喂奶期間能吃蛋糕嗎
春季養(yǎng)生能吃人參嗎。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“喂奶期間能吃蛋糕嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
哺乳期是非常重要的一個階段，這個時候需要給孩子喂奶，所以媽媽吃什么孩子就會吃什么，自然在飲食方面不敢疏忽，就像是哺乳期階段是否能吃蛋糕，這個還是取決于個人身體情況的，在身體允許的情況下可以吃，但是盡量不要吃得太多，吃一些比較簡單的，最好是沒有太多的奶油水果罐頭的一些，蛋糕是最好的。
哺乳期可以吃蛋糕
哺乳期吃蛋糕的好處：蛋糕一般是用雞蛋、白糖、小麥粉為主要原料，以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉為輔料，經(jīng)過攪拌、調(diào)制、烘烤后制成一種像海綿的點心。蛋糕含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)價值較高，哺乳期可以適當(dāng)吃點蛋糕，注意不要過量，建議還要全面均衡地增加營養(yǎng)。
哺乳期吃蛋糕需注意：雖然蛋糕營養(yǎng)價值較高，但是也存在能量過高、反式脂肪、色素、香精、乳化劑等食品添加劑含量高等問題。因此，哺乳期吃蛋糕要注意適量，不可過度進(jìn)食，特別是奶油部分不要吃，謹(jǐn)防產(chǎn)后肥胖。挑選的蛋糕最好不添加其他材料，例如罐頭水果、奶油等。此外，哺乳期忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。
電飯鍋做蛋糕
材料
主料：4個雞蛋(蛋黃和蛋清分開)，4勺白糖，3勺冒尖的面粉，6勺牛奶，
調(diào)料：鹽適量，油適量，
輔助器材：一把普通的白瓷勺，3根筷子
做法
1、用3根筷子打蛋清，沒多久就可以打出泡沫(為突出甜味，可放一點鹽)，放一勺糖，一直打一直打，到有一點稠時再放一勺糖，再繼續(xù)打……大概15分鐘后就會變成奶油狀，筷子上的不會掉下來，這個過程比較關(guān)鍵，不能停有點痛苦哦
2 蛋黃放兩勺糖，3勺冒尖的面粉，6勺牛奶攪拌好
3 倒入一半的奶油狀蛋清，攪拌(上下攪拌而不是打圈)
4 攪拌均勻倒入另一半奶油狀蛋清上下攪拌好
5 電飯煲按下煮飯鍵預(yù)熱1分鐘拿出，鍋有點熱，倒入少許油均勻涂在鍋內(nèi)，以防黏鍋
6 倒入攪拌好的東西，然后蹲幾下鍋，把氣泡震出來
7 按下煮飯鍵，2分鐘后會自動跳到保溫檔，這時用毛巾捂住通風(fēng)口悶20分鐘，然后再按下煮飯鍵，20分鐘后就ok了
(鍋內(nèi)涂了油，一倒就可以倒出來了，底部顏色較深)
小訣竅
整個過程不能沾一滴水，把器皿都擦干!
ys630.coM延伸閱讀
女性生完孩子以后肯定會想吃很多好吃的東西，因為在懷孕期間很多食物不能吃，怕對寶寶造成不利影響，在喂奶期間女性的飲食同樣需要特別注意，在喂奶期間最好不要吃螃蟹，否則容易造成寶寶皮膚過敏，出現(xiàn)濕疹問題，而且還可能引起免疫系統(tǒng)方面的疾病，如果已經(jīng)吃了一些螃蟹，最好能夠咨詢一下醫(yī)生用什么方法處理。
哺乳可以吃螃蟹嗎
螃蟹是很多人的最愛，正常人可以盡情享受，一飽口腹之快。但是哺乳期的孕婦最好少吃或不吃，這是因為螃蟹中含有多種蛋白質(zhì)和嘌呤堿，食用極易導(dǎo)致孩子過敏的現(xiàn)象發(fā)生。
育嬰方面的專家介紹，螃蟹在中醫(yī)上來說，屬于發(fā)物，同時螃蟹還是高蛋白食物，容易引起蛋白過敏。生活中有母親吃了螃蟹，導(dǎo)致孩子容易出現(xiàn)腹瀉或濕疹的情況，需要引起各種媽媽的重視。一旦母親吃了螃蟹，孩子濕疹加重或者腹瀉，就要馬上停止食用螃蟹，甚至說媽媽先“忍住饞”，在哺乳期間最好不要食用螃蟹。
注意事項
對于正在哺乳中的人來說，一定要多留心自己的飲食，少吃魚、蝦、蟹等含蛋白質(zhì)高的水產(chǎn)類食物，以及辛、酸、辣等調(diào)味品。如果寶寶采取的是牛奶喂養(yǎng)的方法，平時都要注意，可延長牛乳的煮沸時間，以利蛋白質(zhì)變性，減輕致敏作用。
哺乳期吃螃蟹的危害
螃蟹肥美，作為一種營養(yǎng)豐富的海鮮深受食客的喜愛。螃蟹中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和碘，但螃蟹性寒，且有多種的蛋白質(zhì)和嘌呤堿，如果孩子服用的話，容易導(dǎo)致腹瀉或過敏的情況出現(xiàn)。同理，如果是正處在哺乳期的婦女食用，也可能在哺育孩子的時候，使孩子出現(xiàn)拉肚子或過敏的情況。
此外，螃蟹中還可能存在寄生蟲和病毒或重金屬鉛等，這些因素使我們不能愉快地食用螃蟹。除了上述提到的危害，吃螃蟹后還需注意，一定要避免再吃寒涼的食品，這樣會加重胃腸的負(fù)擔(dān)進(jìn)而引起腹瀉，諸如黃瓜、花生、柿子等，也不要和螃蟹一同食用。
哺乳期的媽媽為了寶寶的健康著想，最好還是多忌口，千萬不能因為貪吃而讓寶寶生病。畢竟有什么能比寶寶的健康更重要呢?孩子一但發(fā)生過敏現(xiàn)象或頻繁的腹瀉，后果會很嚴(yán)重的。
人們常說的涼茶，通常并不是指具體的某一種茶，而是一種藥食同源的植物性的飲料，在全國范圍內(nèi)，廣東涼茶是最為有名的，涼茶的一大特點就是寒性的，所以特別適合在夏天的時候喝，尤其夏天出現(xiàn)輕微中暑的時候，趕快喝點涼茶會有很好的療效，那么正在喂奶期的媽媽們能不能喝涼茶呢？
喂奶期間可以喝涼茶嗎？
涼茶，是指將藥性寒涼和能消解內(nèi)熱的中草藥煎水做飲料喝，然而對于哺乳期的媽媽們能喝嗎？有專家建議哺乳期不能喝涼茶。原因是什么？下面為分析。
一、涼茶屬于寒性食物。哺乳期喝涼茶，對寶寶多多少少都會有影響，乳汁是身體的分泌物，吃了什么東西進(jìn)去，那些東西的成分就會在乳汁里分泌出來，所以哺乳期的母親吃東西要小心。既然不吃已經(jīng)吃了，那就細(xì)心觀察寶寶有什么不同，不會有大的影響，也不用太擔(dān)心和內(nèi)疚。
二、以免孩子腹瀉。涼茶畢竟是藥，要注意因人制宜，不能濫服，更不能作為保健藥長期服用。若體質(zhì)素來虛弱者和嬰幼兒，不分青紅皂白地長期用藥性苦寒的涼茶，則易損傷人體陽氣和脾胃，導(dǎo)致出現(xiàn)神疲體倦、面色白光、多汗易感冒、納差便溶。舌淡苔薄或剝、脈弱無力等脾肺氣虛等癥候；尤其是嬰幼兒，臟腑嬌嫩、形氣未充、血少氣弱，若長期服用涼茶，攻伐不止，會損傷小兒正氣，反而影響小兒健康成長。
哺乳期最好是不要隨便和涼茶。以免孩子腹瀉。涼茶畢竟是藥，要注意因人制宜，不能濫服，更不能作為保健藥長期服用。若體質(zhì)素來虛弱者和嬰幼兒，不分青紅皂白地長期用藥性苦寒的涼茶，則易損傷人體陽氣和脾胃，導(dǎo)致出現(xiàn)神疲體倦、面色白光、多汗易感冒、納差便溶。舌淡苔薄或剝、脈弱無力等脾肺氣虛等癥候；尤其是嬰幼兒，臟腑嬌嫩、形氣未充、血少氣弱，若長期服用涼茶，攻伐不止，會損傷小兒正氣，反而影響小兒健康成長。小兒雖易生病，但其臟氣清靈，充滿生機(jī)，有病亦易于康復(fù)。有的兒童易感冒咳喘，一個月甚至發(fā)病3～4次，其中不少病例是由于嬰幼兒期間過量服用藥性苦寒之涼茶損傷脾肺之氣所致。為此告誡人們，涼茶服用也有忌。脾胃虛寒、老人、小孩、孕婦和哺乳期的婦女要慎服。即使是健康人，過度引用涼茶輕者脾胃不適，重者會誘發(fā)胃腸道疾病。
在哺乳期的時候，女性是可以喝一些豆?jié){的，這對于補(bǔ)充產(chǎn)婦的身體體力有很好的作用，另外豆?jié){里面的營養(yǎng)物質(zhì)還能夠促進(jìn)哺乳期的乳汁分泌，這對哺乳孩子也是有好處的，我們知道產(chǎn)婦在身體恢復(fù)的期間，有可能會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，這時候喝一點豆?jié){有很好的補(bǔ)氣血的作用，還有延緩衰老和美容養(yǎng)顏的效果。
喂奶期間可以喝豆?jié){嗎
哺乳期是可以喝豆?jié){的，鮮豆?jié){享有“植物奶”的美譽。但若配以紅棗、枸杞、綠豆、花生、百合等則更具補(bǔ)益效果。豆?jié){有消腫的作用，還能提高奶水的質(zhì)量，但要注意不要過量喝豆?jié){，豆?jié){屬涼性，有可能會導(dǎo)致新生兒腹瀉。
產(chǎn)婦喝豆?jié){好處
豆?jié){含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質(zhì)，這些物質(zhì)具有增強(qiáng)免疫力的功能，另外，豆?jié){里還含有5種抗癌物質(zhì)。哺乳期媽媽飲用豆?jié){能強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)，防癌抗癌，從而也通過乳汁讓寶寶也受益。
哺乳期媽媽如果有貧血的現(xiàn)象不妨喝點豆?jié){，豆?jié){對貧血病人的調(diào)養(yǎng)作用比牛奶要強(qiáng)。對于女人來說，豆?jié){中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，每天堅持喝豆?jié){的女性，可明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)，延緩衰老，美容養(yǎng)顏。
哺乳期飲食最忌辛辣寒涼，豆?jié){略帶寒性，哺乳期能喝豆?jié){，但是要少喝，喝的時候要注意不要與會回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等，以免回奶。另外如果寶寶和媽媽任一方出現(xiàn)腸胃不舒服的時候也不宜喝豆?jié){，因為豆?jié){中的不溶性纖維會導(dǎo)致脹氣。
葡萄是一種很受歡迎的水果，也有著很多方面的功效和作用，比如說，吃葡萄可以緩解低血糖、預(yù)防血栓、抗衰來、有助于手術(shù)患者康復(fù)、健脾和胃、緩解疲勞等。葡萄適合很多人吃，對于哺乳期的女性，也是如此。在哺乳期適量的吃葡萄，不管是對于媽媽，還是對于孩子，都是有著很多的好處的。
一、葡萄的功效與作用
1.緩解低血糖
葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。
2.預(yù)防血栓
法國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預(yù)防心腦血管病有一定作用。
3.抗衰老
葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，葡萄籽能抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基，讓您永葆青春。
4.有助康復(fù)
葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。葡萄汁可以幫助器官植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進(jìn)早日康復(fù)。
5.健脾和胃
有助于消化，適當(dāng)多吃些葡萄，能健脾和胃。
6.緩解疲勞
對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。
二、母乳喂養(yǎng)可以吃葡萄嗎
母乳喂養(yǎng)期間吃一些葡萄對于產(chǎn)婦和寶寶都是很有好處的。
哺乳期的產(chǎn)婦們需要補(bǔ)充的大量的營養(yǎng)，葡萄中含有蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂、維生索及礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，對心肌有營養(yǎng)作用，由于鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸，是產(chǎn)婦的滋補(bǔ)佳品，可補(bǔ)氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用。而且哺乳期吃一些葡萄還能夠幫助睡眠。
哺乳期忌食涼性的食物，而葡萄性溫，又極富營養(yǎng)價值，哺乳期的新媽媽還是可以適量食用的。但是一定要注意別吃多了，否則過多的糖分會隨著乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，不利于寶寶健康。不過話說回來，任何食物過量都是不好的，因此，在哺乳期想吃葡萄注意量的控制就行。
三、吃葡萄的注意事項
1.吃葡萄后不能立即喝水，吃葡萄后立刻喝水，不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動，就產(chǎn)生腹瀉。
2.葡萄和牛奶也不能一起食用，葡萄里含有維生素C，而牛奶里的有些成分會和葡萄里含有的維生素c反應(yīng)，對胃有傷害，兩樣同時服用也會拉肚子，嚴(yán)重者還會嘔吐。
3.葡萄屬于高糖、高熱量水果。葡萄含有大量糖分,而且主要是葡萄糖,易為人體直接吸收。同時，1千克葡萄又能供給人體產(chǎn)熱量近3800千焦(900千卡)，并且還含有其他多種營養(yǎng)成分。肥胖癥患者如攝入葡萄糖和大量熱量后，病情只會越來越重。
人在喝咖啡之后，血液循環(huán)會加快，心跳速度也會加快，這會導(dǎo)致人的血壓升高，所以那些出現(xiàn)高血壓的人，就絕對不能喝咖啡了，另外那些出現(xiàn)低血壓的人群，就可以適當(dāng)喝一些咖啡，經(jīng)常喝咖啡還能夠預(yù)防心血管疾病，還能夠緩解衰老等等，那么女人在喂奶期間能不能喝咖啡呢？
喂奶期間可以喝咖啡嗎？
有些哺乳期內(nèi)的媽媽，因為照顧寶寶而感到心疲力倦，想要喝杯咖啡提提神。有些媽媽一直以來就有喝咖啡的習(xí)慣，但是擔(dān)心會影響寶寶而一直控制，那么哺乳期能不能喝咖啡呢？
哺乳期媽媽喝咖啡，確實會有少量咖啡因進(jìn)入母乳，而且一般喝完咖啡后1小時左右，母乳中的咖啡因濃度會達(dá)到最高?？Х纫蛟趯殞汅w內(nèi)的代謝速度會隨著月齡增大而加速，早產(chǎn)兒和新生兒對咖啡因的代謝速度比較慢，所以這兩類寶寶的媽媽要相對嚴(yán)格控制咖啡因的攝入。此外，一些疾病中的孩子，或者比較容易發(fā)生脹氣、腸絞痛的孩子，可能對咖啡因比較敏感，媽媽可能需要注意避免/減少咖啡因的攝入。
由于不同的咖啡品種、不同的調(diào)制濃度含有的咖啡因含量不同，加上每個寶寶對咖啡因的敏感性不同，所以很難給予統(tǒng)一明確的限量。另外，需要注意，除了咖啡之外，巧克力、可樂、茶葉以及一些飲料和藥物中都含有咖啡因。
有個可以參考執(zhí)行的方法，如果媽媽食用了以上含有咖啡因的食物以后，寶寶變得特別煩躁不安，尤其是傍晚或者夜間食用這些食物以后，寶寶變得整夜睡眠難安，說明寶寶對咖啡因比較敏感，這時最好減少含有咖啡因的食物攝入。如果是喝了咖啡，那么嘗試咖啡濃度或者攝入量減半（或者酌減），至少夜間或者傍晚的那杯咖啡停掉（或者提前到下午再觀察）。
雖然有一些給出幾杯咖啡的建議，比如，國際母乳協(xié)會給予文獻(xiàn)指出每日咖啡不超過5杯（大約25盎司），美國梅奧診所的建議是每天咖啡不超過2-3杯，但還是應(yīng)該注意觀察孩子的精神和表現(xiàn)，而且可以直觀觀察到的也只有孩子的精神和表現(xiàn)。
蛋糕是我們生活中比較常見的東西，很多女性平時都喜歡吃蛋糕，女性月經(jīng)期間是有很多的注意事項的，不過月經(jīng)期間是可以吃蛋糕的，月經(jīng)期間除了可以吃蛋糕之外，還需要注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，干凈，多注意休息，飲食上盡量以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，以免對身體健康造成影響。
經(jīng)期吃什么好
1、月經(jīng)前：通過飲食來補(bǔ)充生理所需的營養(yǎng)素：B族維生素，以及維生素A、維生素C、維生素E。
(1)富含B族維生素的食物：小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動物肝臟、紫菜、海帶、奶、谷類、香蕉、核桃等等。
(2)富含維生素A的食物：動物肝臟、奶與奶制品、雞蛋、胡蘿卜、西蘭花、菠菜、萵苣、橙子、杏、紅薯等。
(3)富含維生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西紅柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷蘭豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。
(4)富含維生素E的食物：麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、獼猴桃、黃豆、菠菜、油菜、玉米、堅果等。
2、月經(jīng)中：可適當(dāng)補(bǔ)充一些溫補(bǔ)暖身的食物或緩經(jīng)止痛的食物。
(1)溫暖身體的食物：寒性體質(zhì)的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。
(2)舒緩?fù)唇?jīng)的食物：痛經(jīng)的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。
(3)其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。
3、月經(jīng)后：月經(jīng)過后，尤其是月經(jīng)過多者，可以在月經(jīng)干凈后1-5日內(nèi)，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)和礦物質(zhì)。
(1)富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物：主要包括豆類(包括黃豆、黑豆等)、奶類(包括牛奶、羊奶等)、海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟、肉類(包括豬肉、牛肉、羊肉等)、大米等。
(2)含鐵高的食物：魚、瘦肉、動物肝、動物血、大豆、菠菜等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用。
經(jīng)期吃什么水果好
女性在月經(jīng)期間可以選擇吃一些適合自己的水果，對調(diào)節(jié)月經(jīng)有一定的幫助。
月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果，可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間大量食用，如西瓜、梨子、獼猴桃等。
女性在經(jīng)期可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮、人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。如果月經(jīng)量多或體質(zhì)燥熱的女性，也可以選擇吃性平的水果，如蘋果、葡萄、無花果、火龍果等。
對于很多哺乳期的媽媽們來說，日常飲食是需要注意很多問題的。因為一些食物會通過母乳進(jìn)入寶寶的身體，對于寶寶的發(fā)育來說，是有些不好的影響的。柿子是秋季非常美味的一種水果。那么，喂奶能吃柿子嗎?其實對于哺乳期的媽媽們來說，是可以食用柿子的，但是不宜過量。
哺乳期能吃柿子嗎
柿子吃多了會便秘，新媽媽身體會不舒服，而且大家都知道，柿子里面含有鞣酸與果膠，遇到胃酸后發(fā)生凝結(jié)，和胃內(nèi)脫落的上皮、黏液及食物殘渣，特別是纖維素膠合在一起就形成柿石，最后就會導(dǎo)致柿石病。
產(chǎn)婦哺乳期飲食紅黑名單中有一條：哺乳期應(yīng)避免吃生冷及過堿、過酸的食物，而柿子性濕熱，吃多了易致回奶，而且有可能會引起寶寶濕疹，對寶寶健康也不利。
哺乳期能吃柿子嗎?綜上表明，哺乳期產(chǎn)婦是可以吃柿子，但是一定一定要注意適量，一般一天即可，能不吃最好。如果發(fā)現(xiàn)自己或者寶寶出現(xiàn)以上狀況，應(yīng)該要注意考慮是因為吃柿子引起的。
哺乳期柿子的營養(yǎng)價值
柿子營養(yǎng)價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認(rèn)為，在不空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與都能與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，從而形成胃結(jié)石。
未成熟果實含鞣質(zhì)。澀柿柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，這也是大家感到柿子很甜的原因。新鮮柿子含碘很高，能夠防治地方性甲狀腺腫大。柿子富含果膠，它是一種
水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。
螃蟹味道鮮美，柔嫩多汁，而且處理得當(dāng)?shù)捏π烦云饋碛幸环N甘甜的味道，非常誘人。但是，螃蟹是寒性食物，不能多吃，否則會對身體健康產(chǎn)生一定的損害。特別是女性們大多數(shù)體質(zhì)偏寒，要格外注意，下面就來看看女性喂奶吃螃蟹可以嗎？
螃蟹膏肥肉美、新鮮多汁的螃蟹讓很多人饞的流口水。哺乳期媽媽是可以吃螃蟹，但一定要少量，不能多吃。
因為螃蟹性寒，而且含有多種的蛋白質(zhì)和嘌呤堿，多吃會有導(dǎo)致寶寶皮膚過敏的危險，還可能會加重濕疹，出現(xiàn)腹瀉的情況，還會誘發(fā)寶寶自身免疫系統(tǒng)疾病等。而且螃蟹中容易有寄生蟲和病毒或重金屬鉛等，這些都應(yīng)讓處于哺乳期的媽咪慎重地享用螃蟹。
所以媽媽為了寶寶的健康著想，還是要忍一忍，千萬不能因為貪吃而讓寶寶生病。如果可以的話，螃蟹最好還是不要吃，實在忍不住了，也只能吃一只過過口癮，而且一定要吃新鮮的。
另外，吃螃蟹后要注意其他的飲食，避免再吃寒涼的食品來加重胃腸的負(fù)擔(dān)而引起腹瀉，像黃瓜、花生、柿子就不要和螃蟹一同食用。哺乳期的媽媽如果進(jìn)食螃蟹的量較多，建議向醫(yī)生咨詢具體解決措施。
螃蟹味美，處于哺乳期的媽媽卻最好不要吃過多的螃蟹，那么如果嘴饞的媽媽實在忍不住，可以適當(dāng)吃一點螃蟹的，但要注意以下事項：
1、每次吃螃蟹的量要少：哺乳期的媽媽每次最多吃不超過100克的螃蟹。
2、要吃新鮮螃蟹：螃蟹瀕臨死亡時體內(nèi)會分泌一種有毒物質(zhì)組胺，且會隨著死亡時間延長而累積。而且死后的蟹肉也會迅速腐敗變質(zhì)，滋生其它細(xì)菌生長。所以不要吃不新鮮的螃蟹。
哺乳期的女性，如果是想要回奶可以給自己煮一些麥芽水，因為麥芽水具有回奶的作用，但是如果不想回奶是不可以喝麥芽水的，因為這樣會導(dǎo)致乳汁一點點的減少，斷奶期間還有很多的注意事項，需要了解清楚。
喝麥芽水期間能喂奶嗎
媽媽們回奶和寶寶們斷奶都需要經(jīng)歷一個過程，想要人工回奶可以將炒麥芽煮水飲用，具體過程如下：準(zhǔn)備一些炒麥芽，大約用量在120g左右，可以在藥店買到，加水煎湯服用，每天可以服用多次。若嫌麻煩也可直接煮水飲用，生麥芽泡水也有回奶的作用。如果用此方法不見效，或者有急事必須立刻回奶，建議您可以去醫(yī)院打回奶針。不過我認(rèn)為，還是自然回奶對身體最好。
除此之外，如果媽媽要下決心回奶，除了炒麥芽以外，還須遵從一些其他的注意事項。以下是我在網(wǎng)上找到的相關(guān)資料，您可以參考看看。
1、如果你和寶寶都做好斷奶準(zhǔn)備，媽媽一定要出差一段時間，那么很可能幾天就完全斷奶了;如果媽媽上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就會斷掉。
2、如果寶寶對母乳依賴很強(qiáng)，可逐漸斷奶。從每天喂母乳6次，先減少到每天5次。等媽媽、寶寶都適應(yīng)后，再逐漸減少，直到完全斷掉。
3、開始斷奶時，可每天喝些配方奶，盡量鼓勵寶寶多喝牛奶;同時斷掉臨睡前和夜里的奶。
4、斷奶前，改由爸爸或家人哄寶寶睡覺，媽媽避開一會兒。
5、盲目不科學(xué)的回奶方法，不但乳房脹滿疼痛，還會引起乳房下垂，乳房變形，乳房結(jié)節(jié)等。
6、在回乳期必須忍受，寶寶再哭再鬧，切忌斷續(xù)讓寶寶吮吸，更不能在乳頭上擦辣椒，或其他什么刺激性的東西，若因脹痛而擠奶，這樣做必然會延長回乳時間。
7、盡量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。
希望您能順利回奶，也希望您的寶寶能夠順利斷奶，茁壯成長。
菠蘿是生活中非常常見的一種水果，讓的營養(yǎng)價值非常高，而且味道非常的吸引人，是一種大多數(shù)人都非常喜愛的美味水果，雖然菠蘿的味道非常美味，但是菠蘿具有一定的上火特性，因此，多吃菠蘿對身體的益處不大，下面就來看看喂奶的產(chǎn)婦能吃菠蘿嗎？希望大家能夠了解一下。
產(chǎn)婦可以吃菠蘿。菠蘿性平，味甘、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補(bǔ)脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養(yǎng)顏瘦身等功效，為夏令醫(yī)食兼優(yōu)的時令佳果，不過一次也不宜吃太多。同時，哺乳媽媽應(yīng)注意，菠蘿的過敏成分可能通過乳汁作用于寶寶，導(dǎo)致寶寶過敏，所以產(chǎn)婦最好少吃菠蘿，特別是初次食用的產(chǎn)婦。
在菠蘿汁中，含有一種跟胃液相類似的酵素--菠蘿蛋白酶，在胃中可以分解蛋白質(zhì)，增加胃腸蠕動，具有助消化的作用;進(jìn)食肉類及油膩食物后，吃些菠蘿最為有益。將菠蘿加入菜肴中還可使菜肴口感清爽，幫助產(chǎn)婦解決胃口差的問題。
產(chǎn)婦適量吃一些菠蘿對身體有好處。菠蘿含有人體所需的維生素和礦物質(zhì)，它的營養(yǎng)成分還包括糖類、碳水化合物、有機(jī)酸、氨基酸、尼克酸、蛋白質(zhì)、脂肪、核黃素、胡蘿卜素、硫胺素、膳食纖維等。菠蘿營養(yǎng)的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪、并能有效幫助消化吸收。另外，它還能改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫。菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當(dāng)食用對腎炎、高血壓病患者有益。
以上就是喂奶的產(chǎn)婦能否吃菠蘿的講解了，希望大家能夠了解一下，正確食用菠蘿對身體的好處是非常大的，特別是產(chǎn)婦們要適量食用。
患者在化療期間一定要注重飲食調(diào)養(yǎng)，平時飲食盡量清淡些，多出補(bǔ)充一些高蛋白的食物，因為化療會導(dǎo)致患者出現(xiàn)劇烈的惡心嘔吐，所以說在飲食方面應(yīng)該吃一些可口的食物，吃一些避免影響消化道的食物，大閘蟹這類食物盡量不要吃，從中醫(yī)的角度來說，大閘蟹屬于發(fā)物，而且性寒。
化療期間能吃大閘蟹嗎
"現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對于食物的忌口并無硬性要求，但是從中醫(yī)的角度講，海鮮整體上屬于中醫(yī)理論里的發(fā)物，且螃蟹性寒，不利于腫瘤患者的康復(fù)。而且性寒的食物對于胃腸道的刺激比較大，很容易引起惡心、嘔吐、胃痛、腹脹等癥狀，且化療期間容易出現(xiàn)化療藥物引起的胃腸道反應(yīng)，如果吃性寒的海鮮，如螃蟹等，則會增大胃腸道反應(yīng)的幾率。所以一般認(rèn)為化療期間盡量少吃螃蟹，但也不是絕對禁忌。"
化療絕對不能吃的食物有哪些
1.不要吃壯陽食物。比如：羊肉、狗肉、鵝肉、鴿子、麻雀等。許多動物體內(nèi)含有激素。豬的脖子有甲狀腺，人吃了就要中毒。有些人說牛和雞，也屬于發(fā)物，尤其是雞屁股不能吃。
2.癌癥病人不能吃味精。不能吃碘鹽，任何海產(chǎn)品不要吃高碘食物。癌病人吃了海產(chǎn)品，比如：螃蟹、蝦、無鱗魚、海帶等，包括加碘食品和加碘鹽，腫塊會破潰。碘劑廣泛存在于海水之中，碘劑能夠促使軟組織溶解，因此具有化痰作用，對于良性腫瘤和血管硬化，有好處。但是對于出血性疾病和癌癥，歷來是忌用的。因此，癌病人要買腌菜鹽吃。
3.不要吃辛辣，做菜時也不能放這些調(diào)料。比如：辣椒、姜、胡椒、生蔥、生蒜等。辛辣發(fā)物，極易造成血熱妄 行。有些癌病人的病情總是控制不住，其原因就在于在家吃的飯菜，在飯館吃的飯菜，上街買的飯菜，都放了 辛辣之物。怎樣讓食物鮮美呢?不要用這些辛辣之物提味，要用老湯。最簡單的老湯，就是把鯉魚和雞熬化了 。用這種湯去做菜燉肉。
4.特別強(qiáng)調(diào)的是，不要飲酒。中國在明朝以前是低濃度的酒，因此水滸傳里宋朝的武松打虎，三碗不過崗，純屬虛構(gòu)。到了明朝才有了蒸餾造酒，酒精的濃度大幅度提高。這就是癌癥從明朝開始增多的原因。酒在中藥學(xué)里 ，歷來標(biāo)明有毒。不提倡飲用。高濃度酒還會造成口腔、食道、胃的慢性損傷。任何濃度的酒都會造成血熱。尤其是喝藥酒，更容易造成血熱妄行。西醫(yī)也認(rèn)為酒精可以促進(jìn)有毒物質(zhì)的吸收，是一種促癌劑。
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