血壓偏高喝什么茶
什么季節(jié)喝什么茶養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“血壓偏高喝什么茶”，希望能對您有所幫助，請收藏。
中國人都喜歡喝茶，喝茶不但是一種文化的實踐，其實也是一種養(yǎng)生方式，茶葉當(dāng)中含有的營養(yǎng)物質(zhì)不但能幫助延緩衰老，同時還能幫助降低血壓和血脂。高血壓患者在接受藥物治療的同時，日常中也可以通過喝茶來幫助調(diào)理。不過，茶葉分為很多種，不同的品種其養(yǎng)生價值也有差異，血壓偏高喝什么茶好呢？
高血壓糖尿病患者喝茶的話，無論對于降血糖還是降血壓，其實都是有不錯的效果的，一般較為推薦的茶飲有：
1、玉米須茶
很多人都會錯誤的認(rèn)為玉米須不能使用，事實上，用它來煮水喝，對于降血糖降血壓有著非常特別的好處，玉米須能利尿消腫，還能改善糖尿病性高血壓的不適癥狀。
可以將15克鮮玉米須洗凈，放入大杯中，用沸水沖泡，也可以直接放在茶壺中煮茶喝。
2、荷葉茶
荷葉有涼血止血、去暑降濕的功效，事實上，它同樣可以降血脂、降膽固醇。除了高血壓糖尿病患者可以喝，心臟不好的人群也是可以飲用的。
取1張荷葉，洗凈，撕成大片，放入鍋中，然后用清水先泡個半小時，之后用小火煎煮半小時，當(dāng)做茶飲。
3、金銀花茶
金銀花茶除修復(fù)損傷的胰島β細(xì)胞外，還能改善肌體的胰島素抵抗，激活受體，增強受體對胰島素的敏感性。
取10克金銀花洗凈，倒入大杯中，放入3克綠茶，沖入開水，蓋上杯蓋燜10～15分鐘，揭蓋，涼至溫?zé)犸嬘眉纯伞?/p>
4、姜鹽茶
如果高血壓糖尿病患者有口渴、煩躁、尿頻的現(xiàn)象，其實是可以多飲用的。
將大概2克的生姜洗干凈之后，放在鍋中，倒入約800克清水后置火上煮到剩下500克湯汁的時候，放入6克綠茶、2克鹽。
當(dāng)然飲茶也要注意適量，平時高血壓糖尿病患者也是應(yīng)該合理控制飲食，多加鍛煉。
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高血壓是“三高”之一，也是一種在如今的社會中，困擾著很多人的健康問題。當(dāng)然，高血壓除了可以治療之外，在日常生活中如果能夠養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣的話，高血壓還是可以進行預(yù)防的。比如說，喝決明茶、菊花山楂茶、菊槐茶、龍茶散、芹菜紅棗茶等茶，都是可以預(yù)防高血壓的。
1、決明茶
高血壓患者喝決明茶比較好。草決明250克，蜂蜜適量。用蜜炙草決明，待冷后貯于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶飲。本方能清頭目，通大便，可治療高血壓引起的頭痛目昏等癥。
2、菊花山楂茶
菊花、茶葉各10克，山楂30克。用沸水沖沏，代茶。每日1劑，常飲。能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用于高血壓、冠心病及高脂血癥。
3、菊槐茶
菊花、槐花、綠茶各3克。放入瓷杯中，以沸水沖泡，密蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑，不拘時頻飲。能平肝祛風(fēng)，清火降壓，適用于高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。
4、龍茶散
綠茶50克，龍膽草30克。共研細(xì)末，溫水沖服。每次3克，每日2次。能清熱瀉火，平肝降壓。適用于肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等癥。
5、芹菜紅棗茶
芹菜350-700克，紅棗100-200克，綠茶10克。加水適量煮湯。每日分3次飲服。能平肝養(yǎng)血，清熱利尿，理胃中濕濁，除心下煩熱，適用于高血壓，以及急性黃疸型肝炎、膀胱炎等。
6、菊花紅棗茶
做法：20克紅棗、10克菊花加適量水用小火慢煮5分鐘，冷卻至40度左右調(diào)入蜂蜜即可。 功效：菊花類黃酮成分能擴張冠狀動脈，預(yù)防血栓形成，紅棗中所含維生素p有助于維持血管壁彈性，增強心肌收縮能力。
在生活中幾乎每個人都會接觸倒插，而且有一些人特別喜歡喝茶，對于女性朋友們來說，大多數(shù)喝的都是花果茶，因為花果茶的味道喝起來更好，而且它里面的營養(yǎng)元素會更多，對于高血壓的患者來說，也應(yīng)該喝一些能夠幫助降血壓的茶，那么將血壓血糖的茶都有哪些呢?
1.蕃楸草茶屬于中草藥、屬灌木植物，是中原稀有的名貴中草藥，具有消炎抗菌、清熱解毒等功效，對血壓血脂有雙向調(diào)節(jié)功效，可以改善和預(yù)防心腦血管疾病;每次用、取蕃楸草1-2克左右泡茶飲用，不拘時、次數(shù)不限。
2.黃蓮花茶所用的黃蓮花是一種多年生草本植物，經(jīng)動物實驗和臨床實踐證明，黃蓮花茶具有良好的降血壓、降血脂、抵消藥物副作用、提高機體免疫力等作用。黃蓮花茶在舒張血管的同時還可以改善血管的彈性，使硬化的血管恢復(fù)原有的彈性，從而恢復(fù)血壓的自調(diào)節(jié)機制，達到降低血壓的目的。
3.菊花茶所用的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日三次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
4.山楂茶中山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1至2枚泡茶飲用。
高血壓是臨床上非常常見的慢性疾病，會誘發(fā)很多危及生命的并發(fā)癥，針對高血壓的問題一定要特別注意。很多人想知道高血壓喝什么茶最好，一般可以選擇一些降壓茶，比如山楂茶之類的。
1.杜仲降壓茶
杜仲具有良好的降血壓、降血脂、抵消藥物副作用、提高機體免疫力、防止肌肉骨骼老化等作用。杜仲茶在舒張血管的同時還可以改善血管的彈性，使硬化的血管恢復(fù)原有的彈性，從而恢復(fù)血壓的自我調(diào)節(jié)機制，達到降低血壓的目的。
2.山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用。
3.龍茶散
綠茶50克，龍膽草30克。共研細(xì)末，溫水沖服。每次3克，每日2次。能清熱瀉火，平肝降壓。適用于肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等癥。
4.菊花茶
所用的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日三次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
5.葉齒蘭茶
葉齒蘭4-5克，泡水代茶飲。葉齒蘭所含的葉齒蘭素和葉齒蘭皂甙對血壓、血糖、血脂過高及異常有著較好的調(diào)節(jié)作用。
6.芹菜紅棗茶
芹菜350-700克，紅棗100-200克，綠茶10克。加水適量煮湯。每日分3次飲服。能平肝養(yǎng)血，清熱利尿，理胃中濕濁，除心下煩熱，適用于高血壓，以及急性黃疸型肝炎、膀胱炎等。
一般情況下，低血壓患者在平時會出現(xiàn)頭暈以及四肢無力等現(xiàn)象，有些人整天都覺得沒有精神，而且記憶力也在減退，如果是中老年人出現(xiàn)低血壓的話，還可能會引發(fā)其他的并發(fā)癥，在平時對人日常生活的影響以及危害是很大的，嚴(yán)重的可能還會發(fā)生暈厥，低血壓患者是需要積極進行治療的。
低血壓適合喝什么茶?
低血壓的人一般是因為脾腎陽氣虧損引起的，因此在治療上應(yīng)該對癥下藥。溫脾腎，升陽氣，通過用桂圓、大棗、桑椹等來泡茶喝，就能達到治療的目的。除此之外，用黨參、黃芪、紅棗一起煎水喝，也是能夠起到調(diào)理的作用的。
低血壓患者，若出現(xiàn)無力怕冷，比較疲倦，面色發(fā)白，還心悸、氣短等，可以用人參、蓮子與冰糖一起燉水當(dāng)茶喝。若出現(xiàn)無力怕冷，疲倦，面色發(fā)白、脾虛，可選補中益氣湯。氣血兩虛的患者，出現(xiàn)頭暈、頭昏等癥狀，則可以用一些名貴的藥材煎熬當(dāng)茶喝，例如人參、黃芪、鹿茸、茯苓、當(dāng)歸、麥冬、甘草等。另外，心氣陰兩虛患者，常用生脈飲，炙甘草湯。
血壓低的人春季喝什么茶
1、醫(yī)學(xué)認(rèn)為,春飲花茶好,因為春茶可散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪,濃郁的香茶,又能促進人體陽氣生發(fā)。春天萬物復(fù)蘇,人卻容易犯困,此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶,不僅可以提神醒腦,清除睡意,還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪,促進人體陽氣的生長。春夏季人體容易脫水,會導(dǎo)致血容量降低,從而使血壓下降,血壓降到一定程度就會出現(xiàn)頭暈癥狀。
2、低血壓在中醫(yī)上屬氣血虛弱。輕度低血壓患者一般臨床表現(xiàn)有頭暈,僅僅有體倦,納食減少;重癥患者一般臨床表現(xiàn)眩暈,體倦神疲,夜寐少安,耳鳴健忘,納食少味,面色不華,性格孤僻,急躁易怒,生活能力和工作能力往往有不同程度的下降,臨床西藥往往有短效好轉(zhuǎn),但會很快復(fù)發(fā)。
3、低血壓患者在喝茶的時候一定要正確挑選,避免喝到那些降低血壓的差。不過,還有一些茶對于一些低血壓的人也是很有幫助的,能夠很好地調(diào)理身體,低血壓的人一般身體相對比較的虛弱,所以,紅茶,棗茶對于這類人來說就是一個不錯的選擇,紅茶具有補血益氣的神奇功效,對低血壓的人有很大的作用。
現(xiàn)如今，由于人們的生活水平不斷地提高，很多人不注意日常飲食情況，常吃高脂肪和熱量大的食物，從而引發(fā)血壓高的現(xiàn)象越來越普遍化。除了通過藥物治療和飲食注意以外，還可以飲用一些降壓茶，從而對降低人體血壓起到積極的作用，接下來就給大家介紹能對血壓高的朋友起到降壓作用的茶。
菊花茶。大多數(shù)人都知道，菊花具有很高的清熱解毒的功效，能夠?qū)θ梭w上火起到有效的緩解作用，還能夠排出人體有毒物質(zhì)。同時，菊花茶還能夠?qū)档腿梭w血壓起到積極有效的作用，受到很多朋友的歡迎。每天適當(dāng)飲用菊花茶，有利于血壓高的朋友有效抑制血壓的升高。
葛根茶。葛根茶中含有某種物質(zhì)，能夠?qū)τ诖龠M血液循環(huán)起到很好的作用，還能夠緩解血壓高所帶來的一系列疾病，對于降低人體血壓也起到積極的功效?？梢詫⒏鸶谐蛇m當(dāng)大小的片狀，沸水泡制，晾涼即可飲用，堅持?jǐn)?shù)日即可看到療效。
山楂茶。山楂具有很好的開胃促消化的作用，對于降低人體的血糖含量，防止人體因攝入糖分過多而起到抑制的作用，從而適合血壓高的朋友飲用。既可以購買新鮮的山楂，泡水喝，也可以直接泡制山楂干，都能對降低血壓起到積極的作用。
以上所介紹的就是關(guān)于降低人體血壓的茶，可以根據(jù)自身喜好選擇一種，每天堅持飲用，但也要注意適量飲用，就可以對降低血壓發(fā)揮積極的功效，從而有利于人體健康。除此之外，還要注意清淡飲食，少食用一些大魚大肉。
很多中老年朋友一查血壓的話都會發(fā)現(xiàn)血壓偏高，其實血壓和年齡是有關(guān)系的，當(dāng)然血壓也和肥胖有關(guān)，如果發(fā)現(xiàn)自己的血壓偏離了固定的范圍，那么就需要引起重視了，高血壓的患者現(xiàn)在是越來越多了，那么高血壓的患者能不能依靠喝茶來起到降低血壓的功效呢？
喝茶是非常好的一種養(yǎng)生方式，很多茶都有很好的降低血壓的功效，例如菊花香，首烏茶，槐花茶，荷葉茶以及蓮子心茶和葛根茶等，一起看看下文的介紹。
菊花茶
所用菊花應(yīng)為甘菊，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
山楂茶
每天用鮮嫩山楂果1~2枚，泡茶飲用數(shù)次。山楂具有防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管等作用。
荷葉茶
用鮮荷葉半張，洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿及維生素C，有清熱解毒、擴張血管、降血壓的作用。
槐花茶
將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次?；被ㄎ兜狼逑愀侍穑缓S生素和多種礦物質(zhì)，同時還具有清熱解毒、涼血潤肺、降血壓、預(yù)防中風(fēng)的功效。
首烏茶
取首烏20克~30克，加水煎煮30分鐘，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。首烏含有大黃酚、大黃素、大黃酸、大黃素甲醚、脂肪油、淀粉、糖類、土大黃甙、卵磷脂等有效成分，具有降血壓、減少血栓形成之功效。
葛根茶
將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。葛根中含有黃酮類物質(zhì)大豆素，大豆甙，還有大豆素-4,7-二葡萄糖甙，葛根素，葛根素-7-木糖甙，葛根醇，葛根藤及異黃酮甙等，能改善心肌的氧代謝，擴張血管，使血壓更易控制，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。
蓮子心茶
用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次。蓮子所含的非結(jié)晶形生物堿N-9，具有降血壓的作用。"
在上面的文章里面我們介紹了高血壓這種疾病給患者帶來了很大的傷害，高血壓和年齡以及肥胖都有關(guān)系，我們可以依靠喝茶的方法來起到降低血壓的好處，上文詳細(xì)介紹了多種有降低血壓的茶，希望對高血壓患者有幫助。
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