蓖麻子的作用
養(yǎng)生的作用。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“蓖麻子的作用”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
由于在我們國家蓖麻子的種植面積較為寬廣，所以蓖麻子也是在生活中較為常見的一種中藥材。而蓖麻子之所以使用頻率非常高，是因為蓖麻子對人體所起到的藥用價值明顯?？墒墙鼛啄陙黻P(guān)于使用蓖麻子而導致的中毒事件也不在少數(shù)，所以在服用蓖麻子的過程中要牢牢掌控用量。今天就為讀者說明關(guān)于蓖麻子的作用。
消腫作用
蓖麻子具有的消腫作用是非常良好的，可以治療一些腫脹或者是一些由于身體腫脹出現(xiàn)的一些反應，具有一定的療效。所以它的作用是非常大的。很多人在使用的時候，感覺到在使用過程中非常安全，也沒有任何的副作用，在經(jīng)過入藥，成為重要材料之后，便可以獲得更多的好處。所以每一個人在使用的同時，會看到它的作用和效果都是比較理想的。
神經(jīng)麻痹
除了以上的作用之外，對于神經(jīng)性麻痹也是有一定作用的。有的人年齡越來越大，在用藥的時候，會出現(xiàn)一些藥性的反應，會出現(xiàn)神經(jīng)性麻痹，有的人還會因為一些環(huán)境方面的原因會出現(xiàn)這種疾病，那么出現(xiàn)這種疾病時，能夠給人們帶來的影響和危害也是非常大的。所以我們可以通過使用這種材料，便可以直接地避免出現(xiàn)的一些情況。對于人們來說，作用也是比較大的。
治療大便干燥
很多人并不知道它具有這樣的功能，所以在腸胃消化不到的情況下，還可以治療大便干燥，包括脫肛，包括一些女性的難產(chǎn)等等，都能夠起到良好的功效。所以有很多人會看到在一些醫(yī)院當中，包括一些藥品當中都會看到它的身影。在很多人經(jīng)過使用之后，對于它的效果，也是非常認可的，對于很多情況下，和其他藥品并不會發(fā)生藥性反應。另外在使用的同時，也是非常安全的。因此有很多人都會選擇這種材料入藥，能夠給人們帶來的幫助也是非常多的，這一點也得到了更多人的認可。所以在選擇時，能夠優(yōu)先的選擇這種材料，不僅安全，它的保障還有更多一些。
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蓖麻子油功效是什么呢?今天我們就來說一說。其次，我們應該弄清楚我們應該怎么利用它。我以前從來沒有聽過蓖麻子油是什么東西。為了增加我們的知識，今天我們就來一起來講講蓖麻子油的功效。首先，蓖麻子是一種植物而且是那么草本植物。草本植物的營養(yǎng)價值是很高的，對我們身體有好多幫助。
蓖麻子油對于女性的美容功效，蓖麻油應該是每位女性小藥箱里的必備物品——它不僅幫助我們保持健康，而且對于頭發(fā)、睫毛、皮膚也大有益處。
蓖麻子油對頭發(fā)的作用，它會讓頭發(fā)變得濃密，堅韌有光澤。每周使用一次含有蓖麻油成分的發(fā)膜或者直接在手掌上倒一點蓖麻油涂抹到頭發(fā)，過一個月后就會看到很好的效果了。
使用含有蓖麻油和酸奶成分的發(fā)膜會帶來更好的效果。把裝有酸奶的小碗放入熱水中，當酸奶變溫時滴入5滴蓖麻油，然后把小碗里的東西涂抹到頭發(fā)和頭皮上。如果想要加強效果的話，可以帶一頂塑料發(fā)帽并用毛巾裹在外面。30分鐘后把毛巾和發(fā)帽取下，清洗頭發(fā)。如果脫發(fā)使您苦惱，蓖麻油也可以幫助您。在一等份蓖麻油里加入兩份伏特加后涂抹到發(fā)根，用不了多久就會見效了。
蓖麻子油對睫毛的作用，蓖麻油一直被認為是呵護睫毛的最好物質(zhì)之一。由于蓖麻油的有效成分睫毛不僅會長得快，而且還會變漂亮。用蓖麻油給睫毛美容的配方非常簡單——每周用蓖麻油涂抹幾次睫毛和眼皮的底部，很快你的眼神會讓人無法抗拒。
蓖麻子油護膚，由蓖麻油輔助的臉部按摩是非常有益的。把廚房用的勺子放火上烤一下，加熱，然后在勺中??倒入蓖麻油。蓖麻油很快就變溫了了，就是這種溫熱的蓖麻油對皮膚非常滋養(yǎng)。用溫蓖麻油?按摩臉部特別推薦用于30歲以后的女性，因為它對于去皺非常有效。
蓖麻子油功效到底怎么樣呢?今天我們已經(jīng)詳細的說了。蓖麻子的主要作用就是促進我們身體的恢復，主要還是幫助我們傷口的恢。所以，如果我們受傷的話，蓖麻子就很重要了，他可以說是一種精品了。蓖麻子功效是特別好的，尤其是對傷口的恢復。
蓖麻在生活中比較常見，在我國的農(nóng)村地區(qū)是很多的，它的葉子非常的大，它的果實外面帶著一層密密的刺，當它的果實成熟之后，它的刺會非常扎人，甚至有些人被扎破流血之后還會感覺到特別疼，因為它的測試帶有毒素的，但他吃里面的種子卻能夠炸出很多油，那么蓖麻籽油都有什么功效與作用呢?
孕婦忌服蓖麻油
蓖麻油具有潤腸通便的功效，適合腸燥便秘的患者使用。但蓖麻油的作用并不是只有益處，如果使用不當會對人體的健康帶來很大的影響的。因此，這一點需要一些特殊人群加倍注意。
蓖麻油取自蓖麻的種子(含油約50%)。去殼后的籽仁含油量高達近70%，含蛋白質(zhì)18%左右。蓖麻油為幾乎無色或微帶黃色的澄清黏稠液體;氣微;味淡而后微辛，具有潤腸通便的功效，用于腸燥便秘。
腸燥便秘者也可多吃番薯，使大便暢通易解。《本草求原》亦有記載，認為紅 薯：“涼血活血，寬腸胃，通便秘，去宿瘀臟毒”。慢性便秘者食之尤宜。也可用鮮紅薯葉 250克，加油、鹽炒菜吃，一次吃完，早、晚空腹各吃一次，適宜大便燥結(jié)之人。
由于蓖麻油用來當引產(chǎn)餐可能會引起強烈的副作用，產(chǎn)前服用蓖麻油及其制品可能在產(chǎn)婦生產(chǎn)時引起強烈的宮縮，可能會造成大出血等癥狀，危及產(chǎn)婦生命安全。2005年中國藥典已經(jīng)規(guī)定，蓖麻油為產(chǎn)婦忌服藥品。
正確的使用蓖麻油，可潤腸通便，治療腸燥便秘。想要有效預防便秘，建議每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。
2蓖麻油的功效與作用
蓖麻油是脂肪酸的三甘油酯，蓖麻油存在于蓖麻的種子里，其含量為35%～57.%”用榨取或溶劑萃取法制得蓖麻油。
蓖麻油脂肪酸中含90%蓖麻酸(9一烯基一12·羥基十八酸)j羥值為163mgKOH/g、羥基含量為4.94%，按羥基算分子量為345，按羥基推算，蓖麻油含70%的三官能度和30%的二官能度，羥基平均官能度為2.7。用蓖麻油為原料制造的聚氨酯膠黏劑具有較好的低溫性 能、耐水解性以及優(yōu)良的電絕緣性。
蓖麻油用途
蓖麻油最大的用途便是潤腸通便了，對于腸燥便秘的人十分管用。除此之外，它外用于小兒脹氣，腹痛以及腹瀉這些癥狀。
蓖麻油特征
蓖麻油為淡黃色的粘稠不干性油，能溶解于除了脂肪酸碳化氫以外的大部分有機溶劑，特別具有對酒精顯示可溶性的特征。
蓖麻油對硝酸纖維素、乙基纖維素、乙酸丁酸纖維素、聚酰胺、丁化三聚氰胺(或者尿素) 甲醛樹脂、松香、蟲膠等具有良好的相溶性，并且可作為增塑劑使用。另外，對聚乙烯醇縮丁醛、聚氯乙烯·聚乙酸乙烯酯乙烯醇的共聚物、氯化橡膠也有較好的相溶性。
蓖麻油具有良好穩(wěn)定性、保色性、可撓性、顏料分散性、濕潤性、潤滑性、低溫特性、電氣特性以及生物特性，因此，可以就此配合應用于清漆涂料、人造皮革、油墨、密封劑、潤滑劑、文具、化妝品、電氣絕緣材料、醫(yī)藥等。
馬紫菜也就是人們常說的馬齒莧，這是生活中的常見食物，很多人都非常喜歡吃馬齒莧，這也是因為馬齒莧中含有的營養(yǎng)成分非常豐富。當然，麻子菜對人們身體的功效與作用也是非常顯著的，腸道不通的人也可以吃馬齒莧可以促進腸道的蠕動，緩解便秘的現(xiàn)象。
1.保健功能
馬齒莧含有多種元素，包括甲基腎上腺素、鞣質(zhì)、樹脂、生物堿等強大的醫(yī)療保健成分。且馬齒莧中含有蛋白質(zhì)、維生素、鐵元素、胡蘿卜素等多種元素，能為人體補充缺失的能量。
2.降壓效果
馬齒莧中富含鉀，其中包括硝酸鉀、氧化鉀、硫酸鉀等。據(jù)測定，馬齒莧中鉀含量達1.7%。鉀鹽可降低血壓，減慢心率，具有保護心臟的作用。
3.清理腸道
馬齒莧是腸道的清潔劑，是各種腸道病的首選良藥。馬齒莧最大的功效就是治療大腸經(jīng)的疾病。它既能解毒，又能消炎，還能祛熱，對于腸道病屬于熱證的基本上可以通治。
4.治皮膚病
馬齒莧入心經(jīng)，可以清心火。入肺經(jīng)，可以散肺熱?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：諸痛癢瘡，皆屬于心。而肺主皮毛。就是說各種癰腫、潰瘍、濕癬，都跟心火和肺熱有關(guān)。馬齒莧既清心火，又散肺熱，它的排毒功效既走血分，又走皮膚，內(nèi)外兼治，所以對于上面所說的皮膚問題都有療效。
5.保肝護肝
在所有的植物中，馬齒莧的歐米茄3脂肪酸含量最高，可以與海魚相媲美。歐米茄3脂肪酸是對于人體非常重要的脂肪酸，它可以降低膽固醇和甘油三脂，防治心血管疾病。從中醫(yī)角度來說，這些作用實際上就是促進肝臟的功能，使脂肪得到正常的分解代謝。
黑麻子也是一種中藥材之一，在生活中的應用也比較廣泛，臨床上有許多疾病都可能會用黑麻子去治療，黑麻子的藥用價值是非常高的，其作用與功效相對來說也比較顯著。很多人都容易面臨便秘的問題，對于便秘的情況，黑麻子在其中也起到了一定的作用，緩解效果也是非常不錯的。
1、麻子仁用于治療習慣性便秘
無論氣虛便秘(胃腸運動功能較弱所致的便秘)，或是腸燥便秘(由于腸道水分減少所致的便秘)，都可用麻子仁通便。老人、體弱者和產(chǎn)后的便秘尤其適用?？捎靡晃堵樽尤?，搗爛煮糊，加冰糖，煮成象芝麻糊一樣服用。也可配其他潤腸作用的藥物，如產(chǎn)后便秘配當歸、柏子仁，妊娠期便秘配瓜蔞仁、杏仁；陰虛者可加玉竹。如胃腸燥熱較甚，腹部脹滿而有便秘，單用麻子仁效力不夠，須配大黃、枳實等，方如麻子仁丸，此方也適用于有痔瘡而患便秘者，但老人和體虛者則不宜用。
2.麻子仁用于滋陰補血
麻子仁配當歸、白芍、生地等補益藥。前人的經(jīng)驗說麻子仁久服令人肥健”，服之“頭發(fā)較烏潤”?，F(xiàn)代已很少把麻子仁當作補益藥用，只是在某些補益劑中(如復脈湯)加如麻子仁一味，加強滋陰潤燥作用。由于麻子仁含有蛋白質(zhì)(約19%)、維牛素E，卵磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)，據(jù)此分析也會有一定的滋補作用。
3.其他
麻子，陜西特產(chǎn)，甘肅特產(chǎn),山西特產(chǎn)，河北特產(chǎn)是一種食品，老少皆宜。麻子味甘，性平，歸脾、胃、大腸經(jīng)，功效潤腸通便、潤燥殺蟲，臨床用名有火麻仁、炒火麻仁。
胡麻子對于大多數(shù)人而言是比較陌生的，這也是亞麻的種子，在臨床上胡麻怡是可以用藥的，具有一定的藥用價值。生活中也有許多人會應用到胡麻子，其作用用途是比較廣泛的。從很多方面而言胡麻子的功效與作用也非常顯著，當然胡麻子還可以用來治療許多疾病。
1.胡麻子
沃禾泥種的胡麻子，也就是國際統(tǒng)稱的亞麻籽，系一年生草木，適宜日夜溫差較大，氣候通風條件好的干旱與半干旱地區(qū)種植，一年一茬，土豆茬或者蕎麥茬種植更好點。故內(nèi)蒙古等地區(qū)為核心產(chǎn)區(qū)，非常適合它的生長。本品實系亞麻的種子，但商品均習稱為胡麻子，在中國古代，真正胡麻子指藥材黑芝麻，為了與真正胡麻區(qū)別，亦稱亞麻子或亞麻籽。
2.性狀
本品呈扁平卵圓形，一端鈍圓，另端尖而略偏斜，長4～6mm，寬2～3mm。表面紅棕色或灰褐色，平滑有光澤，種臍位于尖端的凹入處；種脊淺棕色，位于一側(cè)邊緣。種皮薄，胚乳棕色，薄膜狀，子葉2，黃白色，富油性。無臭，嚼之有豆腥味。
3.藥理作用
種子含粘膠及油，故有潤滑、緩和刺激的作用，可用于治療局部炎癥。對其內(nèi)服治療消化道、呼吸道及泌尿道炎癥，尚有不同意見。亞麻油有輕瀉作用。亞麻苦甙對小腸的分泌、運動功能據(jù)云有調(diào)節(jié)作用；此甙可產(chǎn)生氰酸。本植物之氰酸含量可達0.17～1.5％；氰酸含量在O.008～0.08％時，對牲畜即屬危險。制亞麻油或亞麻纖維時，可因其中含有某種刺激性物質(zhì)，引起非過敏性皮炎。
對于曼陀羅花很多人都不陌生，關(guān)于曼陀羅花還有一個名字也叫野麻子。大多數(shù)人對曼陀羅花的理解都是含有毒性的，但是在臨床上曼陀羅花也是可以入藥用來治療疾病，因此曼陀羅花的藥用價值也非常顯著。臨床上野麻子的功效與作用非常多，當然在用的時候也要注意避免出現(xiàn)中毒的情況。
1.功效作用
臉上生瘡。用曼陀羅花曬干，研為末，取少許敷貼瘡上。小兒慢驚。用曼陀羅花七朵，天麻二錢半，全蝎（炒）十枚，天南星（炮）、丹砂、乳香各二錢半，共研為末。每服半錢，薄荷湯調(diào)下。大腸脫肛。用曼陀羅子連殼一對、橡斗十六個，同銼，水煎開三、五次，加入樸硝少許洗患處。作麻醉藥。秋季采曼陀羅花、火麻子花，陰干，等分為末，熱酒調(diào)服三錢。為一會即昏昏如醉。割瘡、炙火宜先服此，即不覺痛苦。
2.治療疾病
曼陀羅花不僅可用于麻醉，而且還可用于治療疾病。其葉、花、籽均可入藥，味辛性溫，有大毒?；苋ワL濕，止喘定痛，可治驚癇和寒哮，煎湯洗治諸風頑痹及寒濕腳氣?；ò甑逆?zhèn)痛作用尤佳，可治神經(jīng)痛等。葉和籽可用于鎮(zhèn)咳鎮(zhèn)痛。由于曼陀羅花屬劇毒，國家限制銷售，特需時必經(jīng)有關(guān)醫(yī)生處方定點控制使用。
3.注意
早期輕癥曼陀羅中毒者可應用毒扁豆堿或毒扁豆堿與毛果蕓香堿交替使用。重癥中毒者肌注新斯的明或騰喜龍，應早期足量應用腎上腺皮質(zhì)激素，加強對癥支持治療。原有心臟病者宜慎用新斯的明，以免心跳驟停。
黑麻子營養(yǎng)價值以及藥用價值都比較高，富含蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，而且還能夠給人體提供膳食當中必需的脂肪酸亞麻酸，對治療習慣性便秘有很好的效果，還有老年人體弱著產(chǎn)后的便秘，都可以適當?shù)氖褂煤诼樽?，幫助輔助治療改善搭配其他的中藥，比如當歸，白芍等，還有很好的滋陰補血效果。
1、麻子仁用于治療習慣性便秘。無論氣虛便秘(胃腸運動功能較弱所致的便秘)，或是腸燥便秘(由于腸道水分減少所致的便秘)，都可用麻子仁通便。老人、體弱者和產(chǎn)后的便秘尤其適用?？捎靡晃堵樽尤?，搗爛煮糊，加冰糖，煮成象芝麻糊一樣服用。也可配其他潤腸作用的藥物，如產(chǎn)后便秘配當歸、柏子仁，妊娠期便秘配瓜蔞仁、杏仁；陰虛者可加玉竹。
2、如胃腸燥熱較甚，腹部脹滿而有便秘，單用麻子仁效力不夠，須配大黃、枳實等，方如麻子仁丸，此方也適用于有痔瘡而患便秘者，但老人和體虛者則不宜用。
3、麻子仁用于滋陰補血。麻子仁配當歸、白芍、生地等補益藥。前人的經(jīng)驗說麻子仁久服令人肥健”，服之“頭發(fā)較烏潤”。現(xiàn)代已很少把麻子仁當作補益藥用，只是在某些補益劑中(如復脈湯)加如麻子仁一味，加強滋陰潤燥作用。由于麻子仁含有蛋白質(zhì)(約19%)、維牛素E，卵磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)，據(jù)此分析也會有一定的滋補作用。
4、此外，麻子仁(搗爛)用'于外敷治療未成膿的癤腫；配銀花、甘草煎服，可治胃熱所致的口腔炎；婦女分娩子宮收縮力弱時，服麻子仁可助產(chǎn)。
蟄麻子也就是人們常說的蕁麻，這是一種比較常見的草本植物，蕁麻的功效是比較大的。臨床上糖尿病和一些風濕性疾病都是讓人非常困擾的問題，在這種情況下也可以適量以及適當?shù)膽靡恍┫U麻子，也可以起到一定的調(diào)理作用。像蕁麻疹之類的情況也可以用蟄麻子來調(diào)理。
1.蟄麻子
蕁麻，東北老人叫它蟄麻子。蕁麻科蕁麻屬多年生草本植物。莖高40-150厘米，四棱形，有蟄毛。葉對生，葉片披針形或狹卵形，邊緣具粗鋸齒，長4-10厘米，寬1.2-2.8厘米。雌雄異株，花序長約4厘米，雄花約2毫米，雌花較雄花小。瘦果卵形、扁，長約1毫米，光滑，成熟后黃色。花期7-8月，果期8-9月。
2.功能主治
祛風定驚，消食通便。用于風濕關(guān)節(jié)痛，產(chǎn)后抽風，小兒驚風，小兒麻痹后遺癥，高血壓，消化不良，大便不通；外用治蕁麻疹初起，蛇咬傷。
3.其他
蟄麻子是蕁麻科蕁麻屬一年生草本植物蕁麻的嫩莖葉，生于林下或溝邊陽處，主要分布于華北、內(nèi)蒙古東部及東北，生長于林下或溝邊陽處，全草入藥，用以治風濕、糖尿病等，內(nèi)含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，風味獨特，藥食同源。蕁麻莖皮纖維可供紡織用；全草入藥，有祛風除濕和止咳之效；葉和嫩枝煮后可作飼料。其莖葉上的蜇毛有毒性（過敏反應），人及豬、羊、牛、馬、禽、鼠等動物一旦碰上就如蜂蟄般疼痛難忍，它的毒性使皮膚接觸后立刻引起刺激性皮炎，如瘙癢、嚴重燒傷、紅腫等。特別適合庭院、機關(guān)、企業(yè)、學校及果園、魚塘的防盜設施。
亞麻子，顧名思義就是亞麻科植物亞麻的種子，是一種健康的食品，平時適當?shù)某砸稽c，對身體有很好的調(diào)養(yǎng)作用，尤其在潤澤肌膚方面的效果十分好，另外還能夠促進身體多余脂肪的代謝，在改善女性月經(jīng)前綜合癥方面的效果也很好，有促進膽固醇降低的效果。
1、亞麻子的作用
肌膚嬌柔亮澤。
改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。
2、減肥。
可消耗身體多余脂肪，是健康減肥法。
3、改善女性經(jīng)前綜合癥。
有許多女性經(jīng)前綜合癥的例子，例如痛經(jīng)等，癥狀都在每天吃了新鮮的亞麻籽油后完全消失，當然需要配合維他命及礦物質(zhì)。
4、降低膽固醇。
亞麻籽可降低血液中高膽固醇25%及三酸甘油脂65%，將多余的低密度膽固醇(LDL)轉(zhuǎn)變成膽酸排出體外。
每天吃29克亞麻籽，就可以降低低密度脂蛋白（壞膽固醇）10%。根據(jù)法國科學家的最新研究，這已足夠降低一半以上心臟病發(fā)作風險。亞麻籽包含叫做阿爾法亞麻油酸的活性成分，正是它幫助降低肝臟分泌壞膽固醇的數(shù)量。
5、降低血糖和胰島素。
每天消費亞麻籽能夠幫助降低血糖和胰島素水平大約28%。科學家認為這已足夠有效預防2型糖尿病的發(fā)生。此外，亞麻籽包含的纖維有助于降低碳水化合物的消化和吸收，并促進身體吸收和利用葡萄糖的能力。
6、克服抑郁。
亞麻籽包含必需脂肪酸，對85%的腦功能有促進改善作用。根據(jù)英國科學家的研究結(jié)果，亞麻籽對克服抑郁很有幫助。
7、緩解潮熱。
亞麻籽富含植物雌激素，有助于緩解人體雌激素起伏變化導致的潮熱癥狀。此外，亞麻籽還有緩解痛經(jīng)的功效。
8、減低心臟負荷。
可降低高血壓，減少血脂含量，同時提高不飽和脂肪酸的水平，改善血液濃度，減低血液的黏性，保持血液的流動性，預防血管阻塞及有關(guān)疾病。此外，亦能阻止血液凝結(jié)，預防中風(心腦動脈堵塞)、心臟病(心臟動脈堵塞)、肺脈栓塞(肺部動脈堵塞)及血管表面病癥(即疸瘡)。
9、改善滯水癥。
幫助腎臟排除鈉和水份。滯水癥通常出現(xiàn)在腳踝腫脹、某種情形的過重、經(jīng)前綜合癥、后期癌癥和心臟血管癥等。
亞麻子這種東西可能很多人都不知道是一種什么樣的食材，也很少人會去利用它，但是亞麻籽是可以緩解皮膚衰老，增加皮膚的光滑以及改善經(jīng)期綜合征的，是一種很適合女性朋友食用的食物。亞麻子是一種草本植物的種子，可以用于制作面包或者餅干，而且食用亞麻子對身體健康是有益的。
亞麻籽是什么
亞麻籽是植物亞麻的種子，紅棕色，堅果風味，可以吃，烤面包、餅干、蛋糕常常用到
亞麻：是一年生草本植物，可分成纖維用亞麻、油用亞麻和油纖兼用亞麻三種類型。
亞麻籽怎么吃
1、直接食用，生熟亞麻籽，都可以直接吃的。
2、烘焙食用，做面包、餅干。
3、做亞麻籽油，可炒菜、可涼拌。
4、做調(diào)理，加在湯或者炒菜中。
5、做飲料，加入雜糧打成米糊、或做酸奶沙拉等。
亞麻籽的功效與作用
1、肌膚嬌柔亮澤、改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性。
2、減肥，可消耗身體多余脂肪。
3、改善女性經(jīng)前綜合癥
4、提升抗壓力，穩(wěn)定情緒，保持平靜心態(tài)，減少憂郁癥及失眠癥。
5、減輕過敏反應，亞麻籽有助減輕過敏反應。
6、減輕哮喘，食用幾天后就可以明顯減輕哮喘發(fā)作。
7、改善器官組織發(fā)炎，亞麻籽對預防器官組織發(fā)炎有很大幫助。
8、降低膽固醇、亞麻籽可降低血液中高膽固醇25%及三酸甘油脂65%，將多余的低密度膽固醇(LDL)轉(zhuǎn)變成膽酸排出體外。
9、減低心臟負荷，亞麻籽可降低高血壓，減少血脂含量。
10、改善滯水癥，亞麻籽幫助腎臟排除鈉和水份。改善腎功能
11、亞麻籽能調(diào)整前列腺素，促進肝、胰及脾臟分泌，令身體代謝運作正常。
12、改善便秘，改善腸臟功能，增加吸收能力，增加腸的蠕動能力使排便正常，減少便秘。
13、促進細胞健康，改善細胞膜的水份和彈性，增加細胞呼吸和營養(yǎng)交換功能，并加強身體細胞修補及愈合能力，使細胞健康，減低癌病機會。
14、促進腦筋發(fā)育，促進小孩大腦發(fā)育，增加腦部傳遞介質(zhì)，加強腦部活動功能，令腦部運作更有效，學習思考能力更佳。
15、精力充沛，平衡及改善身體血糖量。增加肌肉的持久力，令運動后疲勞肌肉更快復元。
亞麻籽的作用無異的很多的，小伙伴們在動手制作食物時，不妨備上一把亞麻籽，說不定有特殊的風味哦。
說到麻子菜很多人并不陌生，這也是人們常常吃的馬齒莧。麻子菜在生活中是比較常見的，這種菜的吃法有很多，而且營養(yǎng)價值也非常豐富，有一定的食療功效。當人們在吃麻子菜的時候也有許多要注意的地方，比如麻子菜的一些做法也可以多加了解，換著口味吃也是非常不錯的。
1.烙餅吃
馬生菜洗凈過開水后，撈出晾涼，放入盤中，加入適量的面粉和鹽，再放入雞蛋一個，蔥花適量，和成糊狀，備用。平鍋內(nèi)放入少許花生油，待油溫熱了，放入和好的糊糊，煎好一面定型后翻過來再煎另一面，煎熟了為止。
2.馬齒莧包子
面用老肥加溫水和成稍軟的面團，發(fā)大約3小時，馬齒莧用水煮開，洗干凈，攥干水分，放盆里，，五花肉切成小丁，放入馬齒莧盆里，放油，鹽，雞精，蔥姜末，香油，攪勻，面發(fā)好后，揉勻，揪劑，搟餅，包好，醒15分鐘，涼水鍋裝入生坯，開鍋后15分鐘，即可
3.其他
馬齒莧也就是人們說的麻子菜，又有別名叫長壽菜，這在很大程度上要歸功于它的保肝作用。前些年美國人的研究也證實了這一點。他們發(fā)現(xiàn)，在所有的植物中，馬齒莧的歐米茄3脂肪酸含量最高，可以與海魚相媲美。歐米茄3脂肪酸是對于人體非常重要的脂肪酸，它可以降低膽固醇和甘油三脂，防治心血管疾病。從中醫(yī)角度來說，這些作用實際上就是促進肝臟的功能，使脂肪得到正常的分解代謝。
火麻子也就是植物中大麻的種子，生活中也有人將火麻子稱火麻仁，我媽子的藥用價值是非常高的，可以治療許多疾病以及解決一些身體的小問題。但是在使用火麻子的時候也有許多要注意的地方，比如火麻子的食用方法。搭配不同的食物火麻子呈現(xiàn)的效果也不一樣，那火麻子可以怎么吃？
1.火麻子搭配郁李仁：
功效是潤燥瀉下。因為郁李仁有潤澤的效果，但是單獨使用會讓人津液虧損，燥結(jié)更甚; 火麻子可以止瀉，潤腸，急下而不傷津。兩種藥品綜合，止瀉有神效，又不會讓人體傷津耗液，剛?cè)岵⑦M。適合津枯腸燥、大便秘結(jié)、習慣性便秘等患者。
2.火麻子搭配瓜蔞仁：
功效是潤腸通便。瓜蔞仁起著清肺熱、下潤大腸的效果，但其只能治表?；鹇樽涌梢詽櫮c通便、滋陰補虛，二者搭配，潤腸通便非常明顯。除了潤腸通便，對于腸燥有熱、肺熱咳嗽而引發(fā)的便秘者也有效果。
3.火麻子配杏仁：
功效是潤燥滑腸。因為杏仁本身質(zhì)潤多油，有潤腸通便的效果，而火麻子潤燥滑腸，杏仁走氣，火麻子走血，氣血同治，很適合腸燥氣滯便秘患者。
4.功效
火麻子富含豐富的碳水化合物，含有大腦功能所需的能源，可以調(diào)節(jié)身體脂肪代謝;提供膳食纖維、解毒。增強腸道功能;豐富的多種維生素?；鹇樽舆€有潤燥通便、緩瀉作用，體虛便秘患者適合服用，能有效的刺激腸黏膜,讓腸胃分泌更快，蠕動加快，可以和當歸、黑芝麻、寸云等同用;若是腹瀉，可與大黃、枳實一起服用，可以減少大腸吸收水分，有止瀉作用。
江西是一個歷史悠久的城市，在江西，有一款特別美味的零食小吃，那就是油條包麻子。這款美食軟糯香甜，深受江西當?shù)厝耸康南矏邸Ｔ谥谱鬟^程中主要用到的主食是糯米，制作過程簡單易懂，但是，在江西人眼中，他們有自己的獨特秘方，接下來，我們就來詳細的介紹一下這款美食。
介紹
油條包麻子是先將炸好的油條平放，把糯米做成的“麻子果”(學名為糍粑)粘上芝麻和白砂糖后放在油
條上，將油條折疊，覆蓋住麻子果制作而成，油條包麻糍發(fā)源于樂平，卻是上饒人除了米粉之外最愛吃的早點之一 。樂平人有早上油條包麻糍，晚上吃煎餅果子的習俗。最為正宗的油條包麻子在樂平市后港鎮(zhèn)礦務局，老板是程家人。
材料
糯米,,油條。
制作工序
一、芝麻炒香加入白砂糖拌勻。
二、糯米蒸熟經(jīng)過捶打，變成飯泥即"麻子果"。
三、將飯泥用手分捏成團狀，湯圓大小最好。
四、將湯圓大小的飯泥放入盛有芝麻白砂糖中，翻滾一遍。 因其像麻子 臉，故而稱麻子果。
五、將麻子果平鋪在半根油條上,將油條沿中心對折，覆蓋另外一邊即可。
在上述的制作過程中，我們詳細的了解了這道菜的具體做法，同時也知道這道菜對于人體有怎樣的養(yǎng)生功效。同時，這道菜的主料和配料之間的搭配也是有一定的科學道理，遵循健康飲食的原則，既獲得美食，又得到了好的健康。
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