喝什么涼茶可以祛痘？
夏季每天喝什么粥祛濕養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“喝什么涼茶可以祛痘？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
相信大部分人都喝過涼茶，尤其廣東的涼茶是最為有名的，在夏天的時(shí)候喝涼茶效果是最好的，喝起來味道非常冰涼，而且具有非常好的消暑作用，另外在炎熱的夏天，人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)喉嚨腫痛等癥狀，這時(shí)候喝涼茶具有很好的療效，很多人正在受到臉上的痘痘的困擾，那么如何喝涼茶可以幫助祛痘呢？
喝什么涼茶可以祛痘？
喝涼茶能祛痘嗎
時(shí)下，不少中年人也會(huì)因空氣污染加重、生活節(jié)奏快、工作壓力大導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而長痘痘，不少人一長痘就猛喝涼茶，以期祛火消痘，這其實(shí)是個(gè)誤區(qū)。
喝涼茶對于祛痘有一定的幫助，但是，不是所有的痘痘喝涼茶都可以治療的。痘痘長在臉部兩側(cè)的顴骨周圍屬于“肺火重”型；長在鼻部周圍屬于“胃火重”型；長在嘴唇周圍屬于“脾火重”型；聚集額頭屬于“心火重”型；聚集下頦部則屬于“腸火重”型。若是脾虛體質(zhì)，不適合吃過多寒涼的食物，如涼茶和冰凍飲料，也不易常喝清熱瀉火的湯水，否則會(huì)加重脾虛的癥狀，因痰濕阻滯而使痘痘愈演愈烈。
喝涼茶能不能解決所有的痘痘
天氣已經(jīng)變得炎熱，很多油性皮膚的人臉上開始慢慢燃起痘痘來，讓人很惱。同時(shí)這個(gè)時(shí)期天氣變熱了，很多人喜歡喝涼茶，喝涼茶可以祛痘是沒錯(cuò)的，但不是所有類型的痘痘都可以喝涼茶治療。但是中醫(yī)上講脾虛的人還是不要喝涼茶。
“青春痘”又稱痤瘡、“面皰”“粉刺”“暗瘡”等，在西醫(yī)看來，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種慢性炎癥性皮膚病。而中醫(yī)認(rèn)為，痘痘的形成與體質(zhì)關(guān)系密切。體質(zhì)混合氣候條件，痘痘更容易加重，容易長“青春痘”的人主要分肺胃火重、痰濕阻滯、痰淤氣滯、肝氣淤滯及沖任失調(diào)五大類型。但從臨床上來看，一個(gè)患者往往是幾種情況混雜在一起，而痰濕體質(zhì)的患者，若天氣暑濕，痘痘情況往往容易加重。
據(jù)介紹，在痘痘易發(fā)人群中，面部、胸前和后背是痤瘡的三大好發(fā)部位，且因具體位置不同，也能多少看出每個(gè)人的體質(zhì)特點(diǎn)，痘痘長在臉部兩側(cè)的顴骨周圍屬于‘肺火重’型；長在鼻部周圍屬于‘胃火重’型；長在嘴唇周圍屬于‘脾火重’型；聚集額頭屬于‘心火重’型；聚集下頦部則屬于‘腸火重’型。
此外，一些長期脾濕的患者，開始往往屬于痰濕阻滯型，這類人群臉上看起來特別油光發(fā)亮，似乎總也洗不干凈臉；如果脾濕的時(shí)間長了，這類患者還可發(fā)展為痰淤氣滯型，此時(shí)患者的面色會(huì)變得晦暗，“這類人群的痤瘡?fù)憩F(xiàn)為硬的小疙瘩，或是像疤痕囊腫和暗色結(jié)節(jié)等損害?！?/p>
長了痘痘不能用手去擠，否則可能發(fā)炎并留下疤痕。特別是愛美的女性，長痘時(shí)，最好少用化妝品，以免堵塞毛孔，妨礙皮膚的正常呼吸。此外，在日常生活作息方面，除了規(guī)律作息、保持大便通暢之外，在飲食方面，應(yīng)多吃五谷雜糧、蔬菜、水果，少吃辣椒、酒、牛肉、羊肉、狗肉及肥鵝、蹄子等油膩及刺激性食物。
所以并不是所有的痘痘都可以通過喝涼茶祛痘，需要對癥下藥，找出長痘的原因，用其它方法來幫助身體排毒。
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現(xiàn)在正是冒痘的時(shí)候，稍微吃一點(diǎn)點(diǎn)上火的東西，會(huì)導(dǎo)致臉上布滿全部的小疙瘩和痘痘，想要祛痘在平時(shí)要多喝一些花茶，因?yàn)橄奶焐眢w容易出汗，需要多補(bǔ)充水分，不注意補(bǔ)充水分容易出現(xiàn)痘痘和上火的現(xiàn)象，祛痘的茶有很多類型，但是要挑選合適自己的。
喝茶降火是常見的一種方式，那么你知道降火喝什么茶嗎?
降火花茶
1.菊普茶
所謂菊普茶就是菊花茶配普洱茶。菊普茶有著很好的減肥美容作用，有祛痘降火清血脂等。
2.玫瑰麥冬茶
玫瑰花、麥冬。將玫瑰花和麥冬一起用開水沖泡。泡開后，將頭遍茶倒掉。飲用此茶可以美容肌膚，起到淡斑的作用，還能防止上火。
3.薄荷茶
用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。
4.玫瑰花茶
相傳玫瑰花茶祛痘的功效很不錯(cuò)，這其實(shí)也是有根據(jù)的。玫瑰花茶能夠幫助降火氣，消除你的疲勞，幫助傷口的愈合。
5.桃花茶
利用桃花和檸檬片的搭配具有清火祛痘的作用，特別是夏天要到啦，這款花茶還能幫助減肥，加入了檸檬片，酸酸的感覺開胃而且提神。
6.三七花
現(xiàn)代人因?yàn)樯罟?jié)奏的加快，很容易出現(xiàn)心浮氣躁，火氣很大的問題，長期喝三七花茶，可以讓人的火氣得到消減，起到去火氣的作用。
7.金銀花茶
相信大家對于金銀花是很熟悉的，它具有清熱，解毒，潤肺化痰、補(bǔ)血養(yǎng)血、通筋活絡(luò)、咳嗽抗病毒的作用。
降火喝什么茶好呢?趕緊試試以上7款降火花茶吧。它們既能降火又能美容，最重要的還可以當(dāng)成養(yǎng)生茶。
在夏天的時(shí)候，人體很容易出現(xiàn)上火，最常見的上火癥狀包括口干舌燥、情緒煩躁、咽喉腫痛等等，針對這些輕微的上火癥狀，可以吃一些食物幫助調(diào)理，比如可以喝涼茶幫助治療，除此之外，涼茶的好處還有很多，比如能夠消腫排毒等等，那么如果涼茶放隔夜了的話還能不能喝呢？
涼茶可以隔夜喝嗎？
1、一般的中藥最好在當(dāng)天喝完涼茶只要沒變質(zhì)變味就可以的但是藥效沒有那么好了
2、中藥涼茶隔夜正常情況可以服用，祝身體健康，希望回復(fù)對有幫助
3、茶在中藥里可以，利水，消食清熱，隔夜的茶喝了，會(huì)引起肚子漲.
自制涼茶過炎夏
陳皮茶：將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖.稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好.常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃.
薄荷涼茶：取薄荷葉、甘草各6克放入鍋內(nèi)，加2500克水，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻，常飲能提神醒腦.
桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖即成，可散熱清肺潤喉、清肝明目，對風(fēng)熱感冒也有一定療效.
荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫.
香蘭涼茶：藿香9克、佩蘭9克洗凈，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水沖溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲，能解熱祛風(fēng)、清暑化濕、開胃止嘔.
隔夜涼茶注意事項(xiàng)
專家也提醒大家，凡是藥物都具有一定的副作用.夏枯草本身具有清肝、瀉火等功效，長時(shí)間服用會(huì)對胃腸有一定影響.所以，體內(nèi)有寒氣的人并不適合喝涼茶.在喝的量上也要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)而定，以適度、對癥為標(biāo)準(zhǔn)，有什么自己把握不準(zhǔn)的地方，最好咨詢一下身邊的中醫(yī).
所以說，中藥涼茶雖然養(yǎng)生效果好，卻不是人人都適合飲用.了解自己的身體體質(zhì)，才能知道，自己是否適合飲用中藥涼茶.對于體質(zhì)比較差、容易生病的朋友來說，中藥涼茶性涼，還是不要飲用為宜.
中藥涼茶推薦
清熱瀉火涼茶：
主要成份：竹葉，生地，蘆根，通草等
功效：清熱瀉火，除煩止渴.適用于熱盛津傷或氣陰兩傷所引起的身熱多汗、口舌生瘡、咽喉腫痛、心煩口渴、大便秘結(jié)等癥.
清熱祛濕涼茶：
主要成份：十大功勞，雞血藤，蒲公英等
功效：清熱解毒，利濕化濁.適用于濕熱引起的舌苔黃膩、腹脹納呆、腹痛腹瀉、肢重等癥.最適合經(jīng)常在戶外奔忙或夏天感受暑熱之病的人群.
復(fù)方羅漢果涼茶：
主要成份：羅漢果，魚腥草等
功效：清熱潤肺，止咳化痰.適用于肺熱、肺燥引起的咳嗽、痰多，咽喉腫痛、口渴、口干，聲音沙啞等癥.最適合于煙酒過多，經(jīng)常熬夜的人群。
綠豆有清熱去火的作用，在夏季經(jīng)常喝一些綠豆湯能夠起到消暑的作用。但是用綠豆來祛痘的效果是一般的，但是對于祛痘有輔助性的作用，這主要是因?yàn)榫G豆有清熱解毒的作用。
喝綠豆湯為什么可輔助緩解痘痘
綠豆湯在祛痘中起到一個(gè)很好的輔助緩沖作用，是因?yàn)榫G豆性寒，有清熱解毒，利水消腫，消炎下火的作用。痘痘形成的諸多原因中，有一項(xiàng)就是上火導(dǎo)致皮膚長痘，還有就是體內(nèi)毒素積累過多，毒素不能及時(shí)的排出體外而以痘痘的形式表現(xiàn)出來。而綠豆清熱解毒眾所周知，在長痘痘時(shí)或者平時(shí)多喝多綠豆湯肯定是有緩解痘痘和預(yù)防痘痘的功效。
綠豆湯怎么煮清火祛痘效果好
綠豆防暑消暑之功在皮，清熱解毒之效在肉，要想用喝綠豆湯來起到緩解痘痘的作用，就要利用綠豆清熱解毒的功效。所以，煮綠豆湯時(shí)將其煮的久一點(diǎn)，熬制時(shí)間加長，把綠豆煮爛，皮開花，這樣煮好的綠豆湯色澤渾濁，清熱解毒效果更佳，對于機(jī)體毒素以及火氣的排出更有利。
推薦綠豆湯去痘的兩種做法
1、綠豆鴿子湯
材料：
乳鴿2只，蜜棗1個(gè)，綠豆半碗，豬骨適量，陳皮2片。
做法：
a、先把豬骨和乳鴿切塊，然后過水。
b、綠豆提前半天泡。
c、然后把所有材料放到煲里，加8碗水，然后水開后武火20分鐘后，文火再1個(gè)小時(shí)就差不多了。
2、海帶綠豆湯
材料：
海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(布包)，紅糖適量。
做法：
a、將綠豆洗凈，海帶切絲。
b、海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，并加入布包玫瑰花。
c、海帶、綠豆煮熟后，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。
在我們的身邊總會(huì)發(fā)現(xiàn)很多上班由于上班時(shí)間需要長時(shí)間面對電腦的輻射，這樣特別容易導(dǎo)致臉上出現(xiàn)長痘的情況，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響這自身的形象，但那是很多人總是希望能通過飲食的調(diào)整來對皮膚進(jìn)行更好的改善，其中薏米紅豆粥有很好的美容養(yǎng)顏的作用，下面一起了解下喝薏米紅豆粥可以祛痘嗎
喝薏米紅豆粥可以祛痘嗎
? 薏米和紅豆一起煮，去濕效果好。不祛痘。要想食療祛痘首先不要吃辛辣和油膩的食物
? 在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。
? 現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。關(guān)于薏米和紅豆的“消腫”作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個(gè)里面起碼有五六個(gè)身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已
? 祛濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實(shí)踐證明，薏米紅豆混合粉具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果尤其好。薏米紅豆湯是清除體內(nèi)濕氣的最好偏方。每天喝一兩杯，體內(nèi)濕氣能在短期內(nèi)排盡
? 一般長痘主要主要是由于體內(nèi)的因素造成的要注意平常的面部清潔和補(bǔ)水;平常多注意自身保養(yǎng)：
? 1、對于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔后注意適量補(bǔ)水、保持水油平衡
? 2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因?yàn)檫@樣容易刺激面部;
? 3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙
? 4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)，保證規(guī)律的作息時(shí)間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
? 5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調(diào)
? 6、平常盡量避免使用過多的護(hù)膚品
上面就是對喝薏米紅豆粥可以祛痘嗎的介紹，通過了解之后我們知道喝薏米紅豆粥是去濕的食物，起到祛痘的效果，想要更好的祛痘最好掌握好原因，之后平時(shí)不要經(jīng)常熬夜，并且要保證臉部皮膚衛(wèi)生干凈，飲食上不要吃辛辣刺激性的食物。
臉上長痘痘這種情況在生活中是比較常見的，它主要的發(fā)病原因是因?yàn)樯匣鸬囊鸬模钥梢院纫恍┙祷鸩栾嫽蛘邷?，這樣可以抑制痘痘的生長，希望大家可以多了解一下相關(guān)的知識(shí)。對于祛痘最好的效果，可以喝菊花茶檸檬茶以及玫瑰金盞茶，這些茶飲是可以清熱解毒的。
第一種菊花檸檬茶，材料需要菊花、綠豆沙、檸檬和蜂蜜，菊花放在水中，將其煮沸，再把檸檬榨汁倒入其中，加入綠豆沙攪拌均勻就可以，這種茶飲可以有效的解毒清熱，加速人體內(nèi)部的新陳代謝，收縮毛孔、祛痘、讓皮膚更加光滑。
第二種菊花檸檬茶，材料需要百合與桃花，將適量的桃花放入熱水中浸泡三十分鐘，然后再放入百合，兩者一起煮沸，這種茶可以潤肺清心，去除體內(nèi)燥熱，對肝郁氣滯導(dǎo)致的粉刺、蝴蝶斑、痤瘡都有很好的效果。
第三種玫瑰金盞茶，材料只需要玫瑰花和金盞花，將玫瑰與金盞一同放入杯中，再用熱水沖調(diào)，燜上三分鐘到五分鐘的時(shí)間，就可以飲用了，金盞花具有很好的消炎、殺菌效果，玫瑰花可以降火氣、調(diào)理氣血、滋陰美容、促進(jìn)人體的血液循環(huán)。
第四種車前草夏枯草茶，采用車前草、夏枯草、菊花、金銀花和桑白皮，將這些材料全部沖洗干凈，放入已經(jīng)煮沸的熱水中，再用小火慢慢熬制一小時(shí)左右，這種茶具有很好的清熱降火功效，還可以去腫利尿，有效祛痘、痘疤，還可以改善容易長痘痘的體質(zhì)。
容易長痘，主要還是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)的原因，想要祛除痘痘，除了時(shí)長飲用上述茶飲之外，還要注意平時(shí)飲食的清淡，避免辛辣刺激、過油過膩的食物，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些富含豐富營養(yǎng)物質(zhì)的水果與蔬菜，早睡早起，多多運(yùn)動(dòng)。
人們常說的涼茶，通常并不是指具體的某一種茶，而是一種藥食同源的植物性的飲料，在全國范圍內(nèi)，廣東涼茶是最為有名的，涼茶的一大特點(diǎn)就是寒性的，所以特別適合在夏天的時(shí)候喝，尤其夏天出現(xiàn)輕微中暑的時(shí)候，趕快喝點(diǎn)涼茶會(huì)有很好的療效，那么正在喂奶期的媽媽們能不能喝涼茶呢？
喂奶期間可以喝涼茶嗎？
涼茶，是指將藥性寒涼和能消解內(nèi)熱的中草藥煎水做飲料喝，然而對于哺乳期的媽媽們能喝嗎？有專家建議哺乳期不能喝涼茶。原因是什么？下面為分析。
一、涼茶屬于寒性食物。哺乳期喝涼茶，對寶寶多多少少都會(huì)有影響，乳汁是身體的分泌物，吃了什么東西進(jìn)去，那些東西的成分就會(huì)在乳汁里分泌出來，所以哺乳期的母親吃東西要小心。既然不吃已經(jīng)吃了，那就細(xì)心觀察寶寶有什么不同，不會(huì)有大的影響，也不用太擔(dān)心和內(nèi)疚。
二、以免孩子腹瀉。涼茶畢竟是藥，要注意因人制宜，不能濫服，更不能作為保健藥長期服用。若體質(zhì)素來虛弱者和嬰幼兒，不分青紅皂白地長期用藥性苦寒的涼茶，則易損傷人體陽氣和脾胃，導(dǎo)致出現(xiàn)神疲體倦、面色白光、多汗易感冒、納差便溶。舌淡苔薄或剝、脈弱無力等脾肺氣虛等癥候；尤其是嬰幼兒，臟腑嬌嫩、形氣未充、血少氣弱，若長期服用涼茶，攻伐不止，會(huì)損傷小兒正氣，反而影響小兒健康成長。
哺乳期最好是不要隨便和涼茶。以免孩子腹瀉。涼茶畢竟是藥，要注意因人制宜，不能濫服，更不能作為保健藥長期服用。若體質(zhì)素來虛弱者和嬰幼兒，不分青紅皂白地長期用藥性苦寒的涼茶，則易損傷人體陽氣和脾胃，導(dǎo)致出現(xiàn)神疲體倦、面色白光、多汗易感冒、納差便溶。舌淡苔薄或剝、脈弱無力等脾肺氣虛等癥候；尤其是嬰幼兒，臟腑嬌嫩、形氣未充、血少氣弱，若長期服用涼茶，攻伐不止，會(huì)損傷小兒正氣，反而影響小兒健康成長。小兒雖易生病，但其臟氣清靈，充滿生機(jī)，有病亦易于康復(fù)。有的兒童易感冒咳喘，一個(gè)月甚至發(fā)病3～4次，其中不少病例是由于嬰幼兒期間過量服用藥性苦寒之涼茶損傷脾肺之氣所致。為此告誡人們，涼茶服用也有忌。脾胃虛寒、老人、小孩、孕婦和哺乳期的婦女要慎服。即使是健康人，過度引用涼茶輕者脾胃不適，重者會(huì)誘發(fā)胃腸道疾病。
大家都知道,在炎熱的夏季,喝一杯綠豆湯，消暑又解渴，但是綠豆可以祛痘么?這要從綠豆的功效談起。
一：功效
1：抗菌抑菌
資料顯示，綠豆皮提取液對抑制葡萄球菌的產(chǎn)生。而且，綠豆里面所包含的多種生物活性物質(zhì)如黃酮類化合物也對菌類病毒有很好抑制。
2：抗腫瘤
研究證明，綠豆肺癌、肝癌有一定預(yù)防作用。
3：解毒
綠豆所含蛋白為球蛋白，以及綠豆里面的鞣質(zhì)、黃酮類化合物可與鉛、汞等化合物結(jié)合，減少、失去毒性。
4：清熱
綠豆中含有豐富無機(jī)鹽和多種維生素成分，高溫的時(shí)候，尤其是大汗過后，食用綠豆湯，可以補(bǔ)充人體因出汗丟失的礦物質(zhì)，達(dá)到消暑效果。
二：關(guān)于痘痘
痘痘的形成是有許多原因的，身體內(nèi)分泌的影響、皮膚護(hù)理不到位，或者飲食習(xí)慣不科學(xué)等都能造成痘痘產(chǎn)生。因此，痘痘的消除也不是一兩種食物就能完全控制的。
三：關(guān)于綠豆和痘痘
綠豆性寒，有清熱解毒的功效，雖然不能消除痘痘，但綠豆的消炎下火可以幫助人體排毒，對祛痘有很好的輔助和緩沖作用。
總而言之，綠豆?fàn)I養(yǎng)豐富，綠豆皮還含有21種有益于人體的微量元素，綠豆皮有很好清熱功能，而綠豆肉的解毒之功則效果顯著，在長痘痘時(shí)多喝些綠豆湯，可以有效排除體內(nèi)多余毒素，對緩解痘痘有很好效果。
苦丁茶這種是茶葉的味道有點(diǎn)偏苦，對于害怕苦的朋友來說是不喜歡喝的，但是要知道苦丁茶的營養(yǎng)價(jià)值很高，它可以起到清熱解毒以及消炎利便的作用，但是苦丁茶對于祛痘是沒有作用的。想要祛痘應(yīng)該要選擇祛痘膏或者蘆薈膏等具有祛痘功效的藥膏，并且要調(diào)整自己的作息時(shí)間以及飲食才可以。
苦丁茶是我們平時(shí)可以買到的一種茶葉，在喝的時(shí)候有一種先苦后甜的感覺，而且基本茶的功能也特別多，對于降血壓和血脂有著強(qiáng)大的功效，另外在平時(shí)的時(shí)候女性喝苦丁茶也可以起到養(yǎng)顏美容的作用，是一種養(yǎng)生保健類的茶葉，那么苦丁茶祛痘嗎?通過下面的介紹我們來進(jìn)行一下了解。
苦丁茶又名皋盧、瓜盧，是一種純天然綠色飲品。遠(yuǎn)在東漢時(shí)的《桐君錄》中就曾記載作為貢品供皇家享用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明：苦丁茶具有顯著的保健作用和藥用療效：具有清熱解毒、消炎利便、解酒功能，對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便秘等疾病效果顯著。常飲苦丁茶，無任何副作用，還能明顯降低人體氧自由基、甘油三脂及低密度脂蛋白含量，潔凈體液水分，使體細(xì)胞有健康清新的生存環(huán)境。對強(qiáng)致癌物質(zhì)，如亞硝氨及毒、污、臭等有抑制作用。能從根本上防止癌變，改變血液粘稠度，擴(kuò)張微血管，改善人體生態(tài)平衡，增強(qiáng)免疫、活血舒筋、健脾消胃、健腦、明目、抗衰老、抗癌防癌，對高血脂、高血壓、脂肪肝、肥胖癥、冠心病、動(dòng)脈硬化等富貴病有顯著療效。
苦丁茶確實(shí)有清熱毒(祛痘)之功效，但長期服用會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒，所以服用時(shí)要注意。下面兩個(gè)配方都能作祛痘之用，
1，苦丁茶：
枸骨葉、茶葉各等分。每次4g，沸水浸泡，代茶飲。一日2~3次。 本方以枸骨葉疏風(fēng)清熱，茶葉清利頭目。用于上焦風(fēng)熱，頭昏目赤。
2，枸骨女貞飲：枸骨葉10g，女貞子15g，生地黃20g。煎湯飲。本方以枸骨葉清熱養(yǎng)陰，女貞子、生地黃補(bǔ)肝腎、清虛熱。用于陰虛內(nèi)熱，潮熱盜汗，或肺結(jié)核。
通過上述的介紹，我們知道了苦丁茶是可以祛痘的，不過在進(jìn)行祛痘的時(shí)候每個(gè)人的情況不同，祛痘的效果也是不一樣的，如果長期飲用效果不太好的話，還是建議盡早的到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，另外長痘痘的朋友也要注意飲食清淡。
說起上火大家應(yīng)該不會(huì)陌生，這是民間的一種說法，應(yīng)用到中醫(yī)的理論解釋，上火屬于熱證范疇，原因是體內(nèi)陰陽失衡，內(nèi)火旺盛。上火的癥狀有很多，比如尿少便秘、咽喉腫痛、牙齦出血、尿黃、牙痛等，有些單一出現(xiàn)，有些則會(huì)幾種一塊出現(xiàn)。那么，吃什么可以清火祛痘？
枸杞消炎粥
枸杞子３０克、白鴿肉、粳米各１００克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥；洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日１劑，分２次食用，５－８劑為１個(gè)療程，具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚之功用。
薏苡仁海帶雙仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各１５克，海帶、甜杏仁各１０克、綠豆２０克、粳米、薏苡仁、海帶８０克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日２次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤膚之功效。
海帶綠豆湯
海帶、綠豆各１５克、甜杏仁９克、玫瑰花６克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日１劑，連用３０日。
果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮３０分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日１－２次，具有清熱解毒、殺菌之功效。
綠豆薏苡仁湯
綠豆、薏苡仁各２５克、山楂１０克，洗凈，加清水５００克，泡３０分鐘后煮開，沸幾分鐘后即?；穑灰疑w，燜１５分鐘即可，當(dāng)茶飲。每天３－５次，適用于油性皮膚。
女人的生活是細(xì)節(jié)的生活，說到月經(jīng)可能跟大多數(shù)朋友都在說，女人再來月經(jīng)的時(shí)候會(huì)變得暴躁，其實(shí)這個(gè)我們要多理解，這也是月經(jīng)癥狀的表現(xiàn)。但是我們還要注意很多東西。涼茶是一種清涼解暑的飲料，女人在來月經(jīng)的時(shí)候可以喝涼茶嗎?
1、建議你在經(jīng)期最好不要喝涼茶,在月經(jīng)期間由于血室空虛,如果你喝涼茶可能使寒邪趁虛而入,導(dǎo)致你以后會(huì)有痛經(jīng).
2、月經(jīng)期間最好不吃辛辣冰涼的食物,冰涼的食物主要指的是涼菜或者是冰凍的食物,喝涼茶是可以的,尤其是夏天,喝涼茶對你的上火還有好處.
3、月經(jīng)期間或者月經(jīng)臨近期間是不太建議你喝涼茶的,因?yàn)樵陆?jīng)期間女人的身體失去了很多的血,身體比較虛弱,最重要的就是要注意保暖,切忌生冷,涼茶是比較寒涼的,你還是應(yīng)該多喝白開水比較好,以免引發(fā)宮寒,影響內(nèi)分泌,使月經(jīng)更加失調(diào).
來月經(jīng)喝涼茶有影響嗎
月經(jīng)期間，女性體質(zhì)變?nèi)酰挚沽ο陆?，如果再吃寒涼的東西，就會(huì)損傷脾胃出現(xiàn)口泛清水、呃逆、胃脘疼痛等癥狀，甚至誘發(fā)胃炎、胃潰瘍等。
因?yàn)楹疀鋈塍w，也很容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
喝涼茶會(huì)推遲月經(jīng)嗎
1、喝涼茶會(huì)推遲月經(jīng) 這是真的 但是也要看情況 不一定都是 大多還是不會(huì)的 推遲月經(jīng) 有很多原因
2、這是月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)推遲一般是由氣血不足、腎氣虛弱等原因引起.可口服中成藥逍遙丸或歸脾丸調(diào)理建議可多吃一些補(bǔ)血的食物,如桂圓,紅棗,阿膠等,月經(jīng)期間可用紅糖沖水喝,以緩解月經(jīng)期間的癥狀.
3、女性的子宮本來就是屬于比較寒的,而且在月經(jīng)來的時(shí)候喝涼茶會(huì)刺激到子宮,從而導(dǎo)致了月經(jīng)的不正常情況出現(xiàn),尤其是在月經(jīng)期間女性的身體抵抗力比較弱,這個(gè)時(shí)候喝涼茶,也有可能會(huì)引起其他問題,在女性月經(jīng)期間的時(shí)候最好喝一些熱性的飲品,比如說生姜紅糖茶可以加幾個(gè)紅棗.這樣的話可以很好的調(diào)節(jié)月經(jīng)促進(jìn)月經(jīng)的排出,在月經(jīng)期間女性煮好是不能碰冷水,碰到冷水照樣也會(huì)使女人的月經(jīng)出現(xiàn)一些問題.
涼茶在目前已經(jīng)有很多年的歷史，從古代時(shí)期，涼茶是夏季去暑必備的飲品，古人用涼茶降溫，預(yù)防中暑，現(xiàn)在的季節(jié)因?yàn)樘鞖馓稍?，更容易造成人的身體出現(xiàn)上火，成年人上火可以喝涼茶緩解，去火，可是對小孩子來說，涼茶中具有一定的藥性，不建議直接給孩子飲用，不過涼茶也是分品質(zhì)的，有一些是天然的植物，在保證孩子近期沒有服藥和身體健康的情況下，可以給小孩子少量的飲用，涼茶偏寒不宜喝太多，普通的水杯，不建議超過半杯，一日多次飲用，長時(shí)間下來會(huì)在一周內(nèi)看到去火的效果。
方法/步驟
清熱瀉火涼茶： 主要成份：竹葉，生地，蘆根，通草等功效：清熱瀉火，除煩止渴。適用于熱盛津傷或氣陰兩傷所引起的身熱多汗、口舌生瘡、咽喉腫痛、心煩口渴、大便秘結(jié)等癥。
清熱祛濕涼茶： 主要成份：十大功勞，雞血藤，蒲公英等功效：清熱解毒，利濕化濁。適用于濕熱引起的舌苔黃膩、腹脹納呆、腹痛腹瀉、肢重等癥。最適合經(jīng)常在戶外奔忙或夏天感受暑熱之病的人群。
復(fù)方羅漢果涼茶： 主要成份：羅漢果，魚腥草等功效：清熱潤肺，止咳化痰。適用于肺熱、肺燥引起的咳嗽、痰多，咽喉腫痛、口渴、口干，聲音沙啞等癥。最適合于煙酒過多，經(jīng)常熬夜的人群。
感冒涼茶（桑菊、銀翹）： 主要成份：銀花，竹葉，連翹，蔓荊子，薄荷等功效：疏風(fēng)解表，清熱解毒。適用于風(fēng)熱感冒引起的各種癥狀。
清肝明目茶: 適合用于肝膽濕熱證：頭脹痛，煩躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛紅或癢或流淚，睡眠差，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。組方：夏枯草15克，桑葉10克，野菊花15克，山梔子15克，綿茵陳15克，溪黃草15克，車前子10克，黃芩10克。
果汁紅茶:鍋中加水750毫升，加熱至沸入紅茶40克，微沸5分鐘，離火去茶葉，晾涼后入冰箱。飲用時(shí)在杯中倒入紅茶40毫升，放少許檸檬汁、橘汁、白砂糖，加冰水150毫升，滴入少許白蘭地酒，放橘子一瓣，碎冰少許，即可美容也可以去火，愛美的雙魚MM不妨一試。
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