八九個(gè)月寶寶食譜
寶寶冬季養(yǎng)生食譜。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的八九個(gè)月寶寶食譜，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
八九個(gè)月的寶寶，飲食非常重要，這時(shí)候?qū)殞毮軌虺砸恍┹o食了，在輔食方面要注意營(yíng)養(yǎng)，要注意膳食均衡，最多吃一些豆制品，乳制品，也可以吃些蛋類，吃一些魚(yú)肉豬瘦肉等等，都有很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，另外要注意孩子的消化能力，這時(shí)候做的食物一定要軟了，避免對(duì)寶寶的腸胃造成影響。
八九個(gè)月寶寶食譜
8個(gè)月寶寶輔食，可食用碎菜、蛋黃、粥、面條、魚(yú)、肉末等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好。給寶寶做的蔬菜品種應(yīng)多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對(duì)經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。
1、牛肉燕麥粥
食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。
做法：燕麥泡一泡，洗干凈。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進(jìn)攪拌機(jī)，打成糊狀，即可用湯匙喂養(yǎng)寶寶。
2、雞肉青菜粥
食材：大米適量、雞腿1個(gè)、木耳（水發(fā)）適量、小白菜適量、香油少許。
做法：雞腿洗凈，去骨，切成小丁，鍋中燒開(kāi)水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉臟水，將雞腿肉丁清洗干凈。木耳泡發(fā)洗凈后，切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗干凈，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣后轉(zhuǎn)小火壓10分鐘。關(guān)火等高壓鍋排氣后，打開(kāi)鍋蓋，開(kāi)火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可。將粥盛出后，待溫?zé)峒纯墒秤谩?/p>
8個(gè)月的寶寶吃什么輔食
8個(gè)月寶寶輔食，可食用碎菜、雞蛋、粥、面條、魚(yú)、肉末等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好，少數(shù)寶寶此時(shí)不喜歡吃粥，而對(duì)成人吃的米飯感興趣，也可以讓寶寶嘗試吃一些，如未發(fā)生消化不良等現(xiàn)象，以后也可以喂一些軟爛的米飯。
給寶寶做的蔬菜品種應(yīng)多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對(duì)經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。寶寶只有處在饑餓狀態(tài)時(shí)，更容易接愛(ài)新的食物，所以，新增加的食物應(yīng)當(dāng)在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。
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19個(gè)月的寶寶已經(jīng)快到兩周歲了，這時(shí)候的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育是非?？斓?，所以說(shuō)家長(zhǎng)平時(shí)也應(yīng)該注意孩子的飲食調(diào)養(yǎng)，在飲食方面要注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，多吃新鮮的水果蔬菜，這都有助于孩子良好的發(fā)育，對(duì)于有心的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，應(yīng)該給寶寶定制一些食譜，這樣更有助于寶寶的健康。
19個(gè)月寶寶食譜
鴛鴦蛋
原料：瘦肉餡30克，雞蛋1個(gè)，姜末，蔥，精鹽、醬油、料酒、白糖、團(tuán)粉湯，植物油。
做法：
1、雞蛋煮熟剝殼，縱切兩半。
2、瘦肉餡放入料酒、團(tuán)粉、鹽、姜末和水拌勻，夾抹在蛋內(nèi)，合成整個(gè)蛋形(如欲緊合，可在蛋與肉之間灑一些干面粉)，放入熱油鍋過(guò)油炸透。
3、接著，加醬油，糖，料酒，鹽和湯蒸30分鐘，起籠瀝出原湯放入鍋中，增加團(tuán)粉勾芡，撒上蔥末，澆在蛋上就可以了。
珍珠肉圓
原料：豬肉100克(瘦七肥三)，糯米50克，荸薺25克，料酒，精鹽，味精，姜末，水淀粉。
做法：
1、將糯米淘洗干凈后，放入開(kāi)水鍋內(nèi)氽一下，倒入銅絲篩內(nèi)控水。
2、豬肉洗凈后，切碎，再斬成肉蓉。荸薺洗干凈，剝?nèi)テ?，切成?xì)末和肉蓉一起放入碗內(nèi)。增加料酒、精鹽、味精、姜末、水淀粉，向同一方向攪拌均勻上勁。
3、將拌好的肉蓉，用左手?jǐn)D成直徑約七分的肉圓，放入氽好的糯米內(nèi)．滾滿糯米，放入盤內(nèi)。
寶寶的營(yíng)養(yǎng)搭配要均衡，注意葷素合理，這樣寶寶才能汲取到全面充足的營(yíng)養(yǎng)，才能更好地長(zhǎng)身體呀！為了寶寶地茁壯成長(zhǎng)，媽媽們需要下一番苦心了。
寶寶的月齡越小，飲食越是需要注意的，因?yàn)楹⒆拥奈改c發(fā)育尚不完善。一旦飲食搭配不科學(xué)，孩子吃了不容易消化的食物，會(huì)引起便秘，或者是腹瀉的問(wèn)題，都是非常嚴(yán)重的。所以20個(gè)月的寶寶也是月齡比較小的，吸收和消化系統(tǒng)都是不健全的，那么2o個(gè)月寶寶食譜是怎樣的呢?
一、20個(gè)月寶寶食譜：西汁魚(yú)丸
原料：凈草魚(yú)肉300克、雞蛋1只、青椒25克、山藥25克、蔥姜汁、精制油、鹽、蕃茄醬、白糖、味精少許、水淀粉適量。
做法：
1、將凈魚(yú)肉洗凈，制成茸狀，加入適量蔥姜汁水、少許鹽、味精攪拌，然后再加入雞蛋、淀粉，拌勻上勁后，待用;青椒、山藥均成丁。
2、取一個(gè)干凈的炒鍋，放入適量水，將魚(yú)茸用手?jǐn)D成丸子狀放入水鍋中，待全部做完后，將炒鍋放置爐灶，燒至魚(yú)丸成熟，撈出待用。
3、將鍋洗凈后放入少許油。燒熱后，放入適量蕃茄醬煸炒出紅油，加少許湯水，放入少許鹽和白糖;燒開(kāi)后，放入青椒、山藥丁、略燒沸一下，再放入魚(yú)丸，待燒開(kāi)后淀粉勾芡，淋少許熟油即可。
營(yíng)養(yǎng)小貼士：魚(yú)肉營(yíng)養(yǎng)豐富，很適宜20個(gè)月的寶寶消化和吸收。如果把魚(yú)丸做成蕃茄沙司口味，則更會(huì)使寶寶胃口大開(kāi)。
二、20個(gè)月寶寶食譜：鮮奶魚(yú)丁
原料：凈青魚(yú)肉150克、蛋清1只、精制油、鹽、糖、味精各少許，蔥姜水、牛奶及水淀粉適量。
做法：
1、將凈魚(yú)肉洗凈制成魚(yú)茸后，放入適量蔥姜水、鹽、味精、蛋清及水淀粉，然后攪拌均勻。上勁后，放入盆中上籠蒸熟，使之成魚(yú)糕，取出后切成丁狀，待用。
2、將炒鍋，放入少許精制油，燒熟后將油倒出;這時(shí)再往鍋內(nèi)加少許清水及牛奶，燒開(kāi)后加少許鹽，白糖，然后放入魚(yú)丁，燒開(kāi)后用水淀粉勾芡，淋少許熟精制油即可裝盆。
21個(gè)月的寶寶已經(jīng)馬上兩周歲了，這時(shí)候孩子已經(jīng)基本上什么都可以吃了，所以說(shuō)在營(yíng)養(yǎng)攝入方面更要注意全面一些，在飲食方面既要注重一些蛋白質(zhì)的攝入，比如說(shuō)，魚(yú)肉瘦肉蛋類奶類的攝入以外，要增加一些水果和蔬菜，這樣才有助于寶寶良好的生長(zhǎng)發(fā)育，要預(yù)防孩子挑食，在飲食方面色香味都要注意。
21個(gè)月寶寶食譜
早餐：牛奶葡萄干發(fā)糕 25克 豆?jié){ 100克
中餐：西紅柿魚(yú)丸湯 軟飯 50克
午點(diǎn)：大米綠豆稀粥 100克
晚餐：雞蛋黃瓜面片湯 50克
夏天，應(yīng)注意多補(bǔ)充水分，多進(jìn)湯食。蛋白質(zhì)以植物蛋白質(zhì)為主，可多食豆腐，豆?jié){等大豆制品。
1歲9個(gè)月寶寶能吃零食嗎？
這時(shí)寶寶的跑動(dòng)能力有所提高，但往往不容易自己停穩(wěn)，動(dòng)作還不是很協(xié)調(diào)。有的寶寶也能自己扶著欄桿上下樓梯了，住樓房的寶寶學(xué)會(huì)爬樓梯的時(shí)間較住平房的寶寶更早些。
模仿成人做事是這時(shí)寶寶非常熱衷的一項(xiàng)活動(dòng)。 寶寶可能會(huì)把家里的冰箱門一會(huì)兒開(kāi)一會(huì)兒關(guān)，把椅子推來(lái)推去，拿塊抹布跟著大人東擦西擦，一會(huì)兒也不閑著。喜歡自己洗手，試著自己穿衣服，看到大人刷牙也會(huì)要求試一試。如果你給寶寶準(zhǔn)備一套專用小桌椅，他會(huì)非常高興的。
寶寶愛(ài)吃零食的問(wèn)題。正確的觀點(diǎn)是，零食不是絕對(duì)不能吃，而且適當(dāng)吃一些零食對(duì)寶寶是有益的。關(guān)鍵是選擇什么時(shí)間，什么食品作為寶寶的零食。其實(shí)所謂零食就是給寶寶在一日三餐之外再加一到兩頓點(diǎn)心。量要少，質(zhì)要精，要有計(jì)劃、有控制。注意一是時(shí)間不能距正餐太近，二是以水果、點(diǎn)心為主，避免高熱高糖。
培養(yǎng)寶寶有規(guī)律的生活習(xí)慣。這時(shí)寶寶應(yīng)該有了相對(duì)固定的飲食起居的生活習(xí)慣，什么時(shí)候吃飯，什么時(shí)候睡覺(jué)，寶寶自己心里也很有數(shù)了，到時(shí)候不必大人提醒，寶寶也知道該做什么了。這對(duì)寶寶和大人來(lái)說(shuō)都是一件好事，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)良好的生活習(xí)慣一方面能夠保證身心健康，另一方面也能培養(yǎng)寶寶的自我控制能力。對(duì)大人來(lái)說(shuō)，寶寶有規(guī)律的生活無(wú)疑減輕了照料的負(fù)擔(dān)，也減少了因每天的生活內(nèi)容而與寶寶發(fā)生矛盾的機(jī)會(huì)。
18個(gè)月的寶寶飯量越來(lái)越大，這時(shí)候家長(zhǎng)在飲食方面更要變著花樣給寶寶做一些食物，這個(gè)時(shí)期的寶寶已經(jīng)能夠吃很多食物了，在飲食方面家長(zhǎng)要有所注意，在色香味方面都要有所注意，這樣才有助于寶寶的食欲的提高，平時(shí)要多吃新鮮的果蔬，要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。
一、絲瓜豆腐羹
適用寶寶：18個(gè)月起
材料：絲瓜1根，豆腐50克，姜末1小匙，大豆油、水淀粉、鹽各少許
做法：
1、絲瓜去皮洗凈切片;豆腐切小塊。
2、起油鍋加入姜末爆香后下入絲瓜，炒透后加適量水，大火煮。
3、水煮開(kāi)后，下入豆腐塊，燜煮5分鐘，加水淀粉勾芡加鹽調(diào)味，即可。 溫馨小提示：絲瓜可以清熱利腸、涼血解毒、通絡(luò)活血;豆腐含有多種氨基酸，還有益氣和中、生津潤(rùn)燥的作用，這道清淡可口的絲瓜豆腐羹，清香宜人，可以給寶寶養(yǎng)血補(bǔ)鈣，強(qiáng)筋健骨。
二、混合果蔬汁
適用寶寶：18個(gè)月起
材料：蘋果、胡蘿卜、芹菜、菠蘿、黃瓜各30克，牛奶100克
做法：
1、將蘋果、胡蘿卜洗凈后，去皮，切成丁;芹菜、黃瓜洗凈，切成段;菠蘿切碎。
2、將蔬果丁加牛奶、冷開(kāi)水放入榨汁機(jī)攪拌打勻，即可。
溫馨小提示：這款果蔬汁，營(yíng)養(yǎng)很齊全，含有豐富的維生素C、胡蘿卜素以及鈣、鐵、鋅等寶寶成長(zhǎng)不可缺少的元素，很適合寶寶經(jīng)常喝。
三、雞蛋炒番茄
適用寶寶：18個(gè)月起
材料：雞蛋1個(gè)，番茄半個(gè)，大豆油、鹽各少許，香菜末1小匙
做法：
1、雞蛋打到碗里，攪成蛋液;番茄去皮，切小塊。
2、起油鍋，倒入蛋液，炒熟后倒回碗里;鍋內(nèi)再加一點(diǎn)油，下入番茄塊，炒出汁液后，放入炒熟的雞蛋，加鹽和香菜末即可。
溫馨小提示：番茄含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，它所富含的維生素A原，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。而且其中含有的蘋果酸和檸檬酸等有機(jī)酸，能增加胃液酸度，
幫助消化，有調(diào)整胃腸功能的作用。加入雞蛋后，雞蛋的鮮味和番茄的酸甜融合在一起，味道非常好。
四、叉燒肉滑蛋
適用寶寶：18個(gè)月起
材料：雞蛋2個(gè)，叉燒肉30克，香菇10克，花生油適量，水淀粉、鹽、香油各少許
做法：
1、雞蛋打到碗里，攪拌均勻。叉燒肉切片，香菇洗凈后切片，都放入雞蛋碗里，加鹽調(diào)勻。
2、炒鍋內(nèi)放花生油燒熱后，倒入雞蛋，兩面煎至金黃色，倒入適量水，用水淀粉勾芡，淋上香油即可。
溫馨小提示：叉燒肉富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B2、鎂等，加入香菇和雞蛋后，更是營(yíng)養(yǎng)豐富，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的良好來(lái)源，很適合寶寶吃。
人體的水量通常維持在一個(gè)正常范圍內(nèi)，當(dāng)受到外部傷害引發(fā)大出血，或身體內(nèi)部出現(xiàn)一些導(dǎo)致血小板減少的疾病時(shí)，都是急需進(jìn)行輸血來(lái)維持血液的正常含量。因此關(guān)注血液健康狀況是非常有必要的。不少父母都發(fā)現(xiàn)自己的孩子患有貧血的癥狀，其主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、面色蒼白等。那么七個(gè)月寶寶貧血時(shí)應(yīng)該采用什么食譜進(jìn)行食療呢?
七個(gè)月寶寶貧血吃什么
寶寶在患上嚴(yán)重貧血癥狀時(shí)，需要及時(shí)服用硫酸亞鐵片或者維生素B等藥物治療，以及時(shí)改善骨髓的造血功能，防止引發(fā)大腦發(fā)育不良等并發(fā)癥。家長(zhǎng)要重新為孩子制定合理的膳食計(jì)劃，一定要注意補(bǔ)充足量的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)等，可以經(jīng)常熬制魚(yú)湯、排骨湯等肉湯，也要適當(dāng)食用一些菠菜、動(dòng)物肝臟和蛋黃等食物，要將紅棗、黑芝麻等補(bǔ)血食物作為日常輔食喂食寶寶。
七個(gè)月寶寶食譜：
1、菜末米湯 食材：油菜心適量、米粉少許。青菜洗凈切碎，米粉用冷水調(diào)開(kāi)至沒(méi)有結(jié)塊。加了米粉的湯再次煮開(kāi)，加入青菜末并攪拌開(kāi)。鍋內(nèi)的湯再次煮開(kāi)，并煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。
2、蘋果麥片泥 食材：蘋果1/4個(gè)、麥片20克。做法：蘋果削皮，取1/4的量切成小塊。將蘋果放進(jìn)攪拌機(jī)，打成泥。用白開(kāi)水沖好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。
有母乳吃的寶寶該繼續(xù)喂母乳，吃配方奶的寶寶也要繼續(xù)吃配方奶，但同樣都要每天添加2次以上輔食。這個(gè)時(shí)期的寶寶容易習(xí)慣各種不同口味，至少要從下列四類食品中選一種，盡量使寶寶營(yíng)養(yǎng)平衡：
①淀粉：面包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點(diǎn)等等。
②蛋白質(zhì)：雞蛋黃、雞肉、魚(yú)肉、豆腐、干酪、豆類等等。
③蔬菜、水果：各類蔬菜水果都行。
④油脂類：黃油、植物油等等。還可以加些海藻類食物。點(diǎn)心可以加餅干、面包等等。
寶寶幾個(gè)月可以添加輔食
1、一般來(lái)說(shuō)，嬰兒出生15天后，就可以口服濃縮魚(yú)肝油滴劑;
2、1—3個(gè)月后，就要給嬰兒添加輔助食品，開(kāi)始可以先加一些菜湯、米湯、水果汁等;
3、嬰兒4—6個(gè)月，可添加稀粥、軟面條、豆?jié){、代乳粉，以提供更多的熱量，適當(dāng)增加菜泥、蛋黃，以提供蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和微量元素;
4、7—9個(gè)月，因?yàn)閶雰阂呀?jīng)開(kāi)始萌牙，可以添加蛋、魚(yú)、肝泥、肉沫、豆腐、面包、餅干、水果泥等有助于牙齒生長(zhǎng)的食物;
5、10—12個(gè)月，可以添加稠粥、各種軟飯、碎肉、碎菜、豆制品、帶餡的食品、水果等，每日兩三頓，有條件的應(yīng)該及時(shí)斷乳，因?yàn)檫^(guò)延長(zhǎng)哺乳時(shí)間，就會(huì)降低嬰兒的食欲。
通過(guò)以上介紹，對(duì)寶寶幾個(gè)月添加輔食好呢，以上也是有著詳細(xì)介紹，在給寶寶輔食添加上，都是可以按照以上方法進(jìn)行，但是要注意的是，給寶寶在吃的時(shí)候，不能太多，可以少吃多餐，這樣利于寶寶身體營(yíng)養(yǎng)吸收。
我們都知道對(duì)于三個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)，他們都還是吃母乳或者是喝奶粉的，但有一些寶寶因?yàn)樵诔砷L(zhǎng)過(guò)程中長(zhǎng)得比較快，他們光吃奶粉，可能就吃不飽，寶寶很可能就會(huì)餓得哭鬧，這個(gè)時(shí)候很多寶媽們就會(huì)給寶寶適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食，在寶寶剛接觸輔食的時(shí)候米粉是最好的選擇，那么三個(gè)月寶寶的食譜都有哪些?
寶寶三個(gè)月母乳還是最好的食物，因?yàn)樗粌H能給寶寶提供豐富、容易消化吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有大量的免疫因子，可以幫助寶寶抵抗病魘的襲擊。如果媽媽因?yàn)楣ぷ骰蛏眢w原因不能實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，可以給寶寶吃成分接近母乳的配方奶，而不是用米湯、米糊或者乳兒糕等寶寶難以消化和吸收的食物來(lái)喂他。
另外，三個(gè)月的寶寶可以飲用果汁及菜汁，它們補(bǔ)充了維生素及纖維素，可以使大便變軟，易于排出，果汁、菜汁好喝，寶寶比較容易接受。
三個(gè)月的寶寶食譜：黃瓜汁
原料：新鮮的黃瓜半根
制作方法：
1、將黃瓜洗凈，去皮。
2、用干凈的擦菜板把洗好的黃瓜擦成細(xì)絲。
3、用干凈的紗布包好擦好的黃瓜絲，用力擠出汁。也可以把擦好的黃瓜絲放到榨汁機(jī)里，榨出黃瓜汁。
適合人群：3個(gè)月以上的寶寶
健康提示：黃瓜汁富含維生素，可以預(yù)防寶寶便秘，強(qiáng)健心臟和血管，另外它還能調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心肌過(guò)度緊張和動(dòng)脈硬化，并且可增強(qiáng)記憶力。
三個(gè)月的寶寶食譜：油菜水
原料：新鮮的油菜葉6片，清水適量
制作方法：
1、先把菜葉洗凈，再在清水里泡上20分鐘，以去除葉片上殘留的農(nóng)藥。
2、在鍋里加50毫升水，煮沸，把菜葉切碎，放到沸水里煮1-3分鐘。
3、熄火，蓋上蓋涼一小會(huì)兒，溫度合適后，用干凈的紗布或不銹鋼濾網(wǎng)過(guò)濾，即可。
適合人群：三個(gè)月以上的寶寶
健康提示：油菜中含有豐富的維生素c、p一胡蘿卜素、維生素Bl、維生素B2，并且含有鉀、鈣和鐵、膳食纖維等，可以調(diào)理寶寶的腸胃。
三個(gè)月的寶寶食譜：番茄汁
原料：熟透的新鮮番茄半個(gè)，清水適量。
制作方法：
1、將番茄清洗干凈。
2、鍋內(nèi)放少量水，燒開(kāi)，將洗好的番茄放到沸水中燙2分鐘。
3、取出番茄，剝皮，切成小塊。
4、用干凈的紗布把番茄包好，用力擠出汁水(也可用榨汁機(jī))。
適合人群：3個(gè)月以上的寶寶
健康提示：番茄營(yíng)養(yǎng)很豐富，番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素，并且口味很好，酸酸甜甜，很適合寶寶喝
?我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費(fèi)心費(fèi)力搭配好嬰兒的飲食，又由于我們母子情深的關(guān)系，很多嬰兒出生后面臨的一大問(wèn)題就是飲食問(wèn)題，很多媽媽們更是把嬰兒輔食食譜看的非常重要，的確，寶寶五個(gè)月食譜的好壞直接影響了今后寶寶的正常與否發(fā)育，當(dāng)然，寶寶五個(gè)月食譜也大有講究，講究營(yíng)養(yǎng)膳食平衡，那么寶寶五個(gè)月食譜怎樣才能做到最好呢？下面就讓我們一起來(lái)了解一下寶寶五個(gè)月食譜吧。
?食譜大全：
?1.豆?jié){中的植物蛋白質(zhì)、鐵、不飽和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。飲用豆?jié){有助于寶寶大腦皮質(zhì)等神經(jīng)組織的發(fā)育、肌肉組織的強(qiáng)健及運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的發(fā)達(dá)，但豆?jié){中含有“抗甲狀腺素”，加熱不能破壞，存留在豆?jié){中的抗甲狀腺素可使寶寶甲狀腺腫大，為了讓豆?jié){發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)作用，可在飲豆?jié){的同時(shí)飲適量海帶或紫菜煮的水。
寶寶在一周歲之內(nèi)，不宜食用的食物：白糖、人工制糖、蜂蜜、油炸食物、不熟的水果、未煮熟的雞蛋、帶殼的水產(chǎn)品、加工后的肉制品等。
?2.剛剛開(kāi)始喂寶寶固體食物時(shí)，往往不是很順利，不要著急，要循循善誘。如在寶寶饑餓時(shí)喂寶寶固體食物，當(dāng)寶寶吃下固體食物后給予適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，讓寶寶自己抓握食物吃，培養(yǎng)寶寶飲食樂(lè)趣，保持吃飯時(shí)專心等。當(dāng)然也不要期望寶寶一次把碗中的食物吃完，第一次給寶寶喂食固體食物時(shí)，寶寶會(huì)吃得較少，以后會(huì)逐漸增多。
?3.至于米粉，我覺(jué)得里面還是還是會(huì)有一些人工合成的添加劑，其實(shí)只要有時(shí)間，完全可以自己在家煮一些營(yíng)養(yǎng)粥，里面可以加各種蔬菜末，核桃、花生、杏仁（要碾碎）紫菜，瘦肉丁，鮮蝦仁，動(dòng)物肝，不含添加劑，大人和寶寶都可以吃。。
?4.營(yíng)養(yǎng)性大細(xì)胞性貧血一般情況下是由于維生素B12和葉酸缺乏造成，因此在給寶寶添加輔食時(shí)要注意添加含維生素B12和葉酸豐富的食物，含維生素B12豐富的食物有動(dòng)物肝臟、腎臟，瘦肉等；含葉酸豐富的食物為新鮮的綠葉蔬菜。而奶類、蛋類中維生素B12的含量較少，酵母、動(dòng)物肝臟、腎臟中葉酸含量較少。
? 以上內(nèi)容為我們介紹了寶寶五個(gè)月食譜，我們的媽媽們應(yīng)該熟讀此文，孩子正好五個(gè)月的媽媽們就可以依據(jù)以上介紹的食譜搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒(méi)有當(dāng)媽媽的女性朋友們，也應(yīng)該將此文收藏一下，以便方便我們今后查閱，當(dāng)我們的孩子出生時(shí)，我們就可以做一個(gè)合格的好媽媽。
?我們都知道嬰兒需要照顧的方面有很多，我們必須費(fèi)心費(fèi)力搭配好嬰兒的飲食，又由于我們母子情深的關(guān)系，很多嬰兒出生后面臨的一大問(wèn)題就是飲食問(wèn)題，很多媽媽們更是把嬰兒輔食食譜看的非常重要，的確，七個(gè)月嬰兒輔食食譜的好壞直接影響了今后寶寶的正常與否發(fā)育，當(dāng)然，17個(gè)月寶寶食譜 食譜也大有講究，講究營(yíng)養(yǎng)膳食平衡，那么17個(gè)月寶寶食譜究竟怎樣才能做到最好呢？下面就讓我們一起來(lái)了解一下17個(gè)月寶寶食譜吧。
食譜大全：
?1.豆?jié){中的植物蛋白質(zhì)、鐵、不飽和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。飲用豆?jié){有助于寶寶大腦皮質(zhì)等神經(jīng)組織的發(fā)育、肌肉組織的強(qiáng)健及運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的發(fā)達(dá)，但豆?jié){中含有“抗甲狀腺素”，加熱不能破壞，存留在豆?jié){中的抗甲狀腺素可使寶寶甲狀腺腫大，為了讓豆?jié){發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)作用，可在飲豆?jié){的同時(shí)飲適量海帶或紫菜煮的水。
寶寶在一周歲之內(nèi)，不宜食用的食物：白糖、人工制糖、蜂蜜、油炸食物、不熟的水果、未煮熟的雞蛋、帶殼的水產(chǎn)品、加工后的肉制品等。
?2.剛剛開(kāi)始喂寶寶固體食物時(shí)，往往不是很順利，不要著急，要循循善誘。如在寶寶饑餓時(shí)喂寶寶固體食物，當(dāng)寶寶吃下固體食物后給予適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，讓寶寶自己抓握食物吃，培養(yǎng)寶寶飲食樂(lè)趣，保持吃飯時(shí)專心等。當(dāng)然也不要期望寶寶一次把碗中的食物吃完，第一次給寶寶喂食固體食物時(shí)，寶寶會(huì)吃得較少，以后會(huì)逐漸增多。
?3.至于米粉，我覺(jué)得里面還是還是會(huì)有一些人工合成的添加劑，其實(shí)只要有時(shí)間，完全可以自己在家煮一些營(yíng)養(yǎng)粥，里面可以加各種蔬菜末，核桃、花生、杏仁（要碾碎）紫菜，瘦肉丁，鮮蝦仁，動(dòng)物肝，不含添加劑，大人和寶寶都可以吃。。
?4.營(yíng)養(yǎng)性大細(xì)胞性貧血一般情況下是由于維生素B12和葉酸缺乏造成，因此在給寶寶添加輔食時(shí)要注意添加含維生素B12和葉酸豐富的食物，含維生素B12豐富的食物有動(dòng)物肝臟、腎臟，瘦肉等；含葉酸豐富的食物為新鮮的綠葉蔬菜。而奶類、蛋類中維生素B12的含量較少，酵母、動(dòng)物肝臟、腎臟中葉酸含量較少。
? 以上內(nèi)容為我們介紹了17個(gè)月寶寶食譜，我們的媽媽們應(yīng)該熟讀此文，孩子正好七個(gè)月的媽媽們就可以依據(jù)以上介紹的食譜搭配合理的為我們的孩子搭配早餐，還沒(méi)有當(dāng)媽媽的女性朋友們，也應(yīng)該將此文收藏一下，以便方便我們今后查閱，當(dāng)我們的孩子出生時(shí)，我們就可以做一個(gè)合格的好媽媽。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《八九個(gè)月寶寶食譜》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“寶寶冬季養(yǎng)生食譜”專題。
