來月經可以喝普洱茶嗎
普洱茶養(yǎng)生不適合的人群。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。有沒有更好的方式來實現飲食養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“來月經可以喝普洱茶嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
中國是這個品茶大國，人們對茶文化也耳熟能詳，對茶也喜愛有茶，普洱茶就是其中頂級茶的一種，普洱茶相信愛喝茶的朋友們肯定特別了解其味道，即使對于不了解茶的朋友們應該對普洱茶也是有所耳聞。普洱茶中國的名茶之一。女性朋友來月經的時候可以喝普洱茶嗎?普洱茶又有什么作用和功效呢?
月經期間不能喝茶的，因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象。
有三個時期不能喝茶
月經期。經血會帶走部分鐵質，此時宜多補充含鐵的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用，在腸道中極易與食物中的鐵或補血藥中的鐵結合，產生沉淀。2
孕期。濃茶中含咖啡堿濃度高達10%，會加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負擔，誘發(fā)妊娠中毒癥等。臨產前喝太多濃茶會因咖啡堿的興奮作用引起失眠，導致分娩時精疲力盡，陣痛無力，甚至造成難產。茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環(huán)，會產生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。茶中的咖啡堿還可通過乳汁進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。
更年期。女性更年期時除了頭暈、乏力，有時還會出現心跳過速，易感情沖動，還會出現睡眠不足，月經功能紊亂等癥狀，如過量飲茶會加重這些癥狀。
月經期間可以喝普洱茶嗎?較好不要喝，每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象。
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隨著我們對于養(yǎng)生的深入了解，越來越多的人喜歡選擇喝茶作為一種養(yǎng)生的方法，喝茶不但可以提高我們的免疫力，起到很好的保健功效，而且在喝茶的時候我們的心情是放松的，有利于調節(jié)我們的情緒，所以喝茶有益于我們的身心。那么乙肝的患者是不是可以喝普洱茶呢？
想要知道乙肝的病人到底可不可以喝普洱茶，我們要先了解一下什么是普洱茶，普洱茶有什么樣的養(yǎng)生功效和作用，喝普洱茶對于我們的身體有什么好處。
普洱茶是以云南省一定區(qū)域內的云南大葉種曬青茶為原料，采用特定工藝、經后發(fā)酵加工形成的散茶和緊壓茶。
⒈降脂、減肥、養(yǎng)顏、降壓、抗動脈硬化。
法國巴黎圣安東尼醫(yī)學院臨床教學主任艾米爾·卡羅比醫(yī)生用云南普洱沱茶臨床試驗證明：“云南普洱茶對減少類脂化含物、膽固醇含量有良好效果”。普洱茶與脂肪的代謝關系密切，普洱茶經過獨特的發(fā)酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果中國昆明醫(yī)學院也對云南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗，并與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對比，普洱茶的療效高于安妥明。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。普洱茶，相對血管軟化效果好，對促進腸道循環(huán)排毒效果差一些。
⒉防癌、抗癌
科學家通過大量的人群比較，證明飲茶人群的癌癥發(fā)病率較低。而普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素，普洱茶殺癌細胞的作用強烈。
⒊健齒護齒
普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，且能形成抗菌斑，濃度為1%時效果最佳。因此能去除口腔異味，保護牙齒。
⒋護胃、養(yǎng)胃
在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期的飲用普洱茶后可以起到護胃、養(yǎng)胃的作用。這是國內外崇尚飲用普洱茶的消費者稱謂普洱茶為“美容茶 ”、“益壽茶”的主要原因。
⒌抗衰老
茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其他茶樹品種，抗衰老作用優(yōu)于其他茶類。同時，普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統(tǒng)的功能發(fā)揮著重要作用，起到了養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。
⒍防輻射
據廣東中山大學何國藩等用普洱茶進行的研究結果表明，飲用2%普洱茶可以解除用鈷60輻射引起的傷害。
⒎醒酒
《本草綱目拾遺》載：“普茶最治油蒙心包，刮腸、醒酒第一?！?事實醫(yī)學證明：茶葉中的茶多酚能促進乙醇代謝，對肝臟有保護作用。使乙醇代謝能正常順利進行。喝茶能增加血管收縮功能。茶堿具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外，減少酒醉后的危害。飲茶還可以補充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。因而起到解酒作用。并且用茶解酒，絕對不會傷害脾胃，不會使醉者大量嘔吐，發(fā)生反胃的痛苦。
⒏美容
普洱茶能調節(jié)新陳代謝，促進血液循環(huán)，調節(jié)人體，自然平衡體內機能，因而有美容的效果，在海外被稱為“美容茶”。
⒐明目
青普喝后的茶渣乘熱敷于眼部幾分鐘，長期堅持，有明目的作用。尤其是長期面對電腦顯示器的網蟲、白領等等，因為普洱茶有防輻射的作用，所以這一招尤其有效。
⒑養(yǎng)腳
熟普喝后的茶渣集中起來煮水可泡腳，因為熟茶性溫，泡腳后能促進足部血液循環(huán)，使全身經絡更加通暢，而且還能防治凍瘡，冬天還能很好的暖足作用。尤其是對中、老年人特別有效。
6年以上的普洱是可以在睡前喝的安神茶，而且無論年齡大小都可以睡前飲用。
普洱茶汁中生物堿衍生物能排除人體內的尼古丁，抑制細胞發(fā)生突變變成癌。達到清除煙毒的作用。
消炎殺菌：醫(yī)藥界研究及臨床實驗證明，普洱茶有抑菌作用，濃茶汁日服十次，可以治療細菌性痢疾，這與普洱茶內含豐富的茶多酚直接相關。
南西南部如版納、普洱等地到夏天就酷熱難當，當地居民下地干活都喜歡泡上生茶帶到地里喝，原因是普洱茶具有很好的解渴作用，喝等量的開水和普洱茶水，喝普洱茶水更解渴，因此，帶少量的普洱茶水就能解一天之渴，這也是普洱茶受當地居民喜愛的原因之一，也是普洱茶最原始，最基本的功能。
上文我們介紹了養(yǎng)生的方法有很多種，我們可以選擇喝茶來起到養(yǎng)生的功效，養(yǎng)生可以選擇的茶是有很多種的，普洱茶就是期中一種，普洱茶對于我們人體有非常好的功效和作用，所以乙肝的患者是可以喝普洱茶的。
感冒是一種非常常見的疾病，體質差和免疫力低的人更容易患有感冒以及被傳染感冒。感冒之后最常見的癥狀有打噴嚏流鼻涕以及咳嗽發(fā)燒等。在患有感冒之后，大家需要在飲食方面多加注意，多吃一些清淡而有營養(yǎng)的食物，煙酒等一般都不可以碰。那么，感冒的話可以喝普洱茶嗎？
感冒該做什么樣的檢查呢?
一、血常規(guī)檢查。人們一旦出現感冒，人體的白細胞計數會出現偏高，而且淋巴細胞比例會有一定的上升。通過這個是可以對感冒類型起到一個簡單診斷的。
二、病原學檢查。引起感冒的原因有很多，而導致感冒的病毒類型也有十分多。進行病原學檢查，能夠及時的確診感冒。
感冒的治療方法主要是藥物治療，但也可以通過一些食物治療。那喝普洱茶可治療感冒嗎?
普洱茶是稱為茶中之茶，這種茶對人體起到非常好的作用。人們在感冒初期的時候，會有相對應的癥狀，例如頭昏，喉嚨痛，咳嗽痰多。這個時候患者喝普洱茶的話，是可以起到止咳化痰，補中益氣的功效。可見喝普洱茶有利于治療感冒，除了普洱茶有治療感冒的效果之外，這種茶還具有調整人們心情的作用。此茶可以舒緩人們的肝氣，對人們的心情是可以起到一定的調整。
感冒在生活中一定要做好預防措施。那如何預防感冒呢?
一、注意季節(jié)的變化。大家在換季的時候，一定要注意衣服的增添，因為換季的時候很容易會造成人們身體不適，患上感冒。
二、合理的飲食。大家要注意自己的飲食健康，多去使用一些綠色清淡的食物，對于辛辣刺激性的食物一定要少吃。
感冒的發(fā)病率是很高的。人們如果在生活中沒有注意衣物的增減，或者是空調沒有控制好，都很容易引起感冒。發(fā)生感冒是一件很難受的事情，但是只要大家及時去治療，在早期可以服用一些感冒沖劑是可以治愈的。
都知道月經期間不能隨便亂喝飲料，也不可以吃涼的食物，因為月經期正是女性身體健康最重要的時期，在這個時候女性也不能喝茶，經期經血量部分會帶走，身體里一天天元素，如果這個時候大家過多的喝茶，會導致身體的體溫素缺失，而影響到身體的正常排泄，孕婦懷孕期間，更年期這幾個階段也是不能喝茶的，尤其是普洱茶。
女生有三個時期不能喝茶
月經期。經血會帶走部分鐵質，此時宜多補充含鐵的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用，在腸道中極易與食物中的鐵或補血藥中的鐵結合，產生沉淀。
孕期。濃茶中含咖啡堿濃度高達10%，會加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負擔，誘發(fā)妊娠中毒癥等。臨產前喝太多濃茶會因咖啡堿的興奮作用引起失眠，導致分娩時精疲力盡，陣痛無力，甚至造成難產。茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環(huán)，會產生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。茶中的咖啡堿還可通過乳汁進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。
更年期。女性更年期時除了頭暈、乏力，有時還會出現心跳過速，易感情沖動，還會出現睡眠不足，月經功能紊亂等癥狀，如過量飲茶會加重這些癥狀。
月經期間可以喝普洱茶嗎?較好不要喝，每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象。
注意事項
綜合上述，女性在月經期間較好不要喝普洱茶，其實不管什么茶都不能喝。
如果大家在平時是有喝茶的習慣的，在身體正常的情況下，喝普洱茶是沒有問題的，但是身體出現異常，需要服藥的過程，最好是不要喝普洱茶，主要是因為茶葉會跟藥物相互作用，導致藥物失效。下面就讓我們一起來了解一下喝中藥的時候為什么不能喝茶吧，希望對大家有所幫助。
普洱茶是一種非常常見的茶葉，他茶香濃厚，經久耐泡，廣受群眾的喜愛。但是在日常生活之中，還是有很多人不知道喝普洱茶的禁忌，經常造成一些不良的效果，所以我們要多多了解有關于喝普洱茶的知識，這對于我們日常的生活有很大的幫助。
那么喝中藥能喝普洱茶嗎?茶葉中含有大量的單寧酸，這種化學物質的性質很活潑，會與多種藥物中的化學物質發(fā)生反應，使藥物失效，甚至造成不良反應，所以在喝中藥之后，最好不要喝茶，以免影響中藥的效果，對病情產生不利的影響，那樣就得不償失了。
那么喝中藥后喝普洱茶的注意事項?普洱茶茶香濃厚，經久耐泡，是人們非常喜歡的茶葉之一。在喝中藥之后，至少要過兩個小時才能夠喝普洱茶，不能夠同時喝，以免他們發(fā)生化學反應，導致藥物失效。普洱茶中富含茶多酚，這種物質可以清除血液中的垃圾，有助于預防心腦血管疾病，所以在日常的生活中，我們可以多喝普洱茶。
喝中藥的注意事項也非常的多。在煮中藥的時候，一定要用涼開水，而不能夠用熱開水，而且中藥一定要趁熱喝，這樣才能夠發(fā)揮最佳的藥效。在喝中藥之后，不要吃辛辣刺激的食物，尤其是發(fā)物和海鮮，以免引起不良的后果，導致藥物失效。由于中藥比較難喝，所以可以采取少量多次的原則，這樣更有利于疾病的控制。
總而言之，在喝完中藥之后，一定不要立即喝茶，以免他們發(fā)生化學反應，導致藥物失效，對疾病產生不利的影響。在日常生活中，我們要多多學習中藥的知識，并掌握正確的熬藥方法，這樣才能夠發(fā)揮最佳的藥效，對于疾病的控制有莫大的幫助。
中國的茶文化是比較深厚的，有很多人都會品茶，但也有一些人不會品茶，尤其是像普洱茶這樣的名品，是很多人都不愿意去嘗試的，有的認為太貴，有的認為沒有必要，其實，喝茶既是一種享受，也是一種養(yǎng)生，喝普洱茶也能達到養(yǎng)生保健的作用。那么，普洱茶怎么喝呢?普洱茶可以加入很多調味品來喝，下面我們來看看詳細的喝法。
普洱茶的功效
普洱茶之所有受到人們的歡迎，尤其是很多女性朋友的歡迎，就是因為其功效，普洱茶不但可以排毒養(yǎng)顏，而且可以減肥美容，對養(yǎng)胃、降低膽固醇等都有很好的作用。因此，普洱茶越來越受人們的歡迎。那么，普洱茶怎么喝呢?其實普洱茶有多種喝法，下面首先來了解它的功效。
普洱茶是惟一的后發(fā)酵型的茶，它的茶堿、茶多酚等對人體有害的物質在長期的發(fā)酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對人體不刺激，還能夠促進新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化.
現在困擾都市人的肥胖、三脂高等問題，普洱茶都能夠起到很好的緩解作用，如排毒、養(yǎng)胃、消炎、降低膽固醇、消脂去膩、美容減肥……普洱茶的保健功能幾乎可以“獨步茶林”。喝一般的茶可能出現的問題，如傷胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不會出現，反而有養(yǎng)胃、促睡眠之效，可謂神奇。許多女性更是將喝普洱茶作為減肥養(yǎng)顏的良方。
普洱茶怎么喝
喝茶也是一種享受，懂得品茶的人，也知道怎么喝茶。尤其是像普洱茶這種珍品，那么，普洱茶怎么喝呢?其實，普洱茶有多種喝法，但是不同的人喜好不同的喝法。因此，喝普洱茶大家可根據自己的喜好來添加一些調料，以便增加口感。
1.加蜂蜜
普洱茶早在唐朝時就遠販西藏新疆等地。那時的西北人喝茶都會在里面加上奶、鹽、蜂蜜等調料。現在也不例外，加蜂蜜使普洱茶的味道更加好，而且長期喝還可以預防感冒。
2.加陳皮、干桔皮
加了陳皮的普洱茶會稍微有些苦味，但對于化痰、順氣、止咳都有很好的輔助效果。
3.加干花
在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、貢菊、桂花、熏衣草等，可以增加茶的香氣，淡化普洱茶的陳味，對于女性來說還能起到養(yǎng)顏美容的作用。
4.西式普洱
喝紅茶最專業(yè)的英國人也迷上了普洱茶，英國最新的普洱茶喝法，是在普洱茶中加上水果。比如在茶湯中加入哈密瓜，然后放入冰箱冰涼后飲用，果香醇美，非常可口.
在購買茶葉的時候，一定要找可靠的商家購買，并學習一些基本的鑒別方法。做舊茶往往色澤陳舊，還能看到白色的霉斑，沖泡后湯色渾濁甚至是黑色。生茶則茶湯清澈，葉底柔軟有彈性;熟茶沖泡后葉底干瘦像柴枝。
初喝普洱茶的人，專家的建議是喝熟茶，因為它味道醇滑，接受起來比較容易。生茶則茶味濃烈，野性未馴，建議先保存。既可以升值，也可以使之緩慢發(fā)酵后味道醇化。
泡茶用量。茶葉用量為泡茶三要素(用量、水溫、沖泡時間和次數)之首。茶葉種類繁多，泡茶時茶葉用量各異，還要考慮泡茶用具大小和飲茶者的習慣。沖泡一般紅、綠茶，茶與水的比例大致掌握在1：50或1：60，即每杯放3克左右茶葉，加沸水150—200毫升。如飲用普洱茶、烏龍茶，每杯放茶量5—10克，如用茶壺沖泡，則按茶壺容量大小適當掌握比例，投入量為茶壺容積的一半，或更多。
泡茶水溫。泡茶水溫的掌握因茶而定。高級綠茶，特別是芽葉細嫩的名綠茶，一般用80度左右的沸水沖泡。水溫太高容易破壞茶中維生素C，咖啡堿容易析出，致使茶湯變黃，滋味較苦。飲泡各種花茶、紅茶、中低檔綠茶，則要用90—100度的沸水沖泡，如水溫低，茶葉中有效成份析出少，茶葉味淡。沖泡烏龍茶、普洱茶和沱茶，因每次用茶量較多而且茶葉粗老，必須用100度的沸滾開水沖泡。少數民族飲用的緊壓茶，則要求水溫更高，將磚茶敲碎熬煮。通常茶葉中的有效物質在水中的溶解度跟水溫相關，60度溫水浸出的有效物質只相當于100度沸水浸出量的45—65%。
上面已經詳細為大家介紹了有關普洱茶，以及普洱茶怎么喝，因此，大家在日常生活中，如果要喝普洱茶，其實是非常靈活的，可以根據自己的情況，對口味的愛好，進行選擇，另外，在選購普洱茶的時候，一定不要貪圖便宜，要選擇高品質的普洱茶。
說到普洱茶，不少愛茶人士平時都比較關注，因為普洱茶對人體健康特別有好處，比如它的排毒養(yǎng)胃功效，以及它的消炎消脂效果，還有它的美容減肥作用。可以說，普洱茶的保健功能是很全面的，這種茶尤其深受女性朋友的喜愛。不過，當女性進入生理期后，由于體質特殊性，存在很多飲食注意事項。那么，月經期間的女性能喝普洱茶嗎？
一、普洱茶的功效
1.可清凈血液。
2.降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。
3.防癌、抗癌。
4.在適宜的濃度下養(yǎng)胃、護胃。
5.健牙護齒.普洱茶中含有許多生理活性成分。
6.消炎、殺菌、治痢。
7.抗衰老。茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用。
8.發(fā)酵的普洱熟茶中還含有豐富的益生菌，具有很高的營養(yǎng)價值。
9.能夠促進新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化。
10.防止動脈硬化、防止冠心病、降血糖尤為突出。
二、女性經期喝普洱茶的危害
1.引起貧血
女性在生理周期不建議喝普洱茶。每個月經期來臨時，都會消耗不少體內的鐵質。茶葉內含有50%以上的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收，進而女性引起貧血。
2.加重經期綜合征
普洱茶屬于濃茶，在月經期間喝濃茶，可誘發(fā)或加重經期綜合征。醫(yī)學專家研究發(fā)現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發(fā)生經期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
增加體內寒性
生普洱屬寒性，如果你體制不太好或是體質偏寒，還是要慎重。
三、女生哪三個時期不能喝茶
1.月經期。經血會帶走部分鐵質，此時宜多補充含鐵的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用。
2.孕期及哺乳期。濃茶中含咖啡堿濃度高達10%，會加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負擔，誘發(fā)妊娠中毒癥等。茶中高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環(huán)，會產生收斂和抑制乳腺分泌作用，造成奶汁分泌不足。茶中的咖啡堿還可通過乳汁進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。
3.更年期。女性更年期時除了頭暈、乏力，有時還會出現心跳過速，易感情沖動，還會出現睡眠不足，月經功能紊亂等癥狀，如過量飲茶會加重這些癥狀。
普洱茶是一種非常健康的飲品，很多上班族在工作勞累的時候都會喝普洱茶來緩解疲勞，讓自己的身體放松下來。普洱茶當中還含有很多的營養(yǎng)物質，對于燃燒人體內多余的脂肪也有著很好的效果。而且，普洱茶還可以潤腸通便，很多家長會讓自己的孩子喝普洱茶。那么，兒童可以喝普洱茶嗎？
很多茶都有排毒清腸的作用，普洱茶能夠讓消化系統(tǒng)運轉加快，可以讓脂肪直接排到腸道，因此也成為一種良好的減肥產品。冬季飲用普洱茶是非常好，而且老少皆宜，適合很多人群。普洱茶能夠降低血脂、抗菌、幫助消化、生津、止渴、醒酒解毒多種作用，還能消食化痰、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂，預防心血管疾病。兒童能喝普洱茶嗎?普洱茶有哪些飲用禁忌呢?
普洱茶對兒童的作用。兒童能喝普洱茶嗎?答案是肯定的。普洱茶能夠幫助兒童消化吸收，促進身體正常生長。茶葉中有一種叫氟的物質能夠預防齲齒。很多兒童會因為貪食、偏食導致營養(yǎng)不良，缺鋅會導致個人較小，缺錳會影響骨骼生長，茶水中的礦物質對兒童的發(fā)育和新陳代謝是必要的。適量喝普洱茶還能促進小腸的運動，刺激膽汁、腸液的分泌。
普洱茶飲用注意事項。普洱茶最好泡完就喝，不要放置太久，隔夜茶不能喝。隔夜茶中的茶多酚對人體是有害處的，而且也不衛(wèi)生。喝普洱茶后如果有脹氣或者便秘的現象出現，說明體質不適合普洱茶，可選擇其它的茶品代替。在吃飯前不可以喝太多的普洱茶，普洱茶的最佳飲用時間是飯后的半個小時。新生產的普洱茶不能喝太多，劣質茶或變質茶不能喝。
兒童能喝普洱茶嗎?上文已給出了回答，普洱茶老少皆宜，跟年紀無關，與體質有關。有不少人喝普洱茶后身體會出現一系列不適癥狀，說明體質不適合喝這種茶。當然，普洱茶雖然有很好的保健功效，但也不能一次性喝太多，容易傷害胃粘膜。茶葉不可以泡得太濃，會影響睡眠質量，也會影響腸胃功能。
茶葉是注重養(yǎng)生的人們所關注的一類飲品，茶葉有許多種，不同種類的茶葉，其對我們健康的功效和作用也是不盡相同的。比如說，紅茶具有暖胃、消除口臭、預防蛀牙等作用，綠茶則具有提神、美白等功效，而普洱茶的功效和作用就更多了，因此被人們稱為長壽茶飲。可人們在感冒時能喝普洱茶嗎？
一、感冒的時候可以喝普洱茶嗎
如果你不吃藥的情況,你可以喝任何一種茶,要吃藥,那最好什么茶也不要喝了.感冒的時候可以喝普洱茶，但是吃藥的話就不要喝，因為普洱茶有解藥性的作用。
二、普洱茶的作用
1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化
云南普洱茶對減少類脂化合物、膽固醇含量有良好效果,普洱茶的療效高于安妥明.長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少,所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用.飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應,所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用.
2、防癌、抗癌
人類對普洱茶的抗癌作用進行了十多年的研究,發(fā)現普洱茶殺癌細胞的作用最為強烈,甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用.飲普洱茶能防癌。
3、養(yǎng)胃、護胃
在適宜濃度下,飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用,粘稠,甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層,對胃產生有益的保護層,長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護胃作用。
4、健牙護齒
普洱茶中含有許多生理活性成分,具有殺菌消毒的作用,湖南醫(yī)科大學曹進教授用普洱健齒茶進行抑制變形球菌附著能力試驗,發(fā)現普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用,濃度1%時效果最佳。
消炎、殺菌、治痢
醫(yī)藥界研究及臨床實驗證明,云南普洱茶有抑菌作用,濃茶汁日服十次,可以治療細菌性痢疾,這與云南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。
抗衰老
茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用,云南大葉種茶所含兒茶素,總量高于其它茶樹品種,抗衰老作用優(yōu)于其它茶類，,常喝能夠起到養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。
女性在例假期間一定要注重飲食調理，這時候不要吃生冷刺激的食物，不要喝冷飲，在飲食方面應該多吃一些具有溫補性的食物，適度的飲一些具有溫補作用的茶是有好處的，比如說可以適當的喝一些紅茶，在例假期間最好不要喝普洱茶，因為普洱茶屬于涼性的，我們來簡單的了解一下這方面的內容。
例假期間可以喝普洱茶嗎
很多女性不知道經期是否可以喝普洱茶，這是不可以的，此外，由于普洱茶屬于發(fā)酵茶，有一定藥效，對經期女性來說也不宜多喝。雖然大家都了解普洱茶的功效與作用，但更應注意普洱茶的飲用禁忌，不可盲目飲用。孕婦與月經期女性不適合飲用普洱茶，還有就是有抽煙、喝酒習慣，容易上火、熱氣及燥熱體質者也不宜喝濃普洱茶。
生理期喝普洱茶的危害
普洱茶的功能有很多，對人有很大的好處，這一點很多人都知道，常喝能調整身體狀況。但是女性在生理周期不建議喝普洱茶。每個月經期來臨時，都會消耗不少體內的鐵質。這個時候女性朋友應該多吃蔬菜水果來補充鐵質。茶葉內含有50%以上的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收。減輕鐵質的吸收程度。并不是女性在生理周期僅不能喝普洱茶，茶葉內(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸，都會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收。女性在生理周期，孕期。臨產期，哺乳期、更年期不宜喝茶。這些周期都會對身體造成不同程度的傷害。
女性月經期間，由于神經內分泌調節(jié)功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。要避免這些反應，應控制自己的情緒，不要讓精神過于亢奮。然而，茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質卻具有使人興奮的作用，會加重痛經、頭痛、腰酸等經期反應。
從以上知識點可以知道女性在生理期的時候不要喝普洱茶，另外懷孕期間、更年期、不宜喝普洱茶。喝普洱茶對身體有好處，普洱茶本身沒有什么危害，但是盲目飲茶對身體有很大危害。
在大家固有的思想當中，茶葉都是用來提神的。如果在晚上的時候喝了茶水，就很容易出現失眠的現象。很多品種的茶葉都是不適合晚上飲用的，不僅會導致人們失眠，影響人們的精神，而且還會對人們的胃部等器官造成傷害，對人們的健康有著非常不利的影響。那么，普洱茶晚上能喝嗎？
在很多人的觀念中，喝一些茶會影響到一個人的睡眠質量，晚上喝普洱茶一般不會影響睡眠，但也因人而異的，如果睡眠質量不好、對茶多酚、*非常敏感的或者喝了茶有一種“提神”的心理暗示就有可能影響睡眠。普洱茶是世界上唯一的后發(fā)酵茶，其茶堿和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影響睡眠，反而會促進睡眠。喝一般的茶可能出現的問題，如傷胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不會出現，反而有養(yǎng)胃、促睡眠之效，可謂神奇。普洱茶是惟一的后發(fā)酵型的茶，它的茶堿、茶多酚等在長期后發(fā)酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對人體不刺激，還能夠促進新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化。許多女性更是將喝普洱茶作為減肥養(yǎng)顏的良方。
普洱茶有很好的功效，尤其是云南普洱茶效果更佳，因此有茶中之茶的說法，是暖胃、降脂、養(yǎng)氣、益壽延年及品茗的圣品。云南有最古老的茶樹王，也是茶的原產地，早在明末清初至同治年間，帝王、皇族中便崇尚喝普洱茶，此時也是普洱茶的興盛時期。普洱茶是一種后發(fā)酵茶，具有“長壽茶”的美稱，亦稱“可以喝的古董”，可長期存放、愈陳愈香。普洱茶的品質特性，首先取決于原料(云南大葉種)鮮葉固有的成分，再取決于制造工藝的特殊性和科學性，以及貯藏環(huán)境和時間的影響。而這些又都與云南特殊的氣候條件緊密相關。
如果擔心喝了茶會影響晚上的睡眠，應當注意喝茶的方法。喝了茶無法入眠，緣于茶葉中的*使人興奮，而當茶葉在水中沖泡了一段時間后，茶葉中的茶多酚會慢慢的溶解到水中，起到抵消*的作用，這樣一來就不容易使人產生生理興奮。因此，晚上喝茶時，先將剛開始沖泡約2分鐘的第一道茶水倒掉，再重新沖泡之后，茶葉的提神效果就不會那么明顯了。另外，晚上喝茶的選擇最好是喝點清香型的鐵觀音或紅茶，而不應該選擇喝綠茶。綠茶屬于不發(fā)酵茶，刺激性也比較強，因此對于生理興奮的影響比較大;而鐵觀音和紅茶屬于半發(fā)酵或全發(fā)酵茶，茶葉中的茶多酚經過“熟化”之后，刺激性也比較弱，因此，比較適宜晚上沖泡飲用。
是否普洱茶影響睡眠嗎，上述介紹了一些，普洱茶跟其他茶有很大的差異，這是重要的一個方面，而相對于別的茶來說，普洱茶造成的睡眠困擾并不嚴重，但是也不要忽視。
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