羊肉活血嗎
冬季養(yǎng)生羊肉。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“羊肉活血嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
羊肉是一種比較滋補的食物，比較適合在冬天的時候食用，可以很好的補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)跟調(diào)理心脾等，而且羊肉湯還可以起到活血通經(jīng)，加上一些中藥還有豐胸的效果，但是不能在經(jīng)期食用，可能會引起長痘痘的情況，大家可以來了解羊肉的營養(yǎng)價值有哪些。
羊肉湯其實在滋補湯品當中，居于首位。并且也會對女性朋友心脾氣虛所致的心悸、氣短、乏力、失眠，血虛寒凝所致的脈管炎等都有輔助治療作用。可以有效的增強機體的抵抗力，對病后體弱以及產(chǎn)后氣血兩虛都有很大好處。
羊湯對女人特有功效，羊湯性溫化滯，對治療虛勞贏瘦，乳汁不下有一定功效。并且味苦，可以幫助人們活血通經(jīng)作用。如果在羊湯中加上一些中藥，也可以幫助女性朋友豐胸。
可能一些女性朋友在月經(jīng)期會出現(xiàn)爆長痘痘，這主要是因為鋅元素含量比平常少，阻礙了正常的生理代謝，最終會引起爆痘現(xiàn)象，而我們補充一些鋅元素，羊肉就是很好的選擇。
月經(jīng)不調(diào)常常讓女性朋友很頭疼，這會極大的影響到自身健康，并且有可能影響到生育。在月經(jīng)期大家千萬不能著涼，在冬天我們可以在月經(jīng)期喝一些羊肉湯，這樣可以溫暖身體，并且對腹部冷疼，體虛怕冷的女性也有很好的治療功效。
羊湯對例假的確有好處，羊肉性溫，很多女性之所以有痛經(jīng)主要是體寒導致的，所以喝一些羊肉湯，可以溫暖腹部，并且也可以活血化瘀。甚至一些女性在來例假的時候有氣短失眠等癥狀，喝一些羊湯也可以有效的緩解這些不適。除此之外，羊湯對于胸部扁平的女性而言也有很好的豐胸效果，因此如果自己可以適應(yīng)羊肉的膻味，那平常就可以喝一些。
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羊肉是一種常見的滋補肉食，含有豐富的熱量，還可以有補腎壯陽的作用，羊肉和什么一起搭配比較好呢，當然是木瓜了，可以偶活血通乳的作用，還可以利尿消腫，來看看木瓜燉羊肉的做法。
木瓜燉羊肉
食療功效:利水消腫、活血通乳、清熱除煩
營養(yǎng)價值:木瓜酶、維生素C、維生素B、鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪
適宜人群:一般人群均可食用。適宜體虛胃寒者。
禁忌人群:發(fā)熱、牙痛、高血壓患者不宜食用。
木瓜燉羊肉的做法
1先將木瓜洗凈，然后在切片待用;
2再將羊肉洗凈，切塊;還有將白蘿卜切塊待用。
3最后將鍋置火上，加水適量，放入木瓜、白蘿卜、羊肉、料酒、姜片、蔥段，用大火煮沸，再用小火燉煮35分鐘，加入鹽、雞精、胡椒粉、香菜末即可。
木瓜燉羊肉的功效與作用
木瓜有很不錯豐胸效果，雖然不曉得是不是真的，但是絕對值得一試。羊肉有極好的滋補功效，重要的是羊肉都是瘦肉，不會被吸收，所以不擔心會長胖。具有利水消腫、活血通乳、清熱除煩等多種功效。木瓜可以有豐胸的作用，而且還可以促進血液循環(huán)，對于滋補氣血來說效果不錯，而且和羊肉一起吃可以補腎壯陽的哦。
木瓜燉羊肉的具體的做法大家都學會了吧，平時的時候可以適當?shù)氖秤茫瑢ι眢w健康有好處?；钛ㄈ槔蛳[清熱去煩，注意適當進補哦。以免出現(xiàn)大補過度造成對身體的影響哦，所以大家一定要注意。
山藥這種食材我們在平時食用一般都通過煲湯的方法，主要是因為山藥煲湯是促進身體的恢復(fù)，特別適合產(chǎn)后的身體恢復(fù)，主要是山藥中含有多巴胺，對于擴張血管以及促進血液循環(huán)是有很大作用的，所以山藥是可以活血的。對于活血化瘀的蔬菜有哪些，大家可以來了解一下。
山藥有活血化瘀的功效嗎
山藥中的多巴胺，具有擴張血管、優(yōu)化血液循環(huán)的功能。
活血化瘀的蔬菜 生姜
性溫，味辛。姜有促進血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預(yù)防心腦血管梗塞。
洋蔥
辛溫，歸肺、肝經(jīng)。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，并降低血壓。
韭菜
韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可優(yōu)化體內(nèi)的鉀鈉平衡，對高血壓、心臟病人有益。
大蒜
大蒜對心血管系統(tǒng)有分良好的影響，能降低血壓、血脂和膽固醇。每天吃2瓣大蒜，三個月后血壓可下降12%左右，且隨著時間進展會下降更多。
大白菜
大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，增血管彈性，常吃可預(yù)防動脈粥樣硬化心血管疾病。
芹菜
芹菜中芹菜元(芹菜素)，能降壓和影響中樞神經(jīng)。芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，這與降壓作用也有相當關(guān)系。
黑木耳
黑木耳具有益氣強身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強的吸附作用，有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時排出體外。
番薯
番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，促進膽固醇的排泄。
茄子
茄子包含維生素p，有軟化血管增強彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
香菇
香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質(zhì)，有利于預(yù)防動脈硬化和心血管病。
白花椰菜
白花椰菜中豐富的鉀，在心臟活動中具有重要作用;另有助于預(yù)防高血壓。
活血化瘀的飲品 黃酒
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經(jīng)，有通血脈、御寒氣、行藥勢的功效?！夺t(yī)林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發(fā)汗”?！侗静菥V目》說：“老酒，和血養(yǎng)氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開郁結(jié)”。不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
玉米油
玉米油內(nèi)含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對于調(diào)節(jié)血脂、軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，對于清除氧自由基、保護血管內(nèi)皮細胞也有一定作用。
醋
味酸苦、性溫，歸肝、胃經(jīng)，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效?！侗静萸笳妗防镎f：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食?！庇糜陴鲅挛父固弁?、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
活血化瘀的水果 橄欖
橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，增加好膽固醇含量，進而達到預(yù)防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發(fā)生率。
檸檬
檸檬中檸檬酸與鈣離子結(jié)合成可溶性化合物，能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，防治高血壓和心肌梗塞。
葡萄柚
葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，也能優(yōu)化動物心肌缺血性心電圖;檸檬醛能抑制血小板聚集。
葡萄
1997年，美國某大學發(fā)現(xiàn)，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，有溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質(zhì)，對預(yù)防心腦血管病有一定作用。
山楂
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)?！妒宠b本草》里說，它能“化血塊，氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，所含的黃酮類物質(zhì)能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，并能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
西紅柿
西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質(zhì)含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環(huán)。
相信很多人在日常生活當中對于紅酒這種酒品都是經(jīng)常飲用的，紅酒不僅沒有啤酒的苦澀，而且也沒有白酒的辛辣，相對于啤酒和白酒來說，紅酒更加適合女性飲用，而且紅酒適當?shù)娘嬘脤τ谏眢w健康也是有很大的功效和作用，但是很多人想要知道紅酒是否具有活血的效果。那么，紅酒活血嗎?
第一，紅酒活血嗎?健康人飲酒也要適度，每次不能超過二兩，喝酒時間在晚飯時，而非睡覺前。紅酒雪梨是一道有名的甜品，既可以滋陰潤肺、去痰止咳，又有促進血液循環(huán)、美容養(yǎng)顏的功效，是一款上好的甜品?！≈嗅t(yī)認為“人臥血歸于肝”，當人們晚上睡覺時，是養(yǎng)肝的最好的時候，此時你喝酒，尤其是過量飲酒，加重肝臟的負擔，因為酒精大部分是在肝臟代謝的，所以人在休息時肝卻在加班，達不到養(yǎng)肝的目的。所以，睡覺前不要喝酒，酒精會積在肝臟對身體極其不好，睡前喝紅酒同樣如此。
第二，中醫(yī)的活血化瘀就是使血管暢通，血瘀化開，達到治療瘀血所致的各種病癥?；钛鲋委煼ㄊ轻槍ρ鲎C而設(shè)立的，有通暢血脈，消散瘀滯，調(diào)經(jīng)止痛的作用。適用范圍很廣，如心血瘀阻所致的胸悶心痛、口唇青紫;瘀阻于肺所致的胸痛咳血;瘀阻于肝所致的脅痛痞塊;瘀阻于胞宮所致的小腹疼痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng);瘀阻于肢體所致的局部腫痛青紫;瘀阻于脈絡(luò)所致的半身不遂等。喝紅酒是人們常采用養(yǎng)生方法之一，但是也存在誤區(qū)。
紅酒活血嗎?首先，患有慢性肝病的人是絕對不能飲酒的，這里也包括紅酒，如慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝病、脂肪肝等，這些人如果飲酒會加重病情。有慢性胃病的人最好不喝酒，也包括紅酒。健康人飲酒也要適度，每天吃飯時少喝點白酒是好的，不過要選擇純糧釀的不要喝那些低劣的勾兌酒，喝紅酒比白酒相對好一些，當然，不管白酒還是紅酒，每次不能超過二兩，喝酒時間在晚飯時，不要在睡覺前，這樣既達到養(yǎng)生的目的，又不會傷及肝臟。
木瓜和羊肉都是生活中比較常見的食材了，當然，木瓜和羊肉是可以搭配起來食用的，二者搭配食用不僅味道會更好了，并且保健功效也是非常不錯的，比如木瓜燉羊肉就是非常不錯的選擇，那么大家了解木瓜燉羊肉的做法不？下面我們就來詳細的看看木瓜燉羊肉的做法。
木瓜燉羊肉
1、羊肉的處理一定要仔細，因為羊肉本身的膻味是比較大的，所以需要將之多清洗幾次，將這切片，隨后進行腌制，用料酒靜置一會兒。
2、木瓜的處理，將之瓜瓤掏盡，用清水洗凈，切片備用。
3、白蘿卜洗凈切塊備用。
4、這時就可以熱鍋了，加入適量的清水，將木瓜、白蘿卜、羊肉、料酒、姜片、蔥段一同放入鍋中，用大火煮沸，再用小火燉煮。
5、等有香味出來之后，就開始調(diào)味，加入鹽、雞精、胡椒粉、香菜，再進行均勻的攪拌，過一會兒就可以食用了。
木瓜燉羊肉的功效與作用
木瓜燉羊肉可以利水消腫、活血通乳等功效。木瓜豐胸的功效，這是很多人都是知曉的，而且所含的維生素含量很高，可以美容養(yǎng)顏。對于護膚有很大的幫助。羊肉對于脾胃的滋養(yǎng)效果很明顯，羊肉的瘦肉數(shù)量很多，脂肪不會被吸收，所以不必擔心會長胖，這道食譜對于體虛人來說，可以提高身體的抵抗力，并且對于產(chǎn)后的媽媽們來說，還能通乳。
大家了解木瓜燉羊肉的做法不？相信我們現(xiàn)在也學會了，所以我們生活中就是可以嘗試著制作木瓜燉羊肉來食用的，味道是非常不錯的，下另外，我們大家適當?shù)氖秤媚竟蠠跹蛉?，還可以幫助我們利水消腫的，另外，孕婦食用木瓜燉羊肉，可以起到不錯的通乳的功效。
說起羊肉，大家都很熟悉，經(jīng)常吃，是一種脂肪含量低，膽固醇低，蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)豐富的肉食種類，而且具有驅(qū)寒暖身的作用，羊肉可以和菠菜一起吃，可以煮湯或者是做各種美食，今天介紹具有補氣血抗衰美容作用的羊肉菠菜蛋湯的做法，可以經(jīng)常吃。
羊肉菠菜蛋湯
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C和E、胡蘿卜素、膳食纖維、卵磷脂、煙酸、鈣、鐵、磷、葉酸
適宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
腎炎患者、腎結(jié)石患者不宜吃菠菜，脾虛便溏者不宜多食
羊肉菠菜蛋湯
所需材料
雞蛋1個、菠菜50克、羊肉末適量、木耳5克、筍片25克、海米10克、醬油適量、鹽適量、味精適量、香油適量、高湯適量
羊肉菠菜蛋湯的做法
1、將雞蛋磕入碗內(nèi)攪勻;菠菜擇洗干凈，切段;水發(fā)木耳洗凈，切塊;筍片洗凈，切細絲;水發(fā)海米洗凈。
2、鍋放在火上，然后放入高湯，煮沸以后放入海米木耳還有羊肉末，筍絲，然后放入菠菜，加入食鹽和醬油調(diào)味，湯沸后把碗內(nèi)的蛋液淋入湯內(nèi)，放入味精、香油即可。
羊肉菠菜蛋湯的功效與作用
羊肉肉質(zhì)細嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身體免疫力，而且羊肉十分溫補，十分美味。菠菜具有潤腸通便、補血止血、活血脈、止渴潤腸、斂陰潤燥、滋陰平肝、助消化的功效。雞蛋具有益精補氣、潤肺利咽、清熱解毒、護膚美膚、延緩衰老、健腦益智的功效。羊肉好消化好吸收，可以有滋補的作用，菠菜可以潤腸通便，還可以補氣血，對于促進消化來說有一定的好處，可以有潤肺清熱解毒的作用，日常生活中這樣的養(yǎng)生食譜可以經(jīng)常吃，對于滋補氣血提高人體的免疫力來說有一定的好處。
羊肉菠菜蛋湯的制作方法，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這樣的養(yǎng)生食譜可以有抗衰老美容護膚的作用，對于潤肺利尿來說也有好處，而且也可以有美容護膚的效果，這樣的養(yǎng)生食譜你怎么能錯過?
石榴是一種很多人都喜歡吃的水果，也是一種可以給食用者補充多種營養(yǎng)的水果。當然，石榴的功效還是有很多的，適量的吃石榴，是可以促進身體健康的。石榴具有活血的功效，可以防止血管老化。除此之外，吃石榴還有抑制流感病毒、生津潤燥、殺菌抗炎等多方面的作用！
1、活血養(yǎng)血
石榴具有活血養(yǎng)血的功能，能清除血管壁上的油脂，促進血液循環(huán)，讓血管變得軟化有彈性。因此多吃石榴可以軟化血管，防止血管堵塞老化。
2、防止宿醉、防止口臭、能減肥
石榴是治療宿醉的佳圣品，若飲酒過度，第二天的宿醉可不好受，適時吃些石榴，可以幫助解除酒醉的痛苦。
石榴具有強大的殺菌效果，其中含有硼酸和丹寧，能夠消除口中的臭味。石榴還能調(diào)節(jié)人體內(nèi)的水分，是理想的減肥食品。
3、抑制流感病毒
石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗證實，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對志賀氏痢疾桿菌作用強，石榴皮水浸劑在試管內(nèi)對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
4、生津潤燥
石榴汁多，有養(yǎng)陰生津止渴的作用。秋燥之時，陰虛內(nèi)熱體質(zhì)易口干煩渴者，或熱病之后傷陰舌紅絳少苔者，可以石榴取籽飲汁，防治口干舌燥十分有效。
石榴含有較多鞣酸，有開胃、助消化、止瀉等功效。
5、殺菌抗炎
石榴的葉、皮、花、根均可入藥。石榴皮性味酸澀溫，有毒，入大腸和腎經(jīng)，主要功用是澀腸、止血、驅(qū)蟲，可以治療久痢、久瀉、便血、帶下、蟲積、疥癬等癥。
石榴花能止血，葉可治療眼疾；石榴子性涼、味酸，有行氣化瘀、健脾溫胃、助消化、增強食欲等功效。
艾草這種藥材相信很多人在生活中都有利用過吧，主要是因為艾草是可以活血化瘀以及通經(jīng)活絡(luò)的，而且艾草還可以用于艾灸，對于調(diào)節(jié)身體的機能是有很大幫助的，所以建議大家應(yīng)該要了解艾草的使用方法。艾草是可以起到活血的，但是不能用于月經(jīng)期間，會導致大出血的情況。
艾是活血化瘀藥，凡以通暢血行，消除瘀血為主要作用的藥物，稱活血化瘀藥，或活血祛瘀藥。簡稱活血藥，或化瘀藥。
艾味多辛、苦，主歸肝、心經(jīng)，入血分，善于走散通行，而有活血化瘀的作用，并通過活血化瘀作用，而產(chǎn)生止痛、破血消徵、療傷消腫、活血消癰等作用。瘀血既是病理產(chǎn)物，又是多種疾病的致病因素。所以活血化瘀類藥物主治范圍很廣，遍及內(nèi)、婦、兒、外、傷各科。如內(nèi)科之胸、腹、頭諸痛，而痛如針刺，痛處固定者;體內(nèi)之徵瘕積聚;中風后半身不遂，肢體麻木;關(guān)節(jié)痹痛日久;血證之出血色紫，夾有血塊;外傷科之跌撲損傷，瘀腫疼痛，癰腫瘡瘍等。凡一切瘀血阻滯之證，均可用之。
現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)艾有多種作用，如抗病原微生物作用，鎮(zhèn)靜作用，鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘作用，抗過敏作用等。
雖然艾的用途很廣，但因艾葉有毒，含揮發(fā)油，用量過大或誤服過量可致中毒。局部外用時， 艾的揮發(fā)油對皮膚有輕度刺激性， 可引起發(fā)熱、潮紅等， 偶可使肢體末端發(fā)生顫抖、麻痹。但最顯著的作用在中樞神經(jīng)系統(tǒng)，藥用過量可興奮皮層及皮層下中樞(主要是運動中樞、血管收縮中樞，其次為呼吸中樞等)， 故能引起痙攣等。由于神經(jīng)反射性的變化以及血管壁本身受損，又可引起子宮充血、出血、流產(chǎn)，因此，孕婦應(yīng)慎用活血化瘀藥。
我們每天都在吃不同種類的食物，食物要相互搭配才能補充更多人體所需的營養(yǎng)。木瓜是大家都喜歡吃的水果類型之一，而且營養(yǎng)多多。木瓜可以直接食用，可以做甜品，今天介紹的木瓜羊肉湯就是不錯的選擇，可以有利尿消腫活血的作用。
木瓜羊肉湯
食療功效:利水消腫、活血通乳、清熱除煩
營養(yǎng)價值:木瓜酶、維生素C、維生素B、鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪
適宜人群:一般人群均可食用。適宜體虛胃寒者。禁忌人群:發(fā)熱、牙痛、高血壓患者不宜食用。
做法
1先將木瓜洗凈，然后在切片待用;
2再將羊肉洗凈，切塊;還有將白蘿卜切塊待用。
3最后將鍋置火上，加水適量，放入木瓜、白蘿卜、羊肉、料酒、姜片、蔥段，用大火煮沸，再用小火燉煮35分鐘，加入鹽、雞精、胡椒粉、香菜末即可。
功效與作用
木瓜有很不錯豐胸效果，雖然不曉得是不是真的，但是絕對值得一試。羊肉有極好的滋補功效，重要的是羊肉都是瘦肉，不會被吸收，所以不擔心會長胖。此湯具有利水消腫、活血通乳、清熱除煩等多種功效。羊肉具有滋補強身的作用，還可以起到很好的滋陰的效果，和木瓜一起吃，可以補充營養(yǎng)物質(zhì)，具有消腫利尿，通乳的作用，大家可以經(jīng)常吃這樣的食物哦。
關(guān)于木瓜羊肉湯的做法，大家都學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值是很豐富的哦，可以補充豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，而且還可以有利尿消腫活血通乳的作用和功效哦，益氣健脾補虛，是不錯的養(yǎng)生保健食譜。大家可以試著做一做。
羊肉是冬季進補的不二選擇哦，羊肉可以補充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而且還可以促進食欲的哦，對于活血化瘀有一定的效果，而且還可以補氣血的哦，來看看赤芍紅燒羊肉的做法，可以補腎壯陽的哦。
赤芍紅燒羊肉
食療功效:活血化瘀、行氣止痛
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、淀粉、多種維生素、脂肪、芍藥甙、鈣、鐵、鋅、硒
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合血瘀體質(zhì)人群食用
禁忌人群:肝病患者、腹瀉者不宜吃羊肉
赤芍紅燒羊肉所需材料
主要食材羊肉、當歸、生地、赤芍、姜、黃酒、蔥、蒜
赤芍紅燒羊肉的做法
1將羊肉洗凈，切塊，當歸、生地黃、赤芍洗凈后，放入紗布袋中扎口，干姜切片。
2再將羊肉、干姜、紗布袋放入鍋中，加清水適量同煮，用文火煎1小時后，去掉紗布袋。
3再用武火煮沸，加黃酒、蔥、蒜等調(diào)料食用。
赤芍紅燒羊肉的功效與作用
赤芍、生地具有清熱涼血、散瘀止痛的功效。當歸具有補血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。羊肉具有補氣養(yǎng)血、趨濕散寒、溫中養(yǎng)胃、補腎壯陽、補虛溫中的功效。赤芍紅燒羊肉此菜具有活血化瘀、行氣止痛、補氣養(yǎng)血、滋腎補陽、溫中散寒的功效。這樣的食譜可以有補氣血的作用，還可以起到驅(qū)寒的作用，清熱去火，具有調(diào)經(jīng)止痛的作用，大家可以經(jīng)常吃。
赤芍紅燒羊肉的具體的做法大家都學會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值比較高哦，可以起到健脾養(yǎng)胃補虛的作用，而且還可以活血化瘀補氣養(yǎng)血補腎壯陽，適合冬季食用，而且還可以延緩衰老，美容養(yǎng)顏哦，趕緊試試吧。
赤芍大家都知道的吧，是一種中藥材，很多人叫白芍，其實是一種中藥材，它的食用率也是比較高的，可以熬水，也可以做菜，可以活血化瘀，也可以止痛養(yǎng)血，來看看赤芍紅燒羊肉的制作，適合冬季驅(qū)寒保暖食用。
赤芍紅燒羊肉
食療功效:活血化瘀、行氣止痛
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、淀粉、多種維生素、脂肪、芍藥甙、鈣、鐵、鋅、硒
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合血瘀體質(zhì)人群食用
禁忌人群:肝病患者、腹瀉者不宜吃羊肉
赤芍紅燒羊肉所需材料
主要食材羊肉、當歸、生地、赤芍、姜、黃酒、蔥、蒜
赤芍紅燒羊肉的做法
1將羊肉洗凈，切塊，當歸、生地黃、赤芍洗凈后，放入紗布袋中扎口，干姜切片。
2再將羊肉、干姜、紗布袋放入鍋中，加清水適量同煮，用文火煎1小時后，去掉紗布袋。
3再用武火煮沸，加黃酒、蔥、蒜等調(diào)料食用。
赤芍紅燒羊肉的功效與作用
赤芍、生地具有清熱涼血、散瘀止痛的功效。當歸具有補血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。羊肉具有補氣養(yǎng)血、趨濕散寒、溫中養(yǎng)胃、補腎壯陽、補虛溫中的功效。赤芍紅燒羊肉此菜具有活血化瘀、行氣止痛、補氣養(yǎng)血、滋腎補陽、溫中散寒的功效。這樣的一道食譜可以有補氣血的作用，還可以滋陰潤燥，對于調(diào)經(jīng)止痛有一定的作用，同時也可以補腎壯陽的哦。
赤芍紅燒羊肉的的做法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，不知道大家學會了嗎，方法簡單，最重要的是具有味道鮮香的特點，活血化瘀止痛養(yǎng)血驅(qū)寒保暖，滋補安神，適合人群廣泛，趕緊試試吧。
羊肉是很常見的一種肉食，它的營養(yǎng)價值比較高，而且還可以促進食欲，經(jīng)常吃些羊肉的話可以滋補氣血，而且還可以緩解疲勞，增強體質(zhì)，羊肉含有豐富的鈣質(zhì)和鐵質(zhì)，來看看赤芍紅燒羊肉的做法。
赤芍紅燒羊肉
赤芍紅燒羊肉所需材料
主要食材羊肉、當歸、生地、赤芍、姜、蔥、蒜
赤芍紅燒羊肉的做法
1、將羊肉洗凈，切塊，當歸、生地黃、赤芍洗凈后，放入紗布袋中扎口，干姜切片。
2、再將羊肉、干姜、紗布袋放入鍋中，加清水適量同煮，用文火煎1小時后，去掉紗布袋。
3、再用武火煮沸，加黃酒、蔥、蒜等調(diào)料食用。
赤芍紅燒羊肉的功效與作用
羊肉性溫熱，味甘，具有溫中散寒、暖腎助陽的功效，是補益虛勞之品;赤芍性微寒，有清熱涼血、散瘀止痛之功效，赤芍搭配羊肉，滋補的同時還可活血化瘀，在冬季食用最佳。赤芍、生地具有清熱涼血、散瘀止痛的功效。當歸具有補血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。羊肉具有補氣養(yǎng)血、趨濕散寒、溫中養(yǎng)胃、補腎壯陽、補虛溫中的功效。這樣的一道菜肴可以有活血化瘀的作用，而且還可以補氣養(yǎng)血，對于滋補肝腎補腎壯陽有一定的好處，同時也可以有驅(qū)寒的作用，特別適合秋冬季節(jié)食用。
赤芍紅燒羊肉的做法大家都學會了吧，補氣養(yǎng)虛活血化瘀驅(qū)寒調(diào)經(jīng)，營養(yǎng)豐富，而且維生素的含量是比較高的，可以滿足不同人群的需求哦，大家可以根據(jù)自己的口味選擇適合的調(diào)味品，這樣更加健康。
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