吃完羊肉能吃荔枝嗎
冬季養(yǎng)生羊肉。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“吃完羊肉能吃荔枝嗎”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
荔枝不但是水果，我們平時也可以把荔枝做成菜肴來吃，這樣不但營養(yǎng)豐富，而且味道還比較好，荔枝可以做成荔枝蝦仁，還有荔枝蝦球以及荔枝干能煲老鴨湯等，荔枝還可以跟蓮子一起燉吃，再加上紅棗跟銀耳營養(yǎng)更豐富。很多人不知道吃了羊肉還可不可以吃荔枝了，吃完羊肉能吃荔枝嗎？接下來我們來看看吧。
一.吃完羊肉能吃荔枝嗎？
荔枝和羊肉其實是可以一起吃的，兩者同食并不會讓人發(fā)生不良發(fā)應(yīng)也不會造成彼此的營養(yǎng)流失，只是這兩樣食物一起吃的時候需要控制好食用量，不可攝入太多。因為荔枝和羊肉都是性溫的食物，多吃容易導(dǎo)致上火，所以食用時最好分開吃，如果同食的話少吃一點還是可以的。
二.兩者的功效
羊肉對身體有很好的補益作用，對于一些虛寒病癥例如肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、體虛畏寒、營養(yǎng)不良等等有很大裨益，因此冬天吃羊肉比較好，能治療虛寒還能增加熱量。另外男士經(jīng)常吃羊肉還能補腎壯陽、補虛溫中。荔枝冰鎮(zhèn)后能減少一定的上火影響，夏天食用能開胃益脾改善食欲不振，同時吃荔枝對皮膚有好大好處，能防雀斑還可以讓皮膚更光滑。
三.食用的搭配
荔枝適合與紅棗、水產(chǎn)搭配在一起食用，荔枝和紅棗一起食用不僅能補血還能美容，而荔枝和水產(chǎn)搭配在一起，水產(chǎn)中的寒性正好可以中和荔枝的熱性。羊肉做菜的話最常見的就是胡蘿卜羊肉湯以及胡蘿卜燒羊肉了，既好吃又營養(yǎng)。此外羊肉用烤或涮的方式食用也是比較的美味的。
相關(guān)閱讀
荔枝吃起來有一種酸甜的感覺，盡管吃的時候需要剝掉外殼，但是也難以阻擋人們的食欲。而且荔枝不但含有豐富的營養(yǎng)，同時對于人體健康也是非常有好處的。當(dāng)然，在我們國家講究的就是食物搭配，搭配的好就能夠給人體帶來非常多的營養(yǎng)，搭配的不好，可能就會有不良反應(yīng)。那么，吃完荔枝可以吃西瓜嗎?
荔枝和西瓜能一起吃。
荔枝是一種溫?zé)嵝运粤艘院笕菀咨匣?，所以說平時不能多吃，而西瓜卻是屬于一種涼性食物，荔枝和西瓜在一起吃，一個是上火的，一個是降火的，這樣吃起來就不會覺得燥熱了;而且荔枝是一種亞酸味的水果，西瓜則屬于一種甜味水果，兩者一起吃可以補全營養(yǎng)。
荔枝不能和什么一起吃
1、黃瓜 荔枝含有豐富的維生素C，黃瓜中含有維生素C分解酶。若二者同時食用，荔枝中的維生素C會遭到破壞，失去原有的營養(yǎng)價值。
2、胡蘿卜 胡蘿卜中含有一種維生素C酵酶的物質(zhì)，該物質(zhì)可以破壞荔枝中維生素C，降低原有的營養(yǎng)價值。
3、動物肝臟 動物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使荔枝中的維生素C氧化，使二者的營養(yǎng)價值均降低。
4、牛奶 因為牛奶有豐富蛋白質(zhì)，而與荔枝同吃的話會使胃中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，影響吸收，降低牛奶的營養(yǎng)價值，個別體質(zhì)吃多還會引起腹瀉。
吃荔枝的注意事項
1、如果吃了一把荔枝后就有反應(yīng)上火癥狀，那不妨喝上一杯淡淡的鹽水和蜂蜜水，可以緩解上火癥狀。
2、在吃之前，把荔枝殼剝了皮之后，荔枝肉在淡鹽水里泡5分鐘即可。
3、把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰柜里冰后食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食欲。
大部分人都喜歡吃海鮮，海鮮味道鮮美，而且可以補充營養(yǎng)物質(zhì)。對于經(jīng)常吃海鮮的小朋友們來說，他們的大腦發(fā)育更加健康，比正常人的智力要高很多，但是吃完海鮮我們有很多注意事項，如果不注意的話，會導(dǎo)致身體急性中毒反應(yīng)，甚至?xí)欣〉那闆r產(chǎn)生。那么，吃完海鮮可以吃荔枝嗎？
一、荔枝能和海鮮一起吃嗎？
不能，對身體有一定的傷害。
一般吃完荔枝，起碼要一兩個小時后再吃海鮮。
荔枝含有大量的維生素C，蝦、蟹等甲殼類不能與大量維生素C同食。
蝦、蟹等甲殼類海鮮品中含有一定的高濃度“五價砷”，其本身對人體無害，但同時服用大量維生素C時，“五價砷”會轉(zhuǎn)化成“三價砷”(即三氧化二砷，俗稱砒霜)，會導(dǎo)致急性砷中毒，嚴重者還會危及生命。
荔枝營養(yǎng)豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A、B、C等，并含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養(yǎng)素，對人體健康十分有益。荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效，適用于身體虛弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝氣疼痛等癥。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荔枝有營養(yǎng)腦細胞的作用，可改善失眠、健忘、多夢等癥，并能促進皮膚新陳代謝，延緩衰老。然而，過量食用荔枝或某些特殊體質(zhì)的人食用荔枝，均可能發(fā)生意外。
二、食用荔枝注意事項
1、咯血患者忌食荔枝
荔枝性溫，味甘酸，易上火助熱。《食療本草》中早就指出：“多食則發(fā)熱”;《本草綱目》中也告誡：“鮮者食多，即齦腫口痛，或衄血，火病人尤忌之?！?/p>
2、眩暈患者忌食荔枝
荔枝性溫，味甘酸，肝火眩暈和痰濁眩暈患者都應(yīng)忌食或少食。《本草綱目》中有記載：“火病人尤忌之。”
3、口瘡患者忌食荔枝
荔枝性溫?zé)?，多吃極易助熱上火。口瘡患者，包括口舌潰瘍、口腔糜爛、齒齦腫痛等，都忌多食荔枝。
4、吃荔枝要適量，忌一次吃荔枝過多
因為荔枝含糖量高，民間有“一只荔枝三把火”的說法，攝入量過多，它不會轉(zhuǎn)化為貯存能量，反而會使人食欲大減，甚至完全不想進食。荔枝肉性溫，吃得太多會引起牙齦紅腫、出血;有時會出現(xiàn)惡心、四肢無力、眩暈等病癥，有人將此現(xiàn)象稱為“荔枝病”，不過此病只需用荔枝殼煎湯飲服即可緩解。
雞蛋是很好的營養(yǎng)品，對于很多生病的人來說，吃雞蛋可以讓自己的身體加快健康，但是在吃雞蛋的同時，我們應(yīng)該注意食材的搭配，有些水果不適合雞蛋，不能同時吃的，因為這會導(dǎo)致它們相互作用，甚至對胃腸道產(chǎn)生刺激，產(chǎn)生惡心嘔吐的風(fēng)險，得不償失。那么，吃完雞蛋可以吃荔枝嗎？
1、雞蛋食用須知
很多都喜歡吃香氣四溢的茶葉蛋，但其實茶葉蛋要少吃，這是因為在煮茶葉的過程中，茶葉中的含酸化物質(zhì)會和雞蛋中的鐵元素結(jié)合，從而刺激腸胃影響胃腸的消化功能。另外煮雞蛋的時長也影響著人體對雞蛋的消化吸收。一般來說雞蛋煮5分鐘是比較適宜的，這個時候的雞蛋不僅味道好還利于人體攝取營養(yǎng)。
2、荔枝食用須知
荔枝味美多汁很多人一吃就停不下來，然而荔枝最好是不要過量食用。原因主要有兩個，第一個原因是荔枝性溫，如果大量食用的話容易導(dǎo)致上火，第二個原因是有些人大量進食荔枝之后可能會引發(fā)荔枝病，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、口渴甚至血壓下降、突然昏迷等癥狀。
3、兩者搭配飲食
一般來說新鮮荔枝都是直接鮮食，并不和雞蛋一起食用的。和雞蛋一起搭配食用的往往是荔枝干。雞蛋和荔枝干可以做成荔枝燉蛋食用，將荔枝干洗凈浸泡一小時之后，打入兩個雞蛋然后加水燉煮，直到雞蛋熟了就可以食用了。
4、材料
荔枝20個，銀耳1朵，鵪鶉蛋20個，冰糖5-6顆，純水1000ML
做法
1.荔枝剝殼去核，銀耳用溫水泡發(fā)，撕成小朵。
2.將清洗干凈的銀耳放進鍋里，加荔枝，倒入水，放入冰糖，煮至粘稠。
3.將煮好的銀耳倒入深口碗中，置于蒸鍋上，敲入鵪鶉蛋，用小火燉半個小時，至蛋成熟后即可。
酸奶是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N飲品，經(jīng)常喝酸奶不僅可以促進腸胃的蠕動，幫助人體消化，而且還具有減肥的功效，荔枝是平時很常見的一種水果，荔枝中維生素的含量是很高的，很多人喜歡將荔枝和酸奶一起食用，吃完酸奶是喝酸奶的，而且這種食用方法會讓人整天都精神抖擻。
吃荔枝可以喝酸奶嗎
營養(yǎng)醫(yī)師介紹吃荔枝是可以喝酸奶的，午飯時或午飯后喝一杯酸奶，可以讓上班族白領(lǐng)放松心情，整個下午都精神抖擻，更有利于提高工作效率。
喝酸奶上火嗎
病情分析：
一般喝酸奶是不會上火的，而喝牛奶的話就有人容易上火了，并且有人喝完牛奶后腸胃會感到不舒服。
指導(dǎo)意見：
酸奶是很好的保健飲品，能夠調(diào)節(jié)免疫和預(yù)防腸道感染，并能改善胃動力。酸奶是牛奶經(jīng)過發(fā)酵制成的，含有很多營養(yǎng)成分，尤其是維生素的含量非常多，并且酸奶還是鈣質(zhì)的主要來源之一，多喝酸奶可以補充鈣質(zhì)。
建議在飯后半小時到2小時之間喝酸奶最好，但也要避免太大量地飲用。
吃荔枝的好處
補充能量，益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。自古以來，一直被視為珍貴的補
降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。
消腫解毒，止血止痛。荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
酸奶不能和什么一起吃
1、酸奶+香蕉=腹痛腹瀉
其實香蕉和酸奶是不能搭配在一起的，那么在這個時候很多人就會問了是為什么，其實這是因為會導(dǎo)致腹瀉的可能，一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉，更容易發(fā)生腹痛腹瀉的問題。
2、酸奶+黃豆=鈣吸收障礙
黃豆也是我們在日常的生活中常見的一個食材，它也是不能喝酸奶搭配在一起的，這是因為酸牛奶含豐富的鈣質(zhì)，黃豆所含的化學(xué)成份影響鈣的消化吸收。所以酸奶好不要和黃豆一起吃。
3、酸奶+藥物=影響療效
我們在吃藥的時候好不要喝酸奶，因為這兩者的相結(jié)合是會影響藥的效果的，那么這些藥包括什么呢?這些藥物包括胃藥、抗生素、鐵劑和降糖藥等。有些人習(xí)慣用稀粥、飲料、甚至酸奶當(dāng)水服藥，這也應(yīng)當(dāng)盡量避免。
如果喝酸奶較多，胃腸道會更偏酸性，包衣片、腸溶片等劑型藥物的包衣層可能被破
4、酸奶+火腿=易致癌
常常吃三明治搭配優(yōu)酪乳當(dāng)早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料(含有機酸)一起食用，容易致癌。
為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉制品，食品制造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當(dāng)硝酸鹽碰上有機酸(乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等)時，會轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N致癌物質(zhì)亞硝胺。因此，吃含有硝酸鹽的食物前后1小時不宜飲酸奶。
美味的荔枝一直是很受中國人歡迎的一種水果，荔枝吃起來方便，只需要用手把殼剝掉，，就可以吃到多汁肥厚的果肉，當(dāng)然，圓圓的果核是不能吃的。有些人在吃荔枝時會把果肉表面的白膜撕掉再吃，但是有些人卻不撕掉，直接連著果肉一起吃。那么荔枝果肉表面的白膜能吃嗎？
讓我們來科普下，吃荔枝的正確方法：
1.連著白膜吃下去
吃荔枝時，把果殼剝開以后，會有一層薄薄的白膜，這跟果肉一起吃下去就會不上火了。白膜有點苦澀，嚼到果肉時，會變得鮮甜。吃完荔枝以后，把荔枝蒂部凹進果肉白色的蒂狀部一起吃掉，這樣連著吃2—3顆，就能有效防止上火。
2. 荔枝泡鹽水
把荔枝泡在鹽水中，浸泡大概一個半小時的時間，再吃荔枝，這樣會有一定程度的降火作用。也可以在吃完荔枝以后，喝些清熱降火的菊花茶，達到降火的作用。
3. 吃荔枝前喝鹽水，在吃荔枝前喝點鹽水、綠豆湯、夏枯草等降火飲料。
也可以在吃荔枝的同時，多喝鹽水，用20～30克煲瘦肉或豬骨跟荔枝一起煲湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可以預(yù)防荔枝上火。
4.將荔枝放在冰水中
把荔枝浸泡在冰水中，或者放在冷水中，隔后再吃，這樣可以減少上火，還能化燥氣而能補陰。如果一次沒吃完，可放入冰柜里冰后食用，或者放在冷水中，隔夜再食，這樣不僅不會上火，還能解滯，更能為夏日里沒有食欲的你增加食欲。
5. 控制進食量
荔枝性熱，尤其是在炎熱的夏季吃荔枝更容易引起上火現(xiàn)象。所以，吃荔枝不要貪圖美味或涼快而一味猛吃，要注意控制量，普通人每次食用荔枝10顆左右，小孩要少些。
6.不要空腹食用
荔枝不宜空腹食用，因鮮荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現(xiàn)胃痛胃脹。
對于產(chǎn)婦來說，因為還處于月子期間，所以日常飲食也是需要注意的。很多的產(chǎn)婦，其實在月子期間是需要注意很多問題的。尤其是日常飲食，很多的東西都是不能吃的。但是在夏天，很多的產(chǎn)婦其實是非常喜歡吃荔枝的，但是又擔(dān)心自己的身體。那么，產(chǎn)婦能吃荔枝嗎？
哺乳期可以吃荔枝嗎
哺乳期間的新媽媽是可以吃荔枝的,但盡量不要吃太多,因為荔枝容易引起上火,如此一來就非常容易通過母乳影響寶寶.所以哺乳期間的媽媽如果嘴饞的話,可以淺嘗應(yīng)季的荔枝,但不建議吃太多。
水果大全之荔枝的營養(yǎng)價值
每100克荔枝果肉含熱量268焦耳、蛋白質(zhì)0.7%、脂肪0.1%、糖15.0%、纖維0.2%、礦物質(zhì)0.4%，其中鈣4毫克、磷32.0毫克、鐵0.7毫克，維生素B1 0.02毫克、B2 0.07毫克、C15毫克、煙酸1.1毫克。荔枝果肉味甘、酸，性溫。核味甘、微苦，性溫。荔枝果實具有益氣補血、理氣、散結(jié)、止痛之功效。
1. 荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;
2. 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力;
3. 荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;
4. 荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
荔枝適宜的人群
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。
一般人群均可食用
1. 尤其適合產(chǎn)婦、老人、體質(zhì)虛弱者、病后調(diào)養(yǎng)者食用;貧血、胃寒和口臭者也很適合;
2. 糖尿病人慎用荔枝，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀，陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內(nèi)熱，患有陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用。
荔枝屬濕熱之品，民間有“一顆荔枝三把火”之說。因此如果正在長青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時，就不適宜吃荔枝，否則會加重病癥。
荔枝是一種有著果王之稱的嶺南佳果，對于女性來說，常吃荔枝是有著極大的好處的，其不僅可以滋補身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，在一定程度上還能夠起到養(yǎng)顏美容的效果，而且，對于孕婦來說，其常吃荔枝還能夠緩解嘔吐的癥狀。
荔枝乃果中佳品，它渾身是寶，果肉具有補心安神、理氣補血、補脾益肝的功效，而荔枝核具有理氣、止痛、散結(jié)的功效。荔枝能夠作為藥用品來補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。那孕婦可以吃荔枝嗎?由此可見，孕婦是可以吃荔枝的。
女性在懷孕期間自身免疫力下降，而荔枝果肉含有豐富的蛋白和維C，孕婦吃荔枝有助于增強自身機體的免疫力，提高抗病的能力。荔枝還有豐富的維生素，孕婦食用荔枝可以促進微血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，使皮膚光澤有彈性。因此，如果說孕婦可以吃荔枝嗎?為了心情的愉悅，肯定是可以的喲。
不少平時愛吃荔枝的媽媽都在詢問孕婦可以吃荔枝嗎?其實，荔枝含有豐富的糖分，能夠幫助孕婦補充能量，增加營養(yǎng)。醫(yī)學(xué)表明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)的作用。孕婦吃荔枝，能夠安神補腦，改善健忘、失眠、精神疲憊等癥狀。從中醫(yī)的角度講，荔枝是很好的溫性水果，它的果肉對孕婦有一定的靜心安神、溫中止痛、補血健脾作用。所以說孕婦是可以吃荔枝的。
荔枝干中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，有補心安神，養(yǎng)血益脾的功效。孕婦可以吃少量荔枝干，要注意時間，更不能過量。
懷孕初期，不宜吃活血的食物(紅棗、荔枝)，會造成流產(chǎn)，所以懷孕早期最好不要吃荔枝干;中期可以少量的食用，后期也不能吃荔枝干，會造成早產(chǎn)。
荔枝干多吃易上火，而懷孕期間上火易引起孕婦出現(xiàn)便秘、口將潰瘍等癥狀。所以懷孕吃荔枝干不能過量，醫(yī)生建議懷孕吃荔枝干每次以100克左右為宜。
對于孕婦可以吃荔枝嗎的問題，肯定是可以的，事實上，孕婦基本沒有什么是不能吃，只是在于量的問題。為了身體著想，孕婦吃荔枝應(yīng)該有個度。因為荔枝為溫性水果，大量食用易引起上火，因此孕婦吃荔枝要適量。而且荔枝含糖分較高，妊娠糖尿病的孕婦患者應(yīng)該禁止食用，才能防止流產(chǎn)情況的發(fā)生。因此，總結(jié)一句，孕婦可以吃荔枝，但要適度。
從上文講述可知，孕婦朋友在平時是可以常吃荔枝這一水果的，而在日常的飲食中，其對于一些性寒的食物和水果，也應(yīng)該盡量的避免選擇，但是，對于那些對自身及胎兒健康有利的水果，則應(yīng)經(jīng)常性選擇食用。
荔枝是我們非常熟悉的一種水果，關(guān)于荔枝還有著很多的故事，當(dāng)我們吃荔枝的時候還會感受到故事的情節(jié)，有一首詩就是寫有荔枝的。"一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。妃子笑就是這個品種就是這樣由來的。但是荔枝雖然好吃，總會有一些人群不易吃荔枝的，荔枝吃多了還會出現(xiàn)肚子疼，腹脹的情況。
問題一
荔枝性溫偏熱，開胃益脾，不存在性寒多食傷胃的說法，不過多食上火倒是真的，牙齦有病灶者不宜多食。至于你肚子疼到極可能是因為以下兩個原因：1不良果農(nóng)或商販使用洗滌劑甚至一些含酸物質(zhì)等浸泡保鮮，使荔枝成為“毒果”；2荔枝吃的過多而吃飯偏少導(dǎo)致的短暫性低血糖，或者本身就是低血糖患者，也會造成腹痛，這就需要吃一些寒涼的食物來緩解，如西瓜、梨等。
荔枝的功效：
荔枝的功效與作用
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)；果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。
1.補腦
荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2.消腫
荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用。
3.美容
荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
荔枝的營養(yǎng)價值
荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。
甲亢是一種常見的疾病，它的全稱叫做甲狀腺功能亢進，得了這種病以后容易出現(xiàn)上火，所以說在飲食方面一定要有所注意，如果患者特別喜歡吃荔枝，可以少量的吃一點，但是一定要注意，不能吃得過多，因為荔枝本身就屬于熱量比較高的一種水果，普通人吃的過多都可能會導(dǎo)致上火的情況，何況是甲亢患者。
甲亢能吃荔枝嗎
可以吃荔枝，但是要注意適量攝入，畢竟荔枝容易上火，多吃對病情恢復(fù)也不好。對于甲亢的患者需要到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院接受常規(guī)檢查，臨床上治療甲亢的方式很多例如 一般治療、藥物治療、手術(shù)治療、放射性碘治療、甲狀腺介入栓塞治療再加上中醫(yī)調(diào)理。還有其它病情到正規(guī)醫(yī)院檢查。
甲亢飲食注意事項
1)三高一忌一適量：指高熱量、高蛋白、高維生素飲食，忌碘飲食，適量補充鈣、磷等。增加熱量供應(yīng)：
1.每日應(yīng)給足夠的碳水化合物，以糾正過度消耗。每日能量供給12540--14630千焦(3000--3500千卡)，比正常人增加百分之50到70，以滿足過量的甲狀腺素分泌所引起的代謝率增加。
2.保證蛋白質(zhì)供給--每日每千克體重供應(yīng)蛋白質(zhì)1.5克，但應(yīng)限制動物性蛋白。
3.注意維生素供給--直供給豐富的多種維生素。因高代激消耗能量而消耗大量的酶，多種水溶性維生素缺乏，尤其是B族維生素。維生素D是保證腸鈣、磷吸收的主要維生素，應(yīng)保證供給，同時補充維生素A和維生素C.`
4.適當(dāng)鈣、磷供給--為預(yù)防骨質(zhì)疏松、病理性骨折，應(yīng)適量增加鈣、磷的供給，尤其是對癥狀長期不能得到控制的患者和老年。
5.忌碘食物和藥物--碘是合成甲狀腺激素的原料，甲狀腺內(nèi)有大量碘劑存在，甲狀腺激素加速合成，因而碘可誘發(fā)甲亢，可使甲亢癥狀加劇，所以應(yīng)忌用含碘的食物和含碘的藥物。對各種含碘的造影劑也應(yīng)慎用。
荔枝是我們國家的特產(chǎn)，荔枝自古就有被食用的記錄，荔枝被我們譽為是南國四大果品，所以可以看到荔枝這種水果的地位，荔枝還帶有一句經(jīng)典的詩句就是杜牧的那句“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”，既然荔枝這么的出名，那么荔枝到底適不適合孕婦食用呢?
荔枝有非常高的食用價值和經(jīng)濟價值，荔枝還能發(fā)揮藥用的價值，我們常吃荔枝能夠起到了補充能量的好處，而且荔枝可以治療精神衰弱，荔枝鞥防止臉部出現(xiàn)雀斑，令我們的皮膚很光滑。
荔枝所含豐富的糖份具有補充能量，神疲等癥狀;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì);荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
在吃荔枝前后適當(dāng)喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。
另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。
宜食人群
荔枝適宜體質(zhì)虛弱、病后津液不足、貧血者食用;適宜脾虛腹瀉或老年人五更瀉、胃寒疼痛者食用;也適宜口臭者食用。
忌食人群
荔枝性熱，出血病患者、婦女妊娠以及小兒均應(yīng)忌食。凡屬陰虛火旺體質(zhì)者忌食;糖尿病患者忌食。荔枝不可多食，多食發(fā)熱;老年人多食荔枝可加重便秘。長青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時，也不適宜吃荔枝，否則會加重病癥。
上文我們介紹了什么是荔枝，我們知道荔枝自古就有食用的記載，荔枝有非常高的食用價值和藥用價值，荔枝既然功效這么強大，那么孕婦在懷孕期間是需要營養(yǎng)的補充，吃荔枝是否合適，其實荔枝屬于熱性的水果，所以孕婦不適合食用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《吃完羊肉能吃荔枝嗎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/dongjiyangshengyangrou/">冬季養(yǎng)生羊肉”專題。
