)期喝的,不是坐月子喝的生化湯,問(wèn)中藥房就知道),可以讓身體臟血徹底排乾凈。
生理期后的調(diào)養(yǎng):吃四物湯。在經(jīng)期來(lái)時(shí)喝四物湯是錯(cuò)誤的,要等到臟血都排除后再喝四物湯補(bǔ)血才有效果,否則就白補(bǔ)了。四物湯煮時(shí)可以放點(diǎn)排骨或雞肉,最好加點(diǎn)米酒。
臉部清潔工作要做好:生理期間因?yàn)槊妆容^張開(kāi),很容易長(zhǎng)痘痘,臉部清潔工作要做好,生理期間洗頭因?yàn)樵斐裳貉h(huán)不好,也容易長(zhǎng)痘與粉刺。
所以，對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，在月經(jīng)期間是不可以喝姜湯的，最主要的原因就是因?yàn)榻獪奈兜朗切晾钡?，而女人在月?jīng)期間是不可以吃辛辣的食物的，所以子啊月經(jīng)期間是不可以喝姜湯的。其實(shí)女孩子在月經(jīng)期間除了在飲食上面要注意之外，在平時(shí)的生活上面也有很多要注意的地方，比如：月經(jīng)期間盡量不要洗頭、少吹冷氣等等。
女性在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候要忌口，有的食物是不可以吃的，比如冰涼的食物不能吃，辣椒跟油膩不能吃，酒不能喝，注意腹部保暖，也不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，不能勞累，更不能熬夜，對(duì)于黑糖來(lái)說(shuō)對(duì)女性的好處多多，比如可以補(bǔ)氣血，有的女性朋友平時(shí)喝黑糖，可到了月經(jīng)來(lái)的時(shí)候就不知道可不可以繼續(xù)喝黑糖了，來(lái)月經(jīng)可以喝黑糖嗎？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.來(lái)月經(jīng)可以喝黑糖嗎
女孩子吃黑糖可以補(bǔ)血又可以排毒.黑糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢有幫助.喝熱的黑糖水可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢.女性朋友若有行經(jīng)不暢、小腹脹痛的問(wèn)題,不妨試試這個(gè)方法;也可加些姜汁共煮,補(bǔ)中氣、補(bǔ)血養(yǎng)肝(依中醫(yī)觀點(diǎn),子宮正是走肝經(jīng)),溫筋通絡(luò)效果會(huì)更好.若是怕吃甜食易胖的人,只要在月經(jīng)前一天開(kāi)始,直到經(jīng)期第三天吃,就可以發(fā)揮活血化瘀效果.
二.月經(jīng)期間飲食注意
1.忌酸辣，宜清淡:月經(jīng)期間，女性會(huì)常感到非常疲勞，而消化功能減弱也會(huì)導(dǎo)致食欲欠佳。這時(shí)候?yàn)閳?jiān)持養(yǎng)分，飲食就應(yīng)以新鮮為宜。新鮮食物不只味道鮮美，易于吸收，其養(yǎng)分損壞也較少，污染也小。在食物制造上也應(yīng)以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等影響性食物，避免影響消化和辛辣影響導(dǎo)致經(jīng)血量過(guò)多。
2.葷素搭配，防止缺鐵:女性月經(jīng)期一般每次失血約為30～50毫升，而每毫升就含鐵0.5毫克，即每次月經(jīng)要流失鐵元素15～50毫克。鐵是人體必需的元素之一，血經(jīng)蛋白及多種重要酶的合成都離不開(kāi)它的參加，別的，在免疫、智力、變老、能量代謝等方面也發(fā)揚(yáng)著重要效果。因而，月經(jīng)期多吃含鐵豐厚和有利于消化吸收的食物是十分必要的，如魚(yú)類和各種動(dòng)物肝、血、瘦肉、蛋黃等含鐵量高，生物活性高，簡(jiǎn)單被人體吸收使用;而大豆、菠菜等植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
三.注意事項(xiàng)
還有在經(jīng)期雖然有很多是不能吃的，但是也有很多是可以吃的，而且對(duì)身體還有幫助，例如：蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓，如果不小心吃了生冷的食物，那這個(gè)時(shí)候可以喝一些紅糖水，這樣能好一些。
女人每個(gè)月總有那么幾天，我們稱之為月經(jīng)，月經(jīng)來(lái)的時(shí)候除了我們自己要注意不能貪涼和吃辛辣的食物外，更多的是我們來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以吃什么。中國(guó)中藥博大精深，很多中藥運(yùn)用廣泛，黃芪就是其中一種。那么來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以吃黃芪嗎?吃黃芪有什么好處?
黃芪是一種常見(jiàn)的重要，主要功效有消腫、利尿、降血糖降血壓、抗衰老等功效，對(duì)人體有非常多的好處。女性食用黃芪不僅能調(diào)理身體，而且還能保養(yǎng)肌膚。生活中很多女生用黃芪來(lái)泡水或者入菜，用來(lái)養(yǎng)生調(diào)理身體。那女性經(jīng)期能吃黃芪嗎?。
1、黃芪來(lái)月經(jīng)可以喝嗎
黃芪來(lái)月經(jīng)期間能否繼續(xù)喝，這個(gè)得看個(gè)人的情況。
能喝的情況：部分人由于氣血不足，導(dǎo)致平時(shí)經(jīng)血量少，有時(shí)甚至出現(xiàn)絕經(jīng)現(xiàn)象，這類人群可在經(jīng)期適當(dāng)服用黃芪，能補(bǔ)氣補(bǔ)血，促進(jìn)經(jīng)血正常。
不能喝的情況：真常人在月經(jīng)期間，血?dú)庀滦?，而黃芪有補(bǔ)血和攝血功效，在經(jīng)期食用可引起血脈紊亂，反而對(duì)正常月經(jīng)不利，不建議食用。
2、黃芪的營(yíng)養(yǎng)成分
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明黃芪含有黃芪含有糖分，氨基酸，葉酸，維生素礦物質(zhì)，以及皂苷類物質(zhì)和不飽和脂肪酸，皂苷類物質(zhì)是黃芪治病的主要成分，而不飽和脂肪酸和維生素是黃芪保健作用的主要成分。因此，黃芪具有很高的藥用、食用價(jià)值。
3、黃芪的功效
黃芪味甘，氣微溫，氣薄而味濃，可升可降，陽(yáng)中之陽(yáng)也，無(wú)毒。專補(bǔ)氣。入手太陰、足太陰、手少陰之經(jīng)。其功用甚多，而其獨(dú)效者，尤在補(bǔ)血。黃芪是補(bǔ)氣圣藥，與當(dāng)歸配伍使用能氣血雙補(bǔ)。
4、黃芪的飲食禁忌
1.中醫(yī)認(rèn)為春季屬于宣發(fā)季節(jié)，黃芪屬于解表藥，不適合在春季食用。
2.黃芪屬于熱性中藥，體質(zhì)偏熱的人不適合大量的食用，孕婦也不宜食用。
3.黃芪屬于解表藥，對(duì)感冒的治療效果有抑制作用，在感冒時(shí)期一定不能食用黃芪。
5、不能吃黃芪的人群
1、陰虛的人
陰虛的表現(xiàn)有手足心熱、口咽干燥、腰酸腰痛、潮熱盜汗、失眠多夢(mèng)、舌質(zhì)紅無(wú)苔、脈細(xì)數(shù)等。因?yàn)辄S芪性味甘、微溫，陰虛患者服用會(huì)助熱，易傷陰動(dòng)血。陰虛患者使用黃芪，必須配伍養(yǎng)陰藥使用，如生地、熟地、玄參、麥冬、天冬、玉竹等。
2、濕熱的人
哪些人不適合吃黃芪?哪些人適合吃黃芪?
濕熱的表現(xiàn)：有口苦、口干、舌苔黃膩等。濕熱的患者服用容易滯邪，使病情加重。濕熱患者必須配伍清利濕熱藥，如黃連、茵陳、黃芩等。
3、熱毒熾盛的人
熱毒熾盛的表現(xiàn)：有各種化膿可愛(ài)染，如痤瘡感染、咽部感染、腹膜炎等，表現(xiàn)為滿面通紅、咽紅、咽干、咽痛、口苦口干、唇舌紅絳、舌苔黃燥、脈滑數(shù)等。熱毒熾盛的患者服用容易滯邪，使病情加重。如果必須服用黃芪，一定要配伍清熱解毒藥，如黃連、梔子、大黃、敗醬草等。
4、紅舌少唾液的人
如果你出現(xiàn)嘴唇偏紅舌質(zhì)偏紅、嘴巴變得很干缺少唾液，舌有黃苔等癥狀，一定不能吃黃芪。
5、懷孕后期
懷孕后期的孕婦們也不能食用黃芪，因?qū)儆谘a(bǔ)氣之物，如果在后期還吃黃芪會(huì)造成胎兒過(guò)大，不利于生產(chǎn)。
6、高血壓者、腦出血者
患有高血壓者、腦出血者同樣也不能食用，食用過(guò)后血壓容易上升，會(huì)加重癥狀。
7、體質(zhì)偏熱的人
體質(zhì)偏熱者也不能食用黃芪，且食用過(guò)后會(huì)造成情緒易怒。
紅棗和枸杞大家已經(jīng)都聽(tīng)說(shuō)過(guò)治療，中很常見(jiàn)的食物，平時(shí)可以吃也可以用來(lái)泡茶，還可以用來(lái)煲湯紅棗中，具有幫助排毒益氣補(bǔ)血的功效，也受到很多女性的歡迎，尤其是在月經(jīng)期間，女性因?yàn)槿毖獨(dú)馍矔?huì)變差，身體免疫力下降，那么來(lái)月經(jīng)可以喝紅棗枸杞茶嗎?
枸杞紅棗茶的功效：
1、枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。
2、紅棗具有″補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色″的功效。
枸杞紅棗茶的作用：
多喝枸杞紅棗茶 熬夜也有好氣色，還能預(yù)防高血壓 。在中醫(yī)處方里，紅棗是一味最常見(jiàn)的藥食同源方藥，且它的補(bǔ)血功效也一直被傳為佳話。
因此，自紅棗成熟上市至今，一度成了人們購(gòu)買的果中佳品。許多讀者認(rèn)為，紅棗作為補(bǔ)品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。其實(shí)，這種想當(dāng)然的想法并不全面。
專家指出，紅棗，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。如常喝紅棗水對(duì)于經(jīng)血過(guò)多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睞。
但是，專家同時(shí)指出，選用紅棗進(jìn)補(bǔ)也并非適宜所有的女性朋友。如在月經(jīng)期間，一些女性常會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食紅棗。
這是因?yàn)?，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。
同時(shí)，有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，因?yàn)檫@極大可能會(huì)引起經(jīng)血過(guò)多而傷害身體健康。紅棗雖是進(jìn)補(bǔ)佳品，但過(guò)量進(jìn)食卻有害。
來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也就是女孩子身體最脆弱的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)候女性一定要多食補(bǔ)身體，身體滋補(bǔ)的好了，才對(duì)身體有功效，平時(shí)多吃一些滋潤(rùn)腸胃的食物，有助于身體健康，多喝紅棗枸杞茶可調(diào)理身體氣血，體質(zhì)下降，感冒生病。
女人對(duì)于月經(jīng)統(tǒng)稱大姨媽，大姨媽的多來(lái)對(duì)于很多朋友來(lái)說(shuō)是血虛的癥狀，這個(gè)時(shí)候我們要學(xué)會(huì)去吃些補(bǔ)草的東西，比如紅棗，阿膠等等，女人再來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以吃中藥益母草嗎?益母草又有什么功效?益母草在保護(hù)女人子宮又有什么作用?
益母草，別名茺蔚、坤草，是一種草本植物。性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血調(diào)經(jīng)，利尿消腫，是歷代醫(yī)家用來(lái)治療婦科疾病之要藥。益母草的功效與作用有很多，那么女人來(lái)例假能吃益母草嗎?
一:女人來(lái)例假能吃益母草嗎
益母草的功效：活血調(diào)經(jīng)，利尿消腫。用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，惡露不盡，水腫尿少;急性腎炎水腫。
益母草，別名茺蔚、坤草，是一種草本植物。性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血調(diào)經(jīng) ，利尿消腫，是歷代醫(yī)家用來(lái)治療婦科疾病之要藥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，益母草含益母草堿、水蘇堿、益母草定、益母草寧等多種生物堿及苯甲酸、氯化鉀等。據(jù)現(xiàn)代臨床及
動(dòng)物實(shí)施證明，益母草浸膏及煎劑對(duì)子宮有強(qiáng)而持久的興奮作用，不但能增強(qiáng)其收縮力，同時(shí)能提高其緊張度和收縮率。
1、治痛經(jīng)
益母草30～60克、延明索20克、雞蛋2個(gè)，加水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋飲湯。經(jīng)前，每天一次，連服5～7次。
2、治閉經(jīng)
益母草90克、橙子30克、紅糖50克水煎服。每天一次，連服數(shù)次。治功能性子宮出血
益母草50克、香附15克，雞蛋2個(gè)，加水適量同煮，熟后去蛋殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋飲湯。每天一次，連服4～5天。
3、治產(chǎn)后腹痛
益母草50克、生姜30克、大棗20克、紅糖15克，水煎服。每天一劑。
4、治惡露不絕
益母草50克、黑木耳10克、白糖50克，水煎服。每天一劑。
益母草還有美容的功效。據(jù)載武則天盡管年事已高，但容顏不衰，因她終年使用由益母草燒成灰精制而成的美容佳品。
具體制法是：將益母草全株用清水洗凈，瀝干水分，切細(xì)、曬干、研為粉末，加入適量的水和面粉，調(diào)和并揉成湯圓大的團(tuán)狀，然后用火煨一晝夜，待涼后再研成粉末，每300克藥粉中加入滑石粉30克、胭脂粉3克，拌勻，放入瓷瓶中，密閉備用。用以敷面有潤(rùn)肌之效。
益母草含有多種微量元素。硒具有增強(qiáng)免疫細(xì)胞活力、緩和動(dòng)脈粥樣硬化之發(fā)生以及提高肌體防御疾病功能體系之作用;錳能抗氧化、防衰老、抗疲勞及抑制癌細(xì)胞的增生。
所以，益母草能益顏美容，抗衰防老。女人經(jīng)期可以吃益母草。但是吃以后會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量增多的現(xiàn)象。如果你本身月經(jīng)正常，就不必要吃。如果本身月經(jīng)量少，有結(jié)塊，或者經(jīng)前疼痛，就可能需要吃。
益母草對(duì)子宮的作用：
益母草煎劑、酒精浸膏及所含益母草堿等對(duì)兔、貓、犬、豚鼠等多種動(dòng)物的子宮均呈興奮作用。用益母草煎劑給于兔離體子宮，無(wú)論未孕、早孕、晚期妊娠或產(chǎn)后子宮，均呈興奮作用，對(duì)在位子宮，經(jīng)快速靜脈注射，30分鐘后即出現(xiàn)興奮作用，其強(qiáng)度與作用時(shí)間隨用量加大而增長(zhǎng)。兔子宮痿試驗(yàn)，用益母草煎劑，當(dāng)子宮內(nèi)加壓或未加壓時(shí)，均于給藥15-20分鐘后，使子宮呈顯著的興奮作用。益母草總堿對(duì)豚鼠離體子宮有興奮作用，其作用類似麥角新堿。益母草水浸膏及乙醇浸膏對(duì)離體及在位子宮均有顯著的興奮作用。但對(duì)在位子宮，興奮前先有一短時(shí)間的抑制作用，經(jīng)乙醚提取后的水溶液，則無(wú)此抑制作用。
對(duì)動(dòng)情前期或卵巢切除后肌內(nèi)注射雌二醇50mg的大鼠離體子宮，益母草堿均可使其振幅增加。益母草堿的作用與劑量有關(guān)。濃度為0.2-1mcg/ml時(shí)，劑量一張力呈線性關(guān)系，至2mcg/ml以上時(shí)達(dá)最大張力。有時(shí)可見(jiàn)益母草堿對(duì)自發(fā)性收縮的標(biāo)本呈雙向性作用，用最低有效量或突然增加濃度(超過(guò)原濃度5倍)時(shí)，在引起興奮之前可有10-20分鐘的短暫抑制。高濃度(20mcg/ml)因子宮肌膜的局部麻醉作用而呈現(xiàn)抑制作用。益母草的子宮收縮作用可持續(xù)幾小時(shí)，但沖洗后可恢復(fù)。阿托品2mcg/ml不影響其收縮作用，而對(duì)兔在位子宮無(wú)作用，這是由于蒸餾法制得的益母草針劑中只含揮發(fā)油不含生物堿。益母草興奮子宮的有效成分主要存在于葉部，根部作用很弱，莖部無(wú)效。口服益母草水煎劑4-5次每次0.1ml(約含水提取干品50mg)。總量200-250mg，對(duì)小白鼠有一定的抗著床和抗早孕作用。
在經(jīng)期的時(shí)候當(dāng)然要注重飲食的健康，讓自己輕松度過(guò)經(jīng)期，而經(jīng)期時(shí)是不建議喝可樂(lè)的，尤其是對(duì)女性來(lái)講，容易造成刺激性造成月經(jīng)量過(guò)多，或者是造成肚子疼痛腹瀉問(wèn)題。
1、很多人都喜歡喝可樂(lè)，包括很多女性，但是在月經(jīng)期間的女性就不要喝可樂(lè)了，因?yàn)榭蓸?lè)含有刺激性的元素，對(duì)子宮產(chǎn)生刺激。喝可樂(lè)的話會(huì)使月經(jīng)的量變多，嚴(yán)重著會(huì)造成肚子痛，甚至腹瀉的。最好多喝點(diǎn)白開(kāi)水。
2、 碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳 二氧化碳會(huì)刺激胃液分泌，胃酸過(guò)多容易感覺(jué)腹脹，降低食欲，而減少日常飲食攝食。飲食中若營(yíng)養(yǎng)素?cái)z取不足會(huì)影響正常生長(zhǎng)發(fā)育、學(xué)習(xí)效果、運(yùn)動(dòng)成績(jī)、工作表現(xiàn)和身體健康。 碳酸飲料含有砂糖 一罐355 c.c.的可樂(lè)，大約含有35 公克糖，相當(dāng)於140 卡熱量，相當(dāng)於半碗飯的熱量。不過(guò)，只有熱量相等，營(yíng)養(yǎng)素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營(yíng)養(yǎng)素一點(diǎn)也沒(méi)有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經(jīng)常飲用，會(huì)積少成多，使體重增加、同時(shí)也易養(yǎng)成嗜甜的不良飲食習(xí)慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開(kāi)水；
3、另外糖對(duì)牙齒健康也有不良的影響。 碳酸飲料的另一成分磷酸 磷酸會(huì)降低體內(nèi)鈣的吸收，影響骨骼生長(zhǎng)及身高的正常發(fā)育。正值生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質(zhì)，使骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育，維持良好的骨骼新陳代謝，并使骨骼密度達(dá)到最佳狀況，所以更不宜飲用碳酸飲料。另外，磷酸還會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收，鐵是制造血液的主要材料之一，一旦鐵質(zhì)不夠，會(huì)引起缺鐵性貧血。
4、正在快速生長(zhǎng)發(fā)育的孩子們，也正需要足夠的鐵質(zhì)來(lái)快速造血。尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，因?yàn)槊總€(gè)月的月經(jīng)，會(huì)固定損失大量鐵質(zhì)。所以愛(ài)喝碳酸飲料的女孩，更容易發(fā)生缺鐵性貧血。 各式可樂(lè)中含有的咖啡因 咖啡因會(huì)刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸；會(huì)刺激胃酸分泌，傷害腸胃；具有利尿作用，老人容易有脫水的危險(xiǎn)；長(zhǎng)期飲用會(huì)上癮，一旦不喝，就覺(jué)得渾身不對(duì)勁，無(wú)精打采或頭痛。
生姜和紅棗具有很好的保健養(yǎng)生作用。生姜性燥，有暖宮，促進(jìn)血液循環(huán)，治療手腳冰涼的作用。紅棗性溫味甘，富含鐵和維生素。經(jīng)常食用預(yù)防貧血，美容養(yǎng)顏，改善暗沉的膚色。建議有這些問(wèn)題的女性平時(shí)可以熬紅棗姜茶來(lái)喝。有的人不知道來(lái)月經(jīng)時(shí)能喝不能?這個(gè)是能的。而且紅棗姜茶在月經(jīng)期飲用有補(bǔ)血暖宮的作用。
紅棗姜茶的功效
補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神
晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可：或者與生姜煮水，臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水和姜絲用文火煎，過(guò)濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。
駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時(shí)后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi)，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時(shí)即成。每日早、晚餐后各服一次，可以補(bǔ)虛養(yǎng)血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無(wú)病者食之，可起到養(yǎng)血強(qiáng)壯的保健作用。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。
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