胸悶時喝冰水
四時養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《胸悶時喝冰水》，相信能對大家有所幫助。
每個季節(jié)都會有不同的疾病問題發(fā)生。比如在春季，多數(shù)會因為天氣干燥，皮膚干燥，補充水分。夏季的時候，氣溫會比較高，非常炎熱，這時候也需要多喝水。在冬季和秋季同樣需要多喝水，改變身體處于一種干燥的環(huán)境中。但是經(jīng)常胸悶的人，應該是呼吸道的問題。所以根據(jù)原因處理疾病癥狀，胸悶時喝冰水可以嗎？
夏季氣溫高、濕度大、氣壓低，是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)。一旦血壓升高、胸悶氣短，很多人就喜歡用“猛喝冰水”的方法來緩解身體上的不適。事實上，夏季大汗淋漓后猛喝水很有可能誘發(fā)血壓升高、心衰、心絞痛甚至心肌梗塞等疾病。對于像王先生這樣心臟功能本來就不好的人來說，“猛喝水”會引起血液容量增加，導致血壓升高，極易誘發(fā)心衰。
同時，夏季天氣炎熱，人體血管處于擴張狀態(tài)，突然大口飲水還可能引起血管迅速收縮，導致心腦血管供血不足，引發(fā)心絞痛甚至心肌梗塞等心衰病癥。劇烈運動后飲用冰水，吃冷飲，雖然會帶來短暫的舒適感，但它會迅速降低人體體溫，同時將這個信號傳遞給大腦，大腦“誤以為”人體內(nèi)部的熱量已經(jīng)散發(fā)出去，于是“下令”停止排熱工作。如此一來，汗毛孔宣泄不暢，機體散熱困難，余熱蓄積，更容易引發(fā)中暑心衰。
中醫(yī)建議少吃冰并非沒科學概念，事實上之前就有做過一個研究，請自愿者喝冰水，喝完馬上做胃鏡，從鏡頭下就發(fā)現(xiàn)食道及胃壁黏膜都是蒼白的色澤，這就是缺血的現(xiàn)象。 當黏膜缺血時會造成兩種傷害，一是很容易受各種病毒或是細菌的感染，而食道及胃腸則是人體接收食物時的第一道防御，因此要特別小心;第二則是黏膜容易出現(xiàn)微水腫，而這就是中醫(yī)所謂“脾濕”的現(xiàn)象。貪吃冷飲容易生濕，有些人會經(jīng)常腹瀉，有些人則是胸悶、胃口變差，而內(nèi)濕盛而形成外濕，就可能出現(xiàn)像是風濕酸痛的癥狀。
除了腸胃功能不好之外，冰品也會直接影響各個器官，像是女性子宮就很容易受影響，除了白帶會變多外，還會形成子宮血瘀，而且會引發(fā)痛經(jīng)。其實，不只是中醫(yī)師認為一口灌冷飲或是猛吃剉冰不好，西醫(yī)也認同這個觀念，專家表示，國外有一種頭痛名稱叫“凍凍腦”，或稱為“冰淇淋頭痛(ice cream headache)”，其實就是指快速大量喝冰水、吃冰所引起的。
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現(xiàn)在口腔健康逐漸引起人們的重視，牙齒壞了需要進行拔牙，牙齒的不正常生長有時候需要進行拔牙，因為牙齒根部連接有許多神經(jīng)，在拔完牙后這些神經(jīng)由于周圍組織的改變暫時變得敏感脆弱，而且拔牙后有一定的痛感，一般會選用冰水或者冰塊進行止痛止血，那么究竟拔牙后可以喝冰水嗎？
口腔手術以后在保證胃腸功能的情況下、喝水，拔完牙后患者在2小時內(nèi)不可以吃飯。拔牙后通常不用使用抗生素，這樣容易使凝固的血塊脫落，主要是防止拔牙創(chuàng)的出血，比如說麻辣燙大家都知道肯定是不能吃的；24小時內(nèi)不要刷牙，拔牙兩小時后可以去喝點冰水，含點冰塊甚至吃點冰激凌也沒有問題，當然因為拔牙后牙齦處于損傷階段，不要大量食用冰冷的食物，以免刺激牙齦和牙神經(jīng),引起新的疼痛.等牙周完全恢復健康后就可以正常食用.而且拔牙后的首次進食最好不要吃太熱的食物、漱口，這是為了避免拔牙創(chuàng)血塊脫落，從而影響拔牙創(chuàng)的愈合，拔牙當天盡量避免進食過熱的食物。
所以拔牙后進食半流質(zhì)或軟食就可以了，尤其是預防干槽癥的發(fā)生、增加出血的可能、損傷較大的也可以預防性的使用抗生素。
如果在拔牙后出現(xiàn)出血現(xiàn)象，想通過冰水或者冰塊來達到止血的效果這是萬萬不可的，這樣不僅不能起到止血的作用，還會加重出血的癥狀。如果出血較多，建議立即到醫(yī)院口腔頜面外科就診，一般較大醫(yī)院都是24小時急診的，一般是要去盡不良的凝血塊，然后清理拔牙創(chuàng)，并使血液充盈，然后咬棉球胡或者紗布，使之重新形成新的凝血塊。
可能我們很多人在夏天都特別喜歡喝一些冰水，喝冰水確實可以給我們自身帶來很多的好處，喝冰水可以幫助我們達到一個非常不錯的解暑降溫的效果，可以大大降低我們自身出現(xiàn)中暑的幾率還可以幫助我們達到一個清爽的效果，普及一下喝冰水有什么好處吧。
1.氣炎熱時，人體血管處于擴張狀態(tài)，如果大量飲用冰水，勢必造成血管迅速收縮，造成心腦血管的供血不足，引發(fā)心腦血管疾病。特別是既往有高血壓、冠心病和腦血管疾病病史的患者，會導致血壓升高、誘發(fā)心絞痛甚至心肌梗死和腦血管病。 過度喝冰水還會影響生殖系統(tǒng)的發(fā)育和生理功能，特別是一些少女，不管是否是月經(jīng)期，胡亂喝冰水或冰冷的飲料，會造成月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)。寒氣聚集胞宮甚至隱埋下婚后不孕癥的禍根。男生過度飲冰水也會影響精子發(fā)育。此外，冰水還會對咽喉、聲帶、呼吸系統(tǒng)等造成危害
2. 在勞動或運動后出汗較多時，可適量補充些稀鹽水;汗液中含有大量的氯化鈉，約占汗液的5%左右，若不及時補充鹽分，會造成食欲不振，嚴重者會中暑。有時大量飲水而不解渴，其根本原因就是缺乏鹽分，所以飲鹽水也是預防中暑的好方法，一般以含鹽量為2——3%的鹽開水、綠豆湯、中藥涼茶等為最佳飲料
喝冰水的好處遠不止以上這些，大家都會在夏天多喝一些冰水，還可以有效地幫助我們降低自身容易出現(xiàn)咽喉腫痛的幾率。還可以幫助我們很好的解決自身容易出現(xiàn)的頭暈頭疼的問題，達到一個非常不錯的清爽舒適的效果。
很多人都有過胸悶的癥狀，胸悶多是由于呼吸道和肺部出現(xiàn)問題引起的。支氣管痙攣是支氣管呼吸道疾病的一種，常因呼吸道感染引起，主要表現(xiàn)為呼吸困難，胸悶氣短等癥狀。對于呼吸道脆弱，容易受到感染的人群來說，了解支氣管炎的相關疾病和治療方法是非常重要的。
支氣管痙攣(bronchospasm)是由多種疾病引起的支氣管的一種功能狀態(tài)，并非是獨立的一個疾病。
病因及常見疾病
上呼吸道感染或其反復感染導致氣管(支氣管)黏膜病變，從而對外界刺激敏感而發(fā)生咳喘。此外吸煙、某些過敏原、神經(jīng)刺激因素都有可能引起支氣管痙攣。常見疾?。?/p>
1.老年人慢性支氣管炎
喘息、高碳酸血癥、呼吸困難、呼吸音粗糙、呼吸音低、啰音等。
2.氨氣中毒
惡心與嘔吐、發(fā)紺、乏力、喉頭水腫、呼吸困難等。
3.枯草熱
鼻塞、鼻塞及反射性頭痛、流鼻涕、皮膚瘙癢、支氣管痙攣等。
4.二氧化氮中毒
惡心、兩肺滿布粟粒狀陰影、痰中帶血絲、哮鳴音、支氣管痙攣等。
5.小腸類癌
瓣膜增厚、發(fā)紺、乏力、腹痛、腹瀉、呼吸困難等。
6.支氣管哮喘急性發(fā)作
咳嗽、胸悶、氣喘、呼吸困難。
檢查
1.肺功能檢查
哮喘控制水平的患者其肺通氣功能多數(shù)在正常范圍。在哮喘發(fā)作時，由于呼氣流速受限，表現(xiàn)為第一秒用力呼氣量(FEV1)，一秒率(FEV1/FVC%)、最大呼氣中期流速(MMER)、呼出50%與75%肺活量時的最大呼氣流量(MEF50%與MEF75%)以及呼氣峰值流量(pEFR)均減少。可有用力肺活量減少、殘氣量增加、功能殘氣量和肺總量增加，殘氣占肺總量百分比增高，出現(xiàn)限制性通氣功能障礙。經(jīng)過治療后可逐漸恢復。
肺功能檢查對確診哮喘非常有幫助，是評價疾病嚴重程度的重要指標，同時也是評價療效的重要指標。哮喘患者應定期復查肺功能檢查。日常監(jiān)測pEF有助于評估哮喘控制程度。
2.痰嗜酸粒細胞或中性粒細胞計數(shù)
可評估與哮喘相關的氣道炎癥。
3.呼出氣NO(FeNO)濃度測定
也可作為哮喘時氣道炎癥的無創(chuàng)性標志物。痰液嗜酸粒細胞和FeNo檢查有助于選擇最佳哮喘治療方案。
4.變應原(即過敏原)檢查
可通過變應原皮試或血清特異性IgE測定證實哮喘患者的變態(tài)反應狀態(tài)，以幫助了解導致個體哮喘發(fā)生和加重的危險因素，也可幫助確定特異性免疫治療方案。
5.胸部X線檢查
緩解期哮喘多無明顯異常，哮喘發(fā)作時可見兩肺透亮度增加，呈過度充氣狀態(tài)。如并發(fā)呼吸道感染，可見肺紋理增加及炎癥性浸潤陰影。同時要注意肺不張、氣胸或縱隔氣腫等并發(fā)癥的存在。
在夏天的時候，因為天氣很炎熱，身體失水比較快，所以人們經(jīng)常會感覺到口干舌燥，因此在夏天必須要多喝水，而且在這個季節(jié)，大部分人都會喜歡喝冰水，另外喜歡喝一些冰鎮(zhèn)的飲料，這樣的確有很好的消暑解渴作用，但懷孕期間的準媽媽們，這時候的身體很虛弱，懷孕期間最好不要喝冰水。
懷孕了能喝冰水嗎？
夏季吃冰涼的東西解暑降溫，但是吃太多冰的東西會引起身體的不是，刺激腸胃，影響胃口，其實吃冰的東西還會引起上火，細菌也會繁殖，普通人都要少吃，孕婦更不應該多食，最好不要吃。
孕婦在懷孕期胃腸對冷熱的刺激非常敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)腹痛現(xiàn)象。
孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并有水腫，如果大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血流減少，可致局部抵抗力降低，使?jié)摲谘屎?、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而入，引起嗓子痛啞、咳磁、頭痛等，嚴重時還能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎等。
吃冰的東西除可使孕婦發(fā)生以上病癥外，胎兒也會受到一定影響。有人發(fā)現(xiàn)，腹中胎兒對冷的刺激也很敏感。當孕婦喝冷水或吃冷飲時，胎兒會在子宮內(nèi)躁動不安，胎動會變得頻繁。因此，孕婦吃冷食一定要有節(jié)制，切不可因貪吃冷食，而影響本身的健康和引起胎兒的不安。
吃冰的東西為什么對身體不好
吃冰會干擾人體的回饋系統(tǒng)，很容易造成身體的問題，通常最容易傷的是心臟。
人體很熱的時候身體會透過排汗來散熱，排汗的同時也把體內(nèi)的部份垃圾排出體外。當身體從熱的地方移動到?jīng)鏊牡胤綍r，隨著熱量的排出，身體會慢慢的冷卻，汗液和垃圾也隨之慢慢停止排泄。
除了吃冰之外，在滿頭大汗時進入溫度很低的冷氣房也會出現(xiàn)和吃冰相同的問題，造成相同的傷害。在夏天最常見的問題是打完高爾夫球之后，出現(xiàn)的類似感冒癥狀，其實多數(shù)是打完球進了冷氣房，身體的散熱出了問題，雖然是感冒的癥狀，實際上卻是中暑所造成的。
許多人都有大口吃冰的經(jīng)驗，吃得太急常常會出現(xiàn)頭痛的癥狀，如果仔細去感覺會發(fā)現(xiàn)痛的部位會從臉頰延著一條線往太陽穴偏后的方向發(fā)展，那條線就是胃經(jīng).因此大口吃冰是會造成胃的損傷。通常如果一個人的面相中眼下的面頰部位有很厚的肉，這個人大概就是喜歡吃冰的人，或其年輕時有這個喜好，胃必定有問題，而這種，胃的問題和潰瘍不同，平時沒有任何感覺，當出現(xiàn)問題時通常都是極大的問題。
開水是比較燙的，等其自然降溫，也是一個比較漫長的過程，正因此，不少人將冰塊放到開水內(nèi)，讓其能夠快速降溫。其實，這樣的水喝起來是完全是沒有問題的，也不會水本身的營養(yǎng)造成影響，只是在能源上來講，是一種比較浪費的行為。另外，人們?yōu)榱吮ＷC身體健康，還需要學會怎樣喝水，學會健康飲水。
一、開水加冰水可以喝嗎？
食品安全上講，沒有問題的。
從能源角度講，比較浪費。開水是水加熱，消耗電氣后得到，冰塊是開水即水加熱，消耗電氣后得到，冷卻后，再經(jīng)冰箱等制冷后消耗電得到。所以【開水】+【冰塊】=水加熱，消耗電氣后得到+水加熱，消耗電氣后得到，冷卻后，再經(jīng)冰箱等制冷后消耗電得到。
二、健康飲水三步曲
1、煮水——煮沸三分鐘水質(zhì)才最健康
人們?nèi)粘：鹊乃篌w有兩種：桶裝的純凈水和自家燒的開水。
合格的純凈水都是嚴格按國家安全飲用水標準進行處理的，只要運輸環(huán)節(jié)做得好，各方面指標就都是達標的。
自己家里燒的開水都是煮沸的，但很少人知道，水燒開后應繼續(xù)煮沸3分鐘，這樣才能除去自來水里的氯化物。煮沸3分鐘后就要關火，因為如果煮的時間過長，會導致水里的亞硝酸鹽增多。
2、曬水——加蓋曬至25~30℃最佳
剛燒開的水不要急著喝，應曬到25℃-30℃再喝，在自然晾涼的過程中，有利于殘留的氯的揮發(fā)和鈣等固體物質(zhì)的沉淀，使水質(zhì)適當軟化。在晾涼的過程中，最重要的一點是一定要蓋上蓋子。同樣的道理，如果前一天晚上晾開水時沒蓋蓋子，這杯水就成了繁殖細菌的溫床!!
3、喝水——一杯水的壽命最長16小時
隔夜的水到底有多“臟”?隔夜水里的細菌總數(shù)比生飲自來水還要高。實驗表明，用水壺燒開的水，在空氣中放置16個小時后，其中檢測到的大腸桿菌數(shù)目就會嚴重超標，不再符合目前國家飲用水的標準。
人的正常體溫在37度，但是冰水的溫度正常，在零度或者十度左右，溫度的差距太大，會導致突然喝下去之后引起器官功能的衰竭，還會給器官造成很大的刺激，很多人是有長時間喝冷水的習慣，而這類的人大多數(shù)口腔呼吸道黏膜都比較脆弱，稍微有一點點的炎癥，都可能會引起發(fā)炎或咳嗽的現(xiàn)象，所以每天喝冰水是不太好的，盡量的要改善喝冰水的習慣。
最直接的影響就是呼吸系統(tǒng)以及腸胃系統(tǒng)。長期喝冰水，口腔、呼吸系統(tǒng)黏膜變得較脆弱，一旦溫差變大或是忽然喝冰的東西，就容易發(fā)炎、咳嗽。
冰水同時也會導致胃的負荷增大，造成胃痛。而當喝水速度很快時，水氣跑到其他器官，也有可能引起肺炎、支氣管炎。如果真的很想喝冰水的話，一定要放慢速度，先含在嘴巴加溫再吞下，才不會造成身體太大負擔。
就中醫(yī)的觀點，女性更是不應該喝過多冰水。因為冰水溫度很低會導致血管收縮、血液循環(huán)變差，引發(fā)子宮收縮不正常、減少經(jīng)血量排出，進而造成經(jīng)痛。且血液循環(huán)不好，就容易發(fā)生頭痛、手腳冰冷等癥狀。
更嚴重的是，若忽然喝下大量冰水，血管急速收縮，如果血管韌度不夠，有可能會導致中風。脾胃后天知本，功能正常才能吸收養(yǎng)分。冰水一下肚，胃要將冰水加溫，時間一久胃變得虛寒，吸收功能會減弱，免疫力自然變差，許多小疾病便會跟著你一輩子。
專家提醒：運動過后要避免快速喝冰水之外，平日也應少喝冰水，因為內(nèi)臟神經(jīng)是很微弱的，當你真的感覺到不舒服再去就醫(yī)，就有可能釀成大病。應在平日養(yǎng)成好習慣，從小地方來維護身體健康。
對于北方人來說，都是比較喜歡吃羊肉的，尤其是在冬天的時候喜歡吃涮羊肉，也可以煮羊肉來吃，不但味道鮮美，還有很好的驅(qū)寒保暖的作用，在保健身體方面的效果都是不錯的，相信很多人沒有聽說過冰水煮羊肉，這種做法源于很多年前的一個傳說，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
冰水煮羊肉
大部分北方人吃羊肉，是從涮羊肉開始，接觸到那些粉嫩如絹帛的羊肉片，在冒著熱氣的黃銅鍋子里瞬間燙熟，蘸上芝麻醬，吃到嘴里已經(jīng)是很美味。可是這用晶瑩剔透的冰塊煮羊肉，是頭一回見吧，據(jù)老板介紹這吃法有背后還有這樣一個故事——傳說當年成吉思汗到貝加爾湖一帶征戰(zhàn)之時，條件艱苦，沒有水供給，只有火和冰，于是成吉思汗命令戰(zhàn)士把冰砸破放進頭盔里，再放進羊肉，然后生火煮化冰水同時煮熟羊肉，后來發(fā)現(xiàn)這樣吃起來的羊肉與平時不太一樣，更加鮮美了……
用這種做法而得出非同尋常的美味，如果非用科學道理解釋一下，也許就是由于熱脹冷縮的原理，羊肉在非常鮮美的時候經(jīng)過冰的接觸會收緊，后續(xù)的加熱又會漲開，所以這樣的肉質(zhì)吃起來非常爽滑可口。傳統(tǒng)火鍋都是羊肉片，而這里用的則是錫林郭勒羊身上的元寶肉切成塊。開鍋就可以吃，煮的時間長也不會老，輔料就只有純凈水制成的冰塊、枸杞、紫洋蔥、再無其他。開鍋以后，先別急著吃肉，千萬別錯過一鍋好湯，湯真是又鮮又美味!羊肉剛煮熟后嘗一口，確實非常鮮美，跟老板談話間又不知不覺過了一段時間，再夾起一塊羊肉居然沒有變老，依舊很鮮嫩。
餐館簡介
鮮羊府冰煮羊羊肉選自錫林郭勒草原純種生態(tài)羊，肉質(zhì)鮮嫩可口，配以冰煮的神奇烹飪手法，讓人回味無窮。店內(nèi)環(huán)境優(yōu)雅，讓您乘興而來，滿意而歸。
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