嬰兒能吃橘子嗎
春季養(yǎng)生能吃人參嗎。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！别B(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《嬰兒能吃橘子嗎》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
橘子可以說(shuō)是一種很大眾的水果了，但是我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候，也要注意很多的問(wèn)題。例如橘子不能和雞蛋、蘿卜、豆?jié){等食物一同食用。甚至吃橘子的時(shí)候，也不能吃太多。那么，有些媽媽們會(huì)問(wèn)到：嬰兒能吃橘子嗎？其實(shí)適當(dāng)?shù)慕o嬰兒添加一些橘子輔食的話，是可以的哦。
橘子是一種比較常見(jiàn)的水果，而且含有豐富的維生素硒的成分，經(jīng)常吃橘子對(duì)人的健康也是非常好的，有的寶寶由于年齡比較小，可以少吃一些橘子，進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)方面的調(diào)理，給孩子補(bǔ)充一些不同味道的食品，讓孩子有一種新鮮感，五個(gè)月的寶寶是可以適當(dāng)吃些橘子，可以給寶寶擠一些橘子汁，或者將橘子上面的一些細(xì)細(xì)的薄膜拔掉給寶寶吃，這樣可以使孩子更加容易消化。
1、橘子是一種比較常見(jiàn)的水果，五個(gè)月的寶寶可以少吃一些橘子，但是吃得過(guò)多了，也可能會(huì)導(dǎo)致上火的癥狀，對(duì)孩子身體健康是有很大的影響的，平時(shí)少給孩子吃橘子，可以有效的提高人體的抗病能力。
2、五個(gè)月的寶寶是可以適當(dāng)吃些橘子，不會(huì)產(chǎn)生不良的影響，但是平時(shí)不要吃的太多了，應(yīng)該有一個(gè)好的飲食規(guī)律，吃橘子的過(guò)程中，最好應(yīng)該將橘子肉一點(diǎn)一點(diǎn)的給寶寶塞在嘴里，避免出現(xiàn)了卡在嗓子上的現(xiàn)象。
3、寶寶在成長(zhǎng)的過(guò)程中，可以適當(dāng)吃些橘子，五個(gè)月的寶寶也可以通過(guò)少量吃橘子的方法來(lái)補(bǔ)充人體所需的維生素c的成分，也可以通過(guò)使用和桔子汁的方法進(jìn)行調(diào)理，少吃一些不會(huì)產(chǎn)生不良的影響的。
寶寶在成長(zhǎng)的過(guò)程中，應(yīng)該適當(dāng)?shù)奶砑虞o食，可以有效的避免出現(xiàn)消化不良的癥狀，對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)都是非常好的，可以少吃一些橘子，進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)方面的搭配，也可以吃中性水果。
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橘子是我們常吃的水果，尤其是北方的冬天，正是南方的橘子下市的時(shí)候，這時(shí)候又好吃又便宜，大部分家庭里每天都有準(zhǔn)備，但是吃橘子也注意時(shí)間，那么飯后能吃橘子嗎？最好在飯后半小時(shí)再吃，這時(shí)候有利于食物的消化，而且還要注意不要大量食用，雖然熱量很低，但是吃多了對(duì)腸胃不利。
飯后吃橘子能不能減肥
飯后吃橘子具有一定的減肥效果，不過(guò)需要注意的是飯后不宜馬上食用水果，另外飯后吃橘子減肥也要控制食用的量，吃多了反而長(zhǎng)胖。
橘子含有的熱量低，100克可食用部分含有的熱量是44大卡，脂肪含量也比較少。而且還含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，食用后可以增加飽腹感，減少對(duì)其他食物熱量和脂肪的攝入。另外，橘子中含有較豐富的果膠和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，幫助排便，起到潤(rùn)腸通便的作用，還能降低人體膽固醇，從而能幫助減肥瘦身。
一些人吃橘子會(huì)變得更加胖,但是另一些人卻認(rèn)為橘子能夠幫助人們減肥,而且事實(shí)上也證明取得了減肥的效果。這就需要掌握如何吃橘子才能減肥的方法,方法很多時(shí)候決定結(jié)果。如果在吃橘子的時(shí)候,加點(diǎn)清香的檸檬片,能夠達(dá)到減肥的效果,而且效果非常棒。這便是減肥的秘方,食物都是很容易得到的,但是需要合理搭配。
什么時(shí)候吃橘子減肥
飯后一小時(shí)吃橘子減肥效果是最好的。
因?yàn)殚僮又械乃嵝猿煞謺?huì)對(duì)腸胃有一定的刺激作用，所以是不能空腹食用的，而在飯后1小時(shí)吃些橘子，能幫助食物消化，避免食物熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，從而幫助減肥。
桔子具有一定的減肥效果。主要就是由于桔子之中含有豐富的纖維質(zhì)，這種水溶性纖維素在進(jìn)入我們的身體之中，你能夠有效的吸收水分而進(jìn)行膨脹，這樣提及增大之后就會(huì)讓胃部的神經(jīng)認(rèn)為身體已經(jīng)吃飽了，這樣就能夠起到減肥的效果。建議，如果想要獲得很好的減肥效果，那么可以在每天飯后服用一個(gè)桔子，這樣能夠有效的促進(jìn)消化，起到很好的減肥效果。
橘子怎么吃可以減肥
日常服用橘子減肥方法
早餐：起床之后服用一杯加了少量食鹽的溫開(kāi)水，然后吃一個(gè)煮雞蛋還有一碗粥;
中午：這個(gè)時(shí)候喝上一碗蔬菜汁還有適量的魚肉以及一碗米飯。下午時(shí)間段如果餓了，那么可以吃上一個(gè)橘子或者是橘子汁;
晚餐：一份素菜以及一碗米飯。晚飯一個(gè)小時(shí)之后可以吃上一個(gè)橘子。
橘子快速減肥方法
早餐：一個(gè)西紅柿、一個(gè)水煮雞蛋、一杯橘子汁;
午餐：蒸雞蛋一份、西紅柿湯一份、橘子一個(gè)，橘子最好能夠飯前服用;
下午茶：新鮮的榨橘子汁一份;
晚餐：番茄一個(gè)、水煮雞蛋一個(gè)、橘子一個(gè)
橘子健康減肥湯
材料：橘子、生姜、檀香末、食鹽、甘草末
做法：將新鮮的橘子連皮一起切成片備用，生姜也切片備用;然后將準(zhǔn)備好的生姜片還有橘子片一起放入鍋中，加入適量的清水以及檀香末還有甘草末進(jìn)行煎煮;半個(gè)小時(shí)之后加入食鹽就可以起鍋了。
腎炎最好少吃橘子。大家都知道橘子有些止咳通便，健脾，防止頭暈，酒醉，提神等功效。而且橘子的口感也是比較好，但是由于橘子本身的刺激性比較強(qiáng)，容易對(duì)腎粘膜造成損傷，所以如果腎炎比較嚴(yán)重，最好不要吃橘子，吃橘子會(huì)加重腎炎的癥狀。
一、橘皮清新口氣
新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼后吐掉殘?jiān)?，重?fù)數(shù)次，對(duì)去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。
二、陳皮有助消化
陳皮是曬干的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開(kāi)胃，主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來(lái)燉湯。
三、橘絡(luò)保護(hù)血管
橘子里白色網(wǎng)狀的絲絡(luò)，叫“橘絡(luò)”，因?yàn)槠渲泻幸环N名為“蘆丁”的營(yíng)養(yǎng)素，所以有苦味。但這種物質(zhì)能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止腦溢血的發(fā)生。橘絡(luò)可以直接吃，也可用來(lái)泡水喝。
四、橘核解痛經(jīng)
橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅(qū)寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經(jīng)。建議用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厲害，可以用到10克。
五、橘肉生津止渴
橘肉含水量高，能生津止渴?，F(xiàn)代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿卜素、葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分，并且還含有抗氧化、抗過(guò)敏成分，能減少冠心病、中風(fēng)及高血壓的發(fā)病率。
腸炎是一種困擾著很多人的問(wèn)題，也是一種會(huì)給患者的健康帶來(lái)極大的不利影響的癥狀。對(duì)于腸炎患者而言，在飲食方面，是需要多加注意的，因?yàn)槿绻嬍巢划?dāng)?shù)脑挘菚?huì)導(dǎo)致病情加重的。那么，腸炎患者可以吃一些橘子嗎？其實(shí)，雖然腸炎患者可以吃橘子，都但是要盡量少吃！
一、腸炎初期
是腸道急性充血、水腫、發(fā)炎和滲出的階段，此時(shí)腸蠕動(dòng)活躍或處于痙攣狀態(tài)，其消化吸收功能都比較弱，所以，在起病后8～12小時(shí)內(nèi)，患者可吃流質(zhì)食物，如大米粥、藕粉、細(xì)掛面等。如腹瀉嚴(yán)重或出汗較多，還應(yīng)適當(dāng)給病人多喝一些湯水，如米汁、菜湯、果汁、淡鹽開(kāi)水等，以補(bǔ)充體內(nèi)水、維生素和電解質(zhì)的不足。
二、腸炎好轉(zhuǎn)期
可給患者吃些容易消化及營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如大米粥、細(xì)面條等。宜采用少食多餐的方法，每日進(jìn)食4～5次。需要注意的是，此時(shí)不宜喝牛奶和吃大量的糖，因這些食物進(jìn)入腸道后容易發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體，引起腹脹腹痛，增加患者痛苦。
三、腸炎恢復(fù)期
由于胃腸道尤其是腸道病理生理的改變，此時(shí)腸道對(duì)食物非常敏感，因此，要特別注意節(jié)制飲食，飲食上宜吃些清淡、軟爛、溫?zé)岬氖澄?，避免過(guò)早地進(jìn)食肥肉、油炸、生冷堅(jiān)硬的食品以及多纖維食物，如芹菜等?；謴?fù)期后2～3天左右，即可按正常飲食進(jìn)餐。
四、結(jié)腸炎飲食原則
1、少纖維、低脂肪食物有促進(jìn)腸蠕動(dòng)、刺激腸壁的作用，但不易消化，對(duì)腸道不利，故應(yīng)限制。
2、注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)及維生素。
3、慢性腸炎如有脫水低鈉現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水，食用菜葉湯以補(bǔ)充水、鹽和維生素的丟失。
4、排氣、腹瀉過(guò)強(qiáng)時(shí)，應(yīng)少食糖及易產(chǎn)生發(fā)酵的食物：如薯類、豆類、牛奶等。
5、柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，慢性結(jié)腸炎可適量食用。
橘子皮從字面理解我們知道就是橘子上面剝下來(lái)的皮，橘子皮風(fēng)干一段時(shí)間后就成為我們常見(jiàn)的陳皮，所以橘子皮是可以食用的，橘子皮里面含有豐富的維生素特別是維生素C的含量特別的多，橘子皮不但可以吃而且還有很好的藥用功效和美容的好處，下文我們一起深入了解橘子皮。
橘子皮的功效和作用是非常全面的，我們可以用橘子皮來(lái)治療暈車和便秘以及咳嗽和慢性支氣管炎等癥狀，橘子皮還能拿來(lái)解酒和防口臭和防中毒。
藥用功效
1、巧防暈車
在上車前1小時(shí)，用新鮮的橘子皮，向內(nèi)折成雙層，對(duì)準(zhǔn)鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會(huì)噴射出數(shù)股細(xì)小的橘香油霧，將其吸入鼻孔。在上車后繼續(xù)隨時(shí)擠壓吸入，可有效地預(yù)防暈車。
2、巧治凍瘡
將橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油調(diào)均勻，抹在患處。
3、巧治慢性支氣管炎
橘皮5至15克，泡水當(dāng)茶飲，常用。
4、巧治咳嗽
用干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用：也可取鮮橘皮適量，切碎后用開(kāi)水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。
5、巧治便秘
鮮橘皮12克或干橘皮6克，煎湯服用，可治便秘。
6、巧解酒
用鮮橘皮30克，加鹽少許煎湯飲服，醒酒效果頗佳。
7、巧治睡覺(jué)磨牙
睡覺(jué)前10分鐘，口中含一塊橘皮，然后入睡，最好不要將橘皮吐出，若感到不適時(shí)，再吐出。
8、巧防止牙齒“酸倒”
食酸橘對(duì)老人或牙齒過(guò)敏者均不宜。其實(shí)，只要在食酸橘后，即用剩下的新鮮橘皮泡開(kāi)水喝下，就可以防止牙齒“酸倒”。
9、巧治乳腺炎
生橘皮30克、甘草6克，煎湯飲服，可治乳腺炎。
10、巧治口臭
將一小塊橘皮含在口中，或嚼一小塊鮮橘皮，可治口臭。
11、巧解魚蟹之毒
用適量的橘子皮煎湯飲服，可緩解食魚、食蟹后的中毒。
12、巧治胃寒嘔吐
將橘皮和生姜片加水同煎，飲其湯，可治療胃寒、嘔吐。
13、巧理氣消脹
用鮮橘子皮泡開(kāi)水，加適量白糖，為橘皮茶，飲后可理氣消脹，生津潤(rùn)喉。
14、巧治消化不良
將50克橘皮浸泡在酒里。這種酒有溫補(bǔ)脾胃的功效，用于消化不良、反胃嘔吐等癥，對(duì)多食油膩而引起的消化不良、不思飲食癥，尤為有效。
15、巧清肺化痰
將橘子皮洗凈后置于白酒中，浸泡20余天即可飲用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。
若浸泡的時(shí)間再長(zhǎng)一點(diǎn)，至春節(jié)或開(kāi)春后再飲，則味道更佳。
16、巧治風(fēng)寒感冒
鮮橘皮、生姜片，加紅糖適量煎水喝，可治療風(fēng)寒、感冒、嘔吐、咳嗽。
17、巧提神開(kāi)胃
將橘皮洗凈切成絲后曬干，與茶葉放在一起存放，飲用時(shí)，用開(kāi)水沖服，其味清香可口，有開(kāi)胃、通氣、提神的功效。
18、巧治胰腺炎
用橘子皮30克、甘草10克和水共煎當(dāng)茶飲。有助于治療急性胰腺炎。
18、巧降血壓
將橘子皮切成絲晾干作枕芯用，有順氣、降壓的功效，對(duì)高血壓病人很適用。
20、巧治腳沙蟲
腳趾間被污水雜漬，易發(fā)生奇癢，若搔抓，則破皮流水，臭味難聞，此時(shí)可用鮮橘子皮猛擦癢處，止癢效果甚佳。
21、泡水可以去火
22、曬干了泡茶，或者放在角落里除異味，可以除冰箱異味
美容功效
1、由于橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，所以，如果將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，一起沖飲或單獨(dú)沖飲，能夠起到提神、通氣的作用，而且氣味清香。
2、橘子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，將其洗凈曬干后，浸于白酒中，2～3周后即可飲用，能夠清肺化痰，浸泡時(shí)間越長(zhǎng)，酒味越佳。
3、煮粥時(shí)放上幾片橘子皮，不僅吃起來(lái)芳香爽口，而且還開(kāi)胃。皮膚的好壞與我們?nèi)梭w的內(nèi)臟聯(lián)系緊密，把體內(nèi)的毒素排清了，內(nèi)環(huán)境協(xié)調(diào)了，皮膚自然也就好了，所以說(shuō)食用橘子皮可以從體內(nèi)調(diào)節(jié)，從而達(dá)到美容的效果。
上文我們介紹了什么是橘子皮，我們知道橘子皮就是橘子剝下來(lái)的皮，橘子皮不但可以用來(lái)食用而且還能帶來(lái)很好的藥用價(jià)值，橘子皮可以用來(lái)治療暈車，消化不良，中毒，口臭，便秘等一系列的癥狀，所以橘子皮的功效很齊全。
橘子是一種清甜可口的水果，橘子中還含有豐富的維生素C。對(duì)于橘，晏子有這樣的描述，“橘生淮南則為橘，橘生淮北則為枳”。小小的橘子將因地制宜詮釋地淋漓盡致，果然十分有內(nèi)涵。橘子和橙子長(zhǎng)得有點(diǎn)相像，味道也很相似，但是橘子吃多了容易上火，而橙子卻又?jǐn)』鸬墓πА?/p>
橘子有很多的食用方法，橘子可以做果盤，橘子可以榨成橘子汁，橘子可成為飲料的主要原料等等。不管哪種食用方法都不會(huì)改變橘子粉絲對(duì)橘子的狂熱熱愛(ài)，但是橘子吃多了真的容易上火，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致腹瀉。
毫無(wú)疑問(wèn)，便秘患者可以吃橘子，但一定也要少吃橘子。一般來(lái)說(shuō)，喜歡吃橘子的人患糖尿病、高血壓等現(xiàn)代文明病的比率比較低。橘子中含有保持容顏的維生素C和消除疲勞的檸檬酸，橘子外部的果皮除富含豐富的果維C以外，還有有助于通便利便的膳食纖維——果膠。所以，便秘患者可以吃橘子?；蛟S橘子可以有效改善他們的癥狀，減輕他們的痛苦。
很多事物都會(huì)存在潛在的因果，便秘是有很多原因的。便秘主要是由于排便習(xí)慣和生活習(xí)慣引起的。在生活中要忌煙、酒和辛辣食物，這樣可以是大便通暢柔軟便于排出。只要每天吃新鮮的水果和蔬菜，便秘的情況一定會(huì)得到改善的。
在日常生活中，患者一定要保持正確的生活習(xí)慣和排便習(xí)慣，減少刺激性食物對(duì)身體的沖擊。畢竟身體才是革命的本錢，患者不可以利用不正確的藥物來(lái)解決便秘問(wèn)題，要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。記憶就像是掌心里的水，無(wú)論如何緊握還是會(huì)一滴一滴的流淌干凈。患者要積極治療便秘，爭(zhēng)取徹底擺脫便秘的困擾，并且將受便秘折磨的日子徹底忘卻，開(kāi)始一段新的旅程。
橘子這種水果里面含有的維生素含量非常的高，所以有很多家長(zhǎng)都會(huì)給孩子吃一些橘子，用來(lái)補(bǔ)充各種各樣的微量元素，對(duì)于一些小孩子來(lái)說(shuō)，橘子這種水果吃了之后可能會(huì)出現(xiàn)一些上火的現(xiàn)象，但其實(shí)橘子里面有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值對(duì)于孩子都是有很多幫助的，那么小孩子能吃橘子嗎?
寶寶能吃橘子嗎
寶寶是可以吃橘子的。橘子含水量高、營(yíng)養(yǎng)豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及胡蘿卜素等十余種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。食用得當(dāng)，能補(bǔ)益肌體。橘子酸甜可口，一提到橘子估計(jì)不少人都要流口水了，那么寶寶從什么時(shí)候就可以開(kāi)始接觸橘子了呢?
因?yàn)閷殞氁话銖?個(gè)月之后才開(kāi)始添加輔食的，而且是從谷物—蔬菜—水果—?jiǎng)游锏捻樞騺?lái)添加。在剛開(kāi)始為寶寶添加水果輔食的時(shí)候，可以將橘子做成橘子汁，給寶寶喂食。如果不小心一次做多了，那么爸媽也不可以將多了的橘子汁冰凍起來(lái)，等寶寶餓了再解凍給寶寶吃的，這樣不能保證寶寶的飲食衛(wèi)生。
當(dāng)寶寶長(zhǎng)大，有一定咀嚼能力后，爸媽可以喂食完整的橘肉了，不過(guò)不要把橘肉上面的白色經(jīng)絡(luò)剝個(gè)一干二凈了。因?yàn)殚俳j(luò)有化痰消滯的功效呢，適當(dāng)吃點(diǎn)可以幫助寶寶消化。
寶寶吃多了橘子會(huì)怎樣
寶寶吃多了橘子會(huì)怎樣
寶寶很喜歡酸酸甜甜的橘子，那寶寶一次性吃多了橘子好嗎?事實(shí)上，并不建議小兒一次性多吃橘子，若寶寶吃橘子時(shí)不對(duì)數(shù)量加以控制，則會(huì)對(duì)寶寶帶來(lái)危害。那寶寶吃多了橘子會(huì)怎么樣?
1、上火
中醫(yī)認(rèn)為橘子性溫，小兒若短時(shí)間內(nèi)過(guò)量食用橘子，所產(chǎn)生的熱量既不能轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在體內(nèi)，又不能及時(shí)消耗掉，便會(huì)積聚引起“上火”，表現(xiàn)為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。因此，不可過(guò)于貪食。
2、高胡蘿卜素血癥等疾病
爸媽不能讓寶寶大量一次性吃大量的橘子，因?yàn)殚僮映远嗔艘彩怯形：Φ?。橘子含有豐富的胡蘿卜素，如大量吃入，每天500克左右連吃兩個(gè)月，可出現(xiàn)高胡蘿卜素血癥，其表現(xiàn)為手、足掌皮膚黃染，漸染全身，可伴有惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等癥狀。
據(jù)測(cè)，每天吃3個(gè)橘子，就能滿足每人每天對(duì)維生素C的需要量。若寶寶食用過(guò)多，過(guò)量攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。
3、刺激胃部、損害牙齒
橘子中還含有豐富的果酸，空腹食用會(huì)對(duì)寶寶的消化道黏膜產(chǎn)生不良刺激。吃橘子過(guò)多，對(duì)寶寶正在發(fā)育的口腔、牙齒有危害。
橘子是我們平時(shí)經(jīng)常吃的水果，因?yàn)樗兜狼逑?，酸甜可口深受人們的喜?ài)，吃橘子的好處有哪些?橘子是一種有營(yíng)養(yǎng)的水果，橘子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?女性朋友在懷孕的時(shí)候飲食方面一直比較注意，孕婦能吃橘子嗎?想知道一定要繼續(xù)看哦。
吃橘子的好處
1、促進(jìn)通便。橘子中含有很高的膳食纖維，對(duì)人的身體是比價(jià)有好處的，多吃可促進(jìn)排便。
2、降低膽固醇。它含有的膳食纖維對(duì)腸胃有很好的效果，橘子中含有的果膠對(duì)人體的好處也很多。
3、美容。經(jīng)常吃橘子也是可以美容的，橘子中含有很高的維生素C，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時(shí)還有助于抑制黑色素的形成。
4、消除疲勞。桔子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開(kāi)胃之功效，同時(shí)還有消除疲勞的作用。
5、保護(hù)心血管。健康橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食品，研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)。
作用
1、陳皮：陳皮就是橘子成熟果實(shí)之外皮?？芍委熾涓姑洕M及疼痛、食少納呆、惡心嘔吐、噯氣、呃逆、便溏泄瀉、寒痰咳嗽，還可以解魚蟹毒。陳皮還是一味理氣、健胃、化痰的常用中藥。用橘皮泡水代茶飲，有清熱、止咳和化痰的作用，但鮮橘子皮泡水代茶飲卻不利健康。隨著種植技術(shù)的改進(jìn)和保鮮技術(shù)的應(yīng)用，果農(nóng)摘下橘子后大多用保鮮劑浸泡后再上市。保鮮劑為一種化學(xué)制劑，浸泡過(guò)的橘子對(duì)果肉沒(méi)有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以被清水洗掉，如果用這樣的橘子皮泡水代茶飲對(duì)身體健康的損害是顯而易見(jiàn)的。
2、青皮：橘子未成熟果實(shí)之外皮，因?yàn)槭乔嗌越凶銮嗥?。青皮常用于肝郁氣滯所致的胸脅脹滿、胃脘脹悶、疝氣、食積、乳房作脹或結(jié)塊和癥瘕等癥。
3、橘絡(luò)：橘皮內(nèi)層的白色網(wǎng)狀筋絡(luò)。性味甘苦平，有行氣通絡(luò)和化痰止咳之功。主治痰滯經(jīng)絡(luò)之胸脅脹痛、咳嗽咳痰或痰中帶血等癥。
4、橘肉：味甘酸性溫，具開(kāi)胃理氣、止咳潤(rùn)肺和解酒醒神之功效。主治嘔逆食少、口干舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過(guò)度等病癥，還可輔助治療高脂血癥和動(dòng)脈硬化及多種心血管疾病。(注意：吃多也會(huì)上火)
5、橘核：就是橘子的果核(種子)，性微溫味苦平，橘核有理氣散結(jié)止痛之功效。它對(duì)睪丸脹痛、疝氣疼痛、乳房結(jié)塊脹痛和腰痛等有良效。
孕婦能吃橘子嗎
橘子常與柑一起被統(tǒng)稱為柑橘，顏色鮮艷，酸甜可口，是常見(jiàn)的水果之一。多吃橘子有很到好處。桔子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，還有提高免疫力的作用。橘子同時(shí)還有美容，提高免疫力的作用。并且大量生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們，橘子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質(zhì)。因此孕婦是可以吃橘子的。孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適癥狀，增進(jìn)食欲，又能加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，對(duì)孕婦本身及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都有好處。
孕婦能不能吃橘子
橘子好吃，但也不能多吃。
火龍果是我們平時(shí)比較常見(jiàn)的一種水果，因?yàn)樗云饋?lái)美味，人們都比較喜歡吃它，吃火龍果的好處有什么?我們都知道火龍果的營(yíng)養(yǎng)比較多，適合各種人群食用，孕婦可以吃火龍果嗎?生活中我們吃火龍果都是直接吃，那么火龍果怎么吃好?想知道一定要繼續(xù)看哦。
吃火龍果有什么好處
1、火龍果可以抑制癡呆癥
火龍果中含有很高的花青素，特別是紅品種的火龍果。花青素是一種很好的抗氧化劑，對(duì)人的身體有很大的好處，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)。它還能對(duì)抗自由基，有效抗衰老。還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。
2、火龍果可以解毒作用
火龍果中含有一種植物蛋白，這種物質(zhì)一般的水果蔬菜中是沒(méi)有的，這種有活性的白蛋可以自動(dòng)的和人體中的重金屬離子結(jié)合，通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外，這樣就可以做到解毒的效果。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
3、火龍果可以預(yù)防大腸癌
火龍果找那個(gè)含有極高的維生素C這種物質(zhì)可以美白人體的皮膚，它也含有豐富的具有減肥、降低血糖、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4、火龍果可以預(yù)防貧血
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。
5、火龍果可以美白減肥
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖。
紅心火龍果和白心火龍果的區(qū)別
1、口感：火龍果好吃不好吃，和品種有很大的關(guān)系。一般紅心火龍果比白心火龍果好吃，口感更好，其糖分達(dá)15度以上，味清甜而不膩。
2、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：紅心火龍果除了在口感上更勝一籌之外，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也遠(yuǎn)高于白心火龍果。紅心火龍果顏色深，胡蘿卜素含量更高。胡蘿卜素是對(duì)抗自由基有效的抗氧化劑之一，有助于提高免疫力，保護(hù)眼睛晶體的纖維部分。
火龍果怎么吃
脆炸火龍果地做法
配料: 火龍果1個(gè).花生油500克(實(shí)耗油50克),鹽5克,面粉50克,生粉80克,泡打粉3克,清水適量。操作:1、火龍果去殼起肉，切厚片。2、面粉、生粉、鹽、泡打粉淡水調(diào)勻，制成脆漿，靜放10分鐘待用。3、燒鍋下油，油溫120度時(shí)，放入每片掛上脆糊地火龍果，炸至外脆里嫩撈起擺入碟內(nèi)即成。
橘子火龍果果醬地做法
橘子本身性溫，但因其中含有大量的糖分，過(guò)多吃桔子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時(shí)轉(zhuǎn)化為脂肪貯存，人體活動(dòng)的需求又消耗不掉時(shí)，就會(huì)造成體內(nèi)熱量供過(guò)于求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、便秘等現(xiàn)象，也就是人們常說(shuō)的多吃桔子會(huì)上火。吃橘子過(guò)多有引起結(jié)石的危險(xiǎn)。吃完橘子后應(yīng)及時(shí)刷牙漱口，以免對(duì)口腔牙齒的傷害。孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過(guò)3只，總重量在250克以內(nèi)。橘子成熟上市的季節(jié)，孕婦可選擇一天吃1-2個(gè)優(yōu)質(zhì)橘子為宜。處于孕后期的孕婦，2天以上吃1個(gè)橘子為宜。
孕婦到后期比較容易便秘，所以還是少吃的好，如果喜歡那個(gè)味道的話可以吃橙子，柚子也不錯(cuò)，柚子還是清火的，而且這兩樣含的營(yíng)養(yǎng)成分比桔子還高。
吃橘子的注意事項(xiàng)
1.橘子不宜與蘿卜同食
2.飯前或空腹時(shí)不宜吃橘子
3.服藥忌食橘子
4.忌鮮橘皮泡茶飲
有些準(zhǔn)媽媽擔(dān)心懷孕期間吃橘子過(guò)多會(huì)造成生下來(lái)的寶寶皮膚發(fā)黃，或擔(dān)心寶寶得黃疸與吃橘子有關(guān)。其實(shí)一般新生寶寶都會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)黃，這屬于正?，F(xiàn)象。而寶寶得黃疸更是與準(zhǔn)媽媽吃什么沒(méi)任何關(guān)系。所以，準(zhǔn)媽媽們可以放心大膽的吃橘子了，但要注意控制用量哦
橘子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;
橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇;
橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈，故橘子是預(yù)防冠心病及動(dòng)脈硬化的食品，研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);
在鮮柑橘汁中，有一種抗癌功能很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，能使人體內(nèi)除毒酶的功能成倍提高，阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好;
富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內(nèi)側(cè)的薄皮一起吃下去，除維生素C外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進(jìn)通便，。
可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈，因此可以說(shuō)，橘子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食品。
結(jié)語(yǔ)：上面已經(jīng)為大家介紹了橘子的好處，橘子含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和孕婦能不能吃橘子，相信大家現(xiàn)在對(duì)橘子也有了一定的了解，其實(shí)我們這個(gè)時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮樱綍r(shí)一定要注意飲食健康。
木瓜是一種性質(zhì)比較溫和的水果，一般對(duì)人體是沒(méi)有刺激的作用。寶寶在七個(gè)月之后是可以嘗試食用木瓜的，但是需要看嬰兒對(duì)食用木瓜是否有過(guò)敏的情況，如果沒(méi)有就可以繼續(xù)食用。
寶寶能吃木瓜的。木瓜有開(kāi)胃助消化作用，可以適量給寶寶吃一些的，但木瓜是容易引起寶寶過(guò)敏的水果之一，尤其對(duì)沒(méi)有吃過(guò)這種水果的7個(gè)月寶寶要從少量開(kāi)始，不要過(guò)量食用，如果沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)以后繼續(xù)吃，因?yàn)槟竟现械姆竟蠅A，對(duì)人體有小毒，每次食量不宜過(guò)多，過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)慎食，需要注意就好。
木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。其維生素C的含量是蘋果的48倍，半個(gè)中等大小的木瓜足供成為有一天所需的維生素C。寶寶吃木瓜有以下好處：
1、健脾消食。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于寶寶對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲。番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抗病能力。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種寶寶必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充寶寶的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
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