木瓜香蕉牛奶的功效
養(yǎng)生的功效。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。如何分辯關于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“木瓜香蕉牛奶的功效”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
相信大家都知道木瓜豐胸的效果是特別好的吧，所以有很多女性的胸小，就會吃一些木瓜，其實木瓜不僅可以直接吃它，還可以做成牛奶，木瓜香蕉牛奶是比較常見的一種飲品，這種飲品里面加入的水果都是新鮮的水果，而且都是用攪拌機打碎的，那么木瓜香蕉牛奶都有什么功效呢?
木瓜牛奶的功效—健脾消食、促進新陳代謝
木瓜牛奶可以將脂肪分解為脂肪酸;根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能夠消化蛋白質，有利于人體對食物的消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。牛奶中含有大量的維生素A，可以有效的防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤，長期食用有助于新陳代謝。
木瓜牛奶的功效—抗疫殺蟲、淡化黑色素
木瓜牛奶的功效比較多，具有抗疫殺蟲、淡化黑色素的作用。這是因為木瓜蛋白酶和木瓜堿具有抗結核桿菌及寄生蟲的功效，因此可用于殺蟲抗癆。牛奶中所含有的乳清對消除黑色素有非常好的作用，可以防治多種色素沉著引起的斑痕。
木瓜牛奶的功效—通乳抗癌、減緩骨質流失
木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用，木瓜堿還具有抗淋巴性白血病的功效;牛奶中的鈣非常容易被人體吸收，而且還含有鉀、磷、鎂等多種礦物。因此木瓜牛奶具有通乳、減緩骨質流失的功效哦。木瓜牛奶搭配十分合理，小編建議絕經(jīng)期前后的中年婦女經(jīng)常喝木瓜牛奶對身體健康有非常多的好處。
我們知道了木瓜牛奶的功效，下面小編將木瓜牛奶的制作方法也分享給大家，希望對你有幫助。
材料：木瓜、牛奶、冰糖
制作方法：
1、將木瓜洗凈切塊，把木瓜籽清理干凈，削去內里瓤比較好。
2、鍋放入清水、木瓜、冰糖，用中小火煮開，然后揭蓋繼續(xù)煮，直到只剩下適量糖水的時候倒入牛奶沒過木瓜，用小火煮開即可食用。
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香蕉木瓜和牛奶是現(xiàn)實生活中十分常見的食物，經(jīng)常食用香蕉具有潤腸通便的功效，對人體腸胃十分有好處，木瓜含有大量的蛋白酶具有美容養(yǎng)顏，豐胸的效果，香蕉木瓜和牛奶搭配在一起可以制作成美容又有營養(yǎng)的甜品。
材料
木瓜 半顆,香蕉 2根,牛奶 200cc,開水 600cc,碎冰 少許
做法
1、木瓜削皮、去籽切塊備用，香蕉去皮切塊備用。
2、將切好的木瓜、香蕉放進果汁機，倒入開水，啟動開關，打約20秒。
3、果汁機停止攪拌，倒入牛奶、碎冰，再啟動開關，打約20秒。
4、嘗試味道(若太濃稠，可再加一點鮮奶或開水)，略攪拌即可。
木瓜香蕉奶
材料
木瓜1/2 個,香蕉1 只,牛奶250 ml
做法
1、木瓜去皮去籽，果肉切小塊，放入一大杯中，加入切成小塊的去皮香蕉和牛奶。
2、用攪拌捧打成液體即可。冷飲味佳
香蕉是大家都比較喜歡的水果，具有養(yǎng)顏潤腸的功能，牛奶的功能那就更不用說了，它的營養(yǎng)價值被眾人所熟知，牛奶是一個百搭的產(chǎn)品，和水果搭配的好，就會有養(yǎng)顏、美白、減肥的功效，香蕉和牛奶搭配在一起，兩者的營養(yǎng)成分高，而且具有的碳水化合物較小，是愛美女士不可缺少的一道美食哦。
牛奶和香蕉打汁喝。蔬菜和香蕉中富含膳食纖維及抗氧化劑，能夠促進腸胃蠕動，加快排毒過程，有美容養(yǎng)顏的功效。并且，牛奶中含有豐富的蛋白質，還有很多人體必需的脂溶性維生素，可使皮膚保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對消除面部皺紋也有很大效果。把香蕉和牛奶一起打成汁喝還能起到緩解便秘的效果。
除了香蕉和牛奶搭配，你還可以根據(jù)的自己的口味和愛好選擇其他的水果，例如牛奶配紅茶、生姜片防感冒。研究顯示，紅茶含有豐富的抗氧化劑，可增強人體抵抗力，對抵御流感有一定效果，而辛辣發(fā)汗的生姜也能起到御寒作用。所以，泡杯熱紅茶兌上牛奶再泡兩片生姜，是一味很好的抗感冒藥。
煮牛奶加塊巧克力，緩解情緒。心情不好的時候，不妨用牛奶和一兩顆奶糖用小火同煮，待奶糖溶化即成奶香濃郁的甜蜜飲料。喜歡喝咖啡或吃巧克力的人，可換用小袋速溶咖啡或小塊巧克力與牛奶同煮，有醒神振奮的效果。
看到上面的介紹你是不是很心動啊，夏天已經(jīng)悄悄的向我們邁進了，為了美麗這個時候還等著什么呢，那就趕緊的去超市買到自己需要的物品動手制作吧。
牛奶木瓜在做之前需要準備的主要是一些新鮮的牛奶木瓜，再加上一些冰淇淋就可以制作了。因為木瓜牛奶的本身主要的功效是能促進消化其中的木瓜酵素，還能夠給身體補充蛋白質，對身體和對身體的吸收是可以起到一定的幫助和好處的，所以非常受大家歡迎。
木瓜牛奶的功效
木瓜牛奶是以木瓜和牛奶為主要食材的美容菜譜，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸養(yǎng)顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
木瓜有豐富的營養(yǎng)價值，對于胃腸道功能不良的人來說，木瓜還有幫助消化的作用。木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質，因此能幫助我們消化肉類蛋白質。
木瓜牛奶做法
材料：木瓜150克，牛奶200cc（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。
做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜、鮮奶制成，絕對新鮮香濃，置放不超過30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保最佳風味。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請安心食用。
生活當中，大家都知道木瓜是豐胸的好食材，而且多吃木瓜，對于胸部發(fā)育不良的朋友們來說，有著非常好的功效，那么今天就為大家介紹一款木瓜蒸牛奶，不但好吃，而且能擁有這牛奶的清香，還具有豐胸的功效，真的是一舉兩得。
一直很喜歡木瓜清甜的味道。不論是直接拿來生吃，或是做成各樣甜品，都十分合宜。 今天買回來兩只大木瓜啊~~，清香撲鼻的，聞著就好吃，打算做一系列木瓜牛奶甜品。 材料:
木瓜半個，牛奶適量
做法:
1.把木瓜的籽去掉，中空部分倒入鮮牛奶，然后上蒸鍋，大火蒸十分鐘，就好了。
木瓜營養(yǎng)分析：
1. 健脾消食 ：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2. 抗疫殺蟲 ：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
純牛奶一盒，事實上碗小點了，還剩一點點~~
2.木瓜半個，去皮去籽
3.將木瓜切塊碼入碗中
4.倒入牛奶，放入蒸鍋
5.蒸好的樣子~貌似和入鍋前差不多啊
6.用巧克力做上裝飾~~還可以增加甜度
了解了木瓜蒸牛奶的做法，大家一聽非常的饞的吧！相信朋友們口水都快流出來了，生活當中，大家可以來嘗試這道木瓜蒸牛奶。特別是對于發(fā)育不良，或是正處于減肥時期的朋友們，有著很好的幫助。
很多水果都含有豐富的營養(yǎng)價值，有一些水果還有一定的藥用價值，木瓜就是一種，那么木瓜的功效與作用有哪些呢?很多人在吃木瓜的時候喜歡和牛奶搭配，那么木瓜牛奶的做法是什么呢?木瓜中含有木瓜籽，有些人在吃的時候會扔掉，木瓜籽能吃嗎?
木瓜的功效與作用
1、健脾消食
木瓜中含有很多的營養(yǎng)物質，其中一種叫做木瓜蛋白酶的物質能夠促進消化，這樣就能減少人體腸胃的工作量。這種物質會幫助人體消化肉制品，所以對進入身體的脂肪有一定的分解作用，還能幫助消化蛋白質，所以我們說經(jīng)常食用木瓜能有健脾消食的作用。
2、殺蟲抗疫
木瓜中含的木瓜蛋白酶和番木瓜堿這兩種物質，而番木瓜堿和木瓜蛋白酶對寄生蟲和結核桿菌有一定的抵抗作用，所以食用木瓜有殺蟲的功效。
3、抗癌
木瓜中的番木瓜堿除了可以對結核桿菌和寄生蟲產(chǎn)生一定的抵抗作用之外，還能夠抑制人體內致癌物質亞硝酸胺的形成，對淋巴性白血病和淋巴性白血病(血癌)等具有一定的抗癌活性。木瓜中含有大量的維生素C，維生素C也具有很強的抗氧化性，能夠清除人體內的自由基，從而預防癌癥。
4、提高免疫能力
木瓜的營養(yǎng)價值高，含有及其豐富的營養(yǎng)物質，不僅含有人體必需的大量水分，還含有高蛋白質和多種維生素，17種及以上的氨基酸其中有很多是人體必需的氨基酸，而維生素C的含量特別高，還有豐富的微量元素，這些營養(yǎng)素可以補充人體需要的各種養(yǎng)分，并且增強人體的抵抗力。所以食用木瓜能夠提高免疫力。
5、解毒
木瓜中還含有一種能夠清除人體內毒素的物質，比如說過氧化物，所以經(jīng)常吃木瓜能凈化血液。也有研究表示，每天食用了200克左右的木瓜之后，就能幫助身體排出各種毒素，所以經(jīng)常吃木瓜也有很好的排毒作用，想要排毒的朋友們，快點行動起來吧。
6.養(yǎng)顏美容
木瓜中含有豐富的維生素C，維生素C不僅能夠幫助人體清除體內的自由基，還可以抗衰老，減緩黑色素在皮膚中的沉積，美白膚色，從而養(yǎng)顏美容。木瓜還能夠幫助人體中荷爾蒙的生理代謝平衡，緩解內分泌紊亂，從而有效的改善皮膚的狀況。
香蕉牛奶的營養(yǎng)價值是非常豐富的，大家應該都是相當清楚的，但很多人都不太清楚具體的功效，其實這種牛奶在晚上服用的時候功效還會更加顯著一些的，特別是在睡覺之前就可以達到一個調整睡眠的作用，讓自己不至于再去出現(xiàn)失眠多夢的情況，提高自己的睡眠質量，還可以促進自己在睡覺的時候身體內部對于鈣質的一個吸收。
營養(yǎng)價值
香蕉屬高熱量水果，據(jù)分析每100克果肉的發(fā)熱量達91大卡。在一些熱帶地區(qū)香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養(yǎng)價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克；此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食欲、助消化，保護神經(jīng)系統(tǒng)；核黃素能促進人體正常生長和發(fā)育?！∠憬冻四芷椒€(wěn)血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素，經(jīng)常工作壓力比較大的朋友可以多食用。
香蕉果肉香甜軟滑，是人們喜愛的水果之一。歐洲人因為它能解除憂郁而稱它為“快樂水果”，在香蕉的基礎上還出現(xiàn)了創(chuàng)意文化水果，幫人創(chuàng)造開心。[7]而且香蕉還是女士們鐘愛的減肥佳果。香蕉又被稱為“智慧之果”，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時纖維也多，堪稱相當好的營養(yǎng)食品。香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2～0.3%，蛋白質1.5%，還有豐富的磷53毫克、鈣19毫克、鉀400毫克、維生素C24毫克。香蕉還含有果膠、多種酶類物質以及微量元素等。
香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。因此，香蕉是高血壓患者的首選水果。香蕉含有的泛酸等成分是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力，解除憂郁，而開心起來這個創(chuàng)意文化水果就是受這點的啟發(fā)而來。睡前吃香蕉，還有鎮(zhèn)靜的作用。荷蘭科學家研究認為：最合營養(yǎng)標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉，果真可以，開心起來。
香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病，促進食欲、助消化，保護神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進人體正常生長和發(fā)育。香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，并補給均衡的營養(yǎng)。
醫(yī)用價值
化學成分：果實含淀粉0.5%，蛋白質1.3%，脂肪0.6%，糖分11%，灰分1%，維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等。并含少量5-羥色胺、去甲腎上腺素和二羥基苯乙胺。葉含少量鞣質及纖維素11.55%。
功能主治：清熱解毒，利尿消腫，安胎。[8]
全草：用于流行性乙型腦炎，白帶，胎動不安；外用治癰癤腫毒，丹毒，中耳炎。[8]
香蕉皮或果柄：高血壓。[8]
用法用量：鮮品50～200克。外用適量，鮮品搗爛敷或搗汁搽患處。治中耳炎，取莖汁滴耳。
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