脹奶多久才會(huì)回奶
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在斷奶的時(shí)候，常常會(huì)發(fā)生脹奶的情況，這時(shí)候一定要采用一定的方法來進(jìn)行緩解，不然的話會(huì)導(dǎo)致乳房腫痛，非常的難受，回奶的方法也比較多，首先要注意的是斷奶一定要循序漸進(jìn)，最好不要突然之間就斷奶，這樣很容易導(dǎo)致脹奶疼痛的現(xiàn)象，另外最好采用自然的斷奶的方法。
脹奶多久才會(huì)回奶
回奶具體要幾天，因人而異，有些媽媽自然回奶只需要2天，而有的媽媽采用一些藥物回奶的方法之后還遲遲不退。所以，回奶要幾天不能一概而論。但是，一般回奶時(shí)間為一周左右。斷奶要循序漸進(jìn)，乳汁的產(chǎn)生是泌乳素與泌乳反射共同作用的結(jié)果，嬰兒的吸吮刺激了乳頭的神經(jīng)末梢，并將刺激的信息傳遞腦垂體前葉，使之分泌泌乳素。斷奶過程中，嬰兒吸吮的時(shí)間和次數(shù)少了，泌乳素分泌也隨之減少，這是一個(gè)自然過程。所以斷奶關(guān)鍵是減少對(duì)乳房乳頭的刺激，除了減少吸吮外，避免讓嬰兒觸摸乳房;飲食中適當(dāng)控制水的攝入量;奶脹不適時(shí)，可擠出少量乳汁，但不應(yīng)過度擠奶，以免刺激導(dǎo)致乳汁分泌過多;還可用冰袋冷敷乳房以減少不適;此外，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來回奶?；啬淌且粋€(gè)循環(huán)漸進(jìn)的過程，很少媽媽能在較短的時(shí)間能回奶成功?；啬痰姆椒ㄖ饕ㄗ匀换啬毯腿斯せ啬?，自然回奶是最好的回奶方法，主要是減少喂奶的次數(shù)和時(shí)間，讓乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括飲食調(diào)節(jié)和服用回奶藥，斷奶期間漲奶的媽媽也可以在通乳師的幫助下回奶。一般來說，人工回奶的方法相對(duì)較快，但自然回奶會(huì)比較安全的回奶方法。
斷奶后怎么回奶
1、媽媽們應(yīng)逐漸減少喂奶的次數(shù)，由每日3次減到2次、1次，多余的乳汁，不要積聚在乳房內(nèi)，應(yīng)該擠出直至乳房松軟沒有脹痛的感覺。2、飲食方面，媽媽的飲食宜清淡勿油膩，少喝水少喝湯，特別是雞湯、魚湯等發(fā)奶食物，可適當(dāng)多吃韭菜、山楂等。3、斷奶后要穿合身或稍緊一點(diǎn)的文胸，這樣除了能抑制乳汁的分泌外，還能減輕乳房的脹痛。4、藥物治療，可以用炒麥芽煎水喝(50克煎服，每日3次)，還可外敷芒硝(用小布袋包裹后敷在乳房上，避開乳頭乳暈)，也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物，但必須遵醫(yī)囑服用。5、若是斷奶期間出現(xiàn)乳腺硬塊、局部皮膚發(fā)紅、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診。6、斷奶成功后，建議媽媽們適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可使乳房較快地恢復(fù)彈性。
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豆豉這種東西在生活中應(yīng)該常見，但是很多人都不知道的是豆豉其實(shí)也是一味中藥，在很多中醫(yī)上會(huì)大量的使用豆豉來入藥。而對(duì)于剛生產(chǎn)完的孕婦來說，奶水是一個(gè)非常重要的東西，因?yàn)樗P(guān)系著寶寶的身體健康。但是由于有些孕媽的奶水過于充足，就需要回奶，那么吃豆豉可以讓孕婦回奶嗎?
一、豆豉回奶嗎
豆豉又是一味中藥，屬于寒性的食物，產(chǎn)婦如果吃了辛辣刺激油膩的食物或者寒性食物之后有可能就會(huì)出現(xiàn)回奶。
二、多見的簡單回奶的實(shí)物
蔬菜類：韭菜、韭黃、竹筍、蘆筍、辣椒、苦瓜、芹菜。其間以韭菜為首，許多母親都是吃了它的虧，必定要留意。
水果：西瓜、柿子。關(guān)于夏天的母親來說，必定要管好自個(gè)的嘴巴，穩(wěn)重挑選清涼解暑的西瓜哦。
調(diào)料類：桂皮、大蒜、花椒、八角茴香等。母乳期盡量飲食清淡，這些調(diào)料類的東西能戒也就戒了吧。
海鮮水產(chǎn)類：田螺、螺螄、螃蟹。海鮮性涼，母乳母親吃了它除了簡單回奶以外，還有也許會(huì)形成寶寶過敏，所以盡量防止食用。
茶水、酒水類：炒熟麥芽、菊花茶、烈酒、濃咖啡、濃茶、冰鎮(zhèn)冷飲。其間熟麥芽是斷奶后中醫(yī)首推的母親回奶藥哦，別的的茶、咖啡、冰鎮(zhèn)冷飲等除了簡單回奶以外，還簡單通過乳汁傳遞給寶寶給寶物的身體帶來損傷。
三、回奶食物因人而異
許多食物回奶的科學(xué)性還沒有通過科學(xué)論證，比方許多母親也許會(huì)說：“你列出來的東西許多我都吃過啊，奶水沒有遭到任何影響嘛”。咱們每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，關(guān)于有些食物反響必定也不盡相同。但為了寶寶的口糧安全，母親們?nèi)允巧髦貫槊睢?/p>
自然回奶的時(shí)候常會(huì)引起乳房脹痛的情況，這也是因?yàn)槿榉慨?dāng)中的乳汁代謝不好的原因造成的，一般情況下，在回奶期間會(huì)出現(xiàn)一定的脹妥的情況，但是，經(jīng)過良好的調(diào)養(yǎng)，一周左右的時(shí)間就會(huì)得到很好的緩解，再進(jìn)行斷奶的時(shí)候一定要有所注意，最好采用自然的方法來進(jìn)行斷奶，一定要循序漸進(jìn)。
自然回奶脹痛一般多久
寶媽們?cè)诮o寶寶們斷奶回奶的期間一般乳房都是會(huì)脹痛的，而一般情況下乳房脹痛的時(shí)間是一個(gè)星期左右。但是在寶媽們的回奶脹痛期間的第2-3天的時(shí)逐漸緩解一些疼痛感的。不過媽媽們還需要注意的一點(diǎn)就是在給寶寶斷奶期間搭配的飲食方案一定不要吃過于油膩的食物哦。
而且建議媽媽們斷奶回奶期間采用循序漸進(jìn)斷奶，不要一次性就給寶寶們進(jìn)行斷奶，否則寶寶們很難適應(yīng)突然直接的變化，而你自己在這個(gè)過程期間也會(huì)很痛苦的。尤其需要注意的是在您給寶寶們找到合適的斷奶時(shí)機(jī)進(jìn)而要開始給寶寶們斷奶的時(shí)候就得慢慢開始調(diào)整好自己的飲食搭配哦。不要還是像哺乳期一樣大吃大喝或是飲用過多的營養(yǎng)湯汁。還有就是媽媽們?cè)跀嗄唐陂g要是太漲，可以選擇把奶水?dāng)D掉一些，但是乳房不硬漲就不要擠了哦。這樣持續(xù)一兩天奶會(huì)明顯少很多。而且之后的斷奶期間也可以很輕松地過度哦。
生活中常見的回奶食材
麥乳精、 麥芽糖 、大麥茶 、生麥片 、火腿肉 、方腿肉、大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、以及山楂果都具有一定的回奶作用，但是這些食材中回來效果最好的就要屬山楂果和麥芽糖。
看了上文我們都知道，生孩子之前都是要先做好準(zhǔn)備的，像是奶水不是什么時(shí)候都能產(chǎn)生的，但是我們要先提前做好準(zhǔn)備，可以給自己的身體先補(bǔ)充好營養(yǎng)，也可以先事先問下醫(yī)生如何調(diào)理，這樣才是對(duì)孩子最好的哦！希望你能明白哦！
這里提供兩個(gè)效果較好的偏方試試：
1、豬蹄1只，通草2.4克，加水1500毫升，放入鋁鍋或砂鍋內(nèi)同煮，先用旺火煮，水開后再用文火微煮，煮1-2小時(shí)，稍涼后將湯分成兩次喝完，每天服1劑，連服3-5天；2、豬骨500克，通草6克，加水2000毫升，燉1-2個(gè)小時(shí)，將湯1次喝完，每天喝1次，連喝3-5天。回奶的注意事項(xiàng)
很多媽媽在回奶期間老是出現(xiàn)不成功的現(xiàn)象，反反復(fù)復(fù)好幾次都不能徹底回奶，這除了和媽媽們選用的回奶方法有關(guān)外，還可能是媽媽在回奶期間沒有注意相關(guān)事項(xiàng)。回奶的注意事項(xiàng)主要有正確擠乳、減少乳房刺激、正確飲食等方面。1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會(huì)促進(jìn)乳汁分泌，適得其反。2、回奶期間要注意減少對(duì)乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會(huì)隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時(shí)也要避免用熱水沖洗乳房。3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。4、如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊，要及時(shí)用手揉開，防止乳腺炎。5、平時(shí)回奶時(shí)飲食的選擇，應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。具體追奶做法
（1）每一頓，寶寶先吃奶。吃左邊15分左右，吃完吃右邊，這時(shí)候拿其準(zhǔn)備好的吸奶器，把寶寶剛才吸過的左邊吸上。寶寶吃到右邊，左邊吸奶器也來奶陣了。（2）不給寶寶加奶粉。寶寶餓了就給吃存著的奶。盡量拖到上一次吃奶的15分鐘后，這樣乳房又會(huì)產(chǎn)生奶陣，稍微多點(diǎn)。不至于寶寶一直吃奶但才一點(diǎn)點(diǎn)的情況。（3）如果寶寶吃完還餓，加幾勺子白開水?，F(xiàn)在熱天，即使新生寶寶，用點(diǎn)水也好的。冬天空調(diào)間干燥，給點(diǎn)水也不要緊。當(dāng)然這一點(diǎn)見仁見智，一定不肯給水也就算了。（4）第二頓了，回到第一步的方法。然后，把上一頓排下來的奶給孩子塞牙縫。（5）第二頓的排空奶看看，有多少。過個(gè)幾天，會(huì)發(fā)現(xiàn)后面排空的奶越來越多。（6）如果后面的排空比前面少，媽媽就要努力了，在寶寶吃完后10分鐘左右，刺激一下奶陣，再搜集一點(diǎn)奶?？傊?，要超過寶寶補(bǔ)充下去的排空奶。接下來，會(huì)越超越多，越超越多，甚至有一天發(fā)現(xiàn)排空奶沒用，冰箱里藏的超過需要天數(shù)的時(shí)候，追奶就成功了。漲奶很容易出現(xiàn)愛回奶的時(shí)候，而回奶的方法有很多，有些采用自然回奶有些則是使用回奶寶。出現(xiàn)漲奶的現(xiàn)象，肯定讓新手媽媽很難受，但是采用擠奶的方式緩解，又擔(dān)心會(huì)給身體帶來不良的影響，非常的頭痛。那么，吃了回奶寶奶漲能擠嗎？下面咱們來看看正確的做法。
回奶期間吃藥回奶，還有乳房脹痛的，還是能擠奶的，一天擠奶不能超過3次。
一般來說，人工回奶的方法相對(duì)較快，但自然回奶會(huì)比較安全的回奶方法。
1、自然回奶：
如果媽媽給寶寶哺乳的時(shí)間已經(jīng)達(dá)到10個(gè)月至1年，而且能夠正常斷奶，一般來說，選擇自然回奶是最好的，而且成功率也比較高，對(duì)媽媽，對(duì)寶寶都好。
（1）逐漸減少喂奶次數(shù)：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點(diǎn)一點(diǎn)的減少孩子吃奶的次數(shù)，通過減少孩子吃奶的次數(shù)讓乳汁分泌量減少一點(diǎn)，奶就回去了。
（2）加長喂奶間隔時(shí)間：逐漸加長每次給寶寶喂奶的間隔時(shí)間，讓寶寶慢慢適應(yīng)，也讓乳房適應(yīng)，慢慢減少乳汁的分泌，對(duì)回奶很有幫助。
（3）縮短單次喂奶時(shí)間：每次給寶寶喂奶的時(shí)間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會(huì)使乳汁分泌量自然的下降。
（4）減少高蛋白質(zhì)的攝入：媽媽要注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質(zhì)的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點(diǎn)清淡的食物達(dá)到減少乳汁分泌的效果。
（5）穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時(shí)候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內(nèi)衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。
2、人工回奶：
雖然人工回奶不是最好的方法，但若媽媽因?yàn)楦鞣N疾病或者特殊原因，哺乳時(shí)間不夠10個(gè)月而需要選擇斷奶，嘗試過自然回奶的方法不行，媽媽可以考慮采用人工回奶。
（1）口服或外用中藥類回奶藥：如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服；或食豆?jié){1碗，加少許白砂糖；或先將乳汁吸出，用皮硝50—60g，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時(shí)更換，每日3—4次。
（2）口服或肌肉注射雌激素類藥物：如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3—5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續(xù)注射3—5日。
（3）找催乳師：下奶的時(shí)候找催乳師，那回奶的時(shí)候也可以找專業(yè)的催乳師，進(jìn)行專業(yè)的按摩幫助回奶。
乳汁分泌多的媽媽雖然可以選擇服用藥物或者打針來達(dá)到回奶的效果，但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步，建議最好還是不要采取打針吃藥。因?yàn)樗幬镉锌赡軅θ橄伲屓橄傥s，影響再生寶寶時(shí)的下奶。
女性朋友在回奶后出現(xiàn)乳房松弛是比較常見的，主要是因?yàn)闈q奶的時(shí)候皮膚拉伸，而回奶的時(shí)候，皮膚無法恢復(fù)就會(huì)引起松弛的了，這時(shí)候可以多按摩乳房以及堅(jiān)持戴胸罩等，這樣可以避免胸部出現(xiàn)下垂的情況。對(duì)于回奶后乳房松弛的治療方法，我們可以來了解文章介紹的這幾種做法。
回奶后乳房松弛怎么辦
1、常常按摩。
在每天睡前或者是起床后，媽媽們可以躺在床上進(jìn)行自我按摩，把自己的一只手的食指、中指、無名指并攏，放在乳房上，乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，胸部按摩能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于雌激素的分泌。
2、堅(jiān)持戴胸罩。
一定要堅(jiān)持帶胸罩，很多女性在哺乳期不喜歡帶胸罩，如果不佩戴胸罩會(huì)導(dǎo)致乳房明顯下垂，特別是在走路時(shí)乳房震蕩厲害的情況下下垂會(huì)越加明顯，帶上胸罩乳房有了支撐和扶托，女性乳房血液循環(huán)會(huì)比較通暢，能促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房抗病能力，也能保護(hù)乳頭不會(huì)被擦傷或者是碰疼，胸罩的選擇大小要合適，穿戴時(shí)要把乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi)，才能讓乳房看上去豐滿和挺拔。
3、需要堅(jiān)持進(jìn)行美胸運(yùn)動(dòng)。
在家騰出時(shí)間做臥撐，讓身體平直俯臥在床上，雙手撐起身體，收腹挺胸。也可以進(jìn)行地板豐胸運(yùn)動(dòng)或者舉啞鈴，如果家里沒有啞鈴，沒有必要去購買一套，可以用裝滿水的礦泉水瓶來代替。
4、不采取節(jié)食減肥。
很多生完寶寶的媽咪們面對(duì)自己發(fā)胖的身體，都想急著把體重減下來，而進(jìn)行節(jié)食減肥，節(jié)食減肥的后果只會(huì)造成乳房組織受累，導(dǎo)致乳房縮小，這是必須的，通常體重需要一年左右的時(shí)間才能慢慢的恢復(fù)，所有不能急于節(jié)食減肥，應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)姆椒ê侠頊p肥。
愛美是每個(gè)女性朋友永遠(yuǎn)不變的追求，即使女性生了寶寶，角色變換了，也不代表媽媽們就要從此淪落變成一個(gè)黃臉婆。面對(duì)斷奶后胸部如何保養(yǎng)的問題，媽媽們不必過于擔(dān)憂，適當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)對(duì)女性是有很多好處，再加上使用效果好的豐胸產(chǎn)品，讓女性重現(xiàn)S曲線不再是夢(mèng)。
每個(gè)女性的身體情況不一樣，很多產(chǎn)后女性會(huì)出現(xiàn)乳汁不足的情況，這類女性想要回奶是比較容易的，但有些女性的乳汁分泌比較多，即便給寶寶斷奶之后還會(huì)有很多奶水，這時(shí)候采取自然回奶的方法可能不管用，或者需要很長的時(shí)間，那就需要采取人工回奶了，這其中就包括吃回奶藥，女人吃回奶藥有什么好處呢？
吃回奶藥好嗎？
斷奶的時(shí)候可以吃回奶藥的，乳房脹痛厲害的話，需要把奶吸出來的。堅(jiān)持幾天一般都能斷掉的，飲食注意多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果，少喝湯多的。
回奶時(shí)可以服用回奶的藥物，如炒麥芽水。會(huì)減輕回奶的痛苦和回奶的時(shí)間。不會(huì)影響到下一個(gè)寶寶的哺乳，不用擔(dān)心的！回奶期間一定要注意乳房的保護(hù)，不要擠壓到它，以免發(fā)生感染。
回奶請(qǐng)到中藥房買生麥芽60-90克，煎服，連用3-5日。生麥芽是一味消食藥，具有行氣消食，健脾開胃，退乳消脹的功效，無副作用。西藥回奶可以選用補(bǔ)佳樂戊酸雌二醇。
建議口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果，如炒麥芽一百二十克，加水煎湯，分三次溫服；或食豆?jié){一碗，加少許白砂糖；或先將乳汁吸出，用皮硝五十克，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時(shí)更換，每日三到四次.也不要吃易下奶的東西.千萬不要用吸奶器，用吸奶器吸就和寶寶吃道理是一樣的，熱敷可以緩解一點(diǎn)疼痛，不要壓到或者是碰撞，如果有硬塊可以輕輕揉揉，不過沒關(guān)系等到回奶后硬塊自然就消失了.給寶寶斷奶都會(huì)有這個(gè)過程的，一般要10天左右就會(huì)好了.
回奶藥顧名思義是一種藥物，這種藥物可以幫助新媽媽減少奶水的分泌。服用或者注射雌激素之類的藥物都會(huì)有所效果，例如可以服用乙烯雌酚，每次五毫克，每天吃三回，連續(xù)服用三到五天；注射苯甲酸雌二醇，每次二毫克，每天兩次，連續(xù)三到五天。外敷或者煎服中藥也是不錯(cuò)的選擇，例如準(zhǔn)備一百二十顆炒麥芽放入水中煎煮，然后分三次飲用即可；或者服用加入一些糖的豆?jié){；也可先用吸奶器吸出乳汁，將五十到六十克皮硝放入準(zhǔn)備好的紗布袋，然后把紗布袋放在乳房上，發(fā)現(xiàn)潮解就及時(shí)替換，每天要敷三四次。
