孕婦能吃醪糟湯圓嗎
春季養(yǎng)生能吃人參嗎。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！别B(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“孕婦能吃醪糟湯圓嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
醪糟湯圓吃起來(lái)不僅香甜，而且軟糯可口，并且還具有益氣、活血、消腫、養(yǎng)顏補(bǔ)血、增進(jìn)食欲等作用，不少女性在懷孕前都非常愛(ài)吃。有些懷了孕的準(zhǔn)媽一直不太敢吃醪糟湯圓，她們擔(dān)心其酒精含量會(huì)影響到肚中胎兒的發(fā)育。我們說(shuō)，懷孕婦3個(gè)月時(shí)，最好不要吃醪糟湯圓，否則可能會(huì)引起流產(chǎn)或胎兒發(fā)育異常。
一、孕婦能吃醪糟湯圓嗎
懷孕期間需要攝入一些新鮮的水果和營(yíng)養(yǎng)的食品，酒釀湯圓因?yàn)楹芯凭绻罅糠茫蛘唛L(zhǎng)期服用的話是不好的，不僅傷身，且易危及胎兒，可能會(huì)引發(fā)流產(chǎn)或胎兒異常。特別是前3個(gè)月最好不要服用。
二、醪糟湯圓營(yíng)養(yǎng)分析
1、湯圓粉含蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、鈣、磷、鐵、核黃素等成分。
2、湯圓餡中的芝麻、核桃等都含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素與礦物質(zhì)。
3、醪糟含有多種酶，能助消化、活血補(bǔ)血，醪糟煮湯圓有助于湯圓中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)為人體所吸收。
三、吃醪糟湯圓的好處
1.醪糟熱量高，富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、B族維生素、礦物質(zhì)等，這些都是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分。醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助消化及增進(jìn)食欲的功能。
2.醪糟益氣、養(yǎng)顏、補(bǔ)血、生津、活血、散結(jié)、消腫，不僅利于孕媽咪利水消腫，也適合哺乳媽咪通利乳汁。
3.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，醪糟含的醣化酵素是天然荷爾蒙，有豐胸、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功用。
四、吃醪糟湯圓注意事項(xiàng)
1、酒釀湯圓湯圓熱量較高，吃多了不易消化，因此準(zhǔn)媽媽們吃的時(shí)候一定要注意適量。
2、酒釀是由糯米或者大米經(jīng)過(guò)酵母發(fā)酵而制成，其熱量高，生濕熱，如果是陽(yáng)亢體質(zhì)，體內(nèi)熱氣盛的人食用酒釀后，很容易上火。表現(xiàn)為流鼻血、便秘、全身發(fā)熱等。如果有感冒，將會(huì)加重病情，所以如果是體熱或感冒的人最好不要吃。
五、懷孕期間孕婦飲食要注意什么
1.平時(shí)飲食上要注意，辛辣和寒涼的食物要少吃或不吃。
2.適當(dāng)多進(jìn)食一些含必需氨基酸豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白食品，如牛奶、魚(yú)、瘦肉、蛋類、豆類等，同時(shí)注意在飲食上加強(qiáng)對(duì)葉酸的攝取。
3.平時(shí)日常生活中選擇清淡的食物為主，少食多餐，宜吃開(kāi)胃健脾的食物。
4.平常要注意不宜吃桂圓、火鍋、速成食品、罐頭、完全素食。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
醪糟作為江南地區(qū)的一種特色小吃，其實(shí)質(zhì)是一種米酒。而且由于營(yíng)養(yǎng)豐富味道鮮美，制作過(guò)程較為簡(jiǎn)單，深受廣大人民群眾的喜愛(ài)。尤其在炎熱的夏季，醪糟真是家居必備之物。但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)醪糟是一種米酒食用會(huì)怎么樣呢。下面我將為大家解說(shuō)醪糟孕婦真的能吃嗎?
醪糟，又叫酒釀、酒娘、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、伏汁酒。舊時(shí)叫“醴”，是江南地區(qū)漢族傳統(tǒng)小吃。醪糟經(jīng)糯米發(fā)酵而成，夏天可以解暑。主要原料是糯米，釀制工藝簡(jiǎn)單，口味香甜醇美，乙醇含量極少，因此深受人們喜愛(ài)。在一些菜肴的制作上，糯米酒還常被作為重要的調(diào)味料。
醪糟熱量高，富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、B族維生素、礦物質(zhì)等，這些都是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分。醪糟里含有少量的乙醇，而乙醇可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助消化及增進(jìn)食欲的功能。酒釀的成分隨發(fā)酵進(jìn)度等而變化，成熟的酒釀，含水分50.108%，乙醇2.105%，粗蛋白質(zhì)3.789%，糖分27.765%，總酸0.301%(揮發(fā)性酸0.031，不揮發(fā)酸0.271%)，灰分0.085%。
常喝醪糟不僅對(duì)健康人有益，而且對(duì)一些慢性病有輔助醫(yī)療效能?；加新晕s性胃炎的病人及消化不良的人，常喝醪糟可以促進(jìn)胃液分泌，增加食欲，幫助消化?；加懈咧Y勸脈粥樣硬化的病人，常喝醪糟可加快血液循環(huán)，提高高密度脂蛋白的含量，減少脂類在血管內(nèi)的沉積，對(duì)降血脂、防治動(dòng)脈粥棒硬化有幫助。慢性關(guān)節(jié)炎病人常喝醪糟，有活血通絡(luò)的作用。產(chǎn)后的婦女乳汁分泌不足時(shí)，喝醪糟可以促進(jìn)乳汁分泌。增加奶量。
可以適當(dāng)?shù)某缘?但不能過(guò)量
婦女正常懷孕后，由于生理上的需要，宜吃一些高蛋白、多維生素、多纖維素和低鹽食品，忌吃高脂肪和過(guò)咸食品;宜吃易消化的豐富多汁食品，忌吃生冷、性寒食物;宜吃新鮮瓜果蔬菜，忌吃辛辣刺激的、或腥膻異味、或油膩黏糯、或炒爆性熱、助火傷陰的食品，忌吃煙酒，尤其是烈性白酒。
上面我已經(jīng)為大家解釋過(guò)醪糟孕婦真的能吃嗎?醪糟雖然可口鮮美，但一定要適量食用，凡事也一定要張弛有度。相信鮮美可口的醪糟一定會(huì)讓大家都感覺(jué)身心愉悅。其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也一定會(huì)使您的身體更加健康。希望我的解說(shuō)會(huì)對(duì)您有所幫助。
我們都熟悉醪糟這種東西，在南方自己釀制醪糟的比較多，北方人一般都是在超市購(gòu)買。其實(shí)醪糟對(duì)于人身體的健康有著很大的幫助，可以增加人的食欲促進(jìn)消化，而且有著很大的藥用價(jià)值，所以醪糟是一個(gè)老少皆宜的食物，可飲用可做菜。那么孕婦醪糟能吃嗎，如果不是特別饞的話，還是盡量不要吃的為好。
孕婦在生活中可以適當(dāng)?shù)氖秤悯苍?，但是不可多吃。醪糟?jīng)糯米發(fā)酵而成，夏天可以解暑。主要原料是糯米，釀制工藝簡(jiǎn)單，口味香甜醇美，乙醇含量極少，因此深受人們喜愛(ài)。在一些菜肴的制作上，糯米酒還常被作為重要的調(diào)味料。醪糟也叫酒釀、酒娘、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、伏汁酒，是由糯米或者大米經(jīng)過(guò)酵母發(fā)酵而制成的一種風(fēng)味食品，其熱量高。
醪糟富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、B族維生素、礦物質(zhì)等，這些都是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分。醪糟里含有少量的乙醇，而乙醇可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助消化及增進(jìn)食欲的功能。酒釀的成分隨發(fā)酵進(jìn)度等而變化，成熟的酒釀，含水分50.108%，乙醇2.105%，粗蛋白質(zhì)3.789%，糖分27.765%，總酸0.301%(揮發(fā)性酸0.031，不揮發(fā)酸0.271%)，灰分0.085%。醪糟也被稱作酒釀，在夏天食用有解暑的效果，我們除了直接食用之外還可以用于制作調(diào)味料，能夠起到開(kāi)胃助消化的作用，但是它的熱量比較高，我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候需要適量。
看了上述的孕婦醪糟能吃嗎的解答，相信不少準(zhǔn)媽媽也應(yīng)該明白了，但是產(chǎn)后的話可以吃的，可以起到催乳的作用。孕婦是一個(gè)特殊的人群，所以生活中壓要多加注意，不要太過(guò)于勞累，也注意自己的飲食，盡量避免對(duì)胎兒不利的食物，等產(chǎn)后再解饞。
我們知道孕婦在飲食上面的禁忌可謂相當(dāng)多，那么你知道孕婦能吃醪糟嗎,要弄清楚孕婦能不能吃醪糟這個(gè)問(wèn)題，就需要了解一下醪糟的成分及其含量是什么，有沒(méi)有含有可能會(huì)刺激到母體或者胎兒的成分在里面，下面就讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下關(guān)于醪糟的相關(guān)知識(shí)，看看孕婦能不能吃醪糟。
一、醪糟的簡(jiǎn)單介紹
醪糟別稱：酒釀、酒糟。醪糟，又叫酒釀，甜酒，全國(guó)許多地方都有這種民間甜食和飲料。醪糟由糯米發(fā)酵而成，夏天食用可以解暑。它的主要原料是糯米，其釀制過(guò)程簡(jiǎn)單，口味香甜醇美，而且乙醇含量很少，因此深受人們喜愛(ài)。在一些菜肴的制作上，糯米酒還常被作為重要的調(diào)味料使用，適當(dāng)加入醪糟能使菜肴別具風(fēng)味。
二、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
醪糟營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，它富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、B族維生素等，人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分。醪糟里含有少量乙醇，而乙醇可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助消化及增進(jìn)食欲的功能。酒釀的成分隨發(fā)酵進(jìn)度等有所不同。
三，功效
醪糟能助消化。我們知道，醪糟又叫酒釀，是糯米釀造的，糯米的缺點(diǎn)是過(guò)于黏糯，不好消化，做成醪糟之后就好消化了。醪糟有特殊的甘甜芳醇的味道，能刺激消化腺分泌消化液，增欲，幫助消化，促進(jìn)新陳代謝。醪糟能補(bǔ)腎。醪糟是糯米做的，從中醫(yī)上講，糯米和其他的米不一樣，其他的米是補(bǔ)脾胃的，而唯有糯米是補(bǔ)腎溫腎的。醪糟能養(yǎng)顏。糯米釀成酒后，增加了酒性，可以入肺經(jīng)，而肺主皮毛，所以常吃醪糟的女人皮膚好，不顯老。醪糟能豐胸、發(fā)奶。在我國(guó)很多地方都有給坐月子的產(chǎn)婦和醪糟發(fā)奶的風(fēng)俗，原因是醪糟能入肝經(jīng)，活血補(bǔ)血，而乳汁是血化生的，所以醪糟又通乳腺，有豐胸的作用，也能讓產(chǎn)婦發(fā)奶。
醪糟能補(bǔ)虛。隨著生活節(jié)奏的加快，白領(lǐng)女性的身體壓力和壓力越來(lái)越大。經(jīng)常感覺(jué)疲勞，提不起，甚至月經(jīng)量少，更年期提前，去檢查又查不出什么病，這時(shí)就是身體“虛”了，常吃醪糟可以提氣補(bǔ)虛。更能防治冬季怕冷畏寒，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病。
四、孕婦可以吃嗎
孕婦可以吃醪糟嗎，孕婦在生活中可以適當(dāng)?shù)氖秤悯苍?，但是不可多吃。醪糟里含有酒精，?duì)胎兒的發(fā)育不好，羊肉性甘，溫，無(wú)毒，但羊肉的腥味會(huì)讓孩子有體味，請(qǐng)慎重考慮。醪糟(又名糯米甜酒)，就象一般的酒一樣，其主要成分是酒精。所不同的只是醪糟中加有一些水，酒精濃度較低罷了。當(dāng)孕婦吃醪糟時(shí)，攝入的酒精就會(huì)直接使胎兒受到毒害，也能毫無(wú)阻擋地通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使胎兒大腦細(xì)胞的分裂受到阻礙，導(dǎo)致腦子發(fā)育不全，并造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙。同時(shí)，還會(huì)造成胎兒某些器官的畸形。在經(jīng)常吃醪糟攝入酒精較多的孕婦中，有三分之一的人其胎兒有小頭、小眼、短下巴、臉扁平窄小、身子短等畸形現(xiàn)象，嚴(yán)重的甚至發(fā)生心臟和四肢畸形。有的畸形出現(xiàn)晚，孩子長(zhǎng)到一兩歲時(shí)才發(fā)現(xiàn)其眼、耳、鼻、心臟、泌尿生殖器等畸形；甚至有的只能在X線透視下才能看到。因此，告誡懷孕的女同志，為了孩子的健康，家庭的幸福，國(guó)家的富強(qiáng)，懷孕時(shí)慎吃醪糟。
以上就是關(guān)于孕婦能吃醪糟嗎的全部回答了，看完我文章對(duì)醪糟的介紹之后相信大家已經(jīng)明白了吧，醪糟主要是米酒的一種，很多農(nóng)家人都是自己來(lái)做的米酒或者黃酒的，雖然醪糟的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，但是并不適合懷孕的婦女食用，建議最好不要食用。
很多人喜歡吃用醪糟制作的湯圓，在醪糟里面加入湯圓的話會(huì)覺(jué)得醪糟和湯圓都發(fā)揮了相關(guān)的功效，也讓醪糟湯圓變得更好吃，但是很多女孩子喜歡吃醪糟湯圓是因?yàn)閭餮哉f(shuō)醪糟湯圓吃來(lái)之后有豐胸的效果，所以說(shuō)很多人都愛(ài)吃這種食物，在過(guò)年的時(shí)候這種美食做法也是很常見(jiàn)的，那么醪糟湯圓豐胸嗎?
酒釀甘辛溫，含糖、有機(jī)酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結(jié)、消腫。不僅利于孕婦利水消腫，也適合哺乳期婦女通利乳汁。
提示
酒釀不僅可以煮蛋，也可以用來(lái)煮雞、鴨、魚(yú)、豬肉等，豐乳的效果是一樣的，不必拘泥于只是雞蛋。
酒釀在超市就能夠買到，用一小瓶玻璃罐裝著的。
酒釀?dòng)行掠信f，選購(gòu)的時(shí)候，可以看玻璃罐中的米，米的中央有一個(gè)洞，洞大的比較老，洞小的是新發(fā)酵的。
此外，老酒釀的米也比較膨脹，所以也使得米粒間的空隙比較緊。相反的，“年輕”酒釀的米看起來(lái)就不是發(fā)得很大，米粒間的空隙也比較松。選擇時(shí)，最好用老一點(diǎn)的酒釀，因?yàn)槔暇漆劦奈兜垒^濃、較香。第一次吃酒釀的人可能會(huì)不習(xí)慣那種味道，可以先買新一點(diǎn)的酒釀試試。
其他招數(shù)
夾書豐胸
在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
原理分析：腋下夾書，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
吹氣球豐胸
先準(zhǔn)備好一個(gè)大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以后逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)。
原理分析：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進(jìn)新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同時(shí)，深呼吸也是一種擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，能鍛煉胸肌，讓胸部堅(jiān)挺。
醪糟湯圓是可以豐胸的，但是這種豐胸效果不是最明顯的，想要豐胸的話最好是選擇其他的食物和其他的方式來(lái)給自己豐胸，豐胸的時(shí)候多吃點(diǎn)木瓜，還要在豐胸的 時(shí)候降低自己的心情不良程度，多開(kāi)心，多運(yùn)動(dòng)，該吃脂肪的時(shí)候也要攝入一點(diǎn)脂肪含量，這樣對(duì)豐胸效果也是最好的。
孕婦有很多東西需要注意，不可以亂吃。有些食物吃了之后會(huì)對(duì)孕婦和肚子里的寶寶造成一定影響。湯圓這種自古至今流傳下來(lái)的食物，人們都會(huì)選擇在元宵節(jié)的時(shí)候吃湯圓。但是有的時(shí)候孕婦是不可以吃湯圓的，因?yàn)闇珗A分為很多餡，有的餡對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)不可以吃。下面來(lái)看看孕婦吃醪糟湯圓的危害。
孕婦擔(dān)心，主要是因?yàn)槔锩婧凭Ｆ鋵?shí)，一般新鮮的酒釀酒精含量很少，適當(dāng)吃點(diǎn)沒(méi)關(guān)系的。另外，酒釀富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、B族維生素、礦物質(zhì)等，這些都是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分。酒釀里含有少量酒精，而酒精還可促進(jìn)血液循環(huán)，有助消化及增進(jìn)食欲。以及，酒釀益氣，養(yǎng)顏，補(bǔ)血，生津，對(duì)產(chǎn)婦有催乳作用。酒釀含的醣化酵素是天然荷爾蒙，有豐胸、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功用。當(dāng)然，大量服用，或長(zhǎng)期吃的話是不好的，畢竟含有酒精成分，不僅傷身，且易危及胎兒，引發(fā)流產(chǎn)或胎兒異常。
孕婦吃甜酒湯圓的注意事項(xiàng)
1、注意適量吃。畢竟含酒精，自然要控制食量。再說(shuō)，湯圓熱量較高，吃多了也不易消化，因此準(zhǔn)媽媽們吃的時(shí)候一定要注意適量。一天吃一小碗，大概150—200克較為適宜。
2、酒釀是由糯米或者大米經(jīng)過(guò)酵母發(fā)酵而制成，熱量高，生濕熱，如果是陽(yáng)亢體質(zhì)，體內(nèi)熱氣盛的人食用酒釀后，很容易上火。表現(xiàn)為流鼻血、便秘、全身發(fā)熱等。如果有感冒，將會(huì)加重病情。所以，體熱或感冒的孕婦最好不要吃。
3、除了酒釀湯圓，普通的湯圓孕婦也要注意食用。因?yàn)闇珗A是甜品，孕婦吃多了容易引發(fā)高血糖，進(jìn)而引起尿糖，所以適可而止就好，不要多吃。
4、為求湯圓好吃潤(rùn)口，湯圓中多半加入過(guò)多的糖分及油脂(豬油)，所以熱量很高，對(duì)于孕期體重過(guò)重或有高脂血癥、高血壓、糖尿病的孕婦，都不宜過(guò)量攝取。
5、湯圓的外皮一般都是糯米粉為食材。糯米含較多淀粉，粘性高，不易消化，對(duì)于腸胃功能不佳的孕婦，特別是一吃糯米就泛酸的孕婦，最好就不要吃了。
甜酒湯圓怎么做
1、甜酒和水混合，一起入鍋燒開(kāi)。(米酒大約以1:2的比例兌水煮開(kāi))
2、水沸騰后，加小湯圓，煮至湯圓浮起。喜歡湯圓軟一點(diǎn)，湯水濃稠一點(diǎn)的多煮一會(huì)兒。米酒里還可以隨自己喜好加雞蛋。加入打發(fā)均勻的雞蛋，邊加邊攪拌成蛋花，煮開(kāi)即可。加入雞蛋時(shí)，打蛋花的，要快速攪拌，煮至開(kāi)馬上關(guān)火就可以食用。
3、盛碗裝起，待湯圓稍涼后，視自己喜好，加入桂花蜂蜜等即可。加桂花蜜時(shí)，米酒放溫了再加，以免破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)。
醪糟和米酒非常的相似，有 很多人都會(huì)誤以為它們是一樣的，其實(shí)米酒是使用大米發(fā)酵而成的，而醪糟的話，則是使用糯米發(fā)酵而成的，它們的酒精含量也是不同的。如果是產(chǎn)婦奶水不足的話，將醪糟搭配雞蛋來(lái)進(jìn)行食用，則可以有一定的催乳效果，貴州很多地區(qū)都是用這種方法催奶。
不過(guò)要說(shuō)起醪糟的吃法，其實(shí)比較多的還是將其制作成為醪糟小湯圓，口味比較甜美，非常適合喜歡吃甜食的朋友食用，而且搭配紅棗和枸杞一同熬湯，還具有養(yǎng)氣補(bǔ)血的效果。而醪糟小湯圓如何做，本文也將為您做出介紹。
主料糯米粉 500g 普通面粉 50g
方法/步驟
1、糯米粉500克,加入50克普通面粉。加入少量面粉的小湯圓會(huì)更Q，形態(tài)更圓潤(rùn)漂亮。
2、用開(kāi)水?dāng)嚢璩裳┗?。放涼?/p>
3、準(zhǔn)備好適量南瓜泥、紫薯泥和抹茶粉。
4、將揉成團(tuán)的糯米粉分成四等份。
5、分別將各色面團(tuán)揉細(xì)膩，蓋保鮮膜醒一會(huì)。
6、各色面團(tuán)分別分割成大小適中的小劑子，滾圓。
7、準(zhǔn)備好醪糟。一次吃不完的話，不要全部打開(kāi)，旁邊切個(gè)小口，用完將小口用透明膠帶沾起來(lái)，可以下次再用。鍋里加水燒開(kāi)。先放入少量枸杞。再加入湯圓。煮到小湯圓都漂起來(lái)就是熟了。最后加入醪糟。喜歡香甜一些的朋友可以再加一點(diǎn)糖桂花，或者打一個(gè)蛋花在上面。一碗營(yíng)養(yǎng)全面五彩繽紛的醪糟小湯圓就做好了。
上述就是醪糟小湯圓的做法，其實(shí)醪糟小湯圓不但口味比較好，女性如果是經(jīng)常食用的話，還可以起到一定的健脾開(kāi)胃、補(bǔ)血養(yǎng)顏以及延緩衰老的作用，所以是女性比較天然的一種內(nèi)調(diào)保養(yǎng)品，建議各位女性朋友不妨經(jīng)常食用這道美食。
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