薏米羅漢果煮水喝有啥作用
老人養(yǎng)生喝啥。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙钤絹碓胶茫藗?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“薏米羅漢果煮水喝有啥作用”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
當(dāng)我們患了感冒，出現(xiàn)嗓子疼痛，干啞的癥狀時(shí)，羅漢果泡水喝會(huì)很有效的減輕癥狀。并且?guī)臀覀兦宸卫?，潤腸通便。在某些方面，羅漢果和薏米有共同之處，二者結(jié)合食用，會(huì)很好的排除體內(nèi)的濕熱之氣。避免在炎熱的夏天出現(xiàn)濕疹和中暑的癥狀。二者用來煮水喝還有哪些作用呢？我們來了解一下。
羅漢果水的禁忌 用它泡水要多加注意
羅漢果泡水喝的副作用
老中醫(yī)告訴我們，羅漢果是不能夠隨隨便便就吃的，如果沒有選擇正確的泡水喝的比例以及正確的服用方法，不僅不會(huì)滋補(bǔ)身體，反而有可能對(duì)身體造成不利影響。
事實(shí)上，羅漢果泡水喝的副作用并不少，但是一般情況下，只要不過量以及身體過于寒涼的人不要服用，那么對(duì)于身體的危害都是不大的。具體的羅漢果泡水喝副作用如下。
第一：長期服用羅漢果泡水喝容易導(dǎo)致腸胃功能下降
專家告訴我們，短期之間服用羅漢果泡水不僅對(duì)身體沒有害處，同時(shí)還可以調(diào)劑腸胃功能。
但是如果長期服用，很容易導(dǎo)致我們的腸胃功能下降，甚至有可能引發(fā)一些連鎖的疾病。
特別是對(duì)于一些身體體質(zhì)比較敏感并且體質(zhì)過于寒涼的人群來說，不建議服用羅漢果泡水，這對(duì)于身體傷害比較大。
如果想要服用羅漢果泡水，那么最好能夠先咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者是營養(yǎng)師，選擇最正確的服用量以及服用方法，這樣才能夠最為快速的調(diào)整好體質(zhì)。
第二：羅漢果泡水不能隔夜服用
這個(gè)注意事項(xiàng)不僅僅羅漢果茶需要注意，事實(shí)上在平時(shí)我們吃任何食物的時(shí)候同樣需要注意。
在常溫之下，任何食物在六個(gè)小時(shí)之后就開始了變質(zhì)，羅漢果也不例外，所以千萬不要隔夜服用，這對(duì)于身體還有腸胃的傷害都是非常大的。
第三：服用過多容易上火
很多人喜歡將曬干之后的羅漢果泡水服用，認(rèn)為這樣能夠很好的保健身體，但是小編并不建議大家長期大量的服用。
因?yàn)楹娓芍蟮牧_漢果泡水服用太多容易上火，所以一些風(fēng)熱咳嗽的患者應(yīng)該少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。
第四：夢遺以及夜尿患者千萬不能服用羅漢果泡水
因?yàn)檫@不僅僅會(huì)導(dǎo)致夜尿增加，同時(shí)也容易傷害脾胃，不利于身體健康。
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在生活當(dāng)中的養(yǎng)生是特別重要的，我們一般會(huì)根據(jù)自己的身體情況或是自然規(guī)律來進(jìn)行養(yǎng)生，養(yǎng)生的方法也特別多，不但有生活當(dāng)中的，其中也有飲食當(dāng)中的，飲食是一種重要的養(yǎng)生方法，特別是羅漢果，我們也知道是食用和藥用兩用的食物，我們可以通過羅漢果泡水喝來養(yǎng)生，下面了解一下泡羅漢果喝有什么作用？
羅漢果的作用
羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對(duì)于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷于患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,沖入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預(yù)防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口,羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”.
羅漢果的藥用價(jià)值
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品，羅漢果中含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為羅漢果味甘、酸，性涼，有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用并可駐顏，是減肥果品。
羅漢果茶
羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲。本方有清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。
通過以上的介紹，我們知道了泡羅漢果喝有什么作用，這也是一種我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候進(jìn)行養(yǎng)生或是調(diào)理身體最重要的方法之一，在平日的飲食當(dāng)中，我們可以羅漢果泡水喝，而且對(duì)于女性來說也有著一定美容和保養(yǎng)的功效，同時(shí)也可以減肥。
羅漢果很多人不是很了解，其實(shí)它也是中藥材的一種。它的別名有很多，有的人喜歡叫它青皮果，也有人稱它為假苦瓜等等。它對(duì)于身體很多方面是有好處的，大家只知道它好，卻不知道它對(duì)人體都有哪些好處，下面就給大家介紹一下羅漢果泡水喝都有什么樣的作用。
羅漢果形似雞卵，皮熟鮮果外皮呈綠色，經(jīng)炭火烘干后成褐紅色，有光澤，殘留少許茸毛，干果皮薄而脆，果實(shí)表面呈黃白色，質(zhì)松軟，似海綿狀。 ?
羅漢果含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、消渴煩躁諸癥?，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿??；含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用；有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象。
羅漢果泡水喝還有很好的止渴化痰的作用。而且飲用羅漢果泡的水還能治療水腫，包括腦水腫和皮膚水腫等。因?yàn)榱_漢果的有效成分能提高血液的滲透性，從而達(dá)到很好的脫水效果。服用羅漢果泡的水還能起到很好的護(hù)腎作用。
羅漢果其實(shí)也是干果的一種，它的形狀也是不統(tǒng)一的。有圓形的也有長果形的。大家在購買的時(shí)候要分清楚。它對(duì)肺熱咳嗽和暑熱傷津口渴等都有很好的療效，而且經(jīng)常容易發(fā)生便秘的朋友也可以適當(dāng)?shù)氖秤?。羅漢果雖為藥物卻沒有任何的副作用，大家放心的食用。
孕婦的體質(zhì)還是比較特殊的，由于懷著寶寶，且寶寶的抵抗力比較差，所以孕婦在飲食以及日常生活之中需要注意的事項(xiàng)也比較多。那么，孕婦可以喝羅漢果茶嗎？其實(shí)，孕婦是可以適量的喝羅漢果茶的，因?yàn)楹攘_漢果茶對(duì)于孕婦的健康也是有著一定的促進(jìn)作用的。下面，就為大家介紹孕婦喝羅漢果茶的相關(guān)知識(shí)！
一、羅漢果孕婦能吃嗎
可以吃。
羅漢果性甘、涼，潤腸通便、清肺止咳，治療肺火咳嗽、咽痛、便秘等癥，如果孕期發(fā)生咳嗽、便秘等情況，可以適量應(yīng)用。不過最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
二、羅漢果的營養(yǎng)價(jià)值
羅漢果果實(shí)營養(yǎng)價(jià)值很高，含豐富的維生素C（每100克鮮果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類、十多種人體必需氨基酸、脂肪酸、黃酮類化合物、微量元素等。
三、羅漢果的功效與作用
中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，羅漢果甘、酸、性涼、有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、百日咳、咽喉腫痛、肺熱或肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、暑熱傷津口渴、消渴煩躁諸癥。
羅漢果為衛(wèi)生部首批公布的藥食兩用名貴中藥材，其所含羅漢果甜甙比蔗糖甜300倍，不產(chǎn)生熱量，是飲料、糖果行業(yè)的名貴原料，是蔗糖的最佳替代品。常飲羅漢果茶，可防多種疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，羅漢果對(duì)支氣管炎、高血壓等疾病有顯著療效，還是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖癥的作用。營養(yǎng)價(jià)值高，有清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨、清肺潤腸和生津止渴等功效；可治急慢性氣管炎、咽喉炎、支氣管哮喘、百日咳、胃熱、便秘、急性扁桃體炎等癥，糖尿病患者亦宜服用。
人們?cè)谄綍r(shí)除了一些日常的飲食之外，往往還會(huì)吃一些水果或者是飲用茶類的情況，這樣不僅能夠很好的增強(qiáng)營養(yǎng)的補(bǔ)充，而且對(duì)于陶冶生活情操也是比較有利的，因此很多人會(huì)去嘗試不同的煮水的情況，其中有的人會(huì)使用羅漢果煮水，下面就具體的講講用羅漢果煮水功效好不好的知識(shí)吧。
中醫(yī)認(rèn)為，羅漢果性味甘涼、無毒，歸脾、肺二經(jīng)，有清肺止咳、潤腸通便、消腫止血之功效。適用于治療肺熱咳嗽、百日咳、咽喉腫痛及腸燥便秘等癥。
羅漢果是果類家族中惟一的缺乏果汁而不能鮮吃的水果。需烘干、粉碎后用開水沖泡或用水煎而取其汁飲用。
中醫(yī)認(rèn)為，羅漢果性味甘涼、無毒，歸脾、肺二經(jīng)，有清肺止咳、潤腸通便、消腫止血之功效。適用于治療肺熱咳嗽、百日咳、咽喉腫痛及腸燥便秘等癥。下面介紹五款羅漢果茶療方，供大家參考。
羅漢果茶：羅漢果2個(gè)，去殼搗碎或切成薄片，用開水煮1分鐘后飲服。能潤腸通便、清肺利咽，適用于各種原因引起的腸燥便秘、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等癥。
羅漢無花果茶：羅漢果、無花果各20克，切片沸水中煮15分鐘后當(dāng)茶飲用，具有清肺止咳、潤腸通便之功效，對(duì)風(fēng)熱襲肺造成的聲音嘶啞也有較好的療效。
羅漢夏枯茶：羅漢果1個(gè)，夏枯草15克，將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反復(fù)煎煮三次，將藥汁合并加入紅糖適量，拌勻飲用。此方有清肺、潤腸、化痰止咳之功，對(duì)急慢性喉炎及急慢性支氣管炎效果亦佳。
羅漢烏梅茶：羅漢果15克，烏梅、五味子各5克，甘草3克，將羅漢果、烏梅洗凈搗碎，與五味子、甘草一同入沙鍋內(nèi)，水煎取汁飲服，有補(bǔ)中氣、清肺熱、利咽喉之功效，常飲對(duì)慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、咽喉炎、喉痛音嘶等癥有效。
羅漢果薄荷茶：羅漢果30克，薄荷10克，青果5克，甘草3克，先將羅漢果切薄片，薄荷切小段，青果打碎與甘草一同入鍋內(nèi)水煎取汁飲用。有生津潤燥、利咽潤喉之功效，對(duì)治療咽喉炎、失音、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等癥有較好療效。
看來，在平時(shí)的生活，大家使用羅漢果去煮水的話，往往會(huì)具有比較多的功效的，而且大家通過上述的關(guān)于“用羅漢果煮水功效好不好”的知識(shí)也是有一定的認(rèn)識(shí)了，因此，如果大家想要給生活增添一份樂趣的話，使用羅漢果煮水的話，往往會(huì)是一種比較好的選擇的。
羅漢果這種藥材我們?cè)谏钪惺墙?jīng)常會(huì)食用到的，主要是因?yàn)榱_漢果煮水可以起到清熱止咳、潤腸排毒以及嫩膚化痰等功效，所以對(duì)于羅漢果煮水的做法，我們建議大家在生活中是可以飲用一些，特別是一些上火的朋友。但是我們飲用羅漢果煮水一般是要用熱水去泡羅漢果，或者直接煮水的方法。
整個(gè)的羅漢果是很難煮出味道，掰碎才能煮出味道，煮的容器最好是瓦罐之類的，煮時(shí)最好放入幾片生姜，這樣可以充分發(fā)揮羅漢果的效果，開始可以用猛火煮，煮開之后再用文火，煮成棕褐色透明液體后即可食用，也可把羅漢果、粉碎后裝入清潔小布袋直接沖開水，果(指干果)、水比一般是1：15，也可根據(jù)自己的需要使用不同的比例。
中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、消渴煩躁諸癥。現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病;含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象。
羅漢果茶配置方法
1： 材料：羅漢果一個(gè)
做法： 羅漢果切碎,用沸水沖泡十分鐘后,不拘時(shí)飲服.每日一 ~ 二次,每次一個(gè).
主治：梅核氣,慢性咽炎及咽痛,咽癢,干燥不適等癥.
2：羅漢果與優(yōu)質(zhì)茶葉打碎加工成的細(xì)沫。用小布包包好，溫水一沖即可。香氣濃郁，鮮甜爽口，生津止渴，清肝潤肺，化痰止咳，明月益思，回味無窮。
3：羅漢果還可與綠茶、桂花、綠豆等配制成各具特色的保健飲料。
相信你們看了這篇文章介紹的羅漢果煮水的做法，你們應(yīng)該知道如何去制作羅漢果煮水了。羅漢果煮水的方法是比較簡單的，關(guān)鍵是我們要知道羅漢果煮水的功效是什么才是重要，這對(duì)于我們利用羅漢果的藥用價(jià)值是十分關(guān)鍵的。
人們都知道枇杷葉煮水具有止咳的效果，有些人在煮枇杷葉的時(shí)候還會(huì)放一些羅漢果，羅漢果枇杷葉煮水止咳的效果更好。其實(shí)羅漢果還有許多其他的功效，只要加入對(duì)應(yīng)的材料，就能夠激發(fā)羅漢果的功效。例如，羅漢果和魚腥草一起豬，可以治療肺熱咳嗽。具體的來了解下吧~
羅漢果又名拉漢果、假苦瓜、光果木鱉，為葫蘆科攀援草本植物羅漢果的果實(shí)。本品性涼味甘，入肺、脾經(jīng)，能清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便。主治肺熱痰火咳嗽、百日咳、咽喉痛或失音、腸道燥熱、大便秘結(jié)等癥。
羅漢果的治療功效頗多，一是用于肺熱咳嗽、肺燥咳嗽及百日咳等，可單用煎湯內(nèi)服，也可與黃芩、浙貝母、栝蔞或柿餅等共同煎湯服用。二是用于淋巴結(jié)核，可配浙貝母、夏枯草、山慈菇等以清熱化痰，解毒散結(jié)。三是用于咽喉炎、扁桃體炎，可單用羅漢果煎湯飲服，或者以沸水沖泡代茶飲之，有滋潤咽喉和保護(hù)聲帶的作用。四是用于傷津口渴，可將羅漢果剖開用沸水沖泡當(dāng)茶飲服，具有生津止渴之功效。五是用于腸燥便秘，輕者可單用本品煎湯或者沸水沖泡飲服，重者可配火麻仁與郁李仁等共同煎湯。下面介紹幾個(gè)以羅漢果為主藥的常用方(包括食療方)：
1、羅漢果魚腥草湯
羅漢果1個(gè)，魚腥草30克，桔梗、黃芩各10克，甘草6克。水煎服，每天2-3次。可用于肺熱咳嗽。
2、羅漢果崗梅根湯
羅漢果1個(gè)，崗梅根30克，桔梗10克，甘草6克。水煎服，每天1-2次。適用于急性扁桃體炎。
3、羅漢果柿餅湯
羅漢果30克，柿餅15克。加水煎湯內(nèi)服?？梢灾委煱偃湛龋人匝矢?、咽喉不利等癥。
4、羅漢果肉片湯
羅漢果30-60克，豬瘦肉100克。均切成片，加水適量煮熟，稍加調(diào)味而飲湯食肉。適用于久咳肺虛有熱或肺癆咳嗽。又方：羅漢果1個(gè)，百部15克，豬瘦肉30克。一起水煎，飲湯食肉?？梢灾委煱偃湛取?/p>
5、羅漢果胖大海湯
羅漢果1個(gè)，胖大海適量，共同用沸水沖泡當(dāng)茶徐徐飲服。既能治療咽喉炎，又可治療腸道燥熱和大便秘結(jié)等癥。
6、羅漢果止咳糖漿
此為中成藥，由羅漢果、桑白皮、百部、枇杷葉、白前、桔梗、薄荷油、檸檬酸等共同制成糖漿。每次口服10-15毫升，小兒酌減。功能祛痰止咳，常用于感冒咳嗽及支氣管炎等癥。
雖然說羅漢果是生長在廣西地區(qū)的一種果實(shí)，但是隨著人們生活條件的提高，羅漢果也被運(yùn)輸?shù)搅似渌貐^(qū)。羅漢果被中醫(yī)們用在很多藥方中，因?yàn)榇钆洳煌闹兴幉哪軌蛑委熀芏嗉膊 Ｅ猿粤_漢果的好處_羅漢果效果非常的多，下面給大家詳細(xì)介紹下女性吃羅漢果的好處都有哪些。
一、女人吃羅漢果的好處
1、降血糖
羅漢果含有豐富的甜味素，而且不產(chǎn)生熱量，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。
2、減緩皮膚衰老
羅漢果具有的蛋白干成分，可達(dá)到清除體內(nèi)沉積的垃圾，減緩皮膚衰老的功效。
3、抑菌抗炎
羅漢果的水提物、濃縮汁以及甜苷可以明顯的抑制變形鏈球菌的生長、產(chǎn)酸和對(duì)玻棒的粘附能力，有較強(qiáng)的抑菌抗炎的活性。
4、護(hù)肝
羅漢果提取物能明顯降低血清中谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶的活性，提高肝組織超氧化物歧化酶的活性，減輕肝臟組織的病理變化，對(duì)肝臟損傷有保護(hù)作用。
5、預(yù)防感冒
新鮮羅漢果除了作為治療肺炎的特效藥引以外，對(duì)流行性感冒也有很好的治療和預(yù)防作用哦，只要每天用新鮮羅漢果與姜同煮熬水作為飲料飲用，不但口感好，而且還能很好的預(yù)防感冒呢，感冒初期更能很好的控制和治愈。
6、止咳作用
D-甘露醇有止咳作用。又可用于腦水腫，能提高血液滲透壓，降低顱內(nèi)壓，脫水作用強(qiáng)于尿素，且持續(xù)時(shí)間長。還可用于大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內(nèi)壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調(diào)味劑。
二、羅漢果的營養(yǎng)價(jià)值
1、每100克羅漢果含熱量169.00大卡(706千焦)。
2、羅漢果含有豐富的粗蛋白、純蛋白、多種維生素、果糖以及20多種微量元素。
3、羅漢果的果實(shí)營養(yǎng)價(jià)值很高，含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。
4、羅漢果的果實(shí)和和葉均含有羅漢果三萜皂苷，還有大量的果糖、十多種人體必需氨基酸、脂肪酸、黃酮類化合物、維生素C、微量元素等。
5、羅漢果果實(shí)中含有24種無機(jī)元素，其中人體必需的微量元素和廣泛元素有16種，含量較高的元素有鉀(12290mg/kg)、鈣(667mg/kg)、鎂(550mg/kg)。羅漢果中含有的硒達(dá)到0.186mg/kg，是糧食的2倍~4倍。
6、羅漢果皂苷作為羅漢果甜味劑的主要成分，是一種具有甜味的三萜烯葡萄糖苷，其配糖苷元是三萜烯醇。
7、葫蘆素烷三萜類這類化合物是羅漢果中主要有效成分，它們有共同的苷元結(jié)構(gòu)。羅漢果中這類物質(zhì)除少數(shù)外，均為甜味物質(zhì)或微甜物質(zhì)。其中羅漢果苷V主要的甜味成分、它無毒、低熱量、高甜度、熱穩(wěn)定性好，是作為天然甜味劑開發(fā)的物質(zhì)之一。
8、羅漢果干果中含蛋白質(zhì)7.1%~7.8%。在其水解物中，除色氨酸未被測定外，18種氨基酸齊全。在測定的氨基酸中，含量較高的有谷氨酸(108.2~113.3mg/kg)、天冬氨酸(93.9~112.5mg/kg)、纈氨酸(52.5~55.5mg/kg)、丙氨酸(49.9~66.8mg/kg)、亮氨酸(48.5~56.7mg/kg)。
羅漢果和胖大海的功效非常像，所以有的人覺得羅漢果就是胖大海，羅漢果和胖大海都有清熱降火的效果，兩種是不同的藥物，也有明顯區(qū)別。羅漢果和胖大海也可以同時(shí)泡茶喝，沒有影響的。
1.羅漢果不是胖大海，這是兩種不同的藥物，脾虛寒瀉者慎服胖大海，如果服用過敏后也是需要暫停服用的。一般考慮羅漢果或者胖大海等生性寒涼，考慮體寒或者體虛的情況應(yīng)該避免或者少量使用較好，注意平時(shí)多食新鮮的水果蔬菜。
2.胖大海味甘、性微寒。用于傾瀉郁火、散肺熱、聲音嘶啞、咽喉疼痛，有一定的功效。羅漢果味甘、性涼。不如胖大海涼性大。也同樣具有散熱、泄火，解決咽喉疼痛的效果。
3.羅漢果對(duì)慢性咽炎的效果明顯比胖大海好很多，幾乎每天喝、每天都能感覺到好轉(zhuǎn)。而且長期應(yīng)用，口感比胖大海更好，而且羅漢果沒有胖大海還行那么大，不會(huì)像胖大海那樣產(chǎn)生其他副作用。
4.羅漢果和胖大海可以一起泡茶服，兩種藥性都是味甘性涼。羅漢果歸脾肺經(jīng)，胖大海歸肺，大腸經(jīng)。兩藥都有清肺利咽，潤腸通便，羅漢果偏于止咳化痰，胖大海偏于清熱利咽，兩者皆有通便作用。
羅漢果泡水喝的副作用
羅漢果泡水不可以隨便喝，若果不注意正確的方法和泡水的比例，效果會(huì)相反。那么，羅漢果泡水喝的副作用是什么呢？其實(shí)，羅漢果泡水喝的副作用很少，只要不過量飲用是不會(huì)對(duì)身體造成影響的。
1、短期內(nèi)飲用羅漢果泡水無妨，長期飲用會(huì)導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。對(duì)于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來說，最好不要飲用羅漢果水。建議先找中醫(yī)或者營養(yǎng)師，通過飲食的方法，把體質(zhì)調(diào)整好。
2、羅漢果味道太甜，易傷脾胃。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲，但不能長期代茶，如果是烘干的飲多了會(huì)上火，風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢遺、夜尿者忌。
3、羅漢果茶不可以隔夜飲用。任何食物，在常溫下6小時(shí)就會(huì)開始變質(zhì)，羅漢果也不例外。
4、羅漢果是涼性的，所以本身體質(zhì)寒涼的人喝羅漢果要注意。體質(zhì)寒涼的人，建議最好不要喝羅漢果水，如果咽炎實(shí)在難受，以不引起身體的過度反應(yīng)為限，可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復(fù)。
羅漢果泡水喝的功效與作用
羅漢果有清熱潤肺的功效，但中醫(yī)文獻(xiàn)中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
1、羅漢果含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用；有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象，是愛美女性的必選水果。
2、中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、消渴煩躁諸癥。
3、現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿??；含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用；有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象。
4、羅漢果健身茶（含羅漢果77.5%，含茶葉15%，含7.5%羅漢果制劑）對(duì)小白鼠離體小腸自發(fā)活動(dòng)無明顯影響，但可加強(qiáng)家兔和狗離體小腸自發(fā)活動(dòng)。對(duì)乙酰膽堿或氯化鋇引起的腸管強(qiáng)直性收縮均有拮抗作用，使腸管松弛而解痙；對(duì)腎上腺素引起的腸管松弛也有拮抗作用，使腸管恢復(fù)自發(fā)性活動(dòng)。表明羅漢果健身茶對(duì)腸管運(yùn)動(dòng)機(jī)能有雙向調(diào)節(jié)作用。 ...
羅漢果泡水喝的用量
羅漢果泡水喝的用量是多少呢？其實(shí)，飲用羅漢果泡水的用量是根據(jù)不同人的體質(zhì)斷定的，特殊人群要特殊處理。下面，媽網(wǎng)百科列出一些羅漢果泡水喝的用量給各位朋友看看，大家可以對(duì)照參考一下。
1、嚴(yán)重的咽炎用量
適用于：吸煙、飲酒、吃辣、刺激性氣體、作息不規(guī)律等的人群。
在拿到羅漢果的前1-2周，每天用一個(gè)羅漢果掰碎，泡3升水左右（如果沒有那么大的水壺，可以按照比例調(diào)整），喝掉。這樣咽炎的好轉(zhuǎn)會(huì)非常的快。之前已經(jīng)提醒過了，任何事情過猶不及，所以一般2周后，如果覺得嗓子明顯好轉(zhuǎn)，可以轉(zhuǎn)為普通咽炎患者的羅漢果用量。
2、普通的咽炎用量
適用于：說話太多、上火、嗓子輕微不適等的人群
每天可以用1/2---1個(gè)羅漢果，泡1.5--3升水，喝掉。大約1-2周后，嗓子會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。
3、輕微的咽炎用量
適用于：若有若無的不舒服、嗓子輕微的干癢、慢性咽炎的日常保健等的人群。
每天用1/4---1/3個(gè)羅漢果，泡1升水左右，一天內(nèi)喝完就行了。
4、體寒患者用量
適用于：身體寒涼、胃部寒涼的情況的人群。
每天用1/5個(gè)羅漢果，泡500-600ml水，少量飲用，如果身體沒有不適的反應(yīng)，可逐漸增加羅漢果水的飲用量。但是不建議每天超過半個(gè)羅漢果。
哪些人適宜喝羅漢果泡水
其實(shí)一般人群都可以飲用羅漢果泡水，只有個(gè)別患有胃腸病的人群不適宜喝。而羅漢果泡水對(duì)于經(jīng)常吸煙喝酒的人食用有特定的療效，而且像一些演員、教師、室外活動(dòng)或者是辦公室一族的工作者吃羅漢果具有較高的功效。下面，一起來看看哪些人適宜喝羅漢果泡水。
1、長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。
2、經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺、護(hù)肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。
3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。
4、演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護(hù)發(fā)音器官者。
5、室外活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)量較大，體內(nèi)水分容易流失者。
媽網(wǎng)提醒：羅漢果泡水喝對(duì)慢性咽炎是有一定的療效的。羅漢果泡水喝具有清肺化痰、潤喉的功效。
羅漢果泡水喝能治咽炎嗎
羅漢果泡水喝對(duì)咽炎的調(diào)養(yǎng)是有一定幫助的。用羅漢果的根搗碎，敷于患處，可以治頑癬、癰腫、瘡癤等；果毛可作刀傷藥。用羅漢果少許，沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預(yù)防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。
1、羅漢果泡水喝具有清肺化痰、潤喉的功效。另外，患有咽炎的人，平時(shí)應(yīng)該清淡的飲食，少辣的，飯后則漱下口，堅(jiān)持早晚刷牙的習(xí)慣。多休息，少說話，尤其是覺得自己的咽喉不舒服時(shí)。寒冷時(shí)候，重視自身的保暖，多加衣，避免出現(xiàn)感冒。
2、羅漢果有清熱潤肺的功效，但中醫(yī)文獻(xiàn)中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無要回避何種食物的記載?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
3、羅漢果的一種名貴藥材，性涼味甘，功能清肺潤腸。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等癥；對(duì)于治療急性氣管炎，急性扁桃體炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的療效。演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護(hù)發(fā)音器官者可以經(jīng)常用羅漢果泡茶。
大家都知道羅漢果一向是非常不錯(cuò)的藥材，而且在廣西來說是非常出名的特產(chǎn)，有著神仙果之城。羅漢果的營養(yǎng)是非常地豐富的，它里面富含很多的營養(yǎng)元素，比如如維生素C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等，能夠治療百日咳、肺熱咳嗽、氣管炎等，還能夠幫助清腸胃，排宿便。那么羅漢果泡茶有什么作用呢?
中醫(yī)解釋說，羅漢果性涼，味甘，入肺、大腸經(jīng)。有清熱解毒，生津止渴，潤腸通便的作用。羅漢果最大的一個(gè)好處就是可以作為糖尿病患者的代糖食品，因?yàn)榱_漢果能夠加強(qiáng)胰臟機(jī)能，幫助分泌胰島素。羅漢果中所含的維生素E可以加強(qiáng)細(xì)胞膜的滲透，讓糖尿病患者也可以服用糖分水果。
羅漢果泡水喝的功效：
1、羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤肺，治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等癥狀。
2、羅漢果泡水還有降血脂降血壓，輔佐醫(yī)治糖尿病和肥胖癥的功效。
3、據(jù)醫(yī)學(xué)史書記載，羅漢果還有養(yǎng)陰的功效，可以潤腸通便。
那么什么人最適合喝羅漢果茶呢？最合適喝的人有以下這些人，比如總是喜歡抽煙喝酒，需要洗肺，護(hù)肝養(yǎng)胃等等。還有一些需要保護(hù)發(fā)音器官的職業(yè)，比如教師，演員，營業(yè)員等等。運(yùn)動(dòng)量大的人也可以喝。還有就是那些總是喜歡坐在辦公室，沒辦法呼吸到外面的新鮮紅旗影響到肺部功能者可以考慮多喝點(diǎn)羅漢果水。
羅漢果經(jīng)常被用來泡水喝，有很多的作用，那么羅漢果泡水喝的功效有什么?羅漢果不僅僅可以用來泡水喝，還有很多的吃法，羅漢果怎么吃呢?有的人擔(dān)心經(jīng)常食用羅漢果會(huì)有副作用，那么羅漢果的副作用有什么呢?
羅漢果泡水喝的功效
減肥美容
現(xiàn)在的生活質(zhì)量變好了，很多人的餐桌上都豐盛了起來，但是這樣也導(dǎo)致了一些疾病的高發(fā)，比如說是高血脂和肥胖等等。有這些方面困擾的人不妨飲用羅漢果茶。羅漢果中含有很多的營養(yǎng)元素，其中維生素C的含量很高，具有抗衰老美容護(hù)膚的功效。還能降血脂、減肥，很受女性的歡迎。
清熱涼血
有些人屬于熱性體質(zhì)的，只要吃了一點(diǎn)辣椒、油條就會(huì)上火。這類人群在平時(shí)可以多飲用一些羅漢果水，臨床醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、消渴煩躁諸癥。
降血糖
過去人們只有在逢年過節(jié)的時(shí)候才有肉吃，而現(xiàn)在人們生活好了，雞鴨魚肉成為了普通的菜肴，長此以往容易導(dǎo)致高血糖、高血脂等疾病，嚴(yán)重影響健康。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病;含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象。
調(diào)節(jié)腸道
為了保護(hù)我們的腸胃，平時(shí)可以用羅漢果泡水來喝，這種茶飲對(duì)于導(dǎo)致腸管收縮有很好的抵抗作用，經(jīng)常服用能讓腸管松弛下來。腎上腺素也會(huì)使腸管松弛，這種茶飲對(duì)于這種癥狀也有一定的拮抗作用，能讓腸管恢復(fù)自發(fā)性的蠕動(dòng)，所以羅漢果對(duì)于腸管的健康來說是很重要的。
羅漢果怎么吃
羅漢果簡單的吃法，就是把羅漢果掰開，直接泡水喝，可以治療嗓子腫痛，口干舌燥等問題。這種方法又簡單又健康。
除了泡水以外，我們還是有著一些其他的食用方法，雖然屬于民間偏方，但是經(jīng)過祖輩多年的相傳與實(shí)踐，我們還是發(fā)現(xiàn)了一些很好的食用方法。
我們可以將羅漢果用沸水煮開，然后浸泡，直到羅漢果中的養(yǎng)分得到充分釋放，這樣可以達(dá)到清肺止咳、潤腸通便之功效。
羅漢果還可以跟豬肺一起煮湯和，因?yàn)檫@兩味本身都具有潤肺的功能，合并在一起可以治療咳嗽，胸悶及氣喘。
同時(shí)羅漢果還具有一定的減肥效果，將羅漢果洗凈、壓碎，與山楂一起用純凈水放于鍋中煎煮，上火煮熟后，可以服用煮出來的水，已達(dá)到減肥的效果。
羅漢果的副作用
羅漢果是一種沒有毒副作用的中藥，羅漢果能起到清熱解毒的作用，所以對(duì)于體質(zhì)比較敏感的人或者是畏寒的人來說，會(huì)加重身體的癥狀，所本體質(zhì)偏寒的人是不適合食用羅漢果的。如果一定要服用，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)之下服用，在煮羅漢果水的時(shí)候還能在水中加入一些姜片，這樣就能很好的中和羅漢果的寒性。
我們也可以再泡水的時(shí)候加入一些枸杞，起到益氣健胃，增強(qiáng)身體的免疫功能的效果。同時(shí)對(duì)抗寒性。
哪些人不能吃羅漢果
羅漢果雖好，但是也不是所有人都適合的，雖然羅漢果的含糖量不多，但是卻很甜，這種過于甜的食物都會(huì)造成脾胃代謝困難，容易傷脾胃。
而且羅漢果制作分為兩種，一種是自然晾曬風(fēng)干，還有一種是通過烘干作用制成的。如果是烘干的，長期飲用會(huì)造成上火。雖然本身羅漢果是具有一定的清熱解毒的效果，但是如果飲用過多風(fēng)干的羅漢果，還是會(huì)造成上火，并且導(dǎo)致腸胃功能下降，引起其他疾病。
同時(shí)孕婦，小孩，或者體虛的老人好也不要食用羅漢果，因?yàn)槿绻旧眢w質(zhì)就很虛寒，羅漢果食用的不恰當(dāng)?shù)脑挘瑫?huì)造成身體代謝困難。
結(jié)語：羅漢果是一種少見的沒有毒副作用的中藥，有很多的功效和作用，經(jīng)常使用羅漢果泡水對(duì)身體也有很大的好處，上面也給大家介紹了很多羅漢果的功效和作用，希望大家對(duì)于羅漢果和羅漢果的服用方法有更多的了解。
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