養(yǎng)根烏須湯治療白發(fā)
養(yǎng)生水果湯煲湯食譜。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“養(yǎng)根烏須湯治療白發(fā)”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
白色的頭發(fā)會(huì)讓我們看起來非常衰老，一個(gè)年輕人擁有一張完美的年輕點(diǎn)，去染一頭白發(fā)看起來會(huì)非常的飄逸，但是中老年人臉上有皺紋，再配上白發(fā)會(huì)非常顯老，養(yǎng)根烏須湯并非一定可以治療白頭發(fā)，治療白發(fā)可以看看這些食療方法。
一、防治白發(fā)食療
1、核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入核桃仁攪勻，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。
2、鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時(shí)，加蜂密300克煮沸?；?，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。
3、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等分別炒熟，研成細(xì)粉后和勻，每日睡前用牛奶豆?jié){或開水沖食一小湯匙。腹瀉時(shí)不宜用。
4、赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋內(nèi)，以小火煎熬至較稠厚時(shí)，加入黑芝麻、核桃仁調(diào)勻，即?；稹３脽釋⑻堑乖诒砻嫱窟^食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后即成黑色砂板糖?？呻S意食用。
5、黑芝麻、粳米的比例為1∶1.5。先將黑芝麻洗凈，曬干，將其炒出香味，但勿炒焦，然后將已浸1小時(shí)的米取出，與黑芝麻混合，一起磨碎，磨過2～3次后，再用紗布加水過濾，反復(fù)過濾多次，去渣，再加適量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益腸胃， 防治白發(fā)功效，并可保持肌膚細(xì)嫩。
二、長白發(fā)原因有什么
正常情況下，毛乳頭內(nèi)有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養(yǎng)，黑色素顆粒便順利合成。當(dāng)黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發(fā)生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運(yùn)送到毛發(fā)中去，從而使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少、消失時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。
白發(fā)指頭發(fā)全部或部分變白，可分為先天性和后天性兩種。先天性白發(fā)往往有家族史，以局限性白發(fā)較常見，多見于前頭發(fā)際部。后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種。有的年邁體弱而白發(fā)很少。少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年，常有家族史，除白發(fā)增多外，不影響身體健康。青春時(shí)期驟然發(fā)生的白發(fā)，有的與營養(yǎng)障礙有關(guān)。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
相信大家對于胡椒粉非常的熟悉，可是胡椒根就在生活中很少會(huì)看到，但實(shí)際上胡椒粉就是胡椒根制作而成的，所以說它的營養(yǎng)保健功效也相差不多，那么你知道胡椒根怎么樣煲湯嗎?或者它可以起到什么樣的養(yǎng)生保健功效呢!現(xiàn)在就詳細(xì)的去了解一下胡椒根的煲湯方法。
其實(shí)胡椒根是可以用來煲湯的尤其是燉雞的時(shí)候，可以幫助我們有效的治療胃痛，尤其是經(jīng)常胃寒的人都應(yīng)該多喝一些胡椒根煲的湯吃，這樣就可以幫助你起到非常有效地緩解作用了。
胡椒根燉雞 材料:嫩雞1只(約500克)，胡椒根30克，黨參30克，紅棗5個(gè)。
(1)選嫩雞項(xiàng)，劏凈，切去尾及油，切塊。
(2)胡椒根、黨參、紅棗(去核)洗凈，與雞肉一齊放入燉盅內(nèi)，加入適量開水，燉盅加蓋，文火隔開水燉3小時(shí)，調(diào)味供用。
功效
溫中補(bǔ)虛，散寒止痛。胃寒疼痛，癥見胃痛暴作，常喜熱飲，得溫則痛減，遇寒加劇，口和不渴，時(shí)泛清涎，亦可用于風(fēng)寒濕痹之關(guān)節(jié)疼痛。
飲食不節(jié)，恣好生冷，或胃脘受寒，內(nèi)客于胃，每致胃寒疼痛，治以溫胃散寒為主，輔以補(bǔ)氣健脾。湯中胡椒根辛熱溫散，功專溫胃散寒、止痛，又具有溫通經(jīng)絡(luò)、法除風(fēng)濕之功。黨參補(bǔ)益脾胃、扶正祛邪，又防寒邪傷及胃氣，且其味甘又有制約胡椒根的辛燥。紅棗助黨參補(bǔ)中，又增強(qiáng)其甘緩之性。雞肉營養(yǎng)豐富，功能健脾補(bǔ)中、益氣養(yǎng)血，與上諸藥同用，補(bǔ)而不膩滯，使脾胃功能健旺，有利于祛散寒邪，溫暖胃氣。合而為湯，共奏補(bǔ)虛、溫胃、止痛主功。
上面就是關(guān)于胡椒根煲湯的，制作方法和過程，就介紹之后我們發(fā)現(xiàn)，其實(shí)胡椒根除了可以制作成糊椒粉當(dāng)食物的配料，同時(shí)他自己也有很高的藥用價(jià)值，對于我們來講，它可是治療胃寒疼痛的最佳方法。
現(xiàn)在又到了吃桑葚的季節(jié)，桑葚的外表是紫色的，稍微發(fā)紅色和青色是比較酸的那種，現(xiàn)在的桑葚個(gè)頭都非常的大，我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)桑葚的顏色，吃多了以后，然在牙齒和舌頭像是很長時(shí)間都下不來的。桑葚的營養(yǎng)價(jià)值比較高。經(jīng)過一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，對治療便秘和白發(fā)有幫助。
桑葚怎么吃才能治白發(fā)?吃桑葚能治療白發(fā)病?這是大部分人都不知道的。桑葚的營養(yǎng)價(jià)值很高，但是白發(fā)患者們怎么吃桑葚才能治白發(fā)病呢?下面就請專家介紹一下治白發(fā)的方法。
專家說，單獨(dú)吃桑葚能夠起到生津消渴作用，如果制成藥或膏劑常服，則能黑發(fā)明目，美容抗衰老。桑葚是種常見的水果，有著獨(dú)特的功效和作用，一般在春末夏初上市，不管是南方還是北方，都可以看到桑葚。都比較常見。
桑葚的功效：經(jīng)常吃桑葚可以益腎補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目，而且可以潤腸通便解酒毒，還能營養(yǎng)肌膚、防止早生白發(fā)。腰酸、頭昏、耳鳴、神經(jīng)衰弱、失眠者常吃可有輔助療效;而產(chǎn)后血虛的女性及體虛便秘的中老年人更宜多吃。
桑葚的吃法：將桑葚洗凈后，用手拿著直接吃，可以生津止渴，想要起到滋補(bǔ)肝腎的效果，最好熬成桑葚膏每天服用。做法如下：取鮮桑葚適量絞汁，小火熬至原汁一半時(shí)加適量蜜再熬成膏。每日用溫開水送服2次，每次20毫升左右。切記熬桑葚膏時(shí)不要用鐵制容器，以免破壞果體中的多種營養(yǎng)，降低滋補(bǔ)功效。
上述內(nèi)容就是治白發(fā)的方法介紹?；颊邆冃枰⒁獾氖牵］睾橇勘容^高，糖尿病患者們是不能吃太多的，具體的情況還要看專家的介紹。
白頭發(fā)一直困擾著很多人，尤其是有些人年紀(jì)輕輕白頭發(fā)已經(jīng)越來越多，所以對于治療白頭發(fā)當(dāng)然要注意講究一定的方法了，很多人會(huì)覺得桑葚在治療白頭發(fā)上有很好的效果，那么張順是否可以起到治療白頭發(fā)的功效呢？
桑葚的營養(yǎng)價(jià)值很高，對白頭發(fā)患者來說，其實(shí)食用桑葚有一定的治療功效，可用桑葚制作成藥膏，主要是因?yàn)樯］乜梢云鸬窖a(bǔ)腎補(bǔ)肝、益精養(yǎng)血，明目的功效，還能夠幫助我們營養(yǎng)肌膚，防止早生的白頭發(fā)，對改善腰痛、頭暈、耳鳴、神經(jīng)衰弱等這些問題也有很好的改善效果，特別是因?yàn)槟I虛體虛的人出現(xiàn)白頭發(fā)的話，可以起到治療白頭發(fā)的功效。
而且桑葚治療白頭發(fā)的吃法也是比較簡單的，桑葚清洗干凈之后直接食用就可以，起到很好的滋補(bǔ)肝腎的效果，或者是取新鮮的桑葚汁熬成膏，每天用水沖服，也可以起到滋補(bǔ)的功效價(jià)值，但是熬桑葚膏的時(shí)候不要用鐵質(zhì)的容器。
當(dāng)然如果說想要用桑葚治療白頭發(fā)，那么首先還得明確是什么樣的原因所引起的白頭發(fā)，因?yàn)橹挥袑ΠY的治療解決，那么才可以達(dá)到理想的治療白頭發(fā)的，平時(shí)一定要注意調(diào)整好自己的情緒，因?yàn)榍榫w壓力過大，也會(huì)引起白頭發(fā)。
茅根豬肚湯是一款適合春夏秋冬四季食用的菜肴，制作茅根豬肚湯的主要原料有豬小肚、白茅根、玉米須和紅棗。茅草可以涼血止血，清熱解毒。豬肚洗凈之后有多種烹飪方式，豬肚對治療虛勞羸弱，泄瀉，小便頻數(shù)很有幫助。兩者結(jié)合使得茅根豬肚湯具有清熱去濕，利水消腫的功效。
茅根豬肚湯的營養(yǎng)價(jià)值
白茅根含白茅素、蘆竹素、5-羥色胺、鉀、鈣等，煎劑有利尿、解熱、促凝血作用，對宋內(nèi)氏痢疾桿菌、弗氏痢疾菌有輕度抑制作用;白茅根含有的薏苡素對骨骼肌的收縮及代謝有抑制作用。豬肚含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。因此，茅根豬肚湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鉀、鈣、鐵等元素。
茅根豬肚湯的功效作用
【茅根】
1.清熱生津：白茅根甘寒多漿脂，可以清除肺胃里的熱，又沒有燥苦傷陰的副作用，又能生津止渴，清除在肺胃腸間的邪熱，白茅根的清熱作用，對熱病津傷口渴，輕者可以單用鮮品煎湯代茶飲，重者可以配鮮石斛，天花粉、蘆根等，這樣增強(qiáng)了清熱生津止渴之功。
2.清血止血：白茅根性寒涼，能清血分之熱，甘潤不早，又不黏膩;茅根炭的乙酸乙酯部位及鞣質(zhì)部位為茅根炭的止血活性部位，這些可以促進(jìn)血液凝固過程及抗纖維蛋白溶解過程，降低血管通透性和加強(qiáng)血管的收縮反應(yīng)，從而縮短了出血和凝血時(shí)間，達(dá)到止血的目的。
3.利尿通淋：有實(shí)驗(yàn)證明，白茅根煎劑和水浸劑灌服，對正常的家兔有利尿的作用，尤其是給藥5-10天利尿作用最為明顯，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為白茅根的利尿作用與其所含的豐富加鹽有關(guān)，因此可以判斷出，茅根對人體也有利尿的作用。
4.抗菌：實(shí)驗(yàn)證明，茅根對福氏及宋內(nèi)氏痢疾桿菌有明顯的抑制作用，但對志賀氏及舒氏痢疾桿菌卻無作用。
5.治療急性腎炎：白茅根的作用主要在于緩解腎小球血管痙攣，從而使腎血流量及腎濾過率增加而產(chǎn)生利尿效果;同時(shí)腎缺血改善，腎素產(chǎn)生減少，使血壓恢復(fù)正常。
6.增強(qiáng)免疫力：白茅根水煎劑能顯著提高巨噬細(xì)胞的吞噬功能，提高人體的免疫力，增強(qiáng)人體的免疫功能。
【豬肚】
1.健脾胃：豬肚味甘，性微溫，歸脾、胃經(jīng);補(bǔ)虛損，健脾胃;用于虛勞羸弱、瀉泄、下痢、消渴、小便頻數(shù)、小兒疳積等癥。
2.補(bǔ)氣：根據(jù)清代時(shí)候的醫(yī)生王盂英的經(jīng)驗(yàn)，懷孕婦女如果胎氣不足，或?qū)一及氘a(chǎn)以及娩后虛贏者，用豬肚煮爛熟到糜，一直服用，最有效果。如果與火腿一并煨食，尤其補(bǔ)氣。
3.補(bǔ)虛：豬腸對于男子虛弱遺精者，也是很好的食物。用豬肚、帶心連衣紅蓮子煮爛，淡鹽湯食用就有很好的效果。
【茅根豬肚湯】
此湯具有清熱去濕，利水消腫，健脾補(bǔ)虛的功效。
茅根豬肚湯的做法
先把剛買來的豬肚的污垢洗干凈，用面粉、鹽涂抹均勻，揉搓數(shù)分鐘后洗凈，放入開水中稍煮片刻，再從冷開水中過一下，放在涼水中浸泡。
把紅棗去核后清洗干凈，分別將茅根、玉米須清洗，由于茅根泡在水中后會(huì)流失鉀，所以盡量之后不要用水浸泡茅根。
材料準(zhǔn)都準(zhǔn)備好后，將所有的食材和適量的姜片放入湯鍋中，加入適量清水。
先用大火煮沸，再轉(zhuǎn)換到小火煮2個(gè)小時(shí)。
出湯后放入適宜的調(diào)味品即可食用。
茅根豬肚湯的烹飪技巧
1.豬肚的挑選：挑選豬肚的時(shí)候不能選擇表面過白的，那可能是被漂白過的，要選擇均勻的紅色。新鮮的豬肚富有彈性和光澤，白色中略帶淺黃色，粘液多;質(zhì)地堅(jiān)而厚實(shí)。另外豬的內(nèi)臟不適宜貯存，應(yīng)當(dāng)吃的時(shí)候再買新鮮的。
2.清洗干凈豬肚的另一種做法：將豬肚剪開把內(nèi)層翻到外面，先把殘留物大致刮干凈，再用少量面粉撒到豬肚的里外，尤其將褶皺的地方涂抹到位，用手反復(fù)揉搓，不要用力過大，5分鐘就行。溫水沖洗后，可以用小刀將比較難清洗的地方切去或刮掉，再用水例外沖洗干凈，繼而用食鹽抹在豬肚兩側(cè)放置5分鐘，用清水洗干凈即可。
3.茅根的選擇：茅根比較細(xì)，在挑選時(shí)也會(huì)比較麻煩，大街上的大部分商家會(huì)將其捆為一扎出售。所以購買的時(shí)候，要盡量選擇粗肥、顏色比較白、沒有須根、味道比較甜的茅根。平時(shí)如果家里需要備些干茅根，自己也可以先揀干凈雜質(zhì)，清洗干凈，在微微濕潤的時(shí)候切成小段，再晾曬干，用簸籮簸靜碎屑。
茅根豬肚湯的禁忌人群
適宜人群：茅根豬肚湯對于一般人都可食用，由于此湯可清熱祛火，健脾養(yǎng)胃，所以適宜虛勞瘦弱者食用;適宜脾胃虛弱，食欲不振，泄瀉者食用。
因?yàn)樨i肚的補(bǔ)氣養(yǎng)血，所以茅根豬肚湯適宜中氣不足，氣虛下陷，男子遺精，女子帶下者食用，體虛的人和小便頗多的人亦可食用。
禁忌人群：茅根性寒，但因?yàn)樨i肚與之結(jié)合，使得茅根豬肚湯可以讓體虛，脾胃虛弱者食用。所以即便是茅根豬肚湯中營養(yǎng)豐富，但要注意食用的量要控制住，不要過度食用。
由于豬肚含有大量的膽固醇，所以高血脂患者禁食，是絕對不能夠吃的。另外，感冒的時(shí)候也不宜食用。所以，茅根豬肚湯不適宜肥胖，高血脂患者食用，不適宜于感冒的時(shí)候食用。
茅根豬肚湯是一道清熱祛火，利尿消腫，補(bǔ)氣養(yǎng)血的一道藥膳，制作非常簡單，只要注意材料的準(zhǔn)備，便可以制成一道色香味俱全的湯，此湯是補(bǔ)品中的一種，適宜人群廣泛，婦女產(chǎn)后食用也很適宜。只要注意適量用食，相信茅根豬肚湯是一款非常不錯(cuò)的家中必備湯。
仔烏就是烏賊的幼崽，它比成年的烏賊的口感更好，肉質(zhì)更加的細(xì)嫩，光滑。制作起來也更加方便，更容易入味。不知道您喜不喜歡吃粉皮，粉皮的口感十分勁道，還很有彈性。如果您喜歡吃，那您就有福了，因?yàn)?，下面小編將為大家推薦一道仔烏粉皮湯，趕快來看一看這道菜是怎么做的吧。
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原料：
仔烏，粉皮，青菜
一、首先我們當(dāng)然是要把仔烏清理一下。把仔烏先用清水清洗干凈，然后把它背部的一根像塑料片一樣的東西抽出來，接著將其腹部的墨囊摘掉。粉皮洗凈，放溫水中浸泡半個(gè)小時(shí)。
二、鍋上火，加水，少許料酒，開鍋后將處理好的仔烏倒入，焯水，簡單翻動(dòng)兩下，就可撈出，不要焯的時(shí)間長，十幾秒鐘表面定型就可以了。焯好水后的仔烏。
三、再起鍋，加油，蔥，姜熗鍋，加寬水，加鹽，倒入粉皮，蓋鍋蓋煮幾分鐘。時(shí)間長短根據(jù)自己所用的粉皮狀況來決定，這時(shí)候煮到半熟應(yīng)該差不多。
四、下入焯好水的仔烏，燉5分鐘后加入青菜，加鹽，胡椒粉調(diào)味即可出鍋。
做法二
1、取一個(gè)涂過油的盤子，將少許的淀粉水倒入，鍋中水開后將盤子放進(jìn)去，等一兩分鐘，盤子上的粉皮起大泡的時(shí)候，就可以出鍋了
2、鍋中放油，油熱后，倒入蔥姜末，倒入適量的水，煮至仔烏熟透
3、放入粉皮，放入鹽即可起鍋
怎么樣，是不是看見了做法，就已經(jīng)對這道菜口水直流了呢?這道菜的味道十分鮮美，粉皮多汁入味，吃一口就會(huì)想吃第二口，讓人欲罷不能。而且，這道仔烏粉皮湯，即是湯，又是菜，不僅下飯，還可以在吃完飯之后喝一口鮮美的湯，真是太好了。
何首烏如何治療白發(fā)?首先大家要明白何首烏的藥用效果，下面給大家介紹一些何首烏治療白發(fā)的方法，也希望大家可以根據(jù)下面的方法進(jìn)行嘗試，都是自己在家就可以制作的方法。對于何首烏治療白發(fā)不是要了解，想要多多了解的朋友可以多多關(guān)注哦，何首烏對于治療白發(fā)是有一定的效果的。
何首烏如何治白發(fā)?
何首烏是如何治療白發(fā)的?怎樣使用何首烏治療白發(fā)效果最好?是許多白發(fā)患者十分關(guān)心的問題。李時(shí)珍在《本草綱目》里對何首烏的注解是：此物氣溫，補(bǔ)肝腎，收斂精氣，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，烏須發(fā)，健筋骨，為續(xù)嗣延年、滋補(bǔ)良藥。除此之外，各代藥典對首烏治療白發(fā)均有記載，何首烏治療白發(fā)的效果為歷代醫(yī)學(xué)大家所公認(rèn)，毋庸質(zhì)疑。
工具/原料：黑豆(1小把)黑米(2把)黑芝麻(1小把)百合(10片 薏仁(3把)核桃(2個(gè))核桃也可以換成花生米大米(2把) 紅糖。
方法/步驟
1.首烏種類不同，制作的方法的差異，很大程度的影響到其治療白發(fā)的效果。目前首烏成藥多以丸劑為主，那么如何分辨上等首烏制品呢?專業(yè)建議可采取“一查、二切、三聞、四看”的方法：
2.查(選材)：醫(yī)學(xué)上有“西北首烏東北參，祁連首烏甲天下”的說法，所謂“藥材好，藥才好”，首烏選材不同烏發(fā)效果相差甚遠(yuǎn)，只有野生成型的首烏才有極高的烏發(fā)藥用價(jià)值。首烏生長的海拔越高，越容易長成型，首烏的藥用價(jià)值越大。
3.切(用料)：小廠生產(chǎn)的丸劑，為了節(jié)省成本添加了很多輔料如淀粉，因而切開后可以看到丸劑顏色不均勻;大廠生產(chǎn)的丸劑，由于沒有偷工減料，全部采取原藥制成不添加淀粉，切開后色澤均勻，藥物有效成分含量更高。
4.聞(生產(chǎn)工藝)：大廠由于采取先進(jìn)低溫超臨界提取工藝，最大限度的保留了原藥的活性，其生產(chǎn)的丸劑可聞到淡淡的中藥芳香。小廠生產(chǎn)設(shè)備簡陋，一般采取傳統(tǒng)的高溫蒸煮，藥物活性在高溫生產(chǎn)過程中損失大半，因而其制成藥丸聞不到中藥芬芳。
5.看(產(chǎn)品組方)：好的藥物配伍能更大限度的發(fā)揮首烏治療白發(fā)的效果，以我國烏發(fā)名方河西首烏丸為例，嚴(yán)格按照君、臣、佐、使精選十三味地道藥材精心配伍，其組方科學(xué)有效被載入藥典，是真正的復(fù)方制劑。
食療步驟
1.每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時(shí)候就開始熬粥;
2.大概10幾分鐘水變粘稠的時(shí)候就可以了，關(guān)火，蓋上蓋子悶;
3.第二天早上加點(diǎn)水，放紅糖，熱兩分鐘就可以。
注意事項(xiàng)
經(jīng)過數(shù)年臨床研究上萬例病人驗(yàn)證普通首烏制品常常見效緩慢，而上等首烏制品治療白發(fā)，往往1-2個(gè)月就可以從發(fā)根部看到頭發(fā)轉(zhuǎn)灰甚至轉(zhuǎn)黑的效果，對失眠、腰膝酸軟，腎功能減退、面容衰老等肝腎兩虛癥狀有明顯的改善作用。
因?yàn)橐鸢装l(fā)的因素很多，有先天性也有后天性的，所以何首烏治白發(fā)的功效并非萬能，只對后天性的白發(fā)有一定的改善作用。如果你對于自己白發(fā)的病因還不了解，做好的方法還是先去醫(yī)院確定病因，再制定治療方案。
何首烏如何治療白發(fā)?上面的方法是不是很簡單呢，只是在選材上需要大家多多留心，買到好的何首烏才有好的治療效果。同時(shí)大家需要注意的就是何首烏也只是對于治療后天因素引起的白發(fā)有治療效果哦，畢竟何首烏也不是萬能的。
現(xiàn)在有白頭發(fā)的不僅僅是中老年人了，很多小孩子從小就有一頭的白發(fā)，并且隨著時(shí)間的增長，白發(fā)越來越明顯，所以就成了不少人的煩心事。很多人靠染頭發(fā)來改變白頭發(fā)的事實(shí)，這樣不能從根本緩解這一癥狀，白頭發(fā)還是存在的，有人聽說芝麻可以改善白頭發(fā)，那么吃芝麻能治白發(fā)嗎，建議食用黑芝麻。
頭發(fā)變白的主要原因是遺傳和衰老。憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，會(huì)使黑色素的形成發(fā)生困難。還有一種情況是：黑色素已經(jīng)形成，但無法運(yùn)輸?shù)筋^發(fā)根部，使頭發(fā)中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭發(fā)就會(huì)一天天白起來。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻-含有的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用;中醫(yī)中藥理論認(rèn)為，黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥，在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者應(yīng)多吃黑芝麻，而腦力工作者更應(yīng)多吃黑芝麻。
白芝麻通常是用來制作香油和糕餅上的點(diǎn)綴，所以白芝麻對于生發(fā)的功效并沒有太大的效用。黑芝麻反而是讓頭發(fā)發(fā)黑發(fā)亮的良品，但是也要注意黑芝麻并不是所有的事物中都可以加入的，比如黑芝麻和雞肉是不可以同時(shí)食用的，會(huì)引起中毒，嚴(yán)重者可死亡，所以吃的時(shí)候也要注意。
牛膝是什么，是一種可以治療腰酸背痛的中藥材，對于出現(xiàn)的肝腎虛弱的情況有一定的改善的作用和效果。牛膝可以泡酒喝，對于補(bǔ)虛烏發(fā)有好處，而且也可以有強(qiáng)身健體的作用。你知道牛膝熟地酒的制作方法嗎?下面就來具體的介紹關(guān)于它的泡制方法。
牛膝熟地酒
營養(yǎng)價(jià)值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于肝腎不足所致之筋骨軟弱.腰腿酸，兩足無力，須發(fā)早白，容顏無華等
禁忌人群:
服藥期間忌食生蔥、蘿卜、大蒜等
牛膝熟地酒
所需材料
熟地黃200克。懷牛膝100克。南五加100克。細(xì)曲90克。糯米1250克
牛膝熟地酒的制作方法
將細(xì)曲研末備用;再將糯米洗凈蒸煮，瀝半干，倒入凈壇內(nèi)，待冷備用;然后將余藥置沙鍋中，加水煎煮，待冷后倒入壇中，加入細(xì)曲攪拌均勻，加蓋密封，盆保溫處。14日后開封，壓去糟渣，再用細(xì)紗布過濾一遍。
牛膝熟地酒的功效與作用
熟地黃味甘，微溫;歸肝、腎經(jīng);有補(bǔ)血滋陰、益精填髓等作用。懷牛膝味苦、甘、酸，性平;歸肝、腎經(jīng);有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、活血通經(jīng)、利水通淋、引火(血)下行之功。南五加味辛、苦，性溫;歸肝、腎經(jīng);有祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨、利尿等作用。棍米味甘，性平;歸脾、胃經(jīng);這些中藥材相互搭配的話，可以有滋補(bǔ)肝腎的作用，對于健脾胃有一定的好處，而且也可以有溫補(bǔ)的作用，可以有益氣補(bǔ)血的作用，還可以抗衰老，對于強(qiáng)筋骨補(bǔ)虛勞是不錯(cuò)的選擇，所以說是不錯(cuò)的健康養(yǎng)生的保健酒。
牛膝熟地酒的制作方法和它的保健效果，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，牛膝熟地酒的好處有很多，可以有補(bǔ)肝腎的作用，對于增強(qiáng)人體免疫力有好處，而且也是不錯(cuò)的健脾胃的養(yǎng)生保健的酒品類型，是可以經(jīng)常飲用的，對于提高體質(zhì)有好處。
對于中老年人來說，人生一半可以說是過去了。在剩下了的生命里，要做的就是享受生命。享受生命得從生活的細(xì)節(jié)開始，比如說一日三餐。很多中老年人有許多美食來沒享受到，下面就讓小編來介紹一下如何來做烏仔粉絲湯這道菜。
2.12先把烏仔處理干凈，順著紋路撕開。
3.21加點(diǎn)水，料酒燒開焯燙一遍。
4.粉絲提前用清水泡開。
5.熟雞肉同樣撕開成絲狀，粉絲切成段，生姜剁成沫。
6.油熱后煸香姜末，加入烏仔和雞肉。
7.稍微翻炒十幾秒加入雞湯燒開。
8.改小火燉十分鐘左右加入粉絲。
9.再次燒開加鹽，雞精調(diào)味就可以。
烏仔粉絲湯的做法步驟雖然多，但是只要你認(rèn)真掌握就一點(diǎn)兒不難。當(dāng)然做菜還得靠天賦，而天賦異稟的你肯定一會(huì)兒就能最好。當(dāng)然，如果你想要追求完美，就需要多多實(shí)踐了。
醋泡黑豆的飲食方法，在生活當(dāng)中應(yīng)用的特別廣泛，不但對養(yǎng)生保健有好處，同時(shí)還可以治療高血壓等疾病，特別是對于女性來說還有減肥和美容的功效，在我們出現(xiàn)了白頭發(fā)的時(shí)候也是可以通過吃醋泡黑豆來進(jìn)行治療的，下面我們就通過下文的介紹來進(jìn)行一下了解，希望對有白頭發(fā)的朋友有所幫助。
就不是很清楚。醋泡黑豆治療白發(fā)的方法是否真的可行，治療的效果又怎么樣?其實(shí)，不管用什么方法來治療白發(fā)疾病，都有可能出現(xiàn)療效不一的情況。這跟白發(fā)患者本身的病情、病因不同、抗藥性這些都存在某種關(guān)聯(lián)。
醋泡黑豆治療白發(fā)的方法，可以明確的一點(diǎn)是，確實(shí)可以用來治療白發(fā)。醋泡黑豆治療白發(fā)的方法，屬于治療白發(fā)的食療法，無數(shù)臨床實(shí)踐證明：醋泡黑豆治療白發(fā)的效果還是很顯著的，出現(xiàn)療效不一的情況也屬于正常。醋泡黑豆的制作方法不規(guī)范，使用不規(guī)范都會(huì)導(dǎo)致療效不一。
對于醋泡黑豆治療白發(fā)的方法，在醫(yī)書中也有詳細(xì)記載。在古代醫(yī)書《本草綱目》中，也有記載用醋泡黑豆治療白發(fā)的方法。所以用黑豆泡醋治療白發(fā)這個(gè)方法是非常有效的。但脾功能不是很好的朋友們最好還是選擇其他的治療方法。主要是由于醋對脾的刺激性較大，有可能引起脾臟不適。
醋泡黑豆治療白發(fā)的方法，廣大白發(fā)患者可以放心使用。它是一種有效治療白發(fā)的食療法，治療原理是根據(jù)中醫(yī)原理而來。從白發(fā)的根源上治療，從而達(dá)到徹底根治白發(fā)疾病的目的。
通過上述的介紹，我們知道了醋泡黑豆可以治療白頭發(fā)的，在進(jìn)行治療的時(shí)候我們一定要有耐心，這也是一個(gè)長期的治療過程，畢竟出現(xiàn)白頭發(fā)的情況也不是一天兩天，不管是什么樣的方法也不可能起到立竿見影的效果，而且在平時(shí)的時(shí)候要注意睡眠時(shí)間。
生活當(dāng)中，我們在不注意了后就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)不好的情況，特別是有好多的朋友在年輕的時(shí)候就有了頭發(fā)變白的現(xiàn)象，這不但會(huì)影響到美容，而且還會(huì)影響到我們的心情，對于女性朋友來說會(huì)更加的痛苦，有了頭發(fā)變白的情況后，一定要重視，特別是要進(jìn)行積極的調(diào)理，那么，吃什么食物能治療白發(fā)？下面我們來進(jìn)行一下了解。
1、維生素B5：這種維他命也叫做泛酸，已知有延緩衰老跡象的作用。魚，家禽和豆類植物都包含大量這種維生素。需要的情況下還可以考慮營養(yǎng)保健品。此外，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B9和B12也很重要。
2、對氨基苯甲酸：這是一種幫助保持頭發(fā)自然顏色的B族維生素。與其他維他命和礦物質(zhì)一起服用有預(yù)防白發(fā)的作用。富含對氨基苯甲酸的食物包括啤酒酵母，全谷類，雞蛋，動(dòng)物腎和肝等。此外，市場上也可以買到保健品。除了對頭發(fā)有好處以外，對氨基苯甲酸還對皮膚健康有益，成年人每日建議劑量是30毫克。
3、赤糖糊：一直以來，赤糖糊都被認(rèn)為是治療白發(fā)的偏方。它是蔗糖糖漿的副產(chǎn)品，包含大量生產(chǎn)黑色素需要的銅。赤糖糊可以與牛奶，桂皮和肉豆蔻等其他成分一起服用。
增加銅的攝入量：除了赤糖糊以外，還可以吃富含銅的杏仁，葵花籽和蟹等食物。要預(yù)防白發(fā)需要足夠的銅，因此應(yīng)該確保均衡飲食。
4、吃富含碘的食物也很重要：碘也幫助維持自然頭發(fā)顏色，與銅一樣重要。鮪魚，螃蟹，龍蝦，馬鮫魚和沙丁魚等會(huì)海鮮都是碘的豐富來源。此外，香蕉和胡蘿卜的碘含量也很豐富。
增加鐵和鋅的攝入量：鐵和鋅有助于保持自然發(fā)色，有預(yù)防白發(fā)的作用。含鐵豐富的食物包括紅肉，小麥和雞蛋。而富含鋅的食物包括雞肉，綠葉蔬菜和紅肉。除了這些天然食品以外，還可以通過保健品補(bǔ)充這兩種礦物質(zhì)。
以上就是關(guān)于吃什么食物能治療白發(fā)的介紹，我們在通過日常的飲食來進(jìn)行調(diào)理的同時(shí)，也要注意自己心情的調(diào)理，而且還要注意學(xué)會(huì)釋放壓力，在生活當(dāng)中要有良好的生活習(xí)慣，特別是要做到早起早睡，不能有睡眠不足的情況出現(xiàn)。
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