拔絲南瓜的做法
養(yǎng)生粥的做法。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“拔絲南瓜的做法”，希望能為您提供更多的參考。
南瓜是一種營養(yǎng)很豐富味道可口的食物，雖然南瓜的功效很多，但是價(jià)格很便宜，可以說是物美價(jià)廉的食物了。南瓜的做法也很多，很多人會(huì)把南瓜用來做南瓜粥、南瓜餅等等，今天小編為大家介紹下美味可口的拔絲南瓜，喜愛南瓜和甜食的朋友可以參考下文的制作辦法自己烹飪哦。
拔絲南瓜的做法
菜系及功效：家常菜譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 美容菜譜 防癌抗癌食譜 工藝：糖溜
拔絲南瓜的制作材料：
主料：南瓜300克
輔料：雞蛋50克，芝麻15克，小麥面粉50克，淀粉(玉米)35克
調(diào)料：白砂糖150克，香油10克，色拉油50克
拔絲南瓜的特色：
色澤金黃，香甜適口。
拔絲南瓜的做法：
1。 將南瓜去皮洗凈，挖去瓤切成菱形小塊；
2。 放入沸水鍋內(nèi)略煮一會(huì)兒，取出后放入碗內(nèi)晾涼；
3。 沾上淀粉，再加入雞蛋、面粉、水淀粉調(diào)勻；
4。 使其表面均勻掛上蛋糊；
5。 將炒鍋置旺火上，放入色拉油，燒至八成熱；
6。 把掛上糊的南瓜塊下鍋炸，炸至表面結(jié)殼，呈淡黃色時(shí)撈出瀝油；
7。 將炒鍋置火上，放入清水100克、白糖，炒至白糖溶化稍變黃；
8。 立即倒入炸好的南瓜，撒上芝麻拌勻；
9。 起鍋在抹有麻油的盤子內(nèi)，連同一碗涼開水一起上桌即成。
拔絲南瓜的制作要訣：
本品有油炸過程，需備色拉油約500克。
食物相克
雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
南瓜的功效與作用
1、防癌治癌
預(yù)防食管癌和胃癌，對防止結(jié)腸癌也有一定的功效，同時(shí)能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。
2、保護(hù)胃粘膜
促進(jìn)膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。
3、降血糖降血壓
調(diào)節(jié)胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。
4、預(yù)防前列腺
南瓜種子中的脂類物質(zhì)對泌尿系統(tǒng)疾病及前列腺增生具有良好的治療和預(yù)防作用。
南瓜6大搭配禁忌
1、南瓜加羊肉
二者都是熱性之物，同食后易引起腹脹、便秘等疾?；几腥拘约膊『桶l(fā)熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化。
2、南瓜加醋
醋酸會(huì)破壞南瓜中的營養(yǎng)元素，降低營養(yǎng)價(jià)值。
3、南瓜加菠菜
南瓜含豐富維生素C分解酶，會(huì)破壞菠菜中的維生素C，同時(shí)自身營養(yǎng)價(jià)值也會(huì)降低。
4、南瓜加紅薯
皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會(huì)引起腹脹，若二者同食，更會(huì)導(dǎo)致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
5、南瓜加帶魚
帶魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補(bǔ)虛、養(yǎng)肝、促進(jìn)乳汁生成等作用，但與南瓜同食會(huì)身體不利。
6、南瓜加紅棗
紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，還會(huì)加重消化不良等癥狀。
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饃就是饅頭，拔絲饃就是拔絲饅頭，這是一種饅頭的美味的做法，其實(shí)做法也是比較簡單的，最主要的是準(zhǔn)備饅頭和白糖，再準(zhǔn)備適量的色拉油，在做拔絲饃的時(shí)候，一定要注意火候，只有等到油溫合適，白糖呈焦黃色的時(shí)候，然后再放入饅頭片，或者是饅頭長條，這樣才能夠起到拔絲的效果。
拔絲饃的做法
材料饅頭 1個(gè)白糖 150g色拉油 500g做法1、饅頭切成5厘米的長條狀、大小可自己掌握。2、把切好后的饅頭條放入涼開水中浸泡，使其吸足水份后撈出。3、炒鍋內(nèi)放食用油，燒至油溫7-8成熱時(shí)下浸泡過水的饅頭條炸。4、另取一炒鍋，倒入少許水，再倒入白糖，糖和水按1：3的比例熬制。5、小火熬制水和白糖融合在一起會(huì)慢慢鼓起大泡。等起大泡后再少許熬制（小火）6、等大泡變小泡泡、色澤淡黃就可以了。千萬別熬成焦糖，那樣會(huì)影響成品的口感。7、然后倒入炸制好的饅頭條快速翻炒，使糖漿迅速裹住饅頭條的每一個(gè)地方，出鍋裝入抹過油的盤中即可。小訣竅泡過水的饅頭條炸制出來吃起來外酥里內(nèi)、口感非常好！吃時(shí)可配一碗涼開水，為了讓食者拈起原料用涼開水一激，這樣吃起來更香脆好。
拔絲饃做法二
食材明細(xì)：饃饃1個(gè)、白糖150g、色拉油500g
步驟
1.饃饃切成5厘米的長條狀。
2.把切好后的饃饃條放入涼開水中侵泡、使其吸足水份后撈出。
3.炒鍋內(nèi)放食用油、燒至油溫7-8成熱時(shí)下入侵泡過水的饃饃條炸。
4.饃饃條撈出，晾干油備用。
5.炒鍋內(nèi)放食用油、燒至油溫7-8成熱時(shí)下入侵泡過水的饃饃條炸
6.另取一炒鍋倒入少許水、再倒入白糖、水糖以1：3的比例熬制。
7.小火熬制水和白糖融合在一起會(huì)慢慢鼓起大泡。8.等起大泡后在少許熬制（小火）、等大泡變小泡泡色澤淡黃就可以了、千萬別熬成焦糖、那樣會(huì)影響成品的口感。
9.倒入炸制好的饃饃條、快速翻炒使糖漿迅速裹住饅頭條每一個(gè)地方、出鍋裝入摸過油的盤中。
10.泡過水的饃饃條炸制出來吃起來外酥里內(nèi)、口感非常好、吃時(shí)可配一碗涼開水為了讓食者拈起原料用涼開水一激，這樣吃起來更香脆好。
常年在外的你，每當(dāng)夜深人靜的時(shí)候，是不是總想家？是不是特別懷念媽媽做的好吃的？媽媽做的家常菜固然簡單，但是味道真的很美好。所以，為了一解自己的相思之苦，你為何不自己嘗試學(xué)著做呢？下面，小編就來教大家做拔絲土豆這道菜吧。
2.21土豆洗凈去皮，切滾刀塊
3.放入清水中漂洗一下，去掉多余淀粉，撈出瀝干水分
4.加入適量淀粉，翻拌均勻，使每塊土豆上都能裹上淀粉
5.1炸至表面金黃色撈出（約10分鐘）
6.2鍋中倒油，小火燒至五成熱，將土豆放入
7.開大火，將油溫提高，倒入炸過的土豆復(fù)炸30秒左右，撈入控油備用
8.鍋內(nèi)留少許油，加入砂糖
9.不斷攪拌，看到糖色熬成棕黃色，關(guān)火
10.將炸過的土豆倒入，翻拌均勻
11.利用勺子上多余的糖漿輕輕在土豆上繞出糖絲即可
長這么大你是否吃的都是媽媽做的菜？你是否感覺自己沒有盡到孝道？沒關(guān)系，看完拔絲土豆做法的你，現(xiàn)在就可以去廚房，研究一下，然后做出最好的菜來孝敬他們。
看見別人家天天滿桌美味佳肴，你可能看到以后特別的嘴饞。這時(shí)候你肯定會(huì)抱怨自己或者身邊的人不會(huì)做飯。其實(shí)做飯自己是可以學(xué)習(xí)的，沒有你想的那么難，下面就是關(guān)于拔絲炸雞的做法介紹，自己趕緊開始學(xué)習(xí)吧
2.2準(zhǔn)備的食材。
3.12用面粉和淀粉調(diào)成的稀糊，比例7；3。
4.21均勻的裹上稀糊。
5.下油鍋炸。
6.撈出瀝油。
7.倒去多余的油，鍋底留少許的油，給適量的白糖。
8.中小火翻炒讓糖均勻受熱。
9.轉(zhuǎn)小火不停炒至溶化。
10.炒好的糖漿呈淺黃色（琥珀色）這時(shí)侯下原料的效果最好。
11.倒入炸好的原料?？焖俜醋屘侵鶆虻墓?，離火出鍋。
12.來拉絲喲!
大家看完小編的介紹，相信朋友們都已經(jīng)迫不及待了，還等什么，那就趕快進(jìn)廚房大顯身手，開始做拔絲炸雞
經(jīng)常有朋友上門做客，而你卻次次帶他們到外面就餐，這是不是很沒有禮貌啊？更何況，如果能在家里吃會(huì)更健康一點(diǎn)。所以，為了友誼為了健康，你得掌握一些做菜的技巧。那么，下面就跟我一起來學(xué)學(xué)如果做好拔絲蜜柚
2.1用面粉和淀粉調(diào)成的稀糊，比例7；3。
3.2去外皮，掰成小塊。
4.12均勻的裹上一層淀粉。
5.21拖糊下油鍋炸。
6.炸至外表金黃酥脆，撈出瀝油。
7.倒去多余的油，鍋底留少許的油，給適量的白糖。
8.中小火翻炒讓糖均勻受熱。
9.轉(zhuǎn)小火不停炒至溶化。
10.炒好的糖漿呈淺黃色（琥珀色）這時(shí)侯下原料的效果最好。
11.倒入炸好的柚子?？焖俜醋屘侵鶆虻墓?，離火出鍋。
12.色澤金黃。
現(xiàn)在很多人都不會(huì)做飯了，畢竟社會(huì)生活的發(fā)展，餐飲業(yè)的非常發(fā)達(dá)，基本上都滿足我們對食物的需求，但是自己動(dòng)手做的美食還是別有一番味道，自己可以根據(jù)上面的介紹，親自嘗試做一下拔絲蜜柚。
記住身體是自己的，一定要管住自己的嘴，寧可多花點(diǎn)時(shí)間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來介紹下關(guān)于拔絲皮蛋這道菜的做法。
2.用面粉和淀粉調(diào)成的稀糊，比例7；3。
3.均勻的裹上一層淀粉。
4.拖稀糊下油鍋炸。
5.炸至外表酥脆，撈出瀝油。
6.倒去多余的油，鍋底留少許的油，給適量的白糖。
7.中小火翻炒讓糖均勻受熱。
8.轉(zhuǎn)小火不停炒至溶化。
9.炒好的糖漿呈淺黃色（琥珀色）這時(shí)侯下原料的效果最好。
10.倒入炸好的皮蛋。
11.快速翻炒讓糖汁均勻的裹在皮蛋上，離火出鍋。
12.開始拔絲喲！
或許之前，你從未在家中自己做菜吃。但是看完拔絲皮蛋的做法簡介，你必然能夠獨(dú)自完成。也許過程有點(diǎn)繁瑣，但是結(jié)果肯定是美好的。
相信大家肯定都看過和吃過拔絲吧，拔絲不但好吃而且還有很多種做法，我們可以采用多種食材來做成拔絲，所以我們建議廣大的讀者朋友們有必要學(xué)習(xí)一些拔絲的做法，下文我們就采用了香蕉和蘋果兩種水果來做成香蕉拔絲和拔絲蘋果，希望下文介紹的內(nèi)容能夠給廣大的讀者朋友們帶來了一定的啟發(fā)。
香蕉拔絲
配料：
香蕉600克，玉米粉60克，面粉12克，雞蛋清60克。
操作：
(1) 將香蕉剝?nèi)テぃ谐蓾L刀塊，放在面粉上滾蘸一層。
(2) 把雞蛋清倒入玉米面中，攪和成糊。
(3) 把植物油倒入炒勺內(nèi)，在旺火上燒7～8成熱，把裹好面粉的香蕉再裹上一層蛋清糊，一個(gè)一個(gè)地放入油中浸炸。炸到淺黃色后，撈出控凈油。
(4) 炒勺留點(diǎn)底油，放入白糖炒到金黃色，大泡變小泡，最后顏色加深，可以拔絲時(shí)，倒入香蕉塊、青、紅絲，快速顛翻均勻，盛入預(yù)先擦好一層油的盤中，碼擺整齊即成。
拔絲蘋果：
原料：蘋果350 克，白糖150 克，花生油750 克(實(shí)耗75 克)。熟芝麻10 克，雞蛋1 個(gè)，干淀粉150 克。
操作：
1、將蘋果洗凈，去皮、心，切成3 厘米見方的塊。雞雖打碎在碗內(nèi)，加干淀粉、清水調(diào)成蛋糊，放人蘋果塊掛糊
2、鍋內(nèi)放油燒至七成熱，下蘋果塊，炸至蘋果外皮脆硬，呈金黃色時(shí)，倒出瀝油。
3、原鍋留油25 克，加入白糖，用勺不斷攪拌至糖溶化，糖色成淺黃色有粘起絲時(shí)，倒人炸好的蘋果，邊顛翻，邊撒上芝麻，即可出鍋裝盤，快速上桌，隨帶涼開水一碗，先將蘋果塊在涼開水中浸一下再人口，更為香脆。
特色：色澤金黃，塊型光滑，味酸甜，外脆內(nèi)軟，糖絲不斷。
在上面的文章里面我們介紹了什么是拔絲，我們知道拔絲不但好吃而且還有很多種做法，很多食材都可以用來做成拔絲，上文為我們詳細(xì)介紹了拔絲蘋果和香蕉拔絲的做法，相信大家都已經(jīng)掌握了吧。
人一輩子要吃很多食物，只有用心的烹飪的美食，才會(huì)讓人流連忘返。那么，下面我就來為大家介紹拔絲蜜桔這道菜的做法。
2.212準(zhǔn)備的食材。
3.用面粉和淀粉調(diào)成黏稠的稀糊，比例7；3。
4.拖稀糊下油鍋炸。
5.炸至外表金黃酥脆，撈出瀝油。
6.倒去多余的油，鍋底留少許的油，給適量的白糖。
7.中小火翻炒讓糖均勻受熱。
8.轉(zhuǎn)小火不停炒至溶化。
9.炒好的糖漿呈淺黃色（琥珀色）這時(shí)侯下原料的效果最好。
10.倒入炸好的桔子。
11.快速翻炒讓糖汁均勻的裹上，離火出鍋。
12.來拔絲喲！
到這里，關(guān)于拔絲蜜桔這道菜的做法也就介紹完了。那么接下來需要你做的就是走進(jìn)廚房，把它變成現(xiàn)實(shí)了。
對于中老年人來說，人生一半可以說是過去了。在剩下了的生命里，要做的就是享受生命。享受生命得從生活的細(xì)節(jié)開始，比如說一日三餐。很多中老年人有許多美食來沒享受到，下面就讓小編來介紹一下如何來做拔絲雞蛋這道菜。
2.鍋里入適量油，中火燒7成熱，關(guān)小火，將加了水淀粉的蛋液倒入鍋中煎成蛋餅撈出切塊。我這個(gè)火太大弄得有點(diǎn)糊了。。
3.將上圖中的蛋塊涼涼之后，中火熱一鍋油，轉(zhuǎn)小火，將蛋塊放入雞蛋面糊中裹一道下鍋炸至金黃撈出。炸的時(shí)候要注意最好兩人合作，分兩雙筷子，一雙用來把蛋塊放入鍋中另一雙負(fù)責(zé)在鍋里翻滾TAT，否則筷子上的蛋液會(huì)越弄越多成一團(tuán)
4.炸好涼涼
5.再入鍋小火炸一道，這個(gè)時(shí)候蛋塊表面基本是硬的了，不會(huì)在拔絲的時(shí)候弄碎
6.鍋中洗凈擦干。下油，用小火，很小的小火熬糖，熬到糖融化開始冒泡的時(shí)候加入蛋塊快速翻滾出鍋，撒點(diǎn)白芝麻（大伯家木有白芝麻嚶嚶嚶），注意要用很小的火，熬到冒泡的時(shí)候還是金黃透亮，我這個(gè)沒有小火所以到這里已經(jīng)變焦糖了
7.出鍋馬上開吃
上文介紹的拔絲雞蛋的做法也許很單一，但是理解力超凡的你，肯定會(huì)加上自己的創(chuàng)新。而敢于創(chuàng)新的你，必然能夠做出別有新材的美食來。
拔絲這種做法是對很多食材都可以適用的，它主要是加一些白砂糖讓菜能夠夾起來的時(shí)候牽連出絲。而常見的拔絲菜就是拔絲蘋果，拔絲土豆等，而且大部分的拔絲菜，讓小孩子非常的喜歡。其實(shí)蓮藕也可以做拔絲蓮藕的，其實(shí)蓮藕中富含很多人體所需要的營養(yǎng)元素，那么拔絲蓮藕的做法是什么呢?
一、做法一
1.將鮮藕去皮后洗凈，切成菱形塊;碗內(nèi)打入雞蛋，加入鹽、生粉、面粉調(diào)勻成糊，放入藕塊后包裹均勻。
2.炒鍋置旺火上，加入生油，燒至六成熱時(shí)，下入掛糊的藕塊，炸至外殼呈金黃色時(shí)撈出。
3.炒鍋內(nèi)留少許油，加入白糖，用中火炒制，用手勺不停地?cái)嚢璩椿?，呈金黃色時(shí)推入藕塊，撒上熟芝麻，翻拌至糖液全部包裹在藕塊上，出鍋盛人抹油的盤中即可。
二、做法二
1、將鮮蓮藕去皮、洗凈，用滾刀切成3厘米長的小塊，蘸上一層淀粉放入碗內(nèi)，再將淀粉用適量水調(diào)勻成稀糊，倒在鮮藕上拌勻，使每塊鮮蓮藕上都裹上糊。
2、炒鍋放油，燒至七成熱，將鮮蓮藕逐塊放入炸成金黃色時(shí)撈出并控干油。
3、炒鍋上微火，油稍熱即放白糖，用勺子攪拌呈金黃色時(shí)，倒入炸好的鮮蓮藕快速翻炒，使糖汁全部均勻地裹住鮮蓮藕，倒入涂有麻油的盤內(nèi)，撒上芝麻即成。
三、蓮藕的選購
1、夏秋上市的蓮藕最好，選擇其中沒傷、不帶尾、藕節(jié)肥大粗短的。
2、太白不能買，有可能是漂白的。
四、蓮藕的功效
生食藕能涼血散淤、清熱潤肺。熟食能補(bǔ)心益腎、滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)五臟之虛、強(qiáng)壯筋骨、補(bǔ)血養(yǎng)血。久食可安神，開胃，補(bǔ)髓益血，輕身延年
拔絲紅薯其實(shí)就是拔絲地瓜，是中國經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌上的美味佳肴。拔絲紅薯是以地瓜和冰糖為主要原料制作的家常菜要，冰糖經(jīng)過加熱成為糖漿后，再放入地瓜塊。地瓜裹上糖漿，口感香甜，外焦里嫩，甜而不膩。下面就介紹拔絲紅薯的做法。
拔絲紅薯的做法需要準(zhǔn)備地瓜250克，冰糖100克，油適量。拔絲紅薯最關(guān)鍵的步驟就是熬糖，熬糖好不好，直接決定著拔絲紅薯的色澤和口感。
制作步驟
1、紅薯去皮，洗凈，切成3厘米大小的滾刀塊，放入清水中浸洗，撈出，主要是洗去表面的淀粉防止一會(huì)一炸就變黑，瀝去水分。
2、鍋置旺火上，菜油燒至六成熱時(shí)，放入紅薯塊慢慢炸制。
3、炸至紅薯塊充分成熟、外表微黃時(shí)撈出。
4、鍋內(nèi)留少量油，加入冰糖，加少許水不斷翻炒。
5、小火炒至冰糖開始慢慢溶化。
6、開始融化但顏色較淺，并有大的泡泡。
7、全部融化色淺有大的泡泡，注意火候，不要溫度太高。
8、此時(shí)糖已經(jīng)金黃色，氣泡也開始變小。
9、糖開始變得粘稠有些力度了氣泡有的地方變沒了，這就要百般注意了，千萬不能溫度高了，就功虧一簣了糖就會(huì)變苦成焦糖了。
10、迅速放入炸好的紅薯塊。
11、放入紅薯塊迅速炒均勻即可出盤。
拔絲紅薯的做法就是以上內(nèi)容。拔絲紅薯中的紅薯又叫做地瓜，是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，富含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有效治療習(xí)慣性便秘等疾病，并且富含豐富的維生素和微量元素。但是糖尿病患者不可過量食用。
很多人都有嘗試過拔絲山藥的美味，但是就不懂得怎樣去做這個(gè)拔絲山藥。山藥對于植物來說，屬于一種薯類的植物，對人們有著食用價(jià)值和要用方面的價(jià)值，使用的范圍還是比較的廣。今天要和大家說的就是拔絲山藥的做法，如果你喜歡這道佳肴，或者你想嘗試怎樣去做的話，可以往下學(xué)習(xí)一下。
對于拔絲山藥來說，最重要的一步就是在炒糖上面了，如果糖炒的好的話，口感就會(huì)很好的。所以大家在學(xué)習(xí)的時(shí)候一定要注意炒糖的部分，這個(gè)是這道菜的核心靈魂。
拔絲山藥
拔絲菜的關(guān)鍵是炒糖，現(xiàn)在一般流行的炒糖有三種方法。
第一，油炒法：就是炒時(shí)用油，因?yàn)橛蛡鳠峥?，炒起來糖的變化快，所以炒起來極容易過火。炒時(shí)油放的不宜多，油多了主料掛不住糖，就會(huì)失去拔絲的意義。
第二，水炒法：鍋內(nèi)先放適量水，下入糖上火，受熱糖就溶化，手勺地?cái)噭?dòng)， 糖由大泡變小泡，待夠火候時(shí)即成。
第三，水油混合法：鍋先放少許水，加入白糖，上火燒溶化后，沿鍋邊淋人適量的油，也是邊炒邊攪動(dòng)，放油也不宜多，防止糖油化不沾主料。無論哪一種炒法都要掌握好火候，火大糖會(huì)迅速變色炒不好，火太小長時(shí)間炒會(huì)翻砂不出絲，炒糖時(shí)還要防止鍋邊焦糊， 糊鍋邊主要是火太大造成的，如果發(fā)現(xiàn)是這種情況，應(yīng)及時(shí)用抹布擦一下， 把鍋的方向換一下，以免糊得太厲害。
原料
山藥200克、雞蛋1個(gè)、面粉10克、淀粉50克、食用油500克(實(shí)耗80克)、白糖5大匙。
1、山藥刮去皮切滾刀塊;冰糖碾碎成面兒;菜肋中涂上少許抽。
2、勺內(nèi)注入油燒至五成熱，放入山藥至金黃皮脆里熟，倒入漏勺內(nèi)。勺內(nèi)留油少許，放入冰糖面和和一調(diào)匙清水，加桂花鹵熬糖。
3、待糖汁表面的大氣泡變小，糖以開始變微微有點(diǎn)淺紅色時(shí)，馬上將炸過的山藥倒入勺中攪動(dòng)，用糖汁將山藥包均，倒入涂油的盤中，迅速上席即可。另上涼開水一小碗。
4、鍋內(nèi)留油少許，放入冰糖面和和一調(diào)匙清水，加桂花鹵熬糖，待糖汁表面的大氣泡變小，糖以開始變微微有點(diǎn)淺紅色時(shí)，馬上將炸過的山藥倒入勺中攪動(dòng)，用糖汁將山藥包均，倒入涂油的盤中，迅速上席即可。上菜時(shí)外帶一碗涼開水用筷子蘸水食用。
以上就是向大家詳細(xì)的介紹關(guān)于巴斯山藥的做法，相信大家看完之后都對這個(gè)拔絲山藥都有濃厚的興趣。拔絲山藥對于很多人來說是非常喜歡的，但是有些人就不喜歡了，可能是因?yàn)椴淮笙矚g吃甜食吧。如果你有興趣的話，可以動(dòng)手做一下哦。
地瓜這個(gè)名字定義不是很準(zhǔn)確，因?yàn)樵谖覈芏嗟牡胤降毓隙际侵傅募t薯，但在有些部分地方卻指的是其它的蔬菜，所以本文先說明一下，文中所提的地瓜是以紅薯來說的。拔絲地瓜，屬于魯菜系甜菜，是以地瓜、白糖等為主要食材制成的一道色香味俱全的傳統(tǒng)名菜。跟著來了解。
拔絲地瓜的做法
材料：地瓜、綿白糖、白芝麻、植物油等。
做法：
1.把地瓜洗干凈，去掉皮，然后用滾刀切成大小均勻的小塊。
2.往鍋中倒入適量植物油，燒至七成熱，加入地瓜塊。
3.將地瓜塊炸熟透至色澤金黃色時(shí)，以筷子輕輕的挨個(gè)戳一下地瓜，如果能夠輕松的戳透，那就是熟透了的，把熟透了的地瓜從鍋里撈出，然后把油瀝干待用。
4.將鍋里的油倒出，不要刷鍋，留下少許油，然后倒入白糖適量。之后用小火加熱，要不停地用鏟子輕輕攪動(dòng)，使白糖慢慢融化。注意糖漿要經(jīng)過起大泡和變小泡且色變深和再起大泡變黏稠的過程，并能拉出細(xì)絲來。
5.將白糖慢慢熬至淺棕紅色，在泡沫由大變小的時(shí)候迅速下入炸好的地瓜塊，然后快速翻炒均勻。
7.在炒好的地瓜上撒上白芝麻，使地瓜均勻地裹上糖汁，然后取出裝在抹上香油的盤子即可。如果有生菜的話可以掰幾片生菜葉來墊底。
拔絲地瓜怎么熬糖
拔絲地瓜熬糖的方法分為水熬和油熬兩種，其實(shí)都差不多的，水熬就是放少量水不放油，油熬就是放水之前放一點(diǎn)油，加不加油這個(gè)憑個(gè)人喜好。加入白糖的時(shí)候要多一點(diǎn)，然后加入兩倍水，溫火慢慢熬，熬的時(shí)候要不停的攪拌，糖水熬到一定程度會(huì)沸騰并出現(xiàn)很多大泡沫，隨著水份的減少，糖汁會(huì)越來越稠，粘度也越來越高，待大泡沫慢慢變小且均勻，一般呈焦糖色就可以了。
吃拔絲地瓜會(huì)胖嗎
地瓜是很多人都愛吃的食物，特別是我們介紹的這種拔絲地瓜，但拔絲地瓜糖份很重，很多人都害怕吃多了長胖，對其望而卻步。其實(shí)呢，合理的吃地瓜是不會(huì)發(fā)胖的。這是因?yàn)榈毓纤臒崃康?、脂肪少，又富含膳食纖維，可以起到很好的飽腹作用。因此，吃地瓜不僅不會(huì)發(fā)胖，如果飲食得當(dāng)?shù)脑挘€可能起到減肥效果。
拔絲地瓜為什么不拔絲
拔絲地瓜關(guān)鍵步驟就是熬糖，如果控制不好就拔不出來絲。一定要把握好火候，看糖熬到顏色加深，糖汁翻起小白泡時(shí)，便要立即撤火。另外，如果出現(xiàn)拔絲不長或拔出絲就斷的現(xiàn)象，可以在炒糖時(shí)放入幾滴食醋，即可使拉出的糖絲延長。
寶寶可以吃拔絲地瓜嗎
答案是肯定的，寶寶當(dāng)然能吃拔絲地瓜，但是寶寶不能夠多吃，因?yàn)槿绻麑殞毘缘帽容^多的話，就很容易感覺到吃飽了，然后就不會(huì)對其他的食物再攝入了。這樣會(huì)導(dǎo)致寶寶的營養(yǎng)攝入會(huì)不均衡，從而出現(xiàn)寶寶營養(yǎng)不良等情況。
地瓜的營養(yǎng)價(jià)值
1.地瓜含有大量的糖、蛋白質(zhì)、脂肪和各種維生素及礦物質(zhì)，能有效的被人體所吸收，可以防治營養(yǎng)不良癥。
2.地瓜經(jīng)過加后，部分淀粉發(fā)生變化，與生食相比可以增加40%以上的食物纖維，能有效刺激腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。人們在切地瓜時(shí)?？匆姷毓掀は聺B出一種白色的液體，它里面含有一種叫紫茉莉甙的物質(zhì)，可以用于治療習(xí)慣性便秘。
3.地瓜含有大量黏液蛋白，能夠防止肝臟和腎的結(jié)締組織萎縮，能夠提高機(jī)體免疫力，預(yù)防膠原病發(fā)生。地瓜中所含有礦物質(zhì)對于維持和調(diào)節(jié)人體功能，起著十分重要的作用。它所含的鈣和鎂，可以有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松癥;
4.地瓜中含有一種抗癌物質(zhì)，能夠防治結(jié)腸癌和乳腺癌。此外，地瓜還具有消除活性氧的作用，這個(gè)活性氧是誘發(fā)癌癥的原因之一，所以常吃地瓜可以抑制癌細(xì)胞增殖。
5.地瓜的抗衰老和預(yù)防動(dòng)脈硬化作用，主要是其所具有的水除活性氧作用產(chǎn)生的，地瓜所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性，防止血管硬化的發(fā)生。
6.紅薯中的綠原酸，可抑制黑色素的產(chǎn)生，防止雀班和老人斑的出現(xiàn)。地瓜還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機(jī)體的衰老進(jìn)程。
吃拔絲地瓜的注意事項(xiàng)
1.地瓜一定要熟透了再吃，因?yàn)榈毓现械牡矸垲w粒不經(jīng)高溫破壞，難以消化。
2地瓜中含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里生大量二氧化碳?xì)怏w，如地瓜吃得過多，會(huì)使人打嗝、腹?jié)q，所以消化不良的人要少吃地瓜。
3.地瓜的糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“燒心”。胃由于受到過量胃酸的刺激而收縮加強(qiáng)，胃酸即可倒流進(jìn)食管，發(fā)生吐酸水。所以吃地瓜的時(shí)候最好搭配一點(diǎn)咸菜，這樣可以有效的抑制胃酸。
4.地瓜的不足之處就是缺少蛋白質(zhì)和脂肪，所以最好不要把地瓜作為主食，如果平常吃地瓜比較多的話，要通過其他膳食補(bǔ)充它缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。
地瓜著有非常豐富的營養(yǎng)，常吃有益健康，拔絲地瓜更是一道色香味俱全的漢族傳統(tǒng)名菜它的雖然原料普通、但色澤鮮艷，吃起來外層甜脆，內(nèi)部軟糯，是大家都很喜歡的一道甜品，希望本文能夠幫助大家更好的了解這一美食。
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