小孩能吃橘子嗎
春季養(yǎng)生能吃人參嗎。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“小孩能吃橘子嗎”，希望能對您有所幫助，請收藏。
橘子這種水果里面含有的維生素含量非常的高，所以有很多家長都會(huì)給孩子吃一些橘子，用來補(bǔ)充各種各樣的微量元素，對于一些小孩子來說，橘子這種水果吃了之后可能會(huì)出現(xiàn)一些上火的現(xiàn)象，但其實(shí)橘子里面有很多營養(yǎng)價(jià)值對于孩子都是有很多幫助的，那么小孩子能吃橘子嗎?
寶寶能吃橘子嗎
寶寶是可以吃橘子的。橘子含水量高、營養(yǎng)豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及胡蘿卜素等十余種營養(yǎng)物質(zhì)。食用得當(dāng)，能補(bǔ)益肌體。橘子酸甜可口，一提到橘子估計(jì)不少人都要流口水了，那么寶寶從什么時(shí)候就可以開始接觸橘子了呢?
因?yàn)閷殞氁话銖?個(gè)月之后才開始添加輔食的，而且是從谷物—蔬菜—水果—?jiǎng)游锏捻樞騺硖砑?。在剛開始為寶寶添加水果輔食的時(shí)候，可以將橘子做成橘子汁，給寶寶喂食。如果不小心一次做多了，那么爸媽也不可以將多了的橘子汁冰凍起來，等寶寶餓了再解凍給寶寶吃的，這樣不能保證寶寶的飲食衛(wèi)生。
當(dāng)寶寶長大，有一定咀嚼能力后，爸媽可以喂食完整的橘肉了，不過不要把橘肉上面的白色經(jīng)絡(luò)剝個(gè)一干二凈了。因?yàn)殚俳j(luò)有化痰消滯的功效呢，適當(dāng)吃點(diǎn)可以幫助寶寶消化。
寶寶吃多了橘子會(huì)怎樣
寶寶吃多了橘子會(huì)怎樣
寶寶很喜歡酸酸甜甜的橘子，那寶寶一次性吃多了橘子好嗎?事實(shí)上，并不建議小兒一次性多吃橘子，若寶寶吃橘子時(shí)不對數(shù)量加以控制，則會(huì)對寶寶帶來危害。那寶寶吃多了橘子會(huì)怎么樣?
1、上火
中醫(yī)認(rèn)為橘子性溫，小兒若短時(shí)間內(nèi)過量食用橘子，所產(chǎn)生的熱量既不能轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在體內(nèi)，又不能及時(shí)消耗掉，便會(huì)積聚引起“上火”，表現(xiàn)為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。因此，不可過于貪食。
2、高胡蘿卜素血癥等疾病
爸媽不能讓寶寶大量一次性吃大量的橘子，因?yàn)殚僮映远嗔艘彩怯形：Φ摹ｉ僮雍胸S富的胡蘿卜素，如大量吃入，每天500克左右連吃兩個(gè)月，可出現(xiàn)高胡蘿卜素血癥，其表現(xiàn)為手、足掌皮膚黃染，漸染全身，可伴有惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等癥狀。
據(jù)測，每天吃3個(gè)橘子，就能滿足每人每天對維生素C的需要量。若寶寶食用過多，過量攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。
3、刺激胃部、損害牙齒
橘子中還含有豐富的果酸，空腹食用會(huì)對寶寶的消化道黏膜產(chǎn)生不良刺激。吃橘子過多，對寶寶正在發(fā)育的口腔、牙齒有危害。
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橘子是我們常吃的水果，尤其是北方的冬天，正是南方的橘子下市的時(shí)候，這時(shí)候又好吃又便宜，大部分家庭里每天都有準(zhǔn)備，但是吃橘子也注意時(shí)間，那么飯后能吃橘子嗎？最好在飯后半小時(shí)再吃，這時(shí)候有利于食物的消化，而且還要注意不要大量食用，雖然熱量很低，但是吃多了對腸胃不利。
飯后吃橘子能不能減肥
飯后吃橘子具有一定的減肥效果，不過需要注意的是飯后不宜馬上食用水果，另外飯后吃橘子減肥也要控制食用的量，吃多了反而長胖。
橘子含有的熱量低，100克可食用部分含有的熱量是44大卡，脂肪含量也比較少。而且還含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、纖維素等營養(yǎng)成分，食用后可以增加飽腹感，減少對其他食物熱量和脂肪的攝入。另外，橘子中含有較豐富的果膠和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，幫助排便，起到潤腸通便的作用，還能降低人體膽固醇，從而能幫助減肥瘦身。
一些人吃橘子會(huì)變得更加胖,但是另一些人卻認(rèn)為橘子能夠幫助人們減肥,而且事實(shí)上也證明取得了減肥的效果。這就需要掌握如何吃橘子才能減肥的方法,方法很多時(shí)候決定結(jié)果。如果在吃橘子的時(shí)候,加點(diǎn)清香的檸檬片,能夠達(dá)到減肥的效果,而且效果非常棒。這便是減肥的秘方,食物都是很容易得到的,但是需要合理搭配。
什么時(shí)候吃橘子減肥
飯后一小時(shí)吃橘子減肥效果是最好的。
因?yàn)殚僮又械乃嵝猿煞謺?huì)對腸胃有一定的刺激作用，所以是不能空腹食用的，而在飯后1小時(shí)吃些橘子，能幫助食物消化，避免食物熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，從而幫助減肥。
桔子具有一定的減肥效果。主要就是由于桔子之中含有豐富的纖維質(zhì)，這種水溶性纖維素在進(jìn)入我們的身體之中，你能夠有效的吸收水分而進(jìn)行膨脹，這樣提及增大之后就會(huì)讓胃部的神經(jīng)認(rèn)為身體已經(jīng)吃飽了，這樣就能夠起到減肥的效果。建議，如果想要獲得很好的減肥效果，那么可以在每天飯后服用一個(gè)桔子，這樣能夠有效的促進(jìn)消化，起到很好的減肥效果。
橘子怎么吃可以減肥
日常服用橘子減肥方法
早餐：起床之后服用一杯加了少量食鹽的溫開水，然后吃一個(gè)煮雞蛋還有一碗粥;
中午：這個(gè)時(shí)候喝上一碗蔬菜汁還有適量的魚肉以及一碗米飯。下午時(shí)間段如果餓了，那么可以吃上一個(gè)橘子或者是橘子汁;
晚餐：一份素菜以及一碗米飯。晚飯一個(gè)小時(shí)之后可以吃上一個(gè)橘子。
橘子快速減肥方法
早餐：一個(gè)西紅柿、一個(gè)水煮雞蛋、一杯橘子汁;
午餐：蒸雞蛋一份、西紅柿湯一份、橘子一個(gè)，橘子最好能夠飯前服用;
下午茶：新鮮的榨橘子汁一份;
晚餐：番茄一個(gè)、水煮雞蛋一個(gè)、橘子一個(gè)
橘子健康減肥湯
材料：橘子、生姜、檀香末、食鹽、甘草末
做法：將新鮮的橘子連皮一起切成片備用，生姜也切片備用;然后將準(zhǔn)備好的生姜片還有橘子片一起放入鍋中，加入適量的清水以及檀香末還有甘草末進(jìn)行煎煮;半個(gè)小時(shí)之后加入食鹽就可以起鍋了。
腎炎最好少吃橘子。大家都知道橘子有些止咳通便，健脾，防止頭暈，酒醉，提神等功效。而且橘子的口感也是比較好，但是由于橘子本身的刺激性比較強(qiáng)，容易對腎粘膜造成損傷，所以如果腎炎比較嚴(yán)重，最好不要吃橘子，吃橘子會(huì)加重腎炎的癥狀。
一、橘皮清新口氣
新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼后吐掉殘?jiān)?，重?fù)數(shù)次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。
二、陳皮有助消化
陳皮是曬干的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開胃，主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯。
三、橘絡(luò)保護(hù)血管
橘子里白色網(wǎng)狀的絲絡(luò)，叫“橘絡(luò)”，因?yàn)槠渲泻幸环N名為“蘆丁”的營養(yǎng)素，所以有苦味。但這種物質(zhì)能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止腦溢血的發(fā)生。橘絡(luò)可以直接吃，也可用來泡水喝。
四、橘核解痛經(jīng)
橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅(qū)寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經(jīng)。建議用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厲害，可以用到10克。
五、橘肉生津止渴
橘肉含水量高，能生津止渴。現(xiàn)代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿卜素、葉酸等營養(yǎng)成分，并且還含有抗氧化、抗過敏成分，能減少冠心病、中風(fēng)及高血壓的發(fā)病率。
腸炎是一種困擾著很多人的問題，也是一種會(huì)給患者的健康帶來極大的不利影響的癥狀。對于腸炎患者而言，在飲食方面，是需要多加注意的，因?yàn)槿绻嬍巢划?dāng)?shù)脑?，是?huì)導(dǎo)致病情加重的。那么，腸炎患者可以吃一些橘子嗎？其實(shí)，雖然腸炎患者可以吃橘子，都但是要盡量少吃！
一、腸炎初期
是腸道急性充血、水腫、發(fā)炎和滲出的階段，此時(shí)腸蠕動(dòng)活躍或處于痙攣狀態(tài)，其消化吸收功能都比較弱，所以，在起病后8～12小時(shí)內(nèi)，患者可吃流質(zhì)食物，如大米粥、藕粉、細(xì)掛面等。如腹瀉嚴(yán)重或出汗較多，還應(yīng)適當(dāng)給病人多喝一些湯水，如米汁、菜湯、果汁、淡鹽開水等，以補(bǔ)充體內(nèi)水、維生素和電解質(zhì)的不足。
二、腸炎好轉(zhuǎn)期
可給患者吃些容易消化及營養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如大米粥、細(xì)面條等。宜采用少食多餐的方法，每日進(jìn)食4～5次。需要注意的是，此時(shí)不宜喝牛奶和吃大量的糖，因這些食物進(jìn)入腸道后容易發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體，引起腹脹腹痛，增加患者痛苦。
三、腸炎恢復(fù)期
由于胃腸道尤其是腸道病理生理的改變，此時(shí)腸道對食物非常敏感，因此，要特別注意節(jié)制飲食，飲食上宜吃些清淡、軟爛、溫?zé)岬氖澄铮苊膺^早地進(jìn)食肥肉、油炸、生冷堅(jiān)硬的食品以及多纖維食物，如芹菜等?；謴?fù)期后2～3天左右，即可按正常飲食進(jìn)餐。
四、結(jié)腸炎飲食原則
1、少纖維、低脂肪食物有促進(jìn)腸蠕動(dòng)、刺激腸壁的作用，但不易消化，對腸道不利，故應(yīng)限制。
2、注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)及維生素。
3、慢性腸炎如有脫水低鈉現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水，食用菜葉湯以補(bǔ)充水、鹽和維生素的丟失。
4、排氣、腹瀉過強(qiáng)時(shí)，應(yīng)少食糖及易產(chǎn)生發(fā)酵的食物：如薯類、豆類、牛奶等。
5、柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，慢性結(jié)腸炎可適量食用。
橘子皮從字面理解我們知道就是橘子上面剝下來的皮，橘子皮風(fēng)干一段時(shí)間后就成為我們常見的陳皮，所以橘子皮是可以食用的，橘子皮里面含有豐富的維生素特別是維生素C的含量特別的多，橘子皮不但可以吃而且還有很好的藥用功效和美容的好處，下文我們一起深入了解橘子皮。
橘子皮的功效和作用是非常全面的，我們可以用橘子皮來治療暈車和便秘以及咳嗽和慢性支氣管炎等癥狀，橘子皮還能拿來解酒和防口臭和防中毒。
藥用功效
1、巧防暈車
在上車前1小時(shí)，用新鮮的橘子皮，向內(nèi)折成雙層，對準(zhǔn)鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會(huì)噴射出數(shù)股細(xì)小的橘香油霧，將其吸入鼻孔。在上車后繼續(xù)隨時(shí)擠壓吸入，可有效地預(yù)防暈車。
2、巧治凍瘡
將橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油調(diào)均勻，抹在患處。
3、巧治慢性支氣管炎
橘皮5至15克，泡水當(dāng)茶飲，常用。
4、巧治咳嗽
用干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用：也可取鮮橘皮適量，切碎后用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。
5、巧治便秘
鮮橘皮12克或干橘皮6克，煎湯服用，可治便秘。
6、巧解酒
用鮮橘皮30克，加鹽少許煎湯飲服，醒酒效果頗佳。
7、巧治睡覺磨牙
睡覺前10分鐘，口中含一塊橘皮，然后入睡，最好不要將橘皮吐出，若感到不適時(shí)，再吐出。
8、巧防止牙齒“酸倒”
食酸橘對老人或牙齒過敏者均不宜。其實(shí)，只要在食酸橘后，即用剩下的新鮮橘皮泡開水喝下，就可以防止牙齒“酸倒”。
9、巧治乳腺炎
生橘皮30克、甘草6克，煎湯飲服，可治乳腺炎。
10、巧治口臭
將一小塊橘皮含在口中，或嚼一小塊鮮橘皮，可治口臭。
11、巧解魚蟹之毒
用適量的橘子皮煎湯飲服，可緩解食魚、食蟹后的中毒。
12、巧治胃寒嘔吐
將橘皮和生姜片加水同煎，飲其湯，可治療胃寒、嘔吐。
13、巧理氣消脹
用鮮橘子皮泡開水，加適量白糖，為橘皮茶，飲后可理氣消脹，生津潤喉。
14、巧治消化不良
將50克橘皮浸泡在酒里。這種酒有溫補(bǔ)脾胃的功效，用于消化不良、反胃嘔吐等癥，對多食油膩而引起的消化不良、不思飲食癥，尤為有效。
15、巧清肺化痰
將橘子皮洗凈后置于白酒中，浸泡20余天即可飲用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。
若浸泡的時(shí)間再長一點(diǎn)，至春節(jié)或開春后再飲，則味道更佳。
16、巧治風(fēng)寒感冒
鮮橘皮、生姜片，加紅糖適量煎水喝，可治療風(fēng)寒、感冒、嘔吐、咳嗽。
17、巧提神開胃
將橘皮洗凈切成絲后曬干，與茶葉放在一起存放，飲用時(shí)，用開水沖服，其味清香可口，有開胃、通氣、提神的功效。
18、巧治胰腺炎
用橘子皮30克、甘草10克和水共煎當(dāng)茶飲。有助于治療急性胰腺炎。
18、巧降血壓
將橘子皮切成絲晾干作枕芯用，有順氣、降壓的功效，對高血壓病人很適用。
20、巧治腳沙蟲
腳趾間被污水雜漬，易發(fā)生奇癢，若搔抓，則破皮流水，臭味難聞，此時(shí)可用鮮橘子皮猛擦癢處，止癢效果甚佳。
21、泡水可以去火
22、曬干了泡茶，或者放在角落里除異味，可以除冰箱異味
美容功效
1、由于橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，所以，如果將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，一起沖飲或單獨(dú)沖飲，能夠起到提神、通氣的作用，而且氣味清香。
2、橘子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，將其洗凈曬干后，浸于白酒中，2～3周后即可飲用，能夠清肺化痰，浸泡時(shí)間越長，酒味越佳。
3、煮粥時(shí)放上幾片橘子皮，不僅吃起來芳香爽口，而且還開胃。皮膚的好壞與我們?nèi)梭w的內(nèi)臟聯(lián)系緊密，把體內(nèi)的毒素排清了，內(nèi)環(huán)境協(xié)調(diào)了，皮膚自然也就好了，所以說食用橘子皮可以從體內(nèi)調(diào)節(jié)，從而達(dá)到美容的效果。
上文我們介紹了什么是橘子皮，我們知道橘子皮就是橘子剝下來的皮，橘子皮不但可以用來食用而且還能帶來很好的藥用價(jià)值，橘子皮可以用來治療暈車，消化不良，中毒，口臭，便秘等一系列的癥狀，所以橘子皮的功效很齊全。
橘子是一種清甜可口的水果，橘子中還含有豐富的維生素C。對于橘，晏子有這樣的描述，“橘生淮南則為橘，橘生淮北則為枳”。小小的橘子將因地制宜詮釋地淋漓盡致，果然十分有內(nèi)涵。橘子和橙子長得有點(diǎn)相像，味道也很相似，但是橘子吃多了容易上火，而橙子卻又?jǐn)』鸬墓πА?/p>
橘子有很多的食用方法，橘子可以做果盤，橘子可以榨成橘子汁，橘子可成為飲料的主要原料等等。不管哪種食用方法都不會(huì)改變橘子粉絲對橘子的狂熱熱愛，但是橘子吃多了真的容易上火，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致腹瀉。
毫無疑問，便秘患者可以吃橘子，但一定也要少吃橘子。一般來說，喜歡吃橘子的人患糖尿病、高血壓等現(xiàn)代文明病的比率比較低。橘子中含有保持容顏的維生素C和消除疲勞的檸檬酸，橘子外部的果皮除富含豐富的果維C以外，還有有助于通便利便的膳食纖維——果膠。所以，便秘患者可以吃橘子。或許橘子可以有效改善他們的癥狀，減輕他們的痛苦。
很多事物都會(huì)存在潛在的因果，便秘是有很多原因的。便秘主要是由于排便習(xí)慣和生活習(xí)慣引起的。在生活中要忌煙、酒和辛辣食物，這樣可以是大便通暢柔軟便于排出。只要每天吃新鮮的水果和蔬菜，便秘的情況一定會(huì)得到改善的。
在日常生活中，患者一定要保持正確的生活習(xí)慣和排便習(xí)慣，減少刺激性食物對身體的沖擊。畢竟身體才是革命的本錢，患者不可以利用不正確的藥物來解決便秘問題，要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。記憶就像是掌心里的水，無論如何緊握還是會(huì)一滴一滴的流淌干凈?；颊咭e極治療便秘，爭取徹底擺脫便秘的困擾，并且將受便秘折磨的日子徹底忘卻，開始一段新的旅程。
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