甲狀腺手術(shù)后一周食譜
夏季養(yǎng)生一周食譜。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“甲狀腺手術(shù)后一周食譜”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
正常人體每天需要從食物攝取固定的營養(yǎng)物質(zhì)含量以及微量元素。然而對于剛手術(shù)后的病人營養(yǎng)方面更需要去關(guān)注，充足的營養(yǎng)有助于病人的恢復(fù)，因此，可以提供病人一個合理有效的食譜。如果是甲狀腺手術(shù)后，又該如何去給病人提供安全又有利于恢復(fù)的食物呢？下面具體講解。
甲狀腺癌病人在手術(shù)后的飲食。
1，飲食首先要注意營養(yǎng)要均衡的，就算是正常人，不均衡的飲食都會引起一些疾病，甲狀腺癌患者手術(shù)后飲食更要保持均衡，不過在均衡的基礎(chǔ)上，也要根據(jù)病人的需要，要補充維生素、無機鹽、纖維素等，這些營養(yǎng)都是可以從新鮮水果蔬菜里面得到的，要適當(dāng)補充。還有要補充充足的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)要齊全，低脂和碳水化合物也是需要的。
2，甲狀腺癌患者手術(shù)后，飲食獲取的總熱量是需要注意的。一般癌癥的病人，在手術(shù)后通過飲食獲取的總熱量，是不能低于正常的最低標(biāo)準(zhǔn)的，因為癌癥患者身體里面的蛋白質(zhì)是很容易被分解的，所以需要的蛋白質(zhì)也很多，為了不讓身體處于入不敷出的狀態(tài)，要加大蛋白質(zhì)的攝入。
3，要忌食腌制、煙熏、燒烤的食物，這些食物雖然美味，很多人也都很喜歡吃，但是里面確實含有非常高的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽，甲狀腺癌患者手術(shù)后還吃這些食物，就是給癌細(xì)胞提供有力的壞境呢，會使得病情加重的，所以要禁止食用這些食物。也要忌食煙酒和刺激性的食物，刺激性的食物對于脾臟是運轉(zhuǎn)是有礙的，患者吃了是會加重病情的。而煙酒會增加癌細(xì)胞惡化的速度，加速病情的惡化，治療效果也會減弱很多，要多加注意的。
甲狀腺癌術(shù)后適宜吃的食物
1. 抗甲狀腺癌作用的食物：茯苓、山藥、香菇、猴頭菇、無花果、慈姑、蘿卜、菱、杏、魔芋、海參、海帶及牛、羊肉。
2.防癌抗癌的食物:菜花，卷心菜，西蘭花，蘆筍，豆類，蘑菇類，海參，鯊魚等。
3.消結(jié)散腫作用的飲食:菱、芋艿、油菜、芥菜、獼猴桃。
4.增強免疫力的食物:香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥。
甲狀腺癌患不能吃的食物
1.辛辣刺激性食物。
2.肥膩、粘滯食物。
3.堅硬不易消化食物。
4.油炸、燒烤等熱性食物
ys630.COm精選閱讀
甲狀腺患者手術(shù)之后要加強護理工作，這是鞏固治療的有效方法，手術(shù)之后要注意科學(xué)的飲食，盡量多吃一些流食，像小米粥等這些容易吞咽的食物，還有注意營養(yǎng)的補充，加快傷口的愈合，同時要注意避免食用辛辣刺激性，還有容易產(chǎn)生過敏的海鮮類食物。
1、甲狀腺患者手術(shù)后一定要鞏固治療,預(yù)防和控制其復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移，這是治療的關(guān)鍵,直接關(guān)系到愈后康復(fù)程度，由于手術(shù)僅僅切除的是局部病灶,改善局部環(huán)境，而對身體整體并沒有從根本上改善，這也就是腫瘤術(shù)后多復(fù)發(fā)的根源，中醫(yī)認(rèn)為腫瘤并不是一個單純的腫塊,而是人體內(nèi)病變的局部表現(xiàn),是由于人體免疫功能失常，陰陽失衡所致.不光這些，還要從飲食上注意一些。
2、患者朋友做了甲狀腺手術(shù)后，早期時候可以多吃一些流食，比如小米粥之類的，流食方便患者吞咽，不會造成患者其他方面的不適，如果3天以后沒什么不舒服了，就可以正常飲食了。
3、 可以多吃一些營養(yǎng)的食物，促進(jìn)患者的傷口愈合。如排骨湯，雞湯之類的東西。都是很好的，要少餐多食，平時也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如：蘋果，香蕉，菠菜，白菜等等，可以幫助患者早日康復(fù)。
4、除了要多吃一些有營養(yǎng)好消化的食物，有一些東西還需要患者配合，要少吃或不吃，比如海鮮之類的，像螃蟹，蝦等等類的發(fā)物患者盡量不要吃，還有像一些辣椒啊，或其他辣制品都要少吃。
5、手術(shù)完了回家后，患者朋友可以適量的多活動一下，鍛煉一下身體，對身體的恢復(fù)也是有幫助的，放松心情，保持良好的情緒。
女性產(chǎn)后是非常耗精力的，產(chǎn)后應(yīng)該注意飲食促進(jìn)恢復(fù)體力。尤其對于引產(chǎn)的女性來說，對身體的傷害會更大些，因此，要更加注重飲食衛(wèi)生安全，增加營養(yǎng)攝入等等，媽媽引產(chǎn)一周后的飲食，可以制定一個合理的食譜，按照計劃給寶媽提供應(yīng)有的營養(yǎng)物質(zhì)，下面具體講食譜的操作。
引產(chǎn)食譜之一：參芪母雞
老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。具有益氣補血作用。適用于引產(chǎn)和流產(chǎn)后的調(diào)補。
引產(chǎn)食譜之二：紅糖糯米山藥粥
將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化后加入，此方法配合：生姜搗汁，加入熱牛奶，用白糖調(diào)味。有發(fā)揮抗感染、補氣血、調(diào)心緒、防氧化的多重功效。
引產(chǎn)食譜之三：豆?jié){大米粥
豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產(chǎn)，引產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
引產(chǎn)食譜之四：鯉魚
燉魚最有營養(yǎng)，能促引產(chǎn)手術(shù)最佳時間進(jìn)子宮收縮。
引產(chǎn)后食譜
1、雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
2、荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
3、豆?jié){大米粥。豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
4、乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。
我們都知道胃病這種疾病在很多人身上都會發(fā)生，因為很多人都沒有一個規(guī)律的飲食，經(jīng)常暴飲暴食，吃一些生冷刺激的食物，這樣會造成胃的工作負(fù)擔(dān)會使胃過度工作，從而會使胃病爆發(fā)，所以胃病三分靠治，七分靠養(yǎng)，胃病的調(diào)養(yǎng)是比較重要的，下面給大家介紹胃病一周食譜。
胃病往往是消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，所以，在飲食上要注意，飲食規(guī)律是最基本的，少食多餐或三餐定時定量，要遵守。忌暴飲暴食以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，忌過饑過飽以免刺激胃腸。還要注意：飲食要清淡軟爛易消化，忌辛辣刺激生冷油膩生硬難消化的食物，煙酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料等該戒就戒了吧!還要重視平時養(yǎng)護，堅持奘靈水蘇糖來調(diào)理胃腸，奘靈水蘇糖是胃腸內(nèi)有益菌的營養(yǎng)液能快速增殖有益菌群，抵制有害菌群的繁殖活動，改善和恢復(fù)胃腸道功能動力，調(diào)節(jié)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動，對消化不良、便秘、胃腸道炎癥等不適問題有明顯改善。還要注意的是，平時要適當(dāng)運動鍛煉，增強免疫和胃腸動力，保持樂觀積極的心態(tài)，以及充足的睡眠，都對強身健體有幫助。
腸胃病一周食譜：
周一：
早餐：玉米粥、雞蛋。
午餐：紅豆糙米飯、木耳炒白菜、西紅柿紫菜湯
晚餐：八寶粥、炒芹菜
周二：
早餐：紅薯粥、麥麩面包
午餐：米飯、涼拌卷心菜、炒豆腐、山藥玉米排骨湯
晚餐：饅頭、小米粥、炒青菜
周三：
早餐：牛奶、雞蛋、蕎麥面包
午餐：米飯、香菇燉雞、炒菠菜、猴頭菇排骨湯
晚餐：蓮子百合粥、雞蛋餅
周四：
早餐：南瓜粥、青菜包子
午餐：新鮮薺菜水餃
晚餐：枸杞山楂粥、涼拌萵筍
周五：
早餐：燕麥粥、雞蛋、蘋果
午餐：骨湯雞蛋面
晚餐：板栗核桃粥、蒜蓉炒菜心
周六
早餐：山藥紅棗糯米粥、炒胡蘿卜
午餐：饅頭、清炒西蘭花、香菇炒木耳
晚餐：花生紅棗粥、西芹百合
周日
早餐：南瓜胡蘿卜小米粥、土豆餅
午餐：米飯、西蘭花炒香菇、栗子紅薯排骨湯
晚餐：木瓜薏米粥、奶香南瓜餅
辟谷是一種比較傳統(tǒng)的養(yǎng)生的方法。它具有一定的減肥的功效，把傳統(tǒng)的這種養(yǎng)生方法，和現(xiàn)代的一些減肥理念結(jié)合起來，能夠達(dá)到很好的減肥作用，所謂的辟谷并不是說一點食物都不吃，而是要在不影響身體健康，保證基本的營養(yǎng)需求之下，要少吃一些，我們來了解一下一周辟谷食譜都有哪些。
一周辟谷食譜
食譜安排一
具體安排如下：在辟谷的前三天，可以除了喝水以外，不吃其它的食物，一般每天的飲水量在800毫升以上。這種做法可以有助于腸道排毒。三天后，可以定時吃一些水果、蔬菜、粥類、菜湯等食物，攝入量一定要控制好，以每次不超過一百克為宜。除此之外，還可以喝一些花茶，在減肥的同時，還能調(diào)節(jié)身體機能。
食譜安排二
具體安排如下：第一天，喝幾杯菊花茶或者喝白開水。第二天和第三天，繼續(xù)喝菊花茶或者白開水。第三天，喝花茶或者白開水，肚子餓了可以吃一個蘋果。第四天，喝白開水，吃一個蘋果或者一根黃瓜。第五天，喝花茶，吃一個番茄或者幾顆鮮棗。第六天，喝綠豆湯，吃一個蘋果。第七天，喝蔬菜湯，吃一個番茄。
辟谷減肥正確的方法是什么
1、實施辟谷者必須要消除心理障礙，堅信辟谷對人體有益無害。
2、辟谷的時間：依個人練功時間的長短、健康狀況、心理狀態(tài)的不同，辟谷時間的長短有一定的差別。短則一二天，長則可幾十天甚至更長時間。一般情況下應(yīng)多于3天，身體素質(zhì)一般者應(yīng)堅持7天或7天以上，練功有素者有堅持49天以上的。
對于媽媽們來說如何讓自己的孩子吃更多的東西是一件非常頭疼的事情，因為大多數(shù)的孩子都存在挑食的現(xiàn)象，很多時候他們都不會去吃。所以很多家長每天都要變著花樣給自己的孩子做食物，這些食物還要補充夠他們身體的營養(yǎng)。而兒童在上學(xué)之前被稱之為學(xué)前兒童，那么關(guān)于學(xué)前兒童的一周食譜有哪些?
學(xué)前兒童一周食譜
1、幼兒園周一食譜。早餐，鮮奶， 叉燒包。中餐，肉末瑤柱，燜豆腐，番茄炒雞蛋，菠菜瘦肉，豬肝湯。水果。雪梨。晚餐。防流感茶馬蹄糕。
2、幼兒園周二食譜。早餐。醬肉腸粉青菜粥。中餐，茄醬，火腿雞蛋。木瓜鯽魚湯。水果。香蕉。晚餐，牛奶芝麻糊番薯。
3、幼兒園周三食譜。早餐。鮮奶蔥油花卷。中餐。叉燒燜胡蘿卜。蠔油生菜，紫菜蝦皮雞蛋湯
水果，蘋果。晚餐，雪耳雞蛋紅棗糖水。
4、幼兒園周四食譜。早餐，豬肝瘦肉南瓜粥。中餐。芽菜火腿，肉絲雞蛋炒面，雞腳眉。豆花生豬骨湯，晚餐。酸奶奶香面包。
5、幼兒園周五食譜。早餐，鮮奶，蜂蜜提子包。中餐。茄汁魚肉餅，牛肉炒花菜，芥菜肉末豬肝湯。晚餐。青菜肉末雞蛋蝴蝶粉。
學(xué)齡前兒童營養(yǎng)搭配注意哪些
1、幼兒每日的谷類食物需求量在180-260g之間，肉類70-90g，蛋類60g，蔬菜類200-250g，水果100-150g，牛奶200ml。
2、每周食譜食材選用應(yīng)保持在60-70種，幼兒每日的食譜食材攝入量嚴(yán)格按照這個標(biāo)準(zhǔn)，食材的搭配一定要做到粗細(xì)糧搭配、葷素菜搭配、干稀搭配。
其實對于學(xué)前兒童一周食譜的問題，需要學(xué)校謹(jǐn)慎對待，畢竟在這個時候正是孩子長身體的時候，需要補充充足的營養(yǎng)，才可以保證一天的營養(yǎng)需求。同時國家也制定了嚴(yán)格的措施為幼兒園的飲食作參考，這些都是在為孩子負(fù)責(zé)，為家庭負(fù)責(zé)。
俗話都說苦夏，每到了夏天大多數(shù)人都會沒有胃口，因此在夏天做出讓人食欲大振的菜就很令人苦惱。像是蔥油雞腿、可樂雞翅、香酥蝦等等葷菜都是下飯的好選擇，夏天其實要想有一個好胃口就是需要酸酸的菜或者是冷飲開胃，比如酸梅湯還有一些酸菜，吃了這些再去吃飯胃口會好很多，同時注意夏日的菜品不要太油膩。
蔥油雞腿
1.雞腿用鹽和醬油腌制10分鐘。
2.雞身涂一層香油，放入瓷碗內(nèi)封上保鮮膜。
3.入微波爐高火3分鐘，然后拿出翻面再入微波爐高火3分鐘。拿出后雞腿切塊。
4.食用油先放入微波爐高火3分鐘，拿出后放入蔥絲姜絲和少量雞湯或者清水
5.把混合的蔥油再放入美的微波爐高火3分鐘，然后淋在做好的雞腿上面。
可樂雞翅：
1、蔥段洗凈斜切成絲、生姜去皮切片，干紅辣椒沖洗備用;
2、在雞翅碗中放入料酒、生抽、老抽、鹽拌勻腌制10分鐘;
3、鍋中放水，放入腌好的雞翅，焯水5分鐘后撈出;
4、鍋洗凈后，加少許植物油燒熱，將雞翅倒回鍋中，持續(xù)翻動小火略炒，然后倒入可樂和余下的1湯匙料酒、1湯匙老抽、1湯匙生抽;
5、加入干辣椒、香蔥和姜片大火煮沸，轉(zhuǎn)小火慢燉10-15分鐘至醬汁粘稠即可
香酥蝦
1、原料備用。
2、蝦去腹部的殼和蝦線。
3、加入鹽，料酒、胡椒腌入味。
4、腌好的蝦沾上蛋液
5、再均勻的裹上一層淀粉。
6、再次沾蛋液。
7、然后均勻的裹上一層椰蓉。
8、油鍋燒熱到6-7分熱，下入蝦。為了使不粘連，一個一個的放不要挨的太近。定型后，可以用筷子翻動一下，使其受熱均勻。
9、炸到金黃，撈出放在廚房用紙上，吸去多余的油。
10、炸好的蝦擺盤裝飾幾粒香蔥末，可以搭配個人喜歡的蘸料。
羅漢扒大鴨：
1、鴨子830克,玉蘭片40克,玉米筍50克,胡蘿卜30克,冬菇40克,鮮菇50克,草菇60克,馬蹄30克,老抽15毫升,鹽1克, 蠔油20克,
味精4.5克,胡椒粉0.2克,料酒10毫升,生粉12克,糖1.4克,植物油40克.
2、 蒸鴨：味精1.5克,鹽4.5克,大料3克,蔥25克,姜6克,老抽3.5毫升炸鴨：植物油25克.
3、將制好的紅鴨扣 ,去骨,放在碟上，用油起鑊,放入料頭及主,配料,贊酒,調(diào)味,埋芡,亮尾油,扒在大鴨上即成。
清蒸鱸魚：
1、鱸魚洗凈放入OEC平底鍋，同時放入姜、料酒和水;
2、設(shè)置溫度為230°，氣閥響后調(diào)整溫度到120°;
3、八分鐘后出鍋，裝盤加蔥;
4、順著盤子邊倒上蒸魚豉油，最后淋上熱油即可。
人們常戲說，五月不減肥，六月徒傷悲，而這一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)到了七月份，大街上人們穿的衣服越來越清涼，而你的贅肉已經(jīng)無處可逃了。減肥是一個老生常談的話題，尤其是人們?nèi)缃裨絹碓秸J(rèn)為瘦一點好看，一胖毀所有的觀念。減肥的方法有很多，總的來說就是管住嘴，邁開腿，那么瘦身食譜有哪些？
其實，瘦身的含義比減肥更廣。減肥，從字面意義上來解釋，就是減少人們認(rèn)為的多余的脂肪。為什么不直接說多余的脂肪呢？因為現(xiàn)代人追求完美的、削瘦的體型已經(jīng)到了極其苛刻的地步，模特和明星，尤其是年輕的女明星、名模，明明一點都不胖，卻還覺得自己肥肉太多需要減肥。廣義上來說，減肥，就是減少體重，而減少體重的方式就不單單是減少脂肪了，還包括消除水腫，對于某些女性來說，甚至包括減少頗有男人味的肌肉！
其實，現(xiàn)代人減肥很大部分已經(jīng)不是為了健康問題了，而是為了雕塑完美的體型。既然如此，瘦身是更好的選擇。瘦身，既包括減輕重量來顯瘦，還包括在不減重的情況下雕塑完美的體型。換句話說，一個人的體重有可能沒變，但是身材變得更削瘦更完美了，松松垮垮的贅肉變成了結(jié)實緊致、富有彈性的肌肉，那么瘦身的目的也就達(dá)到了，根本不需要以減少的重量來激勵自己。
有些靠吃瀉藥減肥的人，沒錯體重是明顯下降了，但是體型很可能一點都沒變，原本結(jié)實的肉變虛浮了，人的氣色也變得很難看了，這顯然不如瘦身來的好。瘦身的概念比減肥來得更健康更理性，因此采取的方式也應(yīng)該更科學(xué)。既然瘦身是在雕塑完美的體型，那么局部瘦身就是一個很重要的概念，例如減去小肚腩、美腿瘦腿、減去手臂拜拜肉、減少橘皮組織等等。瘦身運動，推薦瑜伽和普拉提，可以把肌肉拉長，顯得修長削瘦，對于雕塑身體曲線幫助很大。如果配合快纖瘦減肥能讓身體更加苗條，由于健康有效不容易反彈，也收到廣泛的好評。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《甲狀腺手術(shù)后一周食譜》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏季養(yǎng)生一周食譜”專題。
