吃鈣片可以喝茶嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“吃鈣片可以喝茶嗎”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
如果一個(gè)人身體中缺少鈣元素的話，會(huì)讓骨骼變得脆弱，容易發(fā)生骨質(zhì)增生和骨折狀況，所以這時(shí)候就應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)鈣片來(lái)補(bǔ)充鈣元素。特別是處于成長(zhǎng)期間的孩子和骨質(zhì)正在退化的老年人，就更應(yīng)該吃鈣片。在茶葉中含有鞣酸對(duì)很多食物都能夠起到消解作用，因此人們?cè)诔酝赈}片之后還可以喝茶嗎?
1、吃鈣片能喝茶嗎
不可以。茶水中含有鞣酸,用茶水吃鈣片會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)沉淀,鈣片與茶水中的營(yíng)養(yǎng)會(huì)被消耗掉,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不易被人體吸收,對(duì)健康不利。
2、吃鈣片的最佳時(shí)間
清晨和晚上臨睡前是補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間,這兩個(gè)時(shí)間段是人體血鈣水平最低的時(shí)候,吃鈣片能使鈣質(zhì)更好的被吸收利用。睡前補(bǔ)鈣要注意,最好在睡前4到5個(gè)小時(shí)為佳,晚餐時(shí)間不要太晚,補(bǔ)鈣時(shí)間和晚餐時(shí)間隔太近,容易誘發(fā)腸胃疾病。
3、鈣片怎么吃
鈣片需要在胃酸作用下才能解離成鈣離子,從而更好地被人體吸收、利用。但是兒童分泌的胃酸酸性弱,老年人分泌的胃酸量少,難免會(huì)影響到鈣質(zhì)吸收。因此,老人和兒童最好隨餐服用鈣片或在飯后半小時(shí)服用。
服用時(shí),最好把鈣片掰成兩到三瓣,分次服用。因?yàn)?小劑量多次服用比大劑量單次服用,吸收效果更好。如果掰兩瓣,可隨早餐和晚餐各服用一次;掰三瓣就隨三餐正常服用即可。為提高鈣質(zhì)吸收率,鈣片最好嚼碎后服用,然后要喝一大杯清水。
另外,糖類能夠增加鈣質(zhì)吸收,各種鈣劑與能降解成糖類的淀粉食物(米飯、面條等主食)同時(shí)攝入,有利于鈣質(zhì)吸收。
鈣片吃多了會(huì)怎么樣
鈣的補(bǔ)充一定的要科學(xué),補(bǔ)鈣過(guò)多也會(huì)容易導(dǎo)致尿道結(jié)石以及各類泌尿結(jié)石的產(chǎn)生。一旦患上了泌尿系結(jié)石,不僅對(duì)人體的危害非常大,而且,結(jié)石病癥很容易復(fù)發(fā),想要治愈就不是那么容易了。
補(bǔ)鈣過(guò)多可產(chǎn)生厭食、惡心、便秘、消化不良,從而影響腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收;腸道中過(guò)多的鈣會(huì)抑制鐵、鋅的吸收,造成繼發(fā)性的缺鋅和缺鐵;過(guò)量補(bǔ)鈣會(huì)造成高尿鈣癥,嚴(yán)重的可出現(xiàn)血尿、泌尿道結(jié)石等;過(guò)多補(bǔ)鈣會(huì)使血壓偏低,影響心臟功能,增加日后患心臟病的危險(xiǎn),加重血管硬化;補(bǔ)鈣過(guò)多,可使骨骼過(guò)早鈣化,骨骺提前閉合,骨發(fā)育受到影響,終末身高受到抑制。
而極少數(shù)寶寶過(guò)量補(bǔ)鈣會(huì)患上“鬼臉綜合癥”,表現(xiàn)為大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、兩眼距離遠(yuǎn)。
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在日常生活，我們經(jīng)常會(huì)腿疼，或者經(jīng)常出虛汗，或者是異常的脫發(fā)，這類情況可能都是缺鈣導(dǎo)致的，所以人們一定要適當(dāng)?shù)某孕┾}片，來(lái)補(bǔ)充鈣。鈣片最好不要空腹食用，不利于吸收，鈣片最好在晚飯后或者和食物一起食用。人們可以通過(guò)喝牛奶來(lái)補(bǔ)充人體每天所需要的鈣。
一天中什么時(shí)候補(bǔ)鈣最好，專家的建議是晚飯后即服或與食物同時(shí)服用。有關(guān)研究顯示，進(jìn)餐時(shí)人體分泌胃酸較多，有利鈣劑的吸收。美國(guó)BAYLOR大學(xué)醫(yī)學(xué)中心鮑林醫(yī)師曾對(duì)正常人和惡性貧血合并胃酸缺乏病人都使用碳酸鈣作為鈣補(bǔ)充劑，在進(jìn)餐時(shí)服用，臨床發(fā)現(xiàn)，兩組人的鈣的凈吸收量并無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差別。研究證明，碳酸鈣與食物一起服用，食物所促進(jìn)分泌的胃酸量已足夠碳酸鈣中的鈣元素被正常吸收。
服用鈣劑選擇晚餐時(shí)，這是因?yàn)椋a(bǔ)鈣不宜集中在一個(gè)時(shí)間段。按照通常的生活習(xí)慣，人們一般選擇在早晨喝牛奶、豆奶等富鈣食品。所以，服用鈣劑應(yīng)避開(kāi)早餐后。另一個(gè)重要原因是，按照正常的激素分泌調(diào)節(jié)作用，人體在晚間12點(diǎn)至凌晨這段時(shí)間，血鈣最低，一些容易缺鈣的人群，如孕產(chǎn)婦、老年人就會(huì)表現(xiàn)為這時(shí)出現(xiàn)腿部抽筋等缺鈣現(xiàn)象，晚餐后服用鈣劑，利用率最高。
補(bǔ)充鈣劑最好選擇元素鈣含量高的。因?yàn)椴煌拟}劑內(nèi)含元素的量是不同的，高的可達(dá)40%，低的只有98%。元素鈣含量高，服用鈣劑的量就少。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的鈣每日攝入量，成年人約1000毫克，孕婦、乳母1200毫克。對(duì)一些鈣攝入量明顯不足者，專家建議每天喝1瓶牛奶約含鈣200毫克、補(bǔ)充1片含元素鈣600毫克的鈣劑，其余從食物中攝入。同時(shí)加服一定量的維生素D，有利鈣的吸收。
對(duì)于正處在成長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的青少年來(lái)說(shuō)，很多家長(zhǎng)都會(huì)購(gòu)買(mǎi)大量的鈣片或維生素片，為孩子補(bǔ)充體內(nèi)元素。市面上也推出了各種各樣的鈣片，都可以起到增強(qiáng)人體骨質(zhì)的功效，而很多人也習(xí)慣于把鈣片當(dāng)作零食食用，對(duì)身體有著非常好的療效。而膽結(jié)石患者在選擇食物時(shí)應(yīng)該格外的細(xì)致，避免引起副作用，那么膽結(jié)石患者可以吃鈣片嗎？
對(duì)于膽結(jié)石的形成，雖然是多數(shù)由于各種膽固醇增高了之后，從而是使膽部位出現(xiàn)各種方面的病變，而這樣的病變過(guò)程中就容易使患者自身方面的情況受到嚴(yán)重的影響，而在結(jié)石形成之后是處于硬性的物質(zhì)下，也是容易運(yùn)動(dòng)膽部位的內(nèi)壁造成一定的損害，從而是有可能會(huì)造成各種膽內(nèi)部的加重現(xiàn)象。
膽結(jié)石形成了之后，在飲食這一個(gè)方面上，要盡可能注意一些，當(dāng)然日常的各種補(bǔ)藥情況也是需要多加注意，以防止各種飲食、補(bǔ)藥等現(xiàn)象對(duì)結(jié)石的情況有所加重，從而是會(huì)導(dǎo)致膽結(jié)石的現(xiàn)象對(duì)身體影響得更深。
鈣片是含有鎂等多個(gè)方面的元素情況，是對(duì)于身體內(nèi)部的各種骨骼生長(zhǎng)情況有非常大的作用，而在這樣的情況下，膽結(jié)石的患者雖然是可以吃鈣片，但是也要適量吃一些，別吃得太過(guò)量了。
由于鈣片是對(duì)身體的各種骨骼方面的發(fā)育是有比較好的作用，但是由于膽結(jié)石的情況是會(huì)容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收方面出現(xiàn)過(guò)剩的情況下，如果是過(guò)量服用鈣片就容易使結(jié)石的情況有一定的改變。
當(dāng)然并不是說(shuō)鈣片就一定會(huì)使膽結(jié)石加重，但是從本質(zhì)上而言，鈣片可以吃，但是要適量，并不是說(shuō)身體方面只要一吃了鈣片就可以全面性加重結(jié)石的現(xiàn)象，只是從某一些方面而言，任何一樣的東西過(guò)度了都是會(huì)造成身體的某一些不適的。
綜上所述，膽結(jié)石患者是可以吃鈣片的，但是從量方面而言，并不能夠吃得太過(guò)，因?yàn)橐坏┦氢}片吃得太多，不僅是身體沒(méi)有辦法可以完全性吸收，也是會(huì)導(dǎo)致各種營(yíng)養(yǎng)方面有過(guò)剩的現(xiàn)象，從而是會(huì)造成膽結(jié)石存在的一些波動(dòng)性，但也并不是說(shuō)這樣的波動(dòng)性就一定會(huì)是嚴(yán)重化。
人的身體如果缺鈣會(huì)導(dǎo)致各種疾病發(fā)生。特別是中老年人和孩子，身體健康受到嚴(yán)重威脅。所以無(wú)論是什么年齡，只要是發(fā)生缺鈣的癥狀，一定要及時(shí)補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣的方法有很多，如果嚴(yán)重缺鈣可以吃改簽。牛奶是大家經(jīng)常會(huì)喝的一種飲品，那么吃鈣片可以喝牛奶嗎_牛奶能和鈣片一起吃嗎？
鈣片和牛奶能一起吃嗎
鈣片不能和牛奶同時(shí)食用。鈣片中的含鈣量是比較高的，能夠使人體鈣的吸收達(dá)到飽和。如果這時(shí)候再喝牛奶，多余的鈣就只能隨尿液排出體外，根本起不到補(bǔ)鈣的作用，造成鈣質(zhì)的浪費(fèi)。同時(shí)它們與鈣片還容易在胃里凝結(jié)成塊，導(dǎo)致消化不良，造成便秘、脹氣。
鈣片和牛奶同時(shí)吃的壞處
二者含鈣量都比較高，同時(shí)服用的話會(huì)造成短時(shí)間大量補(bǔ)鈣。不僅無(wú)法全部吸收，導(dǎo)致補(bǔ)鈣效果不佳，還可能造成便秘、脹氣。
鈣片與牛奶混合后，可能導(dǎo)致牛奶中的大分子膠質(zhì)發(fā)生變性，形成絮狀沉淀，胃里凝結(jié)成塊，降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致消化不良嘔吐甚至是結(jié)石。
吃鈣片要注意什么
1、口服鈣片，建議是在吃飯的時(shí)候，或者是飯后45分鐘，因?yàn)檫@時(shí)候胃酸的活動(dòng)能力是最大的，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。
2、還有對(duì)于早中晚三個(gè)時(shí)間段來(lái)說(shuō)，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導(dǎo)致了補(bǔ)鈣的效果是依次增強(qiáng)的，到了晚上是最強(qiáng)的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強(qiáng)的。當(dāng)然晚飯也不能很晚，七八點(diǎn)鐘為宜。
3、還有鈣片的口服，不要和豆類、奶類制品一起，這是很多人的誤區(qū)，想當(dāng)然的認(rèn)為豆類、奶類里面含鈣高，能更大程度的補(bǔ)鈣，但是他們與鈣片榮譽(yù)在胃里凝結(jié)成塊，不好消化。
4、對(duì)于經(jīng)常干重活而需要補(bǔ)鈣的老年人，由于體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收能力差一些，建議還是加大口服的量，然后晚上好好休息，養(yǎng)足精神。
5、對(duì)于兒童補(bǔ)鈣，要減少劑量，還要注意買(mǎi)專門(mén)適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。如果是塊狀該，要磨成粉加到小孩的食物中。
牛奶是人們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)喝的一種飲品。牛奶不僅味道好，而且營(yíng)養(yǎng)健康，能夠補(bǔ)充身體所需要的鈣物質(zhì)能量。對(duì)于缺鈣的人來(lái)說(shuō)，每天可以攝入一些牛奶。當(dāng)然如果是嚴(yán)重的缺鈣，需要使用鈣片進(jìn)行補(bǔ)充。所以需要明確的是補(bǔ)鈣的食物也要適量，喝完牛奶可以吃鈣片嗎？
鈣片和牛奶能一起吃嗎
鈣片不能和牛奶同時(shí)食用。鈣片中的含鈣量是比較高的，能夠使人體鈣的吸收達(dá)到飽和。如果這時(shí)候再喝牛奶，多余的鈣就只能隨尿液排出體外，根本起不到補(bǔ)鈣的作用，造成鈣質(zhì)的浪費(fèi)。同時(shí)它們與鈣片還容易在胃里凝結(jié)成塊，導(dǎo)致消化不良，造成便秘、脹氣。
鈣片和牛奶同時(shí)吃的壞處
二者含鈣量都比較高，同時(shí)服用的話會(huì)造成短時(shí)間大量補(bǔ)鈣。不僅無(wú)法全部吸收，導(dǎo)致補(bǔ)鈣效果不佳，還可能造成便秘、脹氣。
鈣片與牛奶混合后，可能導(dǎo)致牛奶中的大分子膠質(zhì)發(fā)生變性，形成絮狀沉淀，胃里凝結(jié)成塊，降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致消化不良嘔吐甚至是結(jié)石。
吃鈣片要注意什么
1、口服鈣片，建議是在吃飯的時(shí)候，或者是飯后45分鐘，因?yàn)檫@時(shí)候胃酸的活動(dòng)能力是最大的，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。
2、還有對(duì)于早中晚三個(gè)時(shí)間段來(lái)說(shuō)，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導(dǎo)致了補(bǔ)鈣的效果是依次增強(qiáng)的，到了晚上是最強(qiáng)的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強(qiáng)的。當(dāng)然晚飯也不能很晚，七八點(diǎn)鐘為宜。
3、還有鈣片的口服，不要和豆類、奶類制品一起，這是很多人的誤區(qū)，想當(dāng)然的認(rèn)為豆類、奶類里面含鈣高，能更大程度的補(bǔ)鈣，但是他們與鈣片榮譽(yù)在胃里凝結(jié)成塊，不好消化。
4、對(duì)于經(jīng)常干重活而需要補(bǔ)鈣的老年人，由于體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收能力差一些，建議還是加大口服的量，然后晚上好好休息，養(yǎng)足精神。
5、對(duì)于兒童補(bǔ)鈣，要減少劑量，還要注意買(mǎi)專門(mén)適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。如果是塊狀該，要磨成粉加到小孩的食物中。
喝茶是人們?cè)谏钪惺走x的休閑養(yǎng)生方式，而且茶葉的種類非常多，有的時(shí)候一些茶葉不僅可以滿足自己的口味，同時(shí)還可以發(fā)揮出保健養(yǎng)生的功效。比如紅茶，在天氣比較寒冷體內(nèi)寒氣比較重的時(shí)候，就比較適合喝紅茶。那么問(wèn)題來(lái)了，吃芒果的時(shí)候是不是可以同時(shí)喝茶呢?
1.芒果和茶能一起吃嗎?
芒果與茶并不會(huì)發(fā)生反應(yīng)，所以只要注意適量，一起吃是沒(méi)問(wèn)題的。不過(guò)同時(shí)食用芒果和茶倒是會(huì)導(dǎo)致降低芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，且茶的味道也會(huì)被芒果所影響，所以不太建議一起食用。
2.茶不能與白糖一起飲用
有些人不擅長(zhǎng)品茶但又想喝茶保健，于是在茶中摻雜白糖飲用，但是這樣很容易引起胃腸道疾病和嘔吐，所以一定要注意避免。
3.茶不宜與雞蛋一起吃
例如茶葉蛋，如果平常吃的過(guò)多，就會(huì)影響到人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收與利用，而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失。
4.茶不宜在酒后喝
雖然常聽(tīng)說(shuō)喝茶可解酒，但這樣會(huì)給腎臟帶來(lái)很大的傷害，而且酒精對(duì)心血管有很大的刺激，濃茶也有興奮心臟的作用，兩者結(jié)合，會(huì)更加加大對(duì)心臟的刺激，如果心臟功能欠佳，則傷害更大，必須注意。
注：
1.吃了芒果可以喝茶，但是要注意適量，一般適量的話都不會(huì)有什么問(wèn)題。
2.茶不能和白糖混合在一起，混在一起喝，容易導(dǎo)致胃腸道疾病的發(fā)生，而且容易出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，所以要注意。
3.茶不能和雞蛋一起吃，像是平時(shí)吃的茶葉蛋，如果平時(shí)吃的多的花，容易造成營(yíng)養(yǎng)流失，從而影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和利用。
靈芝是一種名貴的中藥材，中成藥有靈芝膠囊，它有補(bǔ)血益氣，治療神經(jīng)衰弱的作用。對(duì)于患有食欲不振，心煩易亂，失眠健忘的人群有特殊療效。有的人吃靈芝膠囊的時(shí)候，擔(dān)心不知道能不能喝茶，害怕茶水降低藥的療效，是不是這樣呢？
吃靈芝可以喝茶嗎?
這些問(wèn)題，主要是我們對(duì)于茶和靈芝的不是深入的了解造成的。茶在古代記載中，于《神農(nóng)本草經(jīng)》中有“神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之?！?，另外在一些古代的資料記錄中，茶一開(kāi)始就是與藥聯(lián)系在一起的。
現(xiàn)代科學(xué)大量研究證實(shí)，茶葉確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對(duì)現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。
因而，自古至今茶藥不分家，服用靈芝膠囊可以放心的喝茶。平時(shí)，我們喝藥忌茶主要是茶具有解毒的作用，其實(shí)就是減輕藥效。然而，靈芝膠囊副作用較小，所以，可以放心飲用。
懷孕期間是應(yīng)該要吃葉酸的，不管是通過(guò)飲食方面，還是吃一些葉酸片，大家在平時(shí)要注意控制葉酸食物搭配，一般在吃了葉酸以后，盡量的還是不要喝茶的，因?yàn)楹炔杩赡軙?huì)影響了葉酸的功效，而且對(duì)身體吸收不利，應(yīng)該在吃完葉酸后的兩個(gè)小時(shí)以后才能夠喝茶。
懷孕期間是可以喝的，但是盡量喝點(diǎn)淡茶，濃茶里面含有刺激神經(jīng)的物質(zhì)，對(duì)于提神養(yǎng)神的功效比較明顯。避免出現(xiàn)感染風(fēng)寒的情況，懷孕期間要注意適當(dāng)?shù)腻憻?，再稍微吃點(diǎn)清淡的食物。濃茶有可能影響葉酸的藥效，多吃點(diǎn)蔬菜和水果，營(yíng)養(yǎng)搭配好，個(gè)人的睡眠質(zhì)量。懷孕早期吃點(diǎn)乳酸能夠有效預(yù)防胎兒畸形或者流產(chǎn)的情況，飲食營(yíng)養(yǎng)健康的食物更加重要，不要有壓力。
至于葉酸片每天什么時(shí)候吃最好，沒(méi)有特別規(guī)定。只要保證每天一次就可以，不需要太刻板，不需要時(shí)間規(guī)定，只服用一種葉酸就可以了。因?yàn)槌匀~酸片，其實(shí)就是補(bǔ)充維生素，只要一天一片，0.4毫克就可以的，任何時(shí)段吃都不影響到最終的消化吸收的。
值得一提的是，婦女服用葉酸應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，葉酸增補(bǔ)劑每片中僅含0.4毫克葉酸，是國(guó)家批準(zhǔn)的惟一預(yù)防藥品(商品名稱為“斯利安”)。
而市場(chǎng)上有一種供治療貧血用的“葉酸片”，每片含葉酸5毫克，相當(dāng)于“斯利安”片的12.5倍。孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片，因?yàn)殚L(zhǎng)期大劑量服用葉酸片對(duì)孕婦和胎兒會(huì)產(chǎn)生不良的影響。因此，提醒孕婦要聽(tīng)從醫(yī)生和保健人員的指導(dǎo)，切忌自己濫服藥，亂買(mǎi)藥。
榴蓮的味道非常重，打開(kāi)榴蓮時(shí)就會(huì)聞到一股異味，形成的臭味讓很多人不喜歡吃，然而經(jīng)常吃榴蓮對(duì)身體益處較多，尤其是女性，對(duì)痛經(jīng)有好處，而水果的營(yíng)養(yǎng)功能則有利健康。那么馬上吃榴蓮可以喝茶嗎?茶里含有茶多酚等多種成分，再吃榴蓮則會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，所以患者不能立即喝茶，要喝茶時(shí)可間隔半小時(shí)或是一小時(shí)后再食用。
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，溫暖身體，屬滋補(bǔ)有益的水果;榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品?！掇o海》和《本草綱目》中都說(shuō)，榴蓮“可供藥用，味甘溫，無(wú)毒，主治暴痢和心腹冷氣。”雖然榴蓮富含營(yíng)養(yǎng)，具有健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，但也不是人人適宜，感冒時(shí)不宜多吃，高血壓、糖尿病患者不宜食用，更不能與酒同時(shí)食用。
在泰國(guó)曾有糖尿病患者一連吃了四只榴蓮以后，不治身亡。所以泰國(guó)衛(wèi)生部勸告公眾一天不要食用超過(guò)兩瓣榴蓮。一般健康人都可食用榴蓮，但每天食入量不宜超過(guò)100g。榴蓮性熱，因此，不可多食，為了避免食用時(shí)上火，最好在食用榴蓮的同時(shí)吃二、三個(gè)山竹，山竹能抑制榴蓮的溫?zé)峄饸?，保護(hù)身體不受傷害。
食用榴蓮時(shí)還應(yīng)注意，咽干、舌燥、喉痛等熱病體質(zhì)和陰虛體質(zhì)者慎食;糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應(yīng)食用。榴蓮果中營(yíng)養(yǎng)極豐富，含有大量的糖分，熱量高。其中，蛋白質(zhì)的含量為2.7%，脂肪含量為4.1%，碳水化合物為9.7% ，水分82.5%，維生素含量豐富，維生素A、維生素B：和維生素C都較高。
大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營(yíng)養(yǎng)素，具有維持正常生長(zhǎng)、生殖、視覺(jué)及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細(xì)胞組織健康、正常視力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育;增加對(duì)傳染病的抵抗力。此外，維生素A還有能抑制腫瘤形成的抗啟動(dòng)基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。維生素B是體內(nèi)多種氧化酶系統(tǒng)不可缺少的輔基部分，參與氧化還原反應(yīng)和能量代謝。維生素C在機(jī)體中具有廣泛的生理功能，它能增強(qiáng)人體免疫功能，預(yù)防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病，促進(jìn)膠原的形成和類固醇的代謝，有利于維持骨骼和牙齒的正常功能，抗衰老、抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺，具有防癌功效等。榴蓮果中維生素的生理功能及對(duì)某些疾病的療效作用是不可忽視的。
榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，有助于預(yù)防和治療高血壓。鈣是人體骨骼的重要物質(zhì)，鈣攝入不足可能妨礙骨骼正常發(fā)育。鋅、鐵和鎂等元素參與人體內(nèi)多種酶的組成，當(dāng)體內(nèi)缺乏這些酶時(shí)，可能導(dǎo)致免疫功能減弱和紊亂。鋅對(duì)人體免疫系統(tǒng)和防御功能具有重大作用，是酶的重要組成部分，在性激素功能中起到一系列的生物化學(xué)作用。榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。
馬上吃榴蓮可以喝茶嗎?吃了榴蓮后宜立即喝鹽開(kāi)水，不宜立即飲茶、喝可樂(lè)等飲料，這樣對(duì)身體會(huì)造成影響與刺激。在很多報(bào)道中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)榴蓮對(duì)身體的危害，這與患者食用到相克食物有關(guān)，比如吃了榴蓮后飲酒、吃海鮮等，這樣才會(huì)刺激到身體，如果是正確的吃榴蓮則不會(huì)傷害到身體，反而對(duì)身體較好。
其實(shí)葡萄和茶并沒(méi)有什么沖突，只是因?yàn)槠咸咽菦鲂缘乃?，茶是熱的飲品，吃過(guò)葡萄之后在喝茶對(duì)身體的健康不好。所以不建議這兩者放在一起食用的。不過(guò)喝茶的時(shí)候千萬(wàn)不能喝酒，也不要吃牛羊肉，否則這些食物放在一起食用是會(huì)引起便秘的情況出現(xiàn)的，對(duì)胃腸道也是有影響的。
吃葡萄不能喝茶，一般食用涼的食物后，是不建議馬上食用熱的食物的，因?yàn)槔錈峤惶鏁?huì)對(duì)胃部造成一定的刺激，容易造成人體的不適。所以建議吃完任何一種水果后或者吃完冰鎮(zhèn)食品后，不要立即飲用熱飲，過(guò)一段時(shí)間后飲用是可以的。
喝茶時(shí)千萬(wàn)不能吃的食物種類。
一、茶和白糖
茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強(qiáng)消化機(jī)能。再就是利用茶的寒涼之性，達(dá)到清熱解毒的效果。白糖是喝茶時(shí)千萬(wàn)不能吃的食物之一。如果茶中加糖，就會(huì)抑制這種功能。但古籍中也有茶葉配白糖療疾的偏方，作為食療可以，若平時(shí)飲茶則不宜配糖。
二、茶與雞蛋
相信很多人都愛(ài)吃茶葉蛋。然而，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的吃法。茶水煮雞蛋，茶的濃度很高，濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和利用。雞蛋是喝茶時(shí)千萬(wàn)不能吃的食物之一。雞蛋為高蛋白食物，所以不宜用茶水煮雞蛋食用。
三、茶與酒
不少人酒后都愛(ài)飲茶，想達(dá)到潤(rùn)燥解酒、消積化食、通調(diào)水道的功效，但這對(duì)腎臟是不利的。酒是喝茶時(shí)千萬(wàn)不能吃的食物之一。因?yàn)榫坪箫嫴?，茶堿產(chǎn)生利尿作用，這時(shí)酒精轉(zhuǎn)化的乙醛尚未完全分解，即因茶堿的利尿作用而進(jìn)入腎臟，乙醛對(duì)腎臟有較大的刺激性，從而易對(duì)腎臟功能造成損害。于是腎寒、陽(yáng)痿、小便頻濁，睪丸墜痛等癥狀接通而至。
四、茶與羊肉
雖然時(shí)常吃一些羊肉對(duì)身體大有稗益，但在吃羊肉喝茶時(shí)，羊肉中豐富的蛋白質(zhì)能同茶葉中的鞣酸“聯(lián)姻”，生成一種叫探酸蛋白質(zhì)的物質(zhì)。這種物質(zhì)對(duì)腸道有一定的收斂作用，可使腸的蠕動(dòng)減弱，大便里的水分減少，容易發(fā)生便秘。所以，不宜邊吃羊肉邊喝茶。吃完羊肉后也不宜馬上喝茶，應(yīng)等2—3小時(shí)再飲茶。所以說(shuō)，羊肉是喝茶時(shí)千萬(wàn)不能吃的食物之一。
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