癍痧涼茶功效
夏季養(yǎng)生涼茶。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《癍痧涼茶功效》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
飲茶的習慣有利于人體的生理健康發(fā)展，茶葉有保健品之稱。茶可以用來提神的作用，不僅僅是它含有的微量元素可以增強大腦興奮，茶還可以有其它的功效你知道嗎？其中癍痧涼茶較為出名了，閑來喝杯癍痧涼茶提神醒腦，有利于健康，何樂不為呢。下面就來講講這癍痧涼茶的具體功效。
茶葉成分對人體的生理,藥理功效是多種多樣的,歸納起來主要有如下八大保健作用:
一.興奮作用:茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助人們振奮精神,增進思維,消除疲勞,提高工作效率.
二.利尿作用:茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用,用于治療水腫,尿潴留.利用紅茶糖水的解毒,利尿作用能治療急性黃疸型肝炎.
三.強心解痙作用:咖啡堿具有強心,解痙,松弛平滑肌的功效,能解除支氣管痙攣,促進血液循環(huán),是治療支氣管哮喘,心肌梗塞,止咳化痰的良好輔助藥物.
四.抑制動脈硬化作用:茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀,防止動脈硬化的作用.所以經(jīng)常飲茶的人當中,高血壓和冠心病的發(fā)病率較低.
五.抗菌,抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于細菌,能凝固細菌的蛋白質(zhì),將細菌殺死.可用于治療腸道疾病,如霍亂,傷寒,痢疾,腸炎等.皮膚生瘡,潰爛流膿,外傷破了皮,用濃茶沖洗患處,有消炎殺菌作用.口腔發(fā)炎,潰爛,咽喉腫痛,用茶葉來治療,也有一定療效.
六.減肥作用:茶中的咖啡堿,肌醇,葉酸,泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物,能調(diào)節(jié)脂肪代謝,特別是烏龍茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用.茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂,所以飲茶能減肥.
七.防齲齒作用:茶中含有氟,氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力,能變成一種較為難溶于酸的＂氟磷灰石＂,就像給牙齒加上一個保護層,提高了牙齒防酸抗齲能力.
八.抑制癌細胞作用:據(jù)報道,茶葉中的黃酮類物質(zhì)有不同程度的體外抗癌作用.作用較強的有牡荊堿,桑色素和兒茶素.
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夏季是一個非常容易中暑的季節(jié)，所以在這個季節(jié)為了防止中暑現(xiàn)象的產(chǎn)生，大家應(yīng)該做好相應(yīng)的防護措施。其中涼茶就是沿海地區(qū)人們喜歡喝的一種夏季清涼解暑的飲品，而且在廣東地區(qū)基本上大部分家庭都有各自制作涼茶的小方法。做涼茶的時候加入了許多不同的中藥材，可是長期喝涼茶對身體好嗎?
喝涼茶的好處：
1、涼茶是漢族中草藥植物性飲料的通稱，是將藥性寒涼和能消解人體內(nèi)熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內(nèi)的暑氣，或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。
2、涼茶是人們根據(jù)氣候、水土特征，在長期預防疾病與保健的過程中，以中醫(yī)養(yǎng)生理論為指導，以中草藥為原料，食用、總結(jié)出的一種具有清熱解毒、生津止渴、祛火除濕等功效的飲料。
3、熱的涼茶好處更多，一是熱茶更能喝完之后渾身出汗、清涼爽快;二是清熱解毒、健脾利濕。
擴展資料：
不適合喝涼茶的人：
1、體虛和患有慢性腸胃炎、關(guān)節(jié)炎者：涼茶中的主要成分大多屬于寒性，體質(zhì)虛弱的人平時就有怕冷、怕風、多汗等癥狀，飲用涼茶后不僅會加重，嚴重者還會傷及脾胃，甚至導致腹痛和腹瀉。氣虛體質(zhì)者夏季應(yīng)喝點由西洋參、太子參等制成的參茶來代替涼茶。
2、寒感冒者：夏季因空調(diào)溫度過低或淋雨而引發(fā)感冒者，如果表現(xiàn)為怕冷、流鼻涕，再喝涼茶極易加重癥狀，不利于感冒的治愈;但如果表現(xiàn)為發(fā)熱、咽喉腫痛，則可適量飲用涼茶。
3、經(jīng)期女性：女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時若喝寒性的涼茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴重者可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)的女性，即使不是在經(jīng)期，也最好不飲或少飲涼茶。
涼茶這種飲食是很受人歡迎的,不僅是因為涼茶喝起來口感不錯還因為涼茶對于人體會存在有許多的好處,可以很有效的清熱去火、消毒殺菌以及調(diào)理人們身體等等。涼茶的種類是有非常多的,比如金銀花涼茶、菊花涼茶、土茯苓涼茶、胖大海涼茶以及薄荷、荷葉涼茶等等,下面就來詳細的介紹一下涼茶有那些。
1、清熱解毒類涼茶
適應(yīng)癥：主要適合內(nèi)熱，火氣重的人。
飲用時間：適飲于春、夏和秋季。
主要配方：金銀花、菊花、荷葉、山枝子、黃芪等。
代表涼茶：癍痧涼茶，廿四味涼茶，陳皮涼茶，薄荷涼茶，荷葉涼茶等。
2、清熱潤燥類涼茶
適應(yīng)癥：對口干，舌燥，咳嗽都有良好的藥用功效。
飲用時間：此類涼茶尤其適飲于干燥的秋季。
主要配方：沙參、玉竹、龍梨葉、麥冬、雪耳、羅漢果、胖大海、百合等。
代表涼茶：羅漢果五花茶，茅根竹蔗水，胖大海潤燥茶，百合菊花茶等。
3、清熱化濕類涼茶
適應(yīng)癥：針對濕熱氣重，口氣大，面色黃赤等人飲用。
飲用時間：適飲于夏季濕熱重的時候。
主要配方：金銀花、菊花、棉茵陳、土茯苓等。
代表涼茶：薏仁祛濕茶，五花祛濕茶，茯苓薏米祛濕茶，枸杞薏米茶等。
4、解感類涼茶
適應(yīng)癥：主要醫(yī)治外感風熱，四時感冒和流感。
飲用時間：此茶四季都適飲。
主要配方：桑葉、菊花、魚腥草、板藍根等。
代表涼茶：板藍根顆粒，夏桑菊顆粒等。
以上就是四種生活里比較常見的涼茶了，涼茶雖好，但它也有一些飲用禁忌，接下來就來學習下喝涼茶的注意事項。
喝涼茶有哪些事項要注意
1、脾胃虛弱慎用涼茶
胃寒的人最好少喝涼茶，脾胃虛寒主要表現(xiàn)為消化不好、怕冷、吃生冷或堅硬的食物容易胃疼等。除了胃寒之外，胃酸過多、長期腹瀉、結(jié)腸炎的患者也要慎用中藥涼茶。
那么，脾胃虛寒的人上火了是不是就不能敗火呢?當出現(xiàn)病癥的時候，人體對藥的耐受性會提高，所以這類人群也不是完全不能喝涼茶，只是用量和用時要適當減少，而且最好只在有病癥的時候喝。
2、不同的火不同的藥來滅
涼茶中常用的中草藥有很多種，但是其針對性也不同。比如蒲公英可以消腫散瘀，適用于頭疼發(fā)熱;玉米須、竹葉則可以去濕解暑，適用于小便不利;大青葉可以清熱涼血;決明子、薄荷則可以清熱通便;荷葉可以解暑，降脂降壓等
現(xiàn)在人們工作都比較忙，平時應(yīng)酬也多，吃辛辣刺激多了就常愛嗓子不舒服，慢性咽炎等病比較多。一般的人們嗓子不舒服的話，愛泡上一杯羅漢果茶，在人們的印象當中羅漢果是可以治喉嚨方面的疾病的，那么到底羅漢果涼茶的功效是什么呢？喝羅漢果茶真的能治療嗓子的疾病嗎，下面就我對羅漢果這種中藥的了解，給大家介紹一下。
羅漢果營養(yǎng)價值豐富，干果含糖30%左右，蛋白質(zhì)10%左右，每100克果實中含有維生素C 100毫克。其果仁含油量高達40%，而且其中主要是油酸和亞油酸，約占70%左右。
羅漢果是家喻戶曉的一種名貴藥材，因為性涼味甘，功能清肺潤腸；所以主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等癥。對于治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的療效，用它的根搗碎，敷于患處，可以治頑癬、癰腫、瘡癤等。果毛可作刀傷藥；用羅漢果少許，沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。羅漢果汁還可用于烹調(diào)，炒菜，是很多人家里必備用品。
當是值得注意的是在用果漢果泡水的時候不要泡得太濃，太濃會影響味覺有吃藥的感覺（羅漢果中的羅漢果甙是低聚糖的一種，較蔗糖甜300倍）不要認為越濃功效越好，羅漢果保健和治療作用是需要長期堅持的。水溫不宜太高，羅漢果的治療咽喉和咳嗽的功效主要是因為羅漢果激酶，羅漢果激酶是一種生物活性激酶，溫度太高會被分解，其實泡飲羅漢果的最佳溫度是60°的水溫，但需要的時間。
上述內(nèi)容是對羅漢果涼茶的功效是什么問題的一些介紹，現(xiàn)在大家對羅漢果的特性一定是有了新的了解了。那么在我們的生活當中，還是要多注意的，平時養(yǎng)成好的生活習慣，少吃點辛辣，這樣可以避免上火的，如果實在是上火了可以配點羅漢果茶，這樣對治療嗓子發(fā)炎有一定的作用。
金銀花好多人都知道，把金銀花制作成涼茶，對身體的作用就更好了，不僅有清熱解毒的作用，還有特別好聞得芳香味道，也不會對胃又傷害，很多人都想要了解金銀花涼茶有哪些好處和作用，下面我們就詳細的了解一下，金銀花涼茶的功效有什么，對人體都有什么好處呢,希望大家能夠有所了解。
1.金銀花抗病原微生物作用：體外實驗表明，花和藤對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌等均有一定抑制作用，對肺炎球菌、腦膜炎雙球菌、綠膿桿菌，結(jié)核桿菌亦有效。
2.金銀花抗炎和解熱作用：腹腔注射金銀花提取液0.25g/kg，能抑制大鼠角叉菜膠性腳腫。另有報道金銀花注射液30-40g/kg能減輕蛋清性腳腫程度。腹腔注射金銀花提取液8g/kg，2次/天，連續(xù)6天，對大鼠巴豆油性肉芽囊，也有明顯抗?jié)B出和抗增生的作用。
3.金銀花加強防御機能作用：金銀花煎劑稀釋至1：1280的濃度，仍能促進白細胞的吞噬功能。小鼠腹腔注射金銀花注射液，也有明顯促進炎性細胞吞噬功能的作用。
4.金銀花中樞興奮作用：經(jīng)電休克、轉(zhuǎn)籠等多種實驗方法證明口服綠原酸后，可引起大鼠、小鼠等動物中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，其作用強度為咖啡因的1/6，二者合用無相加及增強作用。
5.金銀花降血脂作用：大鼠灌胃金銀花2.5g/kg能減少腸內(nèi)膽固醇吸收，降低血漿中膽固醇含量。體外實驗也發(fā)現(xiàn)金銀花可和膽固醇相結(jié)合，但四妙勇安湯(金銀花、玄參、當歸、甘草)治療家兔實驗性動脈粥樣硬化。未觀察到有降血脂和主動脈壁膽固醇含量的作用。
以上的內(nèi)容就是針對金銀花涼茶的功效有什么的詳細介紹，希望大家能夠有一定的了解，然后正確的使用金銀花涼茶，即使是在好的東西也要注意，千萬不要用的過多，而且金銀花涼茶只是一種飲品，大家不可以把金銀花涼茶當做藥物來使用。
涼茶相信大家還是比較熟悉的吧，我們有喝涼茶清熱解毒的做法，涼茶的功效和作用是非常全面的，經(jīng)常喝涼茶是可以起到很好的消暑，清火以及明目等功效，涼茶能夠治療頭痛和目赤，另外經(jīng)常喝涼茶還能起到治療高血壓等疾病的功效呢，那么我們應(yīng)該如何做涼茶呢？
涼茶的做法我們就比較陌生，其實涼茶的做法也是非常簡單的，只要我們搭配好了中草藥，然后我們只需要幾個步驟就能做出涼茶來，一起看看下文關(guān)于涼茶做法的介紹。
涼茶是漢族特色茶飲，中草藥植物性飲料的通稱。廣東涼茶是漢族傳統(tǒng)涼茶文化的代表。涼茶是將藥性寒涼和能消解人體內(nèi)熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內(nèi)的暑氣，或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。
涼茶的歷史悠久公元306年東晉道學醫(yī)藥家葛洪南來嶺南，由于當時瘴癘流行，他得以悉心研究嶺南各種溫病醫(yī)藥。葛洪所遺下的醫(yī)學專著以及后世嶺南溫派醫(yī)家總結(jié)勞動人民長期防治疾病過程中的豐富經(jīng)驗，形成了漢族嶺南文化底蘊深厚的涼茶，其配方、術(shù)語世代相傳。
涼茶對于廣東人，可以說是“生命源于水，健康源于涼茶”。除了清熱解毒外，涼茶還可去濕生津、清火、明目、散結(jié)、消腫等，還可治目赤頭痛、頭暈耳鳴、疔瘡腫毒和高血壓，夏天完全可以當清涼飲料飲用。
體質(zhì)偏寒涼的不宜多飲，孕婦和兒童也不宜喝涼茶。
制作步驟
1．把其它的材料用水泡10-15分鐘，洗3-4次，清洗干凈
2．把所有材料放入大鍋里，注上水，大火燒開轉(zhuǎn)小火煲1個小時即可。
營養(yǎng)功效
1．夏枯草有清火明目，散結(jié)消腫的功效。
2．菊花能疏散風熱，清肝明目，平肝陽，解毒。
3．雞骨草有清熱利濕，益胃健脾的功能。
4．金錢草有清熱解毒，散瘀消腫，利濕退黃的功效。
5．蜂蜜，含有豐富的葡萄糖，果糖和多種維生素，能清肺止咳，利咽喉，潤腸燥。
茶品特色
1．涼茶四季都適合喝，尤其是經(jīng)常熬夜和對著電腦的人士。
2．每次可以煲一大鍋，用瓶子裝起來放冰箱可以喝上幾天。
上文我們介紹了什么是涼茶，我們知道涼茶有著非常高的保健功效，經(jīng)常喝涼茶是可以起到很好的清熱解毒的效用，涼茶能夠治療頭痛目赤以及高血壓等癥狀，上文詳細介紹了涼茶的做法，大家現(xiàn)在也應(yīng)該懂得如何自制涼茶了吧。
喜歡看電視節(jié)目的人，經(jīng)常看見電視上做一些關(guān)于去火清熱的廣告，會推薦一些預防上火的合適飲品，特別是清火茶是最為常見的，清火茶一般都是涼茶，可以冷著喝，喜歡喝的涼一點還可以放在冰箱里冷藏過后再喝口感更加，那么，什么涼茶最下火呢?下面小編來給大家介紹一下。
清火的茶一般選擇帶點苦底子的都可以。
如果不怕苦，可以選擇苦丁茶，清火效果比較好。
如果特別怕苦，可以考慮喝年份少一些的生普洱，這是略微有些苦，存放七年以下的生普洱也屬于涼性的。怕苦的話推薦臨滄地區(qū)的茶，比如冰島，邦東等等。
生普洱對于腸胃不是太好的人，還是有一些壓力，再加上，好的古樹茶價格也不菲，所以如果不選擇生普洱，還可以選擇白茶里面比較好的，白毫銀針。
新茶白毫銀針也是涼性的，古時候可以用作感冒上火的清火退燒藥來配，所以清火效果不錯。這幾年，白毫銀針價格也還算合理，可以考慮。
二十味涼茶是最下火的涼茶，可是苦得要吐血，不知道你是女生還是男生，男生還好，女生的話不要隨便亂喝涼茶，女生體質(zhì)屬陰，喝太涼的涼茶，不但下不了火，還會變成外寒內(nèi)熱，那就很難調(diào)了，最好從平時的飲食注意，多喝菊花茶這類比較平?jīng)龅?/p>
可以喝下陳皮茶或者桑菊茶、荷葉涼茶、西瓜皮涼茶等等。
做法：
1.陳皮茶，將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
2.桑菊茶，將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。
3.荷葉涼茶，將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。
4.西瓜皮涼茶，很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗凈后切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。
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