火鍋蘸水的做法和配方
夏季養(yǎng)生茶的配方和做法。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關注焦點，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“火鍋蘸水的做法和配方”，僅供您在養(yǎng)生參考。
大家在吃火鍋的時候都喜歡自己調(diào)蘸料。有喜歡辣的，喜歡酸的，喜歡麻的?；疱伒恼毫弦粯佑兄v究，啥都放不如不放，什么口味的火鍋，配什么樣的蘸料，那都是有講究的，火鍋一道，南北有異、東西有別、口味不同、物料不一。那么常見的火鍋蘸水的做法和配方有哪些呢？
1、正宗四川料：
芝麻醬(或花生醬、先用冷開水邊下邊調(diào)成厚糊狀，再加入已炒好的紅油四川辣醬、生抽王、糖、醋、味精、蔥姜末、麻油后再調(diào)成薄糊狀即成。
此種調(diào)料富有四川辣味，適用于多種主料如粉絲、豆腐、素菜等。
2、蠔油料：
鍋內(nèi)放入植物油，加蒜泥炒香，再放入蠔油繼續(xù)炒透，后加入少許料酒、糖、味精、胡椒粉拌勻即可。
此種調(diào)料適合不吃辣的人，宜配蘸羊肉、牛肉、活蝦、蛤蜊、河蚌等活鮮主料。
3、紅油蒜泥料：
四川辣醬炒出紅油，加入少許糖、生抽王、醋、味精、生蒜泥一起拌調(diào)即成。
此種調(diào)料辣中帶香，適合多種人的口味，宜配魚、腰、肫、雞片、粉絲、白菜、菠菜、豆腐等主料。
4、怪味料：
先將紅椒切細，在鍋內(nèi)加入植物油燒到九成熱，放入辣椒細末炒透倒入碗內(nèi)，然后加入其他配料一起拌和成糊狀即成。
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很多人沒有吃過豆?jié){火鍋，豆?jié){火鍋主要是以豆?jié){為主要的原料，然后加入其他的一些菜品，豆?jié){火鍋的特點就是口味更加的醇香，比如說準備豆?jié){1000毫升，準備一些蔬菜，另外準備一些肉片和調(diào)味品，這樣就能夠做豆?jié){火鍋了。下面我們來了解一下豆?jié){火鍋的做法和配方。
豆?jié){火鍋的做法和配方
材料:
A.原味豆?jié){1000㏄，高湯1000㏄，高湯1條，包心白菜1顆，火鍋豬肉片200公克，B.金針菇80公克，魚板30公克，小蕃茄6顆，貢丸150公克，鹽2小匙，雞粉2小匙
做法:
1.玉米切段;包心白菜洗凈切大塊，放入沸水中氽燙備用。
2.取一鍋，加入原味豆?jié){與高湯煮滾，再放入作法1的玉米段、包心白菜塊煮滾，并加入鹽與雞粉拌勻。
3.于作法2的鍋中續(xù)加入材料B煮至熟后，再放入火鍋豬肉片涮熟即可。
每天喝多少豆?jié){合適
豆?jié){每天早上都會喝，特別是到了寒冷的冬天，早餐一杯豆?jié){既能暖胃又暖心，而且喝豆?jié){還有瘦身的好處哦!那么每天喝多少豆?jié){合適呢?
一般來說，每天喝豆?jié){250ml就可以了，最多也不要超過500ml。因為豆?jié){大量飲用，容易導致蛋白質(zhì)消化不良、腹脹等不適癥狀。每天喝豆?jié){的量不宜太多，但也要搭配其他食物更加富有營養(yǎng)哦。比如面包、蛋糕、稀飯、都可以作為搭配。才能更有助于營養(yǎng)的吸收!
生病的時候喝豆?jié){代替牛奶very good!
當人處于生病狀態(tài)的時候，會感覺沒精神，而且一些人乳糖耐受性會變低，如果喝牛奶補充營養(yǎng)的話，會上吐下瀉，但是此時改喝豆?jié){就沒事了。如果在生病期間不喜歡豆?jié){的逗腥氣，可以稍微加入一些蜂蜜。
更年期階段多喝豆?jié){減輕癥狀
當女性步入更年期，體內(nèi)的雌激素就會隨之減少，同時還伴隨著失眠、多夢、脾氣暴躁、手心出汗等癥狀，此時不妨多喝豆?jié){，可以補充大豆異黃酮，延緩更年期的到來，同時對更年輕綜合癥的癥狀有所緩解。
吃火鍋除了火鍋里面的食材比較重要以外，火鍋蘸料也是比較重要的一環(huán)，平時可以在家中自己來制作火鍋蘸料，可以根據(jù)自己比較喜歡的一些食材來進行制作，最常見的就是芝麻醬腐乳，另外剁椒醋，花生醬等等也都是比較常見的制作火鍋蘸料的配方，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
自制火鍋蘸料家常做法
主料：蒜頭1頭、剁椒10g、芝麻醬10g、豆瓣醬10g、醋100ml、花生醬15g、蒜蓉辣醬10g
輔料：香油適量、鹽適量、蠔油適量、味極鮮適量、糖、適量十三香、適量、水適量
步驟
1.這是自制的蒜泥麻油。把一頭大蒜剝皮放入蒜臼，加入鹽，這樣搗的過程中，更容易成泥，
2.搗好的蒜泥，加入香油，香油要超過蒜泥
3.這是自制的剁椒醬。六月鮮的豆瓣醬一大湯匙
4.一大湯匙剁椒
5.加入一勺蠔油
6.加入味極鮮和十三香攪拌勻。
7.這是自制的糖醋蘸料。醋100ml。我個人喜歡吃醋，所以放得多，可以根據(jù)個人口味調(diào)制。
8.蒜黃洗凈切小段
9.倒入味極鮮
10.放入少量鹽
11.放入少量糖
12.倒入切好段的蒜黃，拌勻
13.這個是花生醬里加入了蒜蓉辣醬和香油，拍的圖片找不到了，只有這一樣。
14.這個事純芝麻醬，太稠，里面加入了一些涼白開，攪勻。
很多人不知道什么是護心肉，簡單來說護心肉是豬的胸腔與腹腔之間的隔肌,能夠補充營養(yǎng)與能量，具有保護心臟的作用,肉質(zhì)較嫩,吃起來比較嚼頭和彈性，非常適合做下酒菜，也是現(xiàn)代人強心養(yǎng)身，滋陰補陽的選擇。護心肉火鍋配方和做法是什么？一起來看看。
一，什么是護心肉
護心肉就是橫隔肌，用來隔斷胸腔跟腹腔的組織，伸縮的時候可以起到呼吸的作用。拽著心臟的組織來保護心臟不會晃來晃去，護心肉也叫護心肢。適合做下酒菜，因為有筋膜，吃起來有彈性有嚼頭。
二，配方
1，材料：新鮮紅尖椒一個（主要是用來搭配顏色的），雞蛋清一個。
2，配料：色拉油，鹽，雞精，醬油，蔥，姜、蒜少許（依個人口味適量吧），最好還有老湯，飯店里的之所以好吃，老湯絕對功不可沒，如果沒有骨頭湯適量也可以。
三，做法
1.鍋底放油大火燒熱,放拌好的肉快速翻炒一分鐘,炒得時候一定要勻，注意翻轉(zhuǎn)，然后快速起鍋,放盤子里待用。鍋子洗干凈。
2.鍋子燒熱放油,放蒜爆一下,青紅椒入鍋,放鹽,和雞精,鍋鏟用力摁幾下辣椒,鹽能比較快入味了；辣椒炒到4分熟時將盤子中炒過的肉放入鍋中和辣椒一起炒。
3.翻炒2分鐘,放蔥花,加入老湯適量，然后起鍋。
四，功效
1，豬護心肉可以養(yǎng)肝護肝、補血養(yǎng)血。
2，豬護心肉還能補充營養(yǎng)與能量。
3，豬護心肉可以補充人體所需的應用和能量。經(jīng)常食用豬護心肉也不會上火，豬護心肉還可以滋陰降火。也沒什么副作用。
四川人吃的菜肴相對來說都是比較麻辣的，口感都是很獨特的，最有名的就是四川的蘸水，這種食材會讓很多食物吃起來的時候更加的有食欲一些，并且還會徹底地保留了其他食物的營養(yǎng)價值，還可以根據(jù)自己的口味來調(diào)制蘸水的，通常蘸水都是要比平常使用到的調(diào)味料全部都用上的，這樣調(diào)制出來的蘸水吃起來的時候口味更加豐富一些。
蘸的意思即在汁液或粉液末里沾一下就拿出來，蘸水的作用在于補充菜肴在制作中不容易掌握適宜口感的缺陷，并能根據(jù)不同口味做出相應的變化，既方便又快捷。
蘸水制作非常簡單，根據(jù)需要把調(diào)味料適量和開水、湯料混合即可。常用的 調(diào)料主要為鹽、味精、雞精、胡椒粉、辣椒、蒜泥、姜末、蔥花、香菜、花椒、薄荷、麻油、花生醬、腐乳、醬油、醋、黃酒等，幾乎所有的日常調(diào)味料都可以用上，具體視菜肴情況和個人口味喜好而定。
做法
蓋菜清洗干凈，入滾水氽燙后撈出，放入冷水中浸泡后切段，瀝干水分備用?；鹜惹谐尚∷槎 ?/p>
土豆洗凈去皮，切成小塊，上鍋蒸熟（約15分鐘），趁熱壓成泥狀，拌入火腿丁，待溫度稍微冷卻后，用手團成球狀。
鍋中入油，中火燒至七成熱時，放入土豆球，炸至金黃色撈出瀝干油分。
將西紅柿洗凈剁成泥狀放入碗中，加入香蔥花、姜末、蒜碎、辣椒粉、生抽、白胡椒粉、白砂糖、鹽和少許清水調(diào)成蘸水。
將土豆球和蓋菜擺入盤中，吃時蘸上蘸水即可。
小貼士
蘸水也可以表示物體在水中沾一下就拿出來
這道菜主要吃的是蘸水，蘸水其實就是用多種調(diào)味料調(diào)制的醬汁，用來蘸菜吃。緬甸飲食中的蘸水很像云南或者貴州菜中的蘸水，味道酸辣，很是下飯。
蔥1根、香菜3根、食鹽1.5小匙、白糖1大匙、蠔油0.5大匙、米醋1大匙、雞精1.5小匙、五香粉1小匙
蘸水步驟1
大蔥、香菜洗凈后切成碎末放入小碗
步驟2
蔥和香菜切碎是為了淋油更好的出味
步驟3
辣椒粉和孜然粉可根據(jù)個人口味增減，不會影響整個醬汁的味道
步驟4
一般8匙生抽剛剛蓋過蔥和香菜，不夠可根據(jù)個人口味增減，但鹽最好不要再加了
?很多人在冬天，或者是春夏秋冬的時候都很喜歡吃火鍋，因為火鍋不僅可以，讓整個氣憤變得很融洽，而且還可以，有滋補的功效，那么我們平時都是怎么去吃火鍋的呢？有的人在家，隨便弄一點菜，一點肉就可以吃了，那么有的人或者是去飯店，點上自己喜歡吃的火鍋，那么，有沒有人自己在家做呢，火鍋底料的做法和配方大家都知道是什么嗎？下面我們就來介紹一下吧！
?原料：蔥、姜、蒜、花椒、辣椒、調(diào)料包、調(diào)味醬、香辣醬、蒜蓉醬、各種蔬菜等。
?做法
?1、火鍋第一步：熬湯，雖然有湯底調(diào)料，但是直接用清水是絕對不行滴！所以每次我都要熬兩鍋大骨湯，為什么是兩鍋呢？一鍋做湯底，另一鍋用來加湯呀！嘿嘿，這樣火鍋才不會越吃越淡嘛……
?2、這是用電砂鍋熬了五個鐘頭的大骨頭，入口即化，瞧那湯色，都是白色的！準備做第一道湯底用；還有一鍋大骨湯，就用電壓力鍋的“營養(yǎng)燉”功能，熬了一個小時做成；
?3、這是買來的湯底：辣味和不辣兩種，準備做鴛鴦鍋底
?4、準備好鴛鴦鍋；
?5、鍋底調(diào)料直接煮是不行的，一定要炒一下才香的！準備好大蔥、姜、蒜，還有花椒，因為我喜歡辣味里面帶點麻；
?6、小火，加少許油，放入花椒，大概抓一小把的樣子，用小火炸出香味；
?7、放入辣味調(diào)料包中的醬料包，炒勻；
?8、再放入兩個段大蔥，一個獨頭蒜（切兩半），兩片姜，炒香；
?9、加香料包，炒勻；
?10－11、倒入大骨湯，稍煮（不用等煮沸），轉(zhuǎn)入鴛鴦鍋內(nèi)；
?12、洗凈鍋（這次傻了一下，應該先做清湯鍋的，這樣就不用洗鍋了……），放油，炒香大蔥、蒜和姜，火不能太大，不如炒焦了哈；
?13、放醬料包，跟炒辣味鍋那邊的湯底差不多了哈；
?14、倒入大骨湯，稍煮后轉(zhuǎn)入鴛鴦鍋內(nèi)，再放入調(diào)味包，放一半即可；15、哈哈，鴛鴦火鍋就做好了！轉(zhuǎn)放到電磁爐上燉就行啦！
?上面就是關于火鍋底料的做法和配方了我們可以根據(jù)自己的口味來選擇，適用什么樣的湯或者是底料一起熬制而成，其實火鍋底料是非常有學問的一門技術有了好的技術，那樣火鍋才會更加有味道，其實自己在家里做也很方便，又實惠的，而且自己做又有融洽的氣氛，和那么美味的底料大家何不來試試呢！大家都來試試吧！
小米辣是一種比較常見的辣椒，這種辣椒的辣度比較高，吃起來非常的過癮，具有很好的開胃和促進食欲的作用，可以把小米辣做成小米辣蘸水，是非常好的一種做法，也有利于保存，下面我們來了解一下小米辣蘸水的做法，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
準備適量的小米辣，另外準備適量的植物油，植物油可以選擇花生油，菜油，玉米油都可以，另外準備適量的鹽、白糖。
先把小米拉清洗干凈，然后晾干，最好是把小米辣的根蒂去掉，這樣更有助于入味兒。晾干以后放到砧板上，把小米辣切碎，可以切的塊兒大一些，也可以切得碎一些，看自己喜歡哪一種。
然后準備玻璃瓶子，也可以準備瓦罐，要看自己做的小米辣多少來決定，在做之前一定要把做小米辣的瓶子清洗干凈，最好用開水燙一下，這樣能夠避免在發(fā)酵過程當中出現(xiàn)變質(zhì)的情況。
把小米拉放到瓶子里面然后放入鹽，放入白糖，這也是根據(jù)自己的口味來決定，鹽不能放得太多，但是也不能放的太少，為了更好的入味，也為了預防小米辣出現(xiàn)變質(zhì)的情況，所以鹽不能放的太少。
然后把食用油倒入瓶子里面，油要浸沒過辣椒，再用干凈的筷子攪拌均勻，然后再把蓋子蓋嚴，密封一定要好，避免空氣和里面的食材接觸，然后放到陰涼地方，腌制3到7天就可以吃了，如果天氣比較熱，可以放到冰箱里面冷藏，可以直接吃，也可以炒菜、吃面條，都是不錯的選擇。
很多人覺得火鍋是把水放在湯里加少量配料，可以煮出清淡的火鍋，其實在吃火鍋的時候，往往里面都會加入各種高湯，高湯決定了飲食方面是否健康，美味，所以在吃火鍋的時候，要了解到高湯的做法，以及相關的配方大全，不管是素湯還是麻辣燙，都應該選用主材料。
高湯，又稱鮮湯，一般可分為毛湯、奶湯及清湯三大類。
毛湯，大量用于普通烹飪，常常連續(xù)滾煮，取用后，再補水。原料多為雞骨、豬骨、鴨骨、碎肉、豬皮等，先用冷水煮滾，然后去沫，再放入蔥、姜、酒，小火慢煮幾小時即可。
奶湯，多選用雞、鴨、豬骨、豬蹄、豬肘等容易出白湯的原料，用滾水燙過，再加入冷水旺火煮開后，去沫，放入蔥、姜、酒，文火慢滾至湯稠并呈乳白色即可。
清湯，分為普通清湯和精制清湯兩種。普通清湯，采用自然放養(yǎng)的老母雞，配以瘦豬肉，用滾水燙過，放冷水，旺火煮開，去沫，放入蔥、姜、酒，隨后改小火，
保持湯面微開，翻著小水泡即可?；鸷蜻^大，會煮成白色奶湯;火候太小，則鮮香味不濃。精制清湯，先將普通清湯用紗布過濾備用。再取雞肉斬成肉茸，放蔥、
姜、酒及清水浸泡片刻。把雞肉茸放人清湯內(nèi)，旺火力口熱攪拌，待湯將沸時改用小火，切莫讓湯翻滾。湯中渾濁懸浮物被雞茸吸附后，除盡雞茸，這一精制過程叫
“吊湯”。精制過兩次的清湯叫“雙吊湯”。清湯是最難熬制的湯，它清澈鮮香，常被用于魚翅、海參或高檔清湯菜肴中。
還有的廚師提到素湯：常用于素席菜，是用黃豆芽熬制。雪白濃釅，不亞于葷湯，只是有豆腥味。故廚師可用剝?nèi)ズ说奶O果切成瓣，下到湯內(nèi)煮爛后撈出，素湯雜味盡消，所以叫提湯。
煉制高湯
原料：用雞骨架和棒骨
步驟：
1，做開水后，燒旺火，放入骨頭煮兩三分鐘，將血末煮出。然后撈出骨頭徹底沖洗干凈。
2，重新接水，放入骨頭，為了保持原味，我只放了兩片姜去腥。中火燒開后，再掠去浮末，然后轉(zhuǎn)小火慢煮兩個到兩個半小時后，轉(zhuǎn)中小火保持湯水微微沸騰的狀態(tài)滾20分鐘，這樣湯會更白些。
3，湯徹底涼后，撈出骨頭。
4，將一個個保鮮袋子分別套在一個個碗或者塑料盒上。
5，將湯過濾。
6，濾去肉渣和雜質(zhì)后，把湯入包著碗的保鮮袋子中，每個袋子中倒入的量剛好是你每次做湯時需要的量。把袋子系個扣子。
7，連著碗一起放入冰箱里冷凍。這樣可以確保袋子不會被湯撐得變形而受力破裂。
8，用的時候，把肉湯冰取出，直接放入鍋里煮融化后使用就可以了。
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