炒薏米回奶
春季養(yǎng)生薏米。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“炒薏米回奶”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
食用薏米可以幫助人體排出濕氣，以免濕疹、皰疹的爆發(fā)。處于孕期的人食用薏米對(duì)身體是非常有好處的。但是有些人宣稱炒薏米可以對(duì)產(chǎn)后回奶有幫助，這個(gè)是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。只有科學(xué)健康的飲食才能對(duì)產(chǎn)后哺乳有幫助。那么炒薏米的作用有哪些呢？我們通過(guò)文章來(lái)做一個(gè)了解。
薏米沒(méi)有回奶的作用，適量食用對(duì)哺乳期媽媽有許多好處，但哺乳期媽媽食用薏米也是有些講究需要牢記的。
薏米號(hào)稱“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及養(yǎng)生功效絕非浪得虛名。從薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上來(lái)說(shuō)，其蛋白質(zhì)含量高達(dá)12.8%，還含有豐富的B族維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維等，是營(yíng)養(yǎng)平衡的谷類雜糧。
哺乳期吃薏米會(huì)回奶嗎，哺乳期怎么吃薏米更養(yǎng)生ys630.cOm
因此，哺乳期媽媽適當(dāng)食用薏米不但沒(méi)有壞處，而且還能補(bǔ)充身體生產(chǎn)乳汁所需要的足夠營(yíng)養(yǎng)。此外，哺乳期媽媽食用薏米還有如下幾種好處——
1、讓頭發(fā)光滑柔軟
薏米具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)和防止脫發(fā)的作用，經(jīng)常食用能讓頭發(fā)光滑柔軟，讓頭發(fā)變得更加柔順漂亮。
2、讓皮膚更加光滑
薏米仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，它能使皮膚角質(zhì)軟化，對(duì)皮膚贅疣或粗糙不光滑者有輔助食療作用。薏米中豐富的維生素E還能夠讓皮膚光滑，減少皺紋，消除皮膚上的色素和斑點(diǎn)，美容養(yǎng)顏。
3、恢復(fù)苗條身材
很多女性在坐月子期間會(huì)攝入大量營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)又少，從而讓體重迅速增加。而薏米正好是五谷當(dāng)中膳食纖維含量最高的雜糧，而且低脂肪、低熱量，是用來(lái)減肥的最佳主食，能幫助哺乳期媽媽盡快恢復(fù)苗條的身材。
4、提高寶寶的免疫能力
薏米仁具有非常高的抑菌和抗病毒功效，哺乳期媽媽食用薏米后，可以將有效成分通過(guò)乳汁傳遞給寶寶，從而幫助寶寶提高身體的免疫能力。
哺乳期食用薏米的注意事項(xiàng)：
由于哺乳期媽媽剛剛度過(guò)生產(chǎn)期，身體通常是比較虛弱的，而薏米是偏寒性的食物，長(zhǎng)期大量食用薏米會(huì)讓身體更加冷虛，甚至引起腸胃不適或消化不良等癥狀。
營(yíng)養(yǎng)專家建議，哺乳期媽媽食用薏米時(shí)要注意以下幾個(gè)問(wèn)題——
1、首先是必須選用新鮮的，正宗的小粒薏米，那種大粒的薏米沒(méi)有什么養(yǎng)生保健功效，只能飽腹。有霉味或哈喇味的薏米也不能吃（參閱《這種有毒的薏米不能再吃了，趕快扔掉吧》），那都是劣質(zhì)的薏米。
2、哺乳期媽媽每次食用薏米的數(shù)量不要超過(guò)150克，如果先將薏米炒熟后再煮食，效果更好。尤其是本身體質(zhì)不太好的媽媽們，更應(yīng)該先炒熟再煮食。
3、薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然很高，但只吃薏米也會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不全面，最終會(huì)影響寶寶的發(fā)育和媽媽自身的健康。所以，哺乳期媽媽不能只吃薏米這一種雜糧，要注意營(yíng)養(yǎng)搭配。
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當(dāng)寶媽在給小寶寶斷奶之后就會(huì)感覺(jué)到乳房比較漲，并且會(huì)特別的難受，有時(shí)候很多的寶媽在回奶的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱和全身疼痛的現(xiàn)象。寶媽在回奶的時(shí)候?yàn)榱藴p少這些不舒服的現(xiàn)象，可以多喝一些煮麥芽水，對(duì)回奶效果和緩解回奶時(shí)的癥狀都有很好的幫助，在煮麥芽水的時(shí)候還可以在里面加一些山楂。
炒麥芽回奶怎么煮
方法一
生、炒麥芽各60g，水800ml，浸泡30分鐘，煮沸后繼續(xù)小火煎煮20分鐘，取汁500ml代茶飲，每天1劑，連服5天，開(kāi)始服用后即不要再進(jìn)行哺乳
方法二
炒麥芽10g，干山楂3g，紅糖15g，將干山楂片與炒麥芽放入干凈的小鍋中，加水400ml，中火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)加熱15分鐘。將煮好的水放至稍涼后，調(diào)入紅糖，即可飲用。此飲品回奶作用好，對(duì)回奶時(shí)乳房脹痛、乳汁郁積有緩解的作用，斷奶期間可當(dāng)茶飲。
方法三
4粳米150克，生麥芽、炒麥芽各50克，加水適量，先用大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火熬成粥品，食用前加入適量紅糖。能養(yǎng)胃生津，回奶調(diào)和的食療養(yǎng)生粥，適合于回奶女性食用。
回奶的注意事項(xiàng)
1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會(huì)促進(jìn)乳汁分泌，適得其反。
2、回奶期要注意減少對(duì)乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會(huì)隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬(wàn)不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時(shí)也要避免用熱水沖洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺(jué)。
4、如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊，要及時(shí)用手揉開(kāi)，防止乳腺炎。
5、平時(shí)回奶時(shí)飲食的選擇，應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚(yú)、湯類等，少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。
6、盡量避免使用激素類的藥品，如回奶針之類，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問(wèn)題。
? ?很多新手媽媽都會(huì)遇到一個(gè)問(wèn)題，給寶寶斷奶以后，回奶應(yīng)該要怎么辦呢？炒麥芽可以幫助媽媽們回奶，但是也一定要注意它的用法用量，喝太少，回奶回不干凈，但是也不能喝太多，會(huì)導(dǎo)致乳房?jī)?nèi)的奶全部流空，一定要按照自身情況來(lái)注意用量。所以想知道炒麥芽回奶用量是多少？
? ?媽媽們回奶和寶寶們斷奶都需要經(jīng)歷一個(gè)過(guò)程，想要人工回奶可以將炒麥芽煮水飲用，具體過(guò)程如下：準(zhǔn)備一些炒麥芽，大約用量在120g左右，可以在藥店買(mǎi)到，加水煎湯服用，每天可以服用多次。若嫌麻煩也可直接煮水飲用，生麥芽泡水也有回奶的作用。如果用此方法不見(jiàn)效，或者有急事必須立刻回奶，建議您可以去醫(yī)院打回奶針。不過(guò)我認(rèn)為，還是自然回奶對(duì)身體最好。
?1、如果你和寶寶都做好斷奶準(zhǔn)備，媽媽一定要出差一段時(shí)間，那么很可能幾天就完全斷奶了;如果媽媽上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就會(huì)斷掉。
2、如果寶寶對(duì)母乳依賴很強(qiáng)，可逐漸斷奶。從每天喂母乳6次，先減少到每天5次。等媽媽、寶寶都適應(yīng)后，再逐漸減少，直到完全斷掉。
3、開(kāi)始斷奶時(shí)，可每天喝些配方奶，盡量鼓勵(lì)寶寶多喝牛奶;同時(shí)斷掉臨睡前和夜里的奶。
4、斷奶前，改由爸爸或家人哄寶寶睡覺(jué)，媽媽避開(kāi)一會(huì)兒。
5、盲目不科學(xué)的回奶方法，不但乳房脹滿疼痛，還會(huì)引起乳房下垂，乳房變形，乳房結(jié)節(jié)等。
6、在回乳期必須忍受，寶寶再哭再鬧，切忌斷續(xù)讓寶寶吮吸，更不能在乳頭上擦辣椒，或其他什么刺激性的東西，若因脹痛而擠奶，這樣做必然會(huì)延長(zhǎng)回乳時(shí)間。
7、盡量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問(wèn)題。
? ?回奶對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)是一個(gè)艱難的過(guò)程，不僅要下決心讓寶寶斷奶，也要忍受回奶所帶來(lái)的痛苦，喝炒麥芽煮的水確實(shí)是可以幫助媽媽盡快的回奶的，但是也要適量，不能過(guò)多或者過(guò)少，都會(huì)引起一些不良的反應(yīng)的，最主要的是保持一個(gè)好的心態(tài)。
相信大家都喝過(guò)麥芽茶，這是一種非常好的飲品，可以輔助治療多種疾病，小孩子很容易出現(xiàn)腹痛腹瀉癥狀，這時(shí)候就可以給孩子喝一些麥芽茶，另外那些飲食習(xí)慣不好的人，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)消化不良，這時(shí)候也可以用麥芽泡水喝，能夠促進(jìn)消化，哺乳期的媽媽們這樣喝會(huì)不會(huì)回奶呢？
炒麥芽泡水可以回奶嗎？
麥芽是有一定的回乳作用的，但是具體的作用效果還是得根據(jù)產(chǎn)婦個(gè)人的情況來(lái)決定的。
建議可以嘗試使用一段時(shí)間看看的，如果是不效的話及時(shí)醫(yī)院就診采取其他的方法，以防止乳腺炎的發(fā)生。
斷奶是可以喝麥芽水的，麥芽水可以幫助減少乳汁的分泌，斷奶期間要減少對(duì)乳房的刺激，少吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，少喝湯水，能不吸奶的話就不要吸，不然吸奶的話還會(huì)刺激乳汁的分泌。
如果是想斷奶的話，是可以喝麥芽水的，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
鑒于這個(gè)情況，若是想斷奶，就不應(yīng)該讓她把奶吸空，直接喝麥芽水就可以了，后期會(huì)漲好幾天，
把奶水吸出來(lái)，然后在喝麥芽水，這樣就可以的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
為了奶水太過(guò)多，而形成急性乳腺炎，所以還是應(yīng)該引起注意?；啬虝?huì)需要一段時(shí)間，逐漸減少。
是出現(xiàn)斷奶的情況，在這個(gè)時(shí)間段是可以使用生麥芽煎水服用的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
若是出現(xiàn)乳房的脹痛的話，可以進(jìn)行乳房乳汁的抽吸處理，但是需要注意避免擠壓，以免導(dǎo)致出現(xiàn)乳汁積聚，導(dǎo)致出現(xiàn)乳腺炎等情況的發(fā)生。
炒麥芽水，它是一種中藥，的確有著比較好的回奶的作用，哺乳期間要想斷奶，完全可以使用。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
盡量可以的話就是不要對(duì)于乳房?jī)?nèi)的乳汁進(jìn)行擠壓，吸吮等等，這樣回奶的時(shí)間會(huì)快一些的。
斷奶期間，可以喝生麥芽水，促進(jìn)乳汁吸收和減少乳汁分泌，起到斷奶作用。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
斷奶時(shí)一定不能把奶吸空。吸奶動(dòng)作對(duì)乳房就是一種刺激，會(huì)刺激乳房分泌更多的乳汁。不需要吸奶就可以喝麥芽水。乳汁會(huì)自行吸收的。
寶寶在逐漸成長(zhǎng)的過(guò)程中首先要經(jīng)歷的最大變化應(yīng)該算是斷奶階段了，這時(shí)候處于哺乳期的媽媽們需要用一些手段讓自己回奶，以達(dá)到給寶寶斷奶的目的。這些輔助手段有自然漲奶回奶的方法，也有通過(guò)食物進(jìn)行輔助回奶的方法，吃炒麥芽就是其中的一種。當(dāng)然也有說(shuō)吃生麥芽有效果的，那么究竟回奶是用生麥芽還是炒麥芽呢？一起來(lái)看一下。
回奶是用生麥芽還是炒麥芽
炒麥芽。回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種。一般來(lái)講，因哺乳時(shí)間已達(dá)10個(gè)月至1年而正常斷奶者，常可使用自然回奶方法;而因各種疾病或特殊原因在哺乳時(shí)間尚不足10個(gè)月時(shí)斷奶者，則多采用人工回奶方法，比如用生麥芽煮水，以達(dá)到回奶效果。另外，正常斷奶時(shí)，如果奶水過(guò)多，自然回奶效果不好時(shí)，亦可使用人工回奶方法。自然回奶即前面介紹過(guò)的逐漸減少喂奶次數(shù)，加長(zhǎng)喂奶間隔時(shí)間，縮短單次喂奶時(shí)間。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會(huì)使乳汁分泌量自然的下降。同時(shí)應(yīng)注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無(wú)。
人工回奶即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。
可口服或肌肉注射雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續(xù)注射3～5日。口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果，如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服;或食豆?jié){1碗，加少許白砂糖;或先將乳汁吸出，用皮硝50～60g，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時(shí)更換，每日3～4次。 回奶的食物 除了典型的回奶食物，例如大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人參、山楂、巧克力、苦瓜等。應(yīng)該注意，還有太過(guò)于生冷辛辣的東西，平時(shí)的飲食也就不必太過(guò)于忌口。在關(guān)注回奶的食物有哪些后，專家提醒，平時(shí)回奶時(shí)飲食的選擇，應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚(yú)、湯類等，否則將會(huì)事倍功半?；啬淌澄镉心男┗啬毯惋嬍秤泻艽箨P(guān)系，如果在回奶的時(shí)候吃一些回奶的食物，可以讓回奶事半功倍。常見(jiàn)的回奶食物有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等，但是具體的回奶效果可能會(huì)因人而異，有部分媽媽的效果可能很好，也有部分媽媽食用后沒(méi)有明顯效果。如果食物回奶作用不大，此時(shí)就應(yīng)去需求醫(yī)生制定回奶方法。
大麥茶：大麥40克，每天當(dāng)水喝，幾天就可回奶。
花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。
韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。
苦瓜：苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。
綠茶：可以在斷奶期間代替開(kāi)水，幫助媽媽回奶。
螃蟹：螃蟹是寒涼的食物，有回奶的作用。
山楂：生山楂、干山楂都可回奶。
生谷芽：用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見(jiàn)效。
生冷辛辣的東西：啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。
味酸的蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。
另外還有山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子、西洋參、人參、蒲公英、韭黃、白蘿卜、豆角、馬蘭頭、胡蘿卜;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶葉、豬肝、醋、芝麻、鴿子、麥片等。
很多的寶媽在給小寶寶斷奶之后，會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛、發(fā)熱或者是乳房有腫塊的現(xiàn)象，在這樣的時(shí)候，寶媽可以煮一些炒麥芽水喝，對(duì)回奶有很好的幫助，還會(huì)減少乳房出現(xiàn)腫塊的幾率，讓寶媽的回奶過(guò)程不在痛苦。在用炒麥芽煮水的時(shí)候可以在里面添加一些山楂，會(huì)讓效果更好的。
用料：麥芽 10g;山楂 3g;紅糖 15g
做法：先將山楂切片與麥芽分別炒焦(也可以選購(gòu)中藥店的炒麥芽與干山楂片)。將炒好的山楂片與炒麥芽放入干凈的小鍋中，加水400ml，中火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)加熱15分鐘。將煮好的水放至稍涼后，調(diào)入紅糖，即可飲用。
功效：
此飲料有回奶的作用，對(duì)回奶時(shí)乳房脹痛、乳汁郁積有緩解的作用，可在斷奶期間代替水飲用。
回奶時(shí)的注意事項(xiàng)
1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會(huì)促進(jìn)乳汁分泌，適得其反。
2、回奶期要注意減少對(duì)乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會(huì)隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬(wàn)不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時(shí)也要避免用熱水沖洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺(jué)。
4、如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊，要及時(shí)用手揉開(kāi)，防止乳腺炎。
5、平時(shí)回奶時(shí)飲食的選擇，應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚(yú)、湯類等，少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌?；啬唐谶€要注意飲食中減少水的攝入量。
6、在回乳期必須忍受，寶寶再哭再鬧，切忌斷續(xù)讓寶寶吮吸，更不能在乳頭上擦辣椒，或其他什么刺激性的東西，若因脹痛而擠奶，這樣做必然會(huì)延長(zhǎng)回乳時(shí)間。
7、盡量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問(wèn)題。
韭菜是我們常吃的蔬菜，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，韭菜的做法很多，豬肝炒韭菜就是常見(jiàn)的菜肴，是很不錯(cuò)的。豬肝也是生活中常食用的食物，而且有很多的朋友們也都是比較愛(ài)吃的，豬肝炒韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是相當(dāng)高的，有很多的寶媽擔(dān)心食用豬肝炒韭菜后會(huì)回奶，那么豬肝炒韭菜能回奶嗎?
回奶和食物有很大的關(guān)系，在回奶的時(shí)候吃一些回奶的食物，可以讓回奶事半功倍?；啬痰氖澄镉写篼湶?、花椒、韭菜、苦瓜、、綠茶、螃蟹、山楂、生谷芽、啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力、馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。另外還有山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子、西洋參、人參、蒲公英、韭黃、白蘿卜、豆角、馬蘭頭、胡蘿卜;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶葉、豬肝、醋、芝麻、鴿子、麥片等。
有些媽媽吃了豬肝感覺(jué)回奶，有些媽媽卻沒(méi)有多大感覺(jué)，豬肝雖然是回奶食品，但回奶效果可能會(huì)因人而異，有部分媽媽的效果可能很好，也有部分媽媽會(huì)出現(xiàn)效果一般般的情況，這是正常的。主要是由于體質(zhì)問(wèn)題或內(nèi)分泌失調(diào)等方面的原因。由于個(gè)人體質(zhì)不同，個(gè)體差異很大，很多時(shí)候影響奶量的不在于食物本身而在于媽媽的緊張的心理狀況。
斷奶后如何回奶
1、媽媽們應(yīng)逐漸減少喂奶的次數(shù)，由每日3次減到2次、1次，多余的乳汁，不要積聚在乳房?jī)?nèi)，應(yīng)該擠出直至乳房松軟沒(méi)有脹痛的感覺(jué)。
2、飲食方面，媽媽的飲食宜清淡勿油膩，少喝水少喝湯，特別是雞湯、魚(yú)湯等發(fā)奶食物，可適當(dāng)多吃韭菜、山楂等。
3、斷奶后要穿合身或稍緊一點(diǎn)的文胸，這樣除了能抑制乳汁的分泌外，還能減輕乳房的脹痛。
4、藥物治療，可以用炒麥芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，還可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上，避開(kāi)乳頭乳暈)，也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物，但必須遵醫(yī)囑服用。
5、若是斷奶期間出現(xiàn)乳腺硬塊、局部皮膚發(fā)紅、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診。
6、斷奶成功后，建議媽媽們適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可使乳房較快地恢復(fù)彈性
關(guān)于豬肝炒韭菜能回奶嗎這個(gè)問(wèn)題，大家都了解了，各位寶媽們可以多了解一下這些方面的相關(guān)知識(shí)，文章還給朋友們介紹了斷奶如何回奶這個(gè)問(wèn)題，希望能夠幫助到大家，多了解一下，生活中要多加注意，這樣才能更好來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生。
在哺乳期的時(shí)候，媽媽們要盡量的少吃一些回奶的食物，不然對(duì)母乳的產(chǎn)量就會(huì)有些許的影響。蘑菇是一種沒(méi)有回奶作用的食材，所以媽媽們可以放心的食用，并且蘑菇中含有的氨基酸和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)身體都是有很多好處的。
蘑菇應(yīng)該是不會(huì)導(dǎo)致回奶的。蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，富含人體必需氨基酸、礦物質(zhì)、維生素和多糖等營(yíng)養(yǎng)成分，是一種高蛋白、低脂肪、低熱量的營(yíng)養(yǎng)保健食品。經(jīng)常食用蘑菇能很好地促進(jìn)人體對(duì)其他食物營(yíng)養(yǎng)的吸收，并有止咳化痰、通便排毒的功效。哺乳期為了保證充沛的奶水，媽媽們正需要通過(guò)食用高蛋白質(zhì)、高水分等促進(jìn)乳汁分泌的食物來(lái)催生奶水。而導(dǎo)致奶水量減少的原因是多方面的，和個(gè)人體質(zhì)、飲食、心情、環(huán)境等都相關(guān)，你可以多觀察幾天奶水量變化，同時(shí)豐富飲食，多吃高蛋白質(zhì)、高水分的菜肴、湯水。如確認(rèn)無(wú)故回奶，建議到醫(yī)院檢查、咨詢醫(yī)生意見(jiàn)。
哺乳期吃蘑菇的好處
1. 提高機(jī)體免疫力:蘑菇的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能，從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫力;
2. 鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜:巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質(zhì)具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜的功效，據(jù)說(shuō)其鎮(zhèn)痛效果可代替嗎啡;
3. 止咳化痰:蘑菇提取液用動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)其有明顯的鎮(zhèn)咳、稀化痰液的作用;
4. 通便排毒:蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可保持腸內(nèi)水分平衡，還可吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對(duì)預(yù)防便秘、腸癌、動(dòng)脈硬化、糖尿病等都十分有利;
5. 蘑菇含有酪氨酸酶，對(duì)降低血壓有明顯效果。
許多食物回奶的科學(xué)性還沒(méi)有經(jīng)過(guò)證實(shí)，比如韭菜、花椒，但臨床上確實(shí)有不少哺乳期的寶媽吃了而回奶，奶量變少。其實(shí)，我們每個(gè)人的體質(zhì)不同，哺乳期你可以嘗試愛(ài)吃的食物，只要發(fā)現(xiàn)有奶水變少的跡象，應(yīng)立即回避可疑食物。
對(duì)于一個(gè)女人來(lái)講,最幸福的時(shí)刻就是做媽媽的時(shí)候.女人一旦有了孩子,她生活的重心就開(kāi)始全部偏向孩子了,最害怕的就是孩子出現(xiàn)問(wèn)題.尤其是在哺乳期的時(shí)候,如果突然回奶了,對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)絕對(duì)是最焦急的時(shí)候,如果是因?yàn)樽约赫`食了什么,媽媽們也會(huì)非常自責(zé),所以在日常生活中要注意避免吃一些回奶的食物.
那么回奶究竟是怎么一回事呢?對(duì)于不想回奶的媽媽們要避免吃那些食物呢?芹菜這種蔬菜究竟是不是和哺乳期的媽媽食用呢?很多家里有正在哺乳期的媽媽的家庭都會(huì)關(guān)注這些問(wèn)題.
回奶是指給小孩斷奶后讓乳房不再分泌乳汁.回奶的方法主要有:服用炒麥芽煮水,以達(dá)到回奶效果.回奶時(shí),如奶水很少,產(chǎn)婦可熬煮炒麥芽水來(lái)回奶;如果產(chǎn)婦每天都能哺乳嬰兒,奶水多或有乳房疾病的,可服用回奶湯回奶.
回奶的食物:韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物.回奶的食物是根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)的.有的人吃了會(huì)回奶,但有的人則不會(huì).比如寒性體質(zhì)的人吃白蘿卜容易回奶.
但一定會(huì)回奶的食物是麥芽,醫(yī)院會(huì)給你開(kāi)炒麥芽幫助回奶.而其他所謂的回奶食物是因人而異的,這些食物有巧克力 山楂 芹菜,豆豉,鴿子,桔子,麥牙,太咸的東西也是回奶的,白砂糖,韭菜 茄子,豆角 毛豆,火腿,茶,巧克力等都有可能會(huì)回奶.
通過(guò)上述內(nèi)容的介紹,可以了解到回奶這種現(xiàn)象也是分不同的體質(zhì)的,有些人吃芹菜就不會(huì)回奶,但有些人吃芹菜就是會(huì)回奶的.但是最好還是不要碰這些可能會(huì)回奶的食物,否則孩子和大人都會(huì)受罪.當(dāng)然要保持心情愉快,這樣奶水菜暢通.
哺乳期的女性是可以吃甘草的，很多藥物配方里面都有甘草，因?yàn)檫@種中藥材的性質(zhì)比較溫和，可以調(diào)節(jié)其他藥物性質(zhì)，而且又有一種甘甜的味道，可以讓藥物的苦澀感得到淡化，在喝的時(shí)候就沒(méi)有那么痛苦，哺乳期的女性如果出現(xiàn)了咳嗽不止問(wèn)題就可以使用這種中藥材進(jìn)行緩解，但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
哺乳期的女性能不能吃甘草
如果沒(méi)有在醫(yī)生指導(dǎo)下面使用甘草就有可能出現(xiàn)一些副作用，甘草本身含有一些毒性成分和麻醉成分，所以有可能會(huì)出現(xiàn)上癮情況，這種成分對(duì)大腦會(huì)產(chǎn)生麻醉效果。同時(shí)也能使人上癮，因此，哺乳期食用甘草類藥物一定要注意甘草的用量，最多每天食用不能超過(guò)10g。以免引起上癮。
不正確的服用甘草還可能會(huì)對(duì)孩子造成影響，哺乳期女性吃的食物成分都會(huì)進(jìn)入到乳汁里面，所以孩子喝了母乳以后甘草里面的一些物質(zhì)也會(huì)被孩子的身體吸收，甘草中含有類雌激素成分，對(duì)新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育有很嚴(yán)重的影響，可能導(dǎo)致性腺出現(xiàn)發(fā)育，造成早熟現(xiàn)象。
上面給大家介紹的就是哺乳期女性能不能服用甘草，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定的了解，哺乳期的女性是可以服用甘草的，但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下面服用，否則很容易出現(xiàn)副作用，還應(yīng)該注意服藥期間最好不要母乳喂養(yǎng)孩子。
一些孩子在出生之后，很多的媽媽會(huì)選擇用母乳來(lái)喂養(yǎng)孩子，但是隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，一些媽媽也會(huì)選擇個(gè)寶寶進(jìn)行斷奶。雖然說(shuō)斷奶是寶寶必須要經(jīng)歷的事情之一，但是剛開(kāi)始斷奶的時(shí)候，很多女性的乳房還是會(huì)有母乳流出，所以很多人都會(huì)借用其他的食物來(lái)幫助自己的回奶，那么銀耳回奶嗎？
一、銀耳回奶嗎：
不會(huì)回奶的?？梢猿砸韵碌囊恍┦澄?/p>
豬蹄湯,瘦肉湯,鮮魚(yú)湯,雞湯等肉湯食,含有豐富的水溶性營(yíng)養(yǎng)成份,產(chǎn)婦飲用,不僅利于體力恢復(fù),而且?guī)椭橹置凇?/p>
二、回奶的時(shí)候應(yīng)該怎么做：
自然回奶法——最安全的回奶法
自然回奶法是一個(gè)循序漸進(jìn)的回奶辦法，最安全，最科學(xué)，對(duì)寶寶和媽媽的傷害減少到最低。所以，如果時(shí)間允許，選擇自然回奶法是最好的辦法。
（1）逐漸減少喂養(yǎng)次數(shù)。堅(jiān)持先斷白天，再斷夜晚的辦法。先減少白天的喂奶次數(shù)。例如，寶寶原本每天吃5次，可以先減少到4次，寶寶適應(yīng)后，減少到2次。當(dāng)白天的奶被斷掉后，再以同樣的方法，斷掉晚上的奶。
（2）減少次數(shù)的同時(shí)，延長(zhǎng)喂奶間隔時(shí)間。逐漸加長(zhǎng)每次給寶寶的喂奶間隔時(shí)間，讓寶寶慢慢適應(yīng)的同時(shí)，也讓媽媽的乳房慢慢減少乳汁的分泌。
（3）縮短單次喂養(yǎng)時(shí)間。每次給寶寶喂奶的時(shí)間，以媽媽的脹奶有所緩解為宜。當(dāng)媽媽感覺(jué)不脹奶了，就可以結(jié)束這次的喂養(yǎng)，減少寶寶對(duì)乳房的刺激。重復(fù)多次后，乳汁的分泌量會(huì)慢慢減少。
（4）減少高蛋白的攝入。媽媽要注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚(yú)肉，羊肉等含有豐富蛋白質(zhì)的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點(diǎn)清淡的食物達(dá)到減少乳汁分泌的效果。
茴香是屬于蔬菜類的食物所以它含有人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，就是因?yàn)槭澄锞哂猩眢w所需要的價(jià)值人們才會(huì)采用各種形式將它們展現(xiàn)出來(lái)。對(duì)于一些特殊的人例如哺乳期的女性們來(lái)說(shuō)，她們的飲食是很關(guān)鍵的，她們會(huì)想到食用這類的食物會(huì)不會(huì)導(dǎo)致回奶的情況，因?yàn)檫@樣是對(duì)身體有傷害性的。
哺乳期的產(chǎn)婦不管食用什么樣的食物之前都要先去了解一些這些食物本身的性質(zhì)，還有包含了哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還有需要注意的就是食用這食物會(huì)不會(huì)造成回奶的情況等等，只有知道這些食用才會(huì)放心。那么茴香回奶嗎?
回奶食物：茴香、麥芽糖，山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力,筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精(一般生麥芽)都有退奶的作用。
食用價(jià)值
還有一種球莖茴香可以食用，它又稱結(jié)球茴香或甜茴香，為茴香的一個(gè)變種，與茴香形態(tài)相似。其食用部位為葉鞘基部相互抱合形成的肥厚肉質(zhì)球狀莖，具有獨(dú)特芳香和甜味，可涼拌、炒菜、做湯、腌漬，也可制成餡包餃子或包子。至于八角茴香或大料，則是指木蘭科植物八角茴香的果實(shí) 。
茴香菜是一種蔬菜，多用來(lái)做包子餃子餡，和它的種子(小茴香)一樣具有一種特殊的香氣，在北方很受歡迎，而南方少見(jiàn)。
茴香由于“茴香”和“回鄉(xiāng)”同音，故北方的很多地方在過(guò)春節(jié)的時(shí)候都喜歡包茴香肉餡的餃子。平時(shí)則喜歡用茴香菜豬肉一起做成餡包包子、餃子、春卷等，很少做成炒菜，但也有和雞蛋、肉末一起炒甚至清炒的，也可以配以肉末做湯，但茴香菜素食時(shí)的香氣濃重，還是搭配一些肉類或蛋類以及較多油脂為妙。北方人一般認(rèn)為茴香菜比較“吃油”，所以在做包子餃子時(shí)，一般會(huì)多搭配些油脂，吃起來(lái)才香，又因?yàn)檐钕惚旧砜梢越庥湍?，故而這樣做對(duì)健康無(wú)甚大礙。
茴香是一種食用后會(huì)造成回奶現(xiàn)象的食物，所以建議食用的時(shí)候慎重。但是不可否認(rèn)的就是茴香的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是很高的，不僅可以幫助人們補(bǔ)充身體所需要的維生素含量，還可以運(yùn)用它制作出更有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物例如餃子餡，食用蔬菜類餃子非常有助于我們的消化系統(tǒng)。
生過(guò)孩子的婦女在哺乳后，生活中也有很多飲食方面也有很多需要注意的事項(xiàng)。有些婦女為了回奶，想盡了各種辦法。因?yàn)橛行D女的乳汁比較多，如果不及時(shí)排出的話，會(huì)讓人的身體很疼痛。但是也有些人的奶水不夠孩子喝的，所以也不知道有些東西吃下去會(huì)不會(huì)回奶。夏天喝上一碗綠豆湯該是多么舒服的一件事情，但是有人會(huì)擔(dān)心吃綠豆會(huì)不會(huì)回奶。
其實(shí)按照科學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)說(shuō)，吃綠豆或者喝綠豆的話對(duì)于奶水是沒(méi)有太大影響的。因?yàn)槎怪破分泻胸S富的蛋白質(zhì)，對(duì)人體是一種很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。如果覺(jué)得孩子斷奶了，想回奶的話，下面會(huì)教大家一些辦法，沒(méi)有影響
方法一：
1.驗(yàn)方自療法
(1)炒麥芽60克，煎湯代茶，每日1帖。
(2)生枇杷葉15克(去毛)，煎汁代茶。每日1帖。
(3)生大黃6克，懷牛膝15克，炒麥芽50克，分2次煎服，每日1帖。
(4)番瀉葉4克，開(kāi)水沖泡代茶。
(5)花椒6-10克，水浸后煎汁，加紅糖50克服，每日1帖。
(6)乙底酚，每次5毫克，每日3次，連用3天。
(7)生山楂30克、六神曲(包)，煎湯代茶。
方法二：
(1)淡豆豉30克，放入3匙三花酒中泡軟并搗爛。取汁涂于乳房，干后再涂。
(2)皮硝250克，搗爛分裝二布袋內(nèi)，排空乳汁后，敷于乳房上并扎緊，待融化凈后更換。
方法三：
1、回奶時(shí)可以采取脹回法，任乳房脹滿，忍受疼痛，經(jīng)一周左右，便可脹回。在回乳期必須忍受，切忌斷續(xù)讓寶寶吮吸，或因脹痛而擠奶，這樣做必然將延長(zhǎng)回乳時(shí)間。自療回奶中見(jiàn)乳房脹疼，可以用溫?zé)崦硗夥?，并進(jìn)行從乳房根部到乳頭的推揉
2、脹回法回乳比較難受，時(shí)間也較長(zhǎng)，為減少痛苦可加服回乳藥物。根據(jù)具體情況采取不同措施，首先應(yīng)停止飲用大量湯水，減少營(yíng)養(yǎng)，禁吃燉雞、燉肉，或營(yíng)養(yǎng)性藥膳。然后可用藥物方法阻止乳汁分泌。
以上為大家推薦了一些回奶的辦法，如果覺(jué)得自己奶水多，有很不舒服的話就可以試試看上面的辦法，相信對(duì)大家應(yīng)該有所幫助的。如果各位還有相關(guān)問(wèn)題的話，還可以在網(wǎng)上搜尋相關(guān)問(wèn)題的答案，一定會(huì)找到對(duì)自己有用的回答的。
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