吃榴蓮傷胃嗎？
吃粗糧養(yǎng)生嗎。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“吃榴蓮傷胃嗎？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
榴蓮在生活中越來受都人們的關(guān)注，因為榴蓮的味道非常獨特，其氣味比較濃，讓大多數(shù)人難以忍受，但是，榴蓮的果肉卻非常鮮美甜膩，吃起來滿足感強烈。由于榴蓮生長于熱帶地區(qū)，因此，不少人都擔心吃多了會造成健康問題，下面就來看看吃榴蓮傷胃嗎？希望大家能夠了解一下吧。
據(jù)大量的現(xiàn)代科學以及營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮的營養(yǎng)價值是非常高的，經(jīng)常食用榴蓮可以補腎壯陽、強身健體，具有極強的滋補功效，是生活中不可多得的一種佳果。在泰國，榴蓮也時常被當做是病人或者產(chǎn)婦滋補身體的佳品，由此可見榴蓮的食用價值是不容小覷的。
對于榴蓮養(yǎng)胃嗎這個問題，其實榴蓮并沒有養(yǎng)胃的效果。對于胃不好的朋友，不可大量食用榴蓮，因為榴蓮營養(yǎng)豐富，其中纖維素更是豐富無比，吃太多的榴蓮可能會使這些纖維素在腸胃中吸水膨脹，可能會阻塞腸道，引發(fā)胃部不適。因此胃不好的朋友，吃榴蓮一定要謹慎。
那吃榴蓮有哪些禁忌呢?
(1)榴蓮當中含有極高的熱量和糖分，對于本身就有肥胖困擾的人群要少吃。
(2)榴蓮當中含鉀量極高，如果腎臟功能不好、心臟有疾病的患者都不能多吃。
(3)榴蓮作為熱性十足的水果，如果感覺最近上火了一定要少吃，以免使上火加劇。
以上就是關(guān)于榴蓮養(yǎng)胃嗎的
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鈣元素在人體中所發(fā)揮的作用是非常重要的，特別是骨骼強健，都離不開鈣元素的發(fā)揮，可是由于人體對鈣元素的吸收不足，就容易出現(xiàn)骨骼問題，這時候就需要吃一些鈣片來補充鈣。大家在吃鈣片的時候一般都是固體鈣，固體鈣中所含有的一些成分，容易讓人吃下去胃部反酸。而固體鈣對人體胃不會有傷害嗎?
1、鈣會影響胃嗎
一般固體鈣都會存在傷胃地隱患,并有產(chǎn)氣、反胃等不適。相比較而言,液態(tài)的鈣更易吸收,安全性更高。
2、傷胃的食物
咖啡?？Х葧碳の?使其分泌過多的胃酸,導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。
汽水和果汁。這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,從而導致胃腸不適。
薄荷。薄荷會放松食道括約肌,增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
3、傷胃的飲食習慣
吃得過快。狼吞虎咽,圍固吞棗,食物咀嚼不充分,消化液分泌不足,食物難以充分消化,久而久之,易致胃病。
吃得過飽。暴飲暴食,不僅使胃的消化能力難以承受,造成消化不良,有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患。
邊讀(玩)邊吃。有些人喜歡一邊看報,一邊吃飲,或邊玩邊吃。這樣,由于閱讀或玩時大量血液供腦,供胃腸消化吸收的血液相對減少,影響消化吸收,長期下去,易致慢性胃病。
養(yǎng)胃的誤區(qū)
1、常喝稀飯
過去主張胃病患者飲食大多以稀飯為主。實際上,稀飯未經(jīng)咀嚼就吞下,沒有與唾液充分攪拌,得不到唾液中的淀粉酶的初步消化,同時稀飯水分較多,進入胃內(nèi)稀釋了胃液,這都成為引起稀飯不易消化的原因;加之喝稀飯使胃的容量相對增大,而所供熱量較少,不僅在一定程度上加重了胃的負擔,而且營養(yǎng)相對不足。所以胃病患者不宜天天喝稀飯,干飯只要細嚼慢咽,不僅對胃部無害反而會促進消化,對健康有利。
2、牛奶能治胃病
傳統(tǒng)的觀念認為牛奶能中和胃酸,對消化性潰瘍的康復(fù)有幫助。最新研究表明,牛奶能促進胃酸分泌。有報告說,飲牛奶后胃酸分泌增加30%。所以,消化性潰瘍患者和飲牛奶后即出現(xiàn)腹瀉的人都不宜喝牛奶,而酸奶中含較多的乳糖酶,容易被消化和吸收,對消化性潰瘍無不良反應(yīng)。
3、少食多餐
很多人會囑咐胃潰瘍患者一定要“少食多餐”。然而,新的研究表明,食物進入胃內(nèi),本身對胃黏膜就是一種刺激,不僅促使胃腸蠕動加快,而且會使胃酸及胃蛋白酶分泌增加,對潰瘍病的愈合無益。目前主張潰瘍病人的飲食注重的是定時、定量,避免饑餓和飽餐。
我國酒文化歷史悠久，尤其是白酒更是在各地受到人們的喜愛。白酒高度酒和低度酒之分，而且我國的白酒品牌也很多，有價格昂貴的，也有比較便宜的。不過，白酒傷胃嗎？高濃度的白酒在飲用時要注意，由于酒精濃度高，是會破壞胃表面的粘液保護層的，所以會有傷胃的現(xiàn)象。
一、白酒傷胃嗎
白酒的高濃度酒精會破壞胃表面的粘液保護層，逐漸損壞胃壁的蛋白質(zhì)，導致胃部出現(xiàn)燒傷感。想要在喝白酒的時候不傷胃，最重要的就是要在喝酒前做好充分的準備，暖胃不空腹，不至于讓胃壁與酒精直接接觸，降低對胃部的傷害。
一、怎么樣喝各種酒不傷胃
1、白酒：高濃度酒需要【預(yù)熱】
吃主食喝酸奶就是護胃和暖胃。再喝白酒之前吃點面包，面包中含有大量的淀粉，它會降解酒精分子的結(jié)合，延緩了胃對酒精的吸收。喝酒前喝酸奶是因為酸奶中加入了植物膠增稠劑，在胃中停留的時間較長，可以在胃壁上形成較大的保護層。提前喝水也是護胃促進代謝。喝酒前多喝水，這樣會使泌尿系統(tǒng)開始工作，在酒精進肚時就會被排泄掉，不會長時間停留在胃中。
2、啤酒：高營養(yǎng)需【分解】
補充電解質(zhì)也是護胃還防吐。帶一瓶運動飲料，喝酒的同時喝一些,飲料其中含有豐富的電解質(zhì)，可以在大量喝啤酒時分解其中的高倍營養(yǎng)，解決胃部的不適感。水果和蔬菜也是護胃并使身體抗氧化。在喝啤酒時吃點蔬菜和水果，蔬菜中的纖維會和酒精中和，水果中的糖分使酒精在體內(nèi)自我燃燒，并補充身體內(nèi)各種所缺的元素。
3、紅酒：高酸度需【稀釋】
蜂蜜水也是護胃還能緩解頭疼。蜂蜜的成分中有一種可以分解酒精的 果糖，可盡快分解胃中的酒精，防止胃酸的產(chǎn)生，能對消化系統(tǒng)最佳的保護。半片阿司匹林不僅能護胃還能保護心臟。在喝紅酒后的臨睡前，服上半片阿司匹林，阿司匹林含有水楊酸和乙醇，不但防止酒精在胃中停留的時間，更重要的是保護心臟、促進腸代謝，解救效果還明顯。
紅薯就是地瓜，紅薯富含很多種營養(yǎng)元素，紅薯有利于排便，紅薯中有大量的淀粉，吃起來比較容易使人有飽腹感，這樣可以減少食物的攝入量，低脂肪，可以有減肥瘦身的作用，紅薯可以煮吃，可以蒸吃，可以炸薯條，也可以制作成紅薯干等吃法，紅薯吃起來比較甘甜可口，有的人擔心紅薯傷胃，紅薯傷胃嗎？接下來我們來看看吧。
一.紅薯傷胃嗎？
紅薯本身養(yǎng)胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食欲。但紅薯能促進胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時吃點紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。最好不要吃路邊攤上的烤紅薯，容易糊，衛(wèi)生條件得不到保證。
紅薯塊根富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，含糖1.5%-5%。
紅薯塊根具有活性成分，有保護心臟、預(yù)防肺氣腫、糖尿病、減肥、美容等功效，有“長壽食品”美譽。另外，塊根常除供食用外，還可以制糖和釀酒、制酒精，也可制取淀粉、提取果膠等，制取的淀粉可以制作粉條和粉皮，可以制作美味的菜肴。
二.紅薯營養(yǎng)價值
1、紅薯含有豐富的糖、蛋白質(zhì)、粘蛋白、賴氨酸和多種維生素，其中β-胡蘿卜素、維生素E和維生素C含量最高。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸，而大米、面粉卻恰恰缺乏賴氨酸。因此紅薯與米面混吃正好可發(fā)揮蛋白質(zhì)的互補作用，提高營養(yǎng)價值。
2、紅薯含有大量的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、
鐵、銅、硒、鈣等多種微量元素，營養(yǎng)價值非常高，被營養(yǎng)學家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品。
3、紅薯經(jīng)過蒸煮后，部分淀粉會發(fā)生變化，與生食相比可增加40％左右的食物纖維，能夠有效的刺激腸道的蠕動，促進排便。
4、紅薯的營養(yǎng)價值非常高，含有大量的糖、蛋白質(zhì)、脂肪和各種維生素及礦物質(zhì)，很容易被人體消化吸收，防治營養(yǎng)不良癥，而且能夠補中益氣，對中焦脾胃虧虛、小兒疳積等病癥常吃有很大的幫助。
三.禁忌：胃潰瘍、糖尿病患者等
1、紅薯的糖分多，停留在腸道里容易發(fā)酵，使腹部不適。中醫(yī)認為，濕阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)慎食紅薯。
2、紅薯含一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳氣體，有胃潰瘍的患者不宜食用。
3、紅薯中含糖量高，糖尿病人不宜食用。
4、食用紅薯會刺激胃酸大量分泌，使人感到“燒心”，胃酸過多者不宜食用。
到了夏日，很多男士最愛喝的就是啤酒，而且有時候是冰鎮(zhèn)的，喝起來感覺特別的舒服，但是喝啤酒傷胃嗎_啤酒對胃的傷害應(yīng)是各位男士們了解的。我們知道，啤酒中含麥芽、酒花和多酚類等物質(zhì)，原則上來講這些物質(zhì)對于胃液分泌有益，對胃并沒有壞處，但如果過量飲用就會傷胃。
1傷腸胃。喝啤酒過量，容易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現(xiàn)上腹不適、腹脹和反酸等癥狀。另外，如果喝啤酒配咸魚臘肉等熏臘腌制食品，還容易損傷口腔與食道黏膜。熏制食品所含的亞硝胺在酒精中溶解度很大，會刺激口腔黏膜。
傷肝臟。在美國芝加哥召開的全美肝臟專家會議上，專家指出喝大量啤酒的人比喝同等數(shù)量葡萄酒的人更易死于肝病。美國6家醫(yī)院聯(lián)合調(diào)查發(fā)現(xiàn)，因酗酒而得肝炎的患者中，有24%是喝啤酒的人。
傷心臟。啤酒雖然酒精含量不是太高，但無節(jié)制豪飲，體內(nèi)的酒精會不斷積累，心臟也會受到酒精的持續(xù)損害，從而引起心動過速、心律紊亂。
易致癌。美國癌癥專家發(fā)現(xiàn)，大量喝啤酒的人，患口腔癌和食道癌的危險，比飲烈性酒的人還高3倍。
誘發(fā)結(jié)石和痛風。釀造啤酒的麥芽汁中，不但含鈣和草酸，還含有鳥嘌呤核苷酸，它們都能使人體內(nèi)尿酸量增加，導致結(jié)石、誘發(fā)痛風。
2那么，喝多少啤酒才算適量呢?首先，成人每次飲用量最好不超過300毫升(約一個易拉罐的量)，一天不超過500毫升(約一瓶的量)。其次，喝啤酒最適宜的溫度在12℃-15℃，此時酒香和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時最為爽口。最后，不宜與腌熏食品共餐。宜食果蔬等清淡菜肴。
3一冰二聞三品四飲 體驗刺激品味醇厚
一提到品酒，很多人就想到細品慢酌紅酒的畫面，其實啤酒也可以細細品味。喝啤酒也很有講究，略知一二，就可品味啤酒中的奧秘。
第一步：冰。冰鎮(zhèn)啤酒口感更好，可使啤酒的特點凸顯。從冰箱中取出瓶裝或聽裝啤酒，倒入玻璃杯中。
第二步：聞。通常所說的酒的口感，其實85%來自芳香。聞酒時間不宜過長，只要把啤酒杯端起，深吸一口，鼻尖觸及酒花，在空氣清新的環(huán)境下，優(yōu)質(zhì)啤酒會散發(fā)濃濃麥香，且略帶苦味的啤酒花香。
第三步：品。品嘗啤酒時，一搖、二嗅、三抿、四漱。搖搖酒杯，聞一聞，抿一小口啤酒，讓酒精在口腔內(nèi)停留和轉(zhuǎn)動一下，再咽下去，感受二氧化碳的刺激和酒體的柔和、醇厚。喝完后，再深吸一口氣，進一步利用嗅覺感受酒香。
第四步：飲。慢品之后，舉起酒杯，喝一大口，可充分感受到啤酒中二氧化碳帶來的刺激、酒體的爽口、打嗝帶來的啤酒回香和快感。
胃鏡是目前檢查胃比較先進的儀器，通過胃鏡能夠直觀的看到胃里的情況，還能夠取出病變組織進行化驗等檢查，但是胃鏡對食管和胃也會造成不少的損傷，給患者帶來痛苦，那么無痛胃鏡傷胃嗎?其實無痛胃鏡和普通胃鏡的做法是一樣的，只不過無痛胃鏡是檢查之前給患者做了麻醉。
如果你明天就要準備做胃鏡檢查，那你在檢查的前一天晚飯后開始禁食或禁食超過5小時以后檢查才可以進行，這樣做的效果就會比較好。
許多患上胃病的患者在做胃鏡之前，都會覺得胃鏡是一個很恐怖的檢查方法，認為做胃鏡會很痛苦，心理上都存在一些恐懼感。那么作為腸胃方面的醫(yī)生，我經(jīng)常為病人做胃鏡檢查和腸鏡檢查等等各種治療，我本人也親身接觸過腸鏡和胃鏡的檢查。那么做胃鏡到底疼不疼?我來告訴大家。一句話來說就是，只要我們百分百配合醫(yī)生，普通的胃鏡檢查，其實并沒有那么痛苦。
胃鏡給人帶來的恐懼感分兩方面的原因。首先是檢查前過于緊張，許多患者第一次做胃鏡之前，都會比較害怕和焦慮。有的患者就會去問曾經(jīng)做過胃鏡的朋友，究竟是怎樣的一種感覺?實際上這并沒有多大的幫助，因為每個人對做胃鏡的感受都是不同的。就像喝酒一樣，有的人覺得酒很香，味道很好。但是不喝酒的人就會覺得就味道又苦又辣，實在難以下咽。所以我們在做胃鏡之前應(yīng)該放寬心，不要過分想象檢查過程而產(chǎn)生恐懼感。
還有的話就是不知道應(yīng)該如何配合醫(yī)生。有些人處于一個陌生的環(huán)境時心里會過分的緊張，手腳都不聽使喚了，正確的做法是放松自己的心態(tài)。一般情況下在檢查之前醫(yī)生都會交代一些注意事項，并且告訴患者不用過分緊張。但是由于患者人流量過大，有的醫(yī)生可能會交代的過于簡單。這個時候我們應(yīng)該盡量的調(diào)節(jié)自己，在做檢查的過程中，盡量深呼吸，不要吞咽口水，盡量讓自己處于鎮(zhèn)定的狀態(tài)，胃鏡檢查其實很簡單。
眾所周知，榴蓮是一種十分補的水果，有人甚至說一個榴蓮的營養(yǎng)價值等同于8只雞。這種說法雖然有點滑稽夸張，但仍有一定的道理在里面。可是，我們不要以為榴蓮是大補的食物就想著多吃榴蓮。凡事要有度，我們吃東西也要搞清楚正確的狀況，比如，上火的時候就最好不要吃榴蓮，原因如下：
1、榴蓮含糖含熱量較高
榴蓮是典型的熱帶水果，本身所攜帶的熱量較一般的水果也顯得比較高。熱量較高的水果吃多了會造成身體熱量過剩，容易造成常見的上火現(xiàn)象。至于糖分，糖雖然是身體主要的能量來源，為身體提供所需的能量，但是糖吃多了容易造成腸胃郁結(jié)，上火者最好少吃含糖豐富的食物。
2、榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)
榴蓮中豐富的蛋白質(zhì)對機體有很好的滋補作用，可以起到滋養(yǎng)強身的功用。蛋白質(zhì)與糖雖然是兩種不同的物質(zhì)，但在某些方面的功效卻是十分地相似。榴蓮吃多了會導致五心燥熱，虛火浮生，在上火方面可以說和糖有著異曲同工之妙。
3、榴蓮富含纖維素
大部分蔬菜水果中都有豐富的纖維素，榴蓮是大補的植物型水果，里面的纖維素含量自然是十分豐富。纖維素有預(yù)防便秘，預(yù)防大腸癌和降低血膽固醇含量的作用。但是纖維素含有可以促進細菌生長的成分，雖然主要是對腸細菌起作用，但是上火的時候細菌要很多，過多進食榴蓮只會加重癥狀。
榴蓮和菠蘿這兩種水果的功效都是很豐富的，只不過有很多的人們在菠蘿和一些水果放在一起吃以后會出現(xiàn)過敏的情況，若是如此的話就最好還是注意的，否則的話就會導致自己出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀表現(xiàn)，不過榴蓮和菠蘿只要是不過敏的患者都是可以一起吃的，是不會發(fā)生任何不良反應(yīng)的。
菠蘿和一些水果一樣，吃了會讓一部分人過敏，過敏反應(yīng)最快可以在15分鐘內(nèi)發(fā)生，這樣的癥狀被稱為“菠蘿病”或者“菠蘿中毒”。比如腹痛，腹瀉、嘔吐、頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、四肢及口舌發(fā)麻，過敏比較嚴重的還出現(xiàn)呼吸困難、休克等反應(yīng)。
把菠蘿泡在鹽水里再吃，還能使其中所含的一部分有機酸分解在鹽水里，去掉酸味，讓菠蘿吃起來更甜。也可以放在開水里煮一下再吃。菠蘿蛋白酶在45℃~50℃就開始變性，到100℃時90%以上都被破壞
甙類也同時可被破壞消除;5-羥色胺則溶于水中。經(jīng)煮沸后口味也得到改善。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。初次吃的寶寶只吃餅干大小的一塊，如果無異常，下次可適當加量。
食用禁忌
1、由于菠蘿中含有刺激作用的甙類物質(zhì)和菠蘿蛋白酶，它會分解體內(nèi)的蛋白質(zhì)，而且它對人們口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，如果吃菠蘿前不用鹽水泡，會讓人有一種麻痹刺痛的感覺。
因此應(yīng)將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類，然后再吃，用鹽水泡菠蘿后，能夠有效破壞“菠蘿朊酶”的內(nèi)部導致過敏的結(jié)構(gòu)，從而失去使人過敏的能力，并喪失對于有的體質(zhì)的毒性。
2、在食肉類或油膩食物后，吃些菠蘿對身體大有好處，“菠蘿咕老肉”、“菠蘿牛肉”都是可以放心吃的菜肴。
3、菠蘿和雞蛋不能一起吃，雞蛋中的蛋白質(zhì)與菠蘿中的果酸結(jié)合,易使蛋白質(zhì)凝固，影響消化。
5、菠蘿加蜂蜜可以同時食用，而且菠蘿加蜂蜜煎水服可治支氣管炎。但是對于身體不適或腹瀉癥狀的人建議不要這樣食用。
