紅豆薏米痘痘沒了
紅豆薏米養(yǎng)生粥適宜人群。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“紅豆薏米痘痘沒了”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
青春痘這個問題是很多人在青春期都會出現(xiàn)的問題，主要是由于青春期的人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)激素分泌失調(diào)了導(dǎo)致長痘問題的發(fā)生。這里向大家推薦吃紅豆薏米，這兩種食物結(jié)合在一起，可以有效地幫助青春期的人們排出體內(nèi)的毒素。所以多吃紅豆薏米，可以幫助青春期的少男少女們減輕痘痘這一個問題。
1、青春痘是青春發(fā)育期的正?，F(xiàn)象，痘痘一般跟情緒變化，工作壓力，飲食，內(nèi)分泌等有關(guān)系的。
紅豆薏米百合蓮子粥：
2、祛除體內(nèi)的濕氣，方法非常簡單，只需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里加水熬，熬好后就是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆粥了?！?/p>
3、薏米紅豆粥有個好處，就是怎么熬都不會發(fā)黏發(fā)稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝……YS630.COM
4、至于功效，那真是非同小可。薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，
5、也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔(dān)。
6、關(guān)于薏米和紅豆的“消腫”作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個里面起碼有五六個身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果尤其好。
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現(xiàn)在的人每天都有著很大的壓力，不論是生活還是工作方面都有。這樣的話飲食也是不規(guī)律，再加上情緒方面調(diào)節(jié)不好。就很容易出現(xiàn)一些內(nèi)分泌失調(diào)，身體中的油脂分泌的過多出現(xiàn)長痘痘的情況。這個時候?qū)τ谝恍勖赖呐詠碚f真是想盡一切辦法來去痘痘，其中就問到薏米紅豆粥治痘痘嗎?
1.紅豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質(zhì)。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。
2.薏米和紅豆的“消腫”作用。不要以為腫就是水腫。現(xiàn)在的今人，十個里面起碼有五六個身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。
3.薏米和紅豆能增強腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療;
4.薏米紅豆做成粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。
5.薏米紅豆具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
因為痘痘就是因為身體中有毒素，當毛孔堵塞的時候，就會出現(xiàn)痘痘。所以想要去痘是可以喝一些紅豆薏米湯的。還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，注意面部的清理，不要使用油性很大的護膚品等，都可以緩解痘痘。
關(guān)于薏米紅豆粥治痘痘嗎?大家看過上文的內(nèi)容后也了解的很詳細了。薏米紅豆粥的確是有著去痘痘的作用，主要的原因就是因為有著清熱解毒的作用，促進腸胃消化的功能。對于治療便秘是有著很大的作用的，所以大家如果因為痘痘的情況煩惱，不放試下這個方法。
平時適當?shù)暮纫稽c紅豆薏米粥，對身體是比較有好處的，一般來說喝紅豆薏米粥是不會長痘痘的，反而有一定的保健身體的作用，有一定的美容養(yǎng)顏的效果，尤其是薏仁米能夠促進皮膚美白，能夠達到去火的效果，在預(yù)防痘痘方面也有一定的作用，同時這兩種食材還有一定的消腫的效果。
紅豆薏米會長痘痘嗎
年輕人容易出現(xiàn)煩躁、失眠或者臉上起紅疹、痤瘡，這都是心火過旺、濕熱內(nèi)擾所致。可以在薏米紅豆粥中，加上百合或蓮子同煮或者兩種都加。
薏米：
在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆：
在中藥里稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的紅色入心，因此它還能補心。現(xiàn)代人精神壓力大心氣虛，飲食不節(jié)運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕又要補心還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔(dān)。
關(guān)于薏米和紅豆的“消腫”作用
也很有意思。千萬不要以為腫就是水腫，試看今人10個里面起碼有5～6個身體發(fā)福，這也是腫叫做體態(tài)臃腫。在中醫(yī)看來，肥胖也好水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以治療水腫必用紅豆，而實踐證明薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥又不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者效果尤其好。
平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛。這是體內(nèi)有濕加上心氣不足的表現(xiàn)，可以在薏米紅豆粥中加一些桂圓同煮。桂圓甘溫，能開胃健脾、安神補血，能振奮心陽，溫補心氣，使人精神飽滿、中氣十足。它特別適合強腦力勞動者，也很適合中老年人。
很多人在臉上出現(xiàn)長痘痘的時候心情會變得莫名其妙的煩躁，而且臉上長痘痘會影響到我們的形象，有的時候經(jīng)常用手去抓甚至容易導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)潰爛和疼痛感，往往很多人總是會嘗試不同的方法祛痘，其中化妝品容易產(chǎn)生依賴性如果我們，做好飲食的調(diào)整也能使痘痘得到緩解，薏米紅豆粥是女性作為美容和減肥的食物最常吃到的，下面一起了解一下薏米紅豆粥真的能去痘痘嗎
薏米紅豆粥真的能去痘痘嗎
? 薏米湯是去濕的，不是去痘的哦
? 自我診斷體內(nèi)是否有濕的方法
? 起床時——看感覺
? 如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。
? 如廁時——看大便
? 清晨方便后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，（這就是問診單上為什么要問大便的原因）也說明體內(nèi)有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便。體內(nèi)有濕的情況下，大便的顏色發(fā)青，溏軟不成形，（這是脾虛的重要標志，很多人都有）總有排不凈的感覺。時間長了，宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi)，則百病叢生。
? 洗漱時——看舌苔
? 上完廁所后我們通常就開始洗漱了，刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭。“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。
上面就是對薏米紅豆粥真的能去痘痘嗎的介紹，通過了解之后我們知道薏米紅豆粥是不能起到去痘痘的作用的，它只能起到幫助我們祛除體內(nèi)的濕氣，尤其是在炎熱的夏季經(jīng)常食用還能有去火的作用，所以的臉上出現(xiàn)長痘痘的情況一定要注意清淡的飲食，并且要保證充足的睡眠。
在生活中每個人都是希望自己擁有嫩滑細膩的皮膚，這樣讓自己看起來也是更加的精神和美麗。但是卻并不是每個人都能如愿的，總是有很多的人因為內(nèi)分泌失調(diào)、身體中的腸胃方面不好的原因臉上出現(xiàn)痘痘。這個時候大家就想著什么辦法可以好好的治療呢，那么，薏米紅豆粥能治療痘痘嗎?
對于女性，薏米紅豆粥真的很棒哦!紅豆可益氣補血，令面色無華的MM們恢復(fù)紅潤;薏仁可健脾利水，清熱排膿，去痘痘。這樣的粥有助養(yǎng)顏美容哦!
提升精氣神
現(xiàn)代人生活壓力大，精神不足，心悸、嗜睡、煩躁等是高節(jié)奏生活的常常發(fā)生的現(xiàn)象，吃點薏米紅豆粥可以有效的改善這類情況，達到舒緩精神，緩解壓力，改善體質(zhì)的功效。
薏米紅豆粥的禁忌功效 健康飲食搭配攻略
利尿祛濕
薏米紅豆熬成粥后，可以將薏米的祛濕和紅豆的利尿充分糅合發(fā)揮，對于體內(nèi)有濕、利水不通都有積極的療效。
薏米紅豆粥的禁忌功效 健康飲食搭配攻略
健脾消腫
薏米紅豆熬對食欲不振、腹?jié)M腹?jié)q、健脾消腫、脾胃吸收、運化都有很好的改善輔助作用，日常食用對身體養(yǎng)胃健脾的功效不錯。
薏米紅豆粥的禁忌功效 健康飲食搭配攻略
減肥祛斑
因為薏米紅豆粥可以消除人體內(nèi)的水液，水液會停留在人體細胞內(nèi)，逐漸產(chǎn)生肥胖，所以薏米紅豆粥對去除水液減肥瘦身是很有效果，同時薏米紅豆粥的利尿解毒功效還可以祛痘除斑養(yǎng)顏。
通過上文的介紹后，大家也知道了薏米紅豆粥能治療痘痘的，因為薏米紅豆粥這個食物具有很好的排毒養(yǎng)顏的作用。不僅僅是有著去痘痘的效果還有一些美白的作用，更好的還能給身體帶來更多的營養(yǎng)價值，所以大家有需要的可以好好地食用下。
? ? ?臉上長痘痘是我們生活中比較常見的一種現(xiàn)象，這樣總是會影響到我們的自身形象，并且長痘經(jīng)常用手去抓還容易導(dǎo)致感染和潰爛的現(xiàn)象，很多人總是胡嘗試各種化妝品祛痘，但是都不能達到理想的效果，我們平時也結(jié)合飲食的調(diào)整才能更好的達到祛痘的效果，下面一起了解下薏米紅豆粥能去除痘痘嗎。
薏米紅豆粥能去除痘痘嗎
? 薏米湯是去濕的，不是去痘的哦
? 自我診斷體內(nèi)是否有濕的方法
? 起床時——看感覺
? 如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。
? 如廁時——看大便
? 清晨方便后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，（這就是問診單上為什么要問大便的原因）也說明體內(nèi)有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便。體內(nèi)有濕的情況下，大便的顏色發(fā)青，溏軟不成形，（這是脾虛的重要標志，很多人都有）總有排不凈的感覺。時間長了，宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi)，則百病叢生。
? 洗漱時——看舌苔
? 上完廁所后我們通常就開始洗漱了，刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭?！吧酁樾闹?，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。
上面就是對薏米紅豆粥能去除痘痘嗎的介紹，通過了解之后我們知道薏米紅豆粥雖然對皮膚有很多好處，但是不能起到祛痘的作用，我們想要更好的祛痘一定要掌握好長痘的原因，并且平時要保證皮膚衛(wèi)生干凈。
紅豆和薏米應(yīng)當是每家每戶都擁有的兩種食物，因為紅豆和薏米中和在一起的話，對人體能夠發(fā)揮著很好的藥效作用。特別是身體里有過多失去的人，就應(yīng)當吃一些紅豆薏米制作出來的食物，例如紅豆薏米粥，紅豆薏米茶等，其中還有一種甜點叫做紅豆薏米糕。紅豆薏米糕的做法，對于喜歡吃糕點的人來說是一個很大的福利。
材料
用量 紅豆薏米粉120g 紅糖80g 麻油40g 糯米粉8g 水少量，酌情添加
做法
1. 先將糖和麻油混合，融化。
2. 將糖油混合液與紅豆薏米粉及糯米粉混合均勻。覺得太干可以酌情加少量水。
3. 上鍋蒸15分鐘左右。
4. 放涼，用各種模具壓實。
5. 放冰箱冷藏，涼了之后，就更加沁人心脾啦。
紅豆薏米是生活中的一對理想搭檔，它們都是藥食兩用的特色食材，利水消腫是它們共同的功效，平時人們把它們放在起煮湯，能起到出色的食療功效。那么紅豆薏米還有哪些功效呢?平時人們把它們放在一起吃對身體有哪些好處呢?
1、消腫減肥
消腫減肥是紅豆薏米的重要功效之一，因為它們都是能利水消腫的，養(yǎng)生食材，放在一起食用，會讓他們利水消腫的功效更加出色。紅豆薏米不但可以清除身體內(nèi)的多余水分，還能祛除身體內(nèi)濕毒，加快身體，對減肥瘦身有很大的好處。
2、解酒解毒保護心臟
平時多吃一些紅豆薏米，還能提高身體的解毒功能，它們含有的皂角苷，可以刺激腸道，加快身體的毒素代謝，而且能提高肝臟功能，增加它的解毒能力，平時在酒后喝一些紅豆薏米湯就能快速解酒。紅豆薏米含有的皂角甙和微量元素鎂等營養(yǎng)成分還能提高心臟功能，預(yù)防心臟病情。
3、補血催乳
紅豆薏米還具有一定的補血作用，它們含有的微量元素鐵，能促進血紅細胞再生，也能提高身體的造血能力，可以補血活血，預(yù)防貧血，另外它含有的葉酸則能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，對促進乳汁分泌有很大的好處，它可以用于女性產(chǎn)后乳汁不足的調(diào)理。
4、美白滋養(yǎng)肌膚
紅豆薏米都是難得的美容食材，紅豆能補血可以緩解面色萎黃，而薏米中則含有豐富的維生E，這種物質(zhì)不但能滋養(yǎng)肌膚延緩皮膚衰老，還能淡化色斑消除粉刺與暗瘡，平時經(jīng)常食用不但能美白滋養(yǎng)肌膚還能延緩皮膚衰老減少皺紋生成。
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