榴蓮可以蒸嗎
運動可以養(yǎng)生嗎。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。關于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《榴蓮可以蒸嗎》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
說起榴蓮，大家并不陌生，因為現(xiàn)在大型的超市里都有買的，這個號稱是“水果之王”的水果，在水果當中是十分的打眼啊，滿身的刺扎手不說，光是那氣味，站老遠就能聞見了，因此有一些公共產(chǎn)場是不許帶榴蓮進入的，對于如此特別的水果要怎么吃了，剝了皮直接吃當然以了，但是榴蓮可以蒸嗎？
當然是可以的，榴蓮不光是能生吃，蒸著吃也是可以的，而且還可以做菜、做甜點、做餅等等 ，比如說榴蓮燉雞,湯是最好不過了。此湯補而不燥，而且性質(zhì)溫和，還具有多種食療功效，包括補血益氣、滋潤養(yǎng)陰，適合不同體質(zhì)的人飲用，秋冬吃最合適。不過喜歡吃榴蓮的人則難免會有點失望，因為這個湯幾乎沒有榴蓮味，如果想煲濃一點，可以將煲過湯的榴蓮弄爛和湯同吃，濃烈的榴蓮味便會散發(fā)出來。
做法如下：
原料：榴蓮（自己喜好多少），雞1只（約重600克），姜片10克，核桃仁50克，紅棗50克，清水約用1500克，鹽少許。
制作：
1、雞洗干凈去皮，放入滾水中，浸約5分鐘，斬成大塊；核桃仁用水浸泡，去除油味；紅棗洗凈去核；榴蓮去嫩皮，留下大塊的外皮?？梢匀ス猓梢匀≈淹馄で行?，因為味道比較重，少放一點為好。
2、把雞、姜片、核桃仁、棗、榴蓮皮與榴蓮肉同放入鍋內(nèi)滾開水中，加姜片，用猛火滾起后，改用文火煲3小時，加鹽，少量味精調(diào)味即成。
椰絲托榴蓮
榴蓮1/3粒、椰子粉80克 、椒鹽1茶匙、甜辣醬2大匙、脆酥粉1.5杯、雞蛋1個、沙拉油1茶匙、鹽1/2茶匙、糖1大匙、水適量。
作法:
1、榴蓮剖開取出果肉，切成3厘米*0.5厘米的長條。
2、將調(diào)味料（2）調(diào)勻成面糊。
3、起油鍋，入油4杯燒至六分熱，將果肉依序沾裹，用作法2調(diào)成的糊及椰子粉，入鍋。炸至金黃色即可撈出瀝干排盤，食用時可沾胡椒或甜辣醬。
上面給大家介紹了兩個用榴蓮做的美食，因此對于榴蓮可以蒸嗎？這個問題是答案是肯定能的，雖然只是水果，但是由于喜愛這個味道的人確實也不少，所以用榴蓮當食材做的東西真的是很多，糖、蛋糕、飲料等等，真的是什么都有。
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作為水果之王的榴蓮相信大家都不會陌生的，它可是很多的人最愛，不過喜歡的人有，不喜歡的人也有不少，這一切的原因都是因為它那異于其它水果的味道，愛吃的人說那是一種香味，不吃的人說那是一種臭味，受不了，對于這樣一個特殊的水果，榴蓮可以生吃嗎？吃榴蓮要注意什么，下面和大家一起來了解一下。
當然可以生吃啦！ 幾乎所有愛吃榴蓮的人都經(jīng)過一個從拒絕到接受乃至上癮的過程。
1、榴蓮不可與白酒同食
酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導致血管阻塞，嚴重的會爆血管，中風情況的出現(xiàn)，所以宜小心食用。 正常健康人士也應忌兩者同時食用。 甚至曾有過多例榴蓮與白酒同食至死的案例，因此這一點是必須要小心的。
2、榴蓮不能溫性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因為這些食物皆屬于燥熱之物，同吃會上火發(fā)炎或者由于上火而導致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。
3、心腦血管患者不宜吃榴蓮，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現(xiàn)，不宜食用。
4、肥胖人士宜少食，因為榴蓮含有的熱量及糖分較高。
5、腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮，因為榴蓮含有較高鉀質(zhì)。
6、此外患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮，吃了會導致病情加重。
7、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。
上面給大家詳細介紹了榴蓮應當怎么吃，相信大家對于榴蓮能生吃嗎沒有了疑惑，是可以的，不過吃榴蓮也不是那么簡單的事情，所以上面所提的吃榴蓮的禁忌一定要記住，不然好好的水果吃了沒補了身體，反面對身體產(chǎn)生了損害，那不是得不償失嗎？
很多朋友去海南等地去旅游的時候總想把買回來的榴蓮帶來家與家人分享，但是有一點是需要注意的，就是航空是不可以托運的，既不可以攜身，也不可以托運，這是因為其特殊的氣味容易引起部分旅客的生理不適，因此在旅游的時候不要買的過多，可以買榴蓮干品，干品是可以托運的。
國家規(guī)定的禁運物品、限制運輸物品、危險物品，以及具有異味或容易污損飛機的其他物品，不能作為行李或夾入行李內(nèi)托運。這意味著帶有不良氣味、強烈刺激性氣味的物品不能攜帶上飛機。由于飛機客艙是密封的，榴蓮等帶有異味物品散發(fā)出來的氣味會給其他乘客造成不適。和榴蓮的氣味類似的菠蘿蜜也不能帶上飛機。
許多人到海南旅游時，都喜歡帶一些榴蓮或菠蘿蜜等熱帶水果回來跟家人分享，但是到了機場才得知不能攜帶，連托運也不行，只能遺憾地送給機場安檢。這些熱帶水果里，還有椰子也不能隨身攜帶上機，因為它含有液體，不過可以辦理托運。
民航總局規(guī)定里并沒有針對水果制定特別禁運名單。深圳機場工作人員稱，大多數(shù)水果都可以隨身攜帶或者托運。如果是坐國際航班出國或者回國，新鮮水果是不能攜帶入境的，可以帶到飛機上吃，但是下飛機之前要吃完。
榴蓮雖然好吃，但不可以進行航空托運，這也是對不喜歡榴蓮氣味乘客的保障。畢竟飛機在飛行時是密閉的，另外榴蓮的汁液過于豐富，也容易發(fā)生泄露造成污染。想通過航空托運榴蓮的就不要想了，實在不行就買點榴蓮干品也是不錯的選擇。
相信很多朋友都吃過榴蓮了，榴蓮被稱為是“水果之王”，味道十分地美味可口，香氣逼人，而且還含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。一般來說，一個榴蓮比較大，里面的肉也比較多，如果只是一兩個朋友食用的話，常常會吃不完，那么很多朋友都會想到把榴蓮冷凍，但是又不知道是否可行，下面我們就來看一下榴蓮可以凍嗎？
1. 超市買一個剝好的榴蓮回來，一時半會兒吃不完，于是想冰凍著慢慢吃（如果整個放進冷凍，要吃的時候解凍麻煩，二來也吃不完一整個）。
2. 用小勺把榴蓮挖成一小塊一小塊分開擺盤，像不像一個個扁肉餡兒：）
3. 全部擺好盤后，放進冰箱冷凍著，想吃的時候拿一粒含嘴里。冰鎮(zhèn)過的榴蓮更好吃，沒有剛買回來那么甜膩，口感像冰淇淋哦：）
功效：
1.強身健體
經(jīng)常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。
2.活血散寒、緩解經(jīng)痛
榴蓮性熱，食用后可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用，同時榴蓮改善腹部寒涼、促進體溫上升，可以極好的調(diào)節(jié)寒性體質(zhì)的朋友。
對于榴蓮可以凍嗎這個問題，相信大家看了以上的內(nèi)容都有了大致的了解了。一般情況而言，榴蓮是可以凍的，而且有些朋友覺得冷凍后的榴蓮更加美味可口。榴蓮的功效有很多，常吃具有美容養(yǎng)顏的功效，而且榴蓮皮和榴蓮核還可以用來煲湯。
很多人在平時的時候都有吃榴蓮的習慣，榴蓮的營養(yǎng)價值是非常高的，在平時的時候入口也非常的香醇，最主要的是榴蓮，其中的蛋白質(zhì)含量比較高，可是脂肪含量卻并不是很高，其中的糖分算是純天然的，不會讓人體吸收形成疾病，所以晚上是可以吃榴蓮的。
晚上吃什么水果好？吃水果一般都建議在早上和中午吃。其實，對于不同的水果，食用的時間也會有所差別。晚上吃水果，只要選擇得當，也能夠帶來好的效果。那么晚上吃什么水果好？什么水果適合晚上吃呢？今天，小編就為大家推薦5種適合晚上吃的水果。
晚上不能吃哪些水果
榴蓮：蛋白質(zhì)、脂肪含量都不高。生糖指數(shù)約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。
智利車厘子：糖分多，富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜貪嘴。
適合晚上吃的水果
1、香蕉
香蕉的卡路里低，并且膳食纖維的含量豐富，睡前吃香蕉不但不會引起發(fā)胖，還可促進消化、排毒通便、防止便秘。此外，香蕉還蘊含大量的鉀和鎂，對改善失眠癥狀也有良好的功效。鉀元素能夠有效防止血壓的上升和肌肉痙攣，鎂元素可以松弛肌肉，有效地緩解身體疲勞。
2、蘋果
晚上吃完飯之后，可以選擇吃蘋果。蘋果含有的豐富果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內(nèi)的毒素，還可降低人體對熱量的吸收;豐富的維生素C能夠有效促進消化，清理人體的腸胃道，還可起到美容的作用;富含的鉀元素還能夠防止腿部水腫。
榴蓮是一種常見的熱帶性水果，雖然味道比較臭，但是仍受到很多朋友的歡迎和喜愛，吃起來也是嫩滑爽口。同時，它也具有豐富的營養(yǎng)價值，適當?shù)厥秤媚軌驅(qū)θ梭w發(fā)揮積極有效的作用，有利于人體健康發(fā)展。其實榴蓮對于所處的環(huán)境要求特別高，若是放在炎熱的條件下，非常容易變質(zhì)。那么，榴蓮可以放冰箱嗎？
榴蓮當然放冰箱。榴蓮只有放在陰涼處和冰箱中冷藏，才能更好地不會營養(yǎng)榴蓮本身的口感和味道。在冰箱中保存時，應該注意，由于榴蓮的味道比較大，可以用保鮮膜或者保鮮盒封閉起來，遠離其他食品，以免串味，或者使整個冰箱都充滿著榴蓮的味道。
由于榴蓮個頭大，很多時候不能一次性吃完，這個時候就可以把榴蓮外殼先留下。若是榴蓮吃不完的話，可以用外殼封住，這樣不僅可以保證榴蓮的味道不跑出去，而且還能夠更大程度的保存其新鮮的味道，再放到冰箱中冷藏，隨吃隨取，是種很好的方法。
而且，榴蓮也可以做成蛋糕或者其他糕點類食物，這個也必須要放在冰箱中冷藏。因為榴蓮質(zhì)感比較軟，若是不放在冰箱中，很容易變形，發(fā)生變質(zhì)的情況。特別是在炎熱的夏季，一定要記住吃不完的榴蓮立馬封存起來放入冰箱，以免浪費。
因此說，榴蓮可以放冰箱。記住只是冷藏，而不是冷凍，榴蓮冷凍后會影響其味道和口感，冷凍會吸收掉榴蓮的水分，吃起來味道不好。盡可能的選擇購買的榴蓮要是新鮮的，可以一次少買些，這樣就不會出現(xiàn)吃不完而發(fā)生變質(zhì)的情況了。
榴蓮很多人喜歡吃，而且可以起到很好的健脾補氣、補腎壯陽的功效，經(jīng)常吃榴蓮還可以幫助我們溫暖身體，所以其實對很多人來說吃榴蓮是比較好的，而有些人會疑惑榴蓮是否可以起到豐胸的效果，那么主要還是看榴蓮的營養(yǎng)以及榴蓮豐胸的吃法。
對喜歡吃榴蓮的人來說非常留戀于它的奇臭之味，它的果肉當中含有大量的淀粉、糖、脂肪、碳水化合物以及蛋白質(zhì)，而這些營養(yǎng)物質(zhì)也都是人體所必需的，榴蓮可以稱得上是營養(yǎng)密度非常高的一種熱帶水果，尤其適合產(chǎn)后的婦女食用，可以起到很好的補養(yǎng)身體的效果，但是榴蓮豐胸的效果并不是非常明顯，不過也會可以達到一定的功效，其主要原因是富含的營養(yǎng)物質(zhì)高。
想要吃榴蓮豐胸的話，可以做白木耳拌榴蓮，所需的材料就是白木耳，榴蓮，將白木耳和榴蓮放入碗中攪拌均勻，堅持食用可以起到一定的豐胸功效，但是想要更好更加健康的豐胸，我們還是需要了解，其他的有效豐胸方法，像紅棗桂圓湯或者是花生燉豬蹄等，這些食材皆是都是豐胸的高手。
而榴蓮的功效價值及主要表現(xiàn)，是在營養(yǎng)的補充上面，對身體保健有一定的功效，但是從中醫(yī)的角度上來說，榴蓮性質(zhì)是比較熱的，所以如果本身是熱氣的體質(zhì)，患有感冒，氣管敏感或者是糖尿病患者的話，就不適合吃太多榴蓮。
喜歡吃榴蓮的人，對它可以說是欲罷不能的，而榴蓮要是吃不完的話，是可以用來冰凍保存，但是如果想要吃更加新鮮的話，那么還是直接使用比較合適也，可以用榴蓮來煲湯。
榴蓮可以冷凍，冷凍榴蓮是最常見也最受歡迎的榴蓮保存方式。
第一，最原汁原味。剝榴蓮的時候最好不要把所有的果肉都剝出來，可以留一些果殼。吃不完的榴蓮肉可以用報紙連果殼一起包住，放在室內(nèi)陰涼處或者冰箱冷藏室內(nèi)。這樣的保存一般能保鮮三天左右。到吃的時候如果聞到酸味或者酒味，就證明已經(jīng)變質(zhì)，不應該繼續(xù)食用了。
第二，最美味。冷凍榴蓮是最常見也最受歡迎的榴蓮保存方式。將果肉剝出，放在密封的保鮮盒或者用保鮮袋裝好，放入冰箱的冷凍層。等到要吃的時候稍微解凍，用勺子勺著吃，會有雪糕的口感和風味。
第三，最創(chuàng)意。榴蓮奶昔是處理吃剩的榴蓮的一個很不錯的方式。把榴蓮果肉攪拌至溶爛狀，加入等量的牛奶攪拌，然后放進冰箱冷凍室，大概冷凍2小時之后再攪拌一下。這樣的二次攪拌可以讓奶昔變得更加細膩。
第四，最滋補。榴蓮煲雞是廣東的一款名菜。把雞洗干凈并切成大塊，核桃仁和紅棗洗干凈，榴蓮肉去果殼，放在一起煲，可以加入少量的姜片。大火煮沸后換文火煲燉三小時，加入鹽后即可食用。
榴蓮大家都知道是果中之王，不僅含有鋅，鈣，鎂等微量元素，還含有很高的熱量和維生素，其營養(yǎng)價值比一些營養(yǎng)品還要高。但是榴蓮雖然營養(yǎng)價值高與一些食物還是不能一起吃的，如酒，茄子，螃蟹等多種食物，如果不慎一起使用的話會有很嚴重的后果。那么榴蓮可以和可樂同吃嗎？
1.可同食，不可多食
可樂就是碳酸飲料酸性比較大，飲用后會釋放出大量的二氧化碳，對牙齒和消化道有一定的刺激性，榴蓮是一種營養(yǎng)非常豐富的水果，除了各種蛋白氨基酸外還含有一些含硫的化合物，這些物質(zhì)本身對人體是無害的，即使與可樂同食后，榴蓮的成分與碳酸也不會有產(chǎn)生毒素的反應。
兩種食物同食能致命的說法沒有依據(jù)，沒有任何科學實驗或者臨床病例顯示兩者犯沖，只是有些人的體質(zhì)并不太適合食用兩種食物，但出現(xiàn)致死的情況是不可能的。榴蓮雖然好吃也要適可而止，因為其糖分多、脂肪高，也容易造成消化不良等反應，要小心食用。
2.榴蓮與酒
酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，會導致血管阻塞，甚至血管爆裂、中風。
3.榴蓮與茄子
茄子和榴蓮一起食用相當上火，如果混食兩者，建議食用一些山竹降降火。
4.榴蓮與螃蟹
螃蟹是極寒之物，而榴蓮屬于熱性食物，二者同食會導致腸胃嚴重不適，引起腹瀉，腸胃絞痛等癥。
5.榴蓮與牛奶
榴蓮若與牛奶混食，輕則稍覺不適，重則咖啡因中毒血壓飆升，引發(fā)心臟病猝死。所以如果不小心把牛奶和榴蓮一起吃下去了，一有不適即應馬上到醫(yī)院洗胃。
6.榴蓮與牛肉，羊肉，狗肉
牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮皆屬于燥熱之物，與榴蓮一起食用會引致上火發(fā)炎。
燙傷處理不好是很容易留疤的，特別是在飲食上，燙傷的患者是需要格外注意的，燙傷在治療期間最好不要吃辛辣刺激的食物，一定要以清淡為主，不然會造成傷口很難愈合的現(xiàn)象，燙傷是可以吃榴蓮的，榴蓮的營養(yǎng)價值也是非常高的，因此燙傷吃榴蓮對傷口沒有什么影響，但是在治療期間一定要避免局部感染。
寶寶燙傷不能吃什么：
1、燒傷后期病人應多食高熱量、高蛋白，質(zhì)量高、體積小，易于消化吸收的食物，增加蛋類、魚類、肉類等。
2、宜多食高蛋白質(zhì)食物，特別是多喝些鯽魚湯、黑魚湯、牛奶等流質(zhì)易吸收的食物，利于創(chuàng)面細胞增長，加速愈合。
3、燒傷病人宜多食含鋅量較高的食物，如牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等，可有效避免傷口的感染，促進傷口的愈合。
4、燙傷后忌濃茶。飲茶雖然補充液體，但在機體需要營養(yǎng)時，大量飲用茶水會沖淡胃液，影響機體對蛋白質(zhì)的吸收。
溫馨提示：燙傷寶寶在發(fā)燒時不宜飲用茶水，因為茶水中的茶堿能升高體溫，而降低解熱藥的作用。
5、燙傷后忌辛熱助火之物。燙傷寶寶火毒內(nèi)盛，最忌辛熱助火之物。
如辣椒、辣醬、洋蔥、胡椒粉等，否則會助火生熱，病人食后有火毒攻心之弊。
6、燙傷后忌粗纖維和脹氣之物。
常見有竹筍、毛筍、韭菜、芹菜、菠蘿等，這類食物在燙傷寶寶腸胃功能低下時，食入后會脹氣而影響消化。
7、燙傷后忌油炸煎烤食物。凡用油炸、燒烤的食物，食后會引起消化不良，并能生火。如炸豬排、燒雞、烤鴨、煎餅、油條等。
8、不能服用芹菜香菜等容易導致色素沉積的食物。
9、不要吃動物的皮。動物皮內(nèi)有膠原不錯，但是人體通過蛋白質(zhì)可以自身產(chǎn)生足夠的膠原。
最權威的燙傷人的飲食
1)、休克期的飲食
燙傷二十四小時一般禁食，如果沒有惡心、嘔吐，可以服少量流質(zhì)、湯水，如沒有不適感，逐漸增加食物的量和次數(shù)，改為半流飲食，不適宜喝大量白開水、礦泉水、純凈水等。
2)、感染期的飲食
感染期在整個燙傷的治療過程中占的時間比較長，也是飲食的關鍵時期，要求進食高蛋白、高熱量、容易消化而且含豐富維生素的食物。
食物的種類有蛋、雞、魚、鴨、動物肝臟、豬瘦肉、骨頭湯、巧克力和新鮮的蔬菜、水果及乳制品等。并且增加食物的量和次數(shù)，利于創(chuàng)面的修復和增強機體的抵抗力
3)、康復期的飲食
康復期的飲食;繼續(xù)加強營養(yǎng)，增強機體的抵抗力，但不適宜大量進食，以免營養(yǎng)過剩，加速瘢痕的增生。
整個治療過程都應該禁止抽煙、喝酒，忌吃辛辣刺激性食物，一般燙傷的病人在滿足基本飲食上適當加強營養(yǎng)就可以了。
榴蓮是一種常見的水果，聞起來比較難聞，但是吃起來還是蠻香的，尤其是入口即化，對身體也有很好的調(diào)養(yǎng)保健的作用，不過吃榴蓮的時候也要注意，榴蓮屬于熱性的水果，不能多吃，多吃容易導致上火。那么產(chǎn)婦可以吃榴蓮嗎？我們來了解一下。
產(chǎn)婦生產(chǎn)以后身體相對比較虛弱，可以少量的吃些榴蓮，有很好的補益身體的作用，另外適當?shù)某砸恍┻€具有祛寒作用，尤其能夠改善腹部寒涼，能夠促進體溫上升，尤其對于寒性體質(zhì)的產(chǎn)婦，可以少量的吃一些，有很好的保健身體的作用。
當然，產(chǎn)婦吃榴蓮也要了解一些禁忌，因為榴蓮的熱量比較高，這屬于不容易消化的一種水果，尤其是對于剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦來說，應該慎吃，避免對健康造成影響。
在坐月子期間是可以吃榴蓮的，但是不能多吃，榴蓮里面的熱量和糖分都比較高，適當?shù)某砸恍┠軌虼龠M免疫力的提高，另外榴蓮里面雖然含有膳食纖維，但是過多食用容易導致阻塞腸道，甚至引起便秘的情況，如果產(chǎn)婦有便秘的情況，盡量少吃或者不吃榴蓮。
以上簡單的了解了產(chǎn)婦可以吃榴蓮嗎！對于身體情況比較好的產(chǎn)婦來說，可以適當?shù)某孕┝裆彛@有助于產(chǎn)婦的身體健康的恢復，但是也要注意榴蓮的熱量比較高，過多食用容易導致上火，甚至容易引起便秘加重的情況，所以產(chǎn)婦不能過多食用。
榴蓮是一種非常受歡迎的水果，產(chǎn)自熱帶地區(qū)，果型碩大，表面有刺，食用時需要剖開果殼取其中的果肉食用。榴蓮的營養(yǎng)價值非常高，富含各種有益元素，對身體起到較好的補充功效。而且榴蓮的味道非常美味，征服了不少人的味蕾。下面就來看看吃榴蓮可以補血嗎？希望大家能夠了解一下吧。
補鈣補血
榴蓮吃起來非常的甜，而且口感面面的，非常奇特。這是因為榴蓮含有豐富的糖分和淀粉所致。其含量百分比分別為13%和11%，所以榴蓮可以為我們提供大量的能量。而且榴蓮含有多種維生素和礦物質(zhì)，其中鈣質(zhì)的含量特別豐富，所以食用榴蓮有很好的補鈣作用。榴蓮還含有相當豐富的鐵元素，而且極其容易被我們吸收，所以食用榴蓮可以達到很好的補血效果，非常適合體質(zhì)不太好的人。
健腦、提高免疫力
榴蓮的水果之王可不是隨便叫的哦，榴蓮富含多種氨基酸，其中8種是我們身體必須但是又無法通過自身合成的，這些氨基酸對我們的腦細胞有很好的滋補效果，對于腦補正在發(fā)育的年輕人來說，還有很好的幫助腦補發(fā)育的功效。榴蓮含有的多種礦物質(zhì)不僅能改善我們的體質(zhì)，使我們的肌肉強健有力，還能提高我們的免疫能力，使我們遠離病痛的折磨。
排毒養(yǎng)顏
榴蓮還含有豐富的膳食纖維，食用榴蓮可以疏通我們的腸道，縮短我們的排便周期，對便秘和消化不良有很好的改善效果。這就使得我們體內(nèi)的毒素可以及時的排出體外，不會在體內(nèi)堆積，從而達到健身健體，美容養(yǎng)顏的功效。但是這里要注意，吃完榴蓮后一定要喝一定量的水，不然就有可能造成我們的胃腸過于干燥，從而加劇便秘的癥狀。
對于榴蓮這種聞起來味道不怎么樣但是吃起來口感很好的水果還是有許多人喜歡的,因為其營養(yǎng)豐富并且對于人體存在有許多的好處,比如提高人體免疫力、抵抗疲勞以及滋陰補陽等等。有許多在吃榴蓮的時候都想著采取一些新奇的方法來吃,有些人就會選擇通過將榴蓮加熱的方式來吃,那么榴蓮可以加熱吃嗎?
榴蓮可以加熱吃嗎
可以加熱吃。
不過最好還是不要把榴蓮放在微波爐里，這樣會吃榴蓮的營養(yǎng)成分流失，水果中最多的成分是維生素，有些維生素遇到高溫的時候就會分解，這樣吃的時候水果的營養(yǎng)成分已經(jīng)全部流失了，對我們的身體沒有什么好處，所以吃水果的時候還是吃新鮮的比較好，直接吃才不會損害其中的營養(yǎng)成分。
榴蓮可以用微波爐加熱嗎
可以的，完全憑自己的愛好，很多時候別人說不可以，那是因為他根本不吃榴蓮才會有這樣的言論，實際上榴蓮加熱也沒什么害處。
喜歡榴蓮的人并不覺得它臭，反而是一種很濃很特殊的香味，吃起來軟軟的，仔細回味有一種濃厚的甜香味，一次吃得多會覺得有點膩。
吃榴蓮的注意事項
1、榴蓮不能溫性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因為這些食物皆屬于燥熱之物，同吃會上火發(fā)炎或者由于上火而導致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。
2、肥胖人士宜少食，因為榴蓮含有的熱量及糖分較高。
3、此外患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮，吃了會導致病情加重。
4、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。
5、榴蓮吃多了會上火，喝酒喝多了也會上火~榴蓮和酒同時都屬于比較溫熱的，如果既吃榴蓮又喝酒，肯定會難受。
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