山楂片和枸杞泡水的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“山楂片和枸杞泡水的功效與作用”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
山楂片跟枸杞一起泡水是可以開胃消食以及調(diào)理肝臟的，對于中老年人是比較適合的一種飲品。山楂片石可以活血化瘀以及治療血管疾病的，而枸杞對于美容養(yǎng)顏以及降低膽固醇是很好，兩者的藥用價值都比較高，所以我們在生活中適當?shù)娘嬘蒙介坭绞怯兄谔岣呱眢w抵抗力的。
山楂枸杞茶是將山楂與枸杞同時沖泡的滋補茶。山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調(diào)節(jié)血糖和血脂。枸杞則能夠滋補肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。二者沖泡同飲，具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用。
功效
山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調(diào)節(jié)血糖和血脂。枸杞則能夠滋補肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。 二者沖泡同飲，具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養(yǎng)顏美容方面也有輔助作用，簡直可以說是全能的滋補茶，男女皆宜。
脂代謝紊亂與2型糖尿病患者心腦血管等大血管并發(fā)癥的發(fā)生有密切關(guān)系。臨床多用他汀類或貝特類藥物降血脂，但其副作用發(fā)生率較高，常見有肝功能異常和肌痛等。有學者用山楂枸杞茶飲治療2 型糖尿病高脂血癥，無明顯副作用，取得了顯著療效，方中山楂、大麥活血化瘀、理氣，降血脂，枸杞子、決明子清熱滋陰，以防活血過度傷陰，并清內(nèi)生之燥熱。諸藥合用，化瘀理氣，保證氣機通暢，達到了降血脂的目的。
制法
主料：山楂干5-8片、枸杞10粒配料：冰糖隨意(也可不放)
山楂桂圓枸杞茶
1、將山楂(5、6片，用鮮山楂或者干山楂片均可)、枸杞(10粒左右)二者均洗凈后置于茶杯中
2、沖入沸水浸泡30分鐘左右即可用。
3、制得的山楂枸杞茶上、下午分飲。具有滋補肝腎，消食化積，益智明目的功效，適用于眩暈癥、慢性胃炎、神經(jīng)衰弱等病癥。
注意事項
食物相克山楂(干)：山楂與檸檬同食影響消化，忌于海鮮、豬肝、人參同食。枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。飲用量山楂茶不宜多喝，每天一至兩杯足已，喝多了會有胃酸的現(xiàn)象的出現(xiàn)，尤其是腸胃功能較弱的筒子要特別注意，根據(jù)身體量力而行。餐飲搭配只喝山楂茶不會達到減肥的效果，在喝山楂茶的同時，三餐的飲食要清淡，多吃蔬菜，千萬不要吃零食和油膩的食物。
營養(yǎng)成分
能量61.5千卡，蛋白質(zhì)2.73克，脂肪0.56克，碳水化合物21.38克，葉酸3.72微克，膳食纖維9.99克，維生素A245.25微克，胡蘿卜素1471.5微克，硫胺素0.07毫克，核黃素0.1毫克，煙酸0.7毫克，維生素C
7.5毫克，維生素E 0.35毫克，鈣30.6毫克，磷97.35毫克，鉀131.1毫克，鈉39.3毫克，鎂14.4毫克，鐵0.87毫克，鋅0.31毫克，硒2.39微克，銅0.21毫克，錳0.22毫克
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山楂片酸酸的，甜甜的，可以當成開胃小零食，但是山楂片分為幾種類型，有的是用山楂泥研磨出來的，山楂片里面加了糖，味道不會那么酸，但是有的山楂片是直接用山楂切成片后晾曬的，像這種山楂片不建議空腹吃太多，平時用來泡水喝最好，但是山楂太酸，搭配上一點菊花可以溶解，同時又能調(diào)和菊花梨的寒性。
山楂片泡水喝的功效：山楂片泡水喝的功效：
促消化：山楂片營養(yǎng)豐富，含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分，食后有生津開胃、助消化的功效。如果出現(xiàn)腸胃飽脹的感覺，用山楂片泡水喝會緩解這種情況。
降血脂：山楂片除了上述功效外，還有降血脂的功效。高血脂的人可以適當吃一些山楂，但是氣虛的人則應(yīng)該盡量不吃或少吃山楂。
利尿：山楂片泡水還有利尿的功效，所以出現(xiàn)便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝。
山楂泡水喝的副作用：
1、山楂茶以及山楂水中具有破氣的作用，所以如果平時喝多了如果損耗身體中的氣，特別是孕婦服用之后對于自身的健康以及胎兒的發(fā)育都會造成損傷。除此之外，山楂還具有增強子宮收縮的作用，導致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的情況，所以孕婦最好不要服用山楂。
2、山楂不能夠和人參等這些補藥一起服用，這一點需要特別的牢記。另外，山楂茶一次不能夠服用過多，特別是一些脾胃虛弱的患者服用更是需要注意以及謹慎。
3、胃酸過多的人在服用山楂之后能夠刺激胃酸大量的分泌，這樣胃酸的濃度越來越高，很容易導致惡心想吐以及吐酸的情況，如果問題比較嚴重甚至還有可能引起消化性潰瘍的發(fā)生。
4、山楂中含有大量的果酸，這種物質(zhì)具有刺激胃黏膜以及收斂的作用。老年人身體功能比較多，特別是脾胃功能比較差，孩子的腸胃功能也沒有完全發(fā)育成熟，如果老人和孩子吃了太多的山楂，那么就會損耗身體中的胃氣，這樣身體的消化能力就會下降，如果問題比較嚴重不僅僅出現(xiàn)消化不良的情況，甚至身體不能夠攝取足夠的營養(yǎng)物質(zhì)導致出現(xiàn)體形消瘦的情況。
5、現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)山楂中含有大量的發(fā)酸糖類，這類物質(zhì)都是含有比較強的腐蝕性。所以經(jīng)常服用山楂茶會腐蝕我們牙齒表面的琺瑯質(zhì)，如果大量的服用那么很容易導致出現(xiàn)齲齒的情況，甚至還有可能出現(xiàn)各種牙病。
山楂是一種可以開胃的水果，由于口味比較酸，所以多吃山楂可以促進人們的腸胃消化，食欲不振的人多吃山楂可以緩解癥狀。山楂片一般都是用來泡水喝，如果感覺到山楂水太酸的話可以向里面放入紅棗以及糖等來中和酸味。山楂片紅棗水的味道酸甜，老少皆宜。那么，山楂片紅棗泡水的功效是什么呢?
一、山楂片紅棗泡水的功效
山楂有兩項明顯的療效：消積帶、平血壓，對于常吃肉或者有高血壓的人來說，山楂茶無疑是最合適的瘦身祛脂茶，還能減肥。山楂味酸，所以用紅棗來和胃并減山楂酸性。
二、山楂片紅棗泡水的做法
原料：山楂片5克、大棗5顆、水。做法：
步驟：
1、山楂、大棗均用開水沖一下，或泡幾秒種，以去浮塵;
2、然后入鍋加水小火熬煮，到水收至一半即成?？梢砸淮芜B煲數(shù)天的量，放進冰箱冷藏，以便隨時飲用。
三、山楂片泡水的功效
1、健脾消積
山楂片中含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。
2、活血調(diào)經(jīng)
山楂具有活血調(diào)經(jīng)的作用，對于有益于淤血聚積導致的痛經(jīng)，可以將山楂片泡水每天飲用一次，能取得調(diào)經(jīng)止痛效果。
3、預防心腦血管疾病
山楂片具有強心的功效，很適合上了年紀的人或者是心肺功能較差的人食用，一般泡水喝較好。山楂片還具有增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用，防治動脈硬化的作用。
4、降血脂
老年人最怕的就是三脂高，嚴重的會出現(xiàn)較多并發(fā)癥，而且很難治好，一般需要借助藥物才能穩(wěn)住血壓血脂，山楂片能起到較好的降血脂效果。山楂片中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。
在現(xiàn)代生活中，大家對于山楂是再熟悉不過了，山楂不但能做成糖葫蘆，而且還能制成山楂片來吃，是大家都非常喜愛而且熟悉的小吃，酸酸的口感是很多人的最愛，干山楂片泡水也是大家一種常吃的做法，那么干山楂片泡水有什么功效呢，下面我們一起來詳細的了解一下。
山楂是大家都非常熟悉的一種食物，而且在現(xiàn)代生活中，這是大家都非常喜歡吃的，山楂有很多種的吃法，其中干山楂片泡水是一種吃法，那么這有什么功效呢，我們一起來學習一下。
山楂片泡水的功效：消食導滯，活血祛瘀，止瀉止痢。慢性腎炎，從中醫(yī)角度，早期責腎、脾、肺，后期還涉及心臟。
山楂是我們常見的水果之一，一般談到山楂大家就會想到它可以消食。那么，山楂片泡水的功效，是否也是消食呢?山楂的功效又有哪些呢?其實，除了消食，山楂還有降血脂、抗氧化、利尿等作用，還有不錯的藥用價值!
山楂片泡水的功效，您知道嗎?山楂消食，想必這是大家都知道的常識。但是，山楂的功效遠遠不止消食這一項，山楂還可以降血脂，減輕動脈粥樣硬變化、提高機體免疫力等作用。下面小編還為大家介紹了幾款山楂的食療方。
促消化：山楂片營養(yǎng)豐富，含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分，食后有生津開胃、助消化的功效。如果出現(xiàn)腸胃飽脹的感覺，用山楂片泡水喝會緩解這種情況。
山楂片泡水的功效和食療方
降血脂：山楂片除了上述功效外，還有降血脂的功效。高血脂的人可以適當吃一些山楂，但是氣虛的人則應(yīng)該盡量不吃或少吃山楂。
山楂片泡水的功效和食療方
利尿：山楂片泡水還有利尿的功效，所以出現(xiàn)便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝。
山楂的食療方
1、 山楂15克、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖制成降壓茶，久服可降低血脂、血壓，防治冠心病。
2、 山楂片15克、菊花10克、草決明子15克加水制代茶，或者制成菊楂決明散，能潤腸通便、降壓降血脂，適于高血壓兼冠心病患者飲用。
3、 山楂15克、荷葉12克，用水煎代茶制成山楂荷葉飲，能降壓降血脂，擴張血管，適于高血壓兼高血脂患者飲用。
4、 山楂10克、肉桂6克和紅糖適量，可制成桂皮山楂煎、能溫經(jīng)散寒、活血化淤，適用于婦女有寒邪，月經(jīng)延期及痛經(jīng)。
5、 山楂、糯米適量制成山楂粥，能開胃消食、化滯消積、活血化淤、收斂止痢，適于食積腹脹、消化不良、腹痛泄瀉患者食用。
通過上面文章的介紹，相信大家對于干山楂片泡水的功效都有了一定的了解，除此之外，山楂還有很多的吃法，能夠做成糖葫蘆，而且還能夠制成山楂片，都非常的好吃，而且山楂還非常的有營養(yǎng)，如果您喜歡吃，那么不妨適量食用一些。
山楂片的功效和作用到底有哪些?吃山楂的時候很多人說得最多的就是關(guān)于山楂的味道，山楂的味道酸酸的，吃起來很多人都不愛吃，這樣的味道也是很多人不能接受的，而這種山楂片還可以用來泡水喝，也有的人會選擇山楂片來泡酒喝，山楂片還有很多吃法，大家都可以試試，但是山楂片的功效和作用有哪些呢?
山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。
山楂的成熟果實可生用或炒黃焦用入藥。山楂果實被廣泛用于制造糖葫蘆、果丹皮、山楂餅、山楂糕等酸甜食物。
山楂的保存方法3-7天
山楂是藥果兼用樹種，果實大多數(shù)是紅色的，質(zhì)硬，果肉薄，味微酸澀。成熟果實可生用或炒黃焦用入藥。山楂果實被廣泛用于制造糖葫蘆、果丹皮、山楂餅、山楂糕等酸甜食物。放在陶制容器中或用保鮮袋包好放進冰箱。
可以做成：冰糖葫蘆、山楂罐頭、自制果丹、炒紅果、山楂蘿卜、酸甜山楂等。
上面我們所介紹的這些就是關(guān)于山楂片的各種功效，吃山楂片最重要的就是開胃健脾，非常的時候給很多積滯的小朋友吃，小孩子動不動就會有積滯的現(xiàn)象，如果積滯了，那么就可以給孩子吃點山楂來調(diào)節(jié)，讓孩子積滯的現(xiàn)象得到徹底的改善，如果大人消化不良的話也可以吃點山楂來化解。
山楂，屬于是仁果類別的水果，果肉酸甜微澀，食用的方法有很多的，常見的就是冰糖葫蘆，山楂片。山楂片還叫做山楂餅，飯前食用可以有開胃的效果呢，而且消化不良的人群可以多多食用的，山楂片還含有豐富的蛋白質(zhì)，飯后泡水喝，對降血壓降血脂有很好的功效。
山楂片含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，還含有黃銅類、內(nèi)酯、 糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。泡水喝促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。
中醫(yī)認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，泡水喝有增強心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。
每100克山楂片含熱量389.11千焦耳(93千卡)，粗纖維2.0克，蛋白質(zhì)0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物22.1克。山楂能"消肉食積"，現(xiàn)代研究證明，山楂片有明顯的助消化作用，尤其是消肉食積。山楂不僅能促進消化，尚有減肥，降低血脂的作用。
以上已經(jīng)詳細的介紹了山楂片泡水喝的功效，但是山楂片含有高糖分的，小孩如果食用過多的話就總是保持一種飽腹的感覺，影響孩子的食欲，導致孩子不愛吃飯，輕者營養(yǎng)不良，重者會導致貧血，所以吃山楂一定要適量。孩子缺鐵性貧血的話可以山楂片泡水喝的，但是每次都不要超過三十克。
現(xiàn)代雖然許多人的物質(zhì)生活得到了一定程度的提高，但隨之而來的也有許多的負面影響，比如肥胖問題。正因為肥胖問題被廣泛關(guān)注，所以市場上也出現(xiàn)了各種各樣的減肥產(chǎn)品，快速瘦身等等非常吸引人，但是效果卻不是想象的那樣，其實有些食品也是可以減肥的，就有人提出山楂片泡水吃，那么山楂片泡水減肥嗎？
山楂片含糖分較多，泡水也沒有減肥作用，只能是對消化起點作用吧，教你一招——自制山楂減肥飲料。
現(xiàn)代醫(yī)學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質(zhì)、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用。中醫(yī)認為，山楂可健脾消積，對減肥有利。可輔治繼發(fā)性肥胖癥。
以下介紹山楂的幾種吃法：
(1)山楂湯原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。
(2)山楂茶原料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。
(3)山楂銀菊飲原料：山楂、銀花、菊花各10克。制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量。
(4)山楂橘皮飲原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。制法：將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完。三月有效。(5)山楂瓜皮飲原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。
以上從是專家總結(jié)的關(guān)于山楂片泡水減肥嗎這個問題，從不同的方面為大家詳細的做了介紹，相信大家也都已經(jīng)非常了解了。在平常生活中肥胖的人可以按照以上提供的方法結(jié)合自己的實際情況選擇合適的方法去做。大家都知道山楂有開胃的功效，一些飲食不太好的人也可以多吃一些山楂調(diào)節(jié)一下，建議大家不要因為減肥就不吃東西最后造成身體營養(yǎng)不良患病。
山楂片是很多人都吃過的，小孩子特別喜歡山楂片，因為山楂片的口味酸酸甜甜，剛好符合小孩子的口味。山楂片在很多人眼中都是作為零食，平時解解饞，但是山楂片的功效與作用不僅僅是零食，山楂片還有很多醫(yī)用功效，還可以抗癌。經(jīng)常痛經(jīng)的女性就可以多吃點山楂片，可以緩解痛處。
山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。亞硝胺、黃曲霉素均可誘發(fā)消化道癌癥的發(fā)生或加重，而實驗研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌癥的高危人群應(yīng)經(jīng)常食用山楂，對于已經(jīng)患有癌癥的患者，若出現(xiàn)消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。
強心、降血脂、降血壓 臨床研究證實，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶飲。
山楂是很好的一種食物，不管是山楂片的功效與作用，還是山楂片的口味，都是人們很喜歡的。山楂片對人體有很大的作用，可以預防一些疾病，還可以增強人們身體的免疫力。山楂片的味道酸甜，很多人都喜歡吃，但是一次性也不要吃太多了。
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