白果能長(zhǎng)期吃嗎
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作為堅(jiān)果的一種，白果具有改善大腦功能、益肺止咳等功效，但是這并不意味著它可以像其他堅(jiān)果一樣可以隨便食用，因?yàn)榘坠呛幸欢ǘ拘缘?，尤其是?duì)小孩子和孕婦的傷害非常大，所以白果一定不可以長(zhǎng)期食用，甚至需要注意每天食用的數(shù)量，也是有嚴(yán)格限制的，超出不益。
一、白果的功效
1、具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護(hù)血管、增加血流量等功效。
2、白果具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強(qiáng)記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效，具有抗衰老的本領(lǐng)。
3、還可以保護(hù)肝臟、減少心律不齊、防止過敏反應(yīng)中致命性的支氣管收縮，還可以應(yīng)用于對(duì)付哮喘、移植排異、心肌梗塞、中風(fēng)、器官保護(hù)和透析。
4、經(jīng)常食用白果，可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老，擴(kuò)張微血管，促進(jìn)血液循環(huán)，使人肌膚、面部紅潤(rùn)，精神煥發(fā)，延年益壽，是老幼皆宜的保健食品和款待國(guó)賓上客的特制佳肴。種仁中的黃酮甙、苦內(nèi)脂對(duì)腦血栓、老年性癡呆、高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈硬化、腦功能減退等疾病還具有特殊的預(yù)防和治療效果。哮喘，痰嗽，白帶，白濁，遺精，淋病，小便頻數(shù)。
5、治哮喘，痰嗽，白帶，白濁，遺精，淋病，小便頻數(shù)。
①斂肺平喘，減少痰量：適用于咳喘氣逆，痰多之癥，無論偏寒，偏熱均可。
②收澀止帶，除濕：用治白濁帶下。無論下元虛衰，白帶清稀，或濕熱下注、帶下黃濁者，隨癥配伍，均可使用。
③祛痰定喘：用于治療喘咳痰多，能消痰定喘。
④收斂除濕：可治療赤白帶下，小便白濁，小便頻數(shù)、遺尿。
二、白果的食用禁忌
1、白果不能生吃，熟的一天最多吃4～5顆，吃10～50顆就有中毒危險(xiǎn)了。中毒后先有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食欲不振，隨即開始煩躁不安、恐懼怪叫，逐漸四肢無力，甚至發(fā)生呼吸困難、肺水腫和昏迷。接觸核仁和肉質(zhì)外皮還可能引起皮炎。
2、一旦出現(xiàn)中毒癥狀，只要用白果殼30g煎水服就成了。
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白果是非常好吃的食物，白果有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和很好的食療功效，常吃白果可以起到排毒和養(yǎng)顏的好處，白果有利于擴(kuò)張我們的血管并且促進(jìn)血液的循環(huán)，白果有祛痘的效用可以起到很好的美容作用，白果還能令人肌膚紅潤(rùn)而且精神煥發(fā)。
白果有很多種做法，我們可以用白果來做成白果粥，也可以用白果來做成甜點(diǎn)，用白果炒菜和炒肉也不錯(cuò)，白果煮湯味道一流，那么白果可不可以生吃呢。
白果能生吃嗎
1、白果是營(yíng)養(yǎng)豐富的高級(jí)滋補(bǔ)品，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質(zhì)、粗纖維及多種維生素等成份。據(jù)科學(xué)得出結(jié)論：每100g鮮白果中含蛋白質(zhì)13.2g，碳水化合物72.6g，脂肪1.3g，且含有維生素C、核黃素、胡蘿卜素、及鈣、磷、鐵、硒、鉀、鎂等多種微量元素，8種氨基酸，具有很高的食用價(jià)值、藥用價(jià)值、保健價(jià)值，對(duì)人類健康有神奇的功效。
2、白果果仁含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，除淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類之外，還含有維生素C，核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護(hù)血管、增加血流量等食療作用和醫(yī)用效果。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，銀杏還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強(qiáng)記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效，銀杏抗衰老的本領(lǐng)。在德國(guó)和法國(guó)的科學(xué)影響很大。除此以外，銀杏還可以保護(hù)肝臟、減少心律不齊、防止過敏反應(yīng)中致命性的支氣管收縮，還可以應(yīng)用于對(duì)付哮喘、移植排異、心肌梗塞、中風(fēng)、器官保護(hù)和透析。
3、經(jīng)常食用白果，可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老，擴(kuò)張微血管，促進(jìn)血液循環(huán)，使人肌膚、面部紅潤(rùn)，精神煥發(fā)，延年益壽，是老幼皆宜的保健食品和款待國(guó)賓上客的特制佳肴。種仁中的黃酮甙、苦內(nèi)脂對(duì)腦血栓、老年性癡呆、高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈硬化、腦功能減退等疾病還具有特殊的預(yù)防和治療效果。
上文介紹了白果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用的功效和作用，白果可以預(yù)防高血壓并且促進(jìn)血液的循環(huán)，白果有很好的美容功效，能令皮膚保持紅潤(rùn)，白果有很多種吃法，既可以煮粥又可以做湯，但是白果有微毒，所以不適合生吃。
很多人都了解瑪咖對(duì)我們的身體健康，以及一些疾病的治療和解決問題可以發(fā)揮很好的效果。其中含有多種氨基酸，維生素和礦物質(zhì)，能夠提高身體的免疫力，調(diào)理我們的內(nèi)分泌，有助于女性預(yù)防更年期綜合癥，幫助男性提高性能力和生育能力?？墒遣荒軌虺蕴?，易上火，也不利于孕婦和未成年人健康。
瑪咖這一珍稀植物生長(zhǎng)在海拔4000米左右的高原山區(qū)，在晝夜溫差40℃的惡劣環(huán)境下，幾乎是生命禁區(qū)，沒有任何昆蟲和雜草，無須也不必使用化學(xué)除草劑或殺蟲劑；瑪咖現(xiàn)作為人工栽培的高原植物，完全利用特定條件選定經(jīng)自然養(yǎng)生的肥沃土地，不需要也不能夠施肥；在這樣人跡罕至的高山也不會(huì)有任何工業(yè)污染，因此瑪咖的生長(zhǎng)環(huán)境和生長(zhǎng)過程不可能存有任何化學(xué)有毒有害物質(zhì)的侵害和污染。
1992年瑪咖被聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織（FAO）推薦為食用的安全食品，完全沒有任何副作用，也不會(huì)上癮和嗜食依賴的反應(yīng)，并向全球推廣種植。國(guó)際興奮劑及運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)測(cè)試研究中心作出食用瑪咖未發(fā)現(xiàn)含有國(guó)際奧委會(huì)禁用藥物成分，沒有發(fā)現(xiàn)規(guī)定禁用的刺激劑、麻醉劑、阻斷劑、利尿劑和甾體激素類藥物的檢測(cè)結(jié)論。美國(guó)太空總署（NASA）認(rèn)定瑪咖作為宇航員的太空食品；國(guó)際登山組織聯(lián)盟（UIAA）指定瑪咖作為登山運(yùn)動(dòng)員的必食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。
瑪咖作為一種草本植物,是一種食藥兩用的純天然植物,雖然現(xiàn)在還沒有出現(xiàn)副作用的情況,但和普通的食物一樣,也有不適合的人群.
其實(shí)如果身體存在相似的病癥，能夠?qū)ΠY的使用瑪咖的話，可以起到解決的效果，但是也要注意并不是所有的人都適合食用瑪咖，例如孕婦或者是嬰幼兒，所以大家對(duì)這些問題應(yīng)該有更加科學(xué)的認(rèn)識(shí)和了解，而不是說盲目食用，避免產(chǎn)生更多的影響和傷害。
寶寶如果是發(fā)生腹瀉的話家長(zhǎng)們就會(huì)選擇給他們吃一些益生菌，這種藥物是可以起到非常好的調(diào)理效果的，讓他們的胃腸道不會(huì)再次出現(xiàn)腹瀉的情況，最重要的就是不會(huì)給他們的身體內(nèi)部造成任何的傷害，所以說就會(huì)使得很多家長(zhǎng)使用這種藥物來給孩子治療的，但是千萬不能夠長(zhǎng)期服用的。
1.剖腹產(chǎn)兒、早產(chǎn)兒、低體重兒、人工喂養(yǎng)兒：這些孩子免疫力低下，三天兩頭不是感冒就是腸炎。[2]
2.腹瀉或便秘人群：不論細(xì)菌、病毒、原蟲引起的感染性腹瀉，還是非感染性腹瀉，都有腸道菌群失調(diào)。
3.接受化療或放療的腫瘤患者：化療藥物及射線會(huì)殺死益生菌，導(dǎo)致腸內(nèi)菌群失調(diào)。表現(xiàn)為腹脹、便秘、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)丟失及毒素被吸收，不但影響患者康復(fù)，還有可能迫使化療、放療中斷。
4.肝硬化、腹腔炎患者：他們不僅有菌群失調(diào)，還有輕重不等的脂源性內(nèi)毒素血癥。補(bǔ)充益生菌可抑制腸內(nèi)產(chǎn)胺的腐敗菌，降低腸內(nèi)酸度和血中內(nèi)毒素含量。
5.腸炎患者：潰瘍性結(jié)腸炎雖然病因尚未明確，但補(bǔ)充益生菌可取得一定療效。[2]
6.消化不良者：功能性消化不良表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作或持續(xù)的上腹脹滿、厭食、燒心等癥狀，檢查無胃肝膽胰疾病。益生菌可促進(jìn)消化。
7.乳糖不耐受(“牛奶過敏”)者：先天性缺乏乳糖酶，或因腸道感染、營(yíng)養(yǎng)不良等使乳糖酶缺少時(shí)，乳糖不能被分解而導(dǎo)致腹脹、腹瀉。益生菌可幫助分解牛奶中的乳糖，促進(jìn)對(duì)牛奶中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。
8.中老年人：人體腸道內(nèi)雙歧桿菌等益生菌會(huì)隨年齡老化而減少。補(bǔ)充益生菌可作為老人一種保健方法。
1. 益生菌的獲取
市面上的益生菌產(chǎn)品包括含益生菌的酸奶、粉狀固體飲料、酸奶酪、酸豆奶以及口服液、片劑、膠囊、粉末劑等。最方便的當(dāng)算是飲品類。
2. 益生菌如何保存
益生菌產(chǎn)品必須低溫冷藏保存。這樣才能最大限度地保持其中活性益生菌的數(shù)量。一般保質(zhì)期在1個(gè)月內(nèi)，冷藏溫度控制在2~10℃左右。建議放入冰箱保鮮層，避免在溫度太高或者直射光下保存，這樣會(huì)引起里面活菌過度發(fā)酵，口味變酸，效果受影響。
3. 怎么進(jìn)食
益生菌的活性會(huì)隨著溫度升高而提升并進(jìn)入發(fā)酵過程，長(zhǎng)時(shí)間常溫保存容易造成產(chǎn)品口味變化。當(dāng)溫度超過60℃時(shí)，益生菌會(huì)進(jìn)入衰亡階段。因此，益生菌產(chǎn)品最好是在冷藏條件下取出后直接食用，避免高溫加熱。
4. 飲用量
一般來說，每天喝1瓶(約100ml，以每瓶100億個(gè)活性乳酸菌計(jì))活性乳酸菌飲品就足以滿足人體所需。
有接觸過鐵皮石斛的人應(yīng)該知道這種藥材的價(jià)格非常的昂貴，既可以作為藥材，又可以作為頂級(jí)的保養(yǎng)品。鐵皮石斛對(duì)于三高癥狀、肺部積熱以及養(yǎng)胃都是具有極其好的效果，不過有一句古話叫做過猶不及，這也同樣適合鐵皮石斛。鐵皮石斛是可以長(zhǎng)期服用，不過這個(gè)用量就不能太大，容易形成虛不受補(bǔ)的體質(zhì)。
1、鐵皮石斛中富含羥基楓斗堿和楓斗次堿，以及氨基酸和多種微量元素，可以有效的調(diào)節(jié)人體內(nèi)的酸堿平衡，并且可以將滯留在氣管壁上的表層垃圾和毒素排出體外。而石斛中所含的楓斗多糖，可以為肺部細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)，并使肺細(xì)胞彈性增強(qiáng)，使肺部的抗病毒能力得到提高。長(zhǎng)期服食石斛，可以排除黑炭狀的垃圾，這種垃圾，會(huì)由大變小，顏色由深變淺，對(duì)于長(zhǎng)期咳痰的患者，痰量也會(huì)慢慢減少。
2、鐵皮石斛還是被歷代醫(yī)家公認(rèn)的養(yǎng)胃生津之藥，這在《本草綱目》、《神農(nóng)本草經(jīng)》等醫(yī)學(xué)名著中都有記載，鐵皮石斛，可以健脾養(yǎng)胃，還可以促進(jìn)胃液的分泌，幫助排空胃部食物，促進(jìn)消化，并且使血液中的促胃液素濃度升高，在胃腸道內(nèi)形成一層保護(hù)膜，中醫(yī)上常用來治療各種急慢性胃炎等胃部疾病。
3、降三高。鐵皮石斛中的糖量雖然很高，但是其所含的石斛多糖不僅可以降低血糖，還可以增加胰島素的分泌，減少血糖的來源。鐵皮石斛可以改善身體蛋白質(zhì)和脂肪以及糖代謝紊亂，通過益氣活血來降低血液的粘滯度和血脂濃度，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化也有抑制的作用，可以有效降低膽固醇和甘油三脂。鐵皮石斛，可以使血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，促進(jìn)人體新陳代謝，具有降血壓的作用。
鐵皮石斛的吃法有很多：可以口嚼、泡酒、藥煎、煲湯、泡水都可以。最好的方法就是泡飲，將鐵皮石斛清洗干凈后，切成薄片，加入開水沖泡，可以反復(fù)沖泡，沖泡完畢，石斛片是可以嚼爛下咽的。燉肉的時(shí)候，也可以將鐵皮石斛洗凈切片，放入一起燉爛，帶湯飲食。也可以將鐵皮石斛煎汁飲用，洗凈后，放入鍋中，加入適量清水，用大火燒開，小火慢燉，冷卻后即可飲用。
葉黃素是日常食用蔬菜和水果中所吸收的一種營(yíng)養(yǎng)元素，而它的吸收率要比其他元素低一些，一旦缺乏葉黃素也會(huì)造成很多疾病，那么葉黃素能長(zhǎng)期吃嗎？
可以長(zhǎng)期服用葉黃素嗎
專家給出的回答是，可以的。如果服用的葉黃素產(chǎn)品是有藍(lán)帽子的保健食品，是經(jīng)過長(zhǎng)期毒理試驗(yàn)和人體試驗(yàn)的，長(zhǎng)期服用沒有毒副作用，但是最好吃一個(gè)月歇一周為好。同時(shí)，要注意過量吸取葉黃素會(huì)對(duì)肝臟造成多余的負(fù)擔(dān)，建議用量每日大約為12毫克。
葉黃素應(yīng)該如何補(bǔ)充？
葉黃素?zé)o法由人體自行合成必需由食物吸收，主要存在一般的深綠色蔬果中，例如：甘藍(lán)、菠菜、綠花椰菜、香菜、南瓜、豌豆、芥菜、玉米、奇異果、葡萄、柳橙等。每人一天大約需攝取6毫克的葉黃素，需要量隨著用眼時(shí)間的長(zhǎng)短，生活習(xí)慣是否良好與傷害因子是否嚴(yán)重等因素而不同。
如果您不常食用這些有益眼睛的食物，也可藉由服用含葉黃素的健康食品或添加物來補(bǔ)充。雖然老化性視網(wǎng)膜黃斑區(qū)病變和白內(nèi)障這兩種疾病通常年紀(jì)較大時(shí)才會(huì)發(fā)生，但并不代表只有中老年人才須補(bǔ)充葉黃素，葉黃素的補(bǔ)充還是越早越好。但葉黃素必須長(zhǎng)期服用，才可得到效果，癥狀不佳者需增加攝取量，應(yīng)遵照醫(yī)師建議（一天最高攝取量可達(dá)20mg）。
哪些人應(yīng)注意葉黃素的補(bǔ)充？
長(zhǎng)時(shí)間使用電腦工作者、高度近視者、眼睛容易疲勞流淚者、經(jīng)常會(huì)在大太陽下曝曬者、接受過視雷射者，及患有干眼癥、糖尿病視網(wǎng)膜病變、退化性視網(wǎng)膜黃斑部病變、退化性視網(wǎng)膜黃斑部病變等的人更應(yīng)注意葉黃素的足量補(bǔ)充。
婦科病是困擾女性一生的疾病，對(duì)于婦科病的治療大家都知道一定要選擇比較安全的治療方法，只有安全的治療方法才能真正的幫助女性解決最大的困擾。同時(shí)對(duì)于利用白果治療婦科病的女性大家是一定要慎重的用藥。那么，吃白果能治婦科病嗎?以下的內(nèi)容是關(guān)于這個(gè)問題的最為詳細(xì)的介紹。
銀杏，落葉喬木，高可達(dá)40m。枝有有長(zhǎng)枝與短枝，幼樹樹皮淡灰褐色，淺縱裂，老則灰褐色，深縱裂。葉在長(zhǎng)枝上螺旋狀散生，在短枝上3-5(-8)簇生;柄長(zhǎng)4-12cm;葉片扇形，淡綠色，無毛，有多數(shù)2叉狀并列的細(xì)脈，上緣寬5-8cm，淺波狀，有時(shí)中央淺裂或深裂。雌雄異株，花單性，稀同株;球花生于短枝頂端的鱗片狀葉的腋內(nèi);雄球花成柔荑花序狀，下垂;雌球花有長(zhǎng)梗，梗端常分2叉，每叉頂生一盤狀珠座，每珠座生一胚珠，僅一個(gè)發(fā)育成種子。種子核果狀，橢圓形至近球形，長(zhǎng)2.5-3.5cm，徑約2cm;外種皮肉質(zhì)，有白粉，熟時(shí)淡黃色或橙黃色;中種皮骨質(zhì)，白色，具2-3棱;內(nèi)種皮膜質(zhì)，胚乳豐富。花期3-4月，種子成熟期9-10月。
白果能治什么婦科?。?/p>
白果的功效如下：可治白帶，白濁，淋病，小便頻數(shù)。所以白果治療婦科正只能是帶下病，其他婦科證還是不能治療的。
1、抑菌殺菌白果中含有的白果酸、白果酚，經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明有抑菌和殺菌作用，可用于治療呼吸道感染性疾病。白果水浸劑對(duì)各種真菌有不同程度的抑制作用，可止癢療癬。
2、祛疾止咳白果味甘苦澀，具有斂肺氣、定喘咳的功效，對(duì)于肺病咳嗽、老人虛弱體質(zhì)的哮喘及各種哮喘痰多者，均有輔助食療作用。
3、抗?jié)骋窒x白果外種皮中所含的白果酸及白果酚等，有抗結(jié)核桿菌的作用。白果用油浸對(duì)結(jié)核桿菌有很強(qiáng)的抑制作用，用生菜油浸演的新鮮果實(shí)，對(duì)改善肺結(jié)核病所致的發(fā)熱、盜汗、咳嗽咯血、食欲不振等癥狀有一定作用。因此，可用于治療肺結(jié)核。
4、止帶濁，縮小便 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)猥白果有收縮膀胱括約肌的作用。對(duì)于小兒遺尿，氣虛小便頻數(shù)，帶下白濁，遺精不固等病癥，有輔助治療的作用。
5、降低血清膽固醇，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈銀杏葉中含有莽草酸、白果雙黃酮、異白果雙黃酮、甾醇等，近年來用于治療高血壓及冠心病、心絞痛、腦血管痙攣、血清膽固醇過高等病癥都有一定效果。
吃白果能治婦科病嗎?經(jīng)過上述的介紹大家可能都知道了，白果可以治療的疾病有很多，但是同時(shí)需要大家注意的時(shí)，不管運(yùn)用白果治療哪一種疾病，大家在采用白果入藥的時(shí)候都是一定要掌握標(biāo)準(zhǔn)的劑量的。
人吃五谷，很容易出現(xiàn)感冒咳嗽等各種癥狀。而一旦機(jī)體出現(xiàn)感冒咳嗽的癥狀，除了藥物治療之外，還可采取食療法。比如說白果就是一種有效的治療咳嗽的方法，其可以通運(yùn)泡去除芯的白果，然后沖服，為了使口感更好一些，在吃時(shí)可依據(jù)個(gè)人需要加入冰糖、蜂蜜等食材。那么如何吃白果治咳嗽呢？
白果怎么吃治咳嗽
白果能治咳嗽，可以使用生白果4-5粒，剝殼去衣，碾開去除苦芯，沸水沖泡，吃果喝水。根據(jù)個(gè)人口味，可適當(dāng)放些蜂蜜或冰糖。不管是偏寒型還是偏熱型。
或者先將生白果捏一條縫，再放入微波爐內(nèi)加熱，時(shí)間不超過5分鐘。開始食用時(shí)，每次不超過10粒，幾天后可以根據(jù)情況加量，但最多不要超過20粒，以防中毒。另外，煮稀飯或燉湯時(shí)，也可以放些白果。經(jīng)常食用白果不僅治療咳嗽，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)也有一定好處。
白果的吃法
第一、簡(jiǎn)單的是用濕毛巾或信封將白果包住，放入微波爐小火二三分鐘，聽到啪啪響，將其爆開就可食用，清瑩如玉，氣味很香，口感軟糯;
第二、小吃中用來做甜菜，桂花白果，冰糖白果;
第三、菜肴中常將它和香菇一同煮熟調(diào)味，冷下來后作冷菜用，或?qū)⑺c雞一同燉、燒。
白果常用吃法一、帶殼炒炸類
椒鹽白果
做法：取帶殼白果一碟，用椒鹽和白果一起放在鍋內(nèi)炒炸至熟，即可去殼食用。
要即炒即吃、趁熱食用。熱食食之可口清香，冷食食之干苦無味。招待客人時(shí)，每桌一碟，150-200克為宜。
白果常用吃法二、去殼甜食類
白果粥：益元?dú)?、補(bǔ)五臟、抗衰老，老年、體弱多病者尤佳。正常人食之健體。宜家庭食用。
做法： 白果仁(去殼后用沸水燙去內(nèi)種皮)6-10粒，冰糖少量，粳米2兩，水適量，同時(shí)放入鍋中，文火煮熟即成。以粳米成糊糜狀即可。
白果宜與其他淡甜低糖的米粥類相配，如白果八寶粥、白果綠豆粥、白果沙參蓮子粥等，糖以冰糖、白糖為宜。
白果的功效與作用
1、具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護(hù)血管、增加血流量等功效。
2、根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，銀杏還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強(qiáng)記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效，具有抗衰老的本領(lǐng)。
3、還可以保護(hù)肝臟、減少心律不齊、防止過敏反應(yīng)中致命性的支氣管收縮，還可以應(yīng)用于對(duì)付哮喘、移植排異、心肌梗塞、中風(fēng)、器官保護(hù)和透析。
郁李仁事一種名叫郁李的植物的種子和果仁，而郁李仁是一種被中醫(yī)常常使用的中藥材。但是很多人可能都沒有聽說過郁李仁這種東西，更不要說知道它的作用了。但是其實(shí)不知道也沒有關(guān)系，郁李仁可以對(duì)便秘的人起著通便的效果。但是一些人就有疑問了，長(zhǎng)期食用郁李仁的話，對(duì)身體會(huì)有影響嗎？
1、容易造成腹痛
在常規(guī)而且合理的范圍之內(nèi)使用郁李仁，采用水煎服，是非常健康的，而且通過服用郁李仁是能改善便秘的不適表現(xiàn)的了，但是在服用郁李仁的時(shí)候我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果使用劑量比較大，特別是在服用郁李仁的時(shí)候超出了規(guī)定的范圍，那么服用之后，可能會(huì)讓人出現(xiàn)腹痛的不舒服。對(duì)于便秘和腹瀉交替出現(xiàn)的情況，那么最好是不要使用郁李仁，而且服用郁李仁的時(shí)候必須要控制好量。/2、影響肝臟健康
同時(shí)在服用郁李仁的時(shí)候還會(huì)發(fā)現(xiàn)，郁李仁的副作用還表現(xiàn)在，對(duì)我們肝臟的影響也是非常大的。這是因?yàn)楦闻K是進(jìn)行代謝的一個(gè)臟器，而如果郁李仁服用過量，或是用藥的時(shí)間過長(zhǎng)了，這時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致我們的郁李仁產(chǎn)生比較大的負(fù)擔(dān)，同時(shí)還可能會(huì)容易造成對(duì)肝臟的不良影響，從而出現(xiàn)一些見慢性的肝臟疾病。
3、改善便秘的效果
郁李仁的副作用是有的，這一點(diǎn)是我們必須要清楚的，但是我們也要注意，如果按照醫(yī)生的要求服用了，那么就可以避免郁李仁的副作用，同時(shí)還是可以如果讓堆積在體內(nèi)的宿便順利排放出去，潤(rùn)腸效果還是很好的。這點(diǎn)已經(jīng)被很多便秘病人證實(shí)了，但是使用一段時(shí)間，該停止要及時(shí)停止，這一點(diǎn)是我們?cè)诜糜衾钊实臅r(shí)候要小心的情況。
可以發(fā)現(xiàn)我們服用郁李仁對(duì)健康是有好處的，特別是可以解決掉一些腸胃不適情況的，但是服用郁李仁也會(huì)出現(xiàn)一定的副作用，是會(huì)對(duì)我們健康造成影響的，所以說郁李仁是一定不能過量服用的，最好是聽從醫(yī)生的建議，這樣服用郁李仁才更健康。
白果和蓮子都是兩種非常不錯(cuò)的中藥材，并且在白果和蓮子中都含有豐富的淀粉和脂肪酸，多吃白果和蓮子其實(shí)是對(duì)人體非常有好處的。但是白果和蓮子都具有一個(gè)共同的特征，那就是它們的心都是非?？嗟模源蠹以诔园坠蜕徸拥臅r(shí)候盡量將它們的心給去除?？墒前坠蜕徸舆@兩種中藥材可以混合在一起吃嗎?
白果能和蓮子同吃嗎
白果能和蓮子同吃。白果蓮子粥是一道美味可口家常菜，此外營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高。具有多種藥理功效，是青少年發(fā)育和成長(zhǎng)的食譜之一。
白果蓮子粥制作方法：1.蓮子以溫水泡開。2.白果仁洗凈，浸泡回軟，去除白果心。3.芡實(shí)、桂圓肉、紅棗均洗凈備用。4.鍋中加入約2000毫升冷水，將麥片、白果、芡實(shí)、桂圓肉、紅棗放入，先用旺火燒沸。5.然后改用小火繼續(xù)熬煮15分鐘，加入蓮子，再煮10分鐘。6.最后加入果糖調(diào)勻，即可盛起食用。
白果(干)：銀杏中的黃銅甙、苦內(nèi)脂對(duì)腦血栓、老年性癡呆、高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、腦功能減退等病有特殊的預(yù)防和治療效果，經(jīng)常食用可以擴(kuò)張微血管，促進(jìn)血液循環(huán)，使人肌膚紅潤(rùn)、精神煥發(fā)。銀杏還具有斂肺定喘、燥濕止帶、益腎固精、鎮(zhèn)咳解毒等功效。近年來的臨床經(jīng)驗(yàn)證明，銀杏還可治療肺結(jié)核、癲癇、神經(jīng)性頭痛、美尼爾氏綜合癥等疾病。
蓮子：蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素，具有防癌抗癌、降血壓、強(qiáng)心安神、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精等功效。
白果不能和什么同吃
白果本來就有微毒，如果沒有適當(dāng)?shù)氖秤煤苋菀讜?huì)引起中毒，一般白果不可以魚、豬肉、木耳等一起吃，另外白果也不可以一次大量食用，否則也會(huì)引起中毒的情況。
白果具體不能同吃的食物：1、白果中的綠色胚芽毒性最強(qiáng)，食用時(shí)要除掉。新鮮的白果，需要先去除外殼，剝出來的白果仁外面會(huì)蒙著一層淡褐色薄膜，只要在開水中泡3～5分鐘，就能方便地將其撕盡。2、忌與魚同食。3、孕婦、5歲以下的幼兒應(yīng)禁吃白果，消化不良、腹脹、發(fā)熱的人也不宜食用。4、不要用白果葉片泡水喝，這也有一定危險(xiǎn)。5、不宜和石榴、葡萄、青果、柿子等水果一起食。6、不宜與豬肉同時(shí)食用。7、不宜與木耳同時(shí)食用。
白果可以煮或炒食，有祛痰、止咳、潤(rùn)肺、定喘等功效，但大量進(jìn)食后可引起中毒。白果內(nèi)含有氫氰酸毒素，毒性很強(qiáng)，遇熱后毒性減小，故生食更易中毒。一般中毒劑量為10-50顆，中毒癥狀發(fā)生在進(jìn)食白果后1-12小時(shí)。為預(yù)防白果中毒，不宜多吃更不宜生吃白果。
有些人特別愛吃醋，但是這里所說的醋，那是指酸溜溜的能喝的醋，有名的就是鎮(zhèn)江的醋啦。醋有很多好處，能夠讓人皮膚變白，還能加快自己身體里的廢物排除，對(duì)感冒等等病菌也有殺毒作用，所以說好處真的是非常多啊！對(duì)于醋泡黑豆，大家可能沒怎么了解，那么這樣吃能夠長(zhǎng)期使用嗎？
可以長(zhǎng)期服用。
醋泡黑豆這種養(yǎng)生方法在古時(shí)候就已經(jīng)非常流行了,除了我們所熟知的易經(jīng)和老子等書籍中的記載之外,我國(guó)最早的中醫(yī)名著《五十二病房》中就有詳細(xì)的記載,表述出了黑豆和醋一起熬煮,能夠有效的滋養(yǎng)胃腎,預(yù)防便秘的情況出現(xiàn)。除了中醫(yī)古方中的記載之外,醋泡黑豆在我們民間也是口口相傳,是一種流傳非常廣泛的偏方,能夠有效的降低血壓、減肥、美白、治療便秘、解毒和抗感冒等等。
醋泡黑豆的功效和作用
專家告訴我們,因?yàn)楹诙怪泻写罅康目寡趸煞?例如花色素、維生素A等等,這些物質(zhì)都能夠有效的保養(yǎng)我們的皮膚,最終達(dá)到美白肌膚、明目等等的功效。而老陳醋能夠有效的促進(jìn)黑豆中所含有的營(yíng)養(yǎng)元素溶解出來,更加方便我們身體的吸收和攝取。所以說,老陳醋和黑豆兩相輔相成,能夠最大限度的發(fā)揮他們的功效。
功效
醋泡黑豆的功效主要表現(xiàn)為預(yù)防視力下降,并且對(duì)于治療一些慢性疾病、高血壓、膽固醇、便秘等等有著重要的作用。特別是一些白領(lǐng)來說,醋泡黑豆能夠有效的幫助身體恢復(fù)健康,并且增強(qiáng)抵抗力,對(duì)于治療以及改善近視眼等等眼科疾病有著非常好的效果。
如此看來，黑豆的功效也有非常多，說醋泡黑豆它們的功效和作用那就不必說了，一定是對(duì)身體有所好處的，特別是對(duì)于女人來說是一種美容良方，同樣還能預(yù)防各類眼科疾病，經(jīng)常看電腦看電視的朋友們就可以吃起來了。
西洋參是一種很好的保健養(yǎng)生的中藥材，當(dāng)然西洋參雖好也是一種藥物，所以不能是多多益善，不能長(zhǎng)期的服用，如果長(zhǎng)期吃西洋參，容易產(chǎn)生一定的毒副作用，反而不利于身體的調(diào)理，適當(dāng)?shù)某砸恍┪餮髤ⅲ泻芎玫恼{(diào)理保健的作用，能夠促進(jìn)血液循環(huán)循環(huán)，提高身體免疫力，保護(hù)心腦血管健康。
1、西洋參的藥效很好,但是藥物都有兩面性,不是多多益善,而是適量就好。西洋參不能過度食用,輕則振奮失眠、重者人格喪失精神混亂。雖然西洋參雖然具有很好的滋補(bǔ)作用,但并非人人適宜服用,也并非一吃下去,免疫力立即就會(huì)提高。因?yàn)閺姆玫皆谏眢w內(nèi)產(chǎn)生作用,需要一個(gè)過程。西洋參可以長(zhǎng)期吃嗎
2、西洋參不可以經(jīng)常吃,長(zhǎng)期服用可能會(huì)有毒副作用。如有的人服用西洋參后,會(huì)出現(xiàn)畏寒,體溫下降,食欲不振,腹痛腹瀉。也有的會(huì)發(fā)生痛經(jīng)和經(jīng)期延遲。還有的人會(huì)發(fā)生過敏反應(yīng),如上下肢會(huì)出現(xiàn)散狀性大小不等的水泡,瘙癢異常。在出現(xiàn)上述癥狀時(shí),應(yīng)立即停服西洋參。
西洋參的功效
1、增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能。西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng),達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用,可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。
2、促進(jìn)血液活力。我們經(jīng)常吃一些西洋參的話能夠起到降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用,同時(shí)能夠促進(jìn)紅血球生長(zhǎng), 增加血色素。
3、提高免疫力。西洋參作為補(bǔ)氣保健首選藥材,可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高機(jī)體免疫力,抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng),有效抵抗癌癥。
4、保護(hù)心血管系統(tǒng)。常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力,冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長(zhǎng)期服用西洋參,療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓,可有效降低暫時(shí)性和持久性血壓,有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。
雙歧桿菌是一種對(duì)于人體有著重要作用的菌群，尤其是對(duì)于人體的消化和吸收功能而言，是有著很好的促進(jìn)作用的。正因此，很多腸胃不好的人群，都會(huì)服用雙歧桿菌來調(diào)整自己的腸道功能。但是雙歧桿菌雖好，但是卻不能長(zhǎng)期吃，這會(huì)對(duì)人體的正常功能帶來一定的影響！
一、雙歧桿菌是什么
雙歧桿菌分布在胃腸的數(shù)量隨年齡階段的增長(zhǎng)而減少，分布最多的是母乳營(yíng)養(yǎng)兒。已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，雙歧桿菌有32個(gè)亞型，含有雙歧桿菌的生物制劑多達(dá)70種。嬰兒雙歧桿菌占總腸道菌的百分之六十，60歲以上老人雙歧桿菌只占百分之七點(diǎn)九。
二、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片可以長(zhǎng)期服用嗎?
雙歧桿菌四聯(lián)活菌片由腸道益生菌組成，可以有效調(diào)整腸道菌群、激發(fā)機(jī)體免疫力、合成維生素，促進(jìn)食物的消化和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
雙歧桿菌四聯(lián)活菌片多采用口服，成人一日3次，一次2—3片，重癥可加倍服用或遵醫(yī)囑。六個(gè)月內(nèi)嬰兒一日2次，一次1片；
六個(gè)月至一歲幼兒一日2次，一次2片；一歲至六歲幼兒一日2—3次，一次2片；六歲至十二歲兒童一日3次，一次2—3片。嬰幼兒可將片劑溶于50℃以下溫水或牛奶中服用。
雙歧桿菌四聯(lián)活菌片可以多服用一段時(shí)間，因?yàn)樗腔钚砸嫔瑢?duì)人體很有益無害，但癥狀緩解后建議停藥，以免長(zhǎng)期使用出現(xiàn)依賴情況。嬰幼兒服用該藥，不建議長(zhǎng)期使用，因?yàn)閶胗變何改c道菌群尚比較薄弱，長(zhǎng)期服用藥物可出現(xiàn)自身腸道菌群紊亂的情況。
三、雙歧桿菌治療效果
1、維護(hù)腸道正常細(xì)菌菌群平衡，抑制病原菌的生長(zhǎng)，防止便秘，下痢和胃腸障礙等；
2、抗腫瘤；
3、在腸道內(nèi)合成維生素、氨基酸和提高機(jī)體對(duì)鈣離子的吸收；
4、降低血液中膽固醇水平，防治高血壓；
5、改善乳制品的耐乳糖性，提高消化率；
6、增強(qiáng)人體免疫機(jī)能，預(yù)防抗生素的副作用，抗衰老，延年益壽。
7、增強(qiáng)機(jī)體的非特異和特異性免疫反應(yīng)
8、控制內(nèi)毒素血癥的作用
9、提高宿主對(duì)放射線的耐受性
朋友兒子非常喜歡吃黑木耳,她常常煮黑木耳給她孩子吃.這個(gè)星期連著煮了三天的黑木耳.聽說同種食物吃多了也未必是好事.所以她不知道能不能天天吃了。很多愛吃木耳的朋友也擔(dān)心天天吃會(huì)有什么營(yíng)養(yǎng)過剩的情況，接下來就讓小編給你們普及一下這個(gè)問題吧。
黑木耳是一種非常富有營(yíng)養(yǎng)的食材.既營(yíng)養(yǎng)又防病.每天食用可以起到補(bǔ)鈣、磷、補(bǔ)鐵、補(bǔ)充維生素等等.增強(qiáng)人體的抵抗力,預(yù)防癌癥.經(jīng)常食用并不會(huì)造成什么不好的后果.請(qǐng)您放心.并且想要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),吃藥太傷身體,食補(bǔ)才是一個(gè)正確的方法.希望能幫助到您 ?
黑木耳含有對(duì)人體有益的植物膠質(zhì)以及一種叫做“多糖體”的物質(zhì)，這是一種天然的滋補(bǔ)劑，和黑木耳中豐富的纖維素共同作用，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)而防止便秘，有利于體內(nèi)大便中有毒有害物質(zhì)及時(shí)清除和排出，還可促使腸道脂肪食物的排泄，減少食物中脂肪的吸收，從而起到防止肥胖和減肥作用。黑木耳具有顯著的抗凝作用，它能阻止血液中的膽固醇在血管上的沉積和凝結(jié)。
黑木耳具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動(dòng)動(dòng)暢，減少心血管病發(fā)生。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，經(jīng)常食用利于使體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾及時(shí)排出體外。黑木耳對(duì)膽結(jié)石、腎結(jié)石也有較好的化解功能，黑木耳的作用因?yàn)樗闹参飰A具有促進(jìn)消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性，植物堿能協(xié)同這些分泌物催化結(jié)石，潤(rùn)滑腸道。
小編就很愛吃黑木耳呢，黑木耳可以消脂減肥，木耳中含有豐富的維生素，促進(jìn)腸道脂肪食物的排泄，減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖，想要減肥的女生一定要多吃哦。木耳可以滋潤(rùn)皮膚，皮膚不好的可以試試，多吃一定會(huì)有效果的。木耳還可以治療失眠，老年人多吃可以改善睡眠問題。
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