豆奶和燕麥能一起喝嗎
每天晚上喝一聽啤酒能養(yǎng)生嗎。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“豆奶和燕麥能一起喝嗎”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
豆制品含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們也是建議女性們應(yīng)每天喝一杯豆奶，不僅可以強(qiáng)壯身體，對(duì)于雌雄激素的平衡也是很有好處的？但是豆奶和燕麥能一起喝嗎？燕麥片含各種微量元素，對(duì)于人的腸胃調(diào)理也十分有利，但是豆奶和燕麥能一起喝嗎？?jī)烧叩奈镔|(zhì)不會(huì)相克，所以是可以放在一起喝的。
可以
豆奶的主要營(yíng)養(yǎng)成分有：
植物蛋白
豆奶中的大豆蛋白是優(yōu)質(zhì)的植物蛋白，能提供人體無法自己合成、必須從飲食中吸收的9種氨基酸。大豆蛋白還能提高脂肪的燃燒率，促使過剩的膽固醇排泄出去，使血液中膽固醇含量保持在低水平，從而柔軟血管，穩(wěn)定血壓，防止肥胖。
皂角苷
它有強(qiáng)大的抗氧化作用，能抑制色斑的生成，還能促進(jìn)脂肪代謝，防止脂肪聚集。
亞油酸、亞麻酸
豆奶中的亞油酸能降低血液中的膽固醇和中性脂肪的含量，亞麻酸則有提高學(xué)習(xí)能力，抗過敏，讓血液更清潔的作用。
低聚糖
它能直接到達(dá)腸內(nèi)，促進(jìn)腸內(nèi)乳酸菌等細(xì)菌的繁殖，提高腸的代謝，防止便秘，還能幫助預(yù)防食物中毒和大腸癌。
大豆卵磷脂
卵磷脂對(duì)細(xì)胞的正常活動(dòng)非常重要，它能促進(jìn)新陳代謝，防止細(xì)胞老化，讓身體保持年輕，還防止色斑和暗沉。
燕麥片富含膳食纖維，而膳食纖維有：防治便秘、預(yù)防結(jié)腸和直腸癌、防治痔瘡、降低血脂，預(yù)防冠心病等好處，
膳食纖維：植物中天然存在的、提取的或合成的碳水化合物的聚合物，其聚合度Dp≥3、不能被人體小腸消化吸收、對(duì)人體有健康意義的物質(zhì)。包括纖維素、半纖維素、果膠、菊粉及其它一些膳食纖維單體成分等。
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豆奶是受到很多人喜愛的飲品，牛奶掩蓋了大豆的腥味，加上白糖而香甜可口。豆奶因?yàn)樘砑恿伺Ｄ潭鵂I(yíng)養(yǎng)翻倍。從中醫(yī)角度來看，豆奶和雞蛋能一起吃嗎？我們來看一下。
1、大豆（包括黃豆和黑豆）中確實(shí)含有胰蛋白酶抑制劑，它可以抑制人體胰蛋白酶的活性，從而影響蛋白質(zhì)的消化吸收。但胰蛋白酶抑制劑遇熱不穩(wěn)定，加工成豆?jié){過程中，經(jīng)煮沸加熱8分鐘即可被破壞85%以上，其中雖然尚含少量熱穩(wěn)定蛋白酶抑制劑，但活性較低，不足以干擾到雞蛋蛋白質(zhì)的消化吸收。
2、豆?jié){和雞蛋完全可以一起吃，所謂的“相克”是完全沒有道理的。只是需要注意，大豆中除了胰蛋白酶抑制劑外，還有植物紅細(xì)胞凝集素、脂肪氧化酶等抗?fàn)I養(yǎng)因子，無論是否和雞蛋搭配，豆?jié){都需要充分煮熟煮透，否則影響點(diǎn)蛋白質(zhì)的消化吸收還是小事，嚴(yán)重的可能會(huì)引起中毒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹脹和腹瀉等胃腸癥狀。目前，市售豆?jié){和合格家庭全自動(dòng)豆?jié){機(jī)自制的豆?jié){都經(jīng)過了充分加熱的，可以放心飲用。
3、其實(shí)從營(yíng)養(yǎng)和健康角度看，豆?jié){不僅可以和雞蛋一起吃，還是不錯(cuò)的搭配，營(yíng)養(yǎng)上可以取長(zhǎng)補(bǔ)短，相得益彰。豆?jié){蛋白質(zhì)雖屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，但不足之處是蛋氨酸含量較少，而雞蛋中蛋氨酸含量高，如果一起食用，雞蛋中豐富的蛋氨酸可以彌補(bǔ)大豆中的蛋氨酸不足，從而提高整體蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
豆奶粉和燕麥這兩種食材在我們的生活中是比較常見的，我們一般是將這兩種食材分開泡水的，也可以將這兩種東西放在一起浸泡，所以大家可以嘗試一下豆奶粉跟燕麥加在一起泡水喝是什么味道。豆奶粉跟燕麥一起泡是可以增加飲料的蛋白質(zhì)含量，可以增加粘稠度，讓身體更加容易消化吸收。
1.豆奶含有蛋白質(zhì),易吸收
豆奶則是經(jīng)過高壓均質(zhì)乳化，使蛋白質(zhì)，油脂，磷脂等變成極細(xì)而均勻的固體分散物和液體乳化物，在水中形成均勻而具有乳狀的稠度，所以人體能吸收95%左右。豆奶比起豆?jié){吸收效率更高。
雖然豆奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但小孩子還是不要喝太多，因?yàn)楸绕鹋Ｄ蹋節(jié){和豆奶的蛋白質(zhì)高，鈣質(zhì)較少，對(duì)長(zhǎng)高有影響，再來是原料黃豆的緣故，所以喝太多對(duì)嬰幼兒的雌性激素產(chǎn)生過多的刺激。只要不過量就行。
豆奶與牛奶相比較，蛋白質(zhì)的含量相近，但維生素B2只有牛奶的1/3.豆奶中的尼克酸、維生素A、維生素C的含量則為零，鐵含量雖然較高，但不易被人體所吸收，鈣的含量也只有牛奶一半。
2.麥片是健康的全谷物
麥片分為小麥片和燕麥片，統(tǒng)稱為麥片。小麥和燕麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是有區(qū)別的，其中燕麥的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、部分礦物質(zhì)、維生素和膳食纖維含量高于小麥，而且燕麥中的可溶性膳食纖維較多，有比較豐富的口感。
①生燕麥片，適合長(zhǎng)時(shí)間熬煮作為燕麥粥，短時(shí)間加熱的口感不太好，可以和一些雜糧一起煲煮。
②速溶燕麥片，燕麥經(jīng)過蒸熟后壓制成薄片，干燥后包裝成速溶燕麥片，比較方便食用，用熱牛奶或開水沖泡一下就可以食用了。購(gòu)買燕麥片需要看看后面的配料表，首選的是單純的燕麥片，而有的燕麥片為了口感和味道，會(huì)加入有助于速溶的植脂末，增加奶香味的奶精、等等，這會(huì)增加燕麥片的熱量和脂肪攝入量，而且有減少成本而添加小麥片的品種，不屬于純粹的燕麥片了。
3.豆奶和燕麥片搭配是可以，但不屬于完整營(yíng)養(yǎng)早餐
一頓完整的營(yíng)養(yǎng)早餐，需要有充足的碳水化合物，燕麥片基本可以做到;但還需要足夠的蛋白質(zhì)、即使早餐用了300毫升牛奶、50克的燕麥片，那么滿打滿算蛋白質(zhì)也就是16克而已，還是不夠全天的30%，如果早餐再加一個(gè)雞蛋，或者10克乳酪，或幾片醬肉，那么蛋白質(zhì)就基本符合比例了，而且牛奶蛋白質(zhì)和燕麥的植物蛋白還有氨基酸互補(bǔ)作用，會(huì)提升蛋白質(zhì)的生物價(jià)。只是牛奶燕麥片的早餐，還缺少礦物質(zhì)、維生素、膳食纖維豐富的蔬菜和水果，如果有條件，可以吃一點(diǎn)不用加工的堅(jiān)果仁、小黃瓜、小西紅柿和方便剝皮直接食用的橘子、香蕉之類的水果也是極好的。
豆奶和麥片的組合對(duì)于一天所需的蛋白質(zhì)的熱量的補(bǔ)充是足夠了，但水分和干貨比較少，一般維持1~2小時(shí)左右就會(huì)覺得饑餓，這種早餐搭配也容易引起注意力和行動(dòng)力的下降，所以可以在吃一些飽腹感比較強(qiáng)的食物，比如雞蛋、小番茄等。
燕麥跟枸杞這兩種食材都對(duì)身體的健康是很好的，燕麥?zhǔn)强梢匝a(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)，而枸杞是可以起到補(bǔ)血以及健脾生精等效果的，這兩者在一起食用是不能相互提高功效的，但是不會(huì)相克，所以燕麥跟枸杞一起吃也是沒有影響的。對(duì)于燕麥跟枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，我們是應(yīng)該要有所了解的。
燕麥和枸杞能同吃嗎
有人提問，“不知道燕麥跟枸杞能不能同吃，這兩種食物會(huì)不會(huì)相克呢?”專家認(rèn)為，燕麥與枸杞是不相克，枸杞補(bǔ)腎益精，燕麥片性平，兩者雖然不相克，但是也不相輔的，所以燕麥與枸杞一起吃是沒有問題的。
燕麥降低血壓、降低膽固醇、防治大腸癌、防治心臟疾病的醫(yī)療價(jià)值和保健作用，已被古今中外醫(yī)學(xué)界所公認(rèn)，而枸杞更是眾所周知的補(bǔ)腎益肝的好食材，兩者同吃對(duì)身體很有好處。
吃燕麥枸杞的好處
1、燕麥具有抗氧化功效、增加肌膚活性、延緩肌膚衰老、美白保濕、減少皺紋色斑、抗過敏等功效。
2、含有燕麥的飲食結(jié)構(gòu)有助于長(zhǎng)期控制能量攝入，緩慢消化的碳水化合物對(duì)血糖的影響。
3、燕麥纖維還可減輕饑餓感，當(dāng)然就可以有助于減輕體重。
4、燕麥還能夠抗細(xì)菌、抗氧化的功效，在春季能夠有效的增加人體的免疫力，抵抗流感。
5、燕麥除了有天然的保健功能外，還具有很高的美容價(jià)值。人們很早就已經(jīng)懂得利用燕麥來治療皮膚干燥和痊癢。據(jù)考古專家考察，古代埃及后妃們就有燕麥水洗浴的習(xí)慣。
6、枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功，俗稱“明眼子”。
7、歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥，常常使用枸杞子。
山藥和燕麥?zhǔn)侨粘Ｉ钪惺殖Ｒ姷膬煞N食物，山藥當(dāng)中富含多種維生素以及營(yíng)養(yǎng)元素，經(jīng)常食用山藥還可以達(dá)到補(bǔ)血的功效，而燕麥片是屬于高纖維食物，可以有效補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是山藥和燕麥一般最好不宜同時(shí)吃，以免導(dǎo)致影響營(yíng)養(yǎng)吸收。
山藥常常被用作保健品或者藥品中充當(dāng)輔料!麥片屬于是營(yíng)養(yǎng)餐，具有高纖維素的特點(diǎn)，有熱量!所以，山藥 和麥片最好不要同時(shí)食用，雖然說沒有大礙，但是可能影響二者的吸收程度
山藥禁忌
山藥不能與甘遂同食
山藥補(bǔ)腎健脾潤(rùn)肺，甘遂峻下逐水，能刺激腸管，增加腸蠕動(dòng)，產(chǎn)生瀉下作用，這兩者作用是截然相反的，不可一起服用。
山藥不能與堿性藥物同服
山藥中含有淀粉酶，當(dāng)山藥與堿性藥物同服時(shí)，堿性藥物會(huì)使山藥中的淀粉酶失效，減低山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
山藥與豬肝不能一起吃
山藥富含維生素C，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素C遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，故食豬肝后，不宜食山藥。
山藥與黃瓜不能同食
黃瓜中含維生素C分解酶，若與山藥同食，則山藥中的維生素C會(huì)被分解破壞。
山藥與南瓜不能同食
南瓜中含有維生素C分解酶，若與山藥同食，維生素C則被分解破壞，從而降低了山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
山藥與胡蘿卜不能同食
山藥中含豐富的維生素C，而胡蘿卜中含維生素C分解酶，若兩者同時(shí)食用，維生素C則被分解破壞。
山藥與筍瓜不能同食
筍瓜中含維生素C分解酶，山藥中富含維生素C，若筍瓜和山藥同食，則山藥中的維生素C會(huì)被分解破壞，導(dǎo)致山藥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的降低。
燕麥?zhǔn)且环N粗糧，大家一般都會(huì)在早上沖泡燕麥來喝。燕麥里面含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)人體的消化系統(tǒng)正常工作。燕麥粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，沖泡起來也非常簡(jiǎn)單，只要用開水沖開就可以了。燕麥粥里面還可以放入其他有營(yíng)養(yǎng)的食材。那么，燕麥可以和黑芝麻一起沖嗎？
一、黑芝麻和燕麥能一起嗎
黑芝麻與燕麥可以同吃。燕麥?zhǔn)菢?biāo)準(zhǔn)的粗糧，里面的膳食纖維可以幫助人排毒，吸收營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)腸道。但是如果是腸胃比較虛弱的話就應(yīng)該嚴(yán)格限量以免不消化。芝麻則含有豐富的微量元素和不飽和脂肪酸對(duì)人體很有幫助，建議再+些牛奶以補(bǔ)充動(dòng)物性的蛋白質(zhì)。
二、芝麻麥片的吃法
吃法一：把生的黑芝麻炒熟后，再和燕麥片一起開水沖，吃后營(yíng)養(yǎng)會(huì)更容易吸收，對(duì)脾腎都有好處，可以健脾養(yǎng)腎，再加個(gè)雞蛋，早餐會(huì)更豐富有營(yíng)養(yǎng)。
吃法二：早晨起床和晚上睡覺前半小時(shí)各吃一湯匙芝麻粉，各約20克。黑芝麻有養(yǎng)血補(bǔ)肝腎作用，常吃一些炒熟的黑芝麻粉就可推遲和控制眼睛昏花。
三、黑芝麻不能和什么一起吃
芝麻+雞胸脯肉：嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡；
芝麻+雞翅：嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡；
芝麻+雞腿：影響維生素的吸收；
芝麻+雞肉：一起吃嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡；
四、黑芝麻的禁忌和適宜人群
禁忌人群：患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食。
適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜肝腎不足所致的眩暈、眼花、視物不清、腰酸腿軟、耳鳴耳聾、發(fā)枯發(fā)落、頭發(fā)早白之人，婦女產(chǎn)后乳汁缺乏者，身體虛弱、貧血、高脂血癥、高血壓病、老年哮喘、肺結(jié)核，以及蕁麻疹，習(xí)慣性便秘者。
玉米作為一種五谷雜糧，它會(huì)比其它五谷雜糧更受到人們的歡迎，因?yàn)橛衩字泻写罅康奶欠郑匀藗兂云鹩衩讈硪簿哂幸还晌⑻鸬奈兜馈６藗冊(cè)诔匝帑湹臅r(shí)候，往往為了讓燕麥不那么膩，會(huì)加入許多不同的食材，例如水果和酸奶都可以和燕麥加在一起，但是玉米可以和燕麥一起吃嗎?
原料
玉米粉150克，燕麥仁100克。
制法
將燕麥仁去雜質(zhì)洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量煮至熟而開花。用冷水調(diào)成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麥仁鍋內(nèi)，用勺不停攪勻，燒沸后改用小火稍煮，即可出鍋。
特點(diǎn)
米爛粥稠，清香味濃。
燕麥每百克含蛋白質(zhì)14克，脂肪7克，碳水化合物68克，維生素E2.3毫克(成品燕麥片)，還含較多的維生素B6及鈣、磷、花。玉米含維生素B1、維生素B6較多。此粥對(duì)女花豐乳有利，宜多吃。
一般人群均可食用。適宜產(chǎn)婦、嬰幼兒、老年人以及空勤、海勤人員食用;適宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮腫、習(xí)慣性便秘者食用;適宜體虛自汗、多汗、易汗、盜汗者食用;適宜高血壓病、高脂血癥、動(dòng)脈硬化者食用。
1. 燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，即可對(duì)中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預(yù)防作用
2. 經(jīng)常食用燕麥對(duì)糖尿病患者也有非常好的降糖、的功效
3. 燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導(dǎo)致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂
4. 它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣佳品
5. 燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對(duì)老年人增強(qiáng)體力，延年益壽也是大有裨益的
山藥可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，調(diào)理身體，所以主要的是有助于瘦身，健脾開胃，燕麥糯糯的，口感滑嫩，感覺像是有膠原蛋白，實(shí)際上里面的這些滿滿的都是是燕麥中的精華，所以很多人都很喜歡吃燕麥，平時(shí)大家在做山藥粥的時(shí)候可以放上一些燕麥，這樣口感會(huì)變得更好，又有助于吸收，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。
食材明細(xì)
雞殼
2只
瘦肉
300克
燕麥
50克
山藥
100克
紅棗
10粒
燕麥紅棗山藥湯的做法詳細(xì)步驟
第1步
燕麥洗干凈，用溫水泡30分鐘。
紅棗蜜棗洗干凈并去掉紅棗中間的小核。燕麥洗干凈，用溫水泡30分鐘。紅棗蜜棗洗干凈并去掉紅棗中間的小核。
第2步
山藥削去外皮，切成小塊。
瘦肉洗干凈，切成小塊。:山藥削去外皮，切成小塊。:瘦肉洗干凈，切成小塊。
第3步
雞殼去掉雞頭、雞皮、雞屁股，洗干凈，切成塊。
鍋中煮開水，放入雞殼，大火煮開后繼續(xù)煮2分鐘。 雞殼去掉雞頭、雞皮、雞屁股，洗干凈，切成塊。 鍋中煮開水，放入雞殼，大火煮開后繼續(xù)煮2分鐘。
第4步
取出，用清水沖洗干凈。
高壓鍋中注入適量清水，放入所有材料，蓋上鍋蓋，大火煮開，轉(zhuǎn)中小火，繼續(xù)煮20分鐘即可，用清水沖洗干凈。:高壓鍋中注入適量清水，放入所有材料，蓋上鍋蓋，大火
燕麥紅棗山藥湯的做法小貼士
小貼士：
1、如果時(shí)間允許，建議用沙鍋慢慢煲。這樣煲出來的湯更原汁原味。
2、雞殼，就是指去除雞腿、雞翅，雞胸肉外的雞骨
茶類飲品在生活中是比較常見的，比如玫瑰花茶和紅茶等等，不同的花茶具有的功效也是不一樣的，玫瑰花茶就可以幫助身體進(jìn)行清熱降火，同時(shí)也可以起到滋潤(rùn)的功效，還可以促進(jìn)血液的循環(huán)，適合飲用的人群非常的廣泛，但是很多人都喜歡把不同的茶類放置在一起飲用，那么玫瑰和紅茶能一起喝嗎?
第一，玫瑰和紅茶能一起喝嗎?可以的，玫瑰花，有促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝、利尿、調(diào)經(jīng)止痛和軟化心腦血管等功效。紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，發(fā)酵時(shí)茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物。紅茶品性溫和，含多種水溶性維生素、微量元素鉀，沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。鉀有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一。將玫瑰、紅茶放在杯子里，量根據(jù)自己喜好定，一般4、5多玫瑰和等量紅茶，然后倒入開水，蓋上杯蓋，過5、6分鐘后可以喝，可以加點(diǎn)蜂蜜。
第二，玫瑰花紅茶 性質(zhì)溫和,降火氣,可調(diào)理血?dú)?促進(jìn)血液循環(huán),養(yǎng)顏美容。且有消除疲勞,愈合傷口,保護(hù)肝臟胃腸功能,長(zhǎng)期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝。此外,玫瑰花茶還能抒解感冒咳嗽,減輕女性生理期的疼痛,養(yǎng)顏美容,增進(jìn)血液循環(huán),還可以防止便秘。玫瑰花茶是一年生的灌木,種類多達(dá)一萬多種,一般飲用的為粉紅玫瑰花茶和紫玫瑰花茶。玫瑰花茶花茶性質(zhì)溫和、花形唯美,顏色粉嫩,香氣優(yōu)雅迷人,入口甘柔不膩,能令人緩和情緒、紓解抑郁,很適合上班一族。最重要的是它的養(yǎng)顏美容功效,常飲可去除皮膚上的黑斑,令皮膚嫩白自然。對(duì)于重視視覺享受的花茶愛好者而言,玫瑰花茶花茶也是不錯(cuò)的選擇。
玫瑰和紅茶能一起喝嗎?可以一起泡茶喝。玫瑰花有解郁安神的作用，能理氣清熱，安神美容。紅茶要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)來區(qū)別不是人人都可以喝的。胃寒，腹瀉的人不能喝，長(zhǎng)感到疲倦的，身體虛弱的人也不能喝，會(huì)越喝越累。
在我們都生活中很多人都特別喜歡喝牛奶，也有一些人不喜歡牛奶的味道，他們特別喜歡喝奶茶，而且認(rèn)為奶茶就是牛奶和茶的相結(jié)合，所以在喝牛奶的時(shí)候，他們就會(huì)加入一些綠茶，用來去除牛奶的膻味，這樣就能夠有效的改變牛奶的味道，那么牛奶和綠茶能一起喝嗎?
奶茶，顧名思義就是牛奶與茶的結(jié)合，將茶的清新爽口與濃郁的奶香味進(jìn)行融合。奶茶具有去油膩、助消化的作用。但是，現(xiàn)在大街小巷里賣的奶茶都是用奶精加茶粉、色素、香精等制成的，并非是真正的牛奶和茶葉，因此制作出來的飲品根本不能稱之為茶飲，并且對(duì)人們的健康還會(huì)造成危害。很多的飲品還是以綠茶為配料的，由于綠茶里面含有茶堿和丹寧酸會(huì)和牛奶中的鈣結(jié)合成為鈣鹽，這些都是不容易被身體吸收的，會(huì)影響消化。而且綠茶還具有以下的副作用：
綠茶的副作用一
茶葉中含有的鞣酸元素能阻礙身體對(duì)鐵元素的吸收，綠茶這類未經(jīng)過發(fā)酵的茶，對(duì)于人體對(duì)鐵的吸收阻礙更多些。經(jīng)過發(fā)酵的紅茶含有百分之五的鞣酸，而未經(jīng)過發(fā)酵的綠茶其占了百分之十。所以當(dāng)飲過多的綠茶時(shí)候會(huì)導(dǎo)致貧血的發(fā)生。
綠茶的副作用二
經(jīng)常喝太多的綠茶也很容易誘發(fā)便秘的情況。茶葉中的元素會(huì)與食物中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生結(jié)合成一種新的不容易被消化的物質(zhì)，阻礙到排泄導(dǎo)致便秘。
綠茶和牛奶混合在一起會(huì)產(chǎn)生一定的作用，會(huì)造成消化不良，而且綠茶本身也存在一定的副作用，建議大家還是少喝奶茶。
中藥是中國(guó)的國(guó)粹，對(duì)于一些疾病的治療方面來說有著極好的效果，而且它有一種悠久的歷史，對(duì)于一些疾病的治療是深入根本的，蜂蜜是日常生活中比較常見的一種東西，但是很多人都知道蜂蜜和很多東西都不能放在一起吃的，吃了之后對(duì)身體有很大的傷害，他們蜂蜜和中藥能放在一起吃嗎?
1、中藥和蜂蜜能一起喝嗎
蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大腸經(jīng);用于體虛，有補(bǔ)中潤(rùn)燥，止痛，解毒的功效。由于有解毒的功用，建議還是不要在吃藥期間喝蜂蜜水。中藥的類型很多，大多數(shù)不適合放蜂蜜服用的，少數(shù)可以放蜂蜜的。
2、吃中藥的時(shí)候能加蜂蜜在里面一起喝嗎
蜂蜜性味甘平，入藥具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)虛潤(rùn)肺、和解藥毒、調(diào)和諸藥的作用，而且是制作多種中成藥的調(diào)和劑。一般來說，配制好的中藥處方，煎熬出的中藥液是不宜再亂加調(diào)味劑的。但從蜂蜜的藥性與功用來看，有調(diào)和諸藥的作用。只要沒有醫(yī)囑的特別禁忌，應(yīng)該說是可適量添加一點(diǎn)來調(diào)理一下藥味。
3、喝中藥不加糖“解苦”的小竅門
留心含、咽中藥的部位。人的苦味感受器主要集中在舌頭的前半部,尤其是舌尖。因此,藥液進(jìn)口后,最好將藥馬上含在舌根部,自然咽下,也可用湯匙直接將藥液送至舌根順勢(shì)咽下。留心服藥速度,藥汁在口中停留的時(shí)間越長(zhǎng),感到味道越苦,因此,苦味中藥服用時(shí)宜快不宜慢。服藥后可立即用涼水漱口,然后喝適量溫開水。
4、喝中藥的時(shí)間間隔
慢性病則要按時(shí)服藥,一般中藥方劑皆選在兩餐之間服食,即上午九至十點(diǎn),或下午三至四點(diǎn)各服一次,如須服用三次,可在臨睡前再加服一次。但急性重病則不拘時(shí)間、次數(shù),應(yīng)根據(jù)醫(yī)師的醫(yī)囑,盡快服藥或頻服,有的甚至可每隔1~2小時(shí)服1次,或每隔4小時(shí)左右服藥1次,夜晚也不停止,以使藥力持續(xù),有利于更快地緩解癥狀、減輕病情。
枇杷相信大家很多人都吃過，味道也很不錯(cuò)，往往過了季節(jié)就很少吃到了，但是枸杞來說一年四季都家都可以吃飯，因其有很多功效深受大家喜愛，比如說枸杞可以明目，可以補(bǔ)腎，可以活血，民間也有這么一段話，人到中年時(shí)，枸杞泡茶喝。說明枸杞對(duì)人們的生活有很大的作用，今天小編給大家介紹下，枇杷和枸杞可以一起吃嗎?
1.枇杷和枸杞可以一起吃嗎?
枇杷具有清熱、潤(rùn)肺、止咳化痰等功效能解暑熱、和胃等作用，而枸杞子是性平具有補(bǔ)肝益腎之功效，兩者沒有沖突，但是也沒有互補(bǔ)作用。因此如果你愛上火就多使用點(diǎn)枇杷吧。
2.枸杞和什么吃比較好?
1、枸杞+雞蛋
防止老花眼
材料：枸杞20克，雞蛋2個(gè)
做法：
1、枸杞洗凈放入碗中備用;
2、將雞蛋打入碗中，與枸杞調(diào)勻;
3、蒸熟即可食用。
功效：中老年人多吃枸杞雞蛋羹，可延緩視力衰退，防止花眼。
2、枸杞+枇杷
補(bǔ)腎潤(rùn)肺
材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量
做法：
1、將枇杷、桃仁切碎放入鍋內(nèi);
2、加入洗凈的枸杞、黑芝麻，加水浸泡;
3、大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火濃縮至膏;
4、加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用。
3、枸杞+紅棗
補(bǔ)血潤(rùn)膚
材料：大棗10克，枸杞8克
做法：
1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，倒出放到碟子中，涼透后待用，有多的可用密封的容器先裝起來以后備用;
2、把涼透的大棗，加上洗凈的枸杞一齊放入茶壺里;
3、加入適量的冰糖，然后加入熱水，冰糖的分量可根據(jù)自己的口味來放;
4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來喝。
4、枸杞+龍眼
延年益壽
材料：枸杞、龍眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠蘿200克
做法：
枸杞、龍眼、葡萄干、菠蘿用水沖洗干凈;放入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘即可。
5、枸杞+天雁
潤(rùn)腸通便
材料：天雁20克，枸杞15克
做法：
枸杞子、天雁若干，加水沖泡便可。
6、枸杞吃多了的危害
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對(duì)人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等
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