榴蓮大補嗎
春季養(yǎng)生大補。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。進行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“榴蓮大補嗎”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
在熱帶地區(qū)有一種著名的水果叫做榴蓮，榴蓮之所以著名是因為榴蓮自身含有十分豐富的營養(yǎng)價值，而且一般的人是聞不慣榴蓮散發(fā)出來的臭味的。但是喜歡吃榴蓮的人對于它的臭味可以當作一種好聞的味道。但是就算榴蓮有很高的營養(yǎng)價值，但是榴蓮真的會對人體有大補的作用嗎？
1、滋陰壯陽
榴蓮的營養(yǎng)價值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白質(zhì)3%,還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮,榴蓮可以補充身體需要的能量和營養(yǎng),達到強身健體、滋陰補陽的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補養(yǎng)身體。
2、增強免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體,參與其合成代謝,能提高機體的免疫功能,調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡,以及提高機體對應激的適應能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因,除含有較豐富的有益元素鋅等以外,還應與其含有的香氣成分及其他營養(yǎng)成分起協(xié)同作用。
3、治療痛經(jīng)
榴蓮的營養(yǎng)價值很多,它還可以緩解痛經(jīng)哦!因為榴蓮是熱性水果,因此食用后可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用,特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的mm吃。同時,榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況,促進體溫上升,對寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。
4、開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大,可你不知道吧!榴蓮的營養(yǎng)價值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效,就是開胃、促進食欲。
5、通便治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,可以促進腸蠕動,治療便秘。但需要注意的是,吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦,不然,豐富的纖維沒水可吸,吸腸道里的水分,那便便可就更困難了。
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生了一場大病之后，好不容易治療好了，這時候的身體非常虛弱，平時特別容易感覺到疲勞，而且會莫名其妙的出現(xiàn)頭暈以及冒虛汗等癥狀，都是身體虛弱造成的，可能還會伴隨著輕微的貧血，這時候最好的方法就是飲食調(diào)理，這時候就特別適合吃甲魚，甲魚能夠輔助治療多種疾病，還有非常多的滋補作用。
甲魚大補嗎？
鱉，又名甲魚、團魚，自古被視為滋補佳品。其血可滋陰退熱，適用于結(jié)核病之低熱不退。鱉甲為滋陰潛陽、散結(jié)消腫之品?，F(xiàn)代藥理學研究證明，鱉甲中提取的有效成分能抑制肝、脾臟結(jié)締組織增生，提高血漿蛋白的水平。其抗纖維化作用良好，近年被廣泛用于治療慢性肝炎、肝硬化、肝脾腫大等病癥。
甲魚肉味甘，性平，有滋陰涼血、益腎壯陽、清熱散結(jié)、益氣健胃功效，可治療骨蒸勞熱、久瘧久痢、脫肛、子宮下垂、崩漏帶下等病癥。癌癥病人在接受放射治療或化學治療后出現(xiàn)口干內(nèi)熱的陰虛現(xiàn)象時，食用甲魚可起到輔助治療作用，有益于恢復健康。
甲魚的背殼味咸，性平，有滋陰潛陽、散結(jié)消痞之功效，可治療虛風內(nèi)動、骨蒸勞熱、癥瘕、閉經(jīng)等癥。
甲魚血味咸，性平，是滋陰退熱良藥。
凡消化功能減退者、孕婦及產(chǎn)后便秘者忌食甲魚。痰濕壅盛者、胃口不好和消化能力差的癌癥患者及失眠者均不宜食用甲魚。甲魚忌雞蛋、鴨蛋、莧菜、桃子、薄荷、蕎麥和兔肉。
哪些人不能吃甲魚？
1、肝炎患者由于胃黏膜水腫，小腸絨毛變粗變短，膽汁分泌失調(diào)等因素，消化吸收機能大大減弱。而甲魚含有很豐富的蛋白質(zhì)，病人食后不僅難以吸收，反而會加重肝臟負擔，嚴重時肝細胞還會大量壞死，血清膽紅素劇增，血漿濃度升高，誘發(fā)肝昏迷。
2、失眠、孕婦及產(chǎn)后泄瀉也不宜食用。雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
3、腸胃功能虛弱、消化不良的人應慎吃。尤其是患有腸胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等消化系統(tǒng)疾病患者不宜食用。脾胃虛弱的人，更不能多吃，否則往往使入不思飲食，肚腹脹滿，甚至引起腹瀉。
4、幼兒要少食甲魚。甲魚屬于高蛋白質(zhì)滋補品，兒童脾胃嬌嫩，在食用時則有可能導致孩子消化不良，加重脾胃的負擔，因此要少食。
由于甲魚有一定“涼性”，因此腹?jié)M厭食、大便溏泄、脾胃虛寒者不宜吃；有水腫、高脂血癥的人也不宜吃。即便體質(zhì)適合，也不要多吃久吃，要防止“滋膩厚脾”——也就是補養(yǎng)太過，影響正常的消化功能，身體反而無法吸收這些營養(yǎng)。
榴蓮是一種非常常見的水果，它往往吸引人的地方并不是它的外表，而是氣味。因為人從很遠的地方就可以聞到榴蓮的味道，只不過很多人并不是很喜歡罷了。榴蓮屬于一種含有豐富營養(yǎng)的水果，能夠給人體補充大量的營養(yǎng)，同時還可能夠發(fā)揮出輔助治病的功效。那么，榴蓮解酒嗎?
榴蓮不可與酒一起食用：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現(xiàn)，不宜食用。
喝酒不能吃什么水果?
1.柿子
喝酒后最好不要吃柿子，因為酒性熱，而柿子性寒，兩者本來就冷熱相克，而且柿子中還含有鞣酸，在酒精的作用下會和腸胃里面的蛋白質(zhì)食物形成凝塊，加重腸胃負擔，既難消化，又難以排出，對身體危害更大。嚴重者會造成腸梗阻，甚至要動手術(shù)。
2.西紅柿
喝酒時同樣是不能吃西紅柿的，一方面西紅柿是酸味的，吃了西紅柿再喝酒會讓人想要嘔吐。另一方面西紅柿中同樣含有鞣酸，會和腸胃的蛋白質(zhì)產(chǎn)生反應堵塞腸胃，引起人體的不適。
3.榴蓮
喝酒時不能吃榴蓮，因為酒和榴蓮都是屬于熱氣之物，而且榴蓮中的大量硫成分可使乙醛脫氫酶的活動減弱七成，而乙醛脫氫酶對清理酒精毒素非常重要，如果吃榴蓮后喝酒，會影響人體肝臟對酒精的代謝，容易加重酒后不適，嚴重者引起酒精中毒。
4.山楂
很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此喜歡在喝酒的時候吃山楂，其實喝酒時不能吃山楂。因為山楂中果膠和單寧酸含量高，在酒精和胃酸的作用后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。
說起泰國，我們都會想到人妖與榴蓮。是的，泰國除了人妖以外，榴蓮也是很有名氣的，每年到了7、8月很多人都會特意去泰國吃他們當?shù)氐牧裆?。榴蓮被譽為水果之王，它里面含有著多種的營養(yǎng)物質(zhì)如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B、磷、鉀、鐵等等，是一種很好的養(yǎng)生水果。
雖然說榴蓮中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，但是我們在食用榴蓮的時候需要注意一定的份量，不可以一次性吃用過多，這主要是因為榴蓮是一種很性熱的水果，寒性體質(zhì)的如果常常食用，那身體會變得暖和，但是如果過量的食用就會有不良的效果，下面我們來簡單的了解一下。
榴蓮獨特的味道以及營養(yǎng)價值，很多朋友對它情有獨鐘，偶爾吃一下是不錯，但是一旦吃得太多，就有可能上火，導致咽喉干燥難受，這個時候該怎么辦呢，在這里我給大家分享一下怎樣才能解決吃榴蓮上火的問題。
第一種方法，吃榴蓮上火之后，可以吃幾只山竹。因為山竹性偏寒，能夠壓制吃榴蓮引起的火性，調(diào)節(jié)人體內(nèi)的平衡，達到中和的作用，也就是所謂的清熱去火，盛產(chǎn)榴蓮的泰國當?shù)?，人們常常用山竹配合著吃榴蓮，達到降火功效。
第二種方法，吃榴蓮上火之后，將榴蓮的殼煎鹽水喝下，也能夠達到清火的效果。另外，值得一提的是，榴蓮殼本身也是寶，能夠作為煲湯的好材料，比如榴蓮殼煲雞湯，榴蓮殼煲玉米排骨湯，加入了它，這些湯也多增加了幾分清熱解火的功效。
第三種方法，吃榴蓮上火之后，取新鮮的荔枝皮大概一到二兩左右，煮水喝下，也能夠達到清火的功效。這不僅對因為吃榴蓮引起的上火有效，也對吃荔枝等引起的上火有緩解作用。
第四種方法，吃榴蓮上火之后，吃綠豆能夠有效降火。將綠豆煮成湯，或者將綠豆搗成綠豆沙飲用，經(jīng)過本人檢測，降火效果似乎還是服用綠豆沙稍微明顯一些。
以上就是食用榴蓮后出現(xiàn)上火現(xiàn)象時我們的正確做法，從上面我們可以知道，需要榴蓮是一種營養(yǎng)價值很高的水果，但是如果我們過量的食用也會產(chǎn)生很多不良的影響，所以我們在食用榴蓮的時候需要注意用量。
每個人都喜歡吃水果，不同的水果對人體有著不同的功效，但是不是所有的水果都會得到大眾的認可，例如被稱為“水果之王”的榴蓮，有的人愛不釋手，有的人討厭，但榴蓮本身作為一種熱帶水果對人們的健康有著極大的幫助，但對于腸胃不是太好的人，就會問榴蓮養(yǎng)胃嗎，下面就讓我們來看看榴蓮到底養(yǎng)不養(yǎng)胃。
1、胃不好能吃榴蓮嗎
榴蓮是一種有滋補功效的水果，能為人類身體提供多種營養(yǎng)成分，它可以補脾益氣，也能補腎壯陽，還可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補品。
不過，榴蓮有一個很大的弱點，就是不太容易消化，對于胃不好本身消化功能較差的人來說，過多食用會加重胃部疾患，但是少量食用是不會有什么影響的。尤其是胃寒的人，榴蓮本身性溫，適量吃還能幫助調(diào)理。
2、胃不好吃榴蓮需知
1.不能多吃：榴蓮不易消化，胃不好的人一次不能吃太多，否則不僅會造成胃部不適，還特別容易引起上火。
2.吃榴蓮后要多喝水：榴蓮易積于腸內(nèi)，吃完后要多喝些開水來促進消化，而且還可以防止上火。
3.吃榴蓮別喝酒：白酒與榴蓮皆是熱性食物，對人體健康不利，甚至曾有過多例榴蓮與白酒同食至死的案例。
4.不要與太熱的食物一起吃：如羊肉，狗肉等，皆屬于燥熱之物，否則很容易上火發(fā)炎，甚至誘發(fā)一些相關(guān)的疾病。
5.別與海鮮一起吃：一起吃容易引起腸胃不適，出現(xiàn)惡心，嘔吐，腹瀉等癥狀。
3、胃不好的人吃什么
1.飲食要有規(guī)律：規(guī)律的進食，可以讓胃腸消化液分泌形成規(guī)律，有助于食物的消化。
2.定時定量吃飯：除了要規(guī)律吃飯外，量也要特別注意，不能一次吃太多，又或是太少，每天七、八飽才能養(yǎng)好胃。
3.食物要趁熱吃：食物太涼或者太燙，對胃腸黏膜都有傷害，食物要溫熱的食物再吃。
4.記得細嚼慢咽：食物咀嚼得越充分，越細膩，就越利于胃部的消化，也就更加養(yǎng)胃。
5.餐后別喝太多水：吃完飯后不要馬上吃水果，或是喝水，吃水果易引發(fā)飽脹感，會增加胃腸負擔，喝水則會稀釋胃液，降低胃消化食物的功能，最好是餐后一小時再吃水果，喝水只能是少量。
6.不要吃刺激品：油炸、腌制食物、生冷食物、辛辣食物等等刺激的東西，胃不好人少吃，最好不要吃。
7.吃養(yǎng)胃的食物：小米粥，面條，山藥，南瓜，胡蘿卜，紅棗，溫奶，豬肚等都是可以幫忙養(yǎng)胃的，但都要不能一次吃太多，否則養(yǎng)胃不成反傷胃。
4、日常養(yǎng)胃怎么做
1、吃暖食
一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
2、講衛(wèi)生
注意飲食衛(wèi)生，做到便后、飯前洗手;生吃瓜果要沖洗干凈，避免食物污染上致病菌;不吃變質(zhì)、霉變食物等。
3、勤保暖
天氣轉(zhuǎn)涼，上班族一定不要貪涼，辦公室里要隨時備上外套，可以蓋住膝蓋和腹部，防止著涼。尤其是本身就患有胃病的人，更要多加注意。
4、平心態(tài)
小時候，心情郁悶時爸媽都不讓吃東西的，說這會對胃不好?，F(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，父母懂得真多。專家指出，人的情緒和心態(tài)會影響到胃病、十二指腸潰瘍等癥。因此要保持開朗、愉快心情，hold住胃部。
5、多運動
上班族可以抽空做一些輕運動，周末時可以到進行一些戶外運動，能調(diào)理壓抑的心情，釋放壓力。但是，一定不要飯后馬上進行運動，這會直接影響胃腸的血液供應，導致消化不良。一般飯后1個小時再進行運動為好。
6、細嚼慢咽
調(diào)查顯示，近40%的人曾因吃飯過快引發(fā)胃疼、胃脹等不適。另外，吃飯?zhí)爝€有其他一些慢性、長期的隱患，比如唾液中的酶來不及起保護作用就會降低食物攝入的安全性;吃得太快會讓人找不準自己正確的食量，容易超出胃腸承受能力。
7、多飲水
眾所周知，早上起床刷牙后喝一杯溫開水，能有效清理腸道，防止便秘。除了早上的水如此重要之外，平時也要多喝水。很多研究顯示，人每天需要喝8杯水才能維持正常的生理功能，大約2000ml。但也沒必要一次喝太多，可以把這些水分開喝。但是，要注意的是，晚上9點以后最好不要喝水，否則第二天會水腫哦。
8、常摩腹
人的大腸內(nèi)有大量的細菌，如果不及時的清理就會制造有害物質(zhì)。而摩腹卻能有效清除體內(nèi)毒素。而中醫(yī)里也說到，人體腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源”。經(jīng)常揉腹可通和上下、去舊生新、充實五臟。在古代就有“腹宜常摩，可去百病”之說。
摩腹的具體手法：雙手交疊放在肚子上，以肚臍為中心畫圓，用掌心左三十下、右三十下，剛開始力道小點，后面可以稍微加大力道。長此以往，可以有效改善腸胃功能，還能減卻小肚子的贅肉哦。
榴蓮是水果之王，很多人吃榴蓮會把籽吐了，影響口感。嚴格來說，榴蓮籽也是能吃的，而且榴蓮籽的營養(yǎng)也非常豐富。生活中，榴蓮籽主要用于煲湯，補腎效果絕佳，也可以直接把榴蓮籽炒熟吃。
1.榴蓮籽是可以吃的。很多人吃榴蓮時都會扔掉榴蓮籽，其實榴蓮籽煮熟后去殼吃，味道很好。榴蓮籽煲湯有補腎作用。榴蓮籽不僅可以炒著吃，榴蓮籽生吃也可以的。小小榴蓮籽千萬不能小看。
2.其實榴蓮籽也有一定的藥用價值和食用價值，在南方的民間很早榴蓮籽熬湯的方法。榴蓮籽吃起來還有些板栗的味道。榴蓮籽主要的食療方法是煲湯?？捎昧裆徚裆徸?、瘦肉、一些桂圓，在鍋中用熱水煮，既可以很好的溫補腎，又可以健脾，是一舉兩得。相對于榴蓮果肉而言，榴蓮籽則更顯溫和。在太陽下曬后的榴蓮籽煮湯有非常好的補腎健胃的功能。榴蓮被譽為很奇怪的水果，聞著臭吃著又香，被稱為水果之王。所以說榴蓮籽的功效與作用就是補腎健脾。
3.榴蓮籽富含蛋白質(zhì)，炒熟或煮熟后去殼吃，味道類似板栗，吃了能夠增加體力。 榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導致身體燥熱，其豐富的營養(yǎng)還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。消除燥熱的方法是在吃榴蓮的同時喝些淡鹽水或吃寫水分比較多的水果來平衡，梨、西瓜都是很好的選擇。不過，榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，只有它才能輕易降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。另外，從中醫(yī)的角度來看，榴蓮性質(zhì)熱而滯，所以熱氣體質(zhì)的人或喉痛咳嗽、患感冒、有氣管炎的人還是少吃為妙。
說起榴蓮，大家并不陌生，因為現(xiàn)在大型的超市里都有買的，這個號稱是“水果之王”的水果，在水果當中是十分的打眼啊，滿身的刺扎手不說，光是那氣味，站老遠就能聞見了，因此有一些公共產(chǎn)場是不許帶榴蓮進入的，對于如此特別的水果要怎么吃了，剝了皮直接吃當然以了，但是榴蓮可以蒸嗎？
當然是可以的，榴蓮不光是能生吃，蒸著吃也是可以的，而且還可以做菜、做甜點、做餅等等 ，比如說榴蓮燉雞,湯是最好不過了。此湯補而不燥，而且性質(zhì)溫和，還具有多種食療功效，包括補血益氣、滋潤養(yǎng)陰，適合不同體質(zhì)的人飲用，秋冬吃最合適。不過喜歡吃榴蓮的人則難免會有點失望，因為這個湯幾乎沒有榴蓮味，如果想煲濃一點，可以將煲過湯的榴蓮弄爛和湯同吃，濃烈的榴蓮味便會散發(fā)出來。
做法如下：
原料：榴蓮（自己喜好多少），雞1只（約重600克），姜片10克，核桃仁50克，紅棗50克，清水約用1500克，鹽少許。
制作：
1、雞洗干凈去皮，放入滾水中，浸約5分鐘，斬成大塊；核桃仁用水浸泡，去除油味；紅棗洗凈去核；榴蓮去嫩皮，留下大塊的外皮?？梢匀ス猓梢匀≈?，把外皮切小，因為味道比較重，少放一點為好。
2、把雞、姜片、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉同放入鍋內(nèi)滾開水中，加姜片，用猛火滾起后，改用文火煲3小時，加鹽，少量味精調(diào)味即成。
椰絲托榴蓮
榴蓮1/3粒、椰子粉80克 、椒鹽1茶匙、甜辣醬2大匙、脆酥粉1.5杯、雞蛋1個、沙拉油1茶匙、鹽1/2茶匙、糖1大匙、水適量。
作法:
1、榴蓮剖開取出果肉，切成3厘米*0.5厘米的長條。
2、將調(diào)味料（2）調(diào)勻成面糊。
3、起油鍋，入油4杯燒至六分熱，將果肉依序沾裹，用作法2調(diào)成的糊及椰子粉，入鍋。炸至金黃色即可撈出瀝干排盤，食用時可沾胡椒或甜辣醬。
上面給大家介紹了兩個用榴蓮做的美食，因此對于榴蓮可以蒸嗎？這個問題是答案是肯定能的，雖然只是水果，但是由于喜愛這個味道的人確實也不少，所以用榴蓮當食材做的東西真的是很多，糖、蛋糕、飲料等等，真的是什么都有。
老一輩的人都說榴蓮非常下奶，并且在很多國家當中，尤其是東南亞，剛剛升級為母親的女性在哺乳期間不僅會攝入大量的榴蓮，還會用榴蓮燉湯，據(jù)說不僅下奶，還十分滋補。為什么說榴蓮下奶呢?
首先，我們可以發(fā)現(xiàn)乳汁的主要成分就是營養(yǎng)以及水、能量，而榴蓮是一種營養(yǎng)相當豐富的水果，不僅含有大量的碳水化合物，還可以迅速幫助媽媽補充能量，盡管榴蓮當中水分不是特別充足，但是哺乳期間的媽媽往往都會攝入很多湯水，所以關(guān)于榴蓮下奶的說法，是確確實實存在的。
最重要的就是，如果哺乳期間媽媽的乳汁比較清淡的話，這個時候攝入大量榴蓮，當中富含脂肪，可以進入到乳汁當中，從而使得乳汁更為濃稠之余，還可以使得口感也更好，讓孩子更喜歡吃媽媽的母乳。
雖然榴蓮可以下奶，但是也不能過度攝入，因為這樣的食物熱量相當高，大量攝入不僅增肥速度很快，并且也比較容易便秘。本來產(chǎn)后母親因為運動量不足就很容易出現(xiàn)便秘的情況，而榴蓮的果肉當中有著大量的膳食纖維，這樣很容易導致腸道內(nèi)吸水膨脹，使得便秘現(xiàn)象更為嚴重。
那么吃多少榴蓮既可以幫助下奶，又不會導致媽媽們出現(xiàn)便秘或是增肥的現(xiàn)象呢?專家建議每天最好不要超過100克，想要精準控制的話，建議大家準備一個小稱來稱量一下，確保自己的攝入量保持在剛剛好的狀態(tài)。
榴蓮可以稱得上是比較大補的一種水果，而且很多人對于吃榴蓮都是比較喜愛的，可是喜歡吃的這些水果我們也應該注意，因為過度的食用很容易對身體健康產(chǎn)生不良的影響，比如榴蓮，如果說吃的太多的話，確實是很容易造成上火的，而引起上火，對健康就會造成不良影響。
榴蓮絕對是營養(yǎng)價值比較高的食物，而且它的熱量也比較高，加上質(zhì)地性質(zhì)比較熱，所以每天如果食用的次數(shù)過多或者量過多，就會引起上火，尤其是肥胖糖尿病或者是高血壓患者是不適合吃榴蓮的，很容易導致病癥加重，如果說吃了榴蓮，又擔心上火問題的話，可以選擇使用一些偏涼性的水果進行中和，山竹就有很好的中和降火效果。
而榴蓮除了我們比較熟悉的直接食用之外，其實還可以用來烹煮成美味的食物，用榴蓮來煲湯，或者是其他的食用方法也可以帶來不一樣的口感，而且榴蓮能夠起到很好的健脾補氣，補腎壯陽的功效和作用。
所以在吃榴蓮的時候，希望大家都能夠遵守以及了解這些飲食的原則，吃得過多不僅僅是上火問題，同時還可能會對身體造成其他的影響以及危害，只有健康科學的食用，才有助于發(fā)揮它的保健價值，讓我們可以放心的享受榴蓮的美味。
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