嬰兒能吃枸杞煮的粥嗎？
春季煮哪些養(yǎng)生粥。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。自有人類文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《嬰兒能吃枸杞煮的粥嗎？》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
上了一定年紀(jì)的人，比如40多歲的男性，大家都知道保健養(yǎng)生的重要性，所以經(jīng)常吃一些保健養(yǎng)生食品，比如枸杞和紅棗之類的，經(jīng)常看到有人用枸杞泡水來(lái)喝，另外在燉湯或者熬粥吃的時(shí)候都可以加入枸杞，經(jīng)常吃一些枸杞的確對(duì)身體很有好處，那么嬰兒能不能吃枸杞粥呢？
嬰兒能吃枸杞煮的粥嗎？
應(yīng)該是可以的，據(jù)說(shuō)有治療頭暈，補(bǔ)養(yǎng)身體的作用的。但是煮粥的話，不要放多喲。意見(jiàn)建議：應(yīng)該是可以的，據(jù)說(shuō)有治療頭暈，補(bǔ)養(yǎng)身體的作用的。但是煮粥的話，不要放多喲。
應(yīng)該也沒(méi)有必要說(shuō)接觸太多吧，然后覺(jué)得比如說(shuō)給他熬粥，或者是那個(gè)吃那個(gè)銀耳湯的時(shí)候，是可以接觸到一點(diǎn)點(diǎn)的。
寶寶能吃枸杞，不要多吃。枸杞子對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)有明目、提高免疫力、保護(hù)肝臟的作用，寶寶可適量食用。感冒發(fā)燒時(shí)不能吃，多吃易引起性早熟。
枸杞功效非凡，但很多功效對(duì)于小孩子來(lái)講暫時(shí)用不上，所以也不用為了滋補(bǔ)長(zhǎng)期吃，偶爾的吃一些是不會(huì)有任何事情的，而且也會(huì)對(duì)寶寶的身體起到一定的好處，比如明目養(yǎng)肝、提高免疫力，這些對(duì)于寶寶來(lái)講只有好處沒(méi)有任何壞處。
但枸杞屬于溫?zé)嵝缘氖澄铮瑢殞毜捏w質(zhì)大多數(shù)處于平衡狀態(tài)，如果亂滋補(bǔ)會(huì)產(chǎn)生寶寶體內(nèi)燥熱，會(huì)有火氣，容易流鼻血、傷食、易感冒等等的弊端。所以寶寶不宜多吃。
寶寶吃枸杞的做法
枸杞玉米五彩羹的做法
用料：
玉米粒（鮮）200克，枸杞10克，燕麥片（即食）30克，甜豌豆20克，菠蘿丁50克。
做法：
1、將枸杞洗凈泡軟，菠蘿、胡蘿卜去皮，切丁。
2、玉米粒、豌豆清洗干凈。
3、鍋中加入清水適量，放入燕麥片，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。
4、再放入枸杞、胡蘿卜、白糖煮約2分鐘。出鍋時(shí)，放入菠蘿粒即可。
小貼士：
1、吃枸杞比較好的方法就是像普通食品一樣入粥飯、羹湯、菜肴里邊，把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時(shí)，或者是蒸包子、煮水餃時(shí)，放一點(diǎn)枸杞作配料，不僅滋補(bǔ)，而且不會(huì)上火。
2、枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，一般情況下，每人每天食用量不可超過(guò)30克，寶寶分量要更少。
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木瓜是一種性質(zhì)比較溫和的水果，一般對(duì)人體是沒(méi)有刺激的作用。寶寶在七個(gè)月之后是可以嘗試食用木瓜的，但是需要看嬰兒對(duì)食用木瓜是否有過(guò)敏的情況，如果沒(méi)有就可以繼續(xù)食用。
寶寶能吃木瓜的。木瓜有開(kāi)胃助消化作用，可以適量給寶寶吃一些的，但木瓜是容易引起寶寶過(guò)敏的水果之一，尤其對(duì)沒(méi)有吃過(guò)這種水果的7個(gè)月寶寶要從少量開(kāi)始，不要過(guò)量食用，如果沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)以后繼續(xù)吃，因?yàn)槟竟现械姆竟蠅A，對(duì)人體有小毒，每次食量不宜過(guò)多，過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)慎食，需要注意就好。
木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。其維生素C的含量是蘋果的48倍，半個(gè)中等大小的木瓜足供成為有一天所需的維生素C。寶寶吃木瓜有以下好處：
1、健脾消食。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于寶寶對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲。番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抗病能力。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種寶寶必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充寶寶的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，在添加輔食的時(shí)候應(yīng)該盡量的選擇給他們多吃一些水果和蔬菜，因?yàn)樗褪卟死锩婧械木S生素和礦物質(zhì)纖維素是最高的，這樣才能夠保證嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需求，但是一些蔬菜寶寶只能夠采取蔬菜粥，或者是蔬菜汁的吃法，芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一直比較高，那么幼兒能夠吃芹菜嗎?
寶寶能吃芹菜嗎
寶寶可以吃芹菜。芹菜中含有多種維生素和人體所需的礦物質(zhì)，芹菜味清香、質(zhì)甜脆，含有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素和礦物質(zhì)，還含有揮發(fā)油、芹菜甙、佛手柑內(nèi)酯、有機(jī)酸等物質(zhì)。芹菜性涼，味甘苦，具有清熱、平肝、利水、健胃、降血壓、降血脂的功效。除此之外，芹菜還有平肝降壓、鎮(zhèn)靜安神、清熱解毒的作用。寶寶是可以吃的，但芹菜的纖維素比較多，不易消化吸收，給寶寶食用時(shí)應(yīng)煮的爛熟一些。
寶寶吃芹菜有什么好處
1、美白護(hù)膚
芹菜是高纖維食物，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，寶寶吃芹菜可以有美白護(hù)膚的功效。
2、預(yù)防缺鐵性貧血
芹菜含有豐富的鐵元素，且容易被人體吸收利用。寶寶經(jīng)常食用芹菜，可有效預(yù)防缺鐵性貧血。
3、增進(jìn)食欲
芹菜營(yíng)養(yǎng)豐富含有揮發(fā)性芳香油，因而具有特殊的香味，能增進(jìn)寶寶的食欲。
4、強(qiáng)身健體
芹菜含有鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)，可以提高寶寶的免疫功能，減少寶寶患病的幾率。
5、安定情緒
從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對(duì)動(dòng)物有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)人體能起安神的作用。寶寶食用芹菜有利于安定情緒，消除煩躁。
6、防癌抗癌
芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時(shí)可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間，減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸，達(dá)到預(yù)防結(jié)腸癌的目的。
7、潤(rùn)腸通便
芹菜營(yíng)養(yǎng)豐富，有粗纖維，利于消化排出，寶寶食用可以防止和有效治療便秘。
寶寶吃芹菜的注意事項(xiàng)
芹菜口感松脆，味道清香，且芹菜含有一定的蛋白質(zhì)、糖類、脂肪以及各種維生素和礦物質(zhì)，還含有有機(jī)酸、揮發(fā)油等物質(zhì)，具有鎮(zhèn)靜安神、清熱解毒的功效。寶寶也是可以吃的，但在食用的時(shí)候也要注意以下這些事項(xiàng)哦。
1、脾胃虛寒、脾胃不好的寶寶要少吃芹菜，芹菜性涼，容易加重脾胃寒的寶寶腸胃負(fù)擔(dān)。
2、芹菜不宜與蝦蟹、黃瓜、南瓜、雞肉、黃豆等同吃，容易影響對(duì)其營(yíng)養(yǎng)素的吸收，降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
3、對(duì)芹菜過(guò)敏的人不宜食用。芹菜也有可能成為過(guò)敏原的，如果是對(duì)芹菜過(guò)敏的話，食用后就可能造成皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過(guò)敏癥狀了，所以此類人群也要避免食用芹菜。
4、健康的烹調(diào)方式。寶寶腸胃功能還不完善，飲食不宜過(guò)重口味，吃芹菜的時(shí)候應(yīng)盡量避免高油高溫過(guò)久的方式，以免上火、消化不良不舒服。另外芹菜粗纖維較多，給寶寶使用的時(shí)候應(yīng)盡量切碎些。寶寶在吃芹菜之前，建議先用冷水泡一段時(shí)間，再放進(jìn)鍋里用開(kāi)水焯一下。因?yàn)榍鄄嗽谏L(zhǎng)過(guò)程中可能用些農(nóng)藥等，因此在食用前先用開(kāi)水稍焯一下可以去除有害物質(zhì)。
5、芹菜葉也是可以吃的;很多人吃芹菜的根莖，其實(shí)菜葉營(yíng)養(yǎng)豐富，可以用菜葉做湯、清炒等，主要的烹飪方法以清炒，這樣可以吸取更多芹菜里更多的營(yíng)養(yǎng)。
橘子可以說(shuō)是一種很大眾的水果了，但是我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候，也要注意很多的問(wèn)題。例如橘子不能和雞蛋、蘿卜、豆?jié){等食物一同食用。甚至吃橘子的時(shí)候，也不能吃太多。那么，有些媽媽們會(huì)問(wèn)到：嬰兒能吃橘子嗎？其實(shí)適當(dāng)?shù)慕o嬰兒添加一些橘子輔食的話，是可以的哦。
橘子是一種比較常見(jiàn)的水果，而且含有豐富的維生素硒的成分，經(jīng)常吃橘子對(duì)人的健康也是非常好的，有的寶寶由于年齡比較小，可以少吃一些橘子，進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)方面的調(diào)理，給孩子補(bǔ)充一些不同味道的食品，讓孩子有一種新鮮感，五個(gè)月的寶寶是可以適當(dāng)吃些橘子，可以給寶寶擠一些橘子汁，或者將橘子上面的一些細(xì)細(xì)的薄膜拔掉給寶寶吃，這樣可以使孩子更加容易消化。
1、橘子是一種比較常見(jiàn)的水果，五個(gè)月的寶寶可以少吃一些橘子，但是吃得過(guò)多了，也可能會(huì)導(dǎo)致上火的癥狀，對(duì)孩子身體健康是有很大的影響的，平時(shí)少給孩子吃橘子，可以有效的提高人體的抗病能力。
2、五個(gè)月的寶寶是可以適當(dāng)吃些橘子，不會(huì)產(chǎn)生不良的影響，但是平時(shí)不要吃的太多了，應(yīng)該有一個(gè)好的飲食規(guī)律，吃橘子的過(guò)程中，最好應(yīng)該將橘子肉一點(diǎn)一點(diǎn)的給寶寶塞在嘴里，避免出現(xiàn)了卡在嗓子上的現(xiàn)象。
3、寶寶在成長(zhǎng)的過(guò)程中，可以適當(dāng)吃些橘子，五個(gè)月的寶寶也可以通過(guò)少量吃橘子的方法來(lái)補(bǔ)充人體所需的維生素c的成分，也可以通過(guò)使用和桔子汁的方法進(jìn)行調(diào)理，少吃一些不會(huì)產(chǎn)生不良的影響的。
寶寶在成長(zhǎng)的過(guò)程中，應(yīng)該適當(dāng)?shù)奶砑虞o食，可以有效的避免出現(xiàn)消化不良的癥狀，對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)都是非常好的，可以少吃一些橘子，進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)方面的搭配，也可以吃中性水果。
孩子在剛出生的時(shí)候是需要補(bǔ)充多種多樣的營(yíng)養(yǎng)的，而豆?jié){就是一種比較常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高的食物。很多人都想知道，寶寶能不能喝豆?jié){。一般情況下，如果寶寶沒(méi)有一周歲的話，是不建議給孩子喝豆?jié){的。但是如果孩子滿了一周歲的話，就可以適量的喝一些豆?jié){的。
一、寶寶多大可以喝豆?jié){呢？
1）未滿一周歲的寶寶不可以喝豆?jié){。因?yàn)閷殞毜哪c胃功能未發(fā)育健全，而豆?jié){中營(yíng)養(yǎng)豐富，寶寶無(wú)法消化吸收里面的營(yíng)養(yǎng)。所以未滿一歲的小寶寶不要喝豆?jié){。
2）滿一歲的寶寶可以喝豆?jié){。豆?jié){內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，寶寶喝豆?jié){好處多，但要注意適量飲用，避免蛋白質(zhì)過(guò)敏。
二、寶寶喝豆?jié){的好處
1）胖寶寶減重適合喝豆?jié){。牛奶比豆?jié){的含糖量高，減重的寶寶更合適喝豆?jié){。寶寶多大可以喝豆?jié){？還在生長(zhǎng)發(fā)育的寶寶肯定不能喝，因?yàn)樗麄冃枰罅恐?，不可以用豆?jié){代替牛奶。
2）寶寶對(duì)乳糖過(guò)敏可以用豆?jié){替代牛奶。大多數(shù)亞洲人不吸收牛奶中的乳糖，豆?jié){的糖分都會(huì)被人體吸收。
3）寶寶喝豆?jié){可增強(qiáng)自身抵抗力。豆?jié){含有人體需求的不飽和脂肪等等超多人體所需物質(zhì)，喝豆?jié){增加寶寶免疫力。寶寶多大可以喝豆?jié){？這是需要寶寶斷奶之后，身體發(fā)育到一定的情況。
三、寶寶喝豆?jié){需要注意的3個(gè)禁忌
1）寶寶禁喝沒(méi)煮開(kāi)的豆?jié){
很多家長(zhǎng)喜歡自己去買生豆?jié){，回家后隨便加熱，就準(zhǔn)備給寶寶喝。其實(shí)這樣做使有害人體健康。喝了沒(méi)煮熟的豆?jié){容易惡心、嘔吐和頭暈。煮豆?jié){的時(shí)候是需要敞開(kāi)鍋煮，才能使里面的有害物質(zhì)往外跑。那么寶寶多大可以喝豆?jié){？這個(gè)需要在寶寶開(kāi)始添加輔食時(shí)候。
2）寶寶禁喝添加雞蛋的豆?jié){
許多人喜歡在豆?jié){中添加雞蛋，這樣極其不科學(xué)。雞蛋中的蛋清與豆?jié){中的胰蛋白酶相遇后，容易產(chǎn)生不易讓人體吸收的營(yíng)養(yǎng)，這樣的話喝豆?jié){就沒(méi)營(yíng)養(yǎng)。根據(jù)寶寶多大可以喝豆?jié){的問(wèn)題，還要注意給寶寶營(yíng)養(yǎng)喝豆?jié){。
3）寶寶禁空腹喝豆?jié){
家長(zhǎng)不可以讓寶寶空腹喝豆?jié){。因?yàn)榭崭购榷節(jié){會(huì)使寶寶吸收不到豆?jié){原本的營(yíng)養(yǎng)?？梢栽趯殞毮芎戎?jié){搭配面包。這些淀粉使豆?jié){中的蛋白質(zhì)能被胃液分解，從而使豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)能被寶寶吸收。
生姜在平時(shí)是非常普通的東西，不過(guò)生姜看起來(lái)比較普通常見(jiàn)，但是對(duì)人身體健康卻是非常有好處的，生姜比較常見(jiàn)的用途就是當(dāng)做調(diào)味品，其實(shí)生姜還有其他的用途，比如可以預(yù)防和治療很多的疾病，既然生姜的好處是很多的，有些家長(zhǎng)想讓寶寶也吃生姜，嬰兒能吃姜嗎?
嬰兒能吃姜嗎?
寶寶是可以食用姜的。
但是寶寶的腸胃功能發(fā)育未全，而且姜吃多了容易上火，所以父母給寶寶吃姜的時(shí)候要注意控制分量。
食用姜可以刺激胃粘膜，達(dá)到促進(jìn)腸胃消化，改善胃口，增進(jìn)食欲的效果，如果不愛(ài)吃飯的寶寶吃姜，可以促進(jìn)消化，改善胃口，振奮食欲，從而增強(qiáng)腸胃的消化功能，有利于養(yǎng)成愛(ài)吃飯的良好習(xí)慣，還促進(jìn)腸胃的健康發(fā)育。
姜還可以預(yù)防感冒，寶寶的身體發(fā)育未全，病菌容易入侵，吃姜能有效地提高免疫力，維持免疫機(jī)能的正常，從而抵抗病菌入侵，預(yù)防感冒，促進(jìn)身體的健康發(fā)育。
姜含有豐富的鐵元素，每100克姜就含有85毫克鐵元素，寶寶吃姜，可以補(bǔ)充鐵元素，可以補(bǔ)血活血，避免貧血的癥狀，促進(jìn)皮膚，毛發(fā)，血管的健康發(fā)育。
姜含有豐富的維生素，寶寶吃姜可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體，促進(jìn)身體的健康發(fā)育，可以補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充精力，保持活力，有利于良好性格的養(yǎng)成。
姜可以驅(qū)寒暖身，減輕身體冰涼的癥狀，寶寶的身體發(fā)育未全，吃姜可以維持正常的體溫，避免貧血，從而減輕或者避免身體冰涼的癥狀，對(duì)身體的健康發(fā)育有利。
寶寶吃生姜的做法
姜汁番薯糖水
原料：適量姜，冰糖，半個(gè)番薯
做法：
1、將姜洗干凈，番薯洗干凈，姜切片，番薯切成塊。
2、往鍋內(nèi)加入適量水，放進(jìn)姜片，燒開(kāi)，放入番薯塊，再煮開(kāi)，然后轉(zhuǎn)中小火。
3、再煮十五分鐘左右，倒入冰糖，冰糖融化了以后就可以關(guān)火了。
功效：姜汁番薯糖水，味道鮮甜，寶寶喝這道甜品，容易刺激味蕾，促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲，還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防感冒，促進(jìn)毛發(fā)，皮膚的健康發(fā)育，補(bǔ)血，補(bǔ)充精力。
寶寶從出生起就受到家人們無(wú)微不至的照顧，生怕冷著凍著，營(yíng)養(yǎng)跟不上造成營(yíng)養(yǎng)不良影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)寶寶的飲食總是傷透了腦筋，常在寶寶睡覺(jué)時(shí)就在網(wǎng)上搜索或者查閱各種資料看看哪些食物寶寶吃了好哪些食物吃了不好，其中就有一種常用食材受到寶寶家人的關(guān)注，那就是紅棗，那寶寶可以吃紅棗嗎，多大能吃，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)有哪些作用，我們一起來(lái)看看吧!
寶寶從七個(gè)月可以吃輔食的時(shí)候就可以吃紅棗粥，紅棗中維生素含量高，是寶寶獲取維生素的良好來(lái)源。維生素p在很多食物中都不含有，紅棗中卻有很高的含量，它能促進(jìn)維生素C的吸收，是寶寶不能缺少的維生素之一。紅棗中的鈣和鐵是寶寶最需要的礦物質(zhì)。紅棗還具有補(bǔ)血功效，可以預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。
紅棗去皮:
1、洗干凈直接煮，煮熟后放在食物料理器的小沙網(wǎng)上一捻，皮和核都留在上面，泥全下去了。
2、蒸一下，撥皮去核給寶寶吃或做寶寶養(yǎng)生食譜。
小米紅棗粥
原料：小米、紅棗、冰糖
做法：
1、如果買的是有核的蜜棗，先去核，然后洗干凈切丁。
2、小米用清水泡發(fā)，小米中有時(shí)會(huì)含有細(xì)小的沙粒，要仔細(xì)挑選干凈。
3、將小米倒入砂鍋中，加入清水，加入紅棗丁，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火。
4、中途攪拌一下，以免粥粘鍋，然后放入冰糖，一般小火20分鐘粥就容易爛了。
養(yǎng)生小貼士：
1、米粥上面的一層“米油”可以防治寶寶腹瀉;
2、小米粥不宜太稀薄;淘米時(shí)不要用手搓，忌長(zhǎng)時(shí)間浸泡或用熱水淘米;
3、小米的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不比大米更好，因?yàn)樾∶椎鞍踪|(zhì)的氨基酸組成并不理想，賴氨酸過(guò)低而亮氨酸又過(guò)高，所以產(chǎn)后不能完全以小米為主食，應(yīng)注意搭配，以免缺乏其他營(yíng)養(yǎng);
4、小米可蒸飯、煮粥、磨成粉后可單獨(dú)或與其他面粉摻和制做餅、窩頭、絲糕、發(fā)糕等，糯性小米也可釀酒、釀醋、制糖等。
寶寶出生后飲食都是由父母控制，第一次當(dāng)爸媽的人要注意正常沖泡奶粉只需要用45度左右的水即可，這樣沖出的奶粉不僅可以保證營(yíng)養(yǎng)，還可以立即飲用。除此之外，寶寶六個(gè)月左右就可以添加輔食，常用的輔食就是嬰兒米粉，到八個(gè)月左右寶寶就可以吃一些無(wú)鹽的肉類，像雞肉、牛肉等等，但是用量不宜過(guò)多，并且一定要煮爛，否則會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)積食的情況。
對(duì)于給寶寶輔食里面加肉這個(gè)問(wèn)題來(lái)說(shuō)，是有講究的哦!加早了，加晚了，都會(huì)讓寶寶營(yíng)養(yǎng)跟不上的哦!肉類可以給寶寶補(bǔ)充大量的鐵和蛋白質(zhì)，一般來(lái)說(shuō)寶寶滿七個(gè)月就可以添加肉類了，不過(guò)還得看寶寶的發(fā)育狀況，以及腸胃消化的程度了。
寶寶多大可以吃肉
從七個(gè)月開(kāi)始，每天需要五十克的肉禽魚，這個(gè)時(shí)候適合添加肉泥。
十到十二個(gè)月開(kāi)始每天要有五十克的肉禽魚，這個(gè)時(shí)候適合添加肉丁，小肉塊。
一到兩歲，每天需要五十克到七十五可的肉禽魚，這個(gè)時(shí)候開(kāi)始就可以給一些肉腸，肉丸，肉絲了。
兩到三歲，每天則需要五十到七十克的肉禽魚蛋總量。
寶寶吃肉的飲食搭配
禽類
1，雞肉可以搭配菌類或者是山藥。搭配菌類的話，不僅可以產(chǎn)生鮮美的味道，而且營(yíng)養(yǎng)還可以互補(bǔ);搭配山藥的話，有利于消化，而且還能有效緩解咽痛，咳嗽等癥狀。
2，鴨肉可以搭配芋頭。芋頭里面含有很豐富的葉酸，和鴨肉中的維生素b12搭配在一起，是造血的重要營(yíng)養(yǎng)素，能夠預(yù)防寶寶貧血，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育哦!
畜類
1，豬肉可以搭配白菜或者是大蒜。
2，牛肉可以搭配番茄或是土豆。牛肉中含有的鐵元素含量是非常高的，遇到富含有番茄紅素和維生素C的番茄之后，牛肉里面的鐵元素會(huì)能夠被我們?nèi)梭w更好的吸收。
土豆里面含有粗纖維，有時(shí)候會(huì)刺激寶寶的胃黏膜，而牛肉中含有葉酸，能起到保護(hù)胃黏膜的作用，所以這兩者搭配一起吃是很完美的。
3，羊肉可以搭配胡蘿卜或者是冬瓜。
海鮮類
1，魚肉可搭配豆腐。豆腐含量高，加上魚肉中富含有為維生素D，能夠很好的促進(jìn)鈣吸收。
2，蝦肉可搭配油菜或雞蛋。油菜能夠可以更好的促進(jìn)蝦肉中鈣質(zhì)的吸收;搭配雞蛋的話，最經(jīng)典的做法就是蝦仁蒸蛋，這種搭配可以很好的促進(jìn)鎂元素的吸收。
注意事項(xiàng)
小寶寶消化能力還比較弱，所以每天肉禽魚的量和每種性狀添加的時(shí)候都要持續(xù)一段時(shí)間和量，讓寶寶可以慢慢的適應(yīng)。
泥鰍的口感爽滑，吃起來(lái)十分帶勁，并且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常顯著多，吃泥鰍對(duì)人體可以起到非常高的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充作用。特別是使用黃瓜燒泥鰍的話，可以將兩種食材的味道相互綜合，這道菜肴的味道變得更具有層次感。每一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高的食物，家長(zhǎng)都想給嬰兒吃，但是嬰兒可以吃泥鰍嗎?
寶寶可以吃泥鰍粥嗎
一歲以后的寶寶才能適量吃泥鰍。
泥鰍營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，特別適宜身體虛弱、脾胃虛寒、營(yíng)養(yǎng)不良、盜汗的寶寶食用，可以有效的增強(qiáng)體質(zhì)。但是，泥鰍含有豐富的蛋白質(zhì)，寶寶的腸胃功能還沒(méi)有發(fā)育完善，蛋白質(zhì)類不容易消化，而高蛋白食物更容易引起腹瀉，因此，建議一周歲以后的寶寶再食用泥鰍。
寶寶必須吃完全熟透的泥鰍，泥鰍未熟時(shí)有寄生蟲，食用會(huì)損傷寶寶的健康。
寶寶泥鰍粥的做法
泥鰍粥
原料：泥鰍250克，粳米100克，蔥末、姜末、料酒、精鹽、味精、胡椒粉各少許，熟油少量，清水適量;做法1.將泥鰍用熱水洗去外表粘液，剖腹去內(nèi)臟，沖洗干凈。粳米淘洗干凈。
2.取鍋放入適量清水、泥鰍，加入料酒、姜末、蔥末、精鹽，煮至熟爛，撈出鰍魚，拆下魚肉，魚湯待用。
3.取鍋放入清水、粳米，煮沸后加入鰍魚湯，再用小火熬煮至粥成，然后加入鰍魚、油，用精鹽、味精調(diào)味，撒上胡椒粉即成。
功效：補(bǔ)益脾胃，通利小便。適用于脾胃虛弱，久泄脫肛，陽(yáng)萎早泄，黃疸濕熱，小便不利，痔瘡，糖尿病，傳染性肝炎，是清補(bǔ)養(yǎng)生保健粥品。
泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
補(bǔ)血補(bǔ)鐵，泥鰍富含多種蛋白質(zhì)和微量元素鐵，對(duì)貧血患者十分有益。
保護(hù)血管，泥鰍中含有尼克酸，能夠擴(kuò)張血管，降低血液中膽固醇和甘油三酯濃度，可以調(diào)整血脂紊亂，減緩冠脈硬化程度，降低心肌梗死等病發(fā)病率，有效預(yù)防心腦血管疾病。
抗衰消炎，泥鰍中含有的一種不飽和脂肪酸，能夠抵抗血管衰老，對(duì)老人很有益。其體表的滑涎還具有抗菌消炎的作用。
養(yǎng)腎生精，泥鰍中含有一種特有的氨基酸，具有促進(jìn)精子形成的作用，成年男子常食泥鰍有養(yǎng)腎生精、滋補(bǔ)強(qiáng)身之效，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的幫助。
結(jié)語(yǔ)：在我們不想吃飯的時(shí)候，喝碗粥是不錯(cuò)的選擇，它清淡讓人對(duì)其產(chǎn)生不了反感。既保證了能力的攝入，維持身體，又保證了胃，合理而不為。
俗話說(shuō)桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹(shù)下埋死人有這句話可知性吃多了對(duì)人體是有害處的。杏子味酸，性熱，有小毒食用過(guò)量會(huì)產(chǎn)生腸胃的不適嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致中毒。那么嬰兒能吃杏子嗎?其實(shí)杏子是有很大營(yíng)養(yǎng)的，只要不過(guò)量食用就可以，但是對(duì)于嬌嫩的嬰兒來(lái)說(shuō)也是這樣的嗎?
1.兩歲以下不能吃
據(jù)了解，杏子雖然看著不錯(cuò)，但是杏子和其他的水果有些不同的是，杏子中含有的植物酸很高，同時(shí)還有些杏子是含有毒性的，所以住專家建議寶寶盡量還是不要吃杏子，尤其是兩歲以下的寶寶更加不可吃杏子。
2、寶寶一次吃杏子不要超過(guò)3個(gè)
杏肉味酸、性熱，有小毒，寶寶過(guò)量食用會(huì)影響牙齒和骨骼的發(fā)育，還會(huì)長(zhǎng)瘡生癤，引發(fā)腸胃疾病等，嚴(yán)重點(diǎn)會(huì)抑制中樞，導(dǎo)致寶寶呼吸麻痹，甚至死亡。杏子不宜與牛奶、雞蛋等含蛋白質(zhì)豐富的食物同時(shí)食用兩者同食，杏子中豐富的果酸會(huì)使蛋白質(zhì)凝固，影響蛋白質(zhì)的消化吸收。
3、對(duì)杏子過(guò)敏的寶寶不能吃
給寶寶吃杏子的時(shí)候，只能吃寶寶吃一點(diǎn)點(diǎn)，觀察兩三天無(wú)不良反應(yīng)才能正常給寶寶吃。
中毒：寶寶吃杏子很有可能會(huì)出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象哦，因?yàn)橛行┬幼又泻幸环N叫做苦杏仁苷，不僅是寶寶不能吃大人也盡量不要食用，再加上寶寶本身身體還未發(fā)育完善，所以解毒功能不強(qiáng)很容易出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。
傷腸胃:由于杏子中含有大量的植物酸，寶寶食用后會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)大量的胃酸和腸液分泌物，很容易造成消化不良的癥狀，情況嚴(yán)重的話還有可能會(huì)出現(xiàn)胃腸潰瘍、胃腸出血的情況。
上火:我們知道杏子屬于是溫性水果，所以寶寶食用后很容易出現(xiàn)上火的癥狀，而且杏子中所含的營(yíng)養(yǎng)成分也并不是特別高，建議家長(zhǎng)還是選擇其他應(yīng)季水果給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
枸杞對(duì)人體好處很多，但是很多人不太會(huì)注意枸杞飲食的講究，枸杞是不能空腹吃的，同時(shí)， 最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱，抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。枸杞還有很多功效，還有一些飲食的禁忌，相信大家都不是很了解，那么，我們就一起來(lái)看看吧。
早上吃枸杞子前，應(yīng)該先空腹喝一杯溫開(kāi)水，稱之為“洗肚腸”，然后吃一大匙已蒸熟的枸杞子。
枸杞子是補(bǔ)腎明目，長(zhǎng)期堅(jiān)持食它，不害傷風(fēng)感冒。飲食健康網(wǎng)提醒您: 不宜空腹喝枸杞水。
枸杞，包括枸杞葉和枸杞根(地骨皮)，有極其顯著的降血糖作用，空腹勿用。如大量服用后出現(xiàn)低血糖癥狀(手腳無(wú)力，饑餓感之類)，應(yīng)迅速補(bǔ)充糖份，否則嚴(yán)重可以暈倒甚至致命。
另外，注意膳食平衡，任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用,枸杞子也不例外.請(qǐng)看枸杞子的副作用。
現(xiàn)代飲食與健康發(fā)現(xiàn)，枸杞至少含有：以甜菜堿為主的5種生物堿，數(shù)十種甾醇類化合物，16種微量元素，多種維生素，(胡蘿卜素幾乎是所有食品中含量最高的)，3種脂肪酸，16種氨基酸。大量的水溶性多糖。
天然的β胡蘿卜素能抗老、抗癌及預(yù)防日照皮膚損傷?？茖W(xué)家認(rèn)定，自由基是人體代謝產(chǎn)生的惰性因子，是機(jī)體老化及癌變的活性劑。而β胡蘿卜素能消滅清除自由基的惡性作用。
因而是延緩衰老的一種較為理想的飲食因素?？蒲凶C明，飲食中如含有大量的胡蘿卜素，則某些發(fā)病率可大為降低，尤其是口腔、肺、列腺、皮膚和等。同時(shí)β胡蘿卜素還可增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功能。
枸杞子的功效與作用顯著，天天喝枸杞水，活到兩百歲。李清云(1677-1933)壽享256年，是清末民初的中醫(yī)者，他認(rèn)自己健康長(zhǎng)壽的原因有三：一長(zhǎng)期素食，二心靜、開(kāi)朗，三常年將枸杞煮水當(dāng)茶飲。
一般來(lái)說(shuō),健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右?，F(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞子毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞子是非常安全的健康飲食品，里面不含任何毒素，可以長(zhǎng)期食用。
很多小孩子在小的時(shí)候都特別容易咳嗽，因?yàn)楹⒆颖容^小，肺部的器官發(fā)育的并不是特別的完善，很可能就會(huì)受到感染，而對(duì)于孩子咳嗽一定要少給孩子吃一些刺激的食物，而且要積極的給孩子進(jìn)行治療，不然很可能就會(huì)造成孩子嗓子發(fā)炎或者是肺炎，那么嬰兒咳嗽能吃雞蛋嗎?
咳嗽是兒科常見(jiàn)的一種病，小朋友正處于身體發(fā)育期，肺部是最容易受感染的，特別是進(jìn)入初秋季節(jié)，一不小心就會(huì)引發(fā)感冒咳嗽。這時(shí)候小朋友往往會(huì)是食欲不佳，很多媽媽就想問(wèn)，小孩咳嗽能吃雞蛋嗎?答案是可以的，水燉雞蛋可以有效地緩解咳嗽，尤其是對(duì)病程長(zhǎng)且反復(fù)發(fā)作，內(nèi)傷咳嗽，加之外感風(fēng)寒，尤為有效。
因此，孩子咳嗽是可以吃雞蛋的。但是有些小朋友的體質(zhì)對(duì)雞蛋過(guò)敏的，就不建議吃雞蛋。醫(yī)生同時(shí)也建議，咳嗽可以吃雞蛋，但是不可以多吃，因?yàn)榭人酝怯筛忻鞍l(fā)燒引發(fā)，不能過(guò)多地?cái)z入蛋白質(zhì)。
咳嗽為什么不能多吃雞蛋?
一、不易消化的食物傷脾胃
1咳嗽時(shí)，雞蛋為什么不能多吃?
雞蛋的蛋白質(zhì)比較豐富，但所含的大部分蛋白質(zhì)是不易消化的，蛋黃難消化，蛋白更難。對(duì)胃腸功能狀態(tài)不好的寶寶的消化能力是有影響的，所以咳嗽的寶寶是不建議吃的。
寶媽可以在不生病的時(shí)候給寶寶吃雞蛋，可以采取蒸蛋羹的烹飪方法，一般是水和蛋1:1配比，口感也會(huì)更好。因?yàn)樗值募尤耄瑫?huì)降低雞蛋的密度，更易消化。雞蛋的蛋黃會(huì)比蛋白營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更多，寶寶吃的不多的情況下，可以選擇一下的。
2、咳嗽時(shí)，還有什么不能多吃?
咳嗽時(shí)，不建議吃甜食、辛辣的食物，這些食物可能會(huì)加重炎癥，激發(fā)細(xì)菌感染;肥膩的食物也是難以消化的，不要多吃;生冷的食物如冰淇淋、冰果汁，以及海鮮等都是寒涼的，傷脾胃，會(huì)使產(chǎn)痰增多，身體康復(fù)能力減弱，都是不建議多吃的。
咳嗽時(shí)可以進(jìn)行大補(bǔ)嗎?
不需要大補(bǔ)，生病了，消耗比較大，需要補(bǔ)身體，是很普遍的想法，但不科學(xué)，也不是正確的。寶寶需要的是清淡的飲食，適當(dāng)多喝水就好了，最多加一點(diǎn)簡(jiǎn)單的食療方。
1、大補(bǔ)可能加重病情
中醫(yī)有一句話叫“虛不受補(bǔ)”，可以這樣簡(jiǎn)單地理解。把人體比喻作封閉的絲瓜絡(luò)，里面有很多回路，像網(wǎng)絡(luò)般的通道。當(dāng)人體正常的時(shí)候，通道都是通暢的，往里面打氣，氣流是順暢的，能夠迅速充滿通道，像氣球膨脹起來(lái)。
2、生病時(shí)大補(bǔ)，也吸收不了
寶寶感冒咳嗽主要是外感引起的，而不是營(yíng)養(yǎng)的缺乏，而且一般的咳嗽也不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良的。假設(shè)寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，一般會(huì)表現(xiàn)出慢性的疾病癥狀，如鈣嚴(yán)重不足導(dǎo)致佝僂病，維生素極度缺乏引起夜盲癥等。
那么感冒咳嗽應(yīng)該怎么辦?
1、雞湯：喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞肉某種化學(xué)物質(zhì)，對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，加速感冒痊愈有好的作用。
2、蘿卜：蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開(kāi)水當(dāng)飲料喝。
3、糖姜茶合飲：因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有好的防治感冒功能。
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