感冒能喝排骨湯嗎
春季養(yǎng)生排骨湯。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“感冒能喝排骨湯嗎”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
感冒能喝排骨湯嗎
當(dāng)?shù)昧烁忻耙院笸秤容^差，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，排骨湯是可以適當(dāng)喝一些的，感冒的時(shí)候做排骨湯要少放油，要做得清淡一些，這樣排骨湯有很好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用。適當(dāng)?shù)暮纫恍瑢?duì)身體是有好處的，在感冒的時(shí)候應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜，平時(shí)應(yīng)該多喝水，保持充分的休息。
感冒能喝排骨湯嗎
這個(gè)是可以的，但是要注意適量，因?yàn)楦忻暗脑?，還是建議清淡的飲食，可能會(huì)更好一些的了。另外的話，飲食只是一個(gè)方面，主要還是注意藥物的使用，比如可以考慮使用感康等，那么是可以幫助控制感冒的情況的了，要注意多喝水，注意好好的休息，才能幫助的了。
感冒多吃這些食物
1.菠蘿
菠蘿含有的豐富維生素B能有效的消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。因此，建議感冒時(shí)，每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了躺在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可以幫助感冒患者緩解嗓子疼和咳嗽的癥狀。
2.草莓
草莓與柑橘能夠生津止渴、利咽止咳并富含維生素C，每天只需食用五六顆草莓或者一個(gè)柑橘就可以滿足人體一天所需的維生素C，是物美價(jià)廉的抗感冒武器。
3.蜂蜜
蜂蜜具有滋陰潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力的功效。據(jù)最新的一項(xiàng)研究顯示，蜂蜜能夠附著在咽喉部，減輕咽喉部刺激而引發(fā)的咳嗽，并可提高睡眠質(zhì)量。當(dāng)你因感冒而引起連續(xù)咳嗽時(shí)，喝一杯蜂蜜水是不錯(cuò)的選擇。但糖尿病患者以及腸胃消化功能不佳者要注意少食。
4.蘿卜
春日常常食用白蘿卜是能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能的，可以讓你在整個(gè)春天和家人平安度過(guò)，蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。對(duì)于正在感冒中的朋友和小孩子，蘿卜還有止咳、化痰、平喘之功效?；加屑甭灾夤苎?、哮喘或咳嗽、痰多、氣喘者，用大紅蘿卜洗凈切塊生榨汁，有降氣化痰平喘的功效，其功效及速度超過(guò)很多藥物。
5.生姜
生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三種，它們具有一定的揮發(fā)性。能增強(qiáng)和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，幫助消化，有健胃的功能。生姜還具有發(fā)汗解表、溫中止嘔的功效，著涼、感冒時(shí)熬些姜湯喝，能起到很好的治療作用。所以感冒時(shí)，您如果食欲不振，發(fā)燒嘔吐，食用一些姜湯可以讓您的身體快速恢復(fù)。
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孕婦在懷孕的時(shí)候總是特別的挑剔，有好多的食物都不想吃，但是家里人卻是不停的在做各種各樣的菜肴和湯類，尤其是對(duì)于孕婦來(lái)講，多喝湯對(duì)她們也是有很多好處的，但是也有許多湯或者是食物是不允許孕婦吃的，那么蓮藕排骨湯孕婦能不能喝呢，下面我們就來(lái)詳細(xì)的講解一下吧。
蓮藕富含蛋白質(zhì)和淀粉，蛋白質(zhì)和淀粉是懷孕期間孕媽每天都要攝取的營(yíng)養(yǎng)元素，所以孕婦是可以吃蓮藕的，所以孕婦能喝蓮藕排骨湯，但是可不能毫無(wú)節(jié)制地吃蓮 藕哦!特別是喜歡吃蓮藕的準(zhǔn)媽媽們，在吃蓮藕的時(shí)候，也要注意科學(xué)的吃法和蓮藕的飲食禁忌，避免補(bǔ)充不了營(yíng)養(yǎng)，反倒傷害了寶寶哦!
食材食譜熱量：
主料：排骨500克、蓮藕650克
方法/步驟1：蓮藕去皮切塊，排骨洗凈，眉豆泡發(fā)。2：排骨焯燙去血污，再洗凈備用。3：蓮藕與眉豆入鍋。4： 放兩粒蜜棗讓湯更清甜，不喜歡可不放。5：焯過(guò)水的排骨入鍋。6：加入足量清水。7：蓋好蓋子，啟動(dòng)煲湯鍵。8：湯煲好后，視自家口味加入鹽調(diào)味。
孕婦吃蓮藕的禁忌
1、蓮藕性寒，產(chǎn)婦不宜過(guò)多食用。
2、脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。
3、購(gòu)買時(shí)，應(yīng)挑選外皮呈黃褐色、肉肥厚而白的蓮藕。如果發(fā)黑，有異味，則不宜食用。
4、忌用鐵器煮蓮藕，以免蓮藕變黑。
食用蓮藕時(shí)，只要用熱水煮一下，它就會(huì)由涼性變?yōu)闇匦?，轉(zhuǎn)而成為健脾補(bǔ)胃的良好食材，非常適宜孕媽媽補(bǔ)益身體。
以上的這些都是針對(duì)蓮藕排骨湯孕婦能不能喝的詳細(xì)介紹以及做法，希望對(duì)家里有孕婦的人們有一定的幫助，雖然蓮藕是一種涼性的食物，但孕婦是可以吃但是絕對(duì)不可以多吃的，一定要適量不要沒(méi)有吃到營(yíng)養(yǎng)反而還傷害了寶寶，這樣就不好了。
靈芝是非常受歡迎的一種名貴中藥，人們吃靈芝的方法很多，目前最流行的方法是燉湯來(lái)吃，除了用靈芝燉雞湯吃之外，靈芝燉排骨湯也是很流行的吃法，這是一道非常滋補(bǔ)的湯，特別適合大病初愈的人吃，另外身體虛，免疫力很差的人吃這道湯也非常好，那么小孩子能不能吃靈芝排骨湯呢？
靈芝排骨湯小孩能喝嗎？
可以吃，靈芝排骨湯是最好的滋補(bǔ)藥膳，自古以來(lái)靈芝就受醫(yī)者的親睞，稱其為仙草，贊其能治愈萬(wàn)癥，其功能應(yīng)驗(yàn)，靈通神效，故名靈芝，又名“不死藥”俗稱“靈芝草”用其熬湯可滋補(bǔ)身心，保肝護(hù)肝，降低血壓！
補(bǔ)氣養(yǎng)血
排骨400克；靈芝；北芪；黨參；狗牙片；地蠶；玉竹；干葛；枸杞；紅棗適量；姜4片；
它采用的是最平凡的原料，卻需要最長(zhǎng)的耐心來(lái)等待。一碗好喝的湯不僅是很可怕的，而且是很高傲的，獸欲般的食欲并不能得到它，而要花心思慢慢地等待，等湯慢慢煲。
感冒后，身體出現(xiàn)支氣管炎癥和肺內(nèi)感染的情況，有必要在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)頭孢類抗生素等藥物進(jìn)行規(guī)范性治療。
這個(gè)喝了沒(méi)什么好處的，有這個(gè)心就給小孩做一些好吃的就行了一般多吃一些排骨湯會(huì)更好一些
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這個(gè)養(yǎng)生不要亂用藥不然只會(huì)造成有害的，這個(gè)提高抵抗力不是幾個(gè)字就是真的了這個(gè)有活血效果但用多了反而不好，
任何人都可以服用靈芝，小孩與老人的身體抵抗力比成人弱，因而容易患各種疾病，服用靈芝，抵抗力就會(huì)得到增強(qiáng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
小學(xué)生以下的小孩，適量為成人的2/3，體重輕而虛弱型的老人，適量為成人的2/3。
用料
祁達(dá)堂紫靈芝片
豬肋骨
靈芝排骨湯的做法
第一步：將靈芝洗凈掰成塊狀，排骨洗凈，用水先焯一遍，去去腥氣。
第二步：將靈芝與排骨一同放入砂鍋內(nèi)，再加些大料，姜片，紅棗，別的不要加太多，以免奪走靈芝的藥性。
第三步：開(kāi)文火燉，要小火慢慢的燉，大約半小時(shí)后關(guān)火就可以了
小貼士
如果嫌靈芝太苦，不好喝的話可以先用靈芝熬水，反復(fù)二遍，熬好的水可以直接飲用，用剩下的靈芝煲湯，這樣湯不僅不會(huì)苦，還會(huì)有甘甜的味道。而且直接飲用靈芝水藥效會(huì)更強(qiáng)一些，這樣即好喝又能使靈芝藥性完全釋放出來(lái)。
海帶排骨湯是一道非常受歡迎的名菜，這道菜最初起源于浙江地區(qū)，相信大家都吃過(guò)這道湯，吃起來(lái)味道非常鮮美，而且吃了具有很好的補(bǔ)鈣作用，特別適合小孩子和老年人吃，另外身體虛弱的人，吃著到它還有滋補(bǔ)作用，還有患有高血壓的人也很適合吃海帶，那么孕婦能不能吃海帶排骨湯呢？
孕婦能喝海帶排骨湯嗎？
孕婦是能吃海帶排骨湯的。
孕婦吃海帶排骨湯可以給自己和腹中胎兒補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，尤其是鈣質(zhì)，可以促進(jìn)胎兒牙齒和骨骼的發(fā)育。
但是，由于水質(zhì)的污染，海帶中可能帶有有毒物質(zhì)砷，并且孕婦吃多了海帶可能會(huì)引起胎兒甲狀腺功能障礙。
因此，孕媽媽們?cè)诔院殴菧臅r(shí)候，需要格外注意一下幾點(diǎn)：
1、在煮制海帶排骨湯之前，要將海帶用清水漂洗干凈并浸泡2-3小時(shí)，中間要換水。
2、孕婦吃海帶后不要馬上喝茶，也不宜馬上吃酸澀的水果，這兩種食物都會(huì)影響到鐵的吸收。
3、孕婦要控制海帶的攝入量，不宜過(guò)量食用。
4、孕婦要吃充分煮熟的海帶和排骨，以免影響身體健康。
懷孕初期能吃排骨海帶湯嗎？首先來(lái)了解下海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，海帶富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。其糖、鈣、鐵的含量超過(guò)菠菜、油菜的幾倍至幾十倍。而且海帶中還含有一些特殊的營(yíng)養(yǎng)化學(xué)成分，如微量元素、褐藻酸、甘露醇等，對(duì)人們的身體健康都是十分有益的。
在食物中，海帶的含碘量很高，碘是人類不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素之一，是甲狀腺制造甲狀腺素的原料。它能促進(jìn)蛋白質(zhì)生物合成，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。孕婦缺碘，最嚴(yán)重的危害是使胎兒先天智力低下甚至白癡。即使后天補(bǔ)碘，其智力也終生難以得到改善。因此孕婦需要適量吃海帶。
由于海帶富含碘。海帶的含碘量高達(dá)5%--8%，還富含鐵，是孕婦補(bǔ)碘及防治妊娠貧血的食療佳品。不僅如此，海帶還含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及多種礦物質(zhì)。孕婦只要保證每周吃1-2次海帶，就可滿足孕期碘之需要。
可見(jiàn)只要孕婦不屬于脾胃虛寒、腫脹、腹瀉消化不良者是可以吃排骨海帶湯的，而且一般孕婦更應(yīng)該適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)海帶，補(bǔ)充碘的攝入量，以免造成胎兒發(fā)育不良、智力低下。
感冒的時(shí)候是可以吃海帶排骨湯的，因?yàn)楹殴菧强梢源龠M(jìn)身體恢復(fù)的，而且可以提高身體抵抗力，也不會(huì)影響到感冒的病情，但是最好是多補(bǔ)充水分以及避免吃難消化的食物。感冒的時(shí)候，我們可以服藥感冒藥，并且在平時(shí)多進(jìn)行鍛煉，將體內(nèi)的濕氣排出來(lái)，有助于預(yù)防感冒的癥狀。
都說(shuō)孩子在日常的護(hù)理期間需要格外的仔細(xì)，因?yàn)橛械暮⒆又灰徊涣羯窬蜁?huì)生病感冒，有的孩子還會(huì)咳嗽發(fā)燒等，有的孩子咳嗽非常厲害，家長(zhǎng)特別擔(dān)心會(huì)造成嚴(yán)重后果，那么，孩子咳嗽持能吃排骨湯嗎。
孩子咳嗽持能吃排骨湯嗎
此期間應(yīng)避免進(jìn)補(bǔ)的，注意飲食易消化避免辛辣刺激，多補(bǔ)充水分。
孩子咳嗽多是呼吸道感覺(jué)引起的，需要抗炎治療。意見(jiàn)建議：咳嗽期間最好還是清淡飲食，多吃蔬菜水果，注意保暖。
海帶排骨湯不會(huì)加重病情，但是最好少進(jìn)食一些油膩的食物，以免加重咳嗽，出現(xiàn)咳痰。小孩風(fēng)寒感冒出現(xiàn)流涕咳嗽的病情需要及時(shí)服藥，以消炎止咳為主，可以服用感冒清熱顆粒，有痰可以服用鮮竹瀝口服液，爭(zhēng)取及早治愈。蔥白粥：大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。杏仁蘿卜煎：杏仁(甜)10克，生姜3片，白蘿卜100克，水煎服，每日1劑。
冬春季節(jié)，冷熱交替，天氣的變化使嬌嫩的寶寶容易感冒、咳嗽，尤其是春季寶寶咳嗽明顯增多，其中80%是由病毒或氣候變化引發(fā)的，顯然，如果盲目給寶寶用抗菌素有害無(wú)益。用止咳化痰藥對(duì)其中的部分咳嗽固然能起到一定的作用，但會(huì)影響寶寶食欲，寶寶胃口差了，營(yíng)養(yǎng)跟不上，抵抗力也會(huì)差。寶寶咳嗽，除了針對(duì)病因進(jìn)行治療外，應(yīng)用飲食療法可以起到輔助治療的效果，并且，按照中醫(yī)辨證食療，能取得事半功倍的效果。
治療咳嗽的秘方有哪些
1、紫蘇粥：紫蘇葉10克，粳米50克，生姜3片，大棗3枚。先用粳米煮粥，粥將熟時(shí)加入蘇 葉、生姜、大棗，趁熱服用。
2、核桃生姜飲：核桃肉5枚搗爛，生姜汁適量送服。
3、生姜大蒜紅糖湯：生姜5片，紅糖12克，大蒜3片。加水煮10分鐘，飲湯。
4、姜糖豆腐羹：豆腐200克，紅糖50克，生姜3片。加少許水煮熟即可。
5、橘紅生姜蜂蜜水：橘紅60克，生姜30克，蜂蜜250克。先將橘紅，生姜二味用水煎煮，15分鐘取煎液1次，加水再煎，共取煎液3次，合并煎液，以小火煎熬濃縮，至稠粘時(shí)，兌人蜂蜜，至沸?；?，裝瓶備用。每日服3次，每次3湯匙。
6、麻油姜末炒雞蛋：將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過(guò)一下，隨即打入1個(gè)雞蛋炒勻。孩子風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時(shí)，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅(jiān)持吃上幾天，就能收到明顯效果。
7、梨+花椒+冰糖：梨一個(gè)，洗凈，橫斷切開(kāi)挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對(duì)拼好放入碗中，上鍋蒸半小時(shí)左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對(duì)治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，家長(zhǎng)可自己選擇。
木瓜排骨湯的營(yíng)養(yǎng)功效是非常不錯(cuò)的，我們知道木瓜是比較好的一種水果，和排骨做成湯，有很好的保健的作用，尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，有一定的豐胸的效果。能夠促進(jìn)乳房的豐滿，骨頭湯里面含有骨膠原蛋白，木瓜里面含有木瓜酵素，能夠幫助蛋白質(zhì)的消化，從而促進(jìn)乳腺的發(fā)育，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍?，能夠達(dá)到豐胸的作用。
木瓜排骨湯能豐胸嗎
圓滿挺拔的胸部是每個(gè)女人都期望的。無(wú)奈每個(gè)人發(fā)育過(guò)程中的經(jīng)歷與營(yíng)養(yǎng)吸收不同，有些女生不幸成了“太平公主”。在這個(gè)“看臉”的世道，有時(shí)候“事業(yè)線”真的關(guān)乎自己的前途，于是很多女生都會(huì)探討如何豐胸。當(dāng)然通過(guò)隆胸手術(shù)可以快速的實(shí)現(xiàn)豐胸的美夢(mèng)，不過(guò)害怕“動(dòng)刀”的女性則希望通過(guò)食療的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。那么，經(jīng)常喝排骨湯可以豐胸嗎？
答案是可以的。因?yàn)楣穷^湯里含有很多膠原蛋白質(zhì)，喝了之后會(huì)促進(jìn)胸部發(fā)育，慢慢長(zhǎng)大，但是時(shí)間會(huì)比較慢，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。要更好的達(dá)到豐胸效果，可以用木瓜燉排骨湯喝，這是因?yàn)槟竟现泻休^多的木瓜酵素，加入肉類一起煮，可幫助蛋白質(zhì)消化，促進(jìn)乳腺的發(fā)育。要注意的是在選擇木管是最好選皺皮木瓜，木瓜只有在乳酸的作用下才能發(fā)揮豐胸的效果。
木瓜怎么吃豐胸木瓜豐胸木瓜是一種能夠養(yǎng)肝護(hù)脾、美容養(yǎng)顏豐胸的水果，而且還可以預(yù)防和降低高血壓，治療腎炎，緩解便秘，治療胃病，同時(shí)可以延緩衰老，美容養(yǎng)顏、讓你的皮膚更白嫩細(xì)膩有光澤，那到底木瓜怎么吃豐胸呢？一起看下木瓜排骨湯的做法。木瓜怎
木瓜怎么吃豐胸
木瓜是一種能夠養(yǎng)肝護(hù)脾、美容養(yǎng)顏豐胸的水果，而且還可以預(yù)防和降低高血壓，治療腎炎，緩解便秘，治療胃病，同時(shí)可以延緩衰老，美容養(yǎng)顏、讓你的皮膚更白嫩細(xì)膩有光澤，那到底木瓜怎么吃豐胸呢？一起看下木瓜排骨湯的做法。
1.將木瓜去皮去籽后切成塊狀，放入鍋里
2.將生姜洗干凈后切成細(xì)絲，然后倒入料酒，放入排骨和清水
3.煮開(kāi)后撇如浮沫后繼續(xù)煮3分鐘左右，將排骨撈出
4.然后放入熱水中沖洗一下，將水倒入砂鍋中
5.再放入排骨和蔥姜，倒入料酒
6.倒入少許醋，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)燉煮一個(gè)半小時(shí)左右
7.放入木瓜，燉煮半小時(shí)左右，最后出鍋前放入適量鹽調(diào)味
8.完成了。
木瓜怎么吃豐胸 木瓜排骨湯的做法貼心提示：
如果是燉肉建議用青木瓜，但是如果是直接生吃，那就選擇熟木瓜吧。
排骨湯是非常具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，可能有些人認(rèn)為排骨湯喝起來(lái)味道有一些油膩，所以這種情況下里面就可以加入一些蔬菜和黃豆，不管是老人還是孩子，都是可以喝排骨湯的特別是對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)，幼兒長(zhǎng)到三個(gè)月之后就可以添加輔食了，這個(gè)時(shí)候排骨湯就是非常好的選擇，那么嬰兒可以喝排骨湯嗎?
嬰兒從4個(gè)月開(kāi)始可以適量的添加輔食，4～5個(gè)月齡可以添加食物包括米糊、粥、水果汁、菜汁、蛋黃、魚泥、豆腐及動(dòng)物血等，肉則要等到10～12個(gè)月才能作為輔食。
番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素，能為嬰兒提供多種元素。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。
所以，番茄排骨湯適合嬰兒食用，不過(guò)要等到嬰兒快滿一周歲的時(shí)候才能食用。
寶寶營(yíng)養(yǎng)排骨湯的做法
玉米排骨湯是一道食補(bǔ)湯品，主要食材是玉米和排骨，主要烹飪工藝是燉。玉米可降低血液膽固醇濃度并防止其沉積于血管壁，營(yíng)養(yǎng)豐富。
原料：玉米、豬肋排、蔥、姜適量
做法：
1、將排骨剁成塊狀，長(zhǎng)短隨意;玉米去皮、去絲，切成小段;蔥切段，姜切片。
2、砂鍋內(nèi)放水，將水燒開(kāi)，將鍋內(nèi)的血沫子倒掉(燒開(kāi)即可，時(shí)間控制)!
3、往鍋里倒油，爆炒一下排骨，倒水(若想排骨湯鮮些，可在水中滴兩滴醋)加玉米，姜(無(wú)需太多一兩片即可)一起放入鍋中，滴入少許白酒，大約煮半小時(shí)。
4、煲熟，加入少許鹽調(diào)味即可。
寶寶排骨湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
這道玉米排骨湯，原材料有玉米和排骨。玉米是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。用骨頭湯或排骨煨湯食用，有良好的滋補(bǔ)功效。玉米排骨湯材料簡(jiǎn)單，做法不難，是一道常見(jiàn)的家常菜，它既能開(kāi)胃益脾又可潤(rùn)肺養(yǎng)心。排骨有滋陰潤(rùn)燥、益精補(bǔ)血的功效，適宜于氣血不足，陰虛納差者?？蔀橛變禾峁┾}質(zhì)，適合給寶寶飲用。
溫馨提示：看完本文之后，相信您對(duì)寶寶排骨湯已有所了解，寶寶適合喝玉米排骨湯。這道湯味道鮮美，容易引起寶寶的食欲，另外可以適當(dāng)添加一些紅蘿卜，淮山，紅棗等配料，讓湯的營(yíng)養(yǎng)更加全面。
在一些家常餐飲中，美味的羹湯更適宜孕婦和生病的人進(jìn)行食用，冬瓜排骨湯就是一種常見(jiàn)的羹湯，其由于口味鮮爽且營(yíng)養(yǎng)豐富，因此，在生活中也是被作為滋補(bǔ)的佳品而常被選擇，那么，冬瓜排骨湯孕婦可以喝嗎？
冬瓜排骨湯屬于美味羹湯，主要原料是排骨、冬瓜，口味鮮，湯清宜人、性涼而味甘。那么孕婦能吃冬瓜排骨嗎?答案是肯定的，冬瓜排骨湯不僅能補(bǔ)鈣，又能利尿消腫，孕媽媽在孕期可以適當(dāng)食用。
專家認(rèn)為，冬瓜雖是寒性食物，但是比起苦瓜、白蘿卜等，冬瓜的寒涼之性沒(méi)那么強(qiáng)，孕婦可以適當(dāng)食用。但是無(wú)論是什么食物，都應(yīng)該注意不能一次食用過(guò)量。
孕婦喝冬瓜排骨湯的好處：
1、排骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它具有滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血的功效。排骨除了含有蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量的磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為人體提供鈣質(zhì)。
2、孕媽媽在孕期容易出現(xiàn)水腫，而喝冬瓜湯能夠利尿消腫。
3、冬瓜含有蛋白質(zhì)和大量維生素等，對(duì)護(hù)膚美白有不可忽視的作用?！侗静菥V目》認(rèn)為用冬瓜瓢洗面澡身，可以祛黑斑，令人悅澤白皙;冬瓜仁能令人悅澤好顏色。
冬瓜排骨湯的功效
1、冬瓜是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，每百克冬瓜里就含有蛋白質(zhì)0.4克、碳類1.9克、鈣19毫克、磷12毫克、鐵0.2毫克及多種維生素，特別是維生素c的含量較高。
2、排骨具有滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血的功效。而且，它除了含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。
另一方面，中醫(yī)認(rèn)為冬瓜性涼，入肺、大腸、膀胱經(jīng)，有清熱解暑、降暑解火之效。而且，冬瓜雖也是寒性食物，但它的寒涼之性不像苦瓜、白蘿卜那么強(qiáng)，即使是孕婦也不必特別忌口。
有痛風(fēng)、高血壓、心臟病、肝病，以及腳氣水腫的患者，如果有腹水、小便不順暢的困擾，可將冬瓜煮水后食用，有助利尿、消水腫。
從文中的敘述可知，冬瓜排骨湯是十分適宜孕婦食用的，其對(duì)于孕婦的健康也是有著促進(jìn)作用的，大家在通過(guò)文中的介紹了解了孕婦常喝冬瓜排骨湯的好處后，大家在平時(shí)就可以自己動(dòng)手對(duì)該款羹湯進(jìn)行制作。
直以來(lái)，通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)美容祛斑的方式就最受人們的青睞，而本文所介紹的九種食物在對(duì)老年斑的去除以及養(yǎng)護(hù)肌膚上，都是有著不錯(cuò)的效果的，因此，大家在平?？梢猿３陨鲜鼍欧N食物。
雖然說(shuō)排骨湯確實(shí)是有很好的滋補(bǔ)效果，對(duì)于自己的身體是相當(dāng)棒的，但也不能夠天天去喝的，如果是天天喝排骨湯的話就會(huì)使得自己身體當(dāng)中所包含的油脂是非常多的，這樣的話就會(huì)使得效果變得適得其反的，所以說(shuō)一定要適度的，當(dāng)自己感覺(jué)到身體持續(xù)亞健康狀態(tài)的時(shí)候就可以飲用的。
滋陰潤(rùn)燥;益精補(bǔ)血;適宜于氣血不足，陰虛納差者。
體虛力乏，骨蒸勞熱，遺精帶濁等癥。
作法∶排骨先燙過(guò)，去除血水后沖凈泡沫撈出，另用開(kāi)水煮，改小火，先燒半小時(shí)。 加入高麗菜與排骨同燒，待軟爛時(shí)再放蕃 茄。 另用二大 子統(tǒng)面粉，微黃時(shí)慢慢加清水炒成糊狀，盛入排骨湯內(nèi)煮滾，再加鹽調(diào)味。 待蔬菜排骨軟爛香濃時(shí)熄火，盛出，撒胡椒粉少許， 即可食用。
重點(diǎn)提示∶ 燒湯的排骨以肋排為佳，肉層雖薄但較瘦，油少，口感嫩，價(jià)格亦比小排便宜。 高麗菜要燒得爛才好吃，但不能切太小 塊，用手撕成片狀，靠火候煮軟的口感較好。
金針排骨湯
材料∶ 小排十二兩、金針半兩、姜二片。調(diào)味料∶ 酒一大匙、鹽一茶匙。
作法∶排骨洗凈、川燙除血水后，沖凈，放入燉盅內(nèi)，淋酒一大匙，加姜并加開(kāi)水 七腕。蒸二十分鐘。
金針泡軟后，先摘除蒂頭硬結(jié)，再每根打結(jié)，待排骨熟軟待，放入同蒸。 十分鐘后即可加鹽調(diào)味，盛出食用。
重點(diǎn)提示∶ 喜歡吃肉多的，排骨可選用肉層較厚者，但較肥，湯汁略油，肉層薄 的排骨較瘦，骨多肉少，各有風(fēng)味。 金針打結(jié)放入，蒸好不會(huì)散開(kāi)，吃起來(lái)較脆。
排骨湯補(bǔ)鈣妙招少放鹽
人一生中很多階段都需要補(bǔ)鈣，但很多人只關(guān)注于吃什么最補(bǔ)，而不關(guān)注怎樣吃才能更好地補(bǔ)。很多人都因?yàn)樵谘a(bǔ)鈣的時(shí)候，攝入鹽分太多，而導(dǎo)致 補(bǔ)鈣無(wú)效。
原因
鈣與鈉在腎小管內(nèi)的重吸收 過(guò)程中容易發(fā)生競(jìng)爭(zhēng)，當(dāng)鈉攝入量高時(shí)，人體就會(huì)相應(yīng)減少對(duì)鈣的吸收，而增加尿鈣排泄。研究發(fā)現(xiàn)：鹽的攝入量越多，尿中排出鈣的量越多，鈣的吸收也就越差，可以說(shuō)，高鈉飲食是補(bǔ)鈣的重要?dú)⑹帧?/p>
因此，人們?cè)谘a(bǔ)鈣時(shí)一定 要注意低鹽飲食，少吃或不吃在加工、制備過(guò)程中加入太多鈉的食物，如腌制肉或煙熏食品、醬菜、咸味零食等。
喝牛奶、吃鈣片最好能 距離吃飯時(shí)間2小時(shí)左右，減少鈉和鈣的直接正面沖突。想要通過(guò)喝排骨湯來(lái)補(bǔ)鈣的話，在熬排骨湯的時(shí)候則更應(yīng)少放鹽甚至不鹽!!
功效：骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白可促進(jìn)微循環(huán)，50-59歲這10年是人體微循環(huán)由盛到衰的轉(zhuǎn)折期，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可收到藥物難以達(dá)到的功效。
孕婦是可以喝山藥排骨湯的，有的孕婦在懷孕期間會(huì)有尿頻的現(xiàn)象，多吃山藥就可以改善，山藥中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較容易吸收，并且可以改善體質(zhì)虛弱的癥狀，孕婦在孕期會(huì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)難免就會(huì)變胖，山藥有一定的纖體作用，所以在孕期應(yīng)該多吃山藥。
1、山藥是一種中藥材，又是可以吃的食物，而它又有健脾、益氣、固腎、消除疲勞等功效。而孕期女性朋友會(huì)出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象，吃一些山藥便可以緩解這個(gè)現(xiàn)象。
2、山藥中含有的淀粉質(zhì)、粘液質(zhì)、脂肪和蛋白質(zhì)極易消化，里面的營(yíng)養(yǎng)素能夠?yàn)槿梭w吸收，并且能很有效的改善體質(zhì)虛弱和消除疲勞。而婦女有貧血、白帶或習(xí)慣性流產(chǎn)者，可以食用山藥來(lái)改善。
3、孕期媽媽需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是同時(shí)也要控制孕期的體重，因?yàn)檫^(guò)于肥胖會(huì)導(dǎo)致孕期的一些不良疾病，從而影響孕婦和胎兒的講課，同時(shí)對(duì)分娩也會(huì)造成一定的困難。而在孕期吃山藥就有一定的纖體的作用。
4、而且山藥中還含有大量的淀粉和維生素 ，蛋白質(zhì)、氨基酸，雖然山藥會(huì)造成人體的飽腹感，但卻不會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng)元素。同時(shí)吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解便秘 。
食譜一：
食材：排骨、胡蘿卜、枸杞、山藥、白醋、料酒、生姜、鹽。
做法：
1、準(zhǔn)備排骨兩斤左右洗凈，然后將生姜切片備用;
2、將山藥去皮，切成大塊，洗凈備用;
3、準(zhǔn)備湯料一包;
4、煮一鍋開(kāi)水，將排骨放入抄至斷生;
5、將排骨撈起，倒掉煮過(guò)的水;
6、重新?lián)Q一鍋清水，放入排骨、生姜、湯料;
7、蓋上高壓鍋蓋，用大火燒上汽后改用小火燉20分鐘;
8、放汽開(kāi)蓋，下入山藥，再次蓋上鍋蓋，大火燒開(kāi)后改小伙燉煮10分后用湯碗盛出即可。
食譜二：
食材：山藥、排骨、蔥、姜、鹽、黃酒。
做法：
1、將山藥洗凈，去皮切段，蒸2分鐘;
2、將排骨洗凈，在砂鍋加滿水煮開(kāi)，撇去符沫;
3、再放入姜、蔥，加入黃酒，然后轉(zhuǎn)為小火;
4、煨1小時(shí)，將蔥挑出，再放山藥，然后開(kāi)中火沸騰后再轉(zhuǎn)小火;
5、30分鐘后加入適量的鹽，繼續(xù)煨30分鐘至山藥排骨酥爛即可。
食譜三：
食材：排骨、山藥、藥材、鹽。
做法：
1、將排骨放入開(kāi)水中氽燙，去掉浮沫洗凈;
2、將山藥削去外皮洗凈，滾刀切成塊;
3、將1/2的佐料加8碗水煮;
4、用旺火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)為文火煮3—4分鐘，待排骨熟爛后加調(diào)味即可。
排骨湯是一道老少皆宜的美味佳肴，它的味道鮮美，口感細(xì)膩，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，富含大量的蛋白質(zhì)和鈣類物質(zhì)，能夠?yàn)樾『⒆犹峁┐罅库}物質(zhì)，促進(jìn)小孩子的骨骼發(fā)育，因此小孩子可以多吃點(diǎn)排骨湯來(lái)保證自己的發(fā)育。排骨湯大部分人都是可以喝的，那么，拉肚子的人可以喝排骨湯嗎?
腹瀉的時(shí)候，胃腸道消化功能下降，不建議吃骨頭喝骨頭湯里面含有的蛋白以及脂肪較多，不利于消化。當(dāng)出現(xiàn)腹瀉下時(shí)，成人輕度腹瀉可控制飲食，禁食牛奶、肥膩或渣多的食物，給予清淡、易消化的半流質(zhì)食物。而小兒輕度腹瀉，可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。若非母乳喂養(yǎng)，年齡在6個(gè)月以內(nèi)的，用等量的米湯成水稀釋牛奶或其他代乳品喂養(yǎng)2天，以后恢復(fù)正常飲食?；純耗挲g在6個(gè)月以上的，給其已經(jīng)習(xí)慣的平常飲食，選用粥、面條或爛飯，加些蔬菜、魚或肉末等。
吃什么可以緩解拉肚子
糙米豌豆飯
材料：糙米200克，新鮮豌豆100克，香油15毫升，清水少許。
做法：1.自糙米洗凈，用溫水浸泡2小時(shí);豌豆洗凈備用。糙米、2.豌豆加適量水和15毫升的香油后一起入蒸鍋。3.蒸30分鐘至豌豆、米飯熟爛即可。
香花菜馬齒莧湯
材料：白術(shù)10克，黃柏、黃連各8克，黃花，馬齒莧各50克。
做法：1.將黃花菜、馬齒莧洗凈，備用。白術(shù)、黃柏、黃連洗凈，備用。③將所有材料放入中，加水煮成湯即可。
海帶姜湯
材料：海帶(干) 1條，老姜5片，鹽適量。
做法：海帶泡發(fā)，洗凈后切段，老姜切片。2鍋中加水2000毫升，置火上，水開(kāi)后小火再煮60分鐘，濾渣即可。
對(duì)于排骨湯來(lái)說(shuō)是不分任何時(shí)候的，無(wú)論是在早上，還是在晚上都是可以去喝的，這樣的話都是可以很好的去滋補(bǔ)自己身體的，尤其是對(duì)于一些剛剛大病初愈的人們來(lái)說(shuō)是可以促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)的速度，讓自己不會(huì)時(shí)常的感覺(jué)到自己的身體處在一個(gè)乏力的狀態(tài)，而且還能夠很好的去抗衰老的。
湯白，味鮮
功效
滋補(bǔ)潤(rùn)心，補(bǔ)陽(yáng)益髓，壯體抗老。
用法
空心服 ，每周1～2次，每次1小碗，食肉飲湯，或佐餐食用。
適應(yīng)癥
體虛力乏，骨蒸勞熱，遺精帶濁等癥。
排骨洗凈刀剁寬長(zhǎng)各5厘米的小塊。旺火爐上將豬油或素油燒紅，排骨下鍋炒至灰白色。排骨炒干水分，下鹽水姜煨一下，放 足清水以蓋住排骨以上，旺火上煨半小時(shí)后，加入味精、料酒、蔥白，移砂罐用溫火上煨2小時(shí)即成。
1、排骨在熬 前一定要用滾水燙5-10分鐘，或直接用沸水煮幾分鐘，再過(guò)冷水，把骨頭上的臟沫沖洗掉，然后一次加足煲湯冷水，湯里放蔥段、姜塊、大蒜2塊、還可以放自己喜歡的中藥材，比如常用的沙參、黃芪、當(dāng)歸、黨參、枸杞、棗等等，既可增加湯的風(fēng)味，又可健體強(qiáng)身。然后蓋蓋子中火燒至湯滾，再改小火漫漫煲上1個(gè)半小時(shí)左右即可。最后放鹽，不必再放味精了。
2、建議用礦泉水來(lái)煲靚湯，味道會(huì)更美。
3、有醫(yī)學(xué)專 家說(shuō)在水燒開(kāi)后可適量加醋，醋能使骨頭里的磷、鈣溶解到湯內(nèi);
4、用馬蹄、青紅羅卜煲豬骨頭，慢火熬它兩個(gè)小時(shí)就可以喝了，這個(gè)湯不用加味精也一樣鮮甜的
6、如果是羊 骨的話那就要放點(diǎn)姜和紅棗、沙參、玉竹來(lái)壓口味了.
排骨湯，是用豬、牛、羊等動(dòng)物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨制作的一道家常湯品。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。
排骨湯香醇濃厚、溫暖滋補(bǔ)。不過(guò)營(yíng)養(yǎng)專家提醒，若想通過(guò)排骨湯達(dá)到健體補(bǔ)鈣的作用，就要少放或者不放鹽。
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