寧蒙的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“寧蒙的功效與作用”，相信能對大家有所幫助。
一說到酸酸的東西，很多人都會想到檸檬。網(wǎng)上還有一些人挑戰(zhàn)吃檸檬的。大多數(shù)人都不會選擇直接吃檸檬。檸檬通常拿來做成檸檬片或者檸檬干，泡水來喝會對身體非常有好處。許多脾胃不好的人，都可以選擇檸檬泡水來當(dāng)做日常飲料，對胃的調(diào)理還是很有用的。那么檸檬還有哪些功效與作用呢？
功效作用
檸檬，原產(chǎn)東南亞，屬蕓香科柑橘屬的常綠小喬木。檸檬富含糖類，檸檬酸，蘋果酸，橙皮甙，維生素B1，維生素B2，維生素C，煙酸，鈣，磷，鐵等營養(yǎng)成分，具有生津止渴，清熱解暑，和胃降逆，化痰止咳，美白養(yǎng)膚的功效主治暑熱煩渴，胃熱傷津，口渴喜飲，胃氣不和，痰熱咳嗽等癥。
1抗壞血病
壞血病是一種營養(yǎng)缺乏疾病，維生素C缺乏是引起這種疾病的主要因素，檸檬味道偏酸，含有大量的檸檬酸和維生素C，適量食用檸檬有助于防治壞血病。
2.補血
檸檬中所含的維生素C豐富，人體攝入足量的維生素C，有助于增強身體對食物中鐵質(zhì)的吸收能力，因此吃檸檬也可以起到補血的作用。
3促進傷口愈合
維生素C還是促進傷口愈合，保持骨骼，組織和軟骨健康的重要營養(yǎng)元素，并且有助于中和自由基，抑制體內(nèi)災(zāi)癥，所以適量吃檸檬有助于促進傷口愈合。
4預(yù)防衰老
檸檬的抗氧化作用有助于應(yīng)對體內(nèi)自由基損害延緩衰老進程，其中所含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。
5增強免疫力
檸檬富含維生素C，糖類，鈣，磷，鐵，維生素Bl，維生素B2，煙酸，檸檬酸，奎寧酸，蘋果酸，橙皮苷，柚皮苷，香豆精，高量鉀元素和低量鈉元素等，人體內(nèi)的母質(zhì)，粘合和成膠質(zhì)等都需要維生素C維護，所以吃檸檬可以幫助增強人體免疫功能。
6美白養(yǎng)膚
檸檬中含有維生素B1，維生素B2，維生素C，以及有機酸，檸檬酸等多種營養(yǎng)成分，屬于堿性水果，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚新陳代謝，抑制色素沉著，延緩肌膚衰老十分有效。
7清熱化痰
檸檬液有祛痰功效，尤其是檸檬皮，祛痰功效比柑橘還強。天氣濕熱，飲食不加以注意，人體內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，濕濁郁積日久可以生痰，痰多咽喉不適的時候，將檸檬汁和溫水兌在一起，加少量食鹽飲用，可以將喉嚨中積聚的濃痰順利咳出。
8開胃提神
檸檬雖然味酸，味苦，不能像其他水果一樣生吃，但是檸檬的果皮含芳香揮發(fā)成分，有生津解暑，開胃醒脾的作用，胃口不佳，精神不振的時候，喝一杯檸檬水，其清新酸爽的味道不但能打開胃口，還有助于提神
9預(yù)防心血管病
檸檬中所含的維生素C和維生素p有助于增強血管彈性和任性，從而起到預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀的作用，而且青檸中還含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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檸檬是一種常見的水果，檸檬最明顯的特點就是維生素c含量非常的高，所以說它具有很好的美容養(yǎng)顏的作用，還具有一定的養(yǎng)生和藥用的價值，在抗氧化方面能夠發(fā)揮很好的作用，另外它能夠促進皮膚的新陳代謝，在預(yù)防衰老和預(yù)防色素沉著方面也有一定的作用，我們來看一下檸檬片泡水有什么作用?
美容
眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為制作美白護膚品的重要成分。不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用 ，是天然的美容美白圣品。
提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
預(yù)防心腦血管病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬富含維生素C和維生素p，能增強血管彈性和韌性。對于治療心腦血管疾病有效的。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
減肥
將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。用檸檬片泡水喝，既便捷又富含豐富的營養(yǎng)，檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，更重要的是還有很好的清潔腸道的作用，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。
排毒
檸檬有利尿作用，所以飲用檸檬水可以加快身體排出毒素，有助維持健康的泌尿系統(tǒng)，而檸檬內(nèi)的檸檬酸更可大大發(fā)揮酵素的作用，刺激肝臟進行排毒 。每天早上起來，喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸堿中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。
現(xiàn)代人對養(yǎng)生保健的要求越來越高，不少人都開始加入到養(yǎng)生保健大軍中，讓身體得到徹底的滋潤保養(yǎng)，提高身體健康的水平。例如，飲茶就是保養(yǎng)的一種好方法，而常用的材料也越來越廣泛，其中，檸檬茶是比較受歡迎的一種，而且可以加入其它食材如蜂蜜來調(diào)味，下面就來看看寧蒙加蜂蜜有什么功效呢?
檸檬是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。不僅如此，中醫(yī)認為，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調(diào)和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養(yǎng)組合，經(jīng)常飲用可以起到通便、凈化血液、美容養(yǎng)顏、增強免疫力的效果。特別是在感冒初起時，喝蜂蜜檸檬水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。
1、檸檬的藥性
檸檬味酸甘、性平，入肝、胃經(jīng);
有化痰止咳，生津，健脾的功效;
主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏癥、中暑煩渴、食欲不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。
2、檸檬的食療效果
化痰：常吃檸檬清熱化痰
檸檬也能祛痰。檸檬皮的祛痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
3、蜂蜜：潤肺止咳
蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助治療肺結(jié)核和氣管炎。
用法：虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于輔助治療鼻炎，鼻竇炎，支氣管炎，咽炎和氣喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。
檸檬這種水果的味道是非常酸的，但是檸檬中含有大量的維生素，特別是維生素c可以有效的起到生津止渴的效果，蜂蜜的味道是甘甜的，食用后可以對胃粘膜起到保護的作用，寧蒙和蜂蜜水進行搭配就可以減少對胃部的刺激，所以很多人群都非常喜歡這種方式，那么寧蒙蜂蜜水怎么做呢?
第一，寧蒙蜂蜜水怎么做呢?選新鮮的檸檬一個，如果瓶子夠大可以多做幾個。用鹽把檸檬表面的蠟?zāi)サ?，之后放鹽水里泡一會，自然晾干，或用廚房餐巾紙擦干表面水分。(注：一定要晾干哦，不然有水分檸檬放久會變質(zhì)的)。檸檬去掉頭尾，切成薄片，厚度盡量均勻。這里要把籽去掉，不去掉的話檸檬會發(fā)苦。找一個可以密封的玻璃瓶子，瓶子最好不要用塑料的，可以過下開水消毒，自然晾干，不能有水分。澆上蜂蜜讓每一片檸檬都沾上蜂蜜，一層蜂蜜一層檸檬，一直堆(注意，勺子也是不能用水分的噢)。蜂蜜一定漫過所有檸檬片，密封，接著就放入冰箱冷藏保存，一般兩三天后就可以取食了。想泡水的時候用干凈的筷子取出兩三片，再來一勺蜂蜜，用水兌開即可飲用，但最好用溫水泡，不然營養(yǎng)會流失。
第二，對身體的益處：輔助胃腸消化。檸檬、蜂蜜和溫水的聯(lián)合可以幫你促進胃腸消化。醫(yī)學(xué)界早已證實，檸檬含有的檸檬酸成分可以刺激肝臟產(chǎn)生更多的膽汁，消化系統(tǒng)可以通過檸檬酸排出腸道多余的毒素。蜂蜜相當(dāng)于存在身體里的天然抗生素、干擾素，有助于增加小腸粘液，同時幫助排出身體的毒素。很多女性會在休閑閱讀或者練習(xí)瑜伽時，蜂蜜檸檬水可以幫助身體促進消化。
寧蒙蜂蜜水怎么做呢?以上內(nèi)容對其進行了介紹，而且這種飲品還可以改善腸道功能。印度使用天然藥草養(yǎng)生已經(jīng)有超過5000多年的歷史，阿育吠陀(Ayurvedic)就是以印度醫(yī)書上記載的理論為基礎(chǔ)，利用天然藥草不會干擾身體新陳代謝而又能發(fā)揮藥效的特點來進行身體保健養(yǎng)生的一種醫(yī)學(xué)。阿育吠陀醫(yī)學(xué)里認為人體的胃腸經(jīng)過成年累月的消化食物后，會逐漸累積毒素。一些未被完全消化的食物，會緊緊吸附在胃壁表面或者褶皺，殘渣滋生的腸道細胞和死細菌是導(dǎo)致腹脹等胃部疾病和腸道問題的罪魁禍首。一杯溫?zé)岬臋幟史涿鬯梢杂行櫥副诤湍c道表面的殘渣，相當(dāng)于為腸胃做了一次大掃除;檸檬酸還能發(fā)揮殺菌作用。中國人都是愛喝茶的，因為喝茶是中國的傳統(tǒng)在中國，如果是不能喝酒的話，大家都會選擇以茶會友，也會以茶代酒，關(guān)于茶葉的類型可以說是有很多種的，比如寧紅茶雖然沒有紅茶那么出名，但是也不亞于名貴的紅茶，色澤鮮艷，非常吸引人。
寧紅茶的功效與作用
好的茶葉泡出來茶不僅味道醇正，而且功效與作用極好，就比方說寧紅茶，不少朋友估計都對其不是很了解。寧紅茶的功效與作用都有哪些? 寧紅茶怎么沖泡?
這都是大家迫不及待想要了解的話題。下面就跟隨小編一起來全面了解一下寧紅茶吧。
寧紅茶的功效與作用
【寧紅茶簡介】
寧紅茶雖說沒有祁門紅茶出名，但是功效與作用不亞于祁門紅茶，網(wǎng)上信息也比較少，小編查閱很多關(guān)于寧紅茶的相關(guān)書籍，花了寶貴的時間來研究寧紅茶，其實寧紅茶又稱之為“寧州工夫紅茶”產(chǎn)地為修水古稱定州，寧紅茶歷史悠久，可追溯到唐代時，寧紅茶外形美麗緊結(jié)，色黑，水色鮮紅引人，在拼和茶中極有價值。
【寧紅茶的功效與作用】
寧紅茶性溫和，暖胃，可以幫助胃腸消化，促進食欲，可利尿、消除水腫，并且還能預(yù)防心腦血管疾病，尤其對降三高有明顯的作用。冬天易感冒，寧紅紅茶無疑是首選。紅茶甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用。據(jù)古書記載《湯液本草》茗，苦茶，臘茶是也。治陰證湯藥內(nèi)用此去格拒之寒，及治伏陽，大意相似?！恫杩唷方?jīng)云：苦以泄之。其體下行，所以還能清頭目。
【寧紅茶的沖泡方法】
先用開水將茶具沖洗一下，這樣使茶具受熱均價。然后取5克寧紅茶投入茶具中，倒入已經(jīng)燒開的開水，蓋住，大概5分鐘后即可。此外，不妨往寧紅茶中加入調(diào)料，比如牛奶、奶酪等，調(diào)成各種口味的紅茶。
【寧紅茶的價格】
茶葉市場價格尤為混亂，一般根據(jù)茶的質(zhì)量及品質(zhì)來判定其價格，一般的寧紅茶大約在200-3001斤的價位。
已刪就是小編給大家分享寧紅茶的相關(guān)咨詢，希望能給你帶來一定的幫助。經(jīng)常飲茶可以有益身心健康。
為蒙花是一種比較罕見的花卉，又叫做密蒙花，它是中醫(yī)古籍記載中效果非常出色的植物，具有很強的營養(yǎng)保健功效，能夠調(diào)理身體的健康，給人們帶來非常多的好處，而且隨著人們生活水平的提高，越來越多的開始食用這種花卉，將其做成茶飲。下面就來看看為蒙花茶的功效有哪些呢?
第一：養(yǎng)肝明目
密蒙花泡水喝除了對肝臟的作用之外，對于眼睛的保健效果也是非常不錯的。平時生活中若出現(xiàn)了雙眼赤紅以及腫痛、流淚、羞明的毛病，小編建議應(yīng)該將密蒙花和枸杞子以及菊花一起煎煮服用，效果非常的不錯。
第二：涼血清熱
密蒙花的功效還包括了清熱、涼血以及疏風(fēng)，特別適合一些甘陰不足以及風(fēng)熱所導(dǎo)致的上炎患者服用。若是出現(xiàn)了兩眼昏花以及雙眼腫脹的毛病，可以將密蒙花和菊花以及桑葉一起科學(xué)使用，能夠很好的保健身體。
第三：清肝退翳
密蒙花對于肝臟有著很好的保健以及治療作用，而肝臟的健康直接關(guān)系到了雙眼的日常狀況。如果肝臟不健康那么眼睛也會出現(xiàn)異常情況，所以想要徹底的根治一些眼睛腫痛以及流淚等毛病，那么就需要促進肝臟健康，這樣才能夠徹底根治疾病。若是出現(xiàn)了一些肝臟問題所導(dǎo)致的眼睛不舒服的毛病，可以將密蒙花和蟬蛻以及谷精草一起服用，效果非常的驚人。
第四：保肝
密蒙花泡水喝最為主要的一種功效就是保肝了，這種中藥材的提取物能夠有效的抑制肝細胞中的毒性損傷。密蒙花中含有一定的苯丙素酚苷類以及蒙花苷，這兩種物質(zhì)進入身體之后都可以起到一定的抗氧化活性，對于肝臟的保健效果非常的不錯。
第五：抗炎
科學(xué)家通過實驗發(fā)現(xiàn)，密蒙花進入小老鼠的身體之后會刺激皮膚以及腹腔毛細血管的通透性，除此之外對于一些由于甲醛所導(dǎo)致的水腫情況也有一定的抑制效果。密蒙花中所含有的木樨草素以及黃酮類刺槐素等都有非常顯著的抗炎作用，所以生活中若想要抑制或者是防治發(fā)炎都可以使用密蒙花。
人這一輩子很長，面臨的疾病也很多。人生了病，大多時候都是需要藥物治療的。藥物治療固然有效，但其實很多病都是可以靠食材來輔助醫(yī)治的，而治病的食材還得經(jīng)過你精心的烹飪才行。那么，下面我就來為大家介紹蒙布朗這道菜的做法。
2.21雞蛋打入容器中，加入60G糖，用電動打蛋器打發(fā)至痕跡不會消失
3.分次篩入面粉，攪拌均勻。倒入小紙膜中
4.烤箱預(yù)熱180度，中層，上下火，15分鐘。晾涼的時候，開始做栗子奶油
5.黃油室溫軟化，加入栗子泥打至均勻，一定要把黃油充分軟化，攪拌的非常均勻才行
6.準備2個裱花袋和蒙布朗花頭。把花頭裝入裱花袋，然后套在杯子上，盛入栗子奶油。把淡奶油加適量糖打發(fā)，也裝入裱花袋
7.放涼的蛋糕消掉鼓起的部分，放一顆煮過的栗子，擠上適量打發(fā)的淡奶油，擠上一層栗子泥，上面擺上一顆栗子。最后撒上防潮糖粉即可
首先，看完蒙布朗的做法介紹，表明你是很有耐心的。而這份耐心，也必然造就你在這道菜上的不同造詣。所以，趁著青春年少，你需要趕緊嘗試。
茄子是很多家庭都會自己種植的一種蔬菜,大地種植出來的茄子比大棚種植出來的茄子要好吃，茄子的營養(yǎng)價值比較高，經(jīng)常吃茄子可以治療動脈硬化，而且茄子的做法多種多樣,可以做成燒茄子,炒茄子，腌制茄子，還可以做涼調(diào)茄子，下面給大家介紹涼調(diào)茄子的家常做法。
茄子（Solanum melongena L.）一年生草本植物，熱帶為多年生灌木，古稱酪酥、昆侖瓜，以幼嫩果實供食用，原產(chǎn)東南亞，公元4～5世紀傳入中國。直根系，根深50厘米，橫向伸展120厘米，大部分布在30厘米耕作層內(nèi)。茄子主莖上的果實稱門茄一級側(cè)枝的果實稱為對茄，二級側(cè)枝的果實稱為四母斗，三級側(cè)枝的果實稱為八面風(fēng)，以后側(cè)枝的果實稱為滿天星。其結(jié)出的果實可食用，顏色多為紫色或紫黑色，也有淡綠色或白色品種，形狀上也有圓形，橢圓，梨形等各種。茄子是一種典型的蔬菜，根據(jù)品種的不同，用法多樣。茄子對疾病的康復(fù)具有相當(dāng)高的價值，而對生命力的提高屬于有效范圍。
涼拌茄子以拌菜為主，口味屬于咸鮮味，茄子軟爛，咸鮮可口。常吃茄子(連皮)對防治高血壓、動脈硬化、腦血栓、老年斑等有一定功效。天氣越來越熱了，此菜可清心解署.有助消化，老少最宜。食材:茄子
配料;蒜、生抽、香醋、糖、香油
1、準備食材，取兩個茄子，選擇嫩-一點的，皮薄的。
2、 將茄子洗干凈，切段。
3、茄子上蒸屜，大火蒸10分鐘，燜5分鐘左右即可。至用筷子輕戳感覺柔軟。
4 茄子晾涼，用于撕成條狀，裝盤。
5、將大蒜切碎，加入醋、生抽、糖、香油調(diào)成料汁，澆在茄子上即可。
小貼士:
1、因為家里有病人忌口，不能吃辛辣，所以沒有蒜沒有切太碎，只放了一點。
2、沒有忌口的，放入辣椒、香菜、香蔥段調(diào)味口感吏佳。
只有我們看到色香味俱全的食物才會勾起自己的食欲，那么要做到色香味俱全，當(dāng)然也要經(jīng)常去練習(xí)做菜，提高自己的廚藝。今天小編就為大家提供一個做菜的機會，趕快來學(xué)習(xí)蒙布朗塔的做法吧！
2.一半的牛奶和一半的砂糖以及玉米淀粉混合均勻，加入香草莢和籽一起混合小火煮沸備用
3.蛋黃加另一半糖打至顏色稍白
4.加入另一半的牛奶混合均勻
5.將蛋黃液倒入煮沸的香草牛奶中小火加熱，邊倒邊不停攪拌
6.小火煮至濃稠
7.卡士達醬降溫至50℃
8.加入黃油混合均勻
9.蓋上鍋蓋晾涼備用。使用前取出香草莢
10.栗子泥：生栗子去外殼和外皮
11.將香草莢橫切，取其籽，與糖和水混合煮沸
12.倒入事先準備好的生栗子，高壓鍋煮20分鐘至栗子變軟
13.將所有材料倒入攪拌機中
14.攪打成細膩的泥狀
15.如果水分比較多可以倒入鍋中再炒至濃稠即可
看到這里，千萬不要被上面介紹的蒙布朗塔的做法而嚇到。雖然過程多了點，但是真正做起來卻是非常連貫的，那就趁著記憶猶新，趕緊去做做吧。
說起醪糟蛋，相信大家并不陌生，吃過的人也都會說好。醪糟蛋味道鮮美，而且口感軟滑，可以說是老少皆宜。不過，醪糟蛋的功效與作用_雞蛋醪糟的功效與作用最主要的一點就是體現(xiàn)在養(yǎng)生、產(chǎn)婦催奶方面。在南方制作醪糟蛋是很常見的，而且催奶的效果也十分明顯，也可以起到活血化瘀的作用。
紅糖醪糟荷包蛋里面的紅糖一般都是帶蜜的甘蔗所制成的糖體，經(jīng)過簡單處理濃縮形成的帶蜜糖，里面含有多種維生素和微量元素，像是鐵，鋅，錳，絡(luò)等營養(yǎng)成分比起白砂糖要高出很多，經(jīng)常喝能夠起到很好的緩中止痛，活血化瘀，健脾暖胃，益氣補血效果。
紅糖醪糟荷包蛋里面含有非常豐富的營養(yǎng)，是人類非常好的營養(yǎng)庫，蛋黃里面含有卵磷脂，蛋黃素以及維生素a，維生素d，還含有鈣磷鐵等礦物質(zhì)，能夠增進神經(jīng)系統(tǒng)功能，所以也是一款非常不錯的健腦食物。
這款食物還可以達到益氣生津，活血散結(jié)和消腫作用，主要就是因為這款食物里面含有糖，有機酸，維生素b1，維生素b2等營養(yǎng)成分，紅糖醪糟荷包蛋不僅有利于孕婦利水消腫，也特別適合哺乳期的女性用來催乳和通乳，還有著很好的豐胸效果。
上面給大家介紹的就是紅糖醪糟荷包蛋的功效有哪些，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，紅糖醪糟荷包蛋的功效作用還有很多，大家如果身體允許就可以適當(dāng)吃一些這款食物，這樣就能夠達到一定的保健身體效果，今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>
樹莓是一種南方常見的水果，長的粉嫩可愛，有點像桑葚。其營養(yǎng)價值非常的高，有很好的止咳化痰，止渴醒酒，目暈眼花的功效。而且口感特別好，所有人都很適合吃，尤其適合腎虛火旺的男性朋友和孕婦朋友們食用。
1、樹莓的營養(yǎng)價值
樹莓中含有大量的蛋白質(zhì)，碳水化合物，和維生素還含有大量的礦物質(zhì)微量元素。樹莓還有一定的抗菌消炎成分，而且可以增強血管彈性，促進皮膚再生。樹莓可以幫助加快我們的腸胃蠕動，加快體內(nèi)脂肪的燃燒，有一定的減肥瘦身功效！樹莓中有一種獨特的化學(xué)物質(zhì)，可以對很多癌癥有很好的預(yù)防和抑制作用。
2、樹莓的功效
樹莓中含有多種活性成分，可以促使男性生殖器官血液循環(huán)，對補腎壯陽，腎虛遺精等都有一定的功效，非常適合男性朋友食用。樹莓中維生素a的含量也非常充足，視網(wǎng)膜的成本大多數(shù)由維生素a組成，所以樹莓有很好的明目效果，可以防止視網(wǎng)膜的快速氧化。而且，對女性的皮膚有一定的抗氧化功能，可以延緩我們皮膚的衰老，促進皮膚的再生，很多愛美女性都非常喜歡樹莓，也是這一原因因為樹莓有很好的美容養(yǎng)顏功效。由于樹莓中含有大量的果酸成分，可以很好的幫助我們腸胃的快速蠕動，促進人體消化，幫助人體內(nèi)的脂肪大量燃燒，對減肥塑身，長期便秘都有很好的幫助。
大家在日常炒菜的過程中會加入油類物質(zhì)，油類物質(zhì)也分為很多種，有花生油，茶籽油等等。茶籽油是很多朋友經(jīng)常食用的一種油類物質(zhì)，使用茶籽油做出來的菜肴會更加美味。茶籽油是經(jīng)過油茶樹的種子提出的一種物質(zhì)，然后再經(jīng)過壓榨研制而成。
食用茶籽油做菜不僅可以領(lǐng)略美味，也對于自身會產(chǎn)生很多的好處，他只有種富含有非常豐富的脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助患者朋友達到一個很好的降血壓，降血脂的效果，也有助于促進自身體內(nèi)的血液循環(huán)，中老年人朋友經(jīng)常使用穿刺以后做菜可以大大降低自身出現(xiàn)心血管疾病問題的幾率。
一些年輕的女性朋友適當(dāng)?shù)某砸恍┎枳延鸵彩且环N非常不錯的選擇，女性朋友食用茶籽油可以達到一個很好的護膚美白的功效。而且茶籽油中含有非常豐富的不飽和脂肪酸物質(zhì)，食用以后會提高自身的腸道消化能力，促進自身體內(nèi)的脂肪迅速分解，可以有效地改善自身出現(xiàn)肥胖問題的幾率。尤其是孕婦媽媽們，在懷孕之后經(jīng)常會容易出現(xiàn)下腹肥胖的問題。適當(dāng)?shù)氖秤貌枳延涂梢赃_到一個很好的消除肥胖的效果，幫助自身迅速恢復(fù)健康身材。
還有就是實用茶籽油也可以達到一個很好的調(diào)理內(nèi)分泌的效果，有助于減少自身的面部油脂。一些經(jīng)常容易出油的女性朋友可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎枳延停灿兄谀樕锨啻憾坏纳L，更好地提升個人的外表形象。而且茶籽油中還含有非常豐富的抗氧化劑維生素e元素，這種物質(zhì)可以有效的改善自身腦衰老的進程，達到一個延年益壽的功效。
在重慶不吃一次火鍋或是串串的人真的是白來了，而串串吃的就是牛肉，毛肚也是刷火鍋必不可少的食材。很多人只知道毛肚口感有嚼勁，清脆美味，卻不知道其實毛肚也有很多別的功效。毛肚含有大量的蛋白質(zhì)但是含有的脂肪卻少，因此人們吃過毛肚之后可以起到不錯的減肥效果，再就是毛肚還可以提高免疫力以及滋補身體。
毛肚的功效與作用
1、毛肚能減肥
減肥是毛肚的重要功效之一，它含有大量的高質(zhì)量蛋白，而脂肪的含量卻很低，人們食用以后不會吸收過多的熱量，但是又能滿足身體對營養(yǎng)成分的需要，可以起到不錯的減肥功效。
2、毛肚能提高身體免疫力
毛肚可以提高人類身體的免疫能力，它含有的蛋白質(zhì)是促進人體免疫系統(tǒng)正常運動的重要所在，而且也是產(chǎn)生抗體的重要成分，人們平時多吃一些毛肚，可以讓身體的免疫力明顯提高，能有效減少一些常見疾病的發(fā)生。
3、毛肚能滋補身體
毛肚的滋補功效也很出色，它不但含有大量蛋白質(zhì)，還含有鐵、磷以及鈣和核黃酸與尼克酸等多種營養(yǎng)成分，具有補脾益氣和補益氣血等多種功效，可以滿足人體對多種不同營養(yǎng)的需要，可以用于人類病后身體的調(diào)理，也能有效緩解營養(yǎng)不良和氣血不足等不良癥狀。
毛肚火鍋的做法
主料：黃牛毛肚，青蒜苗，蔥白各250克，牛肝，牛腰，牛嵴髓，醪糟汁各100克，背柳肉150克，鮮菜500克，干辣椒，姜片，豆豉各40克，料酒15克，花椒，精鹽各10克，豆瓣125克，雞蛋清6個，味精，香油各2克，牛肉湯2500克，牛肉200克。
1毛肚切3厘米寬片，涼開水漂洗，牛肝、牛腰、牛肉切成薄片。蔥和蒜苗切成8厘米長段，鮮菜撕成長片；
2、牛油75克燒至六成熟，放豆瓣炒酥，加姜末、辣椒、花椒炒香，加牛肉湯燒沸，放料酒、豆豉，醪糟汁燒沸成火鍋鹵汁；
3、嵴髓、毛肚、肝、腰、牛肉及其青蒜苗、蔥段、鮮菜、精鹽、牛肉分別盛入小盤，葷素原料隨吃隨燙，根據(jù)湯味濃淡加入精鹽和牛油；香油加味精調(diào)料供醮食用
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