蓖麻子油能吃嗎
以油養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“蓖麻子油能吃嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
蓖麻子在生活當(dāng)中是比較常見(jiàn)的，在多個(gè)領(lǐng)域都有比較好的作用，比如說(shuō)它能夠作為航空工業(yè)里面的潤(rùn)滑油，在醫(yī)藥行業(yè)、紡織行業(yè)都有著比較重要的作用，另外它還屬于比較常見(jiàn)的一種化妝品一種原料。所以說(shuō)它的作用是比較多的，但是也要注意蓖麻籽油是不能吃的，人如果吃了給麻子油，甚至容易導(dǎo)致死亡。
蓖麻子油能吃嗎
蓖麻長(zhǎng)著寬大的葉子、能結(jié)籽。結(jié)的籽比黃豆大，像云豆。豆子上長(zhǎng)著花紋，挺好看?？墒撬幌衿渌棺幽艹?。
蓖麻籽里含有一種蓖麻籽素的物質(zhì)，它能殺蚜蟲(chóng)、殺蛀蟲(chóng)。蓖麻籽的毒素很強(qiáng)，吃過(guò)后人就會(huì)死亡，所以蓖麻籽不能吃。
蓖麻籽營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有脂肪油、蛋白質(zhì)、麥芽糖、淀粉等物質(zhì)。它雖然不能吃，但用途卻很廣，可作航空工業(yè)用的潤(rùn)滑油，可作藥、作紡織印染的原料!!
蓖麻油對(duì)臉和皮膚的好處
蓖麻油是植物油，用于各種化妝品，也有醫(yī)療目的。通常，人們會(huì)把蓖麻油作為瀉藥，但這種油對(duì)肌膚也一些潛在的好處。
在外觀上，蓖麻油是一種半透明的黃色液體。它可以用于治療一系列的疾病,尤其是消化問(wèn)題。蓖麻油在小腸分解成蓖麻油酸，它能加速腸道的消化過(guò)程。盡管證據(jù)不確鑿，但是蓖麻油對(duì)臉和皮膚也有意想不到的好處。蓖麻油可以增加皮膚的吸收能力，有時(shí)可用于治療各種皮膚病,包括牛皮癬，痤瘡等。也有傳聞的報(bào)道蓖麻油可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。通過(guò)其中的蓖麻油酸和其他脂肪酸，蓖麻油的屬性使它成為有用的護(hù)膚產(chǎn)品。
蓖麻油的抗菌和抗炎性質(zhì)有助于減少粉刺，蓖麻油生產(chǎn)的蓖麻油酸可以抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)，控制痤瘡的發(fā)展。蓖麻油也富含其他脂肪酸可以使面部皮膚光滑和柔軟。蓖麻油的脂肪酸可以促進(jìn)健康皮膚組織的生長(zhǎng)，有助于恢復(fù)不均勻膚色。對(duì)于粉刺敏感肌膚，蓖麻油也有作用，因?yàn)樗惶赡芏氯つw毛孔，因此可以用來(lái)用對(duì)敏感肌膚和黑頭。蓖麻油含有甘油三酸酯，可以幫助皮膚保持水分，有效治療皮膚干燥。另外，蓖麻油的濕潤(rùn)屬性，可以吸引空氣中的水分,保持皮膚水分。其中甘油三酯也有助于消除日常皮膚上的污垢。
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由于在我們國(guó)家蓖麻子的種植面積較為寬廣，所以蓖麻子也是在生活中較為常見(jiàn)的一種中藥材。而蓖麻子之所以使用頻率非常高，是因?yàn)楸吐樽訉?duì)人體所起到的藥用價(jià)值明顯?？墒墙鼛啄陙?lái)關(guān)于使用蓖麻子而導(dǎo)致的中毒事件也不在少數(shù)，所以在服用蓖麻子的過(guò)程中要牢牢掌控用量。今天就為讀者說(shuō)明關(guān)于蓖麻子的作用。
消腫作用
蓖麻子具有的消腫作用是非常良好的，可以治療一些腫脹或者是一些由于身體腫脹出現(xiàn)的一些反應(yīng)，具有一定的療效。所以它的作用是非常大的。很多人在使用的時(shí)候，感覺(jué)到在使用過(guò)程中非常安全，也沒(méi)有任何的副作用，在經(jīng)過(guò)入藥，成為重要材料之后，便可以獲得更多的好處。所以每一個(gè)人在使用的同時(shí)，會(huì)看到它的作用和效果都是比較理想的。
神經(jīng)麻痹
除了以上的作用之外，對(duì)于神經(jīng)性麻痹也是有一定作用的。有的人年齡越來(lái)越大，在用藥的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)一些藥性的反應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)性麻痹，有的人還會(huì)因?yàn)橐恍┉h(huán)境方面的原因會(huì)出現(xiàn)這種疾病，那么出現(xiàn)這種疾病時(shí)，能夠給人們帶來(lái)的影響和危害也是非常大的。所以我們可以通過(guò)使用這種材料，便可以直接地避免出現(xiàn)的一些情況。對(duì)于人們來(lái)說(shuō)，作用也是比較大的。
治療大便干燥
很多人并不知道它具有這樣的功能，所以在腸胃消化不到的情況下，還可以治療大便干燥，包括脫肛，包括一些女性的難產(chǎn)等等，都能夠起到良好的功效。所以有很多人會(huì)看到在一些醫(yī)院當(dāng)中，包括一些藥品當(dāng)中都會(huì)看到它的身影。在很多人經(jīng)過(guò)使用之后，對(duì)于它的效果，也是非常認(rèn)可的，對(duì)于很多情況下，和其他藥品并不會(huì)發(fā)生藥性反應(yīng)。另外在使用的同時(shí)，也是非常安全的。因此有很多人都會(huì)選擇這種材料入藥，能夠給人們帶來(lái)的幫助也是非常多的，這一點(diǎn)也得到了更多人的認(rèn)可。所以在選擇時(shí)，能夠優(yōu)先的選擇這種材料，不僅安全，它的保障還有更多一些。
蓖麻在生活中比較常見(jiàn)，在我國(guó)的農(nóng)村地區(qū)是很多的，它的葉子非常的大，它的果實(shí)外面帶著一層密密的刺，當(dāng)它的果實(shí)成熟之后，它的刺會(huì)非常扎人，甚至有些人被扎破流血之后還會(huì)感覺(jué)到特別疼，因?yàn)樗臏y(cè)試帶有毒素的，但他吃里面的種子卻能夠炸出很多油，那么蓖麻籽油都有什么功效與作用呢?
孕婦忌服蓖麻油
蓖麻油具有潤(rùn)腸通便的功效，適合腸燥便秘的患者使用。但蓖麻油的作用并不是只有益處，如果使用不當(dāng)會(huì)對(duì)人體的健康帶來(lái)很大的影響的。因此，這一點(diǎn)需要一些特殊人群加倍注意。
蓖麻油取自蓖麻的種子(含油約50%)。去殼后的籽仁含油量高達(dá)近70%，含蛋白質(zhì)18%左右。蓖麻油為幾乎無(wú)色或微帶黃色的澄清黏稠液體;氣微;味淡而后微辛，具有潤(rùn)腸通便的功效，用于腸燥便秘。
腸燥便秘者也可多吃番薯，使大便暢通易解?！侗静萸笤芬嘤杏涊d，認(rèn)為紅 薯：“涼血活血，寬腸胃，通便秘，去宿瘀臟毒”。慢性便秘者食之尤宜。也可用鮮紅薯葉 250克，加油、鹽炒菜吃，一次吃完，早、晚空腹各吃一次，適宜大便燥結(jié)之人。
由于蓖麻油用來(lái)當(dāng)引產(chǎn)餐可能會(huì)引起強(qiáng)烈的副作用，產(chǎn)前服用蓖麻油及其制品可能在產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)引起強(qiáng)烈的宮縮，可能會(huì)造成大出血等癥狀，危及產(chǎn)婦生命安全。2005年中國(guó)藥典已經(jīng)規(guī)定，蓖麻油為產(chǎn)婦忌服藥品。
正確的使用蓖麻油，可潤(rùn)腸通便，治療腸燥便秘。想要有效預(yù)防便秘，建議每日定時(shí)排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。
2蓖麻油的功效與作用
蓖麻油是脂肪酸的三甘油酯，蓖麻油存在于蓖麻的種子里，其含量為35%～57.%”用榨取或溶劑萃取法制得蓖麻油。
蓖麻油脂肪酸中含90%蓖麻酸(9一烯基一12·羥基十八酸)j羥值為163mgKOH/g、羥基含量為4.94%，按羥基算分子量為345，按羥基推算，蓖麻油含70%的三官能度和30%的二官能度，羥基平均官能度為2.7。用蓖麻油為原料制造的聚氨酯膠黏劑具有較好的低溫性 能、耐水解性以及優(yōu)良的電絕緣性。
蓖麻油用途
蓖麻油最大的用途便是潤(rùn)腸通便了，對(duì)于腸燥便秘的人十分管用。除此之外，它外用于小兒脹氣，腹痛以及腹瀉這些癥狀。
蓖麻油特征
蓖麻油為淡黃色的粘稠不干性油，能溶解于除了脂肪酸碳化氫以外的大部分有機(jī)溶劑，特別具有對(duì)酒精顯示可溶性的特征。
蓖麻油對(duì)硝酸纖維素、乙基纖維素、乙酸丁酸纖維素、聚酰胺、丁化三聚氰胺(或者尿素) 甲醛樹(shù)脂、松香、蟲(chóng)膠等具有良好的相溶性，并且可作為增塑劑使用。另外，對(duì)聚乙烯醇縮丁醛、聚氯乙烯·聚乙酸乙烯酯乙烯醇的共聚物、氯化橡膠也有較好的相溶性。
蓖麻油具有良好穩(wěn)定性、保色性、可撓性、顏料分散性、濕潤(rùn)性、潤(rùn)滑性、低溫特性、電氣特性以及生物特性，因此，可以就此配合應(yīng)用于清漆涂料、人造皮革、油墨、密封劑、潤(rùn)滑劑、文具、化妝品、電氣絕緣材料、醫(yī)藥等。
紫草油能吃嗎
提起紫草，估計(jì)很多朋友對(duì)會(huì)感覺(jué)比較陌生，那么紫草到底是什么呢？它其實(shí)是一種多年生草本，根富含紫色物質(zhì)。它是一種藥用價(jià)值非常豐富的草本植物，對(duì)人體有特別多的好處，它最大的功效就在于清熱涼血、解讀透疹、潤(rùn)腸通便。那么，有一些朋友就會(huì)產(chǎn)生疑問(wèn)了，紫草那么好，那么紫草油什么呢？紫草油能吃嗎？
紫草油是清熱涼血的中藥，是可以吃的。紫草可以內(nèi)服治療小兒玫瑰糠疹（一種皮膚?。?。但是常用的是外用藥物。若不小心誤食，可以多喝水，注意觀察，祝你健康。紫草油是清熱涼血的中藥，是可以吃的。紫草可以內(nèi)服治療小兒玫瑰糠疹（一種皮膚?。?，紫草根熬水吃可以預(yù)防麻疹。你的寶寶誤食了一點(diǎn)沒(méi)有關(guān)系的，可以給他多喝的水。不要擔(dān)心。不過(guò)畢竟是藥，小孩子又還小以后要注意放好不要再讓他吃進(jìn)嘴里了。
紫草油的做法
紫草功效那么大，其實(shí)它還可以作為好幾道菜的主料或配方呢！
一、夫妻肺片：
主料：鹵豬肘1/2個(gè)、鹵豬舌1個(gè)、鹵豬心1個(gè)、鹵豬耳1個(gè)
辣椒油材料：干辣椒150克、小辣椒30克、花椒10克、白芝麻50克、紫草3克、小蔥5克、姜5克、香葉3片、桂皮1塊、草果1個(gè)、植物油200毫升
味汁：鹵水50毫升、醬油5克、辣椒油10克、花椒5克
配料：白芝麻10克、花生仁20克、小蔥5克
1、準(zhǔn)備干辣椒150克和小辣椒30克
2、辣椒非常的辣，所以一定要少放，除非特別能吃辣的，可以多放一些
3、兩種辣椒剪開(kāi)到處籽，籽留好，籽還是比較辣比較香的，所以盡量留下
4、鍋燒微熱，倒一點(diǎn)植物油中小火，煸剪好的辣椒，兩種辣椒分開(kāi)煸，煸出香辣氣和水氣，大約一分鐘就差不多了，最后辣椒快煸好的時(shí)候把辣椒籽放進(jìn)去煸幾十秒就出來(lái)，因?yàn)樽逊浅Ｈ菀缀?/p>
5、炒完的辣椒晾涼后，放入打碎機(jī)，也就是五秒鐘就這么細(xì)了
6、把辣椒粉、芝麻、辣椒籽、花椒和紫草放進(jìn)一個(gè)盆里
7、準(zhǔn)備澆油，植物油和三種香料（香葉、桂皮和草果）下鍋澆至八成熱，把蔥段姜片下去炸金黃后和香料一起撈出，然后把油分次澆在辣椒粉里面，要快速攪拌，大約用一半油后，剩下的一半油晾一會(huì)，在倒筋盆里就可以了
8、準(zhǔn)備主料：鹵豬肘30克、鹵豬舌1個(gè)、鹵豬心1個(gè)、鹵豬耳1個(gè)（鹵豬雜的做法見(jiàn)這里：醬豬貨） ...
紫草油的功效
紫草主治涼血，活血，解毒透疹。用于血熱毒盛、斑疹紫黑、麻疹不透、瘡瘍、濕疹、水火燙傷。清熱涼血，用于麻疹，熱病癍疹，濕疹，尿血，血淋，血痢，瘡瘍，丹毒，燒傷，熱結(jié)便秘。
除此之外，紫草還具有顯著的祛痘和消炎的效果，有很大的美容價(jià)值，被荀草園的永樂(lè)坊、美體小鋪、瑞士magic care魔法護(hù)理等眾多化妝品品牌列為化妝品功能性成分之一紫草的美容機(jī)理：紫草主要功能為涼血，活血化瘀，解毒透疹，因此能加速痘印和疤痕的新陳代謝，加上其良好的殺菌消炎作用。
紫草油使用的注意事項(xiàng)
在使用紫草油時(shí)有一些注意事項(xiàng)還是需要留意的哦！不然就會(huì)給自己的身體健康或生活造成一些不必要的不便哦！
1、 別忽略皮膚皺褶。
夏天，三個(gè)月以前的寶寶，由于身體比較胖，脖子、腋窩、大腿和胳膊的皺褶都很容易發(fā)生擦爛，可是因?yàn)檫@些地方都藏在皺褶里，不容易被發(fā)現(xiàn)。
預(yù)防的方法當(dāng)然是勤給寶寶洗澡，經(jīng)常檢查，并讓這些地方多暴露在空氣里。如果因?yàn)閷殞殞?shí)在比較胖，就在每次洗澡以后在這些地方提前抹上紫草油，起到潤(rùn)滑的作用。如果皮膚已經(jīng)潰爛了，就先清洗干凈，然后再涂上紫草油，一般一個(gè)晚上就好了。
2、小心染色。
紫草油是紫紅色的，染到衣服和床單上要馬上清洗，否則的話會(huì)留下一些印記，影響美觀。
3、使用前測(cè)試。
使用紫草油時(shí)，小心過(guò)敏，在第一次使用時(shí)，還是應(yīng)該少量涂抹，測(cè)試一下。
紫草油能治療濕疹嗎
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的回答，媽網(wǎng)百科可以明確給大家一個(gè)答案：可以的。
紫草油的配法不是泡制,是煎制。具體是香油500克,紫草50克,黃蓮10克,冰片50克。(加土荊皮10克兒茶5克,蛇脫5克也可).先把黃蓮搗碎.把油放入鍋里加入紫草,黃蓮,煎至紫草枯色,過(guò)濾冷卻,至油溫70度時(shí)加入冰片搞均勻,即可。紫草油對(duì)燒傷,濕疹有效好療效。濕疹是一種常見(jiàn)的過(guò)敏性皮膚病可分為急性和慢性兩種?？刹霠t甘石洗劑或振蕩洗劑。慢性濕疹可用３-５％糠餾油軟膏外搽。內(nèi)服范圍較小,又無(wú)滲液時(shí),可用地塞米松霜或膚輕松軟膏外搽。內(nèi)服藥有苯海拉明,非那更，塞庚啶等。中藥治療濕疹也有一定的效果。
亞麻也稱胡麻，是中國(guó)重要的經(jīng)濟(jì)作物、油料作物，亞麻籽油具有降血脂、降血壓、預(yù)防心腦血管疾病的作用，這些功效是最常見(jiàn)的，但是除了這些之外有很多其他的功效可能會(huì)被人忽視，所以下面小編就來(lái)介紹一下關(guān)于亞麻籽油的具體作用，這樣也方便以后你可以調(diào)理身體。
1、降低臨界行高血壓
血壓在145/90mmHg~160/95mmHg之間叫臨界行高血壓，是初期行高血壓。若長(zhǎng)期使用降壓藥，易引起許多不良反應(yīng)。α-亞麻酸的代謝產(chǎn)物可以擴(kuò)張血管，增強(qiáng)血管彈性，從而起到降壓作用。
2、降血脂
α-亞麻酸的代謝產(chǎn)物對(duì)血脂代謝有溫和的調(diào)節(jié)作用，能促進(jìn)血漿低密度脂蛋白(LDL)向高密度脂蛋白(HDL)的轉(zhuǎn)化，使低密度脂蛋白(LDL)降低，高密度脂蛋白(HDL)升高。從而達(dá)到降低血脂，防止動(dòng)脈硬化的目的。
3、預(yù)防心腦血管病
由于血栓形成，血管發(fā)生堵塞，組織細(xì)胞得不到氧氣補(bǔ)充和營(yíng)養(yǎng)成分的供應(yīng)，最終會(huì)導(dǎo)致死亡。在心臟冠狀動(dòng)脈和腦血管處形成血栓，引起心肌梗塞和腦梗塞。人們已經(jīng)知道促成血栓形成的重要因素是血小板凝集的過(guò)程。α-亞麻酸可以改變血小板膜流動(dòng)性，從而改變血小板對(duì)刺激的反應(yīng)性及血小板表面受體的數(shù)目。因此，能有效防止血栓的形成。
最適合哪些人群?孕婦可以吃亞麻籽油嗎?
孕產(chǎn)婦，嬰幼兒，三高人群，便秘者，肥胖者，痛風(fēng)者，癌癥患者，亞健康人群
另外就是亞麻籽油有還有很好的美膚潤(rùn)膚作用，還可以改善便秘、減肥養(yǎng)腎，是一種功效繁多的食用油，日常生活中不妨吃一吃，而且這種油還不會(huì)引起膽固醇過(guò)高的現(xiàn)象，所以特別適合老人吃，經(jīng)常吃一些對(duì)養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)也會(huì)有很好的功效，所以最好不要錯(cuò)過(guò)這種食物。
油的種類比較多，常見(jiàn)的油就是豆油、花生油、植物油、色拉油，這些油在制作出來(lái)佳肴口味上都是不同，因此對(duì)這些油選擇的時(shí)候都是可以根據(jù)需求進(jìn)行，那這些種類的油含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是比較高，對(duì)身體沒(méi)有任何損害，那棉花籽油比較常見(jiàn)，對(duì)棉花籽油能吃嗎?
很多人對(duì)棉花籽油能吃嗎并不是很清楚，這樣的油在使用前，需要對(duì)它進(jìn)行更多了解，使得在使用的時(shí)候，都是可以知道如何使用棉花籽油最佳選擇。
棉花籽油能吃嗎：
棉花籽油精煉后可食用，也可制成護(hù)膚產(chǎn)品。富含高質(zhì)量的多種維他命、脂肪酸以及甾醇。這些成分以完美的比例相結(jié)合，互為補(bǔ)充，成就了棉花油獨(dú)一無(wú)二的護(hù)膚特性。含棉花籽油的護(hù)膚產(chǎn)品有抗氧化及延緩衰老的作用。
關(guān)中地區(qū)產(chǎn)棉區(qū)內(nèi)的農(nóng)民,世世代代都以棉花籽油為生，對(duì)其中含毒素不那么相信，但是世界衛(wèi)生組織推薦的食用油中和中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的的食用油中沒(méi)有棉花籽油，這是為什么，這主要是因?yàn)榉蔷珶捗藁ㄗ延椭泻卸舅?，所以?qǐng)大家食用要慎重。
以上就是對(duì)棉花籽油能吃嗎詳細(xì)介紹，在提煉后棉花籽油是可以吃的，不過(guò)對(duì)這樣油吃的時(shí)候，要注意要適量進(jìn)行，而且棉籽油有毒素，因此對(duì)這樣的油在平時(shí)要減少選擇，避免身體受到影響，那對(duì)中老年人在平時(shí)的時(shí)候，對(duì)一些油需要適量的吃。
雞油是許多食物都會(huì)使用到的材料的，選材是制作食物最重要的環(huán)節(jié)。不同的食物帶給我們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是有所區(qū)別的。但是為了滿足我們的營(yíng)養(yǎng)我們需要吸收各種食物的營(yíng)養(yǎng)成分，這樣才能夠使得我們的身體營(yíng)養(yǎng)達(dá)到平衡的狀態(tài)。不過(guò)食物的性質(zhì)決定了不是任何人都可以食用的，便秘的人就是一個(gè)代表。
便秘的人消化系統(tǒng)是比正常人都慢，這也是為什么他們的食物選擇是非常重要的，因?yàn)橹挥羞@樣便秘的人才能夠更好的去吸收食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和體會(huì)到它們帶來(lái)的功效與作用的。不過(guò)之前需要做的就是了解這些食物是否適宜去吃。那么便秘能吃雞油嗎
?
可以食用但是還是盡量少吃，雞油雖然鮮美但幾乎沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。雞油的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大部分為蛋白質(zhì)和脂肪，吃多了會(huì)導(dǎo)致身體肥胖。雞油中欠缺鈣、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維，長(zhǎng)期食用易導(dǎo)致身體亞健康。科學(xué)調(diào)查認(rèn)為，雞油食用量對(duì)人體，尤其是老年人、女性的健康有重大影響。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，由于人們一天中會(huì)食用各種食物，平均起來(lái)，雞油中的膽固醇含量最高。膽固醇會(huì)極大增加心腦血管疾病的誘發(fā)幾率，如果老年人、女性每天都吃雞油，那么勢(shì)必會(huì)有多余的
膽固醇存積在體內(nèi)，這不但不利于健康，也會(huì)增加心臟病、腦血栓誘發(fā)的幾率。另外某些不法商販在雞飼料中添加激素，導(dǎo)致雞油中激素殘留，也會(huì)影響人體健康。孕婦食用了含有激素的雞油，會(huì)導(dǎo)致回奶、過(guò)度肥胖;未成年人還會(huì)導(dǎo)致性早熟。
奶制品可能是最常見(jiàn)的可引起便秘的食物，因其脂肪含量高而膳食纖維含量低，不易消化，在腸道內(nèi)通過(guò)緩慢，故會(huì)對(duì)消化功能產(chǎn)生不良影響，其一就是導(dǎo)致便秘。便秘患者應(yīng)避免食用的奶制品有：全脂牛奶、奶酪、奶油、冰淇淋、甜食。
便秘的是可以去食用雞油的，但是還是需要適量的食用，因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值沒(méi)有正常的一些食用油來(lái)的高。所以一般有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物都是可以去食用但是需要注意的就是這些食物是否適合多食用還是少食用，因?yàn)橹挥姓_的食用食物才能夠更好的去吸收到它們的營(yíng)養(yǎng)成分。
說(shuō)起棉籽油，相信很多人對(duì)其都不感覺(jué)到陌生，棉籽油在二十世紀(jì)的中國(guó)非常的流行，它是采用的棉花籽為原材料進(jìn)行壓榨而成的一種食用油，在以前因?yàn)槭秤糜偷娜狈?，所以棉籽油曾?jīng)是我國(guó)很多人日常用油的主打，而且經(jīng)常食用棉籽油對(duì)于人們的身體是有一定的好處的。
不過(guò)現(xiàn)在棉籽油在我國(guó)已經(jīng)很少見(jiàn)了，究其原因，就是因?yàn)楝F(xiàn)在人們種植的棉花都是轉(zhuǎn)基因棉花，因此現(xiàn)在的棉籽已經(jīng)不再適合壓榨成油了，難道的說(shuō)現(xiàn)在的棉籽油就不能吃了嗎?到底棉籽油能吃嗎?
棉籽油是用棉花籽榨制而成的一種植物油，根據(jù)加工方法和精制程度的不同，可分為精制油和粗制油兩種。精制油顏色澄黃、透明，是人們常見(jiàn)的食用油之一;粗制油色黑、粘稠，是未經(jīng)精煉或精煉不徹底制成的。人們食用粗制棉籽油可引起急性或慢性中毒。
這是因?yàn)樵诿拮阎泻写罅棵薹雍兔薹幼稀⒚蘧G素等有毒物質(zhì)，未經(jīng)精煉的粗制棉籽油中棉酚類物質(zhì)清除不徹底，而游離棉酚是一種細(xì)胞毒素和血管神經(jīng)毒素，可以造成人體的胃和腎臟損害，人們?nèi)糸L(zhǎng)期食用或大量食用，則會(huì)引起中毒。因此，粗制棉籽油不能吃。
棉籽油分為壓榨棉籽油、浸出棉籽油、轉(zhuǎn)基因棉籽油、棉籽原油、成品棉籽油幾種。顏色較其它油深紅，精煉后可供人食用，含有大量人體必需的脂肪酸，最宜與動(dòng)物脂肪混合食用。但食用粗制棉籽油可造成生精細(xì)胞損害，導(dǎo)致無(wú)精不育。
看過(guò)食用棉籽油的這些危害之后，相信您已經(jīng)知道了棉籽油能吃嗎這個(gè)問(wèn)題的答案了吧，其實(shí)現(xiàn)在有很多傳統(tǒng)的食用油對(duì)于人體都是有一定的危害的，比如說(shuō)花生油，如果是純花生油的話，在經(jīng)過(guò)高溫加熱之后，就很容易會(huì)產(chǎn)生對(duì)于人體有害的物質(zhì)，建議您在選擇的時(shí)候要注意選擇好的食用油。
我們知道，海中的魚(yú)具有較豐富的營(yíng)養(yǎng)，尤其是適合給孩子補(bǔ)腦用，有越吃越聰明的說(shuō)法。蒸魚(yú)豉油是一種常見(jiàn)的調(diào)味品，當(dāng)然也是用魚(yú)來(lái)制作的，但是孕婦能吃蒸魚(yú)豉油嗎？孕婦在整個(gè)孕期如果沒(méi)有特別的疾病問(wèn)題，也沒(méi)有過(guò)敏的話，是很適合多吃些魚(yú)的，尤其是海魚(yú)的食用，會(huì)對(duì)胎兒的健康發(fā)育更有效。
冬季吃魚(yú)不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能滋潤(rùn)皮膚、增強(qiáng)抵抗力呢!在我們印象里孕婦吃魚(yú)是有好處的，但是孕婦冬季吃魚(yú)一定要應(yīng)季，下面給大家推薦幾種冬季最肥美的魚(yú)!
1、鱸魚(yú)
鱸魚(yú)有越冬的習(xí)性，一般當(dāng)年12月到次年3月，鱸魚(yú)是不進(jìn)食的，僅依賴體內(nèi)脂肪儲(chǔ)存的能量生存。冬天的鱸魚(yú)，只掉肥不掉肉!
鱸魚(yú)含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，還含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質(zhì)。
鱸魚(yú)能補(bǔ)肝腎、健脾胃、化痰止咳，對(duì)肝腎不足的人有很好的補(bǔ)益作用，還可以治胎動(dòng)不安、產(chǎn)后少乳等癥。準(zhǔn)媽媽和產(chǎn)后婦女吃鱸魚(yú)，既可補(bǔ)身，又不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而導(dǎo)致肥胖。另外，鱸魚(yú)血中含有較多的銅元素，銅是維持人體神經(jīng)系統(tǒng)正常功能并參與數(shù)種物質(zhì)代謝的關(guān)鍵酶功能發(fā)揮的不可缺少的礦物質(zhì)。
2、鱔魚(yú)
在寒冷的冬季，患貧血的人很多，要注意補(bǔ)血。專家表示，鱔魚(yú)有補(bǔ)血的功效，能夠有效是治療貧血。黃鱔對(duì)糖尿病也有良好的治療作用。中醫(yī)認(rèn)為黃鱔性味甘，溫，歸肝、脾、腎三經(jīng)，有補(bǔ)益氣血、溫陽(yáng)益脾、滋補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)通絡(luò)等功效。
黃鱔營(yíng)養(yǎng)成分豐富，含有多種維生素，并含鈣、磷、鋅、銅、錳、鉀、鎂等礦物質(zhì)元素。而且，黃鱔含硒量很豐富，并含有黃鱔素等結(jié)合蛋白成分。鱔魚(yú)還適宜于婦女產(chǎn)后失血較多、血?dú)馓潛p，或大手術(shù)及大病后，體質(zhì)受損而五臟虛衰所引起的氣少乏力、動(dòng)則喘息、面色蒼白、多汗心悸、腰膝酸軟等癥。
3、鯽魚(yú)
俗話說(shuō)“冬鯽夏鯉”，立冬以后，肉肥籽多，滋味鮮美。鯽魚(yú)可開(kāi)胃健脾、利水消腫、滋養(yǎng)通乳、清熱解毒，對(duì)治療脾胃虛弱、食少乏力、腎炎水腫、肝病腹水、產(chǎn)后缺乳、痢疾、便血等癥有直接或輔助療效。
注意事項(xiàng)：感冒發(fā)熱期間不宜多吃。根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，鯽魚(yú)不宜和大蒜、砂糖、芥菜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用。
以上3種就是冬季最肥美最的魚(yú)，男女老少孕婦產(chǎn)婦皆宜!
孕婦吃魚(yú)注意事項(xiàng)
雖然孕期吃魚(yú)好處多多，但孕媽媽在吃魚(yú)時(shí)，這兩個(gè)部位千萬(wàn)不要吃。
孕媽媽在吃魚(yú)時(shí)應(yīng)避開(kāi)含汞量高的部位。汞含量最高部位排名為魚(yú)頭》魚(yú)皮》魚(yú)肉》魚(yú)子。其中200克以下的鯽魚(yú)，魚(yú)肉、魚(yú)子、魚(yú)皮、魚(yú)腦的汞含量都非常低，數(shù)值差異也不明顯，都低于0.02毫克/千克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國(guó)家限量(Hg≤0.5毫克/千克)，所以完全可以放心食用。
隨著魚(yú)齡的增大，魚(yú)肉與魚(yú)子的汞含量沒(méi)有明顯變化，但魚(yú)腦和魚(yú)皮的汞蓄積量明顯上升。400克的鯽魚(yú)，其魚(yú)皮的汞含量比200克以下的上升5倍，魚(yú)腦的汞含量竟達(dá)20倍以上。
因此，建議孕媽媽在購(gòu)買鯽魚(yú)時(shí)最好選擇個(gè)頭小(魚(yú)齡小)的魚(yú)，吃魚(yú)的時(shí)候也最好不要吃魚(yú)頭和魚(yú)皮。
下面是孕婦吃魚(yú)的做法：清蒸鱸魚(yú)
材料：鱸魚(yú)1條、植物油10茶勺、鹽3g、香油1茶勺、蒸魚(yú)豉油2茶勺、味極鮮4茶勺、冰糖3g、蔥20g、姜10g、紅辣椒20g、廣東米酒2茶勺、白胡椒1g、純凈水適量。
做法：
1、把蔥、姜、紅辣椒洗凈切絲和段。
2、鱸魚(yú)清洗干凈，在魚(yú)背切花刀。
3、用鹽、白胡椒粉、廣東米酒抹均勻，撒上蔥姜腌制10分鐘。
4、把蔥姜辣椒絲用清水泡泡撈起，用味極鮮、蒸魚(yú)豉油、冰糖和純凈水、少許鹽、香油調(diào)成味汁。
5、蒸鍋加水大火燒開(kāi)，把調(diào)味汁碗放下面一層。
6、上面加腌制好的鱸魚(yú)，大火蒸10分鐘。
7、把蒸好的鱸魚(yú)取出。
8、撿去蔥姜倒掉蒸魚(yú)水，撒上泡過(guò)水的蔥、姜、紅辣椒絲。
9、熱鍋涼油，油燒到10成熱，把熱油澆在鱸魚(yú)上面。
10、倒上蒸過(guò)的調(diào)味汁即可。
結(jié)語(yǔ)：在生活中，我們每天都可以吃到魚(yú)，確實(shí)魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)很高，但是有的魚(yú)還是最好不要吃，身體含的汞多，人吃多了，對(duì)人體不好，孕婦吃魚(yú)的話不要挑太大的買，因?yàn)樵酱蟮聂~(yú)，可能含環(huán)境污染的東西比較多，以上就是介紹的一些做魚(yú)的方法。
通常來(lái)說(shuō)，人一般會(huì)每天排便一次，排便的時(shí)并不是非常的難受。便秘的患者一般是排便困難，或者是兩天以上沒(méi)有排便。如果是這樣的話，就需要引起重視。一般便秘的主要發(fā)病人群的老年人，因?yàn)闄C(jī)體功能的衰退和疾病的影響。但是當(dāng)下的年輕人因?yàn)轱嬍巢划?dāng)和熬夜導(dǎo)致便秘的概率越來(lái)越大。
橄欖油是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的油，所以是可以長(zhǎng)期食用的食用油，做出來(lái)的菜也是更美味。因?yàn)橛羞@么多有點(diǎn)，所以便秘的患者會(huì)想到用橄欖油來(lái)通便，那么，便秘能吃橄欖油嗎?先來(lái)了解下便秘的治療方式吧。
1.器械輔助
如果糞便硬結(jié)，停滯在直腸內(nèi)近肛門口處或患者年老體弱、排便動(dòng)力較差或缺乏者，可用結(jié)腸水療或清潔灌腸的方法。
2.生物反饋療法
可用于直腸肛門、盆底肌功能紊亂的便秘患者，其長(zhǎng)期療效較好。生物反饋治療可訓(xùn)練患者在排便時(shí)松弛盆底肌肉，使排便時(shí)腹肌、盆底肌群活動(dòng)協(xié)調(diào);而對(duì)便意閾值異常的患者，應(yīng)重視對(duì)排便反射的重建和調(diào)整對(duì)便意感知的訓(xùn)練。訓(xùn)練計(jì)劃并無(wú)特定規(guī)范，訓(xùn)練強(qiáng)度較大，但安全有效。對(duì)于盆底功能障礙患者，應(yīng)優(yōu)先選擇生物反饋治療，而不是手術(shù)。
3.認(rèn)知療法
重度便秘患者常有焦慮甚至抑郁等心理因素或障礙的表現(xiàn)，應(yīng)予以認(rèn)知療法，使患者消除緊張情緒，必要時(shí)給予抗抑郁、抗焦慮治療，并請(qǐng)心理?？漆t(yī)師協(xié)助診治。
4.手術(shù)治療
對(duì)嚴(yán)重頑固性便秘上述所有治療均無(wú)效，若為結(jié)腸傳輸功能障礙型便秘、病情嚴(yán)重者可考慮手術(shù)治療，但手術(shù)的遠(yuǎn)期效果尚仍存在爭(zhēng)議，病例選擇一定要慎重。在便秘這個(gè)龐大的病癥群中，真正需要手術(shù)治療的還是屬于極少數(shù)。
臨床上，便秘的常用治療方式是飲食調(diào)理和藥物調(diào)理。在飲食調(diào)理中，香蕉和蜂蜜是大眾常用的方式。其實(shí)，橄欖油是含膽固醇低的食物，便秘患者可以食用，但是并沒(méi)有通便的作用。此外，長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防便秘，便秘后做運(yùn)動(dòng)也能緩解便秘。
橄欖油是現(xiàn)代人們比較喜歡的一種植物油。相對(duì)于傳統(tǒng)的大豆油來(lái)說(shuō)，橄欖油當(dāng)中富含大量的歐米伽營(yíng)養(yǎng)素。一般人都是可以吃橄欖油的，那么產(chǎn)婦也可以嗎？其實(shí)產(chǎn)婦是可以吃橄欖油的。而且橄欖油當(dāng)中的維生素E和酸歐咪伽3，對(duì)于母乳喂養(yǎng)的媽媽們來(lái)說(shuō)，也是有很大的益處的！
產(chǎn)婦可以吃橄欖油，橄欖油富含維生素E，人體必須脂肪酸歐咪伽3與歐咪伽6的比例正好是1：4，同人乳相似。對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)，橄欖油有助于平衡新陳代謝，促進(jìn)兒童神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼和大腦發(fā)育。橄欖油對(duì)于孕婦和哺乳期的母親來(lái)說(shuō)，是上好的營(yíng)養(yǎng)品。
產(chǎn)婦用橄欖油注意事項(xiàng)：
1、寶寶剛一出世，皮膚極其嬌嫩，可每天涂上一層橄欖油來(lái)保護(hù)皮膚，橄欖油非常柔和，不會(huì)刺激皮膚。加上輕輕的按摩會(huì)安撫小生命的情緒，使嬰兒更容易入睡，并減少哭啼。嬰兒皮膚嬌嫩，在腋下、屁股等處涂上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚被汗或尿淹。
2、最好吃正規(guī)的特級(jí)初榨橄欖油。
3、如果是美容用的橄欖油，其中會(huì)有一定的化學(xué)添加劑，有可能會(huì)對(duì)胎兒有影響，所以建議孕婦，食用橄欖油是沒(méi)問(wèn)題的，不過(guò)美容用橄欖油最好在懷孕期間不要實(shí)用。
孕婦能吃特級(jí)初榨橄欖油嗎
女性在懷孕的時(shí)候，是可以選擇特級(jí)初榨橄欖油的，這樣的油對(duì)女性身體和胎兒發(fā)育，沒(méi)有任何的影響，而且在選擇這類油的時(shí)候，是可以放心進(jìn)行，對(duì)身體各方面，都是有著一些幫助。
特級(jí)初榨橄欖油中的不飽和脂肪酸含量很高(最高達(dá)可80%)，而這對(duì)循環(huán)系統(tǒng)十分有好處。此外，特級(jí)初榨橄欖油沒(méi)有經(jīng)過(guò)化學(xué)處理，也沒(méi)有添加防腐劑，所以保留了橄欖成熟后所含有的維生素、簡(jiǎn)單不飽和脂肪酸和其他天然成分。
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