茄子可以和什么一起炒？
什么運動可以養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“茄子可以和什么一起炒？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
在平時的飲食生活中，一定經(jīng)常可以吃到茄子，這是一種非常寶貴的紫色食物，用茄子做菜的時候千萬不要削皮，據(jù)專家介紹，茄子表面紫色的一層皮才是最珍貴的，茄子的營養(yǎng)豐富，比如富含維生素p，所以吃了能夠增強(qiáng)細(xì)胞的粘著力，具有增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性的作用，下面教大家炒茄子的幾種流行做法。
茄子可以和什么一起炒？
茄子炒西紅柿
材料
茄子2根，西紅柿一個
做法
步驟1：茄子去皮切條；西紅柿可以去皮（也可以不去），切片。
步驟2：鍋中放多油熱倒入茄子，開中火倒入茄子翻炒，不停的翻炒大概3分鐘后可以撈起待用。茄子比較吃油，所以油要多放點。
步驟3：把茄子撈起鍋中多余的油盛起來，然后鍋中放一點點油，放蒜末爆香一下，倒入西紅柿翻炒一下，翻炒爛一點也無所謂了。
步驟4：一分鐘后倒入茄子混炒一下，加鹽和少許白醋，翻炒均勻后加點蔥花就可以起鍋了。
家常炒茄子
材料
茄子，肉絲，姜絲，青椒，花生油，醬油，鹽，雞精
做法
1、將茄子切成條，放入盆中，撒鹽腌15分鐘（炒的時候就不用再放鹽了）。
2、青椒、紅椒切絲，肉絲用淀粉、鹽、生抽腌一會。
3、鍋中倒油，下入姜絲煸炒。
4、再倒入肉絲炒。
5、肉絲炒熟后盛出。
6、鍋中倒少許油，倒入茄子翻炒。
7、炒至茄子變軟，加入醬油，加一點水悶一會（喜歡吃軟一點的茄子，所以悶得時間長點）。
8、再倒入炒好的肉絲。
9、放入青紅椒絲翻炒一會。
10、出鍋前放雞精調(diào)味，炒勻盛出。
客家炒茄子
材料
A.茄子1/2斤，九層塔30g，B.絞肉50g，蒜末10粒，辣椒醬2大匙，蔥花2支，姜末10g，糖3/2大匙，鹽1茶匙，味精1茶匙，醬油1大匙
做法
1.茄子洗凈后，去頭尾，切滾刀塊，放入150℃油鍋油炸約1分鐘備用。
2.九層塔摘葉洗凈備用。
3.起油鍋，爆香材料B，倒入作法1茄子拌炒，再加入調(diào)味料快速翻炒數(shù)下，起鍋前放入九層塔葉略炒即可起鍋。
尖椒炒茄子www.cndadi.net
材料
主料：茄子，200克，青椒50克，紅尖椒50克，
調(diào)料：白皮大蒜5克，姜5克，大蔥5克，料酒5克，醬油6克，白砂糖4克，鹽3克，香油4克，豌豆淀粉5克，植物油30克，味精4克
做法
1.將茄子去皮，切成細(xì)長條；
2.青，紅椒去籽切成細(xì)長條；
3.炒鍋燒熱，放入油燒至六成熱，倒入茄子，青紅椒炒片刻倒入漏勺；
4.炒鍋留少許油，放入蒜泥，姜末，蔥花煸香；
5.倒入茄子，青紅椒，烹入黃酒，加少許水及調(diào)味品，翻炒幾下；
6.用濕淀粉勾芡，淋麻油，即可裝盤。
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茄子，是生活中比較常見的一種食材，含有著豐富的營養(yǎng)價值，可以補(bǔ)充人體缺乏的維生素和營養(yǎng)，還可以降低高血脂高血壓高血糖、抗衰老、保護(hù)心血管、消腫止痛等等，所以受到很多人的喜歡，一般茄子的做法比較多，和很多其它食材也能搭配，小編就為大家分享下茄子能和什么菜一起炒比較好吃。
茄子和土豆能一起吃嗎
土豆和茄子一同烹飪會更加美味，營養(yǎng)更加豐富，并且可提高人體對營養(yǎng)的吸收效率，土豆和茄子一同食用可以做到1+12的效果。
茄子營養(yǎng)也非常豐富，而且大多都幾種在茄子皮上，吃茄子具有清熱解毒、活血消腫、止痛、益腸胃等功效，而且還具有保護(hù)心血管的作用。
土豆是一種含淀粉非常豐富的食物，可以作為主食食用，具有明顯的減肥作用，而且還可美白、祛斑、除痘、淡化痘印，吃土豆還可維護(hù)腸胃健康。 對于消化不良，脾胃虛寒、寒癥患者、哮喘患者等不宜吃茄子。土豆一般人皆可食用，不能吃青色、發(fā)芽的土豆，吃土豆的時候要削皮。
茄子和土豆怎么一起吃
茄子燉土豆
材料： 土豆，茄子，鹽，雞精，青，紅辣椒，蔥，高湯。
做法：
1、將土豆去皮切塊，茄子切滾刀塊，青、紅辣椒切丁，蔥切花。
2、坐鍋點火倒入豬油，油熱倒入蔥花煸炒出香味，加入土豆、茄子、鹽、雞精翻炒，倒入高湯用大火煮30分鐘。
3、將土豆、茄子煮軟用勺壓成泥，加入雞精出鍋時撒入青、紅辣椒丁即可。
茄子燒土豆
材料： 鹽，剁椒醬，雞精，蠔油，醬油，土豆，茄子，水，蒜，蔥，肉，油
做法：
1. 茄子土豆，看似容易的家常菜可是我卻覺得很不簡單!
2. 茄子切段，土豆切塊，肉切片
3. 在切好的茄子上撒上點鹽，然后用手搓軟，最后擠出茄子里的水份~
4. 然后撒上干淀粉，攪拌均勻~
5. 我順便把肉也一起扔進(jìn)去味了下~
6. 油鍋燒熱放入味好的茄子和肉，翻炒下~
7. 然后放入蔥蒜爆鍋，再加入少許水~
8. 土豆要提前過油炸下，然后撈出來~
9. 這是之前準(zhǔn)備好的~
10. 最后放入炸好的土豆，一起翻炒就可以了~
11. 鹽一定要少放或不放，因為之前腌茄子的時候已經(jīng)放過鹽了，再放一點醬油，蠔油，雞精就可以了，我還突發(fā)奇想的加了點剁椒醬.
小訣竅：
1. 茄子還需要加工下,這個辦法是在網(wǎng)上學(xué)的,據(jù)說可以防止茄子進(jìn)鍋的時候太吸油了.
2. 加剁椒醬的目的主要為了顏色好看~
茄子不能和什么一起吃
茄子+墨魚：一起吃容易引起霍亂
茄子+螃蟹：二者一起吃，傷人腸胃
茄子+河蟹：一起吃會中毒，可以用藕節(jié)治療
茄子+烏鱧：同食有損腸胃。
茄子+蟹：會郁積腹中、損傷腸胃
茄子+魷魚：會危害健康
在炎熱的夏天，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)一些皮膚病，因為氣溫比較高并且濕度比較大，所以小孩子很容易長痱子，另外還包括瘡癤等皮膚病，當(dāng)身上出現(xiàn)這些皮膚病的時候，患者一定要多吃一些茄子，吃了具有清熱解毒的作用，另外吃茄子還能夠促進(jìn)血液流動等等，那么茄子能不能和萵筍炒來吃呢？
茄子萵筍可以一起炒嗎？
茄子同萵筍可以一起炒的，二者性味并不沖突，一起烹炒可以豐富菜品口感、豐富營養(yǎng)，所以只要口感喜歡大可以發(fā)揮腦洞烹炒起來。
茄子不能和什么一起吃？
茄子和很多食物都可以一起吃，但是茄子和螃蟹、黑魚最好不要一起吃，容易引起腸胃不適，還會導(dǎo)致食物中毒，平時吃菜的時候注意了不要吃茄子的時候吃這些食物。茄子吃嫩一點的比較好，老茄子含有的茄堿多一些，吃太多對身體不好。茄子最好不要生吃，茄子含有的有毒物質(zhì)雖然比較少，但是吃多也不好，做熟了吃比較好。
茄子+螃蟹，腹瀉蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，這兩者的食物藥性同屬寒性。如果一起吃，腸胃會不舒服，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致腹瀉，特別是脾胃虛寒的人更應(yīng)忌食。
茄子+墨魚，一起吃容易引起霍亂。由于茄子或者墨魚所含有的化學(xué)成分結(jié)合容易殺死其他細(xì)菌，而給這種細(xì)菌提供了事宜環(huán)境，從而造成這種細(xì)菌的大量繁殖。
茄子+河蟹，一起吃會中毒，可以用藕節(jié)治療。茄子性涼滑，脾胃虛寒不宜多食。
茄子+烏鱧，同食有損腸胃。
萵筍不能和什么一起吃
萵筍+細(xì)辛：細(xì)辛辛溫，發(fā)散解表。兩者功能性味皆不相合，故以細(xì)辛配方治病者，勿食萵苣，否則降低藥效。
萵筍+奶酪：乳酪是油脂性食物，而萵苣性寒，二者同食，容易導(dǎo)致消化不良，或腹痛腹瀉。同時，萵苣生食時，因洗滌不凈，易受寄生蟲污染，如鉤蟲、蛔蟲等，皆不利于健康。
萵筍+蜂蜜：不利腸胃，易致腹瀉。
冬瓜其實是可以和很多的是食材放在一起烹飪的，但主要是根據(jù)每個人不同的口感來決定的，基本上都是屬于家常菜肴的，所以說味道上面就會變得比較鮮美的，做起來的話也沒有想象中的那么復(fù)雜一些，但一定要記住炒冬瓜的時候盡量要先放在冷水里面炒一下的，這樣味道會更加好的。
方法一
1、選質(zhì)老的冬瓜,去皮后切成2厘米厚、4厘米見方的塊姜洗凈切成大片蔥洗凈切成長段淀粉加水適量調(diào)勻成濕淀粉,備用.
2、鍋放在旺火上,倒入開水燒沸,放入冬瓜塊焯水,待至斷生時撈出,放進(jìn)冷水中漂冷.
3、鍋洗凈,放入色拉油燒至五成熱時,放入姜片、蔥段炒香,倒入清湯燒開,撈出姜蔥不用,把冬瓜放入,再加精鹽、味精、胡椒粉,用中火加熱燒至冬瓜入味,把冬瓜撈出瀝干水分后裝在盤中,擺放整齊,鍋內(nèi)余汁用濕淀粉勾薄芡,再加少量色拉油推勻,淋在冬瓜上即成。
方法二
1、冬瓜洗凈去皮、切小塊;
2、鍋熱后，倒比平時炒菜多一點的油，放入蔥段;把冬瓜先過下油會更好吃，考慮到健康因素的話，那就稍微多放一點油，把冬瓜表面都裹上油;
3、把冬瓜放入，翻炒至表面都裹上油，翻炒兩分鐘;
4、加入高湯，沒有高湯就加入沒過材料的清水，同時加塊濃縮湯料，放兩至三勺醬油，半小勺糖，煮至冬瓜綿軟，大約需要15分鐘;
5、冬瓜變得透明時，放點鹽調(diào)味，撒上點香菜，關(guān)火出鍋!
方法三
1、冬瓜適量洗凈去皮，切成大厚片;
2、姜切細(xì)絲;蔥切斜段;干紅辣椒剪成段;
3、起炒鍋，爆香姜絲和紅辣椒，小火慢慢煸炒至辣椒呈深紅色;
4、下入冬瓜，大火煸炒均勻;
5、加入上海紅燒醬油，煸炒均勻;
6、加入適量開水和冰糖，水不要太多，沒過冬瓜一半左右即可;
7、翻炒均勻，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火，蓋上鍋蓋燜燉至熟;
8、大火收汁，至湯汁略濃稠，點入香油，翻炒均勻;
9、撒上蔥花，翻炒均勻;
10、最后加點兒雞精，關(guān)火翻炒均勻即可。忌諱雞精可以不加，口味重可以加點兒鹽。
不是肉勝似肉的一道素菜就這樣簡簡單單地出鍋了，簡單的原因就在于2勺紅燒醬油，它已經(jīng)充分調(diào)好了味道，不必再去想如何搭配“紅燒”的味道，只要加進(jìn)去，色、香、味兒就都出來了。
菜花是一種很美味的食物，雖然吃起來可能味道稍微清淡一些，不能與一些味道比較重的食物相比，但是菜花的營養(yǎng)價值是很高的，還可以幫助人們解決一些身體方面的問題，比如輔助治療疾病，效果還是很不錯的。菜花一般都是用來清炒吃，也可以與其他的食物搭配。那么，菜花可以和什么一起炒?
青椒、西紅柿、香菇、木耳、五花肉。
1、青椒炒花菜
(1)菜花分成小塊，洗凈，放入沸水鍋內(nèi)稍燙片刻撈出，控凈水分;青椒、胡蘿卜分別洗凈均切片;姜洗凈去皮切末。
(2)炒鍋加色拉油燒至三成熱，放姜末、水發(fā)蝦米、花菜煸炒，待菜花六成熟時，加醋、白糖、精鹽、味精，翻炒數(shù)下，再加入青椒片、胡蘿卜片略炒至斷生，用生粉勾薄芡，淋入花椒油、麻油炒勻，盛盤即可。
2、花菜炒西紅柿
(1)將菜花瓣成小朵，洗凈,控干水分;西紅柿洗凈,切塊。
(2)鍋中熱油，放入菜花，翻炒時加入少量水燒3分鐘，再放入西紅柿一起翻炒，用小火燴2分鐘，直至西紅柿燴出汁，然后加鹽和雞精炒均勻即可。
3、花菜炒香菇
(1)起鍋，中火加油，倒入蔥姜蒜炒香。
(2)下香菇翻炒，加蠔油，將香菇炒透。
(3)放入花椰菜，撒少許鹽，讓香菇和花椰菜充分融合。
(4)最后點香油即可。
4、花菜炒木耳
(1)木耳提前泡發(fā)兩小時，洗凈備用;花菜洗凈汆水，備用。
(2)熱鍋冷油，入花菜翻炒，稍變色后加入兩大勺生抽和少許水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉。
(3)著色均勻后入木耳大火翻炒。
(4)快熟時加入鹽調(diào)味，最后加入水淀粉，大火收汁。
5、干鍋花菜五花肉
(1)花菜沖洗干凈后用小刀沿著柄削成小朵，用淡鹽水浸泡10分鐘，沖洗干凈后充分晾干水分。
(2)五花肉切片;辣椒切圈;生姜切片;大蒜拍散后切小塊。
(3)五花肉入鍋，加生姜，小火慢慢煽炒出油。
(4)將肉推至一邊，開大火，倒入花菜，略停30秒再翻炒幾下，蓋上鍋蓋，調(diào)中火焗30秒。
(5)加入辣椒和大蒜碎，炒勻后加入一勺醬油，翻炒均勻。
(6)起鍋前加入一勺鹽炒勻即可。
大家都知道蘑菇是一種非常常見的菜品，在菜市場隨便就可以買到。平時也可以做出很多菜肴。蘑菇本身也是菌類食物，不用調(diào)味便可以具有鮮香味，很受人們歡迎。而且蘑菇可以做炒菜、可以煲湯、可以燉，這么百搭的蘑菇究竟炒什么菜還吃呢？下面就介紹一下蘑菇的幾種做法。
一、蘑菇炒雞蛋
原料：蘑菇半斤雞蛋兩個
調(diào)料：鹽適量胡椒粉少許味精香油少許
做法：
1、蘑菇擇洗干凈備用
2、雞蛋磕入碗中，加一點鹽，打散成雞蛋液
3、鍋里放水燒開，水開后下入蘑菇焯一下，撈出放冷水里過涼
4、鍋內(nèi)放少許油，油熱后放入蔥姜蒜末爆出香味
5、放入蘑菇煸炒均勻，然后加適量鹽
6、將雞蛋液倒入鍋內(nèi)，等到蛋液在鍋中半凝固的時候用鍋鏟輕輕的推動蘑菇和雞蛋，將雞蛋炒熟
7、加少許胡椒粉，一點味精和香油提味就可以出鍋了
二、蘑菇青菜
原料：鮮蘑菇250克，青菜心500克。
做法：將蘑菇和青菜心揀洗干凈后切片，另起油鍋煸炒，并加入鹽和味精等調(diào)料后食用。能清熱平肝，降脂降壓。適用于高脂血癥高血壓及冠心病等。
三、燒蘑菇
原料：各種蘑菇，洋蔥，黃油，香葉，干白，番茄醬，羅勒，奶油，鹽
做法：
1、各種蘑菇切塊，洋蔥切塊。
2、先用黃油炒洋蔥，香葉，炒香后加入蘑菇，一直炒，直到把蘑菇的水分炒干。
3、加入一些干白，煮制大概1分鐘左右。
4、然后加入一些番茄醬，炒透后，加一些雞水，加一點羅勒。
5、煮一小會兒以后，加入奶油，鹽，調(diào)口。
四、雞茸蘑菇湯
配料：黃油，面粉，牛奶，三花淡奶，雞丁，火腿丁，胡蘿卜丁，蘑菇丁，鹽，胡椒粉
做法：黃油熬化，加入適量干面粉炒勻，倒入少許淡奶油，牛奶250克煮開，雞丁，火腿丁，胡蘿卜丁，蘑菇丁放下去煮5分鐘，如果覺得煮干了可以加適量的開水，等菜煮熟了加鹽，胡椒調(diào)味。
掌握了上面的做法還等什么呢，趕緊嘗試一下吧！
苦瓜是人們經(jīng)常熟悉的一種蔬菜，苦瓜的功效有很多，比如能夠去除人體的內(nèi)火?？喙系闹谱鞣椒ㄒ灿泻芏喾N，比如可以涼拌苦瓜或者是苦瓜炒雞蛋。當(dāng)然每個人對美食的需求是各不相同的，所以在制作菜肴的時候一定要滿足家人的需求。在夏季的時候經(jīng)常吃苦瓜，能夠避免發(fā)生中暑的現(xiàn)象，主要能夠解決上火的問題。所以苦瓜可以和什么一起炒呢？
1、苦瓜可以和什么一起炒
苦瓜+茄子:對緩解心血管疾病有良好功效
苦瓜+圓茄子:對緩解心血管疾病有良好功效
苦瓜+洋蔥:提高機(jī)體的免疫力
苦瓜+青椒:抗衰老
2、吃苦瓜有什么好處
苦瓜中所含的苦味素可抑制惡性腫瘤分泌蛋白質(zhì),防治癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散。國外有實驗發(fā)現(xiàn),苦瓜能使人的舌、喉、口腔底部、鼻咽部癌的細(xì)胞生長受到抑制。
苦瓜中的蛋白質(zhì)和苦瓜素的抗癌機(jī)理,主要是它們能激活體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能,增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性,抑制細(xì)胞的增殖或?qū)⑵錃⑺?。日本科學(xué)家認(rèn)為,苦瓜蛋白可提高機(jī)體的免疫功能,能促進(jìn)免疫細(xì)胞消滅癌細(xì)胞。
苦瓜含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、多種礦物質(zhì)和維生素?？喙现芯S生素c和維生素B1的含量高于一般蔬菜。國內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn),苦瓜對于艾滋病、癌癥和糖尿病的防治具有潛在的食用價值。日本醫(yī)學(xué)家又證明苦瓜中的苦瓜蛋白對治療癌癥也很有效。美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn),苦瓜中含有一種或一種以上具有抗癌生活理性的蛋白質(zhì)。
降低血糖,苦瓜的新鮮汁液,含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì),具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。
3、苦瓜不能和什么同食
苦瓜不能和寒性食物同食苦瓜自身屬于寒性的食物,其寒性還比較重,不適合生吃,也不適合大量食用,更不適合和寒性的食物一起食用,同時食用兩種寒性的食物可導(dǎo)致體內(nèi)寒氣增加,引起脾胃虛寒,出現(xiàn)消化不良,腹瀉、腹痛等癥狀。 常見的寒性食物:山竹,西瓜,香蕉,梨,小米,綠豆,冬瓜等。
苦瓜不能和油膩食物同食。苦瓜屬于寒性的食物,在食用之后會引起脾胃偏向寒性,而油膩的食物的消化吸收比較依賴胃腸,在吃苦瓜的同食食用油膩的食物容易引起腹瀉。
苦瓜能和黃瓜同食?？喙虾写罅康木S生素C,這也是其營養(yǎng)價值的一個主要體現(xiàn),而黃瓜中含有大量的維生素C分解酶,這兩種一起吃不僅僅口味不是很好,還會導(dǎo)致維生素C大量的分解,降低苦瓜的營養(yǎng)價值。
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