荔枝膜能吃嗎
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美味的荔枝一直是很受中國(guó)人歡迎的一種水果，荔枝吃起來(lái)方便，只需要用手把殼剝掉，，就可以吃到多汁肥厚的果肉，當(dāng)然，圓圓的果核是不能吃的。有些人在吃荔枝時(shí)會(huì)把果肉表面的白膜撕掉再吃，但是有些人卻不撕掉，直接連著果肉一起吃。那么荔枝果肉表面的白膜能吃嗎？
讓我們來(lái)科普下，吃荔枝的正確方法：
1.連著白膜吃下去
吃荔枝時(shí)，把果殼剝開以后，會(huì)有一層薄薄的白膜，這跟果肉一起吃下去就會(huì)不上火了。白膜有點(diǎn)苦澀，嚼到果肉時(shí)，會(huì)變得鮮甜。吃完荔枝以后，把荔枝蒂部凹進(jìn)果肉白色的蒂狀部一起吃掉，這樣連著吃2—3顆，就能有效防止上火。
2. 荔枝泡鹽水
把荔枝泡在鹽水中，浸泡大概一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間，再吃荔枝，這樣會(huì)有一定程度的降火作用。也可以在吃完荔枝以后，喝些清熱降火的菊花茶，達(dá)到降火的作用。
3. 吃荔枝前喝鹽水，在吃荔枝前喝點(diǎn)鹽水、綠豆湯、夏枯草等降火飲料。
也可以在吃荔枝的同時(shí)，多喝鹽水，用20～30克煲瘦肉或豬骨跟荔枝一起煲湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可以預(yù)防荔枝上火。
4.將荔枝放在冰水中
把荔枝浸泡在冰水中，或者放在冷水中，隔后再吃，這樣可以減少上火，還能化燥氣而能補(bǔ)陰。如果一次沒吃完，可放入冰柜里冰后食用，或者放在冷水中，隔夜再食，這樣不僅不會(huì)上火，還能解滯，更能為夏日里沒有食欲的你增加食欲。
5. 控制進(jìn)食量
荔枝性熱，尤其是在炎熱的夏季吃荔枝更容易引起上火現(xiàn)象。所以，吃荔枝不要貪圖美味或涼快而一味猛吃，要注意控制量，普通人每次食用荔枝10顆左右，小孩要少些。
6.不要空腹食用
荔枝不宜空腹食用，因鮮荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用會(huì)刺激胃黏膜，會(huì)出現(xiàn)胃痛胃脹。
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荔枝是一種有著果王之稱的嶺南佳果，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，常吃荔枝是有著極大的好處的，其不僅可以滋補(bǔ)身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在一定程度上還能夠起到養(yǎng)顏美容的效果，而且，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，其常吃荔枝還能夠緩解嘔吐的癥狀。
荔枝乃果中佳品，它渾身是寶，果肉具有補(bǔ)心安神、理氣補(bǔ)血、補(bǔ)脾益肝的功效，而荔枝核具有理氣、止痛、散結(jié)的功效。荔枝能夠作為藥用品來(lái)補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。那孕婦可以吃荔枝嗎?由此可見，孕婦是可以吃荔枝的。
女性在懷孕期間自身免疫力下降，而荔枝果肉含有豐富的蛋白和維C，孕婦吃荔枝有助于增強(qiáng)自身機(jī)體的免疫力，提高抗病的能力。荔枝還有豐富的維生素，孕婦食用荔枝可以促進(jìn)微血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，使皮膚光澤有彈性。因此，如果說(shuō)孕婦可以吃荔枝嗎?為了心情的愉悅，肯定是可以的喲。
不少平時(shí)愛吃荔枝的媽媽都在詢問孕婦可以吃荔枝嗎?其實(shí)，荔枝含有豐富的糖分，能夠幫助孕婦補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)。醫(yī)學(xué)表明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)的作用。孕婦吃荔枝，能夠安神補(bǔ)腦，改善健忘、失眠、精神疲憊等癥狀。從中醫(yī)的角度講，荔枝是很好的溫性水果，它的果肉對(duì)孕婦有一定的靜心安神、溫中止痛、補(bǔ)血健脾作用。所以說(shuō)孕婦是可以吃荔枝的。
荔枝干中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，有補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾的功效。孕婦可以吃少量荔枝干，要注意時(shí)間，更不能過(guò)量。
懷孕初期，不宜吃活血的食物(紅棗、荔枝)，會(huì)造成流產(chǎn)，所以懷孕早期最好不要吃荔枝干;中期可以少量的食用，后期也不能吃荔枝干，會(huì)造成早產(chǎn)。
荔枝干多吃易上火，而懷孕期間上火易引起孕婦出現(xiàn)便秘、口將潰瘍等癥狀。所以懷孕吃荔枝干不能過(guò)量，醫(yī)生建議懷孕吃荔枝干每次以100克左右為宜。
對(duì)于孕婦可以吃荔枝嗎的問題，肯定是可以的，事實(shí)上，孕婦基本沒有什么是不能吃，只是在于量的問題。為了身體著想，孕婦吃荔枝應(yīng)該有個(gè)度。因?yàn)槔笾闇匦运罅渴秤靡滓鹕匣穑虼嗽袐D吃荔枝要適量。而且荔枝含糖分較高，妊娠糖尿病的孕婦患者應(yīng)該禁止食用，才能防止流產(chǎn)情況的發(fā)生。因此，總結(jié)一句，孕婦可以吃荔枝，但要適度。
從上文講述可知，孕婦朋友在平時(shí)是可以常吃荔枝這一水果的，而在日常的飲食中，其對(duì)于一些性寒的食物和水果，也應(yīng)該盡量的避免選擇，但是，對(duì)于那些對(duì)自身及胎兒健康有利的水果，則應(yīng)經(jīng)常性選擇食用。
甲亢是一種常見的疾病，它的全稱叫做甲狀腺功能亢進(jìn)，得了這種病以后容易出現(xiàn)上火，所以說(shuō)在飲食方面一定要有所注意，如果患者特別喜歡吃荔枝，可以少量的吃一點(diǎn)，但是一定要注意，不能吃得過(guò)多，因?yàn)槔笾Ρ旧砭蛯儆跓崃勘容^高的一種水果，普通人吃的過(guò)多都可能會(huì)導(dǎo)致上火的情況，何況是甲亢患者。
甲亢能吃荔枝嗎
可以吃荔枝，但是要注意適量攝入，畢竟荔枝容易上火，多吃對(duì)病情恢復(fù)也不好。對(duì)于甲亢的患者需要到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院接受常規(guī)檢查，臨床上治療甲亢的方式很多例如 一般治療、藥物治療、手術(shù)治療、放射性碘治療、甲狀腺介入栓塞治療再加上中醫(yī)調(diào)理。還有其它病情到正規(guī)醫(yī)院檢查。
甲亢飲食注意事項(xiàng)
1)三高一忌一適量：指高熱量、高蛋白、高維生素飲食，忌碘飲食，適量補(bǔ)充鈣、磷等。增加熱量供應(yīng)：
1.每日應(yīng)給足夠的碳水化合物，以糾正過(guò)度消耗。每日能量供給12540--14630千焦(3000--3500千卡)，比正常人增加百分之50到70，以滿足過(guò)量的甲狀腺素分泌所引起的代謝率增加。
2.保證蛋白質(zhì)供給--每日每千克體重供應(yīng)蛋白質(zhì)1.5克，但應(yīng)限制動(dòng)物性蛋白。
3.注意維生素供給--直供給豐富的多種維生素。因高代激消耗能量而消耗大量的酶，多種水溶性維生素缺乏，尤其是B族維生素。維生素D是保證腸鈣、磷吸收的主要維生素，應(yīng)保證供給，同時(shí)補(bǔ)充維生素A和維生素C.`
4.適當(dāng)鈣、磷供給--為預(yù)防骨質(zhì)疏松、病理性骨折，應(yīng)適量增加鈣、磷的供給，尤其是對(duì)癥狀長(zhǎng)期不能得到控制的患者和老年。
5.忌碘食物和藥物--碘是合成甲狀腺激素的原料，甲狀腺內(nèi)有大量碘劑存在，甲狀腺激素加速合成，因而碘可誘發(fā)甲亢，可使甲亢癥狀加劇，所以應(yīng)忌用含碘的食物和含碘的藥物。對(duì)各種含碘的造影劑也應(yīng)慎用。
荔枝是我們國(guó)家的特產(chǎn)，荔枝自古就有被食用的記錄，荔枝被我們譽(yù)為是南國(guó)四大果品，所以可以看到荔枝這種水果的地位，荔枝還帶有一句經(jīng)典的詩(shī)句就是杜牧的那句“一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái)”，既然荔枝這么的出名，那么荔枝到底適不適合孕婦食用呢?
荔枝有非常高的食用價(jià)值和經(jīng)濟(jì)價(jià)值，荔枝還能發(fā)揮藥用的價(jià)值，我們常吃荔枝能夠起到了補(bǔ)充能量的好處，而且荔枝可以治療精神衰弱，荔枝鞥防止臉部出現(xiàn)雀斑，令我們的皮膚很光滑。
荔枝所含豐富的糖份具有補(bǔ)充能量，神疲等癥狀;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì);荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
在吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯，或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。
另外，用荔枝殼煎水喝，能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過(guò)300克，兒童一次不要超過(guò)5枚。
宜食人群
荔枝適宜體質(zhì)虛弱、病后津液不足、貧血者食用;適宜脾虛腹瀉或老年人五更瀉、胃寒疼痛者食用;也適宜口臭者食用。
忌食人群
荔枝性熱，出血病患者、婦女妊娠以及小兒均應(yīng)忌食。凡屬陰虛火旺體質(zhì)者忌食;糖尿病患者忌食。荔枝不可多食，多食發(fā)熱;老年人多食荔枝可加重便秘。長(zhǎng)青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時(shí)，也不適宜吃荔枝，否則會(huì)加重病癥。
上文我們介紹了什么是荔枝，我們知道荔枝自古就有食用的記載，荔枝有非常高的食用價(jià)值和藥用價(jià)值，荔枝既然功效這么強(qiáng)大，那么孕婦在懷孕期間是需要營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，吃荔枝是否合適，其實(shí)荔枝屬于熱性的水果，所以孕婦不適合食用。
荔枝不但口感好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，它對(duì)皮膚有很好的養(yǎng)護(hù)作用，受到很多女性的歡迎，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍├笾?，?duì)身體的調(diào)養(yǎng)是比較有好處的，當(dāng)然在吃荔枝的時(shí)候，也要了解一些注意事項(xiàng)，比如在坐月子期間，最好不要吃荔枝，畢竟熱量比較高，容易導(dǎo)致上火，這會(huì)影響母親和她和寶寶。
坐月子能吃荔枝嗎
哺乳期間的新媽媽是可以吃荔枝的,但盡量不要吃太多,因?yàn)槔笾θ菀滓鹕匣?如此一來(lái)就非常容易通過(guò)母乳影響寶寶.所以哺乳期間的媽媽如果嘴饞的話,可以淺嘗應(yīng)季的荔枝,但不建議吃太多。
水果大全之荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
每100克荔枝果肉含熱量268焦耳、蛋白質(zhì)0.7%、脂肪0.1%、糖15.0%、纖維0.2%、礦物質(zhì)0.4%，其中鈣4毫克、磷32.0毫克、鐵0.7毫克，維生素B1 0.02毫克、B2 0.07毫克、C15毫克、煙酸1.1毫克。荔枝果肉味甘、酸，性溫。核味甘、微苦，性溫。荔枝果實(shí)具有益氣補(bǔ)血、理氣、散結(jié)、止痛之功效。
1. 荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營(yíng)養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;
2. 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力;
3. 荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;
4. 荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
荔枝適宜的人群
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。
一般人群均可食用
1. 尤其適合產(chǎn)婦、老人、體質(zhì)虛弱者、病后調(diào)養(yǎng)者食用;貧血、胃寒和口臭者也很適合;
2. 糖尿病人慎用荔枝，陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀，陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等，多食容易生內(nèi)熱，患有陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用。
荔枝屬濕熱之品，民間有“一顆荔枝三把火”之說(shuō)。因此如果正在長(zhǎng)青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時(shí)，就不適宜吃荔枝，否則會(huì)加重病癥。
喝啤酒的時(shí)候吃荔枝是沒有問題的，他們之間不會(huì)導(dǎo)致食物相克的問題，我們知道荔枝是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，它的含糖量非常高，有很好的補(bǔ)益身體的作用，具有一定的補(bǔ)氣血的效果，在吃荔枝的時(shí)候也要了解一些注意事項(xiàng)，那就是不能吃得過(guò)多，避免出現(xiàn)上火的情況。
喝完啤酒可以吃荔枝嗎
荔枝是一種特別美味的水果，古往今來(lái)，很多人都喜歡吃荔枝，楊貴妃也喜歡吃荔枝，因?yàn)槔笾€博了美人一笑，成為妃子笑。荔枝的味道清甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有很好的食用價(jià)值，是很受歡迎的一種水果。不過(guò)吃荔枝也是需要注意的，不少人很好奇喝完酒還能吃荔枝嗎?
一：可以的。
二：荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shí)有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。
三：酒的化學(xué)成分是乙醇，一般含有微量的雜醇和酯類物質(zhì)，食用白酒的濃度一般在60度(即60%)以下(少數(shù)有60度以上)，白酒經(jīng)分餾提純至75%以上為醫(yī)用酒精，提純到99.5%以上為無(wú)水乙醇。酒是以糧食為原料經(jīng)發(fā)酵釀造而成的?？捎糜诒宰C，經(jīng)脈不利，肢體疼痛，拘攣;胸痹，胸陽(yáng)不宣，胸部隱痛，或胸痛徹背;血瘀或陰寒內(nèi)盛的病證;勞累后體倦神疲，肢體酸痛。
四：荔枝酒是以優(yōu)質(zhì)新鮮荔枝為原材料，清洗、瀝干、剝皮、去核、榨汁、在放入發(fā)酵罐內(nèi)低溫發(fā)酵精釀而成，全過(guò)程控制的30分鐘以內(nèi)，這樣即保證了荔枝的清新香味又防止了荔枝營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的流失。
荔枝的功效
1、荔枝果肉香甜汁多，有生津止渴、益肝補(bǔ)脾的作用，夏季炎熱，人的胃口略有不佳，食用些荔枝可改善食欲不振情況。
2、荔枝富含維生素c和蛋白質(zhì)，可增強(qiáng)人體免疫力，提高抗病力。
3、荔枝還有一定的美容美顏功效，富含多種維生素、胡蘿卜素、葉酸，可以促進(jìn)血液循環(huán)，能減緩皮膚中黑色素生成，預(yù)防雀斑，讓皮膚更加光滑亮麗。
4、荔枝富含葡萄糖、果糖等糖類成分，經(jīng)常食用可補(bǔ)充體能、改善身體疲勞。
5、荔枝有補(bǔ)血、止血枝頭、消腫解毒的作用。
6、據(jù)研究表明，荔枝有對(duì)大腦有補(bǔ)養(yǎng)作用，多食荔枝有助于改善睡眠、補(bǔ)氣安神作用，適用于健忘、精神疲勞等癥狀。
7、荔枝味雖甜，但它含一種可降血糖物質(zhì)，對(duì)于糖尿病是一大福利，但現(xiàn)如今的荔枝大多經(jīng)過(guò)人工培育，所以味道多極甜，糖尿病應(yīng)食哪些甜味較少，略帶酸味的荔枝。
胃疼在飲食上面需要特別注意，有很多的水果都不能亂吃，尤其是像荔枝這樣的寒性水果，會(huì)對(duì)腸胃造成一定的影響，不建議直接吃荔枝，飲食方面有很多注意事項(xiàng)，首先應(yīng)該要補(bǔ)充一些富含有維生素的水果，太涼的，太傷的都不能吃。
我們都知道胃疼在飲食上要特別注意，有些人很愛吃水果，但是吃水果也要謹(jǐn)慎，有些是不可以吃的。我們一起看看胃疼可以吃哪些水果。
方法/步驟
吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營(yíng)養(yǎng)功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。
干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。
紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。
果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人體內(nèi)水解產(chǎn)生有毒物質(zhì)氫氰酸，氫氰酸被吸收后，使人體不能正常呼吸，易導(dǎo)致窒息、死亡。
澀水果要注意：空腹或吃蛋白質(zhì)食物時(shí)，應(yīng)避免吃酸澀水果，如柿子、山楂、香蕉等，這些水果單寧含量較高，空腹時(shí)會(huì)刺激腸胃，引起不適
注意事項(xiàng)
這些水果這是相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)胃好些，如果你胃痛最好別吃水果，喝點(diǎn)小米粥放點(diǎn)食用堿好的最快。
經(jīng)驗(yàn)內(nèi)容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域)，建議您詳細(xì)咨詢相關(guān)領(lǐng)域?qū)I(yè)人
荔枝跟榴蓮都是水果，荔枝吃起來(lái)甘甜，榴蓮的口味也比較獨(dú)特，很多人都喜愛吃這兩種食物，荔枝一次不宜吃的過(guò)多，避免引起上火，吃榴蓮的時(shí)候也要適可而止。有的人不知道吃了荔枝以后可不可以吃榴蓮，擔(dān)心這兩種食物會(huì)相克影響身體健康，吃了荔枝能吃榴蓮嗎？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.吃了荔枝能吃榴蓮嗎？
榴蓮可以與荔枝同吃，完全沒有問題
與榴蓮相克的食物主要有：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子。
二.榴蓮飲食禁忌
1、榴蓮不可一次吃得過(guò)多，否則會(huì)導(dǎo)致身體熾熱，其豐富的營(yíng)養(yǎng)元素還會(huì)因腸胃無(wú)法完全吸收而引起上火。
2、榴蓮含糖量較高，糖尿病患者食后容易導(dǎo)致血糖升高，加重病情。
3、榴蓮性熱而滯，所以熱性體質(zhì)的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，都不適合多吃榴蓮。
4、榴蓮也不宜與酒同食，兩種食物性質(zhì)相克，食后會(huì)對(duì)身體造成損傷。
為了養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，我們需要在生活中做到方方面面。禍從口出，病從口入，為了遠(yuǎn)離疾病，為了健康的身體，我們要時(shí)刻注意如何健康的飲食。
三.荔枝飲食禁忌
荔枝味道鮮美、甘甜，是我們非常喜愛的一種水果。但吃荔枝時(shí)如果不注意，可能會(huì)誘發(fā)許多不適的癥狀，下面，我就來(lái)說(shuō)說(shuō)夏季吃荔枝的一些禁忌。
1.不宜空腹食用
大家都知道，鮮荔枝的含糖量很高，空腹食用會(huì)刺激胃黏膜，因而會(huì)出現(xiàn)胃痛、胃脹等不適癥狀。而且，空腹過(guò)量食用會(huì)因體內(nèi)突然攝入過(guò)多糖份，而發(fā)生“高滲性昏迷”。
2.食用不宜過(guò)量
過(guò)量進(jìn)食荔枝且吃飯過(guò)少，容易引發(fā)“突發(fā)性低血糖癥”，此時(shí)，會(huì)出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊等癥狀。這些癥狀都是過(guò)量食用荔枝后產(chǎn)生“突發(fā)性低血糖”，醫(yī)學(xué)上稱為“荔枝急性中毒”，也叫“荔枝病”。因荔枝所含糖類大部分是“果糖”，被機(jī)體吸收后須經(jīng)一系列酶催化才能轉(zhuǎn)化為葡萄糖，被組織細(xì)胞氧化利用。如果一次食用過(guò)多，導(dǎo)致機(jī)體血糖含量比正常時(shí)降低許多而引起低血糖癥。
3.糖尿病人慎吃
荔枝含糖量很高，因此，糖尿病人不宜食用。另外，陰虛火旺、咽喉干疼、牙齦腫痛、肝火旺盛的人也不宜食用。
4.不要吃水泡的荔枝
現(xiàn)在市場(chǎng)上很多荔枝都是用水泡過(guò)的，含大量的水分。大量水分進(jìn)入胃腸道后會(huì)稀釋消化液，引起消化不良。
平時(shí)我們?cè)诔岳笾Φ臅r(shí)候，通常會(huì)把荔枝核扔掉，其實(shí)荔枝核也有很好的養(yǎng)生保健的作用，在治療腹痛，治療消化不良方面作用都不錯(cuò)，另外還有調(diào)節(jié)血脂代謝紊亂的作用，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，還有預(yù)防痛經(jīng)，預(yù)防產(chǎn)后疼痛等效果，有不錯(cuò)的食療和養(yǎng)生方面的效果。
荔枝核可以吃嗎
荔枝不僅好吃而且口感清甜，是受廣大人群歡迎的的水果之一，荔枝肉白白嫩嫩的非常好吃。每次吃完荔枝，荔枝核就像沒用一樣把它們?nèi)拥?。其?shí)，荔枝核是中藥材，體積雖小，但是功效很大。荔枝核直接食用是不行，也沒有人能夠生吞荔枝核。一般把荔枝核研磨成粉入藥，或入丸、散食用。此外還有些人喜歡用荔枝核煮水來(lái)治療荔枝病。
荔枝核的功效與作用
1、理氣止痛。
荔枝核是溫性藥材，對(duì)腎經(jīng)、肝臟有特別的止痛作用。此外，對(duì)睪丸腫痛、疝氣痛等也有顯著的療效。荔枝核味苦，對(duì)預(yù)防打嗝、拉肚子有一定的作用，所以遇上打嗝可以試試?yán)笾朔?。?duì)于荔枝核能夠止痛的功效，因?yàn)槔笾诵詼仂詈阅軌蛲馍⒔Y(jié)、疏肝理氣。
2、調(diào)痛經(jīng)，治療產(chǎn)后痛。
月經(jīng)是女性的煩惱，痛經(jīng)更是讓人死去活來(lái)?，F(xiàn)在可以嘗試用荔枝核煮水，止痛效果明顯。產(chǎn)后的女性還能搭配當(dāng)歸、益母草等藥材同時(shí)服用，止痛明顯。
3、注意事項(xiàng)：
荔枝核的止痛效果明顯，但是也存在一些禁忌。如：妊娠者忌用；身體強(qiáng)壯無(wú)寒者不要食用；身體較差在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。最重要的是，服用荔枝核不能空腹服用，最好在飯后30分鐘內(nèi)食用。
荔枝的種類比較多，吃法也非常的多，可以直接吃，也可以做酒，很多人還喜歡把荔枝凍了以后吃，這也是一種比較好的吃法，一方面能夠保存荔枝，同時(shí)還能夠享受到美味，當(dāng)然凍荔枝也不能吃得過(guò)多，避免腸胃引起不良的反應(yīng)，我們來(lái)了解一下荔枝應(yīng)該怎么冷凍才好吃。
荔枝凍了能吃嗎
荔枝凍了之后還是可以吃的，但是凍過(guò)的荔枝不宜存放太久，要盡快吃完，因?yàn)槔笾鲞^(guò)之后會(huì)變得不新鮮，不過(guò)吃凍荔枝也要適量，以免引起不適。
荔枝可以冰凍，但是凍的時(shí)間不要太久，因?yàn)榧词估鋬鍪澄镆矔?huì)慢慢變得不新鮮，另外，凍過(guò)的荔枝拿出來(lái)之后要一次性都吃掉，否則壞得非常非常快，所以一般放冰箱保鮮層就好。
并且荔枝不能多吃，一旦您吃食荔枝的量過(guò)大，如果又是在沒怎么吃飯的情況下，很有可能會(huì)出現(xiàn)突發(fā)性低血糖癥，此時(shí)您會(huì)感覺到頭昏、嘔吐、出汗、肚子不舒服、心慌等一系列的癥狀，若是情況再稍微嚴(yán)重點(diǎn)的話，甚至?xí)l(fā)生昏迷、抽搐等現(xiàn)象。人們?nèi)羰谴罅渴秤美笾Φ脑?，容易出現(xiàn)醫(yī)學(xué)上說(shuō)的荔枝急性中毒，也就是我們俗話說(shuō)的“荔枝病”。
荔枝怎么冰凍好吃：
材料：荔枝適量，水適量
1、新鮮荔枝買回來(lái)
2、把多余的長(zhǎng)枝剪去，留一點(diǎn)就可以了，不要把皮剪破
3、用水泡洗一下，瀝干水份
4、剝?nèi)ネ鈿?，放進(jìn)保鮮盒入冰箱冷凍5小時(shí)以上即可
5、冷凍一晚之后口感變得脆脆的，非常香的荔枝味!不愛吃冰棒的可以試下這個(gè)，純天然哦!
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