吃了荔枝能吃榴蓮嗎
春季養(yǎng)生能吃人參嗎。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供吃了荔枝能吃榴蓮嗎，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
荔枝跟榴蓮都是水果，荔枝吃起來甘甜，榴蓮的口味也比較獨特，很多人都喜愛吃這兩種食物，荔枝一次不宜吃的過多，避免引起上火，吃榴蓮的時候也要適可而止。有的人不知道吃了荔枝以后可不可以吃榴蓮，擔(dān)心這兩種食物會相克影響身體健康，吃了荔枝能吃榴蓮嗎？接下來我們來看看吧。
一.吃了荔枝能吃榴蓮嗎？
榴蓮可以與荔枝同吃，完全沒有問題
與榴蓮相克的食物主要有：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子。
二.榴蓮飲食禁忌
1、榴蓮不可一次吃得過多，否則會導(dǎo)致身體熾熱，其豐富的營養(yǎng)元素還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。
2、榴蓮含糖量較高，糖尿病患者食后容易導(dǎo)致血糖升高，加重病情。
3、榴蓮性熱而滯，所以熱性體質(zhì)的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，都不適合多吃榴蓮。
4、榴蓮也不宜與酒同食，兩種食物性質(zhì)相克，食后會對身體造成損傷。
為了養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，我們需要在生活中做到方方面面。禍從口出，病從口入，為了遠(yuǎn)離疾病，為了健康的身體，我們要時刻注意如何健康的飲食。
三.荔枝飲食禁忌
荔枝味道鮮美、甘甜，是我們非常喜愛的一種水果。但吃荔枝時如果不注意，可能會誘發(fā)許多不適的癥狀，下面，我就來說說夏季吃荔枝的一些禁忌。
1.不宜空腹食用
大家都知道，鮮荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，因而會出現(xiàn)胃痛、胃脹等不適癥狀。而且，空腹過量食用會因體內(nèi)突然攝入過多糖份，而發(fā)生“高滲性昏迷”。
2.食用不宜過量
過量進食荔枝且吃飯過少，容易引發(fā)“突發(fā)性低血糖癥”，此時，會出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象，嚴(yán)重的會發(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊等癥狀。這些癥狀都是過量食用荔枝后產(chǎn)生“突發(fā)性低血糖”，醫(yī)學(xué)上稱為“荔枝急性中毒”，也叫“荔枝病”。因荔枝所含糖類大部分是“果糖”，被機體吸收后須經(jīng)一系列酶催化才能轉(zhuǎn)化為葡萄糖，被組織細(xì)胞氧化利用。如果一次食用過多，導(dǎo)致機體血糖含量比正常時降低許多而引起低血糖癥。
3.糖尿病人慎吃
荔枝含糖量很高，因此，糖尿病人不宜食用。另外，陰虛火旺、咽喉干疼、牙齦腫痛、肝火旺盛的人也不宜食用。
4.不要吃水泡的荔枝
現(xiàn)在市場上很多荔枝都是用水泡過的，含大量的水分。大量水分進入胃腸道后會稀釋消化液，引起消化不良。
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螃蟹這種食物有些單一，不能和太多的食物結(jié)合在一起，如果在吃螃蟹的時候不重視螃蟹的相生相克之物的話，那么就會對身體造成很大的不利，很多人覺得在吃螃蟹的時候肯定不能吃榴蓮，擔(dān)心這樣的飲食方法不合理，會對自己的身體造成極大的傷害，螃蟹和榴蓮都是營養(yǎng)及高的食物，那么吃螃蟹能吃榴蓮嗎?
榴蓮可以和其他東西一起食用。但是榴蓮不可一次吃得太多，不然容易導(dǎo)致身體燥熱，其豐富的營養(yǎng)還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
指導(dǎo)意見：
消除燥熱的方法是在吃榴蓮的同時喝些淡鹽水或吃寫水分比較多的水果來平衡，梨、西瓜都是很好的選擇。不過，榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，只有它才能輕易降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。另外，從中醫(yī)的角度來看，榴蓮性質(zhì)熱而滯，熱氣體質(zhì)的人或喉痛咳嗽、患感冒、氣管敏感和糖尿病患者均不適合多吃榴蓮，否則會令病情惡化，對身體無益。而且榴蓮也不宜與酒同食，以免引起食物性質(zhì)相克，對身體造成損傷。因為榴蓮氣味的原因，和其他食物分開食用，感覺會更好一些。
吃螃蟹后不能吃香瓜，梨，柿子，花生，濃茶?？赡軙鸶篂a。榴蓮是熱性的水果，很適合虛寒性身體。那么螃蟹性寒，應(yīng)該吃榴蓮還可以去除寒氣。
吃螃蟹的時候到底能不能吃榴蓮，上面已經(jīng)給我們介紹得很清楚了，大家可以看看上面的內(nèi)容在給自己選擇螃蟹的食物搭配，吃了螃蟹之后千萬不要吃維生素，這樣的食物結(jié)合是很容易發(fā)生過敏現(xiàn)象，甚至是中毒，吃了榴蓮之后也不要喝酒，同樣有相克之道。
針對榴蓮這種水果，有些人會非常討厭，但有些人又會特別喜愛，無論如何，榴蓮都是一種非常有名的熱帶水果，其營養(yǎng)價值非常高，比如富含蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物以及豐富的微量元素，吃榴蓮的好處非常多，比如能夠緩解痛經(jīng)，那么吃榴蓮之后能不能吃楊梅呢？
吃了榴蓮能吃楊梅嗎？
楊梅和榴蓮能一起吃。
楊梅富含纖維素、礦質(zhì)元素、維生素和一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，榴蓮含有大量的糖分，蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。從營養(yǎng)成分來看，兩者不相克，是可以一起吃的，但是由于兩者都屬于熱性水果，吃多了容易引起上火。
楊梅和榴蓮一起吃的影響
1、性味影響
楊梅性溫，雖然單獨適量食用楊梅不會出現(xiàn)什么不適的情況，但是榴蓮性熱，食用本身就容易上火，因此楊梅和榴蓮一起食用很容易出現(xiàn)上火的情況，出現(xiàn)口干舌燥和咽喉不適的癥狀。
2、碳水化合物含量過高
楊梅和榴蓮都是碳水化合物含量很高的水果，食用之后會導(dǎo)致脾胃滋膩性增加，很容易出現(xiàn)生痰生濕的情況，嚴(yán)重會有上火的情況。
3、發(fā)胖
楊梅和榴蓮中含有豐富的碳水化合物，食用之后會增加熱量的蓄積，促進糖原和脂肪的合成，因此長期一起食用會發(fā)胖，單次食用也會影響血糖的情況。
吃楊梅的注意事項：
1、楊梅性溫，正常人群一天可以食用8到12粒，特殊體質(zhì)的人群食用2到4粒就可以了，食用過多容易出現(xiàn)不適的情況。
2、楊梅中有楊梅蟲，通常用淡鹽水浸泡10分鐘左右可以將楊梅蟲趕出來，浸泡之后再用清水清洗就好了，若是有淘米水，也可以用淘米水清洗。
3、楊梅核不能消化，少量食用問題不大，但是吃多了很容易出現(xiàn)腹脹腹痛、便秘、腸梗阻、腸胃出血等不適情況，因此不建議食用。
4、吃楊梅的時候不建議和其他性溫?zé)岬氖澄镆黄鹗秤?，會增加體內(nèi)的燥熱之氣，容易出現(xiàn)上火的情況，常見的有狗肉、羊肉、韭黃、韭菜、辛香料等。
5、楊梅中發(fā)酵糖含量較高，食用之后會殘留在口腔中，導(dǎo)致細(xì)菌滋生；其中大量的有機酸，會損傷牙釉質(zhì)，因此食用之后都需要漱口，以免影響口腔健康。
榴蓮這種食品雖然聞起來味道不怎么樣但是其吃起來口感卻是非常香甜的，并且其還含有非常高的營養(yǎng)成分含有很豐富的維生素、蛋白質(zhì)亦或者是微量元素等等。然而榴蓮這種食品有很多的食用禁忌，在吃完一種食品之后不能吃榴蓮否則可能會有什么不良的反應(yīng)，那么吃了花甲能吃榴蓮嗎?下面就來介紹一下。
榴蓮和花甲可以一起吃。
1、榴蓮不能和螃蟹同食。兩者同食的話，很容易會導(dǎo)致嚴(yán)重的胃部不適。
2、榴蓮和山竹同時吃雖然能避免上火，但卻有可能引起便秘。因為這兩種水果都富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。
3、榴蓮不能與溫性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因為這些食物皆屬于燥熱之物，同吃會上火發(fā)炎或者由于上火而導(dǎo)致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。
4、榴蓮不能和牛奶一起食用。吃榴蓮之后飲牛奶，毒過眼鏡蛇。這個說法聽起來很嚇人，但同食后是會出現(xiàn)不適癥狀的，因為會導(dǎo)致過多的咖啡因中毒而使血壓飆升，引發(fā)心臟病猝死。有些朋友喜歡喝牛奶，如果不小心和榴蓮一起吃下去了，若出現(xiàn)不適一定要馬上去醫(yī)院洗胃。
5、榴蓮不能和可樂同食。吃完榴蓮后不能喝可樂，因為可樂是含咖啡因的碳酸飲料，和榴蓮一起食用很容易會引發(fā)心臟病猝死。
6、榴蓮不能和茄子同食。因為茄子和榴蓮一起食用是會很上火的，對身體不好。
榴蓮是個味道不好，吃起來特別好吃的水果，吃了螃蟹能吃榴蓮嗎會中毒嗎，我家經(jīng)常會買榴蓮來吃，全家都愛吃，前幾天爸爸在海邊有帶回來好些螃蟹，螃蟹也是我們?nèi)覑鄢缘氖澄?，大家爭先恐后的吃完螃蟹后媽媽就端上來水果盤，水果盤里有許多榴蓮，我們都想吃榴蓮，可爸爸說吃完螃蟹不能吃榴蓮，我們從來沒有聽說過，不知道是不是真的啊，我們就上網(wǎng)查找，我把查找的答案告訴大家。
白酒
酒與榴蓮借屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會爆血管，中風(fēng)情況的出現(xiàn)，所以宜小心食用。 正常健康人士也應(yīng)忌兩者同時食用。
螃蟹
會導(dǎo)致嚴(yán)重的胃部不適。
吃海鮮不能喝啤酒，以免腹瀉。榴蓮不能同葡萄同吃，會傷元氣。
但是榴蓮和螃蟹含蛋白高的食物,攝入過多會加重腎臟的負(fù)擔(dān),腎臟不好的人不可食用過多!
榴蓮不可一次吃得太多，不然容易導(dǎo)致身體燥熱，其豐富的營養(yǎng)還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。消除燥熱的方法是在吃榴蓮的同時喝些淡鹽水或吃寫水分比較多的水果來平衡，梨、西瓜都是很好的選擇。不過，榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，只有它才能輕易降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。另外，從中醫(yī)的角度來看，榴蓮性質(zhì)熱而滯，熱氣體質(zhì)的人或喉痛咳嗽、患感冒、氣管敏感和糖尿病患者均不適合多吃榴蓮，否則會令病情惡化，對身體無益。而且榴蓮也不宜與酒同食，以免引起食物性質(zhì)相克，對身體造成損傷。因為榴蓮氣味的原因，和其他食物分開食用，感覺會更好一些。
在上面我為朋友們講了吃了螃蟹能吃榴蓮嗎會中毒嗎的內(nèi)容。這些都是我們平時很少知道的，現(xiàn)在對這些有大致的了解了嗎，榴蓮現(xiàn)在是越來越大眾的水果了，如果就像這種有些不清楚的事情，我們就在兩者之間多等一段時間再食用下一樣食物，這樣就不會有什么不良反應(yīng)了。
榴蓮這種食物還是很好辨別的，大部分情況下都不需要去用眼睛看，只需要用鼻子聞一聞就是到這種食物就是榴蓮了。甚至有的時候吃榴蓮，幾百米之外都可以聞得到，因為榴蓮的味道實在是太特殊了，甚至有的人聞了之后會認(rèn)為是一種臭味。那么，吃了榴蓮能吃小龍蝦嗎?
小龍蝦和榴蓮一起吃嗎
不能。小龍蝦跟榴蓮不能一起吃，不然容易導(dǎo)致腹瀉，甚至中毒等情況。
小龍蝦和榴蓮一起吃的危害
1、中毒
榴蓮富含維生素C，而蝦里富含一種砷化物及某些金屬元素，維生素C可把蝦里面的金屬還原出來。如果體質(zhì)不好的人同時食用了榴蓮和蝦，就很有可能產(chǎn)生腹瀉的狀況，過多食用嚴(yán)重還會出現(xiàn)三價砷中毒現(xiàn)象。
注意：少量食用，或間隔時間長，是不會有什么反應(yīng)的，只有大量同食時才會中毒的。
維生素和砷化物反應(yīng)，是要達(dá)到一定的量之后才會產(chǎn)生作用。一般情況下是沒有關(guān)系的。如一次性攝入50個中等大小的蘋果或30個梨或10個橙子或生吃3斤以上的綠葉蔬菜，才算是大劑量攝入維生素C哦。
蝦等海鮮體內(nèi)含有的五氧化二砷和維生素C可合成毒藥?要發(fā)生這一切必須具備兩個前提：一是短時間內(nèi)攝入大量維生素C，一般要幾千毫克以上。二是海鮮受到五氧化二砷污染。實際上是很難同時具備上述條件的。人體每天如攝入兩千毫克以上的維生素C(至少要吃十幾斤水果)，就會出現(xiàn)腹瀉，將多余量的維C排出體外。在被所謂的毒倒前，很可能早已因胃被撐壞而倒下了。
2、上火
榴蓮和小龍蝦都屬于高能量的食物，如果一起吃的話會更容易上火。
3、加重腎臟負(fù)擔(dān)
榴蓮和蝦都屬于高蛋白的食物，如果同時食用榴蓮和蝦的話，很可能就會造成攝入蛋白過高，這樣會加重我們的腎臟負(fù)擔(dān)。
胸部發(fā)育不良問題是讓很多女性朋友非常頭疼的一大情況，胸部發(fā)育不良的問題對于女性朋友個人外表形象會帶來很大的負(fù)面影響，建議女性朋友一定要及時采取有效的方法進行豐胸，改善這一問題給自身帶來的負(fù)面影響。建議大家在采取食療的方法進行豐胸，可以幫助大家在領(lǐng)略美味的同時就擺脫胸部發(fā)育不良問題給自身帶來的負(fù)面影響。
女性朋友如果出現(xiàn)了胸部發(fā)育不良的問題，通過食用榴蓮不能夠幫助自己達(dá)到一個很好的豐胸效果，榴蓮豐胸效果是不明顯的，建議大家可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠竟?。木瓜中富含的木瓜酵素可以有效促進乳腺功能的恢復(fù)，可以幫助女性朋友達(dá)到一個很好的豐胸的效果，同時木瓜也是一種口感獨特的水果，在日常適當(dāng)?shù)某砸恍┮部梢匀矫娴难a充體內(nèi)存銷的多種維生素以及微量元素。
榴蓮是一種熱性水果的一種，主要可以幫助自身達(dá)到一個很好滋補身體的功效對改善男性朋友出現(xiàn)的腎虛腰膝酸軟問題效果非常不錯，可以達(dá)到一個很好的滋脾補腎。同時女性朋友月經(jīng)階段適當(dāng)?shù)某砸恍┝裆徱部梢赃_(dá)到一個很好的活血散寒的功效，對改善女性朋友在月經(jīng)階段出現(xiàn)的腹痛問題效果也非常不錯。對改善自身出現(xiàn)的腹部寒涼問題也可以達(dá)到很好的調(diào)理效果，可以促進自身的體溫上升，是寒性體質(zhì)患者朋友在日常滋補身體非常不錯的一種水果。
雖然榴蓮功效非常多，但是大家也千萬不要過多食用。過多食用榴蓮我可能會導(dǎo)致自身出現(xiàn)上火的問題，也可能會增加自身出現(xiàn)便秘，胃脹等一系列問題的幾率。建議大家在日常一定要嚴(yán)格控制攝入量，盲目過量食用是不可取的。
在看新聞的時候，我們發(fā)現(xiàn)一個很有趣的新聞，有些人吃了荔枝之后，警察酒駕時發(fā)現(xiàn)酒精含量超標(biāo)，被扣車的情況，其實這種情況是酒精發(fā)酵產(chǎn)生的，荔枝可以產(chǎn)生類似酒精的物質(zhì)，所以很多人就因此中標(biāo)了。吃了荔枝之后有很多禁忌事項和很多食物不能同時搭配。那么，吃了荔枝能喝酒嗎？
一、荔枝可以解酒嗎？
說到荔枝能不能解酒不少人都不太懂，其實荔枝是不能解酒的。因為荔枝是屬于熱性的食物，而喝酒之后我們的身體也開始發(fā)熱，這樣一來就會導(dǎo)致身體的不適，比如說過敏或上火。
二、水果為什么能解酒呢
不少人知道，吃一些帶酸味的水果或飲服1--2兩干凈的食醋可以解酒。什么道理呢？ 這是因為，水果里含有機酸，例如，蘋果里含有蘋果酸，柑橘里含有檸檬酸，葡萄里含有酒石酸等，而酒里的主要成分是乙醇，有機酸能與乙醇相互作用而形成酯類物質(zhì)從而達(dá)到解酒的目的。
三、這些水果可以解酒
1.蘋果
解酒吃什么好呢？蘋果中的有機酸及鉀既能分解乙醇，又能刺激腸道，起收斂止瀉作用。而蘋果所含的大量的鉀，能促進利尿，故有利于解酒。
2.草莓
草莓又名地莓或草果，草莓果肉柔軟多汁，沒有皮與核，味道甜中帶酸而且爽口。草莓有很高的營養(yǎng)價值，屬于低糖、低熱量的漿果。草莓中含有糖、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、有機酸、多種氨基酸及果膠等。
3.梨
梨被人們推崇為“百果之宗”，含大量果糖及豐富的鈣、鎂、磷、鐵、纖維素、粗纖維、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸及水分。
4.柚子
解酒的水果有哪些呢？柚子的營養(yǎng)價值很高，中醫(yī)認(rèn)為柚肉甘酸，性寒無毒，具有理氣化痰的作用，柚子這種水果的解酒效果也很好。鮮柚肉中含有類似胰島素的成分，有降血糖的功效，有益于糖尿病、心血管病患者。柚肉還能治食少、口淡、消化不良等癥，經(jīng)常食用有助于消化，還可除痰止渴，理氣散結(jié)。
5.葡萄
葡萄也是理想解酒的水果之一。新鮮葡萄中含有大量酒石酸，這種物質(zhì)進入人體后，可以跟酒中的乙醇發(fā)生反應(yīng)，從而生成酯類物質(zhì)，這樣就可以降低血液中的酒精濃度，人體也就不容易喝醉了。另外，葡萄的酸味也可以緩解喝酒引起的惡心、反胃等胃部不適癥狀。
6.西瓜
西瓜味甘性寒，有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效。酒后來杯西瓜汁對預(yù)防醉酒十分有益，因為它進入人體后，可以對酒精的吸收產(chǎn)生競爭性抑制，減少酒精進入血液的數(shù)量。另一方面，西瓜汁具有明顯的利尿作用，可以促進酒精更快地排泄體外。
美味的荔枝一直是很受中國人歡迎的一種水果，荔枝吃起來方便，只需要用手把殼剝掉，，就可以吃到多汁肥厚的果肉，當(dāng)然，圓圓的果核是不能吃的。有些人在吃荔枝時會把果肉表面的白膜撕掉再吃，但是有些人卻不撕掉，直接連著果肉一起吃。那么荔枝果肉表面的白膜能吃嗎？
讓我們來科普下，吃荔枝的正確方法：
1.連著白膜吃下去
吃荔枝時，把果殼剝開以后，會有一層薄薄的白膜，這跟果肉一起吃下去就會不上火了。白膜有點苦澀，嚼到果肉時，會變得鮮甜。吃完荔枝以后，把荔枝蒂部凹進果肉白色的蒂狀部一起吃掉，這樣連著吃2—3顆，就能有效防止上火。
2. 荔枝泡鹽水
把荔枝泡在鹽水中，浸泡大概一個半小時的時間，再吃荔枝，這樣會有一定程度的降火作用。也可以在吃完荔枝以后，喝些清熱降火的菊花茶，達(dá)到降火的作用。
3. 吃荔枝前喝鹽水，在吃荔枝前喝點鹽水、綠豆湯、夏枯草等降火飲料。
也可以在吃荔枝的同時，多喝鹽水，用20～30克煲瘦肉或豬骨跟荔枝一起煲湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可以預(yù)防荔枝上火。
4.將荔枝放在冰水中
把荔枝浸泡在冰水中，或者放在冷水中，隔后再吃，這樣可以減少上火，還能化燥氣而能補陰。如果一次沒吃完，可放入冰柜里冰后食用，或者放在冷水中，隔夜再食，這樣不僅不會上火，還能解滯，更能為夏日里沒有食欲的你增加食欲。
5. 控制進食量
荔枝性熱，尤其是在炎熱的夏季吃荔枝更容易引起上火現(xiàn)象。所以，吃荔枝不要貪圖美味或涼快而一味猛吃，要注意控制量，普通人每次食用荔枝10顆左右，小孩要少些。
6.不要空腹食用
荔枝不宜空腹食用，因鮮荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現(xiàn)胃痛胃脹。
對于產(chǎn)婦來說，因為還處于月子期間，所以日常飲食也是需要注意的。很多的產(chǎn)婦，其實在月子期間是需要注意很多問題的。尤其是日常飲食，很多的東西都是不能吃的。但是在夏天，很多的產(chǎn)婦其實是非常喜歡吃荔枝的，但是又擔(dān)心自己的身體。那么，產(chǎn)婦能吃荔枝嗎？
哺乳期可以吃荔枝嗎
哺乳期間的新媽媽是可以吃荔枝的,但盡量不要吃太多,因為荔枝容易引起上火,如此一來就非常容易通過母乳影響寶寶.所以哺乳期間的媽媽如果嘴饞的話,可以淺嘗應(yīng)季的荔枝,但不建議吃太多。
水果大全之荔枝的營養(yǎng)價值
每100克荔枝果肉含熱量268焦耳、蛋白質(zhì)0.7%、脂肪0.1%、糖15.0%、纖維0.2%、礦物質(zhì)0.4%，其中鈣4毫克、磷32.0毫克、鐵0.7毫克，維生素B1 0.02毫克、B2 0.07毫克、C15毫克、煙酸1.1毫克。荔枝果肉味甘、酸，性溫。核味甘、微苦，性溫。荔枝果實具有益氣補血、理氣、散結(jié)、止痛之功效。
1. 荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;
2. 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力;
3. 荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;
4. 荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
荔枝適宜的人群
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。
一般人群均可食用
1. 尤其適合產(chǎn)婦、老人、體質(zhì)虛弱者、病后調(diào)養(yǎng)者食用;貧血、胃寒和口臭者也很適合;
2. 糖尿病人慎用荔枝，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀，陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內(nèi)熱，患有陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用。
荔枝屬濕熱之品，民間有“一顆荔枝三把火”之說。因此如果正在長青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時，就不適宜吃荔枝，否則會加重病癥。
荔枝是一種有著果王之稱的嶺南佳果，對于女性來說，常吃荔枝是有著極大的好處的，其不僅可以滋補身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，在一定程度上還能夠起到養(yǎng)顏美容的效果，而且，對于孕婦來說，其常吃荔枝還能夠緩解嘔吐的癥狀。
荔枝乃果中佳品，它渾身是寶，果肉具有補心安神、理氣補血、補脾益肝的功效，而荔枝核具有理氣、止痛、散結(jié)的功效。荔枝能夠作為藥用品來補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。那孕婦可以吃荔枝嗎?由此可見，孕婦是可以吃荔枝的。
女性在懷孕期間自身免疫力下降，而荔枝果肉含有豐富的蛋白和維C，孕婦吃荔枝有助于增強自身機體的免疫力，提高抗病的能力。荔枝還有豐富的維生素，孕婦食用荔枝可以促進微血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，使皮膚光澤有彈性。因此，如果說孕婦可以吃荔枝嗎?為了心情的愉悅，肯定是可以的喲。
不少平時愛吃荔枝的媽媽都在詢問孕婦可以吃荔枝嗎?其實，荔枝含有豐富的糖分，能夠幫助孕婦補充能量，增加營養(yǎng)。醫(yī)學(xué)表明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)的作用。孕婦吃荔枝，能夠安神補腦，改善健忘、失眠、精神疲憊等癥狀。從中醫(yī)的角度講，荔枝是很好的溫性水果，它的果肉對孕婦有一定的靜心安神、溫中止痛、補血健脾作用。所以說孕婦是可以吃荔枝的。
荔枝干中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，有補心安神，養(yǎng)血益脾的功效。孕婦可以吃少量荔枝干，要注意時間，更不能過量。
懷孕初期，不宜吃活血的食物(紅棗、荔枝)，會造成流產(chǎn)，所以懷孕早期最好不要吃荔枝干;中期可以少量的食用，后期也不能吃荔枝干，會造成早產(chǎn)。
荔枝干多吃易上火，而懷孕期間上火易引起孕婦出現(xiàn)便秘、口將潰瘍等癥狀。所以懷孕吃荔枝干不能過量，醫(yī)生建議懷孕吃荔枝干每次以100克左右為宜。
對于孕婦可以吃荔枝嗎的問題，肯定是可以的，事實上，孕婦基本沒有什么是不能吃，只是在于量的問題。為了身體著想，孕婦吃荔枝應(yīng)該有個度。因為荔枝為溫性水果，大量食用易引起上火，因此孕婦吃荔枝要適量。而且荔枝含糖分較高，妊娠糖尿病的孕婦患者應(yīng)該禁止食用，才能防止流產(chǎn)情況的發(fā)生。因此，總結(jié)一句，孕婦可以吃荔枝，但要適度。
從上文講述可知，孕婦朋友在平時是可以常吃荔枝這一水果的，而在日常的飲食中，其對于一些性寒的食物和水果，也應(yīng)該盡量的避免選擇，但是，對于那些對自身及胎兒健康有利的水果，則應(yīng)經(jīng)常性選擇食用。
甲亢是一種常見的疾病，它的全稱叫做甲狀腺功能亢進，得了這種病以后容易出現(xiàn)上火，所以說在飲食方面一定要有所注意，如果患者特別喜歡吃荔枝，可以少量的吃一點，但是一定要注意，不能吃得過多，因為荔枝本身就屬于熱量比較高的一種水果，普通人吃的過多都可能會導(dǎo)致上火的情況，何況是甲亢患者。
甲亢能吃荔枝嗎
可以吃荔枝，但是要注意適量攝入，畢竟荔枝容易上火，多吃對病情恢復(fù)也不好。對于甲亢的患者需要到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院接受常規(guī)檢查，臨床上治療甲亢的方式很多例如 一般治療、藥物治療、手術(shù)治療、放射性碘治療、甲狀腺介入栓塞治療再加上中醫(yī)調(diào)理。還有其它病情到正規(guī)醫(yī)院檢查。
甲亢飲食注意事項
1)三高一忌一適量：指高熱量、高蛋白、高維生素飲食，忌碘飲食，適量補充鈣、磷等。增加熱量供應(yīng)：
1.每日應(yīng)給足夠的碳水化合物，以糾正過度消耗。每日能量供給12540--14630千焦(3000--3500千卡)，比正常人增加百分之50到70，以滿足過量的甲狀腺素分泌所引起的代謝率增加。
2.保證蛋白質(zhì)供給--每日每千克體重供應(yīng)蛋白質(zhì)1.5克，但應(yīng)限制動物性蛋白。
3.注意維生素供給--直供給豐富的多種維生素。因高代激消耗能量而消耗大量的酶，多種水溶性維生素缺乏，尤其是B族維生素。維生素D是保證腸鈣、磷吸收的主要維生素，應(yīng)保證供給，同時補充維生素A和維生素C.`
4.適當(dāng)鈣、磷供給--為預(yù)防骨質(zhì)疏松、病理性骨折，應(yīng)適量增加鈣、磷的供給，尤其是對癥狀長期不能得到控制的患者和老年。
5.忌碘食物和藥物--碘是合成甲狀腺激素的原料，甲狀腺內(nèi)有大量碘劑存在，甲狀腺激素加速合成，因而碘可誘發(fā)甲亢，可使甲亢癥狀加劇，所以應(yīng)忌用含碘的食物和含碘的藥物。對各種含碘的造影劑也應(yīng)慎用。
荔枝是我們國家的特產(chǎn)，荔枝自古就有被食用的記錄，荔枝被我們譽為是南國四大果品，所以可以看到荔枝這種水果的地位，荔枝還帶有一句經(jīng)典的詩句就是杜牧的那句“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”，既然荔枝這么的出名，那么荔枝到底適不適合孕婦食用呢?
荔枝有非常高的食用價值和經(jīng)濟價值，荔枝還能發(fā)揮藥用的價值，我們常吃荔枝能夠起到了補充能量的好處，而且荔枝可以治療精神衰弱，荔枝鞥防止臉部出現(xiàn)雀斑，令我們的皮膚很光滑。
荔枝所含豐富的糖份具有補充能量，神疲等癥狀;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì);荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
在吃荔枝前后適當(dāng)喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。
另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。
宜食人群
荔枝適宜體質(zhì)虛弱、病后津液不足、貧血者食用;適宜脾虛腹瀉或老年人五更瀉、胃寒疼痛者食用;也適宜口臭者食用。
忌食人群
荔枝性熱，出血病患者、婦女妊娠以及小兒均應(yīng)忌食。凡屬陰虛火旺體質(zhì)者忌食;糖尿病患者忌食。荔枝不可多食，多食發(fā)熱;老年人多食荔枝可加重便秘。長青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時，也不適宜吃荔枝，否則會加重病癥。
上文我們介紹了什么是荔枝，我們知道荔枝自古就有食用的記載，荔枝有非常高的食用價值和藥用價值，荔枝既然功效這么強大，那么孕婦在懷孕期間是需要營養(yǎng)的補充，吃荔枝是否合適，其實荔枝屬于熱性的水果，所以孕婦不適合食用。
榴蓮是我們常吃的熱帶水果，榴蓮里面含有豐富的鈣磷鐵等微量元素，還有比較高的蛋白質(zhì)脂肪和維生素，具有一定的滋補身體和保健身體的作用，但是榴蓮的熱量比較高，屬于比較燥熱的食物，要了解一些飲食禁忌，下面我們就來了解一下，吃了榴蓮以后不能吃什么？
吃榴蓮以后不能飲酒，因為酒精性飲料和榴蓮都屬于比較燥熱的食物，如果在一起吃容易造成血液粘稠，容易加重血管的負(fù)擔(dān)，甚至引起毛細(xì)血管爆裂的情況，容易誘發(fā)中風(fēng)。
吃榴蓮以后最好不要吃一些熱性的食物，比如說不能吃牛羊肉狗肉或者是海鮮，因為這些食物都屬于熱量比較高的食物，會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，會誘發(fā)上火發(fā)炎的癥狀，甚至誘發(fā)一些其他的病癥表現(xiàn)。
牛奶和榴蓮不能在一起吃，牛奶的熱量相對也比較高，在一起食用容易加重腎臟的負(fù)擔(dān)，也不利于糖尿病患者的調(diào)養(yǎng)，容易引起血糖升高，所以對于腎病患者或者是糖尿病患者來說，在吃榴蓮的時候要慎重，尤其吃榴蓮的時候不能喝牛奶。
榴蓮的時候最好不要喝可樂，這是因為可樂里面含有咖啡因，會引起興奮的狀態(tài)，而且榴蓮里面含有大量的鉀元素，容易誘發(fā)心律不齊，容易誘發(fā)心臟病的癥狀表現(xiàn)。
以上簡單的了解吃了榴蓮后不能吃什么，榴蓮的營養(yǎng)價值雖然很好，但是也要注意榴蓮的熱量比較高，屬于燥熱的食物，在飲食方面要了解一些食物相克的內(nèi)容，吃了榴蓮以后最好不要喝酒，不要吃一些過于熱情的食材，另外不要喝牛奶，不要喝可樂，避免對健康造成影響。
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