降血壓喝什么茶呢
什么季節(jié)喝什么茶養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“降血壓喝什么茶呢”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
在生活中幾乎每個(gè)人都會(huì)接觸倒插，而且有一些人特別喜歡喝茶，對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，大多數(shù)喝的都是花果茶，因?yàn)榛ü璧奈兜篮绕饋?lái)更好，而且它里面的營(yíng)養(yǎng)元素會(huì)更多，對(duì)于高血壓的患者來(lái)說(shuō)，也應(yīng)該喝一些能夠幫助降血壓的茶，那么將血壓血糖的茶都有哪些呢?
1.蕃楸草茶屬于中草藥、屬灌木植物，是中原稀有的名貴中草藥，具有消炎抗菌、清熱解毒等功效，對(duì)血壓血脂有雙向調(diào)節(jié)功效，可以改善和預(yù)防心腦血管疾病;每次用、取蕃楸草1-2克左右泡茶飲用，不拘時(shí)、次數(shù)不限。
2.黃蓮花茶所用的黃蓮花是一種多年生草本植物，經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和臨床實(shí)踐證明，黃蓮花茶具有良好的降血壓、降血脂、抵消藥物副作用、提高機(jī)體免疫力等作用。黃蓮花茶在舒張血管的同時(shí)還可以改善血管的彈性，使硬化的血管恢復(fù)原有的彈性，從而恢復(fù)血壓的自調(diào)節(jié)機(jī)制，達(dá)到降低血壓的目的。
3.菊花茶所用的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日三次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。
4.山楂茶中山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1至2枚泡茶飲用。
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夏季天氣比較炎熱，許多高血壓患者都倍感不適，心慌胸悶難受之極，那么除了常規(guī)的藥物治療以外，還可以嘗試下通過(guò)喝茶的方法來(lái)起到降壓的效果，以起到減輕高血壓患者的痛苦，為健康添一份綠動(dòng)力！下面介紹幾種夏季茶療降血壓的方法分享給大家。
1.荷葉茶
荷葉的浸劑和煎劑可擴(kuò)張血管，清熱解署，降血壓，同時(shí)還是減肥良藥。用鮮荷葉洗凈切碎，水煎放涼后可代茶飲用。
2.蓮心茶
蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦。用蓮心12克，開(kāi)水沖泡代茶飲用，除能降血壓外，還能清熱、強(qiáng)心。
3.玉米須茶
玉米須有很好的降壓作用，同時(shí)具有利尿、止血、止瀉和健胃等功能。每次用玉米須25克泡茶飲用，一日數(shù)次，可治療因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效明顯而且穩(wěn)定。
4.枸杞茶
枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動(dòng)脈硬化外，還具有補(bǔ)肝益腎、潤(rùn)燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。
5.菊花茶
用3克左右的大白菊或小白菊泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲，有平肝明目、清熱解毒之效。適應(yīng)高血壓、動(dòng)脈硬化患者常飲。
6.決明子茶
7.每天數(shù)次用15克決明子泡水代茶飲，有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，適宜高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清者常飲??
8.山楂茶
每天數(shù)次用新鮮山楂果數(shù)枚泡茶飲，有助消化，擴(kuò)張血管，降血糖，降血壓，對(duì)高血壓有明顯的輔助療效。 ?
9.綠茶
喝綠茶對(duì)易致中風(fēng)和血管淤塞的人是有益的，因?yàn)樗梢允寡鼙３謴椥?，消除脈管痙攣，具有防止血管破裂的功能。
根據(jù)中醫(yī)建議，高血壓患者除了依靠藥物降壓以外，再輔助喝一些帶有降壓效果的茶，在炎熱的夏季對(duì)身體也是非常有幫助的，比如上述的綠茶、蓮心茶等等，都是非常不錯(cuò)的選擇哦，大家可以根據(jù)自己的口味喜好自主挑選。相信喝著這些降壓茶，不但清熱去火、降壓防暑，也會(huì)給自己帶來(lái)一份健康的好心情！
很多高血壓患者都不注意飲食習(xí)慣的調(diào)理和不良生活習(xí)慣的糾正，以為只要去醫(yī)院接受治療和吃藥就能夠控制和治療高血壓。其實(shí)平時(shí)多注意飲食調(diào)理，對(duì)預(yù)防和治療高血壓有很大的幫助。飲茶也是其中的一種方法。那么喝什么茶可以治療高血壓呢，下面就讓小編為大家介紹一下吧。
1.蕃楸草茶屬于中草藥、屬灌木植物，是中原稀有的名貴中草藥，具有消炎抗菌、清熱解毒等功效，對(duì)血壓血脂有雙向調(diào)節(jié)功效，可以改善和預(yù)防心腦血管疾病;每次用、取蕃楸草1-2克左右泡茶飲用，不拘時(shí)、次數(shù)不限。
2.黃蓮花茶所用的黃蓮花是一種多年生草本植物，經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和臨床實(shí)踐證明，黃蓮花茶具有良好的降血壓、降血脂、抵消藥物副作用、提高機(jī)體免疫力等作用。黃蓮花茶在舒張血管的同時(shí)還可以改善血管的彈性，使硬化的血管恢復(fù)原有的彈性，從而恢復(fù)血壓的自我調(diào)節(jié)機(jī)制，達(dá)到降低血壓的目的。
3.菊花茶所用的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日三次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。
4.山楂茶中山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1至2枚泡茶飲用。
5.荷葉茶中的荷葉經(jīng)過(guò)浸劑和煎劑具后有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)，荷葉還是減脂去肥之良藥。用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶。
大家平常一定要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行身體鍛煉，進(jìn)而增強(qiáng)體質(zhì)，盡量保持開(kāi)朗的心態(tài)，平時(shí)注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動(dòng)物脂肪飲食為宜，定期做醫(yī)院做下檢查，才能夠及時(shí)了解高血壓的病情。小編在此提醒各位朋友，盡量少喝一些碳酸型飲料，平時(shí)大家可以多喝一些茶水，既美味又健康。
隨著生活水平的提高，越多越多的人被高血壓這樣的疾病困擾，很多的人都開(kāi)始注重這方面的問(wèn)題，今天，我們就一起來(lái)談一談高血壓喝哪些茶可以降壓?
首先，有很多茶的作用都是不一樣的，那么，哪些茶是可以起到降壓的作用呢?主要分為五種。
第一種就是菊花茶，這個(gè)大家可能都非常熟悉了，在菊花茶里加入綠茶水，這樣做起到的作用是可以治療頭暈。
第二種就是蓮子茶，這個(gè)主要就是把蓮子沖洗干凈后泡茶，這個(gè)主要起到的作用可以幫助由于高血壓而失眠現(xiàn)象比較嚴(yán)重的人來(lái)食用。
第三種就是苦瓜綠茶，苦瓜榨汁后過(guò)濾配合綠茶喝，這個(gè)主要的作用是可以減少脂肪，促進(jìn)血液循環(huán)，可以起到很好的減壓作用，而且效果也是很好的。
第四種就是山楂茶，山楂果榨汁后過(guò)濾，配合綠茶，注意水溫不要太高會(huì)影響山楂本身，這個(gè)最大的作用就是降壓效果比較好，而且非常省時(shí)省力，可以很好的起到緩和的作用。
最后一種就是玉米綠茶，大家都知道玉米的作用是非常多的，將玉米剝粒蒸熟后搭配綠茶喝可以很好的減少頭暈，頭脹的現(xiàn)象的產(chǎn)生，將血壓控制的比較好。
那以上，就是我為大家介紹的高血壓的五種茶搭配，這五種茶可以很好的緩和血壓的升高，降壓效果也比較好，一定要記住每天喝上一杯，長(zhǎng)此以往，降壓效果更顯著。
高血壓是生活中非常常見(jiàn)的一種中老年疾病，一擔(dān)患上高血壓，在日常生活中一定要注意按時(shí)服藥。不過(guò)患者也可以考慮和一些降壓的茶，對(duì)于降壓有很好的效果，下面來(lái)介紹幾種。
1.杜仲茶
杜仲茶是以野生杜仲初春芽葉炮制而成，具有降血壓、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨等功效。
經(jīng)常飲用此茶，可以起到理想的降壓效果。其飲用方法為，取茶5-15克，85度左右開(kāi)水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘，保健量：15-25克/天。治療量：30克以上/天。
2.山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。
同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。
3.荷葉茶
中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有清熱解毒、擴(kuò)張血管以及降血壓之功效。治療高血壓的飲用方法為，用荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。
4.槐花茶
將槐樹(shù)生長(zhǎng)的花蕾摘下晾干后，用開(kāi)水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對(duì)高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。
5.首烏茶
首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20-30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。
在當(dāng)今的這個(gè)社會(huì)之中，高血壓患者是越來(lái)越多了，這主要和人們的工作、生活以及飲食方面都是有關(guān)系的，其中飲食方面的因素是最多的。很多人在得了高血壓之后往往都是會(huì)想著來(lái)降血壓的。現(xiàn)實(shí)中降血壓的方法有很多，就比如降血壓的茶就是其中一種比較健康的降血壓的方式，現(xiàn)在這種降壓方式逐漸被越來(lái)越多的人接受。
降血壓的茶有很多，而對(duì)于不了解的人來(lái)說(shuō)，幾乎是一無(wú)所知的。降血壓的茶對(duì)于降血壓的效果還是比較明顯的，但是這需要高血壓患者長(zhǎng)期的堅(jiān)持的，不是一時(shí)半會(huì)就有很明顯的效果的，而且降血壓的茶也沒(méi)有任何的副作用的。下面就來(lái)仔細(xì)說(shuō)說(shuō)降血壓的茶有哪些?
降壓茶種類
高血壓患者除了堅(jiān)持食療(良外，經(jīng)常用中藥泡茶飲用，也能起到很好的輔助治療作用。
杜仲茶。以杜仲植物杜仲的葉為原料，在杜仲葉初長(zhǎng)成或生長(zhǎng)最旺盛時(shí)，其中嫩芽杜仲茶品質(zhì)最高。具有雙向調(diào)節(jié)血壓的作用，可降低高血壓病人血壓，預(yù)防正常人血壓升高，減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。右圖便是杜仲茶制品。
(1)菊花茶所用菊花以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。
(2)山楂茶山楂可以助消化、擴(kuò)張I血管、降低ⅡfL糖、降低血壓。經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。
(3)首烏茶首烏具有降血脂、減少血栓形成之功效。高血脂患者常飲首烏茶療效十分明顯。取首烏20～30克，加水煎煮30分鐘，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天1劑。
(4)荷葉茶取荷葉100克，水煎代茶飲。荷葉有清熱解暑，擴(kuò)張血管，降低血脂、血壓作用，且荷葉又為減肥良藥，對(duì)于肥胖兼有高血壓者更為合適。
(5)三七茶取三七15克、紅花15克。水煎代茶飲。三七有活血化瘀作用，可改善心肌供血。
(6)鉤藤茶取鉤藤15克、天麻15克，水煎15分鐘(不可超過(guò)20分鐘，否則有效成分被破壞，影響降壓效果)。鉤藤有降壓作用。
(7)羅布麻茶抑制血脂形成降低血脂，抑制血栓顆料形成。減少毛細(xì)血管脆性，即防止毛細(xì)血管硬化的綜合作用來(lái)保持我們的血液，血管的年輕態(tài)，減輕心臟負(fù)擔(dān)，無(wú)意中也保持了心胖的年輕態(tài)。
上面介紹的這七種茶水都是有著一定的降血壓的效果的，但是因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)是不同的，所以這相同的降血壓的茶對(duì)于不同的病患所能夠起到的效果往往也是不一樣的，所以大家一定要牢記這一點(diǎn)。但是對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，降血壓的茶確實(shí)是有效果的，所以希望患者們能夠堅(jiān)持下去。
高血壓患者在我們的生活中是數(shù)不勝數(shù)的，特別是對(duì)于一些中老年人來(lái)說(shuō)，患有高血壓的概率非常的高，為了中老年人的身體健康，更應(yīng)該及時(shí)的給他們降低血壓，而且大多數(shù)高血壓在發(fā)病的時(shí)候都會(huì)使患者感覺(jué)到頭暈惡心，是非常危險(xiǎn)的，那么低降血壓喝什么比較好呢?
平時(shí)可以泡點(diǎn)富硒蕎子茶喝，這個(gè)茶含有豐富的蘆丁，具有改善血管通透性和脆性的作用，幫助軟化和保護(hù)血管，讓血管更通暢，調(diào)節(jié)血壓。每天適當(dāng)飲用，長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)血壓的穩(wěn)定是很有幫助的。
降血壓可喝火麻生態(tài)茶，除了含火麻仁，還有決明子、桑葚、番石榴果、黃精、葛根等草本植物，堅(jiān)持喝，降壓效果還是不錯(cuò)的。 平時(shí)飲食也要多注意，可以多吃些：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等食物，應(yīng)盡量避免食用有刺激性的食品，如辛辣調(diào)味品。
用15克決明子泡水代茶飲，有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，適宜高血壓、頭暈?zāi)垦！⒁曃锊磺逭叱ｏ嫛?用新鮮山楂果數(shù)枚泡茶飲，有助消化，擴(kuò)張血管，降血糖，降血壓，對(duì)高血壓有明顯的輔助療效。 喝綠茶對(duì)易致中風(fēng)和血管淤塞的人是有益的，因?yàn)樗梢允寡鼙３謴椥裕}管痙攣，具有防止血管破裂的功能。 玉米須有很好的降壓作用，同時(shí)具有利尿、止血、止瀉和健胃等功能。每次用玉米須25克泡茶飲用，一日數(shù)次，可治療因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效明顯而且穩(wěn)定。
黑茶是人們熟悉的一種茶葉，經(jīng)常喝茶的人一定會(huì)了解黑茶味道的香美。黑茶的作用有很多，黑茶的成分中含有促進(jìn)人體健康的物質(zhì)。經(jīng)常喝茶能夠有效的抗擊癌癥發(fā)生，所以人們會(huì)喜歡喝茶，而且也提倡人們經(jīng)常喝茶。黑茶的產(chǎn)地是四川，那里的氣候決定黑茶有自己的效果，那么黑茶降血壓?jiǎn)幔?/p>
黑茶，主產(chǎn)于四川、云南、湖南、湖北等地，以湖南安化黑茶、云南黑茶、川藏黑茶最為有名，屬于發(fā)酵茶。黑茶色澤黑而有光澤，沖泡后茶水香氣純正，味道醇和甘甜，具有很好的清熱、消食、解毒、去油膩、利水、延年益壽效果。
黑茶能不能降血壓?答案:能。
理由:1黑茶 中含有 茶氨酸 ，它能通過(guò)活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用。
2 黑茶茶葉中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過(guò)血管舒張而使血壓下降。所以說(shuō)高血壓病人可以喝黑茶。
至于高血壓餅人什么時(shí)候喝最好?我認(rèn)為應(yīng)該在早上。
經(jīng)過(guò)了一整個(gè)晚上的休息之后，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯黑茶不但能快速的補(bǔ)充身體所需的水分，清理腸胃，有助于降低血壓。
但是注意，早上喝茶時(shí)一定不要喝濃茶，比日常喝茶時(shí)要淡一些
小建議:黑茶雖然有降低血壓的功效，但也不能完全依賴它，應(yīng)該以藥物治療為主，經(jīng)常量血壓，以免貽誤病情!
黑茶有各種各樣的，主要有湖南湖北的黑茶，云南的普洱茶，廣西的六堡黑茶，還有四川的，多是少數(shù)民族飲用的茶葉。黑茶采用的原料比較粗老，通過(guò)殺青，揉捻，上色，干燥，壓制等程序制作而成，茶味較濃，常喝，具有一定的保健作用。
1.黑茶含有多種維生素，礦物質(zhì)，還有蛋白質(zhì)，氨基酸等物質(zhì)，具有營(yíng)養(yǎng)作用。
2.含有粗纖維，能去除腸道里的垃圾，起到減少油膩，幫助消化，解除腹脹，緩解便秘。
3.黑茶含有茶多糖等物質(zhì)，降低血脂，有助于減肥，預(yù)防心腦血管疾病，同時(shí)也有擴(kuò)血管作用，達(dá)到降低血壓的目的。
當(dāng)然，茶葉僅僅是茶葉，不是藥物，不能盲目吹大它的降壓作用，如果血壓大于150/100毫米汞柱，必須去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)藥物進(jìn)行正規(guī)治療。
黑茶是我國(guó)的六大名茶之一，只不過(guò)平時(shí)大家喝黑茶較少，常喝綠茶和紅茶。黑茶在國(guó)外特別受人青睞。比如安化黑茶韓國(guó)人稱之為“瘦身茶”，日本人稱之為“美容茶”，而臺(tái)灣人稱之為“消食茶”。
高血壓能不能喝黑茶，答案是肯定的，能喝。原因是黑茶中的茶氨酸通過(guò)活化多巴胺能神經(jīng)元，能夠有效抑制血壓升高，所以對(duì)高血壓患者是有益的，但不能替代服藥，需要大家明白。不能因?yàn)楹群诓瓒Ｖ狗媒祲核帯Ｆ浯?，高血壓患者如果合并一些其他疾病時(shí)，就要區(qū)別對(duì)待，有的可能不能喝。喝黑茶是有一些禁忌的。
一是孕婦不能喝黑茶。由于大量的茶多酚和咖啡堿對(duì)胎兒發(fā)育不利，會(huì)影響胎兒智力發(fā)育。
二是貧血的患者不宜喝黑茶。黑茶中的鞣酸會(huì)與鐵產(chǎn)生不良反應(yīng)，產(chǎn)生的物質(zhì)會(huì)減少人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收利用，造血機(jī)能下降，加重貧血。
三是素食者不宜喝黑茶。由于黑茶中一些成分會(huì)抑制機(jī)體對(duì)維生素、鐵、鈣等物質(zhì)吸收，經(jīng)常飲用會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)健康不利。
四是還有一種反對(duì)聲音認(rèn)為，心腦血管疾病不能喝黑茶。因?yàn)椴鑹A、可可堿和咖啡因等活性成分，會(huì)使血液凝結(jié)，加重高血壓癥狀，且特別容易形成血栓，對(duì)控制病情不利。
在50歲以后，因?yàn)轱嬍撤矫娴臓I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，或者是加上身體不注意運(yùn)動(dòng)，就容易導(dǎo)致人的身體出現(xiàn)高血壓，高血壓會(huì)導(dǎo)致頭暈?zāi)X熱，甚至有可能會(huì)引起惡心嘔吐的反應(yīng)，對(duì)此大家應(yīng)該要注意，就是可不可以通過(guò)喝茶的方式降血壓，首先喝茶是可以降血壓的，但我們選擇的茶葉，主要是山楂茶、菊花茶、槐花茶以及荷葉茶為主。
1、菊花茶：菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。此法對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。
2、山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖和血壓。經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為：每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。
3、荷葉茶：中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)，荷葉是減脂去肥良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。
4、槐花茶：將槐樹(shù)生長(zhǎng)的花蕾摘下晾干后，用開(kāi)水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次。同時(shí)，槐花還有收縮血管、止血等功效。
5、首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為：取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。
6、葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。其制作方法為：將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。
7、蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開(kāi)水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。
身體體重嚴(yán)重超標(biāo)的人群，還有年紀(jì)偏大的老人，都是高血壓的高發(fā)人群，大家要結(jié)合自身情況找到造成高血壓的原因，比如現(xiàn)在的人口味比較重，平時(shí)吃鹽量會(huì)比較多，這就會(huì)導(dǎo)致血壓增加，還有的人經(jīng)常喝酒，喝酒和血壓升高也有密切的關(guān)系，下面教大家泡茶喝降血壓的方法。
用什么泡茶喝能降血壓？
1、昆山雪菊胎菊，產(chǎn)自昆山北麓海拔3600米以上的雪域高原，氣味既有菊香，又有紅茶的味道，湯色通透紅潤(rùn)，能平肝明目、清熱解毒，同時(shí)對(duì)高血壓和動(dòng)脈硬化有良好功效。
2、素荷去脂花茶這款素荷花茶採(cǎi)自每年七至八月份，荷葉中荷葉堿、維生素豐富，荷葉鮮嫩，茶湯黃綠透徹，淡淡的香氣，清香持久。荷葉茶對(duì)擴(kuò)張血管、減肥去脂、降血壓療效甚佳。
3、野生葛根茶，養(yǎng)肝提神。如果常年吸煙、飲酒，作息不規(guī)律，需要一杯葛根茶，幫固腎護(hù)肝。同時(shí)，葛根有改善腦部血液循環(huán)之效，對(duì)因?yàn)楦哐獕阂鸬念^痛、眩暈、耳鳴和腰酸背痛，有很好的緩解效果。
4、蓮子心性寒，味苦，服用后具有安神作用，對(duì)失眠多夢(mèng)、降壓去脂減肥的效果非常好，同時(shí)還能清熱、強(qiáng)心。一片蓮子心，一生健康身。
5、決明子具有降血壓、降血脂和清肝明目的效果。這款茶為上班族必備，不僅緩解眼睛疲勞，還可祛痰止咳，防止脂肪肝產(chǎn)生，長(zhǎng)期服用效果更佳。
6、玉米須富含多種維生素，可以祛濕、止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃，是很好的減肥瘦身飲料，并具有很好的降壓功效。
7、槐花花蕾形如米粒，水煎后呈黃色，湯色鮮黃，味道鮮美，味苦、性平、無(wú)毒，雖是土茶，可香醇爽心，對(duì)高血壓病患者有獨(dú)特的治療效果，還具有收縮血管和止血的功效。
8、首烏茶是保健茶，每天1劑即可。何首烏含有卵磷脂，能與膽固醇結(jié)合，減少腸道對(duì)膽固醇的重吸收，降低血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。
9、羅布麻茶含有鞣質(zhì)，類似于維生素p活性，能保持或恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力，增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積；羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，并對(duì)高血壓患者的血壓進(jìn)行降低的作用，特別是北庭維秘羅布麻茶對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周后血壓可下降7個(gè)百分點(diǎn)。
對(duì)于高血壓?jiǎn)栴}是不可以忽視的，尤其是一些上了年紀(jì)的中老年人很容易受到高血壓的影響，所以需要注意正確的調(diào)理，有一些茶葉有很好的效果，例如山楂荷葉茶、槐花茶有一定的降血壓功效。
1、山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。
2、 荷葉茶：中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。
3、 槐花茶：將槐樹(shù)生長(zhǎng)的花蕾摘下晾干后，用開(kāi)水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對(duì)高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時(shí)，槐花還有收縮血管、止血等功效。
4、首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。
5、葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對(duì)因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對(duì)治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。
6、 桑寄生茶：中草藥桑寄生為補(bǔ)腎補(bǔ)血要?jiǎng)?。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對(duì)治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。
很多人正在受到高血壓的困擾，人們?cè)趯ふ腋鞣N降血壓的方法，今天為大家推薦喝茶降血壓的措施，可以喝杜仲茶、首烏茶、荷葉茶等等，降壓效果很不錯(cuò)，下面告訴你正確喝法。
1.杜仲茶
杜仲茶是以野生杜仲初春芽葉炮制而成，具有降血壓、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨等功效。
經(jīng)常飲用此茶，可以起到理想的降壓效果。其飲用方法為，取茶5-15克，85度左右開(kāi)水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘，保健量：15-25克/天。治療量：30克以上/天。
2.山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。
同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。
3.荷葉茶
中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有清熱解毒、擴(kuò)張血管以及降血壓之功效。治療高血壓的飲用方法為，用荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。
4.槐花茶
將槐樹(shù)生長(zhǎng)的花蕾摘下晾干后，用開(kāi)水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對(duì)高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。
5.首烏茶
首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20-30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。
6.葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環(huán)之功效，對(duì)高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解作用。將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。
喝茶是中國(guó)人的一種文化，同時(shí)也代表著養(yǎng)生保健的意義哦。如何養(yǎng)生呢，茶品的種類也是有很多的哦。蒲公英大家都見(jiàn)過(guò)的吧，它是一種很常見(jiàn)的野菜類型，也是有藥用作用的，可以有治療疾病的作用，蒲公英也是可以泡茶的哦，來(lái)看看蒲公英茶的做法，可以抗菌消炎。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
皮膚過(guò)敏時(shí)、上呼吸道感染時(shí)、眼睛疲勞、有炎癥時(shí)
適宜人群:
上班族、眼部不適等人群飲用
禁忌人群:
孕婦
蒲公英茶
所需材料
甘草8克，金盞花2克，蒲公英2克
蒲公英茶的泡法
1先在茶杯中放入8克的甘草，2克的金盞花和2克的蒲公英。
2在將煮沸的沸水倒入杯中，蓋上蓋子后悶泡過(guò)3-5分鐘后飲用即可。
功效與作用
甘草具有控制高血壓，緩解頭暈、頭疼、胸悶等癥狀。金盞花能有效的促進(jìn)血液循環(huán)，能控制各種炎癥的發(fā)病率，有著抗病、殺菌、消炎之功效。蒲公英有效對(duì)抗病菌，具有消除炎癥之功效。甘草蒲公英茶可抗菌消炎，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，輔助治療多種炎癥。這樣的搭配方法可以有清熱解毒的作用，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)上火啊或者是頭暈頭痛等人群是有改善的呢，還可以有控制血壓的作用，對(duì)于提高免疫力有好處，還可以促進(jìn)血液循環(huán)。
蒲公英茶的做法大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的哦，經(jīng)常飲用這樣的茶品可以消炎抗菌消炎降血壓，而且還可以補(bǔ)充各種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和微量元素哦，大家不妨試試吧。是一款具有保健治療疾病的養(yǎng)生茶品，趕緊行動(dòng)吧。
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