羅漢果加冰糖的功效
養(yǎng)生果的功效。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“羅漢果加冰糖的功效”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
羅漢果在我國(guó)的種植地區(qū)較為狹窄，所以它的價(jià)格也比較高生活中比較少見。但是羅漢果經(jīng)常被人們譽(yù)為神仙果，因?yàn)樗鼘?duì)治療人體咳嗽和嗓子不舒服有著非常明顯的作用。所以不少治療咳嗽的藥物中都會(huì)加入羅漢果成分，而也有一些人直接將羅漢果和冰糖一起燉煮。所以在燉羅漢果的過程中加入冰糖會(huì)起到怎樣的功效呢?
羅漢果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高, 有清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨、清肺潤(rùn)腸和生津止渴等功效; 可治急慢性氣管炎、咽喉炎、支氣管哮喘、百日咳、胃熱、便秘、急性扁桃體炎等癥, 糖尿病患者亦宜服用。用其果泡制的涼茶, 久負(fù)盛名。還可作為調(diào)味品用于燉品、清湯及制糕點(diǎn)、糖果、餅干。目前, 除干果出口外, 制品尚有沖劑、糖漿、果精、止咳露和濃縮果露等。
羅漢果糖水的功效
1、羅漢果糖水能清熱消毒
清熱消毒是羅漢果的重要功效之一，它性涼，味甘，含有大量的維生素C，人們食用以后可以清熱消毒，消除人體內(nèi)的多種炎癥，對(duì)人類的咽喉炎和氣管從都有很好的預(yù)防和治療作用。
2、羅漢果糖水能降血脂
羅漢果糖水可以降血脂，能讓身體內(nèi)多余的脂肪分解，也能清理血液中的膽固醇，對(duì)人類的高血脂和心腦血管疾現(xiàn)有一定的預(yù)防功效，另外平時(shí)經(jīng)常食用還能起到一定的減肥作用，可以讓人們的身材變得苗條誘人。
3、羅漢果糖水的做法
羅漢果糖水的做法也不復(fù)雜，只需要準(zhǔn)備羅漢果一個(gè)，和五六個(gè)紅棗，另外冰糖和百合都適量。把羅漢果入鍋前拍碎，再把紅棗去掉果核，一起放入鍋中，加入適量清水，燒開以后慢慢的用小火煲制，過半小時(shí)以后就能關(guān)火出鍋食用。
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相信大部分人都知道羅漢果，尤其在廣西桂林地區(qū)，羅漢果是非常有名的特產(chǎn)，值得一提的是，現(xiàn)在羅漢果已經(jīng)成為了廣泛使用的中藥，人們經(jīng)常會(huì)用羅漢果來泡茶喝，這樣喝可以起到止咳化痰的作用，還能夠有效保護(hù)人的腸道，今后大家在喝菊花茶的時(shí)候，可以加入羅漢果，具有下列這些功效。
羅漢果加菊花泡水功效與作用：
菊花茶是非常的常見的，有很多的人都是非常的喜歡喝菊花茶的，但是其實(shí)菊花茶是可以和羅漢果一起泡的。羅漢果和菊花都是所熟悉的花茶種類，菊花可以起到清熱去火、清肝明目的作用；而羅漢果更是深受廣大女性所喜愛的一種食材，不僅能夠減分瘦身，而且還能起到改善便秘的藥物療效。羅漢果加菊花泡水功效與作用。
羅漢果和菊花一起來搭配泡茶其實(shí)是有清熱的功效的，這一款茶是特別適合在夏天喝的，特別是對(duì)于那些比較容易上火的人來說，是非常的好的，但是要注意的是，還是要適量喝一點(diǎn)才是好的。
羅漢果菊花茶一起搭配可以起到清熱潤(rùn)肺、潤(rùn)腸通便、消暑解渴的作用，而且對(duì)于治療和緩解傷風(fēng)感冒的癥狀也能起到良好的功效，非常適合廣大人群長(zhǎng)期飲用，不過體質(zhì)虛寒的人建議少飲。
羅漢果菊花茶的做法非常簡(jiǎn)單，自己在家中也可以做出這道羅漢果菊花茶來，羅漢果菊花茶有很好的功效和作用，常喝羅漢果菊花茶能夠帶給健康的身體。購(gòu)買羅漢果時(shí)，應(yīng)挑選個(gè)大質(zhì)堅(jiān)的。
注意事項(xiàng)：
羅漢果菊花茶是非常有功效的一道花茶，常喝羅漢果菊花茶不但可以清肝和明目而且還可以起到消暑和止咳化痰等方面的好處，在夏天喝是比較的好的。
雖然說羅漢果是生長(zhǎng)在廣西地區(qū)的一種果實(shí)，但是隨著人們生活條件的提高，羅漢果也被運(yùn)輸?shù)搅似渌貐^(qū)。羅漢果被中醫(yī)們用在很多藥方中，因?yàn)榇钆洳煌闹兴幉哪軌蛑委熀芏嗉膊 Ｅ猿粤_漢果的好處_羅漢果效果非常的多，下面給大家詳細(xì)介紹下女性吃羅漢果的好處都有哪些。
一、女人吃羅漢果的好處
1、降血糖
羅漢果含有豐富的甜味素，而且不產(chǎn)生熱量，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。
2、減緩皮膚衰老
羅漢果具有的蛋白干成分，可達(dá)到清除體內(nèi)沉積的垃圾，減緩皮膚衰老的功效。
3、抑菌抗炎
羅漢果的水提物、濃縮汁以及甜苷可以明顯的抑制變形鏈球菌的生長(zhǎng)、產(chǎn)酸和對(duì)玻棒的粘附能力，有較強(qiáng)的抑菌抗炎的活性。
4、護(hù)肝
羅漢果提取物能明顯降低血清中谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶的活性，提高肝組織超氧化物歧化酶的活性，減輕肝臟組織的病理變化，對(duì)肝臟損傷有保護(hù)作用。
5、預(yù)防感冒
新鮮羅漢果除了作為治療肺炎的特效藥引以外，對(duì)流行性感冒也有很好的治療和預(yù)防作用哦，只要每天用新鮮羅漢果與姜同煮熬水作為飲料飲用，不但口感好，而且還能很好的預(yù)防感冒呢，感冒初期更能很好的控制和治愈。
6、止咳作用
D-甘露醇有止咳作用。又可用于腦水腫，能提高血液滲透壓，降低顱內(nèi)壓，脫水作用強(qiáng)于尿素，且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。還可用于大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內(nèi)壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調(diào)味劑。
二、羅漢果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、每100克羅漢果含熱量169.00大卡(706千焦)。
2、羅漢果含有豐富的粗蛋白、純蛋白、多種維生素、果糖以及20多種微量元素。
3、羅漢果的果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。
4、羅漢果的果實(shí)和和葉均含有羅漢果三萜皂苷，還有大量的果糖、十多種人體必需氨基酸、脂肪酸、黃酮類化合物、維生素C、微量元素等。
5、羅漢果果實(shí)中含有24種無機(jī)元素，其中人體必需的微量元素和廣泛元素有16種，含量較高的元素有鉀(12290mg/kg)、鈣(667mg/kg)、鎂(550mg/kg)。羅漢果中含有的硒達(dá)到0.186mg/kg，是糧食的2倍~4倍。
6、羅漢果皂苷作為羅漢果甜味劑的主要成分，是一種具有甜味的三萜烯葡萄糖苷，其配糖苷元是三萜烯醇。
7、葫蘆素烷三萜類這類化合物是羅漢果中主要有效成分，它們有共同的苷元結(jié)構(gòu)。羅漢果中這類物質(zhì)除少數(shù)外，均為甜味物質(zhì)或微甜物質(zhì)。其中羅漢果苷V主要的甜味成分、它無毒、低熱量、高甜度、熱穩(wěn)定性好，是作為天然甜味劑開發(fā)的物質(zhì)之一。
8、羅漢果干果中含蛋白質(zhì)7.1%~7.8%。在其水解物中，除色氨酸未被測(cè)定外，18種氨基酸齊全。在測(cè)定的氨基酸中，含量較高的有谷氨酸(108.2~113.3mg/kg)、天冬氨酸(93.9~112.5mg/kg)、纈氨酸(52.5~55.5mg/kg)、丙氨酸(49.9~66.8mg/kg)、亮氨酸(48.5~56.7mg/kg)。
羅漢果經(jīng)常被用來泡水喝，有很多的作用，那么羅漢果泡水喝的功效有什么?羅漢果不僅僅可以用來泡水喝，還有很多的吃法，羅漢果怎么吃呢?有的人擔(dān)心經(jīng)常食用羅漢果會(huì)有副作用，那么羅漢果的副作用有什么呢?
羅漢果泡水喝的功效
減肥美容
現(xiàn)在的生活質(zhì)量變好了，很多人的餐桌上都豐盛了起來，但是這樣也導(dǎo)致了一些疾病的高發(fā)，比如說是高血脂和肥胖等等。有這些方面困擾的人不妨飲用羅漢果茶。羅漢果中含有很多的營(yíng)養(yǎng)元素，其中維生素C的含量很高，具有抗衰老美容護(hù)膚的功效。還能降血脂、減肥，很受女性的歡迎。
清熱涼血
有些人屬于熱性體質(zhì)的，只要吃了一點(diǎn)辣椒、油條就會(huì)上火。這類人群在平時(shí)可以多飲用一些羅漢果水，臨床醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤(rùn)肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、消渴煩躁諸癥。
降血糖
過去人們只有在逢年過節(jié)的時(shí)候才有肉吃，而現(xiàn)在人們生活好了，雞鴨魚肉成為了普通的菜肴，長(zhǎng)此以往容易導(dǎo)致高血糖、高血脂等疾病，嚴(yán)重影響健康。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病;含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象。
調(diào)節(jié)腸道
為了保護(hù)我們的腸胃，平時(shí)可以用羅漢果泡水來喝，這種茶飲對(duì)于導(dǎo)致腸管收縮有很好的抵抗作用，經(jīng)常服用能讓腸管松弛下來。腎上腺素也會(huì)使腸管松弛，這種茶飲對(duì)于這種癥狀也有一定的拮抗作用，能讓腸管恢復(fù)自發(fā)性的蠕動(dòng)，所以羅漢果對(duì)于腸管的健康來說是很重要的。
羅漢果怎么吃
羅漢果簡(jiǎn)單的吃法，就是把羅漢果掰開，直接泡水喝，可以治療嗓子腫痛，口干舌燥等問題。這種方法又簡(jiǎn)單又健康。
除了泡水以外，我們還是有著一些其他的食用方法，雖然屬于民間偏方，但是經(jīng)過祖輩多年的相傳與實(shí)踐，我們還是發(fā)現(xiàn)了一些很好的食用方法。
我們可以將羅漢果用沸水煮開，然后浸泡，直到羅漢果中的養(yǎng)分得到充分釋放，這樣可以達(dá)到清肺止咳、潤(rùn)腸通便之功效。
羅漢果還可以跟豬肺一起煮湯和，因?yàn)檫@兩味本身都具有潤(rùn)肺的功能，合并在一起可以治療咳嗽，胸悶及氣喘。
同時(shí)羅漢果還具有一定的減肥效果，將羅漢果洗凈、壓碎，與山楂一起用純凈水放于鍋中煎煮，上火煮熟后，可以服用煮出來的水，已達(dá)到減肥的效果。
羅漢果的副作用
羅漢果是一種沒有毒副作用的中藥，羅漢果能起到清熱解毒的作用，所以對(duì)于體質(zhì)比較敏感的人或者是畏寒的人來說，會(huì)加重身體的癥狀，所本體質(zhì)偏寒的人是不適合食用羅漢果的。如果一定要服用，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)之下服用，在煮羅漢果水的時(shí)候還能在水中加入一些姜片，這樣就能很好的中和羅漢果的寒性。
我們也可以再泡水的時(shí)候加入一些枸杞，起到益氣健胃，增強(qiáng)身體的免疫功能的效果。同時(shí)對(duì)抗寒性。
哪些人不能吃羅漢果
羅漢果雖好，但是也不是所有人都適合的，雖然羅漢果的含糖量不多，但是卻很甜，這種過于甜的食物都會(huì)造成脾胃代謝困難，容易傷脾胃。
而且羅漢果制作分為兩種，一種是自然晾曬風(fēng)干，還有一種是通過烘干作用制成的。如果是烘干的，長(zhǎng)期飲用會(huì)造成上火。雖然本身羅漢果是具有一定的清熱解毒的效果，但是如果飲用過多風(fēng)干的羅漢果，還是會(huì)造成上火，并且導(dǎo)致腸胃功能下降，引起其他疾病。
同時(shí)孕婦，小孩，或者體虛的老人好也不要食用羅漢果，因?yàn)槿绻旧眢w質(zhì)就很虛寒，羅漢果食用的不恰當(dāng)?shù)脑?，?huì)造成身體代謝困難。
結(jié)語：羅漢果是一種少見的沒有毒副作用的中藥，有很多的功效和作用，經(jīng)常使用羅漢果泡水對(duì)身體也有很大的好處，上面也給大家介紹了很多羅漢果的功效和作用，希望大家對(duì)于羅漢果和羅漢果的服用方法有更多的了解。
羅漢果花的功效
大部分人都知道羅漢果是一種對(duì)人體有多種保健功效的中藥，用羅漢果來泡茶可以緩解多種咽喉疾病。那么羅漢果還沒結(jié)果前的羅漢果花又會(huì)具有哪些功效呢？
1、羅漢果花具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤(rùn)肺的功效。
2、羅漢果花具有去除口臭、治咽炎扁桃體炎，改善色斑、肝斑、暗瘡的功效。
3、羅漢果花茶口味甘甜，飲用方便，具有清熱解毒、化痰止咳、防暑降溫、調(diào)壓降脂、養(yǎng)顏美容的功效。
4、羅漢果花對(duì)與煙酒過度人群，咽喉腫痛，熱傷風(fēng)等引起的咳嗽、咽喉炎、氣管炎患者有很好的療效
5、咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶，來緩解病情。
6、羅漢果花茶是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品，羅漢果花中含有的成分，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。
7、羅漢果花有清熱涼血，潤(rùn)肺，滑腸排毒的作用并可美容養(yǎng)顏，是減肥果品。
8、羅漢果花茶可保護(hù)嗓子，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咽痛等癥狀。
羅漢果花的副作用
羅漢果花和羅漢果一樣都是性寒食物，不正確或過量食用容易造成一定的副作用。羅漢果花會(huì)有什么副作用呢？
1、羅漢果花是涼性的，所以本身體質(zhì)寒涼的人喝羅漢果花茶要注意不能過量飲用。
2、羅漢果花本身含有天然花蜜，跑出來的茶味道太甜，易傷脾胃。
3、羅漢果花泡的茶有通便作用，腸胃不好的人注意不要多喝，以免造成腹瀉等問題。
4、短期內(nèi)飲用干羅漢果茶無妨，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。
5、由于羅漢果花甘、性涼，女性在經(jīng)期間不能過量飲用，過量飲用容易引起身體不適。
6、體虛弱者飲用羅漢果花泡的茶容易加重癥狀。
7、嬰幼兒飲用羅漢果花泡的茶容易造成腹瀉等癥狀。嬰幼兒的腸胃還沒有發(fā)育成熟，對(duì)于這種寒性食物腸胃多數(shù)是接受不了的。
8、有人對(duì)羅漢果會(huì)過敏，當(dāng)然對(duì)羅漢果花也過敏，因此服用羅漢果花茶也會(huì)使皮膚瘙癢不止，疼痛，身體各個(gè)部位大面積起紅斑，所以過敏者一定不能飲用羅漢果花茶。
媽網(wǎng)百科提醒各位，羅漢果花還是有一定的副作用的，飲用時(shí)需注意量和度。
羅漢果花的食用方法
羅漢果花多是用來泡水服用，就如泡花茶一樣。泡羅漢果花茶一般建議選用玻璃茶壺，羅漢果花的用量要根據(jù)你所要泡的量的多少來決定，一般10來朵羅漢果花就可以泡一大杯羅漢果花茶了。泡羅漢果花用的水不能是沸水，只能用80度左右的開水沖泡。 用八九十度的水泡后總有花漂在上面，沒有關(guān)系的，只要將藥汁泡出來即可，倒茶的時(shí)候小心點(diǎn)就行了。 泡羅漢果花茶的時(shí)候加入適量冰糖、紅棗或枸杞味道更佳。
下面來看看羅漢果花紅棗茶的做法：
準(zhǔn)備材料：羅漢果花、干紅棗若干、冰糖
做法：
1、先把干紅棗在溫水中浸泡15分鐘至發(fā)起，沖洗干凈。
2、往鍋內(nèi)加入適量的水，然后開至大火使其燒開，接著放入羅漢果花與干紅棗，使其熬煮，煮至15分鐘左右即可
3、最后，放入適量的冰糖并攪拌使冰糖融化，然后關(guān)火就可以盛出飲用了。
羅漢果花茶喝大多數(shù)花茶一樣具有養(yǎng)顏美膚的功效，愛美的女性也可以考慮服用。羅漢果花差還具有潤(rùn)肺，滑腸排毒的作用，是減肥果品，肥胖的人士日常也可以選擇飲用。羅漢果花茶口味甘甜，飲用方便，對(duì)咳嗽、咽喉炎有一定的療效。
哪些人不適宜食用羅漢果花
上面我們了解到羅漢果花對(duì)部分人還是具有一定的副作用的，某些人服用羅漢果花泡的茶后會(huì)產(chǎn)生不適，那么那些人就建議不要飲用或少飲用羅漢果花茶。下面來了解下哪些人不宜食用羅漢果花。
1、體虛弱者食用加重癥狀：羅漢果花所帶有的寒性雖然沒有它果實(shí)帶來的多，但是它對(duì)于體虛弱者還是要慎服的，吃得太多更會(huì)造成體質(zhì)虛寒。
2、嬰幼兒慎服：現(xiàn)時(shí)有不少家長(zhǎng)都覺得羅漢果花是好東西，給一點(diǎn)寶寶喝吧，應(yīng)該沒什么問題，其實(shí)這種做法是不對(duì)的，因?yàn)閶胗變旱哪c胃還沒有發(fā)育成熟，對(duì)于這種寒性食物腸胃多數(shù)是接受不了的，容易造成腹瀉等不良反應(yīng)。
3、過敏者忌服：有人對(duì)羅漢果會(huì)過敏，當(dāng)然也會(huì)對(duì)羅漢果花過敏，對(duì)羅漢果花過敏是很難受的，它會(huì)讓你的皮膚瘙癢不止，疼痛，身體各個(gè)部位大面積起紅斑，所以過敏者一定不能食用羅漢花。
4、經(jīng)期女性或孕婦建議少服用或不要服用羅漢果花茶。羅漢果花性涼，孕婦如果過量食用涼性食物可能會(huì)出現(xiàn)胎動(dòng)不安或發(fā)生腹痛腹瀉等癥狀，嚴(yán)重能夠?qū)е铝鳟a(chǎn)。
羅漢果花能治咽炎嗎
羅漢果花多咽炎有一定的治療效果。不少咽炎患者都喜歡用羅漢果泡水喝來緩解咽炎的困擾，其實(shí)羅漢果花一樣具有這樣的功效。經(jīng)專家研究證明，羅漢果花對(duì)煙酒過度，咽喉腫痛，熱傷風(fēng)等引起的咳嗽、咽喉炎、氣管炎有很好的療效。如果是因?yàn)闊醾L(fēng)引起的咽喉炎，那么你可以選擇購(gòu)買一些羅漢果花來泡水喝。
下面推薦一些緩解咽炎氣管炎的羅漢果花秘方：
咽喉炎：將羅漢果花1 克，紅棗5～10粒泡水中。
氣管炎：羅漢果花1 克，紅棗5～10粒，枸杞子10～15粒，冰糖1克，橙子皮1個(gè)泡水中。
如果想咽炎能盡快康復(fù)，除了平時(shí)泡一點(diǎn)羅漢果花茶外，日常飲食中也要注意。飲食上要避開一些辛辣食物，以及戒煙酒；增強(qiáng)體質(zhì)鍛練；在有粉塵或刺激性氣體環(huán)境中工作者應(yīng)戴口罩；保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，有利于咽炎損傷部位的修復(fù)；消除各種致病因素，如治療全身性疾病，治療鼻竇炎等。
很多人沒有見過也沒有吃過羅漢果，羅漢果有很多的功效，能夠潤(rùn)肺止咳，抗衰老，預(yù)防糖尿病，治療慢性咽炎的效果也是特別好的，而且也被稱為神仙果。
一、羅漢果的功效
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤(rùn)腸通便的功效。羅漢果確實(shí)有清熱潤(rùn)肺的功效，但中醫(yī)文獻(xiàn)中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無要回避何種食物的記載。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
二、羅漢果的作用
羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤(rùn)腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對(duì)于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷于患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,沖入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預(yù)防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口,羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”。
三、羅漢果的吃法
(1)糖果飲
原料：羅漢果250克，白砂糖適量。
制法
將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時(shí)，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬干，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲。
(2)羅漢果粳米粥
原料：羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。
制法
將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時(shí)移小火繼續(xù)煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。
(3)減肥健身飲料
原料：羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂片10克、凈水250克
制法
1. 羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。
2.鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。
3. 將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。
很多人都知道羅漢果的存在，不過平時(shí)我們很多都不太接觸羅漢果，所以對(duì)于羅漢果的了解也不是很多。其實(shí)羅漢果的功效與作用有很多，平時(shí)吃羅漢果是可以幫助我們養(yǎng)生的，大家可以嘗試一下哦!
目錄
1、羅漢果的功效與作用 2、羅漢果的藥用價(jià)值
3、女性吃羅漢果的好處 4、嬰兒吃羅漢果的作用
5、咳嗽吃羅漢果的好處 6、吃中藥能喝羅漢果嗎
7、羅漢果減肥的功效 8、羅漢果泡水喝有什么好處
羅漢果的食用方法有很多，我們可以用羅漢果來泡水喝，羅漢果泡水喝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，給人體帶來的好處也是很多的。羅漢果以其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值贏得了人們的喜歡。下面三九小編就來為大家講解一下羅漢果的作用都有哪些!
羅漢果，葫蘆科多年生藤本植物。別名拉汗果、假苦瓜、光果木鱉、金不換、羅漢表、裸龜巴，被人們譽(yù)為神仙果，其葉心形，雌雄異株，夏季開花，秋天結(jié)果。主要產(chǎn)于廣西壯族自治區(qū)桂林市永?？h龍江鄉(xiāng)、龍勝和百壽等鎮(zhèn)，永?？h和龍勝縣是羅漢果之鄉(xiāng)種植歷史比較悠久，其中永福種植羅漢果已經(jīng)有300多年歷史，龍勝縣種植羅漢果已經(jīng)有200多年歷史，中國(guó)百分之九十羅漢果產(chǎn)于永?？h和龍勝縣，羅漢果是桂林名貴的土特產(chǎn)，也是國(guó)家首批批準(zhǔn)的藥食兩用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。
羅漢果為衛(wèi)生部首批公布的藥食兩用名貴中藥材，其所含羅漢果甜甙比蔗糖甜300倍，不產(chǎn)生熱量，是飲料、糖果行業(yè)的名貴原料，是蔗糖的最佳替代品。常飲羅漢果茶，可防多種疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，羅漢果對(duì)支氣管炎、高血壓等疾病有顯著療效，還是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖癥的作用。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨、清肺潤(rùn)腸和生津止渴等功效;可治急慢性氣管炎、咽喉炎、支氣管哮喘、百日咳、胃熱、便秘、急性扁桃體炎等癥，糖尿病患者亦宜服用。
羅漢果的功效與作用
羅漢果對(duì)大家來說也行還有些陌生，特別是對(duì)于羅漢果的功效與作用及食用方法大家就更不知道了。羅漢果是一種很名貴的藥材，通常被大家泡水喝，其具有很好的清肺潤(rùn)腸的功效，特別是對(duì)于經(jīng)?？人杂刑档呐笥褋碚f，可以嘗試喝些。羅漢果雖然含糖量比較高，但不會(huì)被人體所轉(zhuǎn)化，為此對(duì)于糖尿病、肥胖的人來說，是可以喝的。
說到羅漢果的功效與作用及食用方法，相信大家只是知道羅漢果可以泡水喝，其實(shí)我們還可以在燉雪梨、熬湯的時(shí)候適當(dāng)?shù)姆湃胍恍@對(duì)調(diào)節(jié)人體健康都是有很好幫助的。
羅漢果是我國(guó)特有的珍貴葫蘆科植物，素有良藥佳果之稱。果實(shí)中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等，用途廣泛，暢銷國(guó)內(nèi)外市場(chǎng)，在國(guó)際市場(chǎng)上享有很高的聲譽(yù)。
羅漢果茶的做法
1.羅漢果去殼，掰碎。
2.放入茶壺中，用沸水泡燜15分鐘后即可飲用。
營(yíng)養(yǎng)功效
1、羅漢果的果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。
2、羅漢果味甘，性涼;歸肺、脾經(jīng);體輕潤(rùn)降;具有清肺利咽，化痰止咳，潤(rùn)腸通便;主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴，腸燥便秘。因此這款茶尤其適合天氣干燥的秋季飲用。
3、適宜失音者、扁桃體發(fā)炎者、咽喉炎患者。
羅漢果對(duì)人體有很不錯(cuò)的效果，特別是從羅漢果的功效與作用及食用方法上來講，羅漢果在泡水的時(shí)候，可以緩解人們咽喉腫痛的感覺，有很不錯(cuò)的消炎的作用。特別是冬季的到來，不少朋友都有咳嗽問題的出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)暮刃┝_漢果茶水，可以有很不錯(cuò)的止咳效果。
羅漢果的藥用價(jià)值
羅漢果，人們?cè)谏钪袘?yīng)該很常見。常常人們都可以在賣花茶的地方見到它的身影，圓圓的身體以及深色的表皮是人們對(duì)它最直觀的印象。那么羅漢果又有哪些藥用價(jià)值呢?
羅漢果是我國(guó)特有的珍貴葫蘆科植物，素有良藥佳果之稱。果實(shí)中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等，用途廣泛，暢銷國(guó)內(nèi)外市場(chǎng)，在國(guó)際市場(chǎng)上享有很高的聲譽(yù)。
【功能主治】
清熱潤(rùn)肺，止咳，利咽，滑腸通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。
【藥理作用】
1、止咳作用
D-甘露醇有止咳作用。又可用于腦水腫，能提高血液滲透壓，降低顱內(nèi)壓，脫水作用強(qiáng)于尿素，且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。還可用于大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內(nèi)壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調(diào)味劑。
2、對(duì)腸管作用
羅漢果健身茶(含羅漢果77。5%，含茶葉15%，含7。5%羅漢果制劑)對(duì)小白鼠離體小腸自發(fā)活動(dòng)無明顯影響，但可加強(qiáng)家兔和狗離體小腸自發(fā)活動(dòng)。對(duì)乙酰膽堿或氯化鋇引起的腸管強(qiáng)直性收縮均有拮抗作用，使腸管松弛而解痙;對(duì)腎上腺素引起的腸管松弛也有拮抗作用，使腸管恢復(fù)自發(fā)性活動(dòng)。表明羅漢果健身茶對(duì)腸管運(yùn)動(dòng)機(jī)能有雙向調(diào)節(jié)作用。
3、其它作用
羅漢果健身茶對(duì)正常家兔胃生物電無影響，即不影響正常的消化道運(yùn)動(dòng)機(jī)能。羅漢果健身茶給麻醉狗灌胃，血壓和心電圖均無明顯影響。
原本以為這羅漢果也不過是用來泡茶增味的一種調(diào)料而已，沒想到羅漢果的藥用價(jià)值原來是這么高的。無論是否有病，經(jīng)常飲用一些羅漢果的泡的茶，也是有病治病沒病強(qiáng)身的。人們了解藥材的習(xí)慣應(yīng)該養(yǎng)成，這對(duì)每一個(gè)人都是有利的。
女性吃羅漢果的好處
羅漢果是很常見的，這類水果在吃的時(shí)候，對(duì)人體各方面都是有著很好的幫助，尤其是它在改善人體咳嗽問題上，有著很好的幫助，不過在對(duì)它選擇的時(shí)候，也是要注意不能過多的吃，羅漢果過多的吃，會(huì)造成人體消化問題，適量的吃利于身體各方面發(fā)展，那經(jīng)期能吃羅漢果嗎?
女性在經(jīng)期的時(shí)候，飲食上要進(jìn)行全面的注意，這個(gè)時(shí)候女性在飲食上是不能隨意選擇的，否則對(duì)身體各方面，都是會(huì)有很大的損害，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的腹痛現(xiàn)象，那經(jīng)期能吃羅漢果嗎?
經(jīng)期能吃羅漢果嗎
羅漢果的功效
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還
羅漢果有潤(rùn)腸通便的功效。羅漢果確實(shí)有清熱潤(rùn)肺的功效，但中醫(yī)文獻(xiàn)中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無要回避何種食物的記載?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
羅漢果的作用
羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤(rùn)腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對(duì)于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷于患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,沖入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預(yù)防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口,羅漢果被人們譽(yù)為 神仙果。
因此女性在月經(jīng)期間可以吃羅漢果，適量吃對(duì)月經(jīng)不會(huì)造成影響。
不少女性，在月經(jīng)來潮的前幾天(月經(jīng)前期)會(huì)有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。
此時(shí)，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
以上就是對(duì)經(jīng)期能吃羅漢果嗎詳細(xì)介紹，女性在經(jīng)期的時(shí)候，是可以吃羅漢果的，而且這樣的水果在吃的時(shí)候，對(duì)身體也不會(huì)有任何的危害，對(duì)羅漢果的功效以上也是在一一說明，不過在對(duì)糖尿病患者是不能選擇羅漢果的，這點(diǎn)要牢記。
嬰兒吃羅漢果的作用
嬰兒是家中重點(diǎn)的保護(hù)對(duì)象所以嬰兒的飲食也是需要注意的，嬰兒期間應(yīng)該吃些好消化好吸收的食物。而且也要注意合理膳食。羅漢果是一種中藥材，嬰兒服用不會(huì)出現(xiàn)副作用，羅漢果不僅是名貴的中藥材而且也可以放入粥里也可以做成減肥健身的飲料，所以嬰兒可以引用安全健康。
羅漢果還有很多治療的作用，對(duì)治療急性氣管炎，胃炎預(yù)防呼吸道感染，提神都有很好的效果，而且還有清肺促進(jìn)腸道蠕動(dòng)防止便秘的發(fā)生效果都非常明顯。是保養(yǎng)與養(yǎng)生者最好的保健飲品。
保健功效
甘、涼,無毒;入肺、脾經(jīng);清肺潤(rùn)腸、清熱通便。有清肺止咳、潤(rùn)腸通便之功效,對(duì)煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等尤為有效?？烧{(diào)降血糖值,改善糖尿病。有清肺止咳、潤(rùn)腸通便之功效 ,可保嗓子,還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。清熱潤(rùn)肺,滑腸通便。用于肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘。羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口,羅漢果被人們譽(yù)為神仙果具有清熱解毒、化痰止咳,養(yǎng)聲潤(rùn)肺,去除口臭之功效。
嬰兒服用羅漢果可以用開水沖服，而且有很好的去火，排毒、清肺、止咳、消腫止血、潤(rùn)腸通便的食療效果，所有人都可以飲用。嬰兒飲食是非常重要飲食清淡注意營(yíng)養(yǎng)多樣化。
便秘能吃羅漢果嗎
對(duì)于羅漢果大家都非常的熟悉，因?yàn)樵谏町?dāng)中它可以有效地幫助，我們親熱結(jié)束，生津止咳，尤其是在感冒的時(shí)候應(yīng)該多喝羅漢果茶，它可以有效地幫助，我們緩解各種不適的癥狀，那么對(duì)于便秘的人來說，能否放心的吃羅漢果呢，下面我們就詳細(xì)的去了解一下便秘患者可否吃羅漢果。
便秘患者主要要做到的是清淡飲食蔬菜水果就是最佳的選擇能夠幫助我們促進(jìn)消化加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)的食物都是可以吃的，羅漢果的味道甘性涼，所以說對(duì)于便秘不會(huì)帶來影響，因此便秘者可以吃羅漢果。
便秘病人可以吃羅漢果
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳，生津止渴的成果，實(shí)用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，別的另有潤(rùn)腸通便的成果。羅漢果確實(shí)有清熱潤(rùn)肺的成果，但中醫(yī)文獻(xiàn)中未紀(jì)錄羅漢果有養(yǎng)陰之成果。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
以上就是關(guān)于便秘患者能否吃羅漢果的一個(gè)介紹通過了解之后我們發(fā)現(xiàn)其實(shí)便秘吃可以吃羅漢果的他可以起到潤(rùn)腸通便的功效自然而然就能夠預(yù)防便秘了，所以說便秘者當(dāng)然可以放心的享受羅漢果帶來的保健作用。
咳嗽吃羅漢果的好處
如果日常我們?nèi)绻眢w出現(xiàn)肺部不適，咳嗽的時(shí)候可以使用羅漢果來緩解一下病癥。羅漢果具有止咳潤(rùn)肺的功效，而且經(jīng)常泡茶喝具有清腸胃通便的效果。羅漢果相對(duì)來說比較的寒性，所以在日常腎虛的患者需要避免使用，如果效果不太明顯的患者可以搭配其他的藥物來使用。
1.羅漢果是一個(gè)!其它單位是克，因?yàn)楹茌p
羅漢果1個(gè)，魚腥草50克，白茅根15克，紫蘇梗15克，桑白皮15克，百合50克，野菊花15克，板藍(lán)根15克，甘草15克。
熬成中藥
熬中藥是這樣的，三碗水熬成一碗水，有一種是用電的，用電的一般是自動(dòng)的，比較方便。如果是用煤氣來燒的，則剛開始的時(shí)候用猛火，水開了轉(zhuǎn)小火，自己控制時(shí)間就好了，不知道可以倒出來看看是不是剩下差不多一碗水就可以了，如果水多繼續(xù)煮
2.羅漢果茶
材料：羅漢果20克，凈水適量。
步驟：取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲即可。
功效：清肺止咳、潤(rùn)腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。
羅漢果的食用功效與作用
羅漢果具有清熱潤(rùn)肺，止咳，利咽，滑腸通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。
羅漢果適宜人群
根據(jù)羅漢果涼茶的功效，以下人群特別需要：
1、經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺、護(hù)肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。
2、演員、教師、廣播員、營(yíng)業(yè)員等需保護(hù)發(fā)音器官者。
通過本文我們了解了關(guān)于羅漢果的一些功效，治療咳嗽具有很好的效果。我們?cè)谌粘?yīng)該適當(dāng)?shù)娘嬍?，可以?rùn)腸通便。在炎熱的夏天飲用還能夠降火解暑，在咽喉疼痛的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)娘嬘?，可以緩解咽喉的一些不良癥狀。
吃中藥能喝羅漢果嗎
吃中藥能喝羅漢果嗎?對(duì)于這個(gè)問題相信很多人其實(shí)是沒有聽說過的，當(dāng)然大多數(shù)人對(duì)于此問題也是不了解的，這也是情理之中的事情。羅漢果嚴(yán)格來說應(yīng)該是屬于一種植物的，在我國(guó)是廣泛存在的。而中藥大家應(yīng)該也是有一定的了解的，但是由于這兩年西醫(yī)的崛起以及中醫(yī)的沒落，所以很多年輕人并不是十分了解中藥的。
中藥乃國(guó)之根本，而中醫(yī)也是我們中國(guó)傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)。其實(shí)相比較西醫(yī)，中醫(yī)的優(yōu)點(diǎn)是很多的，最大的可能就是中醫(yī)藥能夠?qū)τ诩膊≈螛?biāo)治本了，這是很多西醫(yī)藥做不到的地方。除此之外，大部分中藥對(duì)于人體是沒有副作用的。那么，下面就來說說吃中藥能喝羅漢果嗎這個(gè)問題。
吃中藥是可以喝羅漢果的，羅漢果對(duì)咳嗽很有效的，而且不會(huì)和中藥相沖。羅漢果是我國(guó)特有的珍貴葫蘆科植物，素有良藥佳果之稱。果實(shí)中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等，用途廣泛，暢銷國(guó)內(nèi)外市場(chǎng)，在國(guó)際市場(chǎng)上享有很高的聲譽(yù)。
綜上所述，我們才知道，原來吃中藥是可以喝羅漢果的，原因就在于羅漢果一般是不會(huì)和中藥相沖的，而且羅漢果還有一定的養(yǎng)生功效，所以我們的朋友們?cè)谝院蟪灾兴幍臅r(shí)候是可以喝羅漢果的。當(dāng)然，雖然羅漢果的好處很多，但是對(duì)于我們常人而言還是不要經(jīng)常在吃中藥的時(shí)候喝羅漢果，長(zhǎng)期下去也是不好的。
糖尿病人能吃羅漢果嗎
飲食如今已經(jīng)成為人們生存中高度存眷的話題，徐徐地被推許為養(yǎng)生，許很多多的養(yǎng)生專家劈面而來，這些都是在給我們一個(gè)警示：細(xì)致飲食。羅漢果被人們譽(yù)為神仙果，可見羅漢果的成果之壯大。尤其是炎天，羅漢果雪梨冰糖水被人們所追捧，是一種清冷、適口、香甜的一種殊結(jié)果。
當(dāng)我們?cè)陉P(guān)注羅漢果的特效強(qiáng)大時(shí)，另一方面我們應(yīng)該想到的是一些病患，他們能否食用羅漢果，也是應(yīng)當(dāng)被人們熱議的話題。糖尿病是一種極其常見的疾病，在飲食方面稍微不注意就會(huì)產(chǎn)生極其嚴(yán)重的后果。下面通過對(duì)羅漢果的研究來判別糖尿病人能否吃羅漢果。
經(jīng)以上研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果對(duì)于糖尿病的治療是有輔助效果的。盡管如此，對(duì)于一些病患，還是應(yīng)該在飲食方面多注意，人們?cè)谑秤昧_漢果的時(shí)候一定要根據(jù)自己的身體狀況，吃是萬病之源，千萬不能因?yàn)閻鄢远鴮?dǎo)致身體不健康等因素，在生活中，這是一定要注意的環(huán)節(jié)。一定要保證自己有個(gè)健康的身體，這樣才能去追求更加美好的生活。
羅漢果想必大家很熟悉，它被人們稱作神仙果。羅漢果含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，比如維生素C、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等，它可以治療一些疾病，因此有很多的人喜歡用羅漢果泡茶，那么，羅漢果泡水喝的功效有哪些?
羅漢果泡水喝的功效
羅漢果的味道也比較的好，甜甜的，十分適合用來泡茶哦，那么，它的功效有哪些呢?
中醫(yī)解釋說，羅漢果性涼，味甘，入肺、大腸經(jīng)。有清熱解毒，生津止渴，潤(rùn)腸通便的作用。
羅漢果最大的一個(gè)好處就是可以作為糖尿病患者的代糖食品，因?yàn)榱_漢果能夠加強(qiáng)胰臟機(jī)能，幫助分泌胰島素。羅漢果中所含的維生素E可以加強(qiáng)細(xì)胞膜的滲透，讓糖尿病患者也可以服用糖分水果。
1、羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤(rùn)肺，治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等癥狀。
2、羅漢果泡水還有降血脂降血壓，輔佐醫(yī)治糖尿病和肥胖癥的功效。
3、據(jù)醫(yī)學(xué)史書記載，羅漢果還有養(yǎng)陰的功效，可以潤(rùn)腸通便。
適合飲用羅漢果泡水飲品的人群有：經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺、護(hù)肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者;
演員、教師、廣播員、營(yíng)業(yè)員等需保護(hù)發(fā)音器官者;深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者;
長(zhǎng)期坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者;室外活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)量較大，體內(nèi)水分容易流失者。
溫馨提示：羅漢果泡水喝的功效包括生津止渴、清熱潤(rùn)肺、降血脂降血壓、潤(rùn)腸通便等。可可見，羅漢果被稱之為神仙果是有一定的道理的。人們可以通過飲用羅漢果水來達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。
羅漢果怎么吃
吃法一、羅漢果豬肉湯
【原 料】羅漢果1/6個(gè)，豬肉400克，腐竹100克，柿餅3個(gè)，食鹽適量。
【制作】柿餅洗凈，去蒂，每個(gè)切4塊。羅漢果洗凈。腐竹浸軟，切短段。豬肉放沸水中煮5分鐘，取出洗凈。
鍋置火上，加適量水，煮沸，放入豬肉、腐竹、羅漢果、柿餅塊煮沸，用小火煮l個(gè)半小時(shí)，放入食鹽調(diào)味，再煮1個(gè)半小時(shí)即成。
【用 法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。
【功 效】滋肺潤(rùn)燥，祛皺展紋。適用于肺陰虧虛而致皮膚干燥、面皺早衰、毛發(fā)枯焦、手足心熱等。
吃法二、減肥健身飲料
[原料] 羅漢果 10克 蜂 蜜 適量山楂片 10克 凈 水 250克。
[制法] 1. 羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。 2.鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。 3.將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。
吃法三、糖果飲料
原料：羅漢果250克，白砂糖適量。
制法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時(shí)，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬干，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲。
吃法四、羅漢果粳米粥
原料：羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。
制法：1、將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。
2、粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時(shí)移小火繼續(xù)煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。
吃法五、蜂蜜果糖飲
材料: 羅漢果2---4個(gè),蜂蜜1小匙。
做法: 將羅漢果壓碎,加4大碗水(兩天的量),放入鍋內(nèi)煎煮40分鐘,去掉羅漢果渣,倒入保溫瓶保存即可.
用法: 每次倒1杯,倒入適當(dāng)蜂蜜即可飲用.早晚各一次.
功效: 羅漢果和蜂蜜均有減肥作用,兩者搭配在一起,針對(duì)下半身肥胖,效果更加顯著.
小提示: 如果你熬這個(gè)減肥茶不方便,每次可以多熬些,用保溫瓶保存,帶到辦公室.另外,喝的時(shí)候蜂蜜不能用白糖代替.
吃法六、羅漢果降脂茶
材料: 月見草5克,絞股籃5克,羅漢果20克,玫瑰花20克.
做法: 把以上材料放入鍋中,倒入開水用微火熬上20分鐘.
用法: 這道茶每天中午和晚上各一杯.晚上喝一杯再去洗澡相當(dāng)不錯(cuò)哦!
功效: 健脾益氣,降脂,可明顯降血壓及降低血液粘稠度等功效,長(zhǎng)期飲用減肥效果顯著.
小提示
1. 月見草,絞股籃,羅漢果這些藥物在中藥店都可以買到哦，玫瑰花可以在花草茶店買到。
2. 羅漢果降脂茶，雖然它是甜的飲料，但是它的熱量比較低哦，幾乎接近零，所以減肥的美美可以放心的飲用了。
吃法七、羅漢果糙米粥
材料: 羅漢果2個(gè),糙米150克,鹽一小匙.
做法: 在鍋中倒入3大碗水,水開時(shí),加入洗凈的米和羅漢果,以小火煮至成粥.
用法: 此粥早飯和晚飯時(shí)可適量食用.
功效: 將羅漢果與糙米一起煮粥,健康又營(yíng)養(yǎng),而且減肥效果更佳.
小提示:喝粥減肥也是時(shí)下最流行的減肥方法之一,羅漢果味道甘甜,適合喜歡吃甜品的瘦身MM,不妨試試吧!
吃法八、糖水羅漢果
用料：羅漢果 2枚，蓮藕 1節(jié)，干紅棗 7粒，糖 3湯匙(45g)，清水 600毫升
做法：蓮藕清洗干凈，削去外皮，再切1cm厚的圓片。干紅棗放在溫水中浸泡15分鐘至發(fā)起，沖洗干凈。將清水和冰糖放入鍋中，大火燒沸后放入羅漢果和干紅棗，小火慢慢熬煮20分鐘。
然后將蓮藕片放入，再用小火慢慢煮制15分鐘即可。
羅漢果的副作用
第一點(diǎn)
一般來說羅漢果的副作用是很小的，只是極少數(shù)人不能喝羅漢果水。
比如說體質(zhì)寒涼的人，我們不建議喝羅漢果水，如果咽炎實(shí)在難受，以不引起身體的過度反應(yīng)為限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復(fù)。
第二點(diǎn)
最常見的羅漢果的副作用就是太甜，傷脾胃。
羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲,但,不能長(zhǎng)期代茶.
如果是烘干的飲多了會(huì)上火,風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用.夢(mèng)遺、夜尿者忌.
短期內(nèi)飲用無妨，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。
但是對(duì)于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來說，我們堅(jiān)決不同意您飲用羅漢果水。
建議您先找中醫(yī)、或者營(yíng)養(yǎng)師，通過飲食的方法，把體質(zhì)調(diào)整好。
第三點(diǎn)
中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤(rùn)肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、消渴煩躁諸癥。
現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病;
含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象。
總結(jié)：通過上述的講解，現(xiàn)在大家對(duì)于羅漢果有所了解了吧，知道了它的藥用價(jià)值，也知道了羅漢果的副作用，羅漢果有很多的吃法，大家可以根據(jù)自己的情況，選擇食用的方式，如果您還想了解羅漢果，請(qǐng)閱讀下面的文章。
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羅漢果水怎么煮
羅漢果是我國(guó)特有的珍貴葫蘆科植物，素有良藥佳果之稱。果實(shí)中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等，用途廣泛，暢銷國(guó)內(nèi)外市場(chǎng)，在國(guó)際市場(chǎng)上享有很高的聲譽(yù)。羅漢果水具有清肺止咳的作用，那么羅漢果水怎么才好喝呢？
整個(gè)的羅漢果是很難煮出味道，掰碎才能煮出味道，煮的容器最好是瓦罐之類的，煮時(shí)最好放入幾片生姜，這樣可以充分發(fā)揮羅漢果的效果，開始可以用猛火煮，煮開之后再用文火，煮成棕褐色透明液體后即可食用，也可把羅漢果、粉碎后裝入清潔小布袋直接沖開水，果（指干果）、水比一般是1：15，也可根據(jù)自己的需要使用不同的比例。具體步驟如下。
1、將羅漢果洗凈，掰成小塊，放入湯鍋，加入適量的清水。
2、蓋鍋蓋，大火煮開。
3、轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。
4、關(guān)火，即可享用。
當(dāng)然，如果和雪梨或無花果等一起煮，就會(huì)起到更好的作用。
羅漢雪梨飲
1、將干凈的羅漢果一個(gè)、雪梨兩個(gè)放進(jìn)砂鍋中，加入凈水，放在火上。
2、先用大火，待其開鍋后，改微火，煮20～30分鐘。
3、將水瀝干，待其溫度適宜，即可飲用。
羅漢果水的功效
羅漢果水治療咽炎的作用已經(jīng)被很多人熟知，但羅漢果被歸為藥材的原因不僅僅是只有這一點(diǎn)。下面是羅漢果的其他功效和作用。
1、羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，羅漢果對(duì)支氣管炎、高血壓等疾病有顯著療效，還能起到防治冠心病、血管硬化、肥胖癥的作用。此外還有潤(rùn)腸通便的功效。
2、現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病。中醫(yī)也認(rèn)為，糖尿病是燥熱傷津?qū)е碌南什?，羅漢果不能作為主要的治療藥物，但是可以作為輔助治療且作用頗大。
3、用羅漢果少許，沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料。既可提神生津，又可預(yù)防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。
4、羅漢果汁還可用于烹調(diào)，清香可口，羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”。還可作為調(diào)味品用于燉品、清湯及制糕點(diǎn)、糖果、餅干。除干果出口外，制品尚有沖劑、糖漿、果精、止咳露和濃縮果露等。
5、補(bǔ)腎養(yǎng)腎作用。中醫(yī)認(rèn)為，羅漢果滋陰補(bǔ)陽、補(bǔ)腎養(yǎng)腎、益壽延年，可以防止急性腎功能衰竭
6、羅漢果含豐富的蛋白質(zhì)、維生素維生素C，有抗衰老的作用。中醫(yī)認(rèn)為羅漢果能益壽延年，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，羅漢果對(duì)延緩衰老有一定的作用。 ...
羅漢果水能治咽炎嗎
據(jù)醫(yī)學(xué)專家介紹，羅漢果可用于咳嗽、咯黃稠痰者、百日咳、急慢性扁桃體炎、急慢性咽喉炎，它是歌唱演員和教師的最佳保健品。羅漢果還可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤(rùn)肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因?yàn)榍宄康撵F氣最濃，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質(zhì)比較多，午后喝就能及時(shí)清肺。
對(duì)于經(jīng)常吸煙、飲酒的人，或者演員、教師、廣播員、營(yíng)業(yè)員等需保護(hù)發(fā)音器官者，保護(hù)咽喉非常重要，除了胖大海外，用羅漢果泡水喝也是很有效的治療方法。
羅漢果泡水的用法：
把羅漢果掰成小塊，果殼，果瓤都可以泡水喝。1個(gè)羅漢果掰碎后，可以泡3升水左右，切忌羅漢果太多，水太少。
羅漢果泡水的用量：
嚴(yán)重的咽炎用量：在拿到羅漢果的前1-2周，每天用一個(gè)羅漢果掰碎，泡3升水左右喝掉。這樣咽炎的好轉(zhuǎn)會(huì)非常的快。一般2周后，如果覺得嗓子明顯好轉(zhuǎn)，可以轉(zhuǎn)為普通咽炎患者的羅漢果用量。
普通的咽炎用量：每天可以用1/2---1個(gè)羅漢果，泡1.5--3升水，喝掉。大約1-2周后，嗓子會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。
輕微的咽炎用量：每天用1/4---1/3個(gè)羅漢果，泡1升水左右，一天內(nèi)喝完就行了。
小孩能喝羅漢果水嗎
羅漢果水是一種極好的清涼飲料，有潤(rùn)肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，而且味道甜甜的，適合嗓子有痰不舒服的寶寶。不過，羅漢果性涼，嬰幼兒腸胃還沒有發(fā)育成熟，對(duì)于這種寒性食物腸胃多數(shù)是接受不了的，容易造成腹瀉等不良反應(yīng)，所以不適宜經(jīng)常飲用。媽媽在喂寶寶羅漢果時(shí)可以同其他食物搭配熬粥或煲湯，這樣寶寶就容易吸收了。這里為媽媽么推薦兩個(gè)食譜。
羅漢果粳米粥
原料：
羅漢果、粳米、精鹽、味精
制法：
1、將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。
2、粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時(shí)移小火繼續(xù)煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。
羅漢果百合雞湯
用料：
雞、羅漢果、干百合、紅棗、蔥、姜、鹽
做法：
1、將雞剁成段后，飛水焯燙去血沫，撈出備用。
2、羅漢果、百合、紅棗分別洗凈備用。
3、將雞塊、羅漢果、百合、紅棗、蔥、姜絲放入湯煲中加入適量清水，大火煮開后，小火煲煮2小時(shí)，喝時(shí)根據(jù)口味加鹽調(diào)味即可。
孕婦能喝羅漢果水嗎
懷孕期間如果出現(xiàn)喉嚨痛，咳嗽等癥狀，很多孕婦擔(dān)心藥物治療對(duì)胎兒有害，所以轉(zhuǎn)向食療法，比如喝羅漢果水。那么孕婦能不能喝羅漢果水呢？
孕婦是可以喝羅漢果水的，但羅漢果性涼，所以要適量。
孕婦懷孕期是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的特殊生理時(shí)期，因?yàn)樘荷L(zhǎng)發(fā)育所需的所有營(yíng)養(yǎng)素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲(chǔ)備營(yíng)養(yǎng)素，所以，保證孕婦孕期營(yíng)養(yǎng)狀況維持正常對(duì)于妊娠過程及胎兒、嬰兒的 發(fā)育，均有很重要的作用。除了需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外，懷孕期間還有許多的飲食禁忌，比如涼性的食物要少吃，如果過量食用涼性食物可能會(huì)出現(xiàn)胎動(dòng)不安或發(fā)生腹痛腹瀉等癥狀，嚴(yán)重能夠?qū)е铝鳟a(chǎn)。
如果懷孕期間喉嚨實(shí)在難受可以用羅漢果來煲湯或熬粥，這樣會(huì)減小副作用的發(fā)生幾率。下面為準(zhǔn)媽媽們推薦一個(gè)食譜。
羅漢果銀耳豬骨湯
材料：豬脊骨、銀耳、羅漢果。
調(diào)料：姜片、洋蔥、料酒、鹽。
做法：
1、豬骨用涼水加料酒、姜片燒開后焯過，再用清水沖凈。
2、銀耳用清水泡發(fā)，摘凈。
3、洋蔥切塊，姜切片，羅漢果洗凈掰開。
4、湯煲一次加足水，下入豬骨，大火燒開后打去浮末，加姜片、蔥塊、料酒大火燒開，關(guān)中水火慢慢煲兩小時(shí)。
5、加銀耳后繼續(xù)煲半到1小時(shí)，去姜、蔥、羅漢果皮等不食之物，加鹽調(diào)味即可。 ...
羅漢果也屬于水果的一種，但是其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要比普通水果高很多，羅漢果中富含的營(yíng)養(yǎng)成分是非常高的，其中富含有非常豐富的羅漢果多糖，葡萄糖，蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以全方面的補(bǔ)充體內(nèi)所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┝_漢果在可以領(lǐng)略美味的同時(shí)就可以達(dá)到一個(gè)增強(qiáng)體質(zhì)的功效，大家都可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>
大家在日常食用羅漢果有助于補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素c，維生素c對(duì)人體產(chǎn)生的功效作用非常多的。有助于清楚自身體內(nèi)自由基，達(dá)到一個(gè)很好的抗衰老，抗氧化的功效，有助延緩自身皮膚衰老的進(jìn)程，女性朋友適當(dāng)?shù)某砸恍┝_漢果對(duì)于個(gè)人的皮膚保健非常有好處，同時(shí)羅漢果對(duì)于腫瘤也具有一定的抑制作用，還可以幫助大家達(dá)到一個(gè)很好的防癌抗癌的功效。
如果大家在冬季出現(xiàn)了感冒咳嗽的問題適當(dāng)?shù)某砸恍┝_漢果也可以達(dá)到一個(gè)很好的潤(rùn)肺止咳的功效，女性朋友食用羅漢果減肥功效也是非常明顯的，同時(shí)也有助于清除自身血管中的有毒物質(zhì)。幫助自身達(dá)到一個(gè)很好的減肥瘦身的效果，對(duì)于擺脫自身出現(xiàn)的高血糖，高血脂問題功效也非常明顯。
羅漢果大家應(yīng)該不會(huì)陌生，如果平時(shí)很注重養(yǎng)生的話，就會(huì)使用到羅漢果泡茶喝。羅漢果的功能有很多，可以治療咽炎、止咳、抗癌等。桂林羅漢果全國(guó)出名，既可以入藥，也能食用。為了能讓桂林羅漢果更好的為我們所用，系統(tǒng)的了解一下桂林羅漢果還是很有必要的。
羅漢果為葫蘆科多年生宿根草質(zhì)藤本植物，羅漢果的果實(shí)，又名漢果、拉漢果、青皮果、羅晃子、假苦瓜等。羅漢果可鮮吃，但常烘干保存，是一種風(fēng)味獨(dú)特的干果。羅漢果形似雞卵，皮熟鮮果外皮呈綠色，
要保證羅漢果達(dá)到頂級(jí)的質(zhì)量要求，具體工藝流程為：1、分批采摘成熟羅漢果；2、裝框放置5-7天使果實(shí)自然糖化；3、翻選自然糖化成熟的黃果上架進(jìn)入烤房進(jìn)行烘烤；4、采用科學(xué)的低溫（45--65攝氏度）熱風(fēng)干燥、翻轉(zhuǎn)循環(huán)烘烤7--8天后，達(dá)到外殼干而不焦、手感輕脆、內(nèi)瓤有糖潤(rùn)感才算合格，這樣的烘烤方式能夠完整地保持羅漢果中富含的營(yíng)養(yǎng)保健成分，口味純正、清香甘甜，品質(zhì)達(dá)到或超過國(guó)家優(yōu)質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)。
羅漢果含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。
羅漢果主產(chǎn)桂林地區(qū)，以桂林永?？h龍江鄉(xiāng)龍山村為最好。最原始、最優(yōu)質(zhì)的長(zhǎng)灘果、拉江果是以龍江鄉(xiāng)的長(zhǎng)灘、拉江（小地名）而命名，已有300多年的種植歷史，由于羅漢果生長(zhǎng)的特定環(huán)境限制，適合種植羅漢果的地域較少，世界上70%的羅漢果產(chǎn)于該縣，1995年廣西永?？h被國(guó)家正式命名為“中國(guó)羅漢果之鄉(xiāng)”；2001年林中仙羅漢果榮獲中國(guó)國(guó)際農(nóng)業(yè)博覽會(huì)名牌產(chǎn)品稱號(hào)；2005年永?？h榮獲無公害生產(chǎn)基地和原產(chǎn)地認(rèn)證；國(guó)家質(zhì)檢總局批準(zhǔn)對(duì)永福羅漢果實(shí)施“地理標(biāo)志產(chǎn)品保護(hù)”，并以中華人民共和國(guó)GB/T20957-2006標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)定。
羅漢果是桂林的特產(chǎn)經(jīng)濟(jì)植物，為傳統(tǒng)中藥和出口商品之一，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨、清肺潤(rùn)腸和生津止渴等功效；可治急慢性氣管炎、咽喉炎、哮喘、百日咳、胃熱、便秘、急性扁桃體炎等癥，糖尿病患者亦宜服用。用其果泡制的涼茶，久負(fù)盛名。還可作為調(diào)味品用于燉品、清湯及制糕點(diǎn)、糖果、餅干。目前, 除干果出口外，制品尚有沖劑、糖漿、果精、止咳露和濃縮果露等。
功效
1、羅漢果為廣西桂林特產(chǎn)的一種珍貴藥食兩用植物，性涼味甘，有清熱潤(rùn)肺、止咳化啖、潤(rùn)腸通便之功效。主治百日咳、痰多咳嗽、血燥便秘等癥；對(duì)于治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎都有很好的療效；用它的根搗碎，敷于患處，可以治頑癬、癰腫、瘡癤等；果毛可作刀傷藥；用羅漢果少許，沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預(yù)防呼吸道感染，常年服用，能駐顏美容、延年益壽,無任何毒副作用。
2、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，羅漢果中含有豐富的天然果糖、羅漢果甜甙及多種人體必須的微量元素，熱含量極低（低卡洛里）。羅漢果甜甙的甜度約相當(dāng)于蔗糖的300倍，并具有降血糖的作用，為糖尿病、高血壓、高血脂和肥胖癥患者之首選天然甜味劑；同時(shí)羅漢果味甘性涼，有清熱涼血，潤(rùn)肺，滑腸排毒、消除面瘡之作用，為駐顏美容、減肥健身之佳品。
1、普通食用，把羅漢果掰成小塊，用開水沖飲。一杯放4、5小塊即可。沖到不出味時(shí)把羅漢果棄掉。一個(gè)羅漢果可以分很多次沖飲的，每次掰下小塊后，剩下的果實(shí)用保鮮袋裝好備用。
2、羅漢果茶：羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲。本方有清肺止咳、潤(rùn)腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。 羅漢果花茶也有同效，但只能用80度左右的開水沖泡。
3、羅漢果豬肺湯：羅漢果1個(gè)，豬肺250克，先將豬肺切成小塊，擠出泡沫與羅漢果一起加清水適量煮湯，調(diào)味服食。本方有滋補(bǔ)肺陰、清利咽膈之功效。
4、治百日咳方之一：羅漢果1個(gè)，柿餅15g。水煎服。治百日咳方之二：羅漢果1個(gè)，魚腥草、一箭球各30g。水煎服。
5、羅漢果益母草湯：羅漢果15g，益母草10g，水煎服。本方用于婦女咳嗽、月經(jīng)不調(diào)。
6、減肥健身飲料：[原料] 羅漢果 10克 蜂 蜜 適量山楂片10克 凈 水 250克 [制法] 1. 羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。 2.鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。 3. 將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。
7、羅漢果糕點(diǎn)：羅漢果1個(gè)，面粉若干，以個(gè)人喜好而定，面粉越多，含量越淡。把羅漢果充分搗碎，與面粉混合，加水、糖。蒸熟即可。
8、羅漢果可研為果汁飲用，或以干品研末，濾汁煮米食用。
花茶的種類有很多，羅漢果花茶就是其中的一種。在平常的生活還會(huì)喝到其它的花茶，例如菊花茶，每種花茶都有著不一樣的功效。我們知道不管是食物，還是水果只要的單獨(dú)的個(gè)體都是擁有各自的特點(diǎn)和功效。花茶也是一樣的道理，只要是選擇的材料不一樣，沖泡的不管是方法還是功效都是有區(qū)別的。
每種食物或是水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效，才是我們?yōu)槭裁催x擇去食用它們的原因。因?yàn)橹挥形樟怂鼈兏髯缘臓I(yíng)養(yǎng)成分，我們的身體才會(huì)是健康的，營(yíng)養(yǎng)才會(huì)能到平衡。所以千萬不要養(yǎng)成挑食的習(xí)慣，不過了解食物才可以食用，那么羅漢果花茶是什么呢?
羅漢果花
羅漢果花具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤(rùn)肺，去除口臭、治咽炎, 扁桃體炎,色斑,肝斑,暗瘡的功效。我們可以取少量的羅漢果花置于杯中，用沸水沖泡，加蓋5分鐘，就可以飲用了
羅漢果花茶
羅漢果花茶口味甘甜，飲用方便，具有清熱解毒、化痰止咳、清肝潤(rùn)肺、防暑降溫、調(diào)壓降脂、養(yǎng)顏美容的功效。對(duì)與煙酒過度人群，咽喉腫痛，熱傷風(fēng)等引起的咳嗽、咽喉炎、氣管炎患者有很好的療效,咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶，來緩解病情
羅漢果花的價(jià)值
羅漢果花茶是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品，羅漢果花中含有的成分，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。羅漢果花有清熱涼血，潤(rùn)肺，滑腸排毒的作用并可美容養(yǎng)顏，是減肥果品。羅漢果花茶可保護(hù)嗓子，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥狀。
羅漢果花的副作用:很多人也喜歡用羅漢果花泡茶喝，認(rèn)為它對(duì)人體的功效實(shí)在太多了，甚至還不時(shí)給一點(diǎn)BB飲用，小心羅漢果花帶來的副作用。 體虛弱者食用加重癥狀。羅漢果花所帶有的寒性雖然沒有它果實(shí)帶來的多，但是它對(duì)于體虛弱者還是要慎服的，吃得太多更會(huì)造成體質(zhì)虛寒。 嬰幼兒慎服?，F(xiàn)時(shí)有不少家長(zhǎng)都覺得羅漢果花是好東西，給一點(diǎn)寶寶喝吧，應(yīng)該沒什么問題，其實(shí)這種做法是不對(duì)的，因?yàn)閶胗變旱哪c胃還沒有發(fā)育成熟，對(duì)于這種寒性食物腸胃多數(shù)是接受不了的，容易造成腹瀉等不良反應(yīng)。 過敏者忌服。有人對(duì)羅漢果會(huì)過敏，當(dāng)然也會(huì)對(duì)羅漢果花過敏，對(duì)羅漢果花過敏是很難受的，它會(huì)讓你的皮膚瘙癢不止，疼痛，身體各個(gè)部位大面積起紅斑，所以過敏者一定不能食用羅漢花。
羅漢果花茶主要的原料是由羅漢果沖泡得來的，不過我們知道有的人食用羅漢果會(huì)產(chǎn)生過敏的現(xiàn)象，那么對(duì)于羅漢果花茶也是不能夠食用的。飲用羅漢果花茶還可以有效的幫助高血壓患者起到降壓的作用。對(duì)于女性同胞們來說飲用羅漢果花茶做到美容養(yǎng)顏。
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