來(lái)月經(jīng)能吃荸薺嗎
女性喝養(yǎng)生茶會(huì)影響月經(jīng)嗎。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“來(lái)月經(jīng)能吃荸薺嗎”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
月經(jīng)的女性由于本身的生理反應(yīng)導(dǎo)致血液的流失會(huì)讓血虛，這個(gè)時(shí)候經(jīng)期的飲食應(yīng)該以補(bǔ)氣血的食物為主，如:紅棗，桂圓，枸杞等食物補(bǔ)血的食物。荸薺是一種可以生吃的食物，有人叫它馬蹄。吃這種荸菜對(duì)身體有什么好處呢，特別對(duì)月經(jīng)期間的女性有什么影響?
荸薺：屬沙草科植物荸薺的球莖，多年生草本，原產(chǎn)印度，在我國(guó)主要分布于江蘇、安徽、浙江、廣東等水澤地區(qū)。
荸薺冬、春季挖掘上市。荸薺是其地下匍匐莖先端膨大的球莖。球莖扁圓球形，表面平滑，老熟后呈深栗殼鈀或棗紅色，有環(huán)節(jié)3～5圈，并有短鳥(niǎo)嘴狀頂芽及側(cè)芽，肉為白色、質(zhì)地脆嫩，多汁而甜。
荸薺僅指其外表，說(shuō)它像栗子，不僅是形狀，連性味、成分、功用都與栗子相似，又因它是在泥中結(jié)果，所以有地栗之稱(chēng)。
荸薺皮色紫黑，肉質(zhì)潔白，味甜多汁，清脆可口，自古有“地下雪梨”之美譽(yù)，北方人視之為“江南人參”。yS630.cOm
可以吃荸薺：荸薺既可作為水果，又可算作蔬菜，是大眾喜愛(ài)的時(shí)令之品。
荸薺這種食物不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高，還能夠幫助我們治療很多的病癥的哦，尤其是多吃一些荸薺對(duì)于我們的消化的作用更是非常不錯(cuò)的哦，并且荸薺水煎湯汁能利尿排淋，對(duì)于小便淋瀝澀通者有一定治療作用，尤其是女性朋友們?cè)诮?jīng)期的時(shí)候吃一些荸薺對(duì)身體的好處是特別多的了。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
荸薺中含的磷是根莖類(lèi)蔬菜中最高的，能促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和維持生理功能的需要，對(duì)牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處，同時(shí)可促進(jìn)體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝，調(diào)節(jié)酸堿平衡，因此荸薺適于兒童食用。
英國(guó)在對(duì)荸薺的研究中發(fā)現(xiàn)一種“荸薺英”，這種物質(zhì)對(duì)黃金色葡萄球菌、大腸桿菌、產(chǎn)氣桿菌及綠膿桿菌均有一定的抑制作用，對(duì)降低血壓也有一定效果。這種物質(zhì)還對(duì)癌腫有防治作用。
荸薺含有粗蛋白、淀粉，能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)。荸薺所含的粗脂肪有滑腸通便作用，可用來(lái)治療便秘等癥。荸薺質(zhì)嫩多津，可治療熱病津傷口渴之癥，對(duì)糖尿病尿多者，有一定的輔助治療作用。
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如果女性朋友們對(duì)自己的身體非常注意的話，就會(huì)在自己來(lái)月經(jīng)期間有所忌口。因?yàn)榕詠?lái)月經(jīng)這個(gè)時(shí)期，她們的身體非常脆弱，而且有一些食物也是不能吃的，否則會(huì)影響到來(lái)月經(jīng)的效果，還會(huì)在下一次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候讓自己身體產(chǎn)生疼痛。鴨肉是生活中常見(jiàn)的一種肉類(lèi)物質(zhì)，那么女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以吃鴨肉嗎?
來(lái)姨媽可以吃鴨肉，適量吃對(duì)月經(jīng)不會(huì)造成影響。
鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類(lèi)多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它是構(gòu)成人體內(nèi)兩種重要輔酶的成分之一，對(duì)心肌梗死等心臟疾病患者有保護(hù)作用。
適用人群
適用于體內(nèi)有熱、上火的人食用;發(fā)低熱、體質(zhì)虛弱、食欲不振、大便干燥和水腫的人，食之更佳。同時(shí)適宜營(yíng)養(yǎng)不良，產(chǎn)后病后體虛、盜汗、遺精、婦女月經(jīng)少、咽干口渴者食用;還適宜癌癥患者及放療化療后，糖尿病，肝硬化腹水，肺結(jié)核，慢性腎炎浮腫者食用;對(duì)于素體虛寒，受涼引起的不思飲食，胃部冷痛.腹瀉清稀，腰痛及寒性痛經(jīng)以及肥胖、動(dòng)脈硬化、慢性腸炎應(yīng)少食;感冒患者不宜食用。
不少女性，在月經(jīng)來(lái)潮的前幾天(月經(jīng)前期)會(huì)有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。此時(shí)，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時(shí)，宜選用既有益膚美容作用，又對(duì)"經(jīng)水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有：羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋(píng)果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當(dāng)歸、熟地、桃花等。
鳳梨是很常見(jiàn)的一種水果，鳳梨中含有豐富的維他命c(diǎn)，要比起普通的水果高出好幾個(gè)倍，鳳梨能促進(jìn)排尿消腫，但是不建議在月經(jīng)期間直接食用，可以加熱后再吃，這樣不用擔(dān)心會(huì)引起宮寒，另外鳳梨會(huì)比較酸，容易對(duì)牙齒有傷害，可以少吃一些。
女性經(jīng)期可以吃鳳梨嗎
據(jù)體會(huì)，鳳梨中富含裕如的維他命C，據(jù)說(shuō)鳳梨所含維他命是生果的5倍哦，吃鳳梨還有住進(jìn)排尿、消腫的異常奧妙功效，所以女性在經(jīng)血時(shí)期是可以數(shù)目合適的是一點(diǎn)鳳梨的，由于女性在經(jīng)血時(shí)期歸屬不尋常一段光陰，所以女性經(jīng)期吃鳳梨的話可以放去加熱一會(huì)兒再是，大概是用溫白開(kāi)水燙一會(huì)兒再吃，這么不僅不會(huì)影響口味何況對(duì)經(jīng)期女性也不會(huì)有所侵害。
經(jīng)期吃鳳梨注重事項(xiàng)
1、不合適跨越限量
固然說(shuō)鳳梨中包含咱們?nèi)说纳聿乃柙Ｈ绲木S他命C，不外由于鳳梨歸屬性涼食品，而女性在經(jīng)血時(shí)期歸屬不尋常一段光陰過(guò)多食用鳳梨很有可以或許會(huì)哄動(dòng)經(jīng)痛，所以女性經(jīng)期往往食用1-2片就可以。
2、不吃冰鳳梨
由于空氣溫度有所升漲，所以良多人都愛(ài)康復(fù)放鳳梨放到冰箱去冰冷一會(huì)兒，經(jīng)期女性可務(wù)必不要這么吃，女性經(jīng)期吃鳳梨一準(zhǔn)要用溫水燙一會(huì)兒再吃哦，這么可以增長(zhǎng)風(fēng)寒入體。
3、注重吃喝禁忌
女性經(jīng)期食用鳳梨還該當(dāng)注重一點(diǎn)鳳梨的吃喝禁忌，吃完鳳梨后不克比不外吃啥子你知道嗎?鳳梨不克比不外與牛乳、雞蛋和羅蔔一塊兒食用哦。??
大蒜是非常美味的調(diào)味劑，不管是在做菜的時(shí)候，還是在做涼菜的時(shí)候，幾乎都會(huì)用到大蒜，關(guān)于大蒜的吃法也有很多，不過(guò)在這里建議各位，有些人身體情況特殊的幾天，不建議去吃一些辛辣油膩的食物，特別是大蒜要適當(dāng)?shù)纳俪浴?/p>
女人月經(jīng)期間可以吃大蒜嗎？
一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)期應(yīng)避免吃大熱辛辣之物較妥。。
不少女性，在月經(jīng)來(lái)潮的前幾天（月經(jīng)前期）會(huì)有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。
此時(shí)，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時(shí)，宜選用既有益膚美容作用，又對(duì)“經(jīng)水之行”有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋(píng)果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當(dāng)歸、熟地、桃花等。
還有啊不吃太涼的水果，如葡萄、梨等，應(yīng)吃點(diǎn)溫?zé)岬?，如蘋(píng)果，桂圓等！女孩要好好保護(hù)自己??！
在來(lái)月經(jīng)適宜吃什么？
1. 有研究表明，多攝入些鈣也能緩解經(jīng)前綜合癥的不適癥狀。
2. 腹部不適可以把姜末剁碎沖到紅糖水里喝，效果不錯(cuò)。
3. 多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血。攝入一定量的蛋及蛋制品、各種動(dòng)物的肉、肝、豆制品和植物油。
4. 睡前最好喝一杯熱牛奶（牛奶中含鉀多），并在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中鐵含量豐富）。
5. 經(jīng)期要補(bǔ)血。其是動(dòng)物血，它不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是理想的月經(jīng)期保健食品。
枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，而且入口比較香醇，這是一種比較常見(jiàn)的水果，但是枇杷并不是所有人都可以吃的，尤其是針對(duì)一些女性在特殊的日子，因?yàn)殍凌酥械奶欠痔?，引起身體的痛經(jīng)加重。
專(zhuān)家建議：枇杷的功效與用雖然有很多，但是還是建議例假期間不宜吃太多的枇杷，吃的話一定要適量。
不少女性，在月經(jīng)來(lái)潮的前幾天(月經(jīng)前期)會(huì)有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。
此時(shí)，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時(shí)，宜選用既有益膚美容作用，又對(duì)"經(jīng)水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋(píng)果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當(dāng)歸、熟地、桃花等。
還有啊不吃太涼的水果,如葡萄,梨等,應(yīng)吃點(diǎn)溫?zé)岬?如蘋(píng)果,桂圓等 !女孩要好好保護(hù)自己啊!
女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候很多都要注意，有的女性朋友們困惑來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可不可以吃醋，醋是一種做菜用的調(diào)味劑，吃起來(lái)增強(qiáng)食欲，醋可以軟化血管，對(duì)人體好處多，可醋比較刺激，很多女人都擔(dān)心經(jīng)期吃了醋會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等問(wèn)題，來(lái)月經(jīng)能吃醋嗎？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.來(lái)月經(jīng)吃醋會(huì)怎么樣？月經(jīng)期吃醋有影響嗎？
女性在經(jīng)期的飲食的的確確有宜忌，比如一些我們非常了解的，過(guò)于辛辣、生冷等等刺激性的食物是不可以吃的，會(huì)因刺激到子宮而引起痛經(jīng)，也會(huì)影響正常的污血排出。
而對(duì)于食醋這種酸味食物，到底能不能吃是很多女性的心理疑惑，那么，經(jīng)期能吃醋嗎？來(lái)月經(jīng)吃醋會(huì)怎么樣？其實(shí)，月經(jīng)期間還是可以吃醋的，適量的話對(duì)月經(jīng)的影響并不大，如果誤食了也不用太過(guò)擔(dān)心，但是吃太多危害還是有的。
對(duì)于像食醋這樣的酸味食物，具有固澀收斂的作用，吃得太多會(huì)刺激血管收縮，血液澀滯，就不利于經(jīng)血的順利排出，這樣就容易引起痛經(jīng)，尤其是酸澀的水果，多屬性味寒涼食品，來(lái)例假時(shí)最好少吃。
二.來(lái)月經(jīng)不能吃什么
1.過(guò)于辛辣的食物：來(lái)月經(jīng)吃得辣，會(huì)加速血液循環(huán)，使子宮內(nèi)膜破窺出流血加劇。
2.生冷食物：容易引起寒氣停滯，會(huì)致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，不利于經(jīng)血排出，而痛經(jīng)痛經(jīng)。
3.濃茶：會(huì)影響女性對(duì)鐵質(zhì)的吸收，造成營(yíng)養(yǎng)的流失，而且，還會(huì)加重經(jīng)期乳房脹痛，腹痛等等表現(xiàn)。
4.含有咖啡因的食物：比如咖啡，可可，碳酸飲料等，易引起情緒不穩(wěn)，并且，也會(huì)影響對(duì)鐵的吸收，同時(shí)會(huì)對(duì)子宮產(chǎn)生刺激影響，不利于女性健康。
5.煙酒：經(jīng)期由于身體的抵抗力下降，抽煙更傷身，而且此時(shí)，肝臟分解酒精的能力下子，不僅易喝醉，還更傷肝。
三.月經(jīng)期怎么保養(yǎng)
1.控制運(yùn)動(dòng)量。高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)不宜做，避免引起痛經(jīng)，經(jīng)量增多，甚至還會(huì)造成子宮位置偏移，可以適量的到戶外散散步，感受一下陽(yáng)光的溫暖。
2.注意個(gè)人衛(wèi)生。每天用溫水清洗外陰，注意不要進(jìn)行陰道沖洗，在洗外陰時(shí)不要讓臟水流入陰道，不要下水游泳等。
3.注意保暖。不吃生冷食物，不要觸碰冷水，注意腰腹部保暖，來(lái)月經(jīng)前3天最好不要洗頭，避免著涼，即便一定要洗也要徹底吹干，不然很容易著涼。
4.均衡飲食。除了一些禁忌食物不能吃以外，經(jīng)期的女性需要適量的增加營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素，碳水化合物等等，盡量多種類(lèi)的飲食，適量攝入。
5.不要熬夜。經(jīng)期的女性容易疲勞，更應(yīng)該要好好休息，少熬夜，每天保證7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，休息身體機(jī)能。
6.避免房事。月經(jīng)宮腔內(nèi)有創(chuàng)面，且陰道的酸堿度改變，防御功能降低，房事極易引起感染。
7.調(diào)節(jié)情緒。情緒過(guò)度波動(dòng)容易影響經(jīng)期正常排毒，應(yīng)該要保持正常的心態(tài)。
8.不要亂用藥物。來(lái)月經(jīng)是不可以亂吃藥的，即便是痛經(jīng)很?chē)?yán)重，要吃止痛藥也應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
女性的月經(jīng)時(shí)期，對(duì)飲食有一定的要求，比如吃的水果當(dāng)中有一些是不可以吃的。因?yàn)橛械乃侵寡?，那么?jīng)期是需要有正常的月經(jīng)量。止血的水果會(huì)對(duì)女性的身體造成不良的影響。所以女性在月經(jīng)期間需要忌口這樣的水果。因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間身體抵抗力虛弱，那么來(lái)月經(jīng)能吃藍(lán)莓嗎？
月經(jīng)期能吃藍(lán)莓嗎？經(jīng)期的女性是可以吃藍(lán)莓的，對(duì)我們的身體健康不會(huì)帶來(lái)影響。
藍(lán)莓可以有效地降低膽固醇預(yù)防心血管疾病，同時(shí)還可以有效地幫助，我們?cè)鰪?qiáng)心臟健康，對(duì)于預(yù)防一些傷風(fēng)感冒也有一定的作用，以下為藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，供大家參考。
1、藍(lán)莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化，促進(jìn)心血管健康。
2、藍(lán)莓含花青貳色素，具有活化視網(wǎng)膜功效，可以強(qiáng)化視力，防止眼球疲勞。
3、藍(lán)莓富含維生素C，有增強(qiáng)心臟功能，預(yù)防癌癥和心臟病的功效，能防止腦神經(jīng)衰老、增進(jìn)腦力；對(duì)一般的傷風(fēng)感冒，咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。
小貼士：雖然在經(jīng)期可以吃藍(lán)莓，但是要注意要適量食用，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間過(guò)量食用藍(lán)莓的話，其含有的咖啡鞣酸同樣會(huì)讓你經(jīng)期“痛苦”加倍。為了身體健康著想，在經(jīng)期吃藍(lán)莓一定要適可而止。
經(jīng)期不能吃哪些水果？
1、芒果
芒果屬于寒性類(lèi)的水果。一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來(lái)例假的時(shí)候，也不能碰的食物之一。
2、杮子
杮子是寒性的食物，尤其是秋天的時(shí)候，體寒的人絕對(duì)不能多吃，如果要吃，最好是用熱水燙皮后吃。
3、橘子
橘子味道好，而且生津，吃起來(lái)會(huì)忍不住多吃，可是橘子是屬于寒性水果，對(duì)體熱的人來(lái)吃好，體寒的人忌吃。
4、山楂
山楂同樣富含鞣酸，過(guò)量服用會(huì)導(dǎo)致身體缺鐵，加重經(jīng)期不適。除了血瘀型痛經(jīng)的人群外，其它女性在經(jīng)期服用山楂會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多。
5、西瓜
西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產(chǎn)婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了后，成年人也不宜多吃的，經(jīng)期吃西瓜會(huì)引起痛經(jīng)。
6、椰子
椰子可能許多人沒(méi)有吃過(guò)，只喝過(guò)椰子汁，而且是那種成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要記得，體寒的人不易多飲用，因?yàn)橐右彩呛运?/p>
月經(jīng)是每個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷的，大多數(shù)的女性是一個(gè)月一次月經(jīng)，一次持續(xù)七天的時(shí)間，這七天說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短不短，總會(huì)有嘴饞的時(shí)候。而大閘蟹又是十分的美味誘人，光想著它肥美鮮嫩的肉質(zhì)都能讓人流口水。但是魚(yú)和熊掌是不可兼得的，那么女性在經(jīng)期可以吃大閘蟹嗎？
經(jīng)期能吃螃蟹嗎
螃蟹為寒性食物性寒，不適合女性多吃，尤其是脾胃虛寒的時(shí)候，多吃容易腹痛腹瀉。體質(zhì)偏寒及宮寒的女性進(jìn)食螃蟹，會(huì)加重宮寒癥狀。那來(lái)月經(jīng)能吃螃蟹嗎?女性例假期間，進(jìn)食寒性的螃蟹，會(huì)使氣滯血瘀，經(jīng)血無(wú)法排凈，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致經(jīng)血回流，使輸卵管堵塞。因此，女性來(lái)例假時(shí)，不可以吃螃蟹。
女性在傷風(fēng)、腹瀉及身體發(fā)熱期間也不能吃螃蟹。高血壓、冠心病、過(guò)敏體質(zhì)患者最好都不要吃螃蟹了。還有，女性懷孕或哺乳時(shí)，也不可以吃螃蟹。懷孕時(shí)吃螃蟹，很容易流產(chǎn)的。而哺乳期吃螃蟹，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶過(guò)敏、腹瀉或者濕疹。
女性除了要知道來(lái)月經(jīng)時(shí)不可以吃螃蟹，還要知道平時(shí)如何吃螃蟹才健康。螃蟹的鰓、胃腸道都有很多細(xì)菌、污泥。要徹底清洗，而且要完全煮熟才可以吃。煮螃蟹時(shí)，可放點(diǎn)生姜或紫蘇葉，可以解蟹毒，減輕寒性。螃蟹配黃酒是最佳吃法。螃蟹大寒，易引發(fā)腹痛腹瀉，對(duì)胃腸虛寒的人更是一種傷害。而黃酒可以除腥，控制螃蟹寒氣，活血通竅。
螃蟹也可以和姜醋一起進(jìn)食。姜可以驅(qū)除寒氣、除腥、保護(hù)胃黏膜。而醋可以殺菌，讓蟹味更鮮美。但不管怎樣，都不可以過(guò)量進(jìn)食螃蟹。一個(gè)星期的進(jìn)食量不可多于3次。女性朋友要特別留意，來(lái)月經(jīng)時(shí)不能吃螃蟹，以免月經(jīng)失調(diào)。
我們都知道，女性朋友每個(gè)月都有那么幾天會(huì)來(lái)月經(jīng)，而有的人在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候會(huì)感到腹部十分疼痛，其實(shí)為什么會(huì)痛呢，那都是她們?cè)趧傞_(kāi)始的時(shí)候不注意飲食而造成的，經(jīng)常在月經(jīng)期間吃性寒的東西容易造成血排不干凈，逐漸累積便造成了腹部劇烈的疼痛感了，當(dāng)然，有的人是先天性的。
那么，在月經(jīng)期間除了冰淇淋這些寒的東西不能吃外，其實(shí)還有辣的酸的都是不能多吃的，含有咖啡因的食品也是不能吃的，那么有人就會(huì)問(wèn)楊桃會(huì)不會(huì)是其中的一種不能吃的東西呢。楊桃能吃么。
楊桃味甘酸，性寒;
有清熱，生津，利水，解毒的功效;
可治療風(fēng)熱咳嗽，煩渴，口糜，牙痛，石淋。
適用人群
一般人群均可食用， 風(fēng)熱咳嗽、咽喉疼痛者，小便熱澀者，泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者，患有心血管疾病或肥胖的人尤其適合食用;
因此來(lái)例假能吃楊桃。但您經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快;平時(shí)要防止房勞過(guò)度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重;月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。
因此我們知道了，其實(shí)來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以吃楊桃的，當(dāng)然楊桃可不能放進(jìn)冰箱里后再拿出來(lái)吃，畢竟來(lái)月經(jīng)的時(shí)候還是要忌口吃寒冷的食物，同時(shí)來(lái)月經(jīng)的時(shí)候盡量要吃的清淡一些，避免血塊排不干凈而增加腹部的疼痛感哦。
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