懷孕能吃荔枝嗎
春季養(yǎng)生能吃人參嗎。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《懷孕能吃荔枝嗎》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
荔枝是我們國(guó)家的特產(chǎn)，荔枝自古就有被食用的記錄，荔枝被我們譽(yù)為是南國(guó)四大果品，所以可以看到荔枝這種水果的地位，荔枝還帶有一句經(jīng)典的詩(shī)句就是杜牧的那句“一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái)”，既然荔枝這么的出名，那么荔枝到底適不適合孕婦食用呢?
荔枝有非常高的食用價(jià)值和經(jīng)濟(jì)價(jià)值，荔枝還能發(fā)揮藥用的價(jià)值，我們常吃荔枝能夠起到了補(bǔ)充能量的好處，而且荔枝可以治療精神衰弱，荔枝鞥防止臉部出現(xiàn)雀斑，令我們的皮膚很光滑。
荔枝所含豐富的糖份具有補(bǔ)充能量，神疲等癥狀;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì);荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
在吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。
另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過(guò)300克，兒童一次不要超過(guò)5枚。
宜食人群
荔枝適宜體質(zhì)虛弱、病后津液不足、貧血者食用;適宜脾虛腹瀉或老年人五更瀉、胃寒疼痛者食用;也適宜口臭者食用。
忌食人群
荔枝性熱，出血病患者、婦女妊娠以及小兒均應(yīng)忌食。凡屬陰虛火旺體質(zhì)者忌食;糖尿病患者忌食。荔枝不可多食，多食發(fā)熱;老年人多食荔枝可加重便秘。長(zhǎng)青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時(shí)，也不適宜吃荔枝，否則會(huì)加重病癥。
上文我們介紹了什么是荔枝，我們知道荔枝自古就有食用的記載，荔枝有非常高的食用價(jià)值和藥用價(jià)值，荔枝既然功效這么強(qiáng)大，那么孕婦在懷孕期間是需要營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，吃荔枝是否合適，其實(shí)荔枝屬于熱性的水果，所以孕婦不適合食用。
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荔枝是非常受歡迎的一種水果，這種水果的外表很漂亮，剝開(kāi)之后里面的果肉吃起來(lái)非常香甜，適當(dāng)吃荔枝是有好處的，比如具有止腹瀉的作用，還具有開(kāi)胃益脾等功效，不過(guò)不能短時(shí)間內(nèi)吃太多荔枝，因?yàn)槌远嗔撕苋菀咨匣?，那么在懷孕早期的時(shí)候可不可以吃荔枝呢？
懷孕早期能吃荔枝嗎？
孕早期能吃荔枝。不過(guò)荔枝火氣很大，有些人吃多了會(huì)爛嘴巴或流鼻血。須知荔枝是補(bǔ)血、壯陽(yáng)火之物，面對(duì)這白玉凝脂般的佳果，熱癥的人惟有忍忍口。痛風(fēng)、糖尿患者尤其不宜多吃。
荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)。孕婦吃荔枝有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力。荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。從中醫(yī)的角度講，荔枝果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。
孕婦吃荔枝會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)嗎？
孕婦吃荔枝會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)嗎？荔枝鮮嫩多汁，卻又是“上火”食物，很多孕媽擔(dān)心吃了荔枝會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。這是真的嗎？其實(shí)適當(dāng)吃些荔枝是不會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的，注意不要吃太多即可。
為什么會(huì)有人認(rèn)為吃荔枝容易導(dǎo)致流產(chǎn)呢？中醫(yī)認(rèn)為，孕婦的主要生理變化是“陽(yáng)常有余，陰常不足”。因?yàn)樵袐D受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，大多導(dǎo)致陰血偏虛，陰虛常滋生內(nèi)熱，才往往出現(xiàn)大便燥結(jié)，口苦口干，心悸燥熱，舌質(zhì)偏紅和肝火旺的癥狀。故醫(yī)學(xué)家通常有“胎前宜涼”的主張，常用一些清涼、滋補(bǔ)的藥品，而荔枝性溫，味甘，極易“上火”，廣東人有一句話叫做“一只荔枝三把火”，有些人吃多了會(huì)爛嘴巴或流鼻血。孕婦吃過(guò)多荔枝后會(huì)增添胎熱，而且易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象，引起腹痛，見(jiàn)紅等先兆流產(chǎn)癥狀。并且，荔枝有活血功效，所以孕早期的孕婦不宜食用。
不過(guò)，從西醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，荔枝本身并不存在導(dǎo)致流產(chǎn)的物質(zhì)。只是荔枝含糖量較高，吃多了容易導(dǎo)致血糖上升，長(zhǎng)期大量的吃荔枝，可能會(huì)造成血糖濃度過(guò)高，易導(dǎo)致胎兒巨大。
總之，孕婦適度吃荔枝是不會(huì)造成流產(chǎn)的，只是每次不要吃太多。
女性在懷孕期間需要注意的事項(xiàng)是比較多的，荔枝這個(gè)水果里面含有人體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)元素，吃多了的話，容易引起上火的情況，那么對(duì)于特殊體質(zhì)的孕婦，他們都想要知道懷孕能吃荔枝嗎？對(duì)此的答案是肯定的，但是吃的時(shí)候一定要注意適量。
荔枝含有的營(yíng)養(yǎng)元素是十分豐富的。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)，孕婦可以吃荔枝嗎?答案是肯定的。孕婦是可以適量的吃一些荔枝。但不宜多吃，孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜，一般不要超過(guò)10顆。
因?yàn)槔笾χ刑欠趾扛?，如果大量食用可能?huì)引起高血糖。如果血糖濃度過(guò)高，可導(dǎo)致糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出而出現(xiàn)糖尿。雖說(shuō)吃多量的糖之后，高血糖可在2小時(shí)內(nèi)恢復(fù)正常，但是，反復(fù)多量吃荔枝可使血糖濃度持續(xù)增高，這樣就容易導(dǎo)致胎兒巨大，容易發(fā)生難產(chǎn)、滯產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染等。
另外，吃荔枝時(shí)要防止“過(guò)敏”，吃荔枝過(guò)敏一般會(huì)出現(xiàn)面部潮紅、咽喉腫痛等癥狀，也會(huì)出現(xiàn)牙齒脹痛、胸悶胃痛、小便瀝痛。更有甚者，全身皮膚紅腫，起小紅疙瘩，奇癢難忍。這些癥狀習(xí)慣上稱為“荔枝過(guò)敏癥”。
不過(guò)，對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，因荔枝致病的可能性是十分小的。根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，一般連續(xù)一星期，每天吃2公斤荔枝的人才有可能患上“荔枝病”，而且發(fā)病者多為兒童。因此，只要孕婦食用荔枝不貪食，應(yīng)該不會(huì)有大礙。
美味的荔枝一直是很受中國(guó)人歡迎的一種水果，荔枝吃起來(lái)方便，只需要用手把殼剝掉，，就可以吃到多汁肥厚的果肉，當(dāng)然，圓圓的果核是不能吃的。有些人在吃荔枝時(shí)會(huì)把果肉表面的白膜撕掉再吃，但是有些人卻不撕掉，直接連著果肉一起吃。那么荔枝果肉表面的白膜能吃嗎？
讓我們來(lái)科普下，吃荔枝的正確方法：
1.連著白膜吃下去
吃荔枝時(shí)，把果殼剝開(kāi)以后，會(huì)有一層薄薄的白膜，這跟果肉一起吃下去就會(huì)不上火了。白膜有點(diǎn)苦澀，嚼到果肉時(shí)，會(huì)變得鮮甜。吃完荔枝以后，把荔枝蒂部凹進(jìn)果肉白色的蒂狀部一起吃掉，這樣連著吃2—3顆，就能有效防止上火。
2. 荔枝泡鹽水
把荔枝泡在鹽水中，浸泡大概一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間，再吃荔枝，這樣會(huì)有一定程度的降火作用。也可以在吃完荔枝以后，喝些清熱降火的菊花茶，達(dá)到降火的作用。
3. 吃荔枝前喝鹽水，在吃荔枝前喝點(diǎn)鹽水、綠豆湯、夏枯草等降火飲料。
也可以在吃荔枝的同時(shí)，多喝鹽水，用20～30克煲瘦肉或豬骨跟荔枝一起煲湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可以預(yù)防荔枝上火。
4.將荔枝放在冰水中
把荔枝浸泡在冰水中，或者放在冷水中，隔后再吃，這樣可以減少上火，還能化燥氣而能補(bǔ)陰。如果一次沒(méi)吃完，可放入冰柜里冰后食用，或者放在冷水中，隔夜再食，這樣不僅不會(huì)上火，還能解滯，更能為夏日里沒(méi)有食欲的你增加食欲。
5. 控制進(jìn)食量
荔枝性熱，尤其是在炎熱的夏季吃荔枝更容易引起上火現(xiàn)象。所以，吃荔枝不要貪圖美味或涼快而一味猛吃，要注意控制量，普通人每次食用荔枝10顆左右，小孩要少些。
6.不要空腹食用
荔枝不宜空腹食用，因鮮荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用會(huì)刺激胃黏膜，會(huì)出現(xiàn)胃痛胃脹。
對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，因?yàn)檫€處于月子期間，所以日常飲食也是需要注意的。很多的產(chǎn)婦，其實(shí)在月子期間是需要注意很多問(wèn)題的。尤其是日常飲食，很多的東西都是不能吃的。但是在夏天，很多的產(chǎn)婦其實(shí)是非常喜歡吃荔枝的，但是又擔(dān)心自己的身體。那么，產(chǎn)婦能吃荔枝嗎？
哺乳期可以吃荔枝嗎
哺乳期間的新媽媽是可以吃荔枝的,但盡量不要吃太多,因?yàn)槔笾θ菀滓鹕匣?如此一來(lái)就非常容易通過(guò)母乳影響寶寶.所以哺乳期間的媽媽如果嘴饞的話,可以淺嘗應(yīng)季的荔枝,但不建議吃太多。
水果大全之荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
每100克荔枝果肉含熱量268焦耳、蛋白質(zhì)0.7%、脂肪0.1%、糖15.0%、纖維0.2%、礦物質(zhì)0.4%，其中鈣4毫克、磷32.0毫克、鐵0.7毫克，維生素B1 0.02毫克、B2 0.07毫克、C15毫克、煙酸1.1毫克。荔枝果肉味甘、酸，性溫。核味甘、微苦，性溫。荔枝果實(shí)具有益氣補(bǔ)血、理氣、散結(jié)、止痛之功效。
1. 荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;
2. 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力;
3. 荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;
4. 荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
荔枝適宜的人群
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開(kāi)胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。
一般人群均可食用
1. 尤其適合產(chǎn)婦、老人、體質(zhì)虛弱者、病后調(diào)養(yǎng)者食用;貧血、胃寒和口臭者也很適合;
2. 糖尿病人慎用荔枝，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀，陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內(nèi)熱，患有陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用。
荔枝屬濕熱之品，民間有“一顆荔枝三把火”之說(shuō)。因此如果正在長(zhǎng)青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時(shí)，就不適宜吃荔枝，否則會(huì)加重病癥。
荔枝是一種有著果王之稱的嶺南佳果，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，常吃荔枝是有著極大的好處的，其不僅可以滋補(bǔ)身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在一定程度上還能夠起到養(yǎng)顏美容的效果，而且，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，其常吃荔枝還能夠緩解嘔吐的癥狀。
荔枝乃果中佳品，它渾身是寶，果肉具有補(bǔ)心安神、理氣補(bǔ)血、補(bǔ)脾益肝的功效，而荔枝核具有理氣、止痛、散結(jié)的功效。荔枝能夠作為藥用品來(lái)補(bǔ)腦健身，開(kāi)胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。那孕婦可以吃荔枝嗎?由此可見(jiàn)，孕婦是可以吃荔枝的。
女性在懷孕期間自身免疫力下降，而荔枝果肉含有豐富的蛋白和維C，孕婦吃荔枝有助于增強(qiáng)自身機(jī)體的免疫力，提高抗病的能力。荔枝還有豐富的維生素，孕婦食用荔枝可以促進(jìn)微血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，使皮膚光澤有彈性。因此，如果說(shuō)孕婦可以吃荔枝嗎?為了心情的愉悅，肯定是可以的喲。
不少平時(shí)愛(ài)吃荔枝的媽媽都在詢問(wèn)孕婦可以吃荔枝嗎?其實(shí)，荔枝含有豐富的糖分，能夠幫助孕婦補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)。醫(yī)學(xué)表明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)的作用。孕婦吃荔枝，能夠安神補(bǔ)腦，改善健忘、失眠、精神疲憊等癥狀。從中醫(yī)的角度講，荔枝是很好的溫性水果，它的果肉對(duì)孕婦有一定的靜心安神、溫中止痛、補(bǔ)血健脾作用。所以說(shuō)孕婦是可以吃荔枝的。
荔枝干中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，有補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾的功效。孕婦可以吃少量荔枝干，要注意時(shí)間，更不能過(guò)量。
懷孕初期，不宜吃活血的食物(紅棗、荔枝)，會(huì)造成流產(chǎn)，所以懷孕早期最好不要吃荔枝干;中期可以少量的食用，后期也不能吃荔枝干，會(huì)造成早產(chǎn)。
荔枝干多吃易上火，而懷孕期間上火易引起孕婦出現(xiàn)便秘、口將潰瘍等癥狀。所以懷孕吃荔枝干不能過(guò)量，醫(yī)生建議懷孕吃荔枝干每次以100克左右為宜。
對(duì)于孕婦可以吃荔枝嗎的問(wèn)題，肯定是可以的，事實(shí)上，孕婦基本沒(méi)有什么是不能吃，只是在于量的問(wèn)題。為了身體著想，孕婦吃荔枝應(yīng)該有個(gè)度。因?yàn)槔笾闇匦运罅渴秤靡滓鹕匣?，因此孕婦吃荔枝要適量。而且荔枝含糖分較高，妊娠糖尿病的孕婦患者應(yīng)該禁止食用，才能防止流產(chǎn)情況的發(fā)生。因此，總結(jié)一句，孕婦可以吃荔枝，但要適度。
從上文講述可知，孕婦朋友在平時(shí)是可以常吃荔枝這一水果的，而在日常的飲食中，其對(duì)于一些性寒的食物和水果，也應(yīng)該盡量的避免選擇，但是，對(duì)于那些對(duì)自身及胎兒健康有利的水果，則應(yīng)經(jīng)常性選擇食用。
甲亢是一種常見(jiàn)的疾病，它的全稱叫做甲狀腺功能亢進(jìn)，得了這種病以后容易出現(xiàn)上火，所以說(shuō)在飲食方面一定要有所注意，如果患者特別喜歡吃荔枝，可以少量的吃一點(diǎn)，但是一定要注意，不能吃得過(guò)多，因?yàn)槔笾Ρ旧砭蛯儆跓崃勘容^高的一種水果，普通人吃的過(guò)多都可能會(huì)導(dǎo)致上火的情況，何況是甲亢患者。
甲亢能吃荔枝嗎
可以吃荔枝，但是要注意適量攝入，畢竟荔枝容易上火，多吃對(duì)病情恢復(fù)也不好。對(duì)于甲亢的患者需要到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院接受常規(guī)檢查，臨床上治療甲亢的方式很多例如 一般治療、藥物治療、手術(shù)治療、放射性碘治療、甲狀腺介入栓塞治療再加上中醫(yī)調(diào)理。還有其它病情到正規(guī)醫(yī)院檢查。
甲亢飲食注意事項(xiàng)
1)三高一忌一適量：指高熱量、高蛋白、高維生素飲食，忌碘飲食，適量補(bǔ)充鈣、磷等。增加熱量供應(yīng)：
1.每日應(yīng)給足夠的碳水化合物，以糾正過(guò)度消耗。每日能量供給12540--14630千焦(3000--3500千卡)，比正常人增加百分之50到70，以滿足過(guò)量的甲狀腺素分泌所引起的代謝率增加。
2.保證蛋白質(zhì)供給--每日每千克體重供應(yīng)蛋白質(zhì)1.5克，但應(yīng)限制動(dòng)物性蛋白。
3.注意維生素供給--直供給豐富的多種維生素。因高代激消耗能量而消耗大量的酶，多種水溶性維生素缺乏，尤其是B族維生素。維生素D是保證腸鈣、磷吸收的主要維生素，應(yīng)保證供給，同時(shí)補(bǔ)充維生素A和維生素C.`
4.適當(dāng)鈣、磷供給--為預(yù)防骨質(zhì)疏松、病理性骨折，應(yīng)適量增加鈣、磷的供給，尤其是對(duì)癥狀長(zhǎng)期不能得到控制的患者和老年。
5.忌碘食物和藥物--碘是合成甲狀腺激素的原料，甲狀腺內(nèi)有大量碘劑存在，甲狀腺激素加速合成，因而碘可誘發(fā)甲亢，可使甲亢癥狀加劇，所以應(yīng)忌用含碘的食物和含碘的藥物。對(duì)各種含碘的造影劑也應(yīng)慎用。
荔枝是生活中很常見(jiàn)的水果，而且荔枝中含有很豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，像葡萄糖，維生素以及制糖等，經(jīng)常吃荔枝具有補(bǔ)氣安神的功效，但是荔枝是具有活血功效的，因此，懷孕的女性最好不好吃荔枝或者少吃荔枝，不然是很容易造成流產(chǎn)的，而且荔枝吃多了還容易引起上火，形成便秘。
孕婦能吃荔枝嗎
荔枝含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)，孕婦可以吃荔枝嗎?答案是肯定的。孕婦可以適量的吃一些荔枝。但不宜多吃，孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜，一般不要超過(guò)10顆。
因?yàn)槔笾χ刑欠趾扛?，如果大量食用可能?huì)引起高血糖。如果血糖濃度過(guò)高，可導(dǎo)致糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出而出現(xiàn)糖尿。雖說(shuō)吃多量的糖之后，高血糖可在2小時(shí)內(nèi)恢復(fù)正常，但是，反復(fù)多量吃荔枝可使血糖濃度持續(xù)增高，這樣就容易導(dǎo)致胎兒巨大，容易發(fā)生難產(chǎn)、滯產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染等。
另外，吃荔枝時(shí)要防止“過(guò)敏”，吃荔枝過(guò)敏一般會(huì)出現(xiàn)面部潮紅、咽喉腫痛等癥狀，也會(huì)出現(xiàn)牙齒脹痛、胸悶胃痛、小便瀝痛。更有甚者，全身皮膚紅腫，起小紅疙瘩，奇癢難忍。這些癥狀習(xí)慣上稱為“荔枝過(guò)敏癥”。
不過(guò)，對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，因荔枝致病的可能性并不大。根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，一般連續(xù)一星期，每天吃2公斤荔枝的人才有可能得“荔枝病”，而且發(fā)病者多為兒童。因此，只要孕婦食用荔枝不貪食，應(yīng)該不會(huì)有大礙。
孕婦適當(dāng)吃荔枝的好處
懷孕能吃荔枝嗎?孕婦吃荔枝好嗎?荔枝有很多營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)某砸恍├笾κ怯泻芏嗪锰幍摹?/p>
1、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)。孕婦吃荔枝有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力;
2、荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;
3、荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑;
4、從中醫(yī)的角度講，荔枝果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。
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