來月經哪些海鮮不能吃
春季養(yǎng)生不能吃什么。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，每個人要想提升自己的生活質量，不能忽視養(yǎng)生。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們如何正確認識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《來月經哪些海鮮不能吃》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
海鮮相信大家都愛吃，其蛋白質豐富，微量元素也很多，又沒有什么脂肪，口感也細膩。海鮮雖然好吃，但不是所有人適合吃的。對海鮮過敏的人肯定不能吃，有關節(jié)類疾病的要少吃，還有女性特殊時期時雖然可以吃海鮮，但是要知道哪些可以吃，哪些不可以吃。
一般認為月經期間可以吃海鮮，不過不要吃太多，因為女性在月經期間會損失一定量的血液，體質比較虛弱，而海鮮屬于寒性食品，不利于胃腸的消化吸收，從而影響人體的氣血運行，易于出現(xiàn)腹痛腹瀉的癥狀，而且一些過敏性體制的人易于引發(fā)胃腸過敏。
指導意見：
所以海鮮還是要少吃或者不吃，因為月經期間體質虛弱，所以要適當增加營養(yǎng)，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等，經期就可以多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等，最好都是溫熱性的，不要吃生冷粘滑的東西。
4、最好別吃反季節(jié)的海鮮
現(xiàn)在反季節(jié)的蔬菜海鮮到處都是，吃反季節(jié)的海鮮到底好不好，是不是像某些人說的“反季節(jié)的蔬菜海鮮，破壞自然平衡”。這個目前都還沒有一個統(tǒng)一的定論(這里反季節(jié)的海鮮是指人工養(yǎng)殖的海鮮，如果是野生的海鮮不在此列)。但是反季節(jié)的海鮮會比當季的海鮮貴，所以最好吃當季的海鮮。
5、不同的海鮮有不同的季節(jié)
不同的海鮮生長周期有長有短，所以海鮮不同其成熟期也不同，基本上每個季節(jié)都會有一批當季的海鮮上市。當季的海鮮當季吃是最好的。以下是一些常見海鮮的品嘗季節(jié)：貝類海鮮冬季和春季、海參鮑魚一年四季都都可以。另外還要注意一點，每年的6月到8月是禁漁期，這段時間是沒有新鮮海鮮上市的。
6、海鮮煮不熟含有細菌
海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一般來說，在沸水中煮4~5分鐘才算徹底殺菌。因此，在吃“醉蟹”、“生海膽”、“醬油腌海鮮”之類不加熱烹調的海鮮一定要慎重，吃生魚片的時候也要保證魚的新鮮和衛(wèi)生。
7、死貝類病菌毒素多多
貝類本身帶菌量比較高，蛋白質分解又很快，一旦死去便大量繁殖病菌、產生毒素，同時其中所含的不飽和脂肪酸也容易氧化酸敗。不新鮮的貝類還會產生較多的胺類和自由基，對人體健康造成威脅。選購活貝之后也不能在家存放太久，要盡快烹調。過敏體質的人尤其應當注意，因為有時候過敏反應不是因為海鮮本身，而是在海鮮蛋白質分解過程中的物質導致的。
8、冰鮮蝦不可白灼著吃
任何海鮮都只有在高度新鮮的狀態(tài)下才能做成清蒸、白灼之類的菜肴。水產海鮮與肉類不同，它們體內帶有很多耐低溫的細菌，而且蛋白質分解特別快。如果放在冰箱里多時，蝦體的含菌量增大，蛋白質也已經部分變性，產生了胺類物質，無論怎么樣都達不到活蝦的口感、風味和安全性，當然也就不適合白灼的吃法了。不過，冰鮮的蝦可以高溫烹炒或煎炸，同時也能呈現(xiàn)出美味噢。
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經期的時候身體需要格外的注重保護，而且在這個時候有很多的飲食禁忌，是女性朋友們需要遵守的，因為經期的時候，如果不注意自己的飲食，那么就很容易導致痛經或者引發(fā)其他的不適癥狀，而下面要為大家具體介紹一下，在經期的時候，哪一些水果是不適合吃的，必須遵守哪些飲食禁忌。
寒性、涼性水果
一些屬性偏冷的水果不宜吃，會造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。
酸澀的水果
經期應該吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經血排出異常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
反季節(jié)水果
反季節(jié)水果營養(yǎng)價值打了折扣，而且可能使用一些化學農藥進行催熟，一定程度上對人體不利。而在例假期間，女性身體免疫力下降，更不宜食用這類食物。如春天的西瓜、蘋果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。
冰鎮(zhèn)水果
即便是溫熱性的水果也不適宜從冰箱里拿出來吃。例假期間如果吃了冰品，體內溫度下降，會刺激子宮收縮性變差，經血較難排出，于是形成血塊，子宮這時不得不加大收縮的力度排血，從而形成痛經等不適癥狀。
在經期的時候女性不適合吃那些寒性水果，比如常見的寒性水果有，西瓜、柿子、火龍果等等，所以在經期是為了更好的，讓自己愉快度過經期那么女性，應該注意正確的選擇食物，盡量避免吃這些寒涼性的水果，應該注重其他蛋白質以及營養(yǎng)的補充。
月經是女性非常重要的生理期，如果月經不能正常的來，那么身體就可能會出現(xiàn)一些疾病的癥狀。嚴重的情況還可能會引發(fā)一些更嚴重的身體疾病發(fā)生的。所以在平常的時候一定要注意保養(yǎng)身體，尤其是在月經來的時候更應該要注意保養(yǎng)。那么來月經能不能吃螃蟹？下面我們就來詳細的介紹一下。
? 性味：咸、寒、有小毒。歸經：入肝、胃。
功效：養(yǎng)筋益氣、理胃消食，散諸熱，通經絡，解結散血。
主治：全蟹可治胸中邪氣，郁結瘀血，筋骨傷折，;斜面腫;煮酒食之治產后肚腹痛，惡露不下;蟹殼治漆瘡。
吃螃蟹、說螃蟹、吃出健康、吃出美味，飲食是一種文化。
螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素，對身體有很好的滋補作用。螃蟹還有抗結核作用，吃蟹對結核病的康復大有補益。
1. 適宜跌打損傷、筋斷骨碎、瘀血腫痛、產婦胎盤殘留、孕婦臨產陣縮無力、胎兒遲遲不下者食用，尤以蟹爪為好;
2. 平素脾胃虛寒、大便溏薄、腹痛隱隱、風寒感冒未愈、宿患風疾、頑固性皮膚瘙癢疾患之人忌食;
3. 月經過多、痛經、懷孕婦女忌食螃蟹，尤忌食蟹爪。
螃蟹性寒、味咸，歸肝、胃經;
有清熱解毒、補骨添髓、養(yǎng)筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、利肢節(jié)、滋肝陰、充胃液之功效;
? 來月經能不能吃螃蟹的問題是很多女性都想知道的事情。一定要按照上面介紹的來做，這樣才會讓身體保持比較健康的狀態(tài)。如果不能很正常的食用螃蟹的話，可能會對身體造成很不好的影響，對于身體健康更是會有比較大的影響。一定要注意。
海鮮是一類營養(yǎng)價值很高的食材，而且由于海鮮的味道與大家平時吃的蔬菜以及肉類的味道有著本質上的區(qū)別，所以很多人都對海鮮情有獨鐘。海鮮當中所含有的蛋白質是最高的，除此之外，還有很多氨基酸等物質，對于提高人體免疫力有著極大的幫助。那么，哺乳期哪些海鮮不可以吃呢？
1、不能吃的魚
哺乳期媽媽不能吃四類魚。
第一類是被污染的魚，如被酚、重金屬或農藥污染的魚，可能含有對身體不利毒素。目前，市面上售賣的有金槍魚、旗魚、鯖魚等。
第二類是畸形的魚，如鱔魚、死的甲魚等，媽媽都不要吃，以免影響寶寶健康。
第三類是含有寄生蟲的魚，因為魚肉中可能有寄生蟲，攝入后有可能使人患病。第四類是咸魚，內含亞硝胺等致癌物質，盡量少吃。
2、不能吃螃蟹
螃蟹屬性寒涼，本身具有活血化瘀功效，雖對女性有好處，但不利于哺乳期媽媽，可能影響母乳的質量，導致寶寶出現(xiàn)腹瀉、濕疹等癥狀。所以，媽媽最好少吃，等哺乳期過后再開吃。
3、不能吃生冷海鮮
生冷海鮮含有寄生蟲和細菌，如生蠔、生魚片、生田螺等，哺乳期媽媽最好少吃，以免攝入了寄生蟲，影響自己的同時影響到寶寶。
月經期是特殊的時期，在這個時候是不能亂吃東西的，因為可能會引起痛經的發(fā)生，尤其是一些冰冷的東西盡量少吃。來月經期間平時一定要注意盡量的不要去吃一些西瓜或者是桃子，但是可以適當?shù)某蕴O果，蘋果屬于中性的水果，不會造成寒氣加重。
蘋果是一種非常有營養(yǎng)價值的水果，吃蘋果的好處有很多，蘋果的功效與作用有很多，有的女性朋友很愛吃蘋果，那么女人來月經可不可以吃蘋果呢？
來月經能吃蘋果嗎？這是很多女性朋友想知道的，月經期是女性的特殊生理時期，在飲食方面需呀特別注意，蘋果是一種不錯的水果，但是來月經能吃蘋果嗎？下面我們來咨詢一下99健康網婦科專家。
月經期間飲食注意事項：
1、月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)?？梢远喑远诡?，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
2、月經期會損失一部分血液。因此，月經后期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。
3、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。
4、月經期要吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營養(yǎng)物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
如果女性朋友們對自己的身體非常注意的話，就會在自己來月經期間有所忌口。因為女性來月經這個時期，她們的身體非常脆弱，而且有一些食物也是不能吃的，否則會影響到來月經的效果，還會在下一次來月經的時候讓自己身體產生疼痛。鴨肉是生活中常見的一種肉類物質，那么女性在來月經的時候可以吃鴨肉嗎?
來姨媽可以吃鴨肉，適量吃對月經不會造成影響。
鴨肉中的脂肪酸熔點低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎癥，還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一，對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。
適用人群
適用于體內有熱、上火的人食用;發(fā)低熱、體質虛弱、食欲不振、大便干燥和水腫的人，食之更佳。同時適宜營養(yǎng)不良，產后病后體虛、盜汗、遺精、婦女月經少、咽干口渴者食用;還適宜癌癥患者及放療化療后，糖尿病，肝硬化腹水，肺結核，慢性腎炎浮腫者食用;對于素體虛寒，受涼引起的不思飲食，胃部冷痛.腹瀉清稀，腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食;感冒患者不宜食用。
不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經來潮時，可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有：羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
鳳梨是很常見的一種水果，鳳梨中含有豐富的維他命c，要比起普通的水果高出好幾個倍，鳳梨能促進排尿消腫，但是不建議在月經期間直接食用，可以加熱后再吃，這樣不用擔心會引起宮寒，另外鳳梨會比較酸，容易對牙齒有傷害，可以少吃一些。
女性經期可以吃鳳梨嗎
據(jù)體會，鳳梨中富含裕如的維他命C，據(jù)說鳳梨所含維他命是生果的5倍哦，吃鳳梨還有住進排尿、消腫的異常奧妙功效，所以女性在經血時期是可以數(shù)目合適的是一點鳳梨的，由于女性在經血時期歸屬不尋常一段光陰，所以女性經期吃鳳梨的話可以放去加熱一會兒再是，大概是用溫白開水燙一會兒再吃，這么不僅不會影響口味何況對經期女性也不會有所侵害。
經期吃鳳梨注重事項
1、不合適跨越限量
固然說鳳梨中包含咱們人的身材所需裕如的維他命C，不外由于鳳梨歸屬性涼食品，而女性在經血時期歸屬不尋常一段光陰過多食用鳳梨很有可以或許會哄動經痛，所以女性經期往往食用1-2片就可以。
2、不吃冰鳳梨
由于空氣溫度有所升漲，所以良多人都愛康復放鳳梨放到冰箱去冰冷一會兒，經期女性可務必不要這么吃，女性經期吃鳳梨一準要用溫水燙一會兒再吃哦，這么可以增長風寒入體。
3、注重吃喝禁忌
女性經期食用鳳梨還該當注重一點鳳梨的吃喝禁忌，吃完鳳梨后不克比不外吃啥子你知道嗎?鳳梨不克比不外與牛乳、雞蛋和羅蔔一塊兒食用哦。??
大蒜是非常美味的調味劑，不管是在做菜的時候，還是在做涼菜的時候，幾乎都會用到大蒜，關于大蒜的吃法也有很多，不過在這里建議各位，有些人身體情況特殊的幾天，不建議去吃一些辛辣油膩的食物，特別是大蒜要適當?shù)纳俪浴?/p>
女人月經期間可以吃大蒜嗎？
一般來說，經期應避免吃大熱辛辣之物較妥。。
不少女性，在月經來潮的前幾天（月經前期）會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。
此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經來潮時，可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對“經水之行”有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
還有啊不吃太涼的水果，如葡萄、梨等，應吃點溫熱的，如蘋果，桂圓等！女孩要好好保護自己??！
在來月經適宜吃什么？
1. 有研究表明，多攝入些鈣也能緩解經前綜合癥的不適癥狀。
2. 腹部不適可以把姜末剁碎沖到紅糖水里喝，效果不錯。
3. 多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血。攝入一定量的蛋及蛋制品、各種動物的肉、肝、豆制品和植物油。
4. 睡前最好喝一杯熱牛奶（牛奶中含鉀多），并在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中鐵含量豐富）。
5. 經期要補血。其是動物血，它不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質蛋白質，是理想的月經期保健食品。
枇杷的營養(yǎng)價值是非常高的，而且入口比較香醇，這是一種比較常見的水果，但是枇杷并不是所有人都可以吃的，尤其是針對一些女性在特殊的日子，因為枇杷中的糖分太多，引起身體的痛經加重。
專家建議：枇杷的功效與用雖然有很多，但是還是建議例假期間不宜吃太多的枇杷，吃的話一定要適量。
不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。
此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經來潮時，可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
還有啊不吃太涼的水果,如葡萄,梨等,應吃點溫熱的,如蘋果,桂圓等 !女孩要好好保護自己啊!
女性來月經的時候很多都要注意，有的女性朋友們困惑來月經的時候可不可以吃醋，醋是一種做菜用的調味劑，吃起來增強食欲，醋可以軟化血管，對人體好處多，可醋比較刺激，很多女人都擔心經期吃了醋會出現(xiàn)月經不調等問題，來月經能吃醋嗎？接下來我們來看看吧。
一.來月經吃醋會怎么樣？月經期吃醋有影響嗎？
女性在經期的飲食的的確確有宜忌，比如一些我們非常了解的，過于辛辣、生冷等等刺激性的食物是不可以吃的，會因刺激到子宮而引起痛經，也會影響正常的污血排出。
而對于食醋這種酸味食物，到底能不能吃是很多女性的心理疑惑，那么，經期能吃醋嗎？來月經吃醋會怎么樣？其實，月經期間還是可以吃醋的，適量的話對月經的影響并不大，如果誤食了也不用太過擔心，但是吃太多危害還是有的。
對于像食醋這樣的酸味食物，具有固澀收斂的作用，吃得太多會刺激血管收縮，血液澀滯，就不利于經血的順利排出，這樣就容易引起痛經，尤其是酸澀的水果，多屬性味寒涼食品，來例假時最好少吃。
二.來月經不能吃什么
1.過于辛辣的食物：來月經吃得辣，會加速血液循環(huán)，使子宮內膜破窺出流血加劇。
2.生冷食物：容易引起寒氣停滯，會致使流通度變差，容易產生血塊，不利于經血排出，而痛經痛經。
3.濃茶：會影響女性對鐵質的吸收，造成營養(yǎng)的流失，而且，還會加重經期乳房脹痛，腹痛等等表現(xiàn)。
4.含有咖啡因的食物：比如咖啡，可可，碳酸飲料等，易引起情緒不穩(wěn)，并且，也會影響對鐵的吸收，同時會對子宮產生刺激影響，不利于女性健康。
5.煙酒：經期由于身體的抵抗力下降，抽煙更傷身，而且此時，肝臟分解酒精的能力下子，不僅易喝醉，還更傷肝。
三.月經期怎么保養(yǎng)
1.控制運動量。高強度的運動不宜做，避免引起痛經，經量增多，甚至還會造成子宮位置偏移，可以適量的到戶外散散步，感受一下陽光的溫暖。
2.注意個人衛(wèi)生。每天用溫水清洗外陰，注意不要進行陰道沖洗，在洗外陰時不要讓臟水流入陰道，不要下水游泳等。
3.注意保暖。不吃生冷食物，不要觸碰冷水，注意腰腹部保暖，來月經前3天最好不要洗頭，避免著涼，即便一定要洗也要徹底吹干，不然很容易著涼。
4.均衡飲食。除了一些禁忌食物不能吃以外，經期的女性需要適量的增加營養(yǎng)，補充蛋白質，維生素，碳水化合物等等，盡量多種類的飲食，適量攝入。
5.不要熬夜。經期的女性容易疲勞，更應該要好好休息，少熬夜，每天保證7-8小時的睡眠時間，休息身體機能。
6.避免房事。月經宮腔內有創(chuàng)面，且陰道的酸堿度改變，防御功能降低，房事極易引起感染。
7.調節(jié)情緒。情緒過度波動容易影響經期正常排毒，應該要保持正常的心態(tài)。
8.不要亂用藥物。來月經是不可以亂吃藥的，即便是痛經很嚴重，要吃止痛藥也應當在醫(yī)生的指導下服用。
女性的月經時期，對飲食有一定的要求，比如吃的水果當中有一些是不可以吃的。因為有的水果是止血的，那么經期是需要有正常的月經量。止血的水果會對女性的身體造成不良的影響。所以女性在月經期間需要忌口這樣的水果。因為女性在月經期間身體抵抗力虛弱，那么來月經能吃藍莓嗎？
月經期能吃藍莓嗎？經期的女性是可以吃藍莓的，對我們的身體健康不會帶來影響。
藍莓可以有效地降低膽固醇預防心血管疾病，同時還可以有效地幫助，我們增強心臟健康，對于預防一些傷風感冒也有一定的作用，以下為藍莓的營養(yǎng)價值，供大家參考。
1、藍莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進心血管健康。
2、藍莓含花青貳色素，具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞。
3、藍莓富含維生素C，有增強心臟功能，預防癌癥和心臟病的功效，能防止腦神經衰老、增進腦力；對一般的傷風感冒，咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。
小貼士：雖然在經期可以吃藍莓，但是要注意要適量食用，因為在月經期間過量食用藍莓的話，其含有的咖啡鞣酸同樣會讓你經期“痛苦”加倍。為了身體健康著想，在經期吃藍莓一定要適可而止。
經期不能吃哪些水果？
1、芒果
芒果屬于寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。
2、杮子
杮子是寒性的食物，尤其是秋天的時候，體寒的人絕對不能多吃，如果要吃，最好是用熱水燙皮后吃。
3、橘子
橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬于寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。
4、山楂
山楂同樣富含鞣酸，過量服用會導致身體缺鐵，加重經期不適。除了血瘀型痛經的人群外，其它女性在經期服用山楂會導致經血過多。
5、西瓜
西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了后，成年人也不宜多吃的，經期吃西瓜會引起痛經。
6、椰子
椰子可能許多人沒有吃過，只喝過椰子汁，而且是那種成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要記得，體寒的人不易多飲用，因為椰子也是寒性水果。
月經是每個女性都會經歷的，大多數(shù)的女性是一個月一次月經，一次持續(xù)七天的時間，這七天說長不長，說短不短，總會有嘴饞的時候。而大閘蟹又是十分的美味誘人，光想著它肥美鮮嫩的肉質都能讓人流口水。但是魚和熊掌是不可兼得的，那么女性在經期可以吃大閘蟹嗎？
經期能吃螃蟹嗎
螃蟹為寒性食物性寒，不適合女性多吃，尤其是脾胃虛寒的時候，多吃容易腹痛腹瀉。體質偏寒及宮寒的女性進食螃蟹，會加重宮寒癥狀。那來月經能吃螃蟹嗎?女性例假期間，進食寒性的螃蟹，會使氣滯血瘀，經血無法排凈，嚴重的甚至會導致經血回流，使輸卵管堵塞。因此，女性來例假時，不可以吃螃蟹。
女性在傷風、腹瀉及身體發(fā)熱期間也不能吃螃蟹。高血壓、冠心病、過敏體質患者最好都不要吃螃蟹了。還有，女性懷孕或哺乳時，也不可以吃螃蟹。懷孕時吃螃蟹，很容易流產的。而哺乳期吃螃蟹，可能會導致寶寶過敏、腹瀉或者濕疹。
女性除了要知道來月經時不可以吃螃蟹，還要知道平時如何吃螃蟹才健康。螃蟹的鰓、胃腸道都有很多細菌、污泥。要徹底清洗，而且要完全煮熟才可以吃。煮螃蟹時，可放點生姜或紫蘇葉，可以解蟹毒，減輕寒性。螃蟹配黃酒是最佳吃法。螃蟹大寒，易引發(fā)腹痛腹瀉，對胃腸虛寒的人更是一種傷害。而黃酒可以除腥，控制螃蟹寒氣，活血通竅。
螃蟹也可以和姜醋一起進食。姜可以驅除寒氣、除腥、保護胃黏膜。而醋可以殺菌，讓蟹味更鮮美。但不管怎樣，都不可以過量進食螃蟹。一個星期的進食量不可多于3次。女性朋友要特別留意，來月經時不能吃螃蟹，以免月經失調。
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